做一个精神健全的人

第一篇：做一个精神健全的人

健康的秘密

做一个精神健全的人

对于学生来讲，学习几乎就是生活的一切，其实，生活并不能等同于学习，生活中我们需要接触更多的人和更多复杂变化的事情那么有哪些好的习惯能让我们在面对这些事情的时候能够从容不迫，为学习和工作提供更加强有力的保障呢？

前些年，云南一大学生因为生活中的 琐事，残忍的杀害了寝室的六名同学，同时，高中生，大学生经常出现自杀现象引起了社会各界的广泛关注。每一个学生都是社会的栋梁，为祖国和社会贡献自己的力量。可是作为天之骄子的他们，为什么竟没有这样应对困难和压力的能力呢？归根结底是因为精神的不健全导致的、所以，就要求同学们要努力把自己塑造成一个精神健全的人。这就要求我们要养成习惯，无论什么时候，遇到什么困难认真的思考，在作出决定，要充满希望。

只有我们养成习惯，在每次遇到生活中的困难时，不抱怨，积极的想办法解决问题，克服困难，而不是选择逃避事实。否则我们只会越发的觉得社会是多么的不公平，我们是多么的不幸，那样的话，总会有一天让我们的精神濒临绝境，做出什么不理智的事情来。其实那些真正取得一定成就的人甚至敢这样说，苦恼多就活得越有劲。相反，完全没有苦恼反而觉得非常危险，意味着你正在走向死亡。

积极思考的人，他的头脑和心灵都生机勃勃，人生旅途上遇到的一切问题，自己都能去面对和解决。

如果害怕自己不能解决问题，便绝不会有好结果。积极思考的人，会理性的探索，然后去面对困难，他们因此会获得好的结果。

能这样能面对人生的困难，才是精神健全的人。要了解某人精神是否健康，方法之一就是调查那个人突然遇到命运的残酷打击时是如何应对的。

遭遇不幸时，你会不会向人倾诉为什么自己会有这样不公平的遭遇？或者愤怒地说：“为什么我会这样倒霉？”

相反，突然遇到困难，也能保持坚定明智的态度，相信自己可以解决任何问题，毫不畏惧的面对困难，这才证明你是一个精神健全的人。

换句话说，积极思考者，因为精神健全，无论面对怎样的困难和难题，都必然会有良好的结果。

生活总是充满了不决定性，就像厦门大学教授易中天先生说的那样，生活每天都是现场直播，你永远没有彩排的机会，只有在每一次迎接困难的挑战时，我们都能习惯轻松理智的去面对，那么才会慢慢形成健全的精神和人格。

第二篇：全人教育

全人教育——一条开满鲜花的通道 ——鹤壁市鹤山区明德小学全人教育工作纪实 鹤壁市鹤山区明德小学2008年被确定为明德小学项目学校。明德楼总建设资金总额为90万元，其中台塑集团捐赠45万，鹤山区政府配资45万元。

在新校建成并投入使用时，我们无时无刻不在努力地追寻着，探索着，我们拥有一流的办学条件，一流的师资队伍，我们也要争创一流的教育质量，创办一所教有特点，学有特长的学校。

一、让师生在“经典”的殿堂中快乐地成长

“当晨钟敲响黎明，太阳喷薄而出，让我们用最美妙的语言、最动听的声音，迎接新的一天。孩子们，让我们自信地诵读„„”在老师一段优美诗的开启下，晨诵课开始了，鹤壁市鹤山区明德小学的孩子们又以昂扬的姿态投入了新的一天。

根据省教育厅“明德读经”项目实施方案的要求，以及鹤山区文教体局“书香校园读书工程”建设的要求，我校从2008年3月开始，在四——六年级12个班200多人中开展诵读试点活动。2009年5月至今，我们在全校一至六年级400多人中全面推开诵读活动。

（一）引导观念转变，营造浓郁氛围

学者余秋雨先生曾说：“幼小的心灵纯净空廓，有经典名著奠基，可以激发他们一生的文化向往。”诵读经典伊始，为了统一思想，提高认识，达成共识，自觉行动，我们组织全体教师尤其是诵读课老师学习探讨《经典诵读实施方案》及《经典诵读三年规划》，印发台湾

