神经衰弱自我测试5.7（范文）

第一篇：神经衰弱自我测试5.7（范文）

神经衰弱自我测试

神经衰弱是一种常见疾病，很多人都或多或少会出现神经衰弱的倾向。为了解决怀疑自己患了神经衰弱的问题，根据那些患有神经衰弱的人经常做的事情进行测试，通过我们是不是有这些神经衰弱的行为来判断自己是否患有神经衰弱，并且查看神经衰弱的程度，下面的测试方法可是很科学的！

安徽治疗神经衰弱最好的医院专家给大家提供一种神经衰弱测试方法，一起来做做看吧。神经衰弱测试题：仔细阅读下面的陈述，根据自己的判断作出选择。

1.一星期中，至少有两天觉得精神饱满、身心舒畅。（是、否）

2.八小时以上的睡眠，仍感精神不振。（是、否）

3.精神不振找不到生理上的原因。（是、否）

4.以下症状，有哪几项是你经常经历的：头痛、头晕、呼吸不畅、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘、习惯性腹泻、精神紧张、四肢乏力、长期失眠、精神不振及容易疲倦。（A）8项以上，（B）4～7项，（C）3项以下。

5.身体不适时，是否向他人倾诉？（A）时常，（B）偶尔，（C）从不。

6.你周围的人是否重视你的存在？（A）非常重视，（B）重视，（C）不重视。

神经衰弱测试计分：

第1题选“是”，2、3题选“否”，4、5题选C，6题选A，各得1分。

第1题选“否”，2、3题选“是”，4、5、6题选B，各得2分。

第1、2、3题不选择，4、5题选A，6题选C，各得3分。

神经衰弱测试评分：

0～7分，你是一个身心健康的人，不用再做神经衰弱测试了！

8～11分，你有神经衰弱的倾向，很有必要做一下自我调整或者心理咨询。

12～15分，你有严重的神经衰弱，赶紧咨询心理医生，寻求心理治疗吧！

上面的神经衰弱测试试题你做了吗？你有没有患有神经衰弱呢？如果有就要及时的到医院寻求医生的帮助哦，要不然等到严重的时候就不那么容易治疗了，而且在神经衰弱早期还可以通过自我心理调节的方法来进行自我治疗，所以经常的做测试能够有助于对神经衰弱的治疗！

中国人民解放军（安徽）神经疾病研究中心汇聚京、沪、皖三地的名医名家，在几十年的临床诊疗中积累了丰富的经验，独家采用治疗神经衰弱最好的疗法--DNR五步安神疗法，为数万名神经衰弱患者带来了福音。

第二篇：神经衰弱心理治疗方法

神经衰弱的心理治疗

神经衰弱是一种比较常见的神经性心理疾病，而且神经衰弱若是不能及时治疗，很有可能还会引起的其他的精神疾病。治疗的过程中不仅需要药物的治疗，心理治疗也很重要。神经衰弱的心理治疗：

1、自我排解，放松身心。

1)允许自己有缺点：正所谓人无完人，只有承认自己有缺点，才能够完全放松自我，自由自在地表现自我、享受生活。

2)怕让别人失望：一个人不可能满足所有人的愿望，只要自己尽了力，就不要介意别人失望与否。

3)允许矛盾的存在：事物都有两面性，人的情感也一样，永远具有两极性，不会统一。爱与恨、苦与乐、勇敢与懦弱、信任与怀疑总是结伴而行，我们要允许矛盾的存在。

2、认识自我，缓解冲突。

①自卑：当一个人过分自卑时，就把自己摆在了一个容易引发冲突的不利地位。他们往往因为临阵退却、坐失良机而陷入深深的自责、责人的冲突之中，不断地产生消极自我评价，形成恶性循环。

