谈谈怎样才算爱岗位

第一篇：谈谈怎样才算爱岗位

谈谈怎样才算爱岗位

谈谈怎样才算爱岗位

“干一行，爱一行”这句话是大家耳熟能详的爱岗教育用语，也是我们评价一个好员工常用的赞誉之词。但怎样才算是做到了“干一行，爱一行”了，许多人并不是很明确。有人认为只要不出差错、事故就是做到了；有人认为心里想到爱这份工作，不嫌弃、不厌恶就是做到了；有人认为不违规、违纪、违

法就是做到了。我认为这些都是简单的理解。那么究竟怎样做才算爱岗位呢？或者说应该怎样“爱”呢？我觉得合格的爱岗位的体现或者要求至少有以下几个方面。

一、爱岗位体现在责任心上。爱岗位就是要用心去爱、用情去爱。我们每个人的岗位都是非常重要和风险较大的岗位，任何一点失误和闪失就会造成较大甚至是重大的损失，没有较强的责任心就不会爱好，必须有认真负责的工作态度。不能否认，在我们的工作中确实有一部分责任心不强，对自己要求不高、约束不严，对自己的职责不明确的人，整天马马虎虎、糊里糊涂、迷迷糊糊，当一天和尚撞一天钟。有的管理者不愿意得罪人，怕触及矛盾，遇到问题绕着走，遇到困难躲着走。工作中，不爱学习，不善于总结，不会创新，有的对文件的贯彻落实也不够到位。责任意识淡漠，责任心不强的人在岗位上就可能会带来风险，这样的人就不能说是一个爱岗位的人。好范文版权所有

二、爱岗位体现在集体观念上。一个团体中各种利益关系并存，员工和集体之间，员工和员工之间。一个能够正确对待和处理利益之间关系的人，即把集体利益放在前面，尊重别人利益的人就会也能够做到爱岗位，因为他会踏实肯干，工作专注，全身投入，而不会“这山望着那山高”，“吃在碗里的望着锅里的”。有这样集体观念的人，他的思想和行为都会以这个集体为核心而不是事不关已高高挂起。在我们的工作中还存在着自私自利、拈轻怕重、斤斤计较之人，对自己有利的业务抢着做、争着做，吃辛苦、担责任的工作推着做或不做。有的部门之间，人员之间各自为政，缺乏协调配合，影响了我行整体形象和工作。这种缺少集体观念的人就不是爱岗位的人。

三、爱岗位体现在工作作风上。爱岗位不能停在口头上更要落实在行动中，爱岗位的人就会懂得岗位对员工的需求，特别注重工作效率和工作态度的转变提高，从而不断改进自己的工作作风，不断提高自己的执行力。在我们的工作中还存在着思想僵化、行动迟缓，懒散、拖拉之人，推一推动一动。有的人注重搞虚的、浮的、粗的，工作重视表面文章。有这种工作作风的人也不能说是一个爱岗位的人。

四、爱岗位体现在自身素质上。一个人的素质包括思想素质和能力素质。思想落后、消极、颓废、不求上进、职业道德水平不高的人是不可能爱岗位的，而管理能力和业务能力欠缺的人也不会是一个真正爱岗位的人，说爱岗位也是一句空话、假话、虚话。在我们的工作中存在着一些人理论不懂、风险不清、责任不明而且不努力学习改进之人，有一些人习惯于以种种理由为自己开脱，而不从自身找不足抓提高。这些人我们也不能说爱岗位，因为要爱岗位必须珍惜岗位、回报岗位，这是最简单的道理。

五、爱岗位体现在工作质量和成效上。一个爱岗位的人肯定不是一个“不求有功但求无过”的人，而是开拓进取有较高追求的人，工作注重细节，追求完美，能够出色完成所承担的任务。在困难面前敢于面对挑战，勇于接受挑战，有这种工作精神也必定能有所收获。看过程也要看结果。我们也需要把对工作质量和成效的完成情况作为衡量我们是否爱岗位的一条标准。可以说在我们每个人的岗位中都有做出突出贡献的机会，就看你去不去想，去不去做。所以，我们每个人都要结合自己的特长给自己加压，要培养自己塑造自己，尽可能做一些超出别人的成绩。如果说一个什么成绩也没有的人爱岗敬业就不会有人信服，也不会得到认可。

