秘书依赖症何时休

第一篇：秘书依赖症何时休

秘书依赖症何时休?

通常情况下，开大会总是等全场参加会议的人坐定后，领导才依次走上主席台。有些组织者还会要求领导上台时，参会者热烈鼓掌。这是一般会议的程序，倒也无可厚非。但近日笔者参加的一个大会，却闹了个笑话：开会时间临近，主席台侧有人拎包走上台来，全场掌声雷动。不料来的却是一位秘书，他是专门把领导的皮包先拎上主席台的。秘书一脸尴尬，台下一片哄笑„„（人民日报 6月19日）

由百度百科可以知道，秘书是领导者、主事者身边的综合辅助工作人员和公务服务人员。他们以辅助决策，综合协调，沟通信息，办文、办会、办事等为主要职能，是领导者、主事者的参谋和助手。秘书岗位是与领导岗位相伴生的，有了领导才有秘书的存在。秘书与领导的关系是一种有别于同事关系的特殊关系。

现代社会，秘书已成为领导工作中必不可少的一项工具了，他们基本主导了领导工作和生活中的方方面面，不管是拎包、端茶倒水、采买各类用品等日常生活里的琐事，还是各种公文处理、对外联络、事务协调等工作上大事，都显现出领导对秘书的依赖程度越来越深了，一些领导干部已经患上了“秘书依赖症”。

十八大以来，中央多次对秘书配备提出要求。去年6月25日的中央政治局专门会议提出，“统筹制定领导干部秘书

配备标准”。十八届三中全会《全面深化改革若干重大问题的决定》要求，“规范并严格执行领导干部工作生活保障制度，不准违规配备秘书”。党的群众路线教育实践活动的深入开展，中央明确提出坚决反对形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风，各地为切实解决领导干部身上存在的“四风”问题，纷纷出台了取消专职秘书制度，可谓是从严、从紧、从细管理好领导干部的工作作风，让领导干部动手、动笔从行动上减少对秘书的依赖。

在现代社会的发展，社会事务不断增加，领导工作越来越忙，本来应该自己做的，却并没有自己做，而是秘书代劳了。随着群众路线教育实践活动深入开展，领导干部一定要做反“四风”的践行者，率先垂范彻底摆脱对秘书的依赖，一定要从小事做起，不管是提包、打伞、端茶倒水日常琐事，还是自己亲自完成各类发言材料，真正做到事事做到亲力亲为，认真履职，让自己的行为更接近群众更接地气，争当勤政为民务实的人民好公仆，才不会让“拎包”之劳别都代劳了成为新闻焦点。

第二篇：台账考核何时休

台账考核何时休

岁末年关，各单位面临着诸多考核，一年一度的台账又出现在考核要求之中。所谓考核，一看牌子多少块，二看台账多少本。下面工作人员辛辛苦苦花了好长时间建立的台账，上面检查时随手翻上几页就完事。有材料就加分，没材料就扣分，年底考核成了纸质台账的“大比拼”。然而，在基层工作人员眼中，所谓图文并茂的台账不仅意义不大，而且劳民伤财。

台账考核存在诸多问题：

（一）项目繁多，台账任务重。有的乡镇干部为通过一项卫生镇创建的验收，完成了80余本台账的整理制作；南京一大学生村官90％时间做台账应付各种检查；以某社区办公室为例，除掉创建全国文明城市的26本台账，其他台账还有85本，厚的100多页，薄的也有几十页。满眼的台账分为21类，涉及计生、民政、自治、卫生、环保、食品安全、科普、劳动就业、党建、精神文明、城管、妇女儿童、关工委等不同条线。每一个台账都要求有图片资料，社区工作人员经常带着相机做工作，居民就很反感，觉得这是政府在作秀，走形式主义。台账名目之广，数量之多，令人咂舌。

（二）劳民伤财，费时费力。按照台账要求，一般是图文并茂。且不说打印文字和照片非常费时费力，单是用墨就要换上多个墨盒，非常浪费。近期，人民日报发文称，一个贫困镇迎接检查光台账打印费就花费10万余 元，巨大的浪费令人心疼。此外，台账迎检之后，一般并无其他用处，检查单位不收，迎检单位也不需要用在档案里。面子台账转瞬成为废纸。在大力倡导无纸化办公的今天，台账考核的存在实在格格不入。“唯台账是举”一方面极大地浪费了人力、财力和资源，挤占了基层干部为群众服务的精力和时间。另一方面严重影响了一些社区工作人员的积极性。台账做得漂亮就可以得高分，而台账缺几页材料就会扣掉相应分数，虽然最后就差个两三分，但却影响到能否评上先进，“干实事的评不上先进，做表面文章的倒评上了！

