青年教师专业知识的自主拓展

第一篇：青年教师专业知识的自主拓展

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青年教师专业知识的自主拓展

作者：伍艺凭

来源：《现代教育科学·中学教师》2010年第01期

专业知识是教师重要的专业素质,是从事教育工作的基础,是教学能力、教育智慧和教育艺术生长的土壤,也是教师影响力形成的源泉。以不同的视角去审视教师专业知识,就会有不同的层次和结构特征。如今关于教师专业知识的划分有如下几种类型:按知识的领域来分,按知识的系统化程度来分,按知识的特征来分。本文以知识的特征为线索,将专业知识划分为学科知识、情境知识和操作性知识,谈谈青年教师怎样自主拓展。

一、建构教育形态化的学科知识体系

学科知识是教师知识结构的主干部分,也是当好教师的必备条件。学科知识通常有两种形态,即学术形态和教育形态。知识的学术形态表现为科学性、系统性和严密性。教育形态也就是在学术形态的基础上,依据教育学、心理学原理和知识学习的一般规律,按程序、呈现、传递、组织的过程进行处理,使知识便于教与学。

青年教师一般接受了系统的专业教育,具有较为完备的学术形态知识。这为专业自主发展打下了坚实的基础,但这些知识与学生成绩之间并不是一种线性关系,更不是一一对应。学生的学业成绩与教师学科知识教育形态化高度相关。因此,青年教师学科知识的丰富与完善,不是知识的深度与广度,而是学科的教育形态化的水平。

青年教师在专业知识自主拓展的过程中,要重视学科知识教育形态化,重视学科知识教学逻辑性,丰富教学素材,拓展学科知识教学思维的空间。青年教师要全面观察学科现象,广泛把握学科事实,为设计各种例题、习题和整个教学过程创造条件。(1)反复推敲,要反复推敲所教学科的中概念、规则、定理的表达方式,特别要注意不同版本教材表达的差异,对这种差异要有自己的解释。(2)厚积素材,要学会从习题集、教学参考书、考试题中寻找学科课程概念、公式、法则、定理等丰富的例征、佐证和范例等材料。(3)相似类比,对相似的知识点,要多进行类比。(4)多维求解,要更多为事物的正确性寻找辩护,力求在更广阔的空间寻找问题解决更多的思路和材料。

青年教师专业知识自主拓展要围绕学科教学的需要,广泛地涉猎其他学科,建构具有个性化的知识结构。(1)要多读中外教育名著,提高自己的教育理论水平,拓宽教育视野。(2)要加强语言文学修养,多读一些文学作品,提高语言表达能力。要学会用生动、形象语言进行教学,能像磁铁一样吸引学生的注意力,要尽量变深奥为浅显,逐步形成具有鲜活表达力的知识网。(3)要经常与其他学科老师进行切磋。诗云“如切如磋,如琢如磨”,不同学科的教师在一起切磋琢磨,进行跨学科的研究与交流,参考借鉴,不同学科的研究方法与理论,可以激活研究思绪,产生如古语所说的:水本无华,相荡乃生涟漪,石本无火,相击乃发灵光。

二、建构独具特色的情境性知识体系

情境性知识是指人们在实践活动中所获得的有关场景和过程的知识。情境性知识是教师专业发展的主要内容,是影响教育教学质量的重要因素。对教师而言,情境性知识主要由环境性知识、教育情境性知识两方组成。环境性知识主要通过现实生活环境,通过观看电视、电影,通过看小说、听叙述等多种途径获取的场景和过程知识。教育情境知识是指在变化的教育情境中积累起来的知识。这种知识有直接性和不可替代性,属于隐性或非隐性知识,具有鲜明的实践性。有丰富情境性知识的教师通常表现出对课堂情势有较强的认知能力,能敏锐地洞察、判断教学中可能出现的问题,能恰当地用语言或非语言行为吸引,调控学生的注意力,采取灵活多样的教学策略,持久地维持课堂教学秩序,机智巧妙地化解课堂冲突。

青年教师应当“读万卷书”、“行万里路”,广泛见识各地的风士人情:(1)应当在工作和生活的过程中,全面深刻了解周边的环境、周围的人和事。通过长期的观察和积淀,在教师头脑中形成的深刻的、网络化的环境记忆。形成了这种记忆之后,只要见到某一局部环境,在他的脑海中就能迅速“补白”,感知整个环境背景,就像眼前有一张实景地图一样。(2)要有经常观看风光片、科普片、历史片、纪录片和图画等音像资料来增加表像记忆、丰富自己环境性知识。(3)要学会从小说、诗歌、散文中获取有关环境性知识。

教育情境知识是包括教室布置、通风采光、仪器设备、教学内容、学生反应等原始教学信息在内的综合知识。(1)教育情境性知识最根本的特性是亲历亲为性和不可替代性。青年教师获取这种知识最有效、最直接的办法是在教育实践中学习,深切地洞悉教育生活的真谛,找到自主知识拓展的不竭源泉。也正如教育现象学研究者认为:“真正的教育实践是丰富多彩的,它是有生命的,是果肉肥美、汁液新鲜的李子”。教师与学生之间发展的一系列真实而充盈的生活故事,是果肉新鲜的“李子”,只要我们去咀嚼、品味、反思和总结,就能得到那份不可言喻收获。(2)青年教师获取教学情境性知识也要重视从本校教师的教学实践中借鉴。他人的教学经验虽然不能直接为我所用。但常言道,他山之石可以攻玉。青年教师要多听课、多与同科教师进行分析和讨论教学中的问题。(3)青年教师要多看名优教师、特级教师教学实录,多读教育叙事,教师案例分析、教师行为分析、教学经验介绍等。

三、建构准确、快捷的操作性知识体系

操作性知识是指人们通过实际行动所获得的,有关行为方式、行为过程的知识,涉及教师对“如何教”的理解。比如,如何进行概念和规则的教学,如何实现知识的迁移,如何激发学生的热情,如何设计提问,如何处理课堂中的偶发事件等等。