及相关学校经典诵读的成功经验，明确经典诵读的深远意义，把握经典诵读的方法技巧。

每天清晨，伴随着悦耳的音乐和老师的诵读开启诗，大家的诵读之情油然而生。第二节间操后和下午第二节课后，学校广播站开始诵读欣赏等栏目，营造了经典诵读的良好氛围。

（二）注重读经教研，提高读经实效

1、保证诵读时间。每天固定利用早读三十分钟进行诵读；每周利用两个下午课外时间诵读。同时在11个教学班开设每周两节诵读课安排经典诵读的指导和检查。

2、开展课前一吟，熟读成诵的活动。各班充分利用每天课前一两分钟时间，开展“课前一吟”，做到“读而长吟之”，“学而时习之”。

（三）加强日常管理，形成读经制度

学校为每个班级建立“班级诵读档案”；每个班级为学生建立“诵读个人档案”。记录班级、学生诵读的详细情况。班级里每个学生诵读的争章进度表，激励学生你追我赶，踊跃夺章。

（四）组织多彩活动，高涨读经情绪

1、学校每学期开展一次大型“文化经典诵读”活动。

2、经典融游戏，做到活动育人。在黑板的一角开辟“每日一诗”、“每周一词”、“每月一篇”园地，且定期更换；每月举行一次诵读擂台赛，评选班级“每月一星”，以此激发学生们的诵读热情。

在市举行的经典诵读比赛中，我校获3人特等奖、5人一等奖的好成绩。同时获区经典诵读优秀组织奖。我校的李飞同学在参加西方

文化经典诵读中获市特等奖、省一等奖、全国铜奖。的确，榜样的力量是无穷的，浓厚文化氛围的熏陶远远胜于教师口干舌燥的说教，大家的诵读渐入佳境。

二、让学生在公园化的环境中用双手创造智慧

劳动培育智慧，智慧指导劳动。苏霍姆林斯基说：“学校生活的智力丰富性，在大多数情况下取决于能不能把智育活动和体力劳动密切地结合起来。”在“全人教育活动”精神的指引下，我们环境育人，加强了对学生劳动服务的教育以及勤劳朴实美德的培养。

（一）创建校园绿化公园化的环境

成立了创建工作领导小组，统一领导全校的创建工作，并制定好工作计划，具体指导各个时期的创建工作。

学校累计投入了20多万元资金，对学校教学区进行全面绿化，铺种草坪，建成了花池和绿化带，硬化了地面，种植了冬青、垂柳、梧桐、白杨等花草树木，营造了优美、典雅的育人环境。学校在校园中已基本看不见泥土，除了硬化部分以外，学校到处郁郁葱葱，和谐优雅，为师生们营造了富有诗情画意般的生活环境和学习环境。被评为省卫生先进单位，市绿色学校。

（二）加强对学生劳动服务的教育以及勤劳朴实美德的培养。

1、学校对教室、办公用房、清洁区，绿化区等区域的打扫次数，打扫质量，维护标准提出明确的要求，每天有值班教师和学生干部进行检查、监督。

2、在教师的指导下，学生对校园内所有的花草树木除草、施肥、浇水、修剪、喷药……这样的劳动，是“在劳动时思考，在思考中劳动”的创造性的劳动。苏霍姆林斯基指出:“你的智慧就在你的手指尖上。它是意识的伟大培育者，是智慧的创造者。”美育调动情感，情感激活智慧。

“你生命中行进的方式正是你所能传留给学生的最坚实有力的东西”是的，明德全人教育活动唤醒我们的心灵，我们选择了自己的行走方式，很多时候，它更多的应该代表一种文明素养。

全人教育是一条开满鲜花的通道，我们爱她，这是我们的幸福。充满激情的工作，快乐并美丽着，是我们幸福的人生；坚定教育的信念，有滋味的生活，是我们美好的人生；充满创造的热情，选择明德的行走方式，更是有意义的人生。

第三篇：全人教育

原则一，为人类的发展而教：

非为国家发展而教，也就是否认教育目标中将国家的发展（如经济“人力资源”的培育，放在个人的发展之上，要为人的和谐、平静、合作、合群、诚实、公义、平等、同情、了解，以及爱等方面而教。

