应对夏秋换季皮肤过敏的10个措施

第一篇：应对夏秋换季皮肤过敏的10个措施

应对夏秋换季皮肤过敏的 10 个措施
文 仇明

导语：夏秋换季，温度忽高忽低，气候忽冷忽热，湿度越来越小，天 气渐渐变得干燥，容易过敏的皮肤开始变得不安定，随时处在高度警 戒中，一旦受到外界刺激，就会导致皮肤发痒、脱皮或是起了一片片 小疙瘩等。因此，夏秋交替也是皮肤容易出现过敏的一个重要季节，应特别小心。

皮肤季节性过敏问题主要有两方面的因素： 皮肤季节性过敏问题主要有两方面的因素： 第一类是特应性敏感皮肤，也就是指特应性皮炎和湿疹。这 类皮肤问题一般是从少儿时就开始了，基本是按时发作，发作时 剧烈瘙痒干燥、皮肤红肿、有小丘疹。除了皮肤有特应性敏感外，还经常伴有哮喘、过敏性鼻炎，或者父母也有类似的过敏问题。第二类我们称为高度敏感期皮肤，是指皮肤经常处于敏感度 较高的状态。这类皮肤问题通常症状较轻，能自行好转。出现的 症状是皮肤自觉干燥、瘙痒，有时局部会泛红。而在这样的夏秋 之季同样属于高度敏感期，皮肤容易由于气候、温度和环境的变 化出现红肿、丘疹等过敏现象。这几年，由于化妆品使用不当、

日常接触硬质水、洗涤剂、刺激性食物较多等，很多人皮肤的敏 感度变得越来越高，高度敏感期也越来越长。过敏现象的 10 个应对措施 1.首先应停用所有的化妆品，前三天要停用所有的护肤品，让 皮肤有缓冲的时间。2.这期间可以大量使用喷雾产品，药妆品牌的喷雾有很好的舒 缓及镇静作用，对敏感的现象有缓解功效。3.如果平时使用的是低敏性护肤品还可继续使用； 而如果使用 后皮肤仍有过敏现象，也要停止使用。4.可以将棉花或纱布充分吸附注射用生理盐水，敷在敏感部 位，这种注射用生理盐水比较安全，渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。通常几天后红肿现象便会消除。5.不要擅自用药，未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买 各种抑制炎症的药膏，这对皮肤不安全，因为它对抑制炎症虽然 有效，但长时间使用会产生副作用而危害健康。6.注意防晒，避免曝晒，敏感肌肤的皮层较薄，对紫外线比较 没有防御能力。经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。7.在皮肤过敏期间要保证充足睡眠、均衡饮食、平稳情绪，减 少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜很快便会恢复，严重 时要及时就医。

8.这期间要多吃些富含维生素 C 的食物，多吃新鲜的蔬菜和 水果。9.不吃容易引发过敏的食物如海产类食物，如葱、蒜、洋葱、羊肉等；另外韭菜、壳类、辛辣及酒类也要避免。10.对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的护肤品及化

妆品不 要随便更换，而且要避免使用疗效强、过于活性成分的产品。如 果更换新产品一定要做皮肤试验。方法是将要使用的产品涂抹在 手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或 2~3 天查看反应，若 出现异常反应如发炎、泛红、起斑疹等，则应避免使用。最后还要提醒大家一句，要态度正确地对待皮肤过敏。过敏 是一种自限性疾病，如同感冒一样，如果不吃药打针，病情也会 好转。所以要放轻松，不要给自己过大的压力，压力过大也会使 敏感症状加重。

第二篇：如何应对皮肤过敏

如何应对皮肤过敏

初春之际，天气变幻莫测，气温忽冷忽热，容易出现皮肤过敏。其次，在各种花粉、粉尘漫天飞舞时，不少人会出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏及皮疹、瘙痒、哮喘等过敏性症状，重者甚至会出现喉头水肿，发生休克。因此，不得不引起我们的重视。那么如何应对皮肤过敏呢？

1、远离过敏原：避免接触过敏原是最重要的预防措施，平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积，替通风系统加装隔尘网，并用除湿机降低湿度，杜绝居家及环境常见的过敏原如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等。容易过敏者最好不要到花粉多的地方去；如果必须到这些场所去，最好戴上眼镜和口罩，做好防护，对于有轻度的花粉过敏症状无需药物治疗，但应及时用温热水清洗皮肤，还应将鼻孔、耳孔、眼睫毛、头发等人体外露部位及可能存留花粉处清洗干净；重度过敏者应及时就医。