总之，要想成为一名真正爱岗敬业的优秀员工必须是有较好的素质修养和能力，有较强的责任感和使命感，有较牢固的集体观念，有较务实的工作作风，有较突出的工作成果。让我们以这次教育活动为契机，从各方面努力，争取使自己成为一名真正合格的爱岗员工。

第二篇：怎样才算爱岗敬业

怎样才算敬业呢？爱岗不是加班加点，敬业也不是任劳任怨。加班没有效率，那不叫爱岗，不顾健康而拼命地工作不叫敬业，只是机械的工作而不用脑子、没有创意那也不叫敬业。爱岗敬业，说得具体点就是要做好本职工作，把一点一滴的小事做好，把一分一秒的时间抓牢。古人说：“不积跬步，无以致千里，不重小事，何以成大器。”从小事做起，从自己做起，这就是爱岗，这就是敬业。如果还要再说得具体点，就是没有任何借口，扎扎实实做好本职工作。当接到公司交待的工作时，不是讨价还价能推就推，而是尽职尽责努力完成；在工作中遇到困难和挫折时，不是等待观望半途而废，而是自我激励攻坚克难；自觉晋升没有达到期望值时，不是牢骚满腹，怨天忧人，而是自我反省加倍努力厚积薄发。这就是爱岗，这就是敬业。也许有人会说：“能达到默默默奉献，无怨无悔的境界，能有几个人呢？”其实在我们的车间，在我们周围，就有许多这样子的员工。他们是把工作当成人生的追求，把工作当成人生享受的那种工作者，如维修班的冯亮，虽然没有得到什么荣誉，却依然勤勤恳恳，兢兢业业，班组有问题是随叫随到，没有一点牢骚。在例如45班的班长柯淑平，每天忠于职守，尽职尽责做好班组工作，前期因为家庭原因，但他还是一如既往，无怨无悔，认认真真的继续工作，这样的员工在我们车间还有很多。或许有的人是幸运的，因为他们被大家所知，因为他们成了楷模，成了表率，甚至成了被领导所赏识。他们是众所周知的爱岗者；而更多的却可能不被大家所知，他们在小小的岗位上做着个自最平凡的事，他们是不声不响的爱岗者。两者之间也许待遇有所不同，但却有着最原始的共同点——爱岗敬业。看看他们，想想自己，我们还有什么理由不珍惜自己从事的工作岗位呢!还有什么借口不努力地完成本职工作呢？

一个工作岗位，都是一个人赖以生存和发展的基础保障。同时，一个工作岗位的存在，往往也是人类社会存在和发展的需要。所以，爱岗敬业不仅是个人生存和发展的需要，也是社会存在和发展的需要。爱岗敬业应是一种普遍的奉献精神。

从一个城市来说，没有人当市长是不行的；同样，如果没有人去扫地、清除垃圾也是不行的。想当市长的人多的是，想扫地的人肯定不多。但在一个城市里，市长只需要一人，清洁工人却需要几百人、几千人，甚至几万人。无论是心甘情愿的，还是不得已而为之的，只要是在自己既得的工作岗位上认真负责，尽心尽力，遵守职业道德，这就是一种普遍的奉献精神。在我们国家，如果大大小小的公务员、企事业单位职工、私营企业主、个体户都能够表现出这种奉献精神，人民就会更加富裕，国家就会更加强盛。

只有爱岗敬业的人，才会在自己的工作岗位上勤勤恳恳，不断地钻研学习，一丝不苟，精益求精，才有可能为社会为国家做出崇高而伟大的奉献。焦裕禄、孔繁森、郑培民等一大批党和人民的好干部都是在本职工作岗位上呕心沥血，勤政为民；当非典疫情袭来，一大批平时并不引人注目的医生、护士和科研人员，挺身而出，冒着生命危险，冲上第一线，拯救了一个个在死亡线上挣扎的同胞的生命，有人还为此献出了自己宝贵的生命。