原则二，将学习者视为独立的“个体”：

个体有其多元与差异性，故应因材施教，反对制式化、机械化的教育形式。

原则三，承认经验在学习中的关键角色：

经验是机动的，而且是不断成长的。教育的目的必须让个体经由经验自然而健康的成长，而不是籍由有限的、割裂的、预先调节好的“课程”来完成汲取知识和智慧的路径。

原则四，以整全观为切入点的教育：重视联结与转化。

“整观思维”（holistic thinking)是全人教育共同的思维——整全观（holism)基本上主张每一样东西都以关系网络互相联结，任何一样变动都会导致连锁反应，无论其变动多么微小，因此应该从“整体”上去追求个人“精神的感性与平和”，而不是片面的、零碎的。

原则五：教学者的新角色：

教学者必须重新审视自我的角色，创造一个共同学习的环境。教师能籍由教师自身“自我内在的成长”和“内在批判性的觉醒”，而开启一种教学的新范式。

原则六，选择的自由：

由于教育改革的主张不同，每一个人有权决定自己所要采行的教育体制、内容和方法。

原则七，教养学生成为一个能够参与的民主社会公民：

学习的环境本身就该是民主的，社会公民必须能够有批判及独立的思考能力，真正的民主植基于多数人能够从“政党口号”辨别“公共利益”，教导社会公义、设身处地的价值。

原则八，为文化及伦理的多元性、地球公民权而教：

主张从全球的角度来看地球各种不同的文化、宗教和伦理体系，必须对地球所有的伦理和文化体系中，对阐扬“人性”丰富而多元的珍贵遗产，有相当的自觉、欣赏和了解，要有“建立一个没有伦理和文化藩篱世界”的愿景，他们都该被等量齐观地对待，每一个学习者同时要被视为个体人、社会人与地球人。

原则九，为地球的人文关怀而教：

人类只有一个地球，人类为生态环境之一环，地球生态的保育，地球人文的关怀，可以激发年轻一代景仰生命伟大的互赖本质，可以让个体产生对此一星球全宇性的关涉，是人类永续生存所必要的。

原则十，关注性灵：

所有的教育改革，都是以唤醒人类性灵为最终依归。所有的人都是精神性的动物，他们可以籍由他们的天赋、能力、直觉和智慧表达他们个体的独特性，每一个人也可以在性灵上发展他自己。全人教育理论的基本特征

1.强调教育的目的是培育人的整体发展。

包括人的智力、情感、社会、身体、创造力、直觉、审美和精神潜能的发展

2.强调联系、关系概念。

包括学习者之间、年轻人与成人之间的关系。主张师生关系是平等、开放、有活力的关系，强调学生与学生、学生与教师之间建立起一种开放而平等的学习群落。

3.关注人生经验，而不是狭窄的“基本技能”。

4.使学习者对他们身处其间的文化、道德、政治环境具有批判性思维，致力于人类文化的创造和改造，而不仅仅是复制现有文化。全人教育关于人性、智能和学习的假设

人性假设：

每个人都有一种有待发掘的力量，学术是活生生的有机体，是一个充满无限发展潜能的有机体，教育的目的在于刺激和引导学生的自我发展。所有的孩子都有发展成为“全人”的潜质。

智能假设：

人并非是被动的教育对象，他们在知觉、认知、活动、心智发展等方面都存在着超常的身体能力、精神能力和心智能力。每一个人身上都具有尚未被人类认识的具有生长性的巨大潜能。

关于学习的假设：

基于系统思维，全人教育强调的是人的智能、思维能力的潜在性而不是可计量性，强调学习与思维的整体性，认为学习是全脑、全身参与的加工过程，包含理智、直觉、情感、感觉和意志的参与。

第四篇：做一个精神健全的人！

每日名言

如果你养成成功的习惯，你就会把成功变成一种习惯。

每日自励

我相信自己拥有无限的潜力。

每日短文：做一个精神健全的人

我甚至敢这样说，苦恼越多就活得越有劲。相反，完全没有苦恼反而非常危险，意味着你正在走向死亡。

积极思考的人，他的心灵和头脑都生机勃勃。人生旅途上遇到的一切问题，自己都能去面对和解决。

如果害怕自己不能解决问题，便绝不会有好结果。积极思考的人，会理性地思索，然后面对困难，他们因此会获得好的结果。

能这样面对人生的困难，才是精神健全的人。要了解某人精神是否健康，方法之一是调查那个人在突然遇到命运的残酷打击时是如何应对的。

遭遇不幸时，你会不会向人哭诉为什么自己会有这样不公平的遭遇？或是愤怒地说：“为什么我会这样倒霉？”