2、多喝水：水分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取8杯以上的水。

3、劳逸结合：注意身体锻炼，增强免疫力。但不要过度劳累，良好的身体状态和睡眠有助人体的免疫系统平衡，预防过敏。

4、注意卫生：注意保持个人、居家环境的卫生，生活中，绝大部分的过敏起源于尘螨，因此彻底防螨是避免过敏的首要。闲置的空调、室内的沙发、床垫、枕垫、窗帘、毛绒玩具等，上面都集聚了大量肉眼看不见的尘螨，一旦空气缺少流通，干燥又易使屋尘上扬，这些尘螨乘机进入鼻孔兴风作浪，引起一系列鼻部过敏症状的发生。因此，要注意不卫生，室内定期开窗通风，以减少尘螨的浓度，家中器具应及时清洗及除尘等。

5、保持乐观心态：压力或焦虑也会加剧过敏症状。如果长期处在这样一个压力环境之下，有时甚至会出现强烈的过敏反应。因此，建议过敏症患者，不妨放松身心，平时多做按摩或是冥思等形式，来放松心情，减轻自身的压力和焦虑，这样也有利于缓解过敏症状。减少压力，放松心情，能降低过敏发作的几率。反之，压力大、情绪不稳定会导致身体免疫机能的运作失一常，引发各类过敏反应。温馨提示：容易过敏的人要注意减少接触过敏原，外出时尽量做好防护；在春季应多居于室内，关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入，少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。

第三篇：皮肤过敏护理措施

皮肤过敏的十种防治措施 皮肤过敏了怎么办

1.选用温和无刺激的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。

2.选用敏感系列柔和护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。

3.要保证皮肤吸收充足的水份，避免炎热引起的皮肤干燥。

4.经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。

5.保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。

6.使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

7.多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

8.尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

9.避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

10.生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。

敏感性皮肤使用化妆品要注意先进行适应性试验

平素为过敏体质的人，初次使用化妆品应非常慎重，事先进行适应性试验，如无反应，方可使用。敏感性皮肤切忌什么化妆品都用或同时使用多种化妆品，不能频繁更换化妆品;含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品。敏感性皮肤要经常对皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力，但应注意，按摩以用手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎。

敏感性皮肤洗脸时要用温和的洗面奶，水温也要适宜，避免皮肤受过冷或过热的刺激

过敏性皮肤的mm早晨，可选用防晒霜，以免日光伤害皮肤;晚上，可用抗过敏营养化妆水增加皮肤的水份。此外，出入居室要尽量避免温度的急剧变化，可采取必要的防护措施，使皮肤免受过冷或过热的刺激。敏感性皮肤保养要注意饮食，不吃容易引起过敏的食物

在饮食方面，敏感性皮肤要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

皮肤出现过敏症状后立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理

在皮肤出现过敏期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能使用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水份。洗完脸后，最好不涂任何护肤品。

第一，敏感性皮肤不宜去掉角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。

第二，敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮肤上，而是要在擦上基础保养品之后，再涂抹防晒产品。

第三，敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水份，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。

第四，敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。

最后，还要尽量减少对敏感性皮肤的刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，在减低伤害后，说不定皮肤会自行恢复健康。

第四篇：脸上皮肤过敏应对策略

脸上皮肤过敏应对策略，治疗皮肤过敏的偏方

一个人的皮肤状况不会永远维持良好状况，除去先天因素，还会受到各种内因和外因的影响。内因就是自身的内分泌了，很多皮肤问题比如痤疮（就是发豆）、黄褐斑都跟内分泌关系亲密，很多美眉就因为失恋造成心情抑郁导致内分泌失调而发了满脸的豆豆。而外界因素造成的皮肤问题就更常见了，日光、室内涂料、春季花粉、各种化妆品等，都是引起过敏的常见因素。

1、过敏期间，不要用任何洗面奶，只可用冷水清洁面部（切勿用温水和热水），假如用冷水还会发红，那么可以用纯净水最好是蒸馏水来清洁面部，若要省钱，就用家里的凉白开。

2、过敏期间，不要应用任何的化妆品，不单是洗面奶，包括任何化妆水、乳液、面膜等保养品以及各类彩妆。

3、过敏期间，要注重避免日晒，出门尽量打伞。日光引起的紫外线过敏是很常见的。

4、过敏期间，最好能够忌口，非凡是一些传统意义上的发物，比如海鲜、牛羊肉、辛辣食物等。

5、如过敏比较严重，最好能上医院请皮肤科医生对症医疗。

6、假如因应用了皮质激素类外涂药，切记不可把他当作护肤品长期应用，如若面部长期应用会造成激素依赖性皮炎，严重的会对皮肤造成不可逆的伤害。因此此类药物一定要在正规医院的医生指点下准确应用。