②自我设障：神经衰弱患者往往凭借想象为自己制定许多不必要的心理规则，陷入 非此即彼 的思维模式。一旦超出这种思维模式，就会产生紧张、焦虑、自责等负性情绪。③矛盾需求：过分追求完美似乎是神经衰弱患者的通病，在 鱼与熊掌兼而得之 的矛盾需求下，容易导致心理失衡而发生心理冲突。抑郁症人会出现哪些症状

【疗法推荐】——中医经穴理论静磁传导疗法一般说来，神经衰弱患者多为青壮年，脑力劳动者居多。因此，只要有与疾病作斗争的愿望和决心，从解决认识问题入手，并在行为上进行自我调节，完全可以依靠自己的力量恢复健康。话虽然是这么说，但是往往大多数的神经衰弱病人，也正是因为控制不了自己的心理因素和情绪，使疾病越来加重，严重时出现一些常见的症状，失眠 头痛头晕等症状每天都没精神，给病人心理也造成恐慌，使其心理上更不利于自行调节，久之会形成一种恶性循环，所以神经衰弱以调理自身心理治疗为主，同时辅以静磁传导疗法比如：根据中医经穴理论结合钕铁硼永磁体的：镇痛安眠垫它有通络活血、消炎镇痛、镇静安眠的作用，能够有效治疗失眠等心理性生理障碍；抑郁症等心境障碍、焦虑症、强迫症、神经衰弱等神经症也能够快速缓解病情。

第三篇：自我测试

一苇性格与职业发展测评
以下自我测评 93 道题目的每道题都有两个选项，请根 据您的评价选择符合您期待的唯一的一个答案。您选择 的答案并没有对错之分，因此，不要花太多的时间思考 任何一题。注意： 注意：一苇®性格与职业发展测评并不是所谓的测 试手段，它仅仅是一个辅助自我认知的分析工具。测评 题目设计的目的是帮助您了解您的性格，并基于此提供 您职业发展的辅导与建议。为保证测试结果的准确性以 及对您实际的指导意义，请放松您的思绪，采取轻松仿 似家中的态度，一种完全放松的感觉参与测评。您应该 尽量考虑真实的自我，自然且无任何压力； 自我评估没有时间限制，一般需要 15-20 分钟左右 时间，请您留足时间参加测评。因为这种对比毫无意义。您参加测评的目的是为了更好地了解您自己，因此，请 您尽可能真实自然地回答每一道问题。第一部分： 第一部分：请您仔细阅读并体会下列每一个主题所对应 的两个答案的意义，在每一个主题中，的两个答案的意义，在每一个主题中，请选择唯一一个 最能贴切地描述您一般的感受或行为的答案。最能贴切地描述您一般的感受或行为的答案。
• • • • •