爱岗敬业是平凡的奉献精神，因为它是每个人都可以做到的，而且应该具备的；爱岗敬业又是伟大的奉献精神，因为伟大出自平凡，没有平凡的爱岗敬业，就没有伟大的奉献。

在座的百分之九十以上都是年轻的员工。我想问大家一个问题：你为劲牌公司的生产发展准备好了吗？也许你会说，我一个平常老百姓，在平凡的岗位上工作，我们能做什么？那些都是领导的事情。在这里，我要大声地说：你错了！在劲牌公司的生产发展过程中，在平凡普通的岗位上，我们虽然只是沧海一粟，但是，你我爱岗敬业的实际行动必将成为劲牌公司发展壮大的坚实基础。

我们会义无反顾的选择：敬业。有句口号说得好：不爱岗就会下岗，不敬业就会失业！爱岗敬业说得具体点就是要做好本职工作，把一点一滴的小事做好，把一分一秒的时间抓牢。搞好每一项维修，做好每一次巡检，填好每一张记录，算准每一个数据，写好每一篇文稿。古人说：不积跬步，无以致千里，不善小事，何以成大器。从我做起，从小事做起，从现在做起，这就是敬业，这就是爱岗！怎样才算爱岗，怎样才算敬业呢？ 没有任何借口，扎扎实实做好本职工作。当你接到领导交办工作的时候，是讨价还价能推就推，还是尽职尽责努力完成不讲任何理由？当你在工作中遇到困难和挫折的时候，是等待观望半途而废，还是自我激励攻坚克难无往而不胜？当你自觉晋级升迁没有达到期望值的时候，是牢骚满腹怨天忧人，还是自我反省加倍努力厚积而薄发？总之，接人待物，为官处世，你是喜欢拿着放大镜百般挑剔找外因，还是常常拿着显微镜自我剖析找内因？也许有人会说，人之初，性本惰，能修炼到默默奉献无怨无悔的境界，古往今来能有几人？我要说：非也！在我们公司，就有许多感人的例子。包装二车间的甘冬梅、皮金花，十多年敬业奉献，全身心投入生产现场；提取车间的柯春华师傅，沤心沥血，鞠躬尽瘁，汗水染白了双鬓，赢得了大家的敬仰。他们，就是无私奉献的典范，他们就是爱岗敬业的榜样！比比他们，想想自己，我们有什么理由不珍惜所从事的事业、有什么借口不努力地完成本职工作呢？ 细节决定成败，精益求精争创一流业绩。有哲学家说过：细节差之毫厘，结果谬之千里，真理和谬论往往只有一步之遥。实现人生价值，永无止境追求自我完善。什么是人生价值？在平凡的岗位上如何实现人生价值？相信许多人在思考，许多人在追求，也有许多人感到困惑迷茫。有句广告说得好：思想有多远，我们就能走多远。一个人的价值取向决定人生的奋斗目标，也是人生进步的动力所在。我不想讲空泛的理论，也没有过高的奢望。我的价值观其实很简单：废寝忘食、绞尽脑汁，苦熬一个个不眠之夜，如果写出的材料能得到领导的一声肯定；诚心诚意，尽职尽责，干过一件件份内份外之事，如果付出的努力能得到同事的一声赞许，就足以使我欣喜万分，就足以使我乐此不疲。这就是我在平凡工作岗位上无怨无悔的动力所在。也许有人会讥笑：真是胸无大志，真是鼠目寸光。我不想反驳，但也不会改变初衷。一个人的价值，靠自己追求实现，靠别人评价衡量。我想，如果我们每个人都在平凡的岗位上实现好普通的价值，无数个平凡就成了伟大，无数个普通就成了非常，既然把劲牌作为终身职业，就要把自己的理想、信念、青春、才智毫不保留地奉献给这庄严的选择，就像鱼儿爱大海，就像禾苗爱春雨，就像蜜蜂爱鲜花！