相反，突然遭遇困难，也能保持坚定明智的态度，相信自己可以解决任何问题，毫不畏惧地面对困难，这才证明你是一个精神健全的人。

换句话说，积极思考者，因为精神健全，不论面对怎样困难的问题，都必然会有良好的结果。

每日文摘：有氧的生活

缘分就是说-----世界上的人虽然多，但下雨的深夜陪你回家的，其实只有一个。

与人为善就是说-----世界上的路虽多，但和你惟一的仇人，总会在某条小径碰上。

流言造成伤害至少需要两个人-----你的敌人诋毁你，你的朋友转告你。

工作时努力各工作，数钱时自有钱数。

钱是第二重要的东西。

财富的获得只会改变痛苦，而非终止痛苦。

想忘记一切烦恼？穿双小两号的鞋试试。

等鞋子合脚了，样子就过时了。

享受爱情而不被伤害有三条重要原则-------迄今为止，还没人研究出来。

如果你还在考虑“是否该结婚”，那你就先别结。

没有什么比在视线内有个对手更能让人精神抖擞的了。

办公室里有人叫你美女并不是恭维。

如果女人找男人只是为了解决生计问题，那卖笑是零售，嫁人算批发。

聪明人是快乐的，自以为聪明的才烦恼。

失因为贪----真的老实人很少上当。

别妄图改变你的爱人，没有谁是上帝的半成品。

地方提防好脾气的人发火。

别和没有什么可失去的人过分竞争。

善意是一种确实存在 令人惊喜 可以享受但不能以依赖的东西。忠诚也是。

试用期，不要试图表现出你其实并不具备的品质。

工作是美丽的！它可以让你公然离开配偶8小时。

找配偶就像买东西，你一眼看中的那个，或仅供陈列：非卖品；或已经被预定：售出品。

无不可过去之事，有自然相知之人。

没有委屈这回事----那是你为你想要的东西愿付出的代价。

令人筋疲力尽的不是事情本身，而是事前事后患得患失的心态。

对自己的思想就像对汽车零件----你得经常检查，还要按时换新的。

那个知道你最隐秘的丑陋之处但依然心疼你的人，就是你的亲人。

得到你想得到的东西只是成功的一半----另一半是享受它。

第五篇：全人护理综述

第四军医大学2010年级研究生

文献综述

姓名：房宁宁

学号：完成日期：2011.8.27

2212010178

全人护理的现状及应用分析

房宁宁

摘要：介绍了香港地区全人护理的内涵及应用现状，结合临床理论应用实践，对该护理模式在我国的应用状况进行了分析 关键词：全人护理；应用

Abstract ：It introduced the connotation and research status quo of whole person nursing in Hong Kong．It analyzed the application status quo of this nursing pattern by combining clinical theory and application practice． Key words: whole person nursing；application 正文

随着医学模式的改变，人们对健康的概念及要求也在发生着变化。健康的概念

在繁忙的护理工作中，护士往往把护理的工作重心放在病人的生理需要上，而全人护理要求护士在重视病人生理需要的同时，关注病人的各种心理需求和心理反应，始终贯彻和落实“以病人为中心”、“以人为本”的整体护理思想。

香港各医院自2000年开始多角度、全方位实践“全人关顾”理念，以尊重人的价值和尊严，维护个人身体、心理、社交及心灵的健康为福祉，使患者受到优质服务，员工得到全面发展，机构获得良好声誉。

1、香港的“全人关顾”护理管理 1.1 医院优雅的环境、人性化的服务

（1）建筑风格：医院建筑与周围环境融为一体，没有围墙与大门，外观极像花园和宾馆，给人以干净、舒适、温馨的感觉，且利用自然环境、阳光、色彩和艺术之美感，对感官产生良性刺激，有助患者康复。