”

（三）越减越多，减负变增负。一些部门也尝试推行电子台账为社区减负，结果却是增负。有的乡镇办公室，电子台账平台就有8个。无纸化办公看起来好，做起来难，这些平台系统大多功能开发不完善，不是资料输入后出错，就是输入后无法保存，有的系统更新后资料就缺失。工作人员现在都怕做电子台账，就怕做无用功。一些部门检查时，不仅要求电子台账，还要纸质台账。基层人员工作量不减反增。

层台账多，根子还是上面考核评比时搞形式主义。很多访问居民的方式进行，但上面检查却通过在办公室听取汇报、查看台账，轻松地完成了“一篮子”工作的好坏评判。领导看到一摞摞、整齐摆放在桌面上的台账，就会认为工作很扎实。台账存在的意义就是为了应付检查考核，另一方面还助长了“假台账”的弄虚作

（四）观念陈旧，做面子工程。年底考核表象是基情况下，基层检查评比，本应该在平时通过实地察看、假之风，基层有时候还要补做台账，甚至是补做几年的台账，可以说，补做的台账很多都是造假。

为此建议：

1.摒除形式主义的台账考核。精简基层台账，对重点台账要强化，对一般台账要简化，对大量不合理、不科学的台账要下决心去除。

2.对电子台账系统进行开发完善，逐步实现纸质台账向电子台账过渡，不仅形式简明，且很大程度上减少浪费。完善网站检查方式、创新PPT显示考核、推行以工作记载替代工作台账等多种方式

3.规范评比考核活动，取消基层各类不必要检查、评比表彰、示范创建等活动。合并多头考核、重复考核项目，优化复杂的考核项目，为考核内容全面“瘦身”。严格控制新增考评项目，对基层的每年一次性实施。减少上级检查和会议次数，实行“多检同行”“多会同开”等办法。让基层干部少一点儿华而不实的东西，多一点儿实实在在的为人民务。

第三篇：《挑战“手机依赖症”》有感

《挑战“手机依赖症”》有感

随着新时代的迅速发展，新电子产品是越来越多，琳琅满目的，让你不知选择。可是，对我们大学生而言，有两样电子产品已经成了我们必不可少的——手机和电脑。我不知道，也无法想像，如果有一天，我们没有接触这两样事物也可以说一天不作用它们时，会是什么样子？我们又会是什么样的精神状态？可想而知，后果是很明显的，那就谈谈我我听过讲座后对手机依赖上瘾的体会吧！

从我现在身边的同学、朋友，我可以大致把他们对手机依赖的症状主要表现在以下方面：1.从来不关手机；2.经常边走边发短信；3.利用手机来避开一些社交活动；4.上厕所时也用手机；5.半夜起来接电话或手机上网；6.宁愿玩手机而不愿看电视；7.在要求安静的地方忍不住打电话„„从而，我也根据他们这些现状，了解了影响他们的原因：1.对信息的渴望；2.缺乏目标；3.从众心理；4.情绪迁移；5.缺乏自信；6.兴趣单一。听了这个讲座之后，我也知道手机隐藏的危害是多么可怕，对我们的人际交往，我们的身心乃至健康都有很大的危害，会使我们生活圈子变窄，长期使用手机会导致恶性脑部胶质癌；会导致记忆力下降；会对人的细胞发育等重要的原因这些都是我们所无法估量的。所以我们要杜绝这种现象就要建立清醒的自我认识，意识手机依赖的问题，多参加社区活动，多看书籍充实自己，远离手机„„我相信数日的坚持，不会再对手机产生严重的依赖性，我们的生活会更美好。