青年教师拓展操作性专业知识,要重视不断完善教学策略知识,丰富学习理论。(1)多读书,要多读教学论和学习理论书籍,不断拓宽专业视野,深刻把握教学的本质特点。(2)多了解,要多了解学生学习心理特点,要知道他们心中所想、课中所需,课后所盼。对此不但要学会直接从学生的生活学习中了解,也要学习从所教班级其他教师中了解,还要学会从学生家长中了解;不仅要注意

他们的共性,更要关注他们的个性。(3)多思考,思考是学以致用的关键环节。要从了解和观察的现象中,寻找问题的本质所在,会进行理论思维。

青年教师要拓展操作性的专业知识,要多研究不同的教学模式,重视积累教学过程的一般程序和步骤知识。(1)青年教师学会依据不同的教学内容设计课堂,要熟悉不同课型的特点和要求,知道怎样确定教学目标,怎样确定教学重点与难点,怎样设计教学时空……青年教师要多看同行教案和特级教师教案,要多与同科教师进行讨论,要重视写课后记。(2)青年教师要学会运用不同形式,引起学生的注意。青年要学会根据教学的需要,通过提出学生感兴趣的问题,或讲一个有趣的故事,或用肢体语言(手势、表情、形体)、提高音量、声调,引起学生注意活动,保证学生接受刺激和学习的发生,组织好教学。(3)青年教师学用会灵巧的方式导入新课,告诉学生教学目标,让学生具体了解完成教学目标后,他们将会做什么,从而激起学生对学习的期望。(4)青年教师要学会用适当的方式呈现学习材料,引导学生从中提出问题,寻找问题解决的途径和方法,作出正确的结论。

教师拓展操作性的专业知识要依据:“入格”→“立格”→“破格”→“无格之格”等过程特点,规划和设计发展之路。(1)青年教师要直面教学、借鉴他人,努力获得教学的成功,尽快入格,在较短的时间内成为合格教师。青年教师要虚心向资深教师学习,得到他们的引导和拨点,获得最大的发展。(2)青年教师要不断积累经验,全面把握自己找准着力点,形成符合自己个特点的操作范式,体现自己的教学风格,达到立格。(3)青年教师要从经验摸索向理性自觉转变,不断反思固有的教学行为模式、方法,重自我,破格而为。在此过程中,教师一是要确立自己对教育教学工作、对学生的价值系统,做到有思想、有建树;二是要不断进行教学方法,教学技能等的自我建构,教师应根据教学内容,教学对象等因素创新教学方法。(4)青年教师也要敢于超越自我,成为专家型教师。教师职业充满创造性,是一个颇具个性化的职业。多姿多彩,富有生命活动的课堂是教师个性化的自然流露,是教师教学风格的彰显。操作性知识不是简单的几段,几种方法,几种策略,更不是僵死的教条,而是教师收放自如,引路入境的洒脱。

第二篇：青年教师素质拓展

青年教师素质拓展“五个一”活动个人总结

青年教师是高等院校教师队伍中的一股新生力量，也是推进高校素质教育的一支生力军，青年教师也是高校教育事业发展前进的希望和未来。青年教师的综合素质和教学能力直接影响到校的教学质量。因为青年教师的品质和人格不仅是教师队伍水平的标志之一，同时还将直接影响到学生知识的掌握和个性的发展。为了不断提高青年教师自身的综合素质，加强师德修养、业务能力和科研水平的提高，我院在全校青年教师中开展了素质拓展“五个一”工程活动。下面是在本次活动中的个人总结：

（一）写一份好教案说到写一本好教案，本学期按照学院的要求，教案的编写有了新的格式，教案的标准化程度越来越高。本人的观点是教无定案有其法，贵在倾心投入，常写常新。

教无定案。这是因为各门课程的内容不同，教法学法各异，教具或教学媒体也不一样，因此不同学科教师编写的教案不可能相同；各届学生、各班学生基础不一，他们的性格特点、理解能力、学习课时、培养目标均有差异，因此同一教师同一门课因教学对象不同，编写的教案也不可能完全一样；不同教师其教学风格、教学特长、教学习惯不同，即使同带一门课，教学内容相同，教案也不可能相同；同一老师在不同时期由于教学经验、知识水平和社会阅历不同，或因为教学条件、教学媒体发生变化，同一老师同一课程在不同时期也应编写不同的教案。所以，我们说教无定案。

再说教有其法。尽管教无定案，但有其法。说有其法，就是说编写教案应有基本原则、基本要求和基本规律。比如，教案的基本结构一般应包括教学目标（知识目标、能力目标、德育目标）、教学对象分析、重点难点知识点提示、教具及媒体安排、课时分配、旧课回顾、新课程的导入、教学过程等。又如，要编写出好的教案必须做到“三研”：一研究教材，二研究学生，三研究教法。只有“三研”到位，才能出彩。再如，要编写出好教案还应力求“五戒”：一戒照搬。即囫囵吞枣、生搬硬抄，教案纯粹变成了教材或教参的翻板；二戒只研教法不研学法。即只顾教学内容编写，不进行教学对象分析，只备教材，不备学生；三戒八股式。即千篇一律，一成不变，摆花架子，形式高于内容；四戒千头万绪。即层

次不清，主次不分，重点不突出，难点没突破；五戒详略不当。即或因简而漏，或因详而繁，或空洞乏力，或琐碎提问，或在教学方式、方法、教学媒体上故弄玄虚，脱离实际，离题万里。

又说贵在倾心投入，常写常新，体现专业特色。众所周知，撰写一篇教案所花费的时间和心血，往往是上一节课的数倍之多，个中甘苦，自不待言。编写教案要做到“三研”，力求“五戒”，实属不易。这就要求每位教师要不断加强思想修养，树立崇高的职业道德，富有强烈的敬业精神和牺牲精神，视教育如生命，忠于职守，默默奉献。有人讲，好的教案是用心血书就的。又有人说，一位教师写出了一体合格的教案，就完成了教学任务的一半。此言毫不过分。因为一位倾注心血撰写教案的教师，必然会进一步投入全部精力去组织教学活动。在经济发展日新月异、知识更新一日千里的今天，这对广大专业课教师来说，尤为重任在肩。