5、在参加群体性的活动时，比如聚会、集体 讨论、或座谈时，您通常是：

• •

积极参与，乐在其中的。独处一隅，有所保留的。

• •

6、在计划出游时，您通常会： 把旅行当成是一次令人兴奋的冒险，期待着 惊喜的出现。

•

事先规划好行程，这样可以有条不紊。

• •

7、在您的日常生活中，您通常会： 自由自在，随性而至，体验生活的乐趣。有条有理，妥善安排。

1、在您的日常工作中，您通常会： 规划好工作计划，以免措手不及。喜欢处理紧急的任务，因为那样会体验到接 受挑战的乐趣。

• • •

8、您通常是： 直接的，容易让他人了解。保留的，难以让他人了解。

• • • •

9、您比较喜欢： 未雨绸缪，及时做好准备。车到山前必有路，问题到时候总会被解决的。

2、在面对一个重要任务时，您通常喜欢： 先着手任务，然后（可能）再思考方法。

• •

先规划方案，然后（可能）再着手任务。
•

10、您通常会和哪些人做朋友 富于创意的、对未来抱有理想的人。关注当前的、解决现有问题的人。

• • •

3、在您面对困难的抉择的时候，您通常会： 更多地以理性来处理，关注结果与效率。

• •

更多地以感性来处理，关注人际与和谐。
•

11、在大多数情况下，您会选择： 顺其自然，水到渠成。计划行事，有条不紊。

• • •

4、一般来说，他人评价

您是一位： 富于想象，畅想未来的人。

• •

注重现实，脚踏实地的人。
•

12、您通常：

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• •

开放热情，容易与他人打成一片。沉静保留，更喜欢一片属于自己的空间。

• • •

19、在您的日常生活中，您通常喜欢： 享受一个人独处的时间。享受与朋友们一起欢聚的时间。

• •

13、于情和于理若发生冲突，你更倾向： 于情，试着站在他人的角度来思考问题，妥 善解决冲突。
• • •

20、您宁愿被他人认为是： 实事求是、有始有终的人。灵活，富创新精神的人。

•

于理，按照事实与原则来思考问题，公平公 正地解决冲突。

• • • •

21、您认为您通常是一个： 自由自在，不受约束的人。较为有条理，有清晰自我界限的人。

14、通常来说，其他人需要： 花很短的时间就能了解您。

• •

花很长时间才能了解您。
•

22、您比较喜欢： 保有自己的私人空间与情感。与他人分享，沟通与交流。

•

15、当您面对一项比较重要的任务时，您通常 会：

• •

• •

马上进入角色，先做起来再说。开始前先思考如何组织与规划。

• •

23、您倾向于： 关注公理正义与原则。关注价值关系与和谐。

• •

16、如果让您选择自修课程，您会选择： 侧重以传授实际事实为主的课程，比如物理、手工等。
•

• • •

24、在处理事务上，您通常喜欢： 灵活性，总是留有一定的余地。决断性，避免日后再起纷争。

•

侧重以传授理论思想为主的课程，比如历史、政治等。

• • •

17、在参加一个聚会时，通常是： 您主动将自己介绍给他人。等待他人把您介绍给其他人。
• • •

25、您对于生活的看法是： 生活总是充满了变数与惊喜。生活总是在我的控制与规划中。

• • •

18、按照计划与流程做事，您是否觉得： 合乎您的行事风格？ 感到束缚，不能适应。
• • •

26、通常，他人会认为您是一个： 友好、健谈，反应快速的人。平静、沉稳、深思熟虑的人。

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•

27、内向自持 外向开放 •

43、热情洋溢 循规遵章

•

28、

规则有序

不拘小节

•

44、

创新

实干

•

29、

假设

明确

•

45、

合群

独处

•

30、

情感

原则

•

46、

想到就做

想好才做

•

31、

预先规划

临时应对

•

47、

热情奔放

安静沉稳

•

32、

抽象

具体

•

48、

平静舒缓

外向豁达

•

33、

温柔可亲

坚定刚毅

•

49、

系统的

随意的

•

34、

即兴发挥

提前准备

•

50、

可能性

确定性

•

35、

畅想未来

现实现地

•

51、

实事求是

和谐和睦

•

36、

、

有规则的

随机的

•

52、

可信服的

可理解的

•

37、

逻辑的

感性的

•

53、

操作

想象

•

38、

研究分析

关系融洽

•

54、

自由自在

计划安排

•

39、

细节

规律

•

55、

倾听

健谈

•

40、

思考

体验

•

56、

利益

关系

•

41、

事实

概念

•

57、

实践

理论

•

42、

和蔼可亲

客观实际

•

58、

广交朋友

朋友不多

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• • •

59、在项目或任务中，我的优势在于： 能够事先制定妥善完备的计划。遇到问题时能够灵活应对。• 67、您刚认识的朋友，是否能够马上说出您的兴 趣爱好？ • • 是的，他们通常可以。不是的，他们需要较长的时间才能了解我。• 创新地使用一些新的方法。