第四篇：英语演讲稿手机依赖症

mobile phone dependence good morning, everyone.today i want to make a speech about mobile phone dependence.before you go out, will you make sure that you have taken the mobile phone with you? will you feel upset or without sense of security when your cellphone is not around? do you have the idea that you can’t live without your cellphone? if the answer is yes, maybe you have caught the mobile phone dependence.nowadays, with technology developing quickly, mobile phones have properly.if a person has caught the mobile phone dependence, he has to suffer the bad consequences.first, he must be hurt by the radiation from the mobile phone.second, maybe he would ignore friends around in real life and have no enough time to spend with his relatives and friends.third, he may have waste lots of time and can’t focus on his studies.in brief, not only we are not supposed to spend too much time on mobile phones but also we must avoid catching the mobile phone dependence.if you are unlucky to have caught it, you ought to try your best to giving it up.let’s refuse the mobile phone dependence together!篇二：关于手机依赖症的关于手机依赖症的

调查报告

轻工学部

12材工2班 2014-5-20 目录

一 调查背景

二 组内任务分配

三、调查内容 3.1 什么是手机依赖症 3.2 手机依赖症产生的原因 3.3 透过调查问卷数据看大学生手机依赖症情况 3.4 克服手机依赖症的方法

四、附页：《手机依赖症调查问卷》

手机依赖症调查报告 一 调查背景

手机作为信息时代的产物，已经在各个主流媒体中凸显作用，随着手机在中国普及率的快速提高，越来越多的手机持有者发现自己已经无法离开这个“爱物儿”。在大学，课堂上，老师在讲台上辛苦的讲课，而学生们在下面旁若无人，心无旁骛的玩手机的现象，无论对老师和还是学生，似乎都已经是司空见惯，见怪不怪了。而在我们学校这样的现象也有愈演愈烈之势。每到上课时候，环顾周围，总会发现一群拿着手机、埋头苦干的学子们，当然我们有时候也是其中之一，并不否认大部分同学的大部分时间还是认真听讲的，可是为什么，上课玩手机的同学越来越多呢？在一些公共场所，例如等公交、购物娱乐等，这种现象也存在，而且很严重。

对此我们小组经过讨论，决定选择手机依赖症作为我们的调查题目，希望能够通过我们的调查认识，为大家解疑答惑，为同学们更健康地使用手机，戒除手机依赖症，提供一定的建议。

二 组内任务分配

小组成员名单：

组长：郭顶

组员：马培干 刘婉依 王淼 王文开 保宗礼 李淑芳

考虑到各人的特长和时间经过组内讨论，作出如下任务分配： 郭顶负责联系、统筹、监督任务完成；

保宗礼负责制作调查报告；

刘婉依、李淑芳负责调查问卷工作；

马培干、王淼、王文开负责调查问卷处理数据工作；

共同负责收集相关资料，了解工作。

三 调查内容

3.1 什么是手机依赖症

从字面上直观理解，手机依赖症就是指，我们对手机的依赖程度过大，这种依赖性已经影响到了我们的正常生活。而几乎每个有手机的人，都会有这样的经历：我们会时不时的从口袋里拿出手机看时间或者看有没有短信或未接电话；我们一空闲下来不管喜不喜欢，总习惯用手机上网，浏览一些似乎无关紧要的信息；我们在公共场合听到手机铃声时，总会下意识的摸一摸我们自己的手机，这些都是手机依赖症的前兆或症状? 而百度百科上给手机依赖症下的定义是：手机依赖症是一种新型心理疾病，尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。手机作为一种现代化的通讯工具，由于它的方便快捷，越来越受到人们的青睐，随着“手机一族”、“低头族”队伍的不断壮大，一种由于对手机过分依赖而形成的现代心理疾病——手机依赖症也悄然现身了。3.2 手机依赖症产生的原因

手机依赖症的产生是多种原因综合作用的结果，其中现代生活中压力过大和一些人性格内向是造成手机依赖症目前最主要的原因。原因：1.压力过大：现代社会工作压力大，人际交往日益频繁，信息

更新流通速度快，这些原因使得手机成为大多数人工作和生活的重心，手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位，一旦手机没电或来电频率突然降低就会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等症状。2.性格内向：一些性格内向、缺乏自信的人是感染“手机依赖症”的高发人群。这些人往往交际圈小，朋友少，想与外界联系又不积极主动，只能借助于手机来排解孤独感和证明自己的存在。除了上面的两个原因之外，现在的人们缺少目标，对自己的生活没有一个明确的长期规划，导致自己生活中没有动力，时间安排不合理，也是造成手机使用过度的原因。