杨强事迹：

2004年7月，推荐杨强等同志申报“三个三”人才的请示：1个优秀专业技术人才，1个优秀企业管理人才，1个优秀乡土人才

2009年4月，推荐杨强同志参加“享受省政府专项津贴人员”人选选拔的

2010年5月，劲牌公司皇宫酒业技术部经理杨强被评为大冶市第三届十大杰出青年。2011年，劲牌公司白酒技术部经理杨强、产品组组长童国强从全国品酒师。

柯春华——提取车间维修主管。曾多次组织和参与对车间设备的改善创新。在工作中严格要求自己，任劳任怨，勇于创新，取得了一系列优异成绩，先后获得“先进个人”“工作标兵”“改善王”等称号，受到了上级领导的一致肯定。他的这种在工作中任劳任怨，勤勤恳恳，一丝不拘的作风值得我们劲牌每一个人学习

程峰，1984年6月出生，于2008年进厂从事设备维修工作，现任包装一车间维修工。他性格开朗、为人诚恳老实，对任何事情都有一种刨根问底的精神。

由于车间实行跟线承包制，他成为105线的跟线维修工，在刚接手的时候，105线的线效率全车间最低，故障率全车间最高。所以在开始的一个月，他每天下班后，自己开机跟踪设备运行情况，观察各个机台引发故障的原因，逐个进行分析，并进行改善，通过一个月的跟踪整改，105线的设备已进行稳定的运行状态，其线效率已位居车间前列。

他在解决设备故障的同时，还善于创新，如看见上瓶台人员放瓶存在将手指插入瓶口的现象，完成了瓶夹改善，这样不仅降低了上瓶人员的劳动强度，还杜绝员工将手指插入瓶口，减少了安全隐患；针对外箱底部封不严，他改善了开箱机封胶刀架，保证了封箱的质量；针对灌装机分配器渣滓多，他改善了分配器尼龙垫环，降低了灌装机的渣滓率；同时他还针对设备大修的现状量身定做了可移动式钳台，大大提高了大修进度；他还利用废的不锈钢制作了用热水洗回笼瓶的改善„„他的改善成果不胜枚举，这些改善跟他那善于思考的大脑和勤劳的双手是分不开的。他曾多次获得劲牌酒厂“提案王”的荣誉称号。

他不仅具有创新意识，动手能力很强，而且团队精神非常强烈，在车间，其他生产线的设备出现故障，他都伸出援助之手，帮忙维修，从不记较个人得失，他认为：一个团队注重的就是团结合作精神，每个人都有自己缺点和优点，只要相互合作，取长补短，团队才能和谐发展。

在平凡岗位工作的他，全身心投入工作，凭借着刻苦和顽强的拼搏精神、不断创新的进取精神、良好的团队精神，虚心学习的品质在工作中发挥出最大的潜力，为公司的发展尽着他最大的努力。

熊永凤

自2000年9月份进司以来。熊永凤在车间分别从事过贴标签、抹浆糊岗位，而后在包装一车间从事灌装操作工岗位至今。

2009年3月，包装一车间进行大改造，将8000瓶/h生产线改造成12000瓶/h，这不仅意味着改造整条生产线，还意味着对整条线进行卫生清洁。试产当天，当班组成员看到现场一片狼藉，设备配件、油污、杂物等随处可见时，大家都无从下手，而对卫生要求更高灌装机更是难倒了大家。正当大家一筹莫展时，熊永凤早已挽起袖口，拿起卫生工具清扫起来。别看她个头小，做起事来却干净利落。在她的带领下，班组成员也纷纷撸起袖口，投入到卫生清扫工作中。

为了让试产顺利进行，她紧盯设备运行的每一个细节，做好详细记录，一旦发现异常，立即督促厂家人员或维修工即时整改，不延误试产的正常运行。而当106线试产成功，她也只是会心一笑，继续埋头苦干。

当开展TPM活动时，她发现不合理问题点最多，而针对如何清扫卫生死角，她同维修工一起研究，开发出许多工具，不仅缩短了清扫时间还攻克了卫生死角清扫难题。同时，她还将工作中积累的经验制作成OPL教案供其他员工学习。