本学期按照学院的新标准结合自己的见解，编写了2011级数控专业的《数控加工工艺》教案，并得到了系领导的一致好评。

（二）上一节好课

我国优秀教师王晓春老师曾认为，一堂好课，首先应该是“学习课”、而不是单纯的“教学课”。一堂好课给人的感觉，应该师生都是学习者，都在超越自我，同时互相帮助和交流，学生不但能看到教室思维的结果，而且能够看到教室思维和探索的过程。教师不应该摆出一副专门教导别人的架势，学生也不可以摆出等待教师“传道授业解惑”的架势。我认为，要上一堂好课，必须建立在保证教学目标和教学质量的前提下，要求教师把握好课前准备、课堂实施和课后认真总结三者的关系。

（1）课前备课环节。

俗话说“有备无患”，备课是课堂教学的重要基石，备课充分合理是上好一堂课的基本前提。备课不但要备教学内容还要备学生。教学内容不止来源于教材，教师在备课过程中除了要熟悉教材外，还要多阅读其它的参考资料。教学内容不仅要充实，丰富而且还要及时更新，使教学内容适应时代发展的需求。课堂必须明确教学内容中的重点和难点，使学生有的放矢，提高学习效率。学生是教授的对象，教学应以学生为主体。因此，要想上一节好课，就必须充分了解学生的特

点。做到知己知彼，才能百战不殆。

（2）课堂实施环节

上课过程就是教师根据备课的内容，与学生共同交流并引导学生掌握正确知识的过程。教学过程要善于激发学生的学习兴趣，学生有了学习兴趣，才能提高课堂的学习效率。教学中的教学方法也是不可或缺的，科学的安排好教学内容，怎样高效、灵活的把这些知识传递给学生，使学生在较短的时间内掌握较多的知识？这就需要选择合理的教学方法。

（3）课后认真总结。每次课后要及时记录课程出现的问题。如成功之处、失败之处、学生提出的问题等。之后要吸收经验。认真分析原因，探求解决的办法，提高教学质量。

结合此次课的内容和学生的特点，采用现场教学的方式，讲授了《数控线切割机床》内容，理论知识结合实际操作，巩固了学生对知识的掌握程度，也得到了教学听课小组的好评。

（三）联系一位专家、教授

高校青年教师的职业生涯发展规划得好不好，决定了他们的生命质量和教育质量。随着知识经济的发展，高校肩负的使命具有更多的内容，即从人才培养拓展到了服务于科技、服务于经济、服务于社会发展等更为深远的领域，青年教师也就理所当然地成为实现这一使命的生力军。本次活动要求联系一位专家、教授。通过专业、教授对青年教师进行职业生涯规划指导，可以更好地促使青年教师成才，使之更好地为社会服务。

在本次活动的要求下，我有幸联系了一位专家，通过专家的指导，增强了我对整体环境的把握和对困境的应对能力，能使协调好工作与生活的关系；能使我接受挑战性的工作，提高我的教学和科研能力，使我明确了自己一生将要为之奋斗和可能实现的目标。

（四）讲一场好讲座

跨入了大学的校园应该做什么？虽然大学中活动相当多，但他们没勇气，甚至没有能力去参加，自己唯一擅长的学习课本在大学都没啥用，因为大多数人以后就业的方向都与其所学专业不符，许多企业压根就不看重奖学金证书，他们看的是你的技能，你的能力。而这些我们许多大学生又不会，因此许多人就选择了

上网来打发时间，网络又逐渐使其泥足深陷，无法自拔。当然还有一部分人选择了谈恋爱来消磨光阴，可是到了大

三、大四快就业时,不少人就会无比懊恼地说：“我后悔呀！” 综上所述，大学生是因为空闲时间太多，而自己驾驭空闲的能力又不够，才对前途迷茫，对于该做什么更加疑惑，迷茫的是脚下的路该走向何方。因此，针对大学生现在的这些实际问题，精心准备了《大学生活你该学到什么》讲座，并对广大学生中引起来很大的反响。

（五）一项好成果

本学期我担任了数控11级的《数控综合实习》，在实习过程中改变了以往实习的固定模式，指导学生采用先进的数控方法，结合一些现代的生产技术，如雕刻技术，数控线切割技术等，制作了很多有工艺特色的产品，收到了学院领导和系领导的一致好评。总之，在本次青年教师素质拓展的活动中，我学到了很多东西，锻炼了自己的能力，提高了自己的素质，并认识到了自己的不足。因此在在今后的教学工作中，我仍将一如既往的严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，不断提升自身的综合素质。

2013年12月25日

第三篇：青年教师拓展训练心得体会

青年教师拓展训练心得体会(精选多篇)

团结就是力量！团队的凝聚力、战斗力、创造力是我们克服一切困难的利剑，使我们一路走来，披荆斩棘、所向无敌！

xx年3月18日，中心校组织的青年教师拓展训练活动，形式新颖、内容丰富、意义深远。在生存拓展训练活动中，全体教师随机组合，临时产生新的团队，全体成员积极参与，施展各自特长，确定团队名称、口号、绘制队旗、编排队歌，对于个体来说，这是一件十分复杂伤神的任务，但是在大家的共同努力、密切配合下，仅仅用20分钟的时间，各队就圆满地完成了任务。“龙之队、状元队、亮剑队”一个个响亮地名字，体现了每个团队战胜困难、争取胜利的信心和决心；一面面新颖独特、别具匠心的队旗，表现出每个团队丰富的想象力和创造力；一句句慷慨激昂的口号、一首首高亢洪亮的队歌，都在尽情的展现团队的凝聚力、战斗力和创造力！团结就是力量！

“高度决定视野、角度改变观念、尺度把握人生”。“空中断桥”，7米多高，1米5宽，站在这样的高度，从不同的角度，跨越这样的尺度，就是每个个体面对压力、改变心智、面对冲突，发挥潜能的过程，就是这样一步的距离，看似一小步，只要你跨越过去，就是成功了一大步！你就经历了一次心灵砺炼得过程！这里饱含着个人潜能的发挥，饱含着同伴的关心与鼓励，这真是不同寻常的一步！