3.3 透过调查问卷数据看我校大学生手机依赖症情况

为了更好的了解同学们的手机使用状况，我们在课下对同学们进行了一项关于手机依赖症的调查，调查问卷在报告书附页。调查问卷一共设置了13个问题，发放调查问卷134份，回收有效问卷102份，其中男54份，女48份。部分调查结果统计处理如下： 1.您平均每天使用手机的时间大概为篇三：手机依赖症调查报告

手机依赖行为调查报告

一、调查背景

随着科技的进步，昔日昂贵的手机现已进入寻常百姓家。人们不用远行，就可以及时问候对方。向自己所爱的人表达思想，言语和文字尽在其中。手机也能在危难之时显身手，堪称贴身保镖。手机现在还能手机支付和网上购物，人们可以随时随地的购物。除此之外，用手机的阅也是十分的便利。人们可以用手机每天随时随地的了解世界上发生的事情，与时俱进，耳听八方，尽知天下事。因此，可以说手机广泛涉及地球上的几乎每一个人，手机真的已经无处不在。手机为人们带来了无可厚非的便利，它为人们的生活作出了巨大作用。

但是手机在给人们带来便利的同时，但也存在一定的弊端。随着社会逐渐步入信息化时代,手机的使用已经越来越频繁,大学生拥有手机的比例亦相当之高，而且使用非常频繁,部分甚至对手机已经产生严重的依赖,在无法使用手机或忘记携带手机时,常会出现如烦燥不安、言语粗俗、情绪低落、抑郁寡欢等不良情绪,而这种现象实际上已经是手机依赖症的表现。这不禁让我们联想到网瘾初成时的情况,手机会不会成为继网瘾之后又一个对大学生产生巨大危害的现象呢?为了解大学生手机依赖症的发生现状及其不良影响,我们对河北大学生使用手机情况进行了问卷调查。此次调查旨在提高大学生对手机依赖危害的认识和关注，为了更好的引导大学生更加合理的使用手机，涉弊趋利。

二、调查方式

我们采用了发放问卷的方式进行的调查。我们共发放问卷50份，共收回50份。回收率100%。调并且参加调查的对象具有很高的随机性，保证了本次大学生手机依赖调查具有一定普遍意义。调查主要涉及资环学院，职业技术学院，法政学院，教育学院等五个学院，覆盖一年级，二年级，三年级，四年级，数据翔实可靠。问卷题型为等级性选择题。

三、调查时间

2013年6月1日—2013年6月5日

四、调查内容

主要针对大学生对手机依赖程度高低，设计了五个选项：完全不符合、基本不符合、一般、基本符合、完全符合，分别对应的是1-2-3-4-5等级,涉及了调查者手机使用情况、手机对生理、心理影响情况，共向受访者提出了17个问题（见附1）。

五、调查结果

通过问卷调查，经过数据分析整理，我们概括总结出了大学生手机依赖现状

如下：

（一）大学生手机依赖之男女程度分析

（注释：男生3人，女生47人；表格中1表示完全不符合2表示基本不符合3表示一般4表示基本符合5表示完全符合）

由表1可以看出，男生对于手机的依赖程度平均数（男生每个依赖程度所得

票÷男生人数）在逐步的增加，而女生的平均数（女生每个依赖程度所得票÷女生总人数）相对较持平，说明男生对于手机的依赖程度较高，而女生相对较低些。

（二）大学生手机依赖之文理科差异分析

表2（注释：文科43人，理科7人;表格中1表示完全不符合2表示基本不符合3表示一般4表示基本符合5表示完全符合）

由表2可以看出文科生依赖程度的平均数（文科生各依赖程度所选票数÷文科

人数）有逐步下降的趋势，说明文科生对于手机的依赖程度不是特别严重；相反，理科生依赖程度的平均数（理科生各依赖程度所选票数÷理科人数）确是呈上升的趋势，而且达到了8.71之高，说明理科生对于手机的依赖程度是较文科生之高的。

（三）大学生手机依赖之年级差异

（注释：大一：4人 大二：42人 大三：2人 大四：2人;表格中1表示完全不符合2表示基本不符合3表示一般4表示基本符合5表示完全符合）

由表3可以看出随着年级的增长，手机依赖的程度平均数是逐步增长的，大

三大四尤其明显；而在大三大四两个年级中，大四又更为明显，在程度4和程度5 中分别达到了7.5和9.5的平均数值。所以，得出结论：手机依赖是年级越高，依赖程度越高。