• • •

60、和一群人在一起，您通常会： 仅仅和几个关系比较近的人交谈。参与其中，和大家一起谈话。

• • •

68、通常来说，您更喜欢： 对现实的细节把握。宏观的前景思考。

• • •

61、您会尽可能按照进度计划表完成任务： 是的，我通常就是这样。不是，我不喜欢刻板地按照计划行事。

•

69、如果您有一个会面的安排，您是习惯临场发 挥还是事先做好周密的准备？

• • •

62、您乐于拥有广泛的人际圈： • 是的。• 如果可以选择的话，我更愿意一个人静静呆 着。• • • 70、你更喜欢远离外界的喧嚣： 是的，我喜欢安静。不是，我喜欢热闹。随机应变，临场发挥才是我的强项。周密准备，这样我才能胸有成竹。

• • •

63、相对而言，我更相信： 确定而有形的事物。灵感和推理。

• • •

71、哪一个是对您较高的评价？ 一贯理性、逻辑的人。一贯感性、为他人着想的人。

• • •

64、总的来说，面对一个大型的任务，您会选择： 边做边想该做什么，该怎么做。会首先把任务细化一下。

• • •

72、您做事多数是： 依兴趣心情去做。按照既定的计划与流程去做。

• • •

65、您能够和他人畅所欲言： 是的，我通常总是这样的。不是，我仅仅和我几个知心的朋友才能这样。

• • •

73、您通常总是被： 他人的言语、外部的事物所激发。自我的思考、内在的体验所激发。

• •

66、在解决问题的时候，您通常会： 使用那些已经被证明行之有效的方法。

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• 74、在衡量是否做出一个决策时，您权衡的重点 是： • • 以事实为依据。以他人的感受和意见为依据。• • • • 75、哪个才是对您更好的评价： 客观的、原则性强的。有人情味的、能设身处地为他人着想的。• • • • 76、您通常是一个时间观念很强的

人： 是的。不是。• 77、传统的生活方式让你觉得更自在。是的。不是，我渴望新的体验。• 91、头脑分析 心灵体会 90、现在 将来 • 89、可能的 必然的 88、公正严明 体贴入微 • 87、意志坚定 友善关怀 86、求新求变 保持传统 • 85、有始有终 思维活跃 • 84、善于分析 善于理解

• • •

•

92、

事实导向

人际导向

• • •

78、以您的价值观而言，正义要高于怜悯 是的。不是。• 93、一层不变的 多样性的

•

79、

保持

变化

•

80、

分析

欣赏

•

81、

公义

人文

•

82、

制造

创造

•

83、

情感丰富

有决心的

第四篇：写给神经衰弱的朋友

写给神经衰弱的朋友

坐而论道，不如起而行之！鄙人曾在一篇贴子里（贴名：跑步确可治疗神衰）中，反复强调，在锻炼期间一定要节制性欲，（注意；我用的是节制，而不是禁欲，已婚者要适当安排性生活，要知道孤阴不生，孤阳不长之理）要注意房事，未结婚的千万别手淫（必须禁绝，在拙文中已经告知原因）云云。由于当时时间仓促，关于这个问题并没有谈透，现在与有缘者，继续商榷，旨在提高大家的认识，尽快脱离苦海，驶向幸福的彼岸。鄙人才疏学浅，见识浅陋，不妥之处，在所难免，还望有识之士，不吝赐教。

中医认为，欲火属于相火，心火属于君火。相者，丞相、宰辅之意，为臣；心者，尊主、统帅之意，为君。当你欲火中烧，“尘根”挺立之际，非一泄而不能逞其快，这时候，正是君失其位，臣子作乱，以下犯上，“国家”危矣。肝肾属于相火，情动于中，必摇其精，补救之法，速速提起正念，念属君，正念分明，君不昏昧，臣自清明，君臣各在其位，各司其职，上下相安，天下无事。中医这一套以政论医，实在高妙。