“过沼泽”突出体现了团队的动态管理、整体的执行能力、体现了集体的智慧与力量。

“集体木鞋”体现了团队的指挥与服从、协调与配合，体现了个性与共性的和谐统一，特别是在没有语言的指挥下，大家心灵上的默契化成一种无声的语言、必胜的信念，化成整齐的步伐，步调一致，一步步走向成功。

“过电网、背摔”需要团队成员的密切配合、合理分工、系统思考、整体决策，在集体中信任他人、信任集体、发挥个人优势、明确责任义务、合理定位，营造一种浓浓的暖暖的相互信任的“家”的氛围，让每个人都有一种责任感、安全感、成就感，体验成功，收获快乐！特别是在我们从电网中被队友安全接过的一瞬间、从高空摔下被队友用身体托起的一刹那，内心无比激动、深受感动，由衷地感慨“谢谢大家，谢谢大家！”一种感恩的心涌上心头。

“绝境逃生”是所有训练项目中，难度最高，最富挑战的一关，也是“游戏的关底”，闯过了这一关，就能赢得最终的胜利。5米高的断墙，没有任何攀援物，

对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难！参加活动全体队员，齐心合力、团结一致，发挥团队精神、奉献精神，搭成人墙，踩着同伴的漆盖、踩着同伴的肩膀、踩着同伴的双手，被同伴们举起，下面的队员在奋力托起、上面的队员在极力拉扯，就这样救起一名又一名队员。最后的两名队员十分艰苦，空中吊着一名队员，最后一名队员用力跳跃，抱住上面队员的双脚，奋力挣扎，那种无私奉献精神，真的令人感动。50多名队员，仅仅用20分钟的时间，就安全完成了救生任务。我们成功啦、我们胜利啦！成功的喜悦、欢笑的泪水、幸福的体验，感染着在场的所有的人。

空中断桥、过沼泽、集体木鞋、过电网、背摔、绝境逃生，所有这些极限训练项目在个体看来都是无法逾越的鸿沟，可是在大家的共同努力下，群策群力、协调配合、齐心协力，冲破重重险阻，通过重重考验，终于胜利会师。

野外生存拓展训练，虽然只是模拟

绝境逃生的场景，但是大家郑重其事，一丝不苟。这次活动意义非同一般，不同于外出参观、不同于观光旅游、不同于到游乐场游乐，它体现出团体性、合作性、创造性，因为每一项障碍都是个体力量无法跨越，无法突破的，并且每一次成功，都是集体力量与智慧的结晶。因此，“团结就是力量！”留给我们深深的回味与思考！

拓展训练之心得

3月18日，我们长沟中心校的全体中青年教师，在中心校领导的组织下，在大兴古桑园拓展训练基地进行了为期一天的拓展训练。一天的时间虽然非常短暂，但在训练中我们所表现出来的斗志和意志，通过训练所收获到的感悟和体会，却会持续影响着我们每个人以后的工作和学习。

“没有完美的个人，但可以有完美的团队”是我此行最大的收获。拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的

是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过基地教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：

第一，挑战自我，战胜自我。

在进行的拓展项目中，有一项叫“高空断桥”，大家在安保措施的保护下，要跨越在平地上轻而易举能跨越的宽度。但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。在人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，勇敢的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。

第二，无论做什么事情之前都要有明确的目标。

拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目

标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。

第三，做事要有周详的计划和正确的方法。

在每项项目进行之前，我们的队员在教练讲清楚规则后，都会自发的聚到一块商量怎样做才能最好最快的完成。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。

第四，团队精神和整体意识在工作中的推广。

团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任，团队成员就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的队员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。团队合作中如果没有这些因素，任何工作目标也是无法完成的。

第五，有力的领导。

在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。

在仅仅一天的素质拓展训练时间中，天气也仿佛在刻意的给我们的活动

增加难度，早晨还是晴空万里，下午就刮起了寒风，但是再恶略的天气也挡不住我们青春的呐喊，我们在这一天中所表现出来的斗志昂扬的气势和强烈的团队荣誉感，使我们感受到了集体力量的伟大。

在一天的拓展训练活动结束后，我们即将出现在自己人生的第一个工作岗位上，我们一定会把自己在团队活动中所体验到的学习精神、坚持精神、尝试精神还有伟大的团队精神，应用在我们即将工作的岗位上，运用到我们将来的工作中，一起去开创我镇教育事业的新篇章，去谱写自己人生的新篇章。

万仙山的拓展训练是我第一次参加我校教师集体外出活动。这次拓展训练不是别人想象中的一次普通旅游，而是非常具有教育和纪念意义的体验式培训。通过这次拓展训练，我经受了一场心灵的洗礼。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了生活工作的环境。我

们高唱队歌“团结就是力量”开始了为期一天半的极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目：信任背摔、盲人方阵、团队拼图、坎坷人生路。我们完成的较好的是信任背摔，坎坷人生路的项目给我心灵的触动最大，盲人方阵和团队拼图最能暴露我们团队目前存在的问题。

在信任背摔这个项目中，一个队友要爬上1.5米高的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对团队，向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在这个项目中，自己对团队的高度信任和其他队友的全心保护是分不开的。当茹雯莉眼含泪水在教练一遍又一遍的安慰下以标准的的姿势落在我们的手臂上时，她的眼泪夺眶而出！我知道那是战胜困难，内心感动温暖的泪水！集体的力量是巨大的，有了后盾的个人才更有信心。仅有的三位男士和我们几个相对强壮的女士主动站在承受压力最大的中前部，每接两次换一下人，协作的非常好。

盲人方阵和团队拼图是两个训练

意图非常接近的项目。在这两个项目我们完成的都不够好，而且出现的问题一样。虽然教练反复提示我们：“你们是一个团队吗？”我们说：“是！”“分了组还是一个团队吗？”我们说：“是！”但盲人方阵一开始我们每队都只顾自己的小团队，却忘记了我们是一个大团队。蒙上眼睛的我们在瞎撞，到游戏快结束时才悟出来：绳子只有一根，方阵要所有的人来围。方阵匆忙围好，但队员有在绳外的，有在绳内的，直至结束我们还有很多人不知道自己该做什么。