她就是这样一个工作“风风火火”同时又认认真真的人，永远以积极的态度，乐观的精神去面对工作、面对人生。

第三篇：我的岗位怎样做才算做好

我的岗位怎样做才算做好

我的岗位怎样做才算做好，其实没有唯一的标准，每个人都有自己的理解。进入长丰热电工作不知不觉已过去十多年了，从进厂开始我就一直在锅炉的岗位上工作，做为一名“老”司炉我觉得在单位应该努力，踏实的工作，在工作岗位上要不断地对自己提出更高的要求。

一，要明白自己到底在为谁工作，在我每天的工作中，都是一件件的小事组成的，要认真，细致的对待每一件事就是对自己的负责，要知道“今天不努力工作，明天努力找工作”。尽管在工作中或许有不如意的地方，但对待工作一定要热情，因为你是在为你自己而工作。要把心态放平稳，这样才能做好每一件事。

二，对自己的工作要有责任心，要认真履行自己的岗位职责，在自身的工作岗位上需要认认真真的完成好各项工作任务，在工作中严格执行各项规章制度。我现在的岗位是锅炉副班长，在班长在时，要配合好班长的工作，做好自己的工作。在班长不在时，要对整个班组的安全工作负责任，完成好上级布置的工作。全面掌握本岗位相关的知识，熟悉自己的岗位职责。

三，提高自己的岗位技术，在平时的工作中也不忘时时刻刻学习和补充新的知识，努力的提高自己的理论知识和实际操作水平。通过技术问答、事故预想、技术考试等方式来充实自己。特别是现在我们单位在实行双岗位的培训，要充分利用好这次机会，多学自己不懂的知识，充实自己。在第二专业的学习中，要理论联系实际，有不懂的问题就问师傅，不要不懂装懂。

四，在工作中要服从上级的安排，完成上级布置的任务。要做到理由少一点，行动多一点。任务下去的第一时间就要按照任务布置的去做。如果每一个员工都找理由不去做，那任务就完成不了。我相信只要踏实的工作，热爱自己的岗位，对自己的工作负责，不断完善自己，提高工作效率，服从上级的安排，肯定能把自己的岗位工作做好！

第四篇：劳动合同怎样才算生效？

何小林：我刚踏上工作岗位，对劳动政策不太了解，请问订立的劳动合同怎样才算生效？

咨询员：劳动合同是用人单位与劳动者确立劳动关系，明确双方权利和义务的书面协议。用人单位与劳动者建立全日制形式的劳动关系，应当签订书面劳动合同，劳动合同是劳动者与用人单位建立劳动关系的法律凭证。劳动合同自双方当事人签字之日起生效，当事人对生效的期限或者条件有约定的从其约定。劳动合同约定的起始时间与实际履行的起始时间不一致的，按实际履行的起始时间确认。

来源：文汇报

第五篇：大学生怎样才算合格

大学生怎样才算合格

成为大学生的我们学校的学习生活只是我们的一部分，我们的思想也在复杂化，情感和意志也已达到较高的水平而接近成熟，自我意识和自我教育能力进一步增强，理想大多数较明确而富有社会意义，性格的发展也进入塑造成型的关键阶段，对问题的人知也更加深入。大学生的我们正处于青春期，生理发育基本完成，性意识明朗化：其一表现在对异性比较关注，其二表现在对爱情生活的追求。可以说我们在走向成熟却没有真正成熟，既存在积极方面又存在消极方面，总之，大学生心理问题与心理障碍产生的原因是多方面的，生物因素、心理因素、社会因素常常交织在一起，互相联系，互相作用，互相制约，某些先天因素的不健全，加上不良社会文化环境影响所造成的心理发展中出现异常状态，容易导致心理疾患。因此这就需要我们正确去面对处理了。