（四）大学生手机依赖之对身心健康影响分析（第7.10.11.17题分析）符合）由表4看出，选程度1的完全不符合的所占比例最多，达到了39.3%，而选

（注释：表格中1表示完全不符合2表示基本不符合3表示一般4表示基本符合5表示完全

程度5完全符合所占的比例最少，才15.5%。表4是针对大学生对手机依赖对身心健康影响的调查，出现表4中的现象，说明大学生对手机依赖对身心健康的心想并不是特别关注或是没有认识到手机依赖潜在的对自身的危害。

六、打学生手机依赖的因素和应对策略

（一）、因素：

第一、心理因素

（1）、从众心理的影响。从众心理是指个人在受到他人或社会群体的一致性影响力时，自己的认知或行为遵从于公众舆论或群体大多数人，甚至出现违背自己意愿的现象，即通常所说的“随大流”。大学生生活在校园中，朝夕相处，群体内部具有足够的同一性和吸引力，再加上大学生年龄段的特点，个体独立性较差、自制力弱，对群体有较强的依赖性和归属感。因此，在高等院校，大学生的从众现象比较普遍。“别人有，我也要有”、别人玩，我也要玩”的心理，导致一些大学生购买和使用手机的初衷并不一定是自己真的需要，而是看到同学都买了、都用了，便认为自己也有这种“需要”，自己也购买并使用手机，才能和大多数同学保持一致。

（2）、心理诉求的需要。一方面，使用手机满足当代大学生的社交需求。在现代社会，大学生通过手机通话、发送短信，随时随地与社会网络中的其他人取得联系，获取社会资本，满足社交需求。一般说来，手机上存储的号码越多，每天使用的时间越长，说明社交网络就越大，获取的社会资本也就越多，导致对手机的依赖也就越深。另一方面，借助手机包含的丰富的附加功能，满足当代大学生获取信息的需求。手机不仅拥有通话和发送短信的基本功能，还包含手机上网、音乐、游戏、电子字典等功能。处在黄金学习阶段的大学生，充满了对知识和信息的渴求，手机丰富强大的功能、满载的信息、方便快捷地传递，无不吸引着大学生的使用。

（3）、人格特质的差异。有研究发现，“粘液—抑郁质的大学生每月发送手机短信的条数最少，相对而言，胆汁质的大学生每月发送的短信条数最多；而在手机使用时间方面，粘液—抑郁质的大学生使用时间最少，胆汁质的大学生使用的最多。”（4）、不良情绪的排遣。大学生处于人生的“第二次断乳期”，缺乏生活的磨砺，心理尚不成熟，性格比较脆弱，情绪波动性也很大。第二、环境、外在因素（1）、学校中，课外活动较少以及大学氛围的影响。大学课余时间充足，虽然这不能确定大学生依赖手机，但也为大学生对手机依赖提供了客观条件。因为大学课程少，加之学校的课外活动不多、种类少，与大学生的喜好不相融合，不能引起大学生的兴趣，许多大学生下课后便无事可做，便把注意力转移到手机上来。（2）、手机本身的影响。随着电子技术的发展，大量智能手机涌入市场，而且价格也越来越便宜，许多高端智能机也不过千元。随着手机越来越智能化，手机的功能也越来越丰富。大学生易接受新事物，而且大学生在有一定的经济能力购买价格不高的手机，是智能手机主要的消费群体。手机各项娱乐功能的拓展对于易于大学生本身具有极大诱惑。

（二）、应对策略：

第一、构建和谐校园文化，丰富学生的课余生活。学校应开展丰富多彩的校园文化活动，营造健康、有序的和谐校园环境。一方面，学校组织歌手大赛、演讲比赛、运动会等学生感兴趣的文体活动，不仅可以充分调动学生的积极性，促进学生个性发展，还可以满足学生社会交往的需要，形成良好的人际关系和团队合作精神。另一方面，学校开展这些活动可以使学生在活动中重建自己的交际圈，减少孤独感，增加自信心，从而有利于摆脱手机依赖。