7、假如知道过敏源，一般脱离致敏物资就能够恢复，但假如不知道，可以去医院查一下过敏源，但医院检验过敏源只能查几类较易引起过敏的物资，自己平时也要多长个心眼，多留心四周的环境和自己接触的东西，看是不是应用了什么东西之后，就会发生这种状况。化妆品是最轻易智谋引起面部的一样东西，但有时刻洗发水之类也引起类似问题。

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以上就是对湿疹患者日常的注意事项都有什么呢？的详细说明，广大患者朋友如果在皮肤病治疗方面有任何相关的疑问，可以直接拨打美国全新的免费咨询热线400-710-0199或者直接点击在线咨询，希望对广大患者朋友有所帮助。

本文摘自全新皮肤过敏网http://

第五篇：四招教你应对皮肤过敏

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四招教你应对皮肤过敏

炎炎夏日，也需要提防一些在夏季容易发生的肌肤问题，才能轻松美丽地度夏。虽然轻薄的夏装为生活增添不少色彩，但由于日光强烈的照射等原因引发的皮肤问题，也使很多人染上了皮肤过敏等病症。皮肤炎症不仅使个人形象大打折扣，许多过敏者还会伴有奇痒，引起“越痒越抓，越抓越痒”的恶性循环，最终导致皮肤感染，引发严重后果。那么，我们应该如何来应对皮肤过敏呢？让皮肤专家来为我们解答。

第一招：慎用化妆品

市场上销售的化妆品很多是用化学原料制造的，其中含有的乳化剂、香料、色素、杀菌剂、防腐剂等添加剂对一些人来说就是一种过敏原，会诱发皮肤过敏。因此，建议在使用化妆品时，一定要在试擦之后再使用。

我们在选择某种化妆品时，可以在面部不显眼的部位上涂一小块试一试，几小时后，若无异常现象再大面积涂用。在长期使用过程中，有时皮肤会感到有所刺激，当有炎症时，应当停用此种化妆品。

除了小心使用化妆品外，必要的皮肤护理可以增强皮肤对致敏原的抵抗力，预防一些皮肤过敏疾病。夏季，一些皮肤过敏患者认为气温较高，皮脂腺分泌功能旺盛，不需要对皮肤进行保养，还有的患者则是相反，过多地使用洗面乳以及去脂力强大的洁肤美容用品。事实上，这两种极端的做法都是不对的，正确的做法是无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，保持每天3次温水洗脸，避免选用碱性过高或过分强效的洁面皂或洁面产品洗面，让肌肤得以保留一层天然的油脂做保护，户外活动时更应涂上防晒产品，以减低紫外线对肌肤造成伤害。此外，应保证充足的睡眠和必不可少的美容健身运动。

第二招：三思而后“吃”

食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原。一些海产品常常是引发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要因素。许多人在食用海鱼，尤其是带鱼和大黄鱼后，会出现皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。其他食物，例如麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起过敏，但是每个过敏病人对这些食物的反应是不一样的。

因此，专家建议过敏患者在保证饮食营养均衡的同时，要认真考虑“什么能吃，什么不能吃”的问题。对于明确会引起皮肤过敏的食物一定要忌口，如果不能明确是什么食物引起皮肤过敏，可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。

一旦出现了皮肤过敏症状，患者要少食用油腻、甜食及刺激性食物，多吃维生素丰富的食物以增强机体免疫能力，加强皮肤的防御能力。

第三招：避免日光下久晒

光过敏性皮肤病是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病。当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。一般来说，肤色浅的人容易患光过敏性皮肤病。对于光过敏性皮肤病患者来说，预防至关重要，专家建议要从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性。不宜在强光下待得太久。采取一些避光措施，如戴太阳帽或涂防晒霜等。

第四招：少与饰品“亲密接触”

一件饰品不仅代表了时尚与潮流，还体现了佩戴者的品位。饰品使用的材料可谓是五花八门，比如说棉、麻、木、石、皮革、镀金、银、橡胶等。这些材料在制作过程中可能添加了一些化学物质，这可能会引起皮肤过敏。

专家建议，一旦出现因为佩戴而产生皮肤过敏症状，要立刻停止佩戴。此外，由于夏天炎热排汗多，汗液与饰品接触会引起接触性湿疹，这时也要立即停止佩戴。