在团队拼图的项目中，虽然我们一开始就知道我们六个组要在第七组的协助下完成拼图任务，但我们看着黑板上第一组的分数渐增，而我们还是零分时，被教练故意的“挑拨”命中，开始急躁、抱怨。有两组甚至“咆哮”起来。虽然大家在姜志强的提示下明确了一三五组的任务是一样的，但却仍不清楚二四六组的任务也是一样的。游戏结束，我们只得了600多分，距我们的目标1000分还

有不小的距离。从这两个训练项目中我得到以下启示：

1、每项工作都有它的规范和流程，做好工作的前提，就是先去了解、熟悉规范和目标。

2、团队需要一个领导，他需要明确团队的目标，了解目前所掌握的资源，找到合适的方法。指明方向和方法，并且进行强有力的执行。

3、沟通是一种必需，面对一项任务，大家会产生各自的想法，但各行其是、缺乏沟通，有时不但得不到理解和支持，还会出现混乱和矛盾。甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。其实无论是你认为笨的办法还是聪明的方法，在没有更好的方案之前，按着某一种方法坚持到最后，都能顺利完成任务。听一个人领导，大家齐心协力很重要。

在坎坷人生路这个项目中，我扮盲

人，体会了一把做“最幸福的人”。从小到大，我一直都是一个自立性很强的人，从未做过“弱势群体”被关爱保护过。当蒙上眼睛的我被队友温暖的手拉住，心里一热；当我被队友毅然背起时，心里充满了不忍与感激；当我在队友的提醒下稳稳的上下台阶时，我被她的细心打动。在爬上一个高坡站在平台上时，我衷心的拥抱了我的队友，我知道她是短发，她身高和我差不多，她体型偏瘦，她的小手胖乎乎的。我把所有的女同事想了一遍，符合条件的人虽不多，但我依然不敢确定，谁会有这么大的力气，背起120斤的我健步如飞？当我在一无所知的情况下踩过同伴用身体搭起的桥时，踩下第一脚我便明白：我踩得是我朝夕相处的同事的肩背！我的泪一下子涌出来，当我在教练的严厉要求下跨过并不长的桥时，我放声痛哭。“凭什么！凭什么他们让我踩踏！”王慧校长的一句朴实的话语：“我愿意承受，我承受的住。”让我感动。人桥队伍里还有身躯瘦

弱的范蕊，我一把抱起她，痛哭不已，她却拍着我的背安慰我。生活中工作中的任劳任怨者就像此刻的她一样。我发誓：我会用一颗平等友爱的心对待我所有的同事朋友，不做凌人之上的傲慢者。没有他们的支持帮助，我就不可能成长和进步！没有谁的付出是应该的，我们要常怀一颗感恩之心。

最后，我想说：我爱我的学校，我爱我的集体，今生我们能做同事朋友，我觉得我是最幸运的人！

补叙：我们此次参加训练的共有46人，分为两队，我们队有一个响亮的名字——“猛虎队”，另一队叫“雄鹰队”。我们每人都有自己的代号。晚上联欢时，我把我们猛虎队23名成员的代号还来了一个串烧呢。

猛虎队的23名成员，在xx年10月13日这个神秘的日子，深入太行山，埋伏于南坪景区。原来有一项光荣而艰巨的任务在秘密进行中、、、、、、“华仔”手拿一枝“康乃馨”，携手

“辣妹”，相约在一个“太阳”“暖洋洋”，天空“白云”朵朵的日子去“逛逛”咱们自己的地盘——“钓鱼岛”。“大个子”的“老美”不“高兴”了，这里遍地“黄金”，哪能老让它这么“清静”。于是放出小泉这条狗到岛上狂吠。体型已经“胖胖”的“张国荣”在那边也听说了，急忙驾着“飞鹰”去月宫找“嫦娥”作证：钓鱼岛一直就是中国的。嫦娥拍案而起：“没错，钓鱼岛就是中国的！你小日本会说“流利”的中国话吗？你能画水墨“丹青”吗？哪能让你这“无名”小卒“如意”！中华民族创造五千年文明史的时候，你们大概还只是一群没进化的“猴子”呢！”猛虎队众人听了哈哈大笑，中华大地一片“喜洋洋”！

幼儿园教师拓展训练心得体会

2014年5月29日至30日，野外拓展训练结束了。但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短、收获却很大。回顾在训练中所受的挑战和磨练，感受颇深……

这次训练，是一次身心的大洗礼，

是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一次简单的训练，而是一种精神，同时也是一种考验。

从之前的放弃再到临行前的心里一直忐忑不安，一件小事引发了我对工作的灰心，在这里我还是得到了最为珍贵的关怀，使我又赢得了这一次机会…..一路上我的心情却很糟，不时的有种想哭的欲望，当到达时，这一切似乎从未发生过一样，完全忘记了，期盼训练赶快进行，分宿舍、分服装，一切就绪，很快我们来到了训练场上集合，吊桥、断桥、钢丝……看到这些真的不敢想之前只有在电视里见到过，而能完成这些高空作业的定为当兵的。谁敢想在这两天里我们就要以它们为伴……

训练的两天里，回想起来历历在目，每一个环节，每一个表情的难以忘怀，由于我在大家眼中是一个非常坚强而有男孩性格的我，不得不更加坚强起来。其实害怕吗，肯定害怕，但是我不能让大家失望，更不能把自己的弱点暴

露给大家，所以只有硬着头皮上，并要很快的完成任务，给队友们做表率。

通过训练，过去的我只知道去做能做到的事，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以挑战很多想都不敢想的事；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我更加知道自己是多么需要团队的支持和鼓励。一个人无论做什么事往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有勇往直前的勇气和与自己共同拼搏的战友。由此拓展到一个集体、整个团队，它不仅需要优秀的人才更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。