（2）病区环境：每个科室30～40张床，护理站在病区中间，走廊很宽，地面防滑，两边有扶手，墙上统一吊挂花篮、彩色的健康教育图片、解剖图，图文并茂。每间病房有洗手池，旁边配有液体肥皂、擦手纸、正确洗手六步图。病区四处可见宣传画，小宣传材料，欢迎病人、家属取阅。医院没有消毒水的味道，地面仅用清水、肥皂水擦洗。每个床单位设有拉手以方便病人起卧,病区内有洗澡间，备有浴盆、洗浴车、床，为不能自理的病人洗浴。轮椅、平车很多，可随意取用，且带有输液架。病房及医院内禁止吸烟，不允许使用手机。不限制探视，但病房很少有陪人，即使有也都非常安静。

（3）病区所有工作均有详细的工作指引：包括入出院病人的处理程序、输血的方法、使用三通管的方法、垃圾的处理方法等，装订成册，一目了然。

（4）注意尊重病人隐私：公立医院的病房多为6～8人的大房间，很少有单或两人间，每个床单位都用布幔形成一独立空间，用于查体、特殊检查时保护病人隐私。医院建筑都尚且如此，服务则更强调“以人为本、关注细节”。1.2 维护病人利益，让病人满意

香港医管局统一印制下发“病人享有的医治权、知情权、决定权、隐私权和申诉权”等宣传资料，并且印有病人“投诉指南”，告诉病人如果不满意的投诉程序。各医院均设有“病人联络部”，由注册护士担任联络部主任，负责接待和处理病人投诉，以公平、公正的原则，维护病人的合法权利,并定期分析病人的意见，提出整改措施，不断改进工作。1.3 科学的人员配置

在香港，病人入院后的护理责任就交给了医院，病人家属对此完全放心。医院为护理提供了充足的人员配备，也制订了严格的护理规范，护理过程中的每一个疏漏都会成为质量上的一个过错而受到重视。在香港医生与护理人员的比例是1∶3。甚至夜间，医护力量也十分充足，确保了病人在夜间发生紧急情况时得到及时有效的救治。1.4 独特的文化

香港的医疗机构都有自己独特的文化氛围，员工们都明确医院的核心价值、使命与目标、服务标准和质量管理体系。人手一本员工手册，使每个医院员工都能在这里找到自己的行为规范，知道自己该做什么、怎样做及这样做的后果。这样的一种理念经过入门培训、反复强化，早已成为每个员工的信仰。

1.5 严格执行规章制度，培养员工良好的职业操守

香港医院普遍重视员工的培养，特别是员工对医院的归属感和自豪感及优秀员工的培养等均视为医院的成就。1.6 记录全面

为了体现患者是一个完整的个体，医院里的每位医生、护士、物理治疗师、职业治疗师、心理医生、营养师等都将自己对病人的观察和处理集中记录在综合病历上，根据记录的时间顺序和签名来加以区分。

1.7 专科护士

香港专科护理发展迅速，医管局从1994年开始试行专科护士职位，一般综合医院都有各种专业的专科护士。专科护士的前提条件必须是注册护士，具备某个专科3～5年的工作经验后，通过本港高校或国外相关机构学习(理论+实习)，取得相关专业硕士以上学位，便可获得该专科护士的资质证书。专科护士的主要职能是给病人提供专业意见、营养指导、健康教育，下护嘱，医院授权可以开处方。1.8 把时间还给护士

在香港各医院，护士不需处理任何非护理工作。中央运输、饮食配送、抽血人员、后勤等物品供应部门直接送到病房，减少了工作人员不必要的时间浪费，提高了工作效率，真正体现把时间还给护士，把护士还给病人，使病人得到良好的护理。充分利用计算机网络系统、中心物流输送系统、表格式记录、床旁作护理记录等措施提高工作效率。

2、我国大陆地区的护理现状 2.1 人员配置不足 2.2 专科护理发展缓慢 2.3 病区环境

2.4 重视病人生理需要，忽视病人心理需求 2.5

3、讨论

在繁忙的护理工作中，护士往往把工作的重心放在病人的生理需要，重视抢救护理技术，以致常常忽略病人的各种心理需求和心理反应。而在护理工作中最珍贵的部分，即是人与人的实际接触，护士应以人的关怀和交流沟通技巧去实践护理工作。

要实践“全人护理”的护理模式，最重要也是首要的任务就是要转变观念，要把病人看作是一个完整的人，而不只是疾病。护理工作要始终贯彻和落实“以病人为中心”、“以人为本”的整体护理思想。根据本科室的特点和具体情况，采取一些必要的措施，增强服务意识。

参考文献

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