由此，又引发了一个深层次的问题，既然“念”属火，且属心火，正念和邪念对你的身体作用就大不一样了。儒家力倡格致诚正、修齐治平，不是没有道理。正念属德，德润身；邪念属贼，贼盗身。因此，古人非常重视修身养性，并且深刻的指出：“天子以至于庶人壹是皆以修身为本”。号召我们要从起心动念处下手，格物致知，诚意正心，克勤惕厉，善护己念，久之必有功效。不是让你压抑，压是压不住的，你给它一个作用力，对方必然还你一个反作用力。压抑是徒劳的，就像拿棒子唤狗，越唤越远。要转化，用更高尚的东西来超越它，不就裤档里那点事嘛，你为什么老放不下呢？！告大家一个小窍诀：在你欲望特别强的时候，不妨听一下梵乐，满腔欲火立刻冰消，顿觉通体清凉。宗教之所以能流传几千年而不绝，自有其至理深含，决非一简单的“迷信”二字，就可一笔勾销。

如不少私寡欲、惜精如宝，仍恣意放纵，可以断言，你就是跑死了也没有效果，不夸张地说，纯属瞎折腾。不服者，请听我慢慢道来。

首先我们要厘清一个错误的概念。有的朋友（包括很多所谓的“专家、学者”）把中医的“精”，理解为精虫的精，于是乎，不分青红皂白，就大肆攻击中医，说什么“一滴精十滴血”纯属胡扯蛋，我们化验了，没有什么血不血的，就是一些个蛋白质、水、微量元素云云。哈哈哈，这太搞笑了，真是错把冯京认马凉了，此“精”非彼精啊，如我们说一个人他很有精神，你总不能认为他精虫比较多吧？中医说的精是指你的元气，藏医称之为“灵能”，这是看不见、摸不着的，但的确是一种客观存在，就像穴位、经络一样，解刨人体没有，西医一开始坚决不承认，反对中医者如过江之鲫，甚嚣尘上，随着科学的进步，中西医广泛深刻的交流，现在都不叫嚣了，中、西医已达成共识，终于承认了经络、穴位是一种客观存在，承认我们老祖宗的先知先觉。我们老祖宗了不起的地方正在于此，西医从死人身上找证据，我们从活人身上直接就拿到了，你想嘛，人死如木石何异？活人和死人能一样吗？人死了，当然就没有什么经络、穴位了嘛。说几句题外话，真可悲啊！我们作为炎黄子孙，居然不懂自己参天地、育人心的本地风光，净跟着西方人瞎嚷嚷！极尽指鹿为马，颠倒黑白之能事，否定老祖宗的智慧，否定我们的传统，主张全盘西化。什么叫不孝？不相信自己的祖宗，这是最大的不孝！国人没有民族自信心久矣，对外宣称我门有五千年的灿烂文明；对内，则说那全是封建迷信，文化糟粕，不要相信，要不遗余力的批判！欺天乎？！欺人乎？！每每念及于此，真是不胜感慨，心痛万分！夫复何言啊？

言归正传，西医现在化验的所谓„精‟，其实就是精虫，这属于后天，而中医说的精，是先天的，它随你一起诞生，藏于肾府，男女都有，并非光指男的。有人扬言要大补元气，这种说法是极其荒谬的，其实元气是不能补的，先天的东西你是改变不了的，只能通过后天来养，所谓“养”，就是看你怎么用，打个比方，你在父母那里继承的元气好比是一罐煤气，它的总量是不会因为你后天的养而有所增加，就看你怎么用，你如果每天24小时开着炖排骨、熬米汤，多少也不够你用的，因为这有定数啊！这就是“命”啊！有人说我不信命，活着就要折腾，那你是吹牛。人和人不能比，人比人气死人嘛，有的煤气罐大，还是满罐；你的小，仅为半罐，但你用的次数和大的一样，甚至还超过人家，你不得病谁得病？有人手淫就没事，而你手淫就成为衰哥，其中奥妙尽在此矣！没有两片相同的树叶。是啊，每一个人的命运也都不一样，有人生下来就是亿万资产的继承者，不需要任何奋斗，就可坐享其成，过着锦衣玉食的生活；而你生下来注定就是一穷光蛋，家徒四壁，即使每天挥汗如雨，朝九晚五，尚衣不蔽体、食不果腹。因此，不要胡乱攀比，各有各的因果，佛云：各有因缘莫羡人！岂妄语哉？既然你的煤气罐小、气又少，你老啊，就悠着点用，别当败家子。把人体比喻成一部车，你的“心”就是驾驶员，车的质量不好，比不上别人的宝马、奔驰，这不怪你，但你要不提高你的驾技，不遵守交通规则，到处胡开乱撞，闯红灯，你只有两条路，要么被罚（长病）；要么，车毁人亡（早夭）！舍此二者，岂有他哉？