人心齐泰山移，团结就是力量。无论什么事都要有明确的目标，有了目标确定了方向，一切就不是问题了。在整个训练当中，我用尽了自己最大的能力，以身作则鼓励、关心每一个队员。本着一个必胜的信念不懈努力。看到队员点滴成功的喜悦，远远大于自己取得成功

的喜悦。让我记忆最深的就是断桥，由于大梁老师的坚强，让我对整个队产生更大的信心，再到小梁老师害怕不前而又放弃让我又失掉信心。我们虽然取得了胜利，可是我仍被气哭了，因为我们有遗憾、他放弃了我们没能帮助到他，让他感受不到成功。但是态度决定一切，态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。人不是十全十美的，我们要以正确的心态看待此事，所以我们学会不放弃、包容和鼓励……

同时我另有几点感想就是“信任背摔”、“吊桥”这两项集体项目，让我体会到团结协作的重要。一个人的力量总是有限的，而一个集体团结起来凝集起来的力量是无穷的。在我们是生活和工作中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助、更应主动的帮助别人，这样我们就会形成

一个团结的集体、一个有凝聚力、战斗力、执行力强的团队。

总之，这次拓展训练我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力。我想这次经历会再今后的工作中，给自己带来很大的帮助。一次训练不能解决各种问题，但他给我们以启示。愿我们更加团结、坚强……

最后感谢幼儿园给了我此次训练的一次机会；感谢同事给与的支持与鼓励；感谢教练老师带给我们的启迪与信心……

拓展训练心得体会

3月21日，这是一个阳光明媚的日子，今天我很荣幸的参与了汤台铁路公司组织的一个拓展训练项目。户外拓展把我们每个人的脸都印刻得红彤彤的，可拓展训练给我的感受还真是不少。从来没有像这次这样，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起协作完成教练“变态”好玩的任务。有种青春飞扬的感觉，觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英，我们有力量可以去把握，可以决定我们飞舞的方向，不再受命运的摆布！

在汗水，欢笑，游戏，讨论，尝试，分享中，我们沸腾了天空，热闹了草地，感染了春虫。

通过这次的拓展训练，我又一次认识到了团结的重要性。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和一致，并相互认同和支持。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和一致，并相互认同和支持。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和一致，并相互认同和支持。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和一致，并相互认同和支持。

其次，尊重、沟通、分享共赢：“你有一个想法，我有一个想法，我们两个人在一起交流，每个人都会有两个想法。”这是一个很简单而经典的理念。在整个团队合作当中，彼此的沟通和分享对于团队的融合和信任非常重要。有的时候，自己觉得应该是那么回事，并且

认为别人也应该明白是那么回事，但真正到最后，谁都不明白是怎么回事。所以沟通是彼此信任和目标一致的重要工具。经常和你的上司沟通，经常和你的下属沟通，经常和你的家人沟通，沟通无极限，这种畅通的信息流是事情完成的重要部分。钻石很美，夺目璀璨。可是在一个团队中，需要的不是我们闪亮的每一个面，我们需要排列，组合，寻找到各自最好的一面，才能组成一件传世的珠宝。就在这次的拓展训练中，我们开始慢慢的发现自己，认识自己，开发自己。这只是个开始，时间太短暂，但世界广大，我们还有很多的机会去体会，不远的一天我们一定找到自己的位置！

这次活动，虽然充满艰辛，但是带给我们的还有无限的快乐和勇气！从哪里跌倒，就要从哪里站起来！只要我们敢迈出第一步，那就没有任何困难能阻挡我们！虽然只是短短的一天培训，但是，我们很多人都从不认识到认识，给

我们增添了一笔宝贵的友谊财富，一起活动一起说笑，很难得很难忘。当我们的手紧牵的时候，我们就是同舟共济的兄弟；当我们的心紧连的那刻，我们就是惺惺相惜的家人。特别是毕业墙，我相信很久之后我们会忘了很多，但是不会忘了毕业墙时的点点滴滴。今天的素质拓展训练结束，但是我们从中学到的团结和信任不会结束，希望大家在以后遇到问题时能记得今天所学——团结协作、灵活变通、反思总结、迎难而上，克服工作和生活中遇到的一切困难。

最后，感谢汤台铁路公司给了我这个机会，让我深深的认识了团队精神的魅力！

拓展训练心得体会

6月27日-29日，我们公司在洛阳龙潭大峡谷组织了一次主题为“十年经纬，共筑卓越”的拓展培训，三天两夜的活动，对我来说，不仅是一次难忘的经历，更是一场身心的洗礼，一场勇气与坚持的挑战，一笔永恒的财富。

“如果你想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言，纵然你想要得到成功，只要心中浮现失败的字眼，胜利就不会对你微笑，因此，从现在这一刻起，我有明确的目标加上大量的行动力，用积极的心态告诉自己，我一定能，我一定能，我一定能做到攀登高峰，攀登人生最高峰。”开营仪式在这样的宣誓声中进行，自此，拓展训练正式拉开帷幕。

这次拓展培训给了我很深的感触和启迪，主要有以下几点：

一、没有完美的个人，只有完美的团队-团队七巧板

在团队七巧板游戏中，几块小小的拼图，短短的45分钟，却一下子把我们打回原形，把我们整个团队的缺点表现的淋漓尽致。在游戏开始前，虽然已经分好了小组，大家也分别推选出了厂长、车间主任、通讯员、运输员等角色，并且明确了我们的总体目标。但是游戏开始后，大家便各自为战，为了自己小组

的利益，不惜去争、去抢、去骗，而以厂长为首的领导小组，不仅没有充分发挥自己的领导作用，反而为了完成自己的任务加入到了小组之间的斗争中，时间很快到了，7个小组一共才得了418分，离我们的总体目标还很远，我们的工厂惨被解散。这时候我们才幡然醒悟，原来整个工厂才是一个统一的团队，整体目标才是我们共同的目标。否则，即使每个小组都得满分，仍然无法达到团队的整体目标。联系到实际工作，又何尝不是这样呢，公司就是大团队，公司的整体目标才是我们各部门以及全体员工共同的目标，在平时的工作中，总有人为了自己部门的利益而弃大局于不顾，一味的批评、抱怨甚至指责他人。其实，只有大家齐心协力，心往一处想，劲儿往一处使，向着同一个目标出发，群策群力，才能达成整体目标。