第二、加强人文关怀，调控学生的不良情绪。大学生都处在心理尚不成熟阶段，在这一阶段情绪不稳定、波动大。高校在教育时，就该把握好这一点，切实的在学生生活中，注入人文人文关怀，让学生感受到爱和关心，而不至于沉迷于手机中寻找虚拟的关怀，去排解学习的不如意，同学关系的不融洽。所以，因此，为克服手机依赖，高校教育者应给予学生合理宣泄的机会，倾听他们的心声，让他们的不良情绪得到恰当释放，进而通过思想政治教育，提高学生的思想觉悟，改变手机依赖心理。

第三、举行大型的讲座，以身边实例告诉学生，手机依赖对人际，身心健康等方面的不良影响，使学生把手机依赖不利于自身发展和身心健康发展真正的当一回事，真正的重视它，从何开始正确使用手机，而不是依赖手机。加强大学生的自我教育，从自身做起。

七、调查过程中的反思和收获

在这个调查过程中，我进一步的知道了手机依赖对自身身心的危害，以往

只是知道这一点，但是并没有在真正的数据来使自己信服。但通过这个调查，在真正的数据面前，我不仅对手机依赖的含义、成因及其危害有了较为明晰的了解和认识，而且对手机依赖提出了粗浅的意见和建议。同时，还增强了我对宣传手机依赖对身心造成的危害的愿望，我要让身边更多的人了解到这一点，并且能够慢慢的走出手机依赖，合理的使用手机，趋利避害。在这里，真心感谢和我一起调查分析的小组成员，还有参与本次问卷填写的同学。

参考文献： [1]师建国.手机依赖综合症[j].临床精神医学杂志.2009,1 9 [2]王纯.关注手机依赖综合征[n].健康时报,2005-01-27.篇四：大学生手机依赖症 关于大学生的手机依赖

是信息依赖还是娱乐依赖，我们为什么要被手机“绑架”？

手机在刚出现的时候，是针对固定电话而言的“移动电话”，功能只有简单的打电话而已。可慢慢地，手机又增加了发短信、拍照片、上网等功能。就在它能为人们提供越来越多服务的同时，大家对手机的依赖程度也更加严重了。最简单的表现，就像是24小时不关机，手机不离身。

绪低落、抑郁寡欢，这种现象实际上已经是成瘾的表现，我们姑且称之为“手机依赖症”。在大学生群体中手机已经不仅是一种通讯工具，更是重要的打发无聊时间必不可少的了。成为了我们生活的一部分。于是手机依赖症作为一种新型心理疾病也在大学生心理中显现，尤其是内向、孤僻、不合群的人，得手机依赖综合征的可能性更大一些。他们的手机利用率极高，主要是由于学业，生活压力大，情感相对孤独和寂寞，潜意识里希望通过手机与外界保持联系，使自己不被周围世界所遗忘和冷落，以排解孤独感和证明自己的存在。还有一些人是通过频繁接电话来向别人显示自己繁忙，以此证明自己的重要性，从而满足自己的虚荣心。有些学生是因为平时的学习压力太大而产生了厌学情绪或无聊感，通过手机短信和游戏来进行排遣。

不过，手机使用多，也并不一定就是手机依赖。有的人使用手机确实是因为需要通过它来联系。但，在不该用手机的时候也频繁使用，就是手机依赖了。

经过调查，大部分的学生会受到手机的影响，其表现在学习与生活中，手机如同遥控自我的线，一旦离开就魂不守舍。其次，手机停机或不在身边时，身体会出现一系列的不适反应，包括心理和生理反应，总是会焦躁不安。

手机的功能越强大，大学生的手机依赖就越严重。随着过剩经济的到来，人们的消费不再仅仅的为了满足需要去消费物品的使用价值，更是为了表达差异去消费物品的符号价值。消费模式已经成为表达社会群体差异的一种方式。手机作为一种时尚型、炫耀型消费，已经成为大学生彰显个性、表达前卫、甚至吸引异性的一种工具。别人都“手机”，你不“手机”，不仅意味着你的落伍，而且长期下去，也会使你丧失周围人的认同。再加上大学生爱面子，消费心理不成熟，往往不顾实际情况，盲目从众，纷纷置机来发送短信。有的同学想方设法在名牌上，外型上，功能上寻求最出色的，最时尚的，最有个性的手机，以满足自己的欲望