大学生学习压力大，学习动力不足，学习目的不明确，学习动机功利化。刚进入大学时同学们都带着满腔热血，又有一种新鲜感，军训生活过的很融洽，可以说是谈笑风生，随着时间的推移，彼此就开始出现矛盾，三五成群，大家开始彼此猜疑议论，于是就会有人说大学时不完美的，人们也是功利的，人们的关系不像高中那样纯洁，人人都 这样想，彼此之间自然不好处啦，其实当我们以一颗平静的心去想想，事实不是我们想象的那样，人是一样的，不一样的是我们的心态，或许我们是有了变化，但是性格是变化不大的，试想如果我们少一点猜疑多一些宽容，事情还会这样吗？

作为一个大学生我们不仅要学会调整自己的心理，同时我们还应该规划自己的职业生涯，具体就是在大学期间进行系统的职业生涯规划过程。他包括大学期间的学校规划、职业规划、爱情规划、和生活规划，职业规划的有无及好坏直接影响到大星期的学习生活质量，更间接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败，从狭义专业生涯规划角度来看此间断主要是 只有的准备其，主要目的是在于未来的就业和事业发展做准备。客观而言，进行系统的学习和实践至关重要，而能够担此教育责任的人应该是具备丰富的职场经验，并接受过系统的职业生涯辅导训练。对乐职主义者而言，职业生涯规划是最基本的保障。职业生涯有如下几个方面：

1.自我评价，也就是全面了解自己。要想有一个有效的职业规划就必

须认识自己的自身条件和相关环境，要审视自己，认识自己了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。弄清楚我能干什么、应该干什么、、、、、、在众多的很职业中选择啥。

2.确立目标，这是职业生涯的关键，目标有短期、中期。长期之分，选目标时我们要立足于现实，全面考虑，慎重选择，使其即现实又有前瞻性。

3.环境评价，职业生涯的规划还要充分认识与了解相关环境，评估环

境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业。本行业的地位、形势以及发展趋势。

4.职业定位，这是为职业目标与自己的潜能以及主观条件谋求最佳匹

配、良好的职业定位是以自己最佳才能、最优性格、最大兴趣、最

有利的环境信息为依据。职业定位的过程中 要考虑性格与职业的匹

配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配。

我们必须了解自己作为一个大学生 的人格特点，中国大学生在谦让、克己、耐心、谨慎、负责等特征方面比较突出，说明他们与现实社会有较好适应。而作为工科大学生中男女生与人格特征为综合型，无论在支配、冲动、自信、外向等方面，还是在谦让、克己、耐心、谨慎等方面均兼而有之。不过，相对而言，男生前者较多，女生独立性、敏锐地鞥方面较弱。加强对自己的了解，进一步改善自己的人格特征，让自己更好的适应社会团体，融入生活团体，为自己的发展奠定基础，总的来说大学生能有较好的人格特征对自己未来的发展起着举足轻重的作用。

大学生的人际关系也是必须处理好的问题。人际关系是长期的生活实践中建立和发展起来的，他对我们的学习、生活、家庭、事业都会产生巨大影响。每个人都希望自己具有良好的人际关系，能够拥有许多知心朋友，但是，由于各种客观因素（个性、交往动机、自信心等）和主观因素（交往技巧、沟通方式等）的影响，交往双方在交流信息、沟通思想时往往不太顺利，产生各种障碍，甚至还会造成人际关系紧张的问题。人际交往能力的形成很大程度上在于后天培养，如果大学生们能充分展示自我魅力的基础上，再主动掌握一些有效的人际交往技巧，那么在解决人际冲突、改善人际关系方面就会如鱼得水、收放自如，能够及时解除人际关系记住而造成的心理压力，摆脱困境，保持健康的心态。

当代大学生在学习过程中常见的心理问题主要有，动机缺乏即厌学、兴趣偏狭、学习疲劳、注意障碍、记忆障碍、逆反心理。下面我们来分别谈论。

（一）学习动机缺乏的表现及原因：

1学习动机缺乏的注意表现

(1)懒惰，懒惰是一种在学校过程中怕苦怕累的心理现象；

(2)厌学，厌学是典型的心理疲惫反应；b

(3)容易分心，动机缺乏的学生在学习过程中注意力吧集中，唤醒水平较低，不能专心听课和集中思考；

(4)缺乏正确的学习方法

(5)效率过低；

(6)独立性差。

2学习动机缺乏的原因分析:

(1)主观方面的原因

大学生的个体特征，如情绪、意志、态度、经历、兴趣、健康状况都会对其学习动机产生影响。

首先，学习动机缺乏是由于在以往的学习过程遭受到挫折与失败造成的。

其次，由于专业不理想而导致学习动机缺乏。

再次，由于缺乏明确的学习目的和奋斗目标导致学习动机缺乏，这是导致动机缺乏的主要原因。

(2)客观方面的原因

首先，有来自学校方面的因素。学校群体行为对大学生的影响值得重视。另外，教师的教学对大学生的学习也有一定的影响。

其次，家庭环境对学生学习动机有直接影响。家庭的经济条件、家长的文化程度、家长的教育方式、和睦程度对学生的学习动机影响较大。

再次，社会生活也是影响大学生学习动机的因素之一，其中社会价值观对大学生学习动机有巨大的影响。

（二）学习疲劳

学习疲劳是指由于学习者学习过度或学习方法不当而产生的学习效率逐渐降低、学习进步速度缓慢的现象。

1．学习疲劳的表现

具体表现为学习时伴有渴望停止学习活动的生理和心理现象，学习错误增多，学习效率下降，生理失去平衡等。

2．学习疲劳的原因

学习活动实际上是一种极其繁重的脑力劳动，其耗能程度丝毫不亚于体力劳动。

其次，学习方法不当，适应困难。

（三）记忆障碍

记忆力的好坏，主要是指个体记忆是否具有准确性、敏捷性、持久性和准备性。而当个体出现以下表现时，即为记忆障碍。

1．表现

记忆障碍是个体在识记、保持、回忆或再认过程中发生困难或异常。

2．原因

大学生学习目的不明确、学习动机缺乏、对学习兴趣不深厚、对学习缺乏信心等心理状态使大脑对知识的记忆缺乏主动性，大脑皮层活动不活跃甚至处于抑制状态，导致智能下降，记忆力减退。一次性学习材料内容过多，材料间相互干扰，也会引起记忆障碍，造成遗忘。

（四）注意障碍

注意是心理活动对一定对象的指向和集中。注意是一切心理活动的开端，并伴随心理过程的始终，它使心理活动处于积极状态并具有方向性，保持较高的效率。没有注意，任何心理活动都达不到预期目的。注意在学习中也具有重要意义。注意集中是大学生提高学习效率、取得良好成绩的基本心理条件。注意出现障碍，严重影响大学生学习的正常进行。

1．表现：

注意减弱。注意范围变化。注意增强。

2．原因

对学习目的认识不足，缺乏注意的自觉性。过度疲劳。

作为一个大学生有良好的人际关系非常重要。人际关系是在长期的生活实践中建立和发展起来的她对我们的学习、生活、家庭、事业都会产生巨大的影响力。每个人都希望自己有良好的人际关系，能拥有许多知心朋友，但是，由于受到各种主观因素（个性、交往动机、自信心等）和客观银杏（交往技巧、沟通方式等）的影响，交往双方在交流信息、沟通思想是往往不太顺利，产生各种障碍，甚至还会造成人际关系紧张等问题。人际关系人际交往能力形成很大程度上在于后天的培养，如果大学生们能够在充分展示自我魅力的基础上再主动掌握有效的人际技巧，那么在解决人际冲突、改善人际关系方面就会如鱼得水、收放自如，能够及时消除人际关紧张而造成的压力，摆脱困境，保存健康的心态。

最后我还要说：告别高中繁重的学习生活，大学的我们必须要有一个属于自己的大学生涯规化，不能让自己方松，我们必须明白如何度过大学生活在你以后的路途中期着举足轻重的作用，规划你大学生活，让自己的大学生活充实起来，为自己将来的发展做准备，你能有一个完美的大学生涯，意味着你的人生也必定不平凡。

努力吧，明天的阳光会更加灿烂。

建工学院交通工程10—2

张文举学号1063116226

2011年6月18日