二、带着目标出发，带着结果回来-大海捞针

大海捞针是我们队在第二环节的

第一个单独项目，其实在知道游戏规则后，我们就已经隐约意识到，卡片的背面有提示信息，但是在实际行动中，大家急于求成，把注意力完全放在了自己翻的卡片是不是正确上，忘记了要搜集卡片的信息，传递给队友，每个人跑过去都是让教练判断一下自己翻的卡片是不是正确的。

还记得当时教练问我们，你们到底干什么来了，又为什么回去，你们究竟得到了什么？我们哑口无言，正如教练总结的那句，大家都忘了，带着目标出发，带着结果回来。在实际工作中，更需要我们牢记这句话。

三、事前规划，明确分工，统一指挥-穿越电网

穿越电网给了我们沉重的一击，因为这是我们队伤亡最惨重，失分最多的项目，这个项目给我的感触也最多。教练刚讲完游戏规则，大家不管三七二十一，没有任何计划就开始行动，整个过程慌乱而且毫无章法，有人因为重复使

用网孔而被冤死，有人明明已经通过，却因为救人而不小心触电，有人在提醒别人，自己却不小心触碰电网??这些现象暴露出我们团队的很多问题，也让我有很多感悟。首先，事前应该有合理的规划。凡事“预则立，不预则废”，如果我们在得知游戏规则后，先冷静分析利弊，合理规划实施方案，按照队员不同的身形比例进行量身定网，肯定会避免很多不需要的牺牲。在我们的工作和日常生活中也是如此，遇事提前统筹规划，做好防范措施，避免蛮干，才能有备无患。其次，明确职责，统一指挥。在游戏中，我们没有明确的分工，没有统一的指挥，于是所有人都是领导者，所有人都是监督者，所有人又都是实施者，大家各执一词，手忙脚乱，现场陷入了十分混乱的局面，造成了严重的后果。再次，细节决定成败，态度决定高度。反思我们队失败的原因，有几个队友的牺牲是因为衣服不小心触碰了电网，这也反映出我们在这个项目中的态度不够

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严肃，不够端正。如果我们真的站在生死边缘，命悬一线，还会这样粗枝大叶，因为小小的失误而丢掉性命吗？由此可以看出细节和态度对得失成败的重要作用，一个小细节的忽略，思想上的小懈怠，极有可能会导致我们与成功失之交臂。

四、经纬，感谢有你-毕业墙

原以为毕业墙是一个不可能完成的任务，4.2米的高墙，68名队员不借助任何外力，怎么可能通过呢？但是,我们做到了，我们仅仅用了15分钟就做到了。当哨声响起，看到我们的队友、我们的亲人迅速涌到毕业墙下，用身体搭成人墙，一次又一次，有人踩着他们的肩膀向上攀爬，他们不但没有丝毫的退缩，反而高高举起保护的双手，我的眼泪决堤了，为这些无私奉献的家人感动，也为自己是这个优秀团队中的一员而感到自豪！感谢经纬，给了我这么好的家人；感谢经纬，让我满心温暖；经纬，感谢有你！

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两天一夜的拓展培训，我们经历了失败的痛苦，分享了成功的喜悦，完成了

对团队和自我的重新认识，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了经纬科技这支坚强、团结的优秀团队，相信通过全体经纬人的共同努力，一定能够策马扬鞭，续写经纬科技浓墨重彩的华丽乐章！

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第四篇：青年教师拓展活动方案

青年教师拓展活动方案

为进一步加强青年教师的凝聚力，提高他们的积极性与思想觉悟，丰富团员们的业余生活。定于本学期开展青年团员教师拓展活动，现将团员拓展活动的相关要求通知如下：

一、活动时间：

待定（周六）上午8：00——12:30

二、活动地点：

待定

要求：室内、两个篮球场大小

三、活动对象：

团员青年教师

四、活动流程：

(一)集队+中心介绍+背景植入（10分钟）

1、吹哨集队

2、中心及人员介绍

3、拓展前要求：

（二）寻找花朵+分组（20分钟）设计目的：

在拓展开始前让学员达到热身的效果，并且能锻炼学员的观察能力。通过简单的沟通与协作，使学员形成初步的团队意识。

（三）反向行动+护花使者+团队建设（50分钟）设计目的： 使各位成员互相熟悉，创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。消除新组建的团队各成员间的忸怩感，形成团队的概念。促使团队成员进行交流及决策，增强学员的沟通能力，培养耐心、责任心。

（四）收集水源+履带船（40分钟）设计目的：

让学员明白团队协作的重要性，通过沟通与合作解决困难，增加团队成员间的信任度和团队归属感。

（五）共度难关（40分钟）设计目的：

让学员明白团队间沟通与合作的重要性，培养相互扶持，相互信任的精神。使学员磨合，增强团队成员共同面对困难的能力，形成较为成熟的团队。

（六）休息（10分钟）

休息9分钟，1分钟集队。（可能会转换场地）

（七）压力派遣（40分钟）设计目的：

检验团队的成熟程度，包括团队成员间的交流与决策、成员共同协作解决困难、成员的团队意识和团队归属感。培养学员的耐心和责任心，考验其是否拥有承担劳苦工作的能力和坚强的意志力。

（八）开启宝箱+信任同坐（10分钟）设计目的：

让学员明白成功的不易，加强团队成员间的信任度和团队归属感。

（九）活动总结+分享+代表发言+揉肩（30分钟）步骤：

（1）主培做最后总结及分享。（2）幼儿园联盟代表发言。

（3）所有人围圈，揉肩，然后播放歌。

（十）填写反馈表+全体人员合照留念（10分钟）

七、活动要求：

1、在新形势下为提高各基层团员青年教师的整体素养和综合素质，进一步加强团员青年教师伍建设的重要举措之一。各园团组织接到通知后，要及时向所在单位党组织汇报，主动争取党政领导支持，合理安排好工作，确保参加，同时做好外出的安全工作。