与虚荣。正因为如此，才更加加强了大学生的手机依赖。

随着手机功能变得越来越强大，通过手机翻阅电子书、手机报、手机词典等已成为大学生获取知识信息的重要渠道。但是过度依赖这些电子科技成果，单纯满足于简单操作获取信息和知识，缺乏积极思考和主动探寻，会导致大学生的某些能力，例如记忆力、系统思维能力、理解力、直接交际能力等的萎缩，影响学生自身素质、特别是独立思考解决问题能力的提高。

过分依赖手机，更容易使大学学习的宝贵时光“碎片化”。电话、信息不断，聚会、活动多了，闲逛、闲聊多了，大家都真切地感到“整块”时间越来越少。注意力难得集中到学习上。譬如，发条短信用半分钟，但之后等对方回复短信的半分钟会使一个人的注意力不能完全从这件事情上移开，实际的时间会被加倍地浪费掉。现代社会大学生学习、生活压力巨大，人际交往日益频繁，信息更新流通速度快，这些原因使得手机成为大多数人学习和生活的重心，手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位，他们通过频繁接电话来向别人显示自己社团工作繁忙、人际交往广泛，以此证明自己在群体中的重要性，从而满足自己的虚荣心。有些学生是因为平时的学习压力太大而产生了厌学情绪或无聊感，通过手机短信和游戏来进行排遣。一旦手机没电或来电频率突然降低就会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等症状。

大学生封闭孤独心理是主因。有些大学生性格内向，只注意自己的观念，内心体验虽深，但不善于与人交往。当在交往中觅不到心灵沟通的知音时，便会陷入惆怅和苦闷，觉得自己与世界存在着一层隔膜。而且进入校园后，一时不能适应新的环境和新的人际关系，对校园的一切感到陌生和不习惯，如果不能及时排解，迟迟进入不了角色，就会变得闷闷不乐，沉默寡言。他们渴望沟通，希望被理解。需要在精神上得到安慰，手机在某种程度上代替了人际直接沟通。因此需要

通过手机与外界保持联系，使自己不被社会遗忘，与朋友进行情感交流，倾诉。

专家曾经指出，过度依赖手机是缺乏自信的表现。因此，我们应该在大学里多做一些有意义的事情，充实我们的生活，转移我们的注意力。这样，不仅使我们的生活有意义，更拜托了手机依赖症。

除了日常工用所需要的必不可少的使用手机外，应该尽量减少一些不必要的使用： 1.采取其他联系方式，如书信、直接见面和交流聚会逐步脱离对手

机的依赖；

2.适当参加有益的身心活动，加强与人之间的直接交流，增强自己的自信心；

3.当症状严重时应当寻求心理医生的指导，及时到医院就诊，以免

情况恶化。

4.对于已经形成手机依赖的人，则应该认识如何正确的使用手机，逐步减少非必要的使用时间，尽量使自己有一个适应的过程，从而达到减少症状，摆脱依赖的目的。

穆倩楠

经济系市场营销g101 2010702130篇五：6招教你摆脱手机依赖症 6招教你摆脱手机依赖症 在现在这个科技迅速发展的年代，手机、平板电脑、手提等等的电子产品已经成为人们生活中必不可少的必需品。我们为科技的迅速发展而感到高兴，可是同 时，这些电子产品也带来了不少负面影响，最明显的就是手机依赖症。这个手机依赖到底有什么危害呢？我们又应该怎么去治呢？今天，小编就为大家一一介绍。

一、手机依赖症的危害

1、生活圈子变窄

手机使得以往的家庭聚会、同学聚会等传统社交模式变得“不那么重要”。沉溺于手机的人们就像“活在气泡里的一代”。“手机和其他多媒体工具像一个气泡把我们包裹起来，让所有的注意力都集中在小小的屏幕上。”

2、容易忽略疲劳感

人们在玩手机的过程中往往忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳；长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳；而长时间过度使用触屏手机，会导致手部关节、肌腱损伤性症状群，包括手指、手腕关节疼痛无力，动作不灵活等，形成所谓的“触屏手”。

3、削减思考的能力

吕宝才介绍，手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态，长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下，人的注意力受到 了严重的影响，思维不断被打断，这大大削减了思考的能力，让思维变得更难以深入。此外，过度关注手机还会让人处于应激状态。外间的一切变化，随时可以接收 得到，让人难以安定。“即使是在休假的时间里，也与手机形影相伴，让自己的行踪时刻掌握在每一个想与你联络的人手里。其实这样做并不能得到真正的休息。”

