第一篇：作息及工作制度
辽宁诚实工程管理有限公司乌海热电厂监理部
作息及工作制度
为保证乌海热电厂监理部监理工作的顺利、有效进行，特制订本作息及工作制度。
一、作息时间
上午：8:00——12:00下午：14:30——18:00
值班实行每日每人轮班制度，时间暂定为自下班后至晚间22:00，特殊情况时间顺延，随机另行通知（值班人员暂定为：许连强、宋益泉、李秀明、王光荣）。
二、工作制度
1、监理部员工无正当理由上班迟到或早退半小时以上，视为旷工1天并计入其休假天数。累计超过3次则告知其自动离职。
2、休假前未提前通知监理部负责人，视为旷工1天并计入其休假天数。累计超过2次，则告知其自动离职。
3、无视监理部休假及工作制度或无故不听从监理部负责人工作安排，累计超过1次，则告知其自动离职。
4、监理工作出现重大失误（或酗酒后进入现场），累计2次则告知其自动离职。如因此受到业主方经济考核，则由其本人全部承担。
辽宁诚实工程管理有限公司
乌海热电厂监理部
2014年8月4日
第二篇：作息管理制度
作息管理制度
一、考勤管理和请假制度
1.严格作息时间，不迟到，不早退。
2.严格工时利用，工作时间不允许干私活、脱岗及娱乐活动。
3.因病、因事不能正常上班，应及时向主管领导提前一天请假。
4.管理人员外出办事，需经主管领导同意后办理。
5.晚上值班至24点前，可休息一上午；值班至24点后，可休息一天，必须有主管领导出具假条。
7.每月可轮休两天，有工程部统一调整，必须保证工程部正常运行。
8.春节放假，根据工人放假和开工时间及公司要求具体安排。
二、作息时间
冬天上午8:00——12:00
下午1:30——5:30
夏天上午7:30——12:00
下午2:00——6:00
河南博润置业有限公司工程部
2012年10月1日
第三篇：作息时间管理
济南维管段济南检修车间作息管理
一、总体要求
合法合理，具有可操作性并严格遵守。
二、岗位责任
综合副工长负责作息时间的制订。
工长负责执行作息制度的考核。
三、相关要求
（一）作息制度是保证工作生产生活秩序的基础，工区必须制订。
（二）工区按照段作息制度的规定〔工作时间：上午8：00—12：00，下午14：00—18：00（夏季）或14：00—17：30（冬季），当年4月15日至9月30日执行夏季作息时间，当年10月1日至次年4月14日执行冬季作息时间〕，并结合管内天窗点的实际确定作息时间。
（三）由综合副工长负责，通过OA将工区确定的作息时间上报段办公室、人劳室备案。
（四）工区全体值班人员必须确保事故（故障）情况下的快速出动。
（五）工长按照人力资源相关规定，对工区员工执行作息时间的情况进行考核。
第四篇：作息计划
在校作息计划
起床：6:001、6:20~6:50，做做操，锻炼身体；
2、6:55：开教室门，整理讲台，清理黑板，准备
学生早自习给读的板书。
早餐：7:05~7:20
16:00~16:35：将一天的教学感悟、体会做书面总结 16:40~17:00：晚餐
17:10~18:20：备课（教案写详细点），做课前准备（卡
片、道具、小黑板的板书）
18:20~19:00:洗澡（包括清理房间）
19:10~20:00：写字练习（1、3、5钢笔字，2、4毛笔字）20:05~20:40:看书并做读书笔记（这个月是《简爱》）20:45~21:15：瑜伽练习
21:20~21:40：听歌（一个星期学一首）
21:45：就寝
双息日作息计划
起床：6:00
早餐：7:00~7:30
星期六:8:00~9:00:读英语
9:00~10:00：毛笔字
午餐：11:00~12:00
午休：12:10~12:40
1:00~1：35：普通话练习（可朗读任何读物）1:50~2:25：唱歌练习（反复练唱，最后录下来）2:40~3:00：整理房间（卫生、衣物整理）3:10~4:00:钢笔字
4:10~5:00：备课
晚餐:5:10~5:50
洗澡：6:00~6:50
看新闻：7:00~7：30
7:40~8:10:与家人沟通、交流
8:20~9:00：瑜伽
9:10~9:30：洗漱（漱口、洗脸、脸部按摩）9:40：就寝
星期日：
8:00~9:00:经典朗读（古诗词、优美文章）
9:10~10:00：备课
10:10~10:50：写英语（单词、句子）
1:00~1:30：普通话练习（说话练习、发言练习）1:40~2:00:整理房间
2:10~3:00：钢笔字
3:10~3:40：整理去学校的东西
4:00~4:40：歌唱练习（把词写下来）
5:00：去学校
第五篇：作息计划
作息计划
a)
1、6:50起床（Mon.toSat.）一杯水（300毫升）
b)
2、7:10分开始慢跑15分钟
c)
3、7:30早餐
d)
4、9:00一杯水（250毫升左右）
e)
5、10:00准时做公司组织的广播体操
f)
6、11:30一杯水（100毫升左右）
g)
7、12:00午餐
h)
8、12:40一杯水（100毫升左右）
i)
9、13:00午休30分钟；
j)
10、15:00一杯水（250毫升左右）
k)
11、18:30一杯水（100毫升左右）
l)
12、19:00晚餐
m)
13、21:30一杯水（200毫升左右）
n)
14、10:30睡觉（觉前坚持做俯卧撑、仰卧起坐）
注：①21:00开始读书，至少一小时，可以与工作有关或无关的书籍；
②周日要出去，会同学朋友或是到一个陌生的环境走走；
作息计划
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