2、各园团团支部书记陪同参加团员活动。

3、参加活动的团员请穿着运动服、运动鞋、佩戴团徽、自备矿泉水和汗巾。

第五篇：青年教师拓展训练心得体会（两篇）

团结就是力量！团队的凝聚力、战斗力、创造力是我们克服一切困难的利剑，使我们一路走来，披荆斩棘、所向无敌！

xx年3月18日，中心校组织的青年教师拓展训练活动，形式新颖、内容丰富、意义深远。在生存拓展训练活动中，全体教师随机组合，临时产生新的团队，全体成员积极参与，施展各自特长，确定团队名称、口号、绘制队旗、编排队歌，对于个体来说，这是一件十分复杂伤神的任务，但是在大家的共同努力、密切配合下，仅仅用20分钟的时间，各队就圆满地完成了任务。“龙之队、状元队、亮剑队”一个个响亮地名字，体现了每个团队战胜困难、争取胜利的信心和决心；一面面新颖独特、别具匠心的队旗（king皇冠、状元头饰、两把利剑），表现出每个团队丰富的想象力和创造力；一句句慷慨激昂的口号、一首首高亢洪亮的队歌，都在尽情的展现团队的凝聚力、战斗力和创造力！团结就是力量！

“高度决定视野、角度改变观念、尺度把握人生”。“空中断桥”，7米多高，1米5宽，站在这样的高度，从不同的角度，跨越这样的尺度，就是每个个体面对压力、改变心智、面对冲突，发挥潜能的过程，就是这样一步的距离，看似一小步，只要你跨越过去，就是成功了一大步！你就经历了一次心灵砺炼得过程！这里饱含着个人潜能的发挥，饱含着同伴的关心与鼓励，这真是不同寻常的一步！

“过沼泽”突出体现了团队的动态管理、整体的执行能力、体现了集体的智慧与力量。

“集体木鞋”体现了团队的指挥与服从、协调与配合，体现了个性与共性的和谐统一，特别是在没有语言的指挥下，大家心灵上的默契化成一种无声的语言、必胜的信念，化成整齐的步伐，步调一致，一步步走向成功。

“过电网、背摔”需要团队成员的密切配合、合理分工、系统思考、整体决策，在集体中信任他人、信任集体、发挥个人优势、明确责任义务、合理定位，营造一种浓浓的暖暖的相互信任的“家”的氛围，让每个人都有一种责任感、安全感、成就感，体验成功，收获快乐！特别是在我们从电网中被队友安全接过的一瞬间、从高空摔下被队友用身体托起的一刹那，内心无比激动、深受感动，由衷地感慨“谢谢大家，谢谢大家！”一种感恩的心涌上心头。

“绝境逃生”是所有训练项目中，难度最高，最富挑战的一关，也是“游戏的关底”，闯过了这一关，就能赢得最终的胜利。5米高的断墙，没有任何攀援物，对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难！参加活动全体队员，齐心合力、团结一致，发挥团队精神、奉献精神，搭成人墙，踩着同伴的漆盖、踩着同伴的肩膀、踩着同伴的双手，被同伴们举起，下面的队员在奋力托起、上面的队员在极力拉扯，就这样救起一名又一名队员。最后的两名队员十分艰苦，空中吊着一名队员，最后一名队员用力跳跃，抱住上面队员的双脚，奋力挣扎，那种无私奉献精神，真的令人感动。50多名队员，仅仅用20分钟的时间，就安全完成了救生任务。我们成功啦、我们胜利啦！成功的喜悦、欢笑的泪水、幸福的体验，感染着在场的所有的人。

空中断桥、过沼泽、集体木鞋、过电网、背摔、绝境逃生，所有这些极限训练项目在个体看来都是无法逾越的鸿沟，可是在大家的共同努力下，群策群力、协调配合、齐心协力，冲破重重险阻，通过重重考验，终于胜利会师。

野外生存拓展训练，虽然只是模拟绝境逃生的场景，但是大家郑重其事，一丝不苟。这次活动意义非同一般，不同于外出参观、不同于观光旅游、不同于到游乐场游乐，它体现出团体性、合作性、创造性，因为每一项障碍都是个体力量无法跨越，无法突破的，并且每一次成功，都是集体力量与智慧的结晶。因此，“团结就是力量！”留给我们深深的回味与思考！

拓展训练之心得

3月18日，我们长沟中心校的全体中青年教师，在中心校领导的组织下，在大兴古桑园拓展训练基地进行了为期一天的拓展训练。一天的时间虽然非常短暂，但在训练中我们所表现出来的斗志和意志，通过训练所收获到的感悟和体会，却会持续影响着我们每个人以后的工作和学习。

“没有完美的个人，但可以有完美的团队”是我此行最大的收获。拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过基地教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：

第一，挑战自我，战胜自我。

在进行的拓展项目中，有一项叫“高空断桥”，大家在安保措施的保护下，要跨越在平地上轻而易举能跨越的宽度。但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。在人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，勇敢的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。

第二，无论做什么事情之前都要有明确的目标。

拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。

第三，做事要有周详的计划和正确的方法。

在每项项目进行之前，我们的队员在教练讲清楚规则后，都会自发的聚到一块商量怎样做才能最好最快的完成。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。

第四，团队精神和整体意识在工作中的推广。

团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任，团队成员就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的队员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。团队合作中如果没有这些因素，任何工作目标也是无法完成的。

第五，有力的领导。

在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。

在仅仅一天的素质拓展训练时间中，天气也仿佛在刻意的给我们的活动增加难度，早晨还是晴空万里，下午就刮起了寒风，但是再恶略的天气也挡不住我们青春的呐喊，我们在这一天中所表现出来的斗志昂扬的气势和强烈的团队荣誉感，使我们感受到了集体力量的伟大。

在一天的拓展训练活动结束后，我们即将出现在自己人生的第一个工作岗位上，我们一定会把自己在团队活动中所体验到的学习精神、坚持精神、尝试精神还有伟大的团队精神，应用在我们即将工作的岗位上，运用到我们将来的工作中，一起去开创我镇教育事业的新篇章，去谱写自己人生的新篇章。