4、影响人际关系

如果你在和家人、朋友交流时，不停地摆弄手机，会让对话产生“延迟”，使对方觉得你缺乏诚意，也更容易引起冲突。

5、总听见手机振动声

手机明明静音，有时甚至压根没带手机，却感觉它仿佛在响或振动，这就说明你已经因沉迷于手机而产生幻觉了。

二、如何克服手机依赖症

1、将生活重心从手机上转移

对于成年人，吕宝才建议大家通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尝试着离手机远一点。“很多人上车第一件事就是掏出手机来玩，其实完全可以静下心来，看看车外，放松一下身心。”

2、试着不带充电器

你可以尝试不带充电器，逼着自己减少手机上网(这个很耗电)的时间，这个办法很有效。换一个非智能手机，功能单

一、无复杂操作??对手机依赖的毛病或许慢慢就没有了。

3、我能经常感到满足

所有的依赖症的根本原因都是“没有满足感”，如果不能知道自己感到满足是一种怎样的状态，那么你就总是处于不满足的状态。因此你需要经常告诉自己，我对这样的状况感到满足，我知道当自己感到满足时是怎样的状态。

4、转移注意力 有意识地把手机放到一边，通过做一些其他的事情转移自己的注意力，能够不用手机完成的事情，尽量不用手机，等我们慢慢戒除对手机的过分依赖，它自然就会回归“工具”的角色。

5、把手机装在包里

拿在手上会让人们时刻意识到手机的存在，一旦离开，就会产生较为严重的“分离焦虑”。不妨放在包里，调一个响亮些的铃声，这样既可以避免漏接电话，也可以减轻对手机的依赖。

6、多读书看报和运动

多在现实生活中积极与人交谈，多读读书、看看报，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移。如果客观条件允 许，最好多参加一些有益身心的活动，如：听音乐、外出散步、郊游、健身等。如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。

三、手机依赖症小测试

想知道自己是不是有手机依赖症，做做下面的测试吧，如果以下问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已经患有“手机依赖症”。

1、你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？

2、当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手

机是否有未接电话？

3、你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。

4、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？

5、你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？

6、你是否经常害怕手机自动关机？

7、你晚上睡觉也开着手机吗？

8、当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来。

第五篇：面试模拟题：土地财政依赖症

【模拟题】近日23个省份的《土地财政依赖度》排名报告显示，浙江、天津两地政府负有偿还责任的债务，其中2/3要靠卖地来偿还。对此你怎么看?

【题目类型】综合分析

【村官网解析】近年来随着我国房地产业的兴起，城市建设、群众生活质量、农村经济等方面获得了快速发展。这主要 得益于土地财政。土地财政作为地方政府的重要收入来源，为城市的经济发展发挥了积极作用。但，同时某些地方政府出于对财政收入及经济增长的需要，也盲目的 投入了“卖地”大军的队伍。从而出产生了财政支出过度依赖于土地财政的“依赖症”。

地方政府对土地财政的依赖会引发一系列不良后果。

首先，扼制了经济活力。近年来，大中城市房屋销售价格同比上涨导致房地产行业吸引更多地资本，而信贷总量中约有一半与房地产有关，这种财富效应造成其他经济实体的失血。且房地产的过分繁荣扼杀了技术进步的活力。

其次，政府过度负债。地产经济作支撑，各地以土地作抵押，利用融资平台举债发展。这些融资又以城市建设为出路，通过经营城市获取收益。一旦房地产市场下滑，土地财政便难以为继。

想要改善地方政府过度依赖土地财政的情况，需要从以下几点予以考虑。

第一，深化体制改革。中央和各地政府要深化财税体制改革，建立现代财政制度，明确界定中央和地方事权及其支出责任，是事权和财权对等，从源头上解决地方政府过度依赖土地财政的问题。

第二，规范流转收入。各地方政府需依法规范土地流转收入，通过税收等政策解决土地暴利问题。

第三，确保公开透明。在未来的地方财政里公开透明财政收入支出，削减不合理不必要开支，进一步落实中央八项规定，建设节约型政府。中国想要摆脱贫穷，不能依赖各地政府的土地财政，而只能靠技术进步和制度创新，以追求GDP增长为核心的地方政府决不再饮鸩止渴。我们不仅要及时采取措施遏制地产价格的疯涨，更要从制度上鼓励科技创新和科技发展，让中国成为真正意义上的强国。