希还在梦中者，立醒，慎思、戒之，否则，你将亲手为自己铺就一条黑色的死亡之路。这决非危言耸听。当下的中国，比拼的不是财富的多寡、相貌的妍媸、地位的高低，而是中国文化的含量，谁的高，谁则活的结实、长久！那些东西终究乃身外之物，试问，没有寿命，你能享受上啥？因此，近期的国学热并不是偶然的。不才字字皆从肺腑吐出，实无半点虚言，就是想为那些沉湎于其中、而不能自拔的衰友们，作一当头棒喝，如能听劝，我心甚慰；如不以为意，依然一意孤行，我只有为你掬一把同情的泪水，徒唤奈何？

第五篇：自我检测测试

自我检测测试

按照下列测试步骤，对自己的白板操作进行逐一测试，如果已经学会这个功能或者操作，请在后面的框中做出标记（√）。

第1章 主工具栏

项目

显示隐藏主窗口，可以对书写窗口与桌面模式进行切换 运用屏幕批注对Office文档进行批注

使用新建屏幕页、新建白板页、新建蓝板页、新建黑板页、新建背景页以及删除整页，前翻页与后翻页 理解放大缩小的倍数 掌握单指书写多指漫游的功能

使用硬笔，软笔工具并可以区分之间的不同 使用激光笔，荧光笔

文本框的打开和使用手写识别功能 使用局部遮挡器 插入图片及视频格式文件

使用外部链接在当前页面中建立超级链接，可链接到外部文件、网页及白板页面。

使用按钮用来对页面中的对象进行选取操作，根据选择对象的不同弹出不同的工具栏进行操作 熟悉三种橡皮删除方式

设置笔宽，笔色和填充色三个功能按钮用来调整笔画对象的属性 使用自定义录制 使用撤消与重做工具

通过伸缩/旋转工具栏对主工具栏进行伸缩、移动、旋转操作

Date Completed完成日期

是否掌握

第2章 主工具栏的Start菜单

项目

新建、打开、保存、另存为、关闭文件并导出、发送邮件

理解并使用聚光灯、屏幕录制器、抓图工具、遮屏、屏幕键盘、时钟/定时器、量角器、30-60三角板、45-45三角板、圆规、直尺、窗口播放器、屏幕放大器等工具 熟悉软件语言的种类

掌握在不同的用户之间进行切换 对页面背景图进行改变及删除

熟悉背景纹理线的种类，如：横线、竖线、方格线、田字格、米字格、拼音、拼音田字格、拼音米字格、五线谱、信纸 对页面背景色进行改变 熟悉如何改变系统的配置

确定获取图像的源设备并开始获取图像 掌握退出软件的方法

Date Completed完成日期

第3章 功能面板

项目

几何画板

坐标系的插入

平面图形的种类：直线、单箭头直线、双箭头直线、弧线、单箭头弧线、双箭头弧线、椭圆、三角形、长方形、扇形、角、菱形、正方形、圆、等边三角形、等腰梯形

三维图形的种类：长方体、立方体、球、平面、相交平面、四面体、圆锥、圆柱、圆台、棱锥、棱柱、棱台

函数的种类：正弦函数、余弦函数、正切函数、自然对数函数、二次方函数、2的幂函数

是否掌握

是否掌握