面试口诀174

第一篇：面试口诀174

一、举止仪表篇

1、第一印象很重要

2、举止仪表要到位

3、温婉大方真女子

4、霸气侧漏纯爷们

5、露脸露耳露额头

6、作风干练第一位

7、女子套装穿丝袜

8、男人正装打领带

9、装饰要走简约派

10、美媚可略施粉黛

11、进门要带三分笑

12、文明有礼人人爱

13、站如青松坐如钟

14、精神挺拔有气魄

15、声似洪钟底气足

16、目如烛炬展风采

17、反应速度快如电

18、张嘴需要想明白

19、一口唾沫一个钉 20、话既出口绝不改

21、面试离场别慌忙

22、题本文具要归置

23、椅子放好谢考官

24、从容淡定取职位

二、综合分析篇

1、综合分析必须考

2、答好题目有诀窍

3、社会热点要关注

4、名言警句须记牢

5、面试答题像打靶

6、打到十环最重要

7、关键词汇深分析

8、命题意图细思考

9、分析对象要抓准

10、紧扣题目不能跑

11、透过现象看本质

12、政府角度不动摇

13、破题打响第一炮

14、要点思路要明了

15、先摆观点再论证

16、对策要有新鲜招

17、思想监管加立法

18、如此对策太俗套

19、结合实际头一条 20、既要治本也治标

21、时间紧张别废话

22、你好我好大家好

三、计划组织

1、计划组织老题型

2、近年有了新变化

3、题目越问越仔细

4、情境越来越复杂

5、考生爱讲套路化

6、考官最烦听套话

7、脱离题目搞万能

8、自说自话很可怕

9、事前事中和事后

10、如此答题死翘翘

11、领导意图藏题干

12、关键词里找目标

13、主要矛盾是关键

14、身份限定很重要

15、咬定目标不放松

16、要能想出三四招

17、招招都要反套路

18、结合实际有实效

19、应届生们脑袋大 20、基层经历太重要

21、其实不必恨自己

22、社会在职也烦恼

23、题目千变又万化

24、海量做题摸门道

25、一回生来二回熟

26、纸上谈兵多轻巧

四、人际关系

1、人际关系也常考

2、考生答题最搞笑

3、破题表态套路化

4、都说人际很重要

5、自我反思挂嘴边

6、沟通交流假空套

7、答完题目爱总结

8、虚情假意惹人恼

9、其实题目并不难

10、重点考察真品性

11、作答真字要当头

12、真心真话真性情

13、领导批评会难过

14、流言蜚语真伤心

15、群众投诉压力大

16、老婆离婚最伤神

17、别把自个当胡温

18、恢复六欲和七情

19、公务人员要求高 20、调控情绪处理好

21、分析关键抓矛盾

22、势如破竹解烦恼

23、解题技巧不关键

24、理性对待才重要

25、长袖善舞固然好

26、以诚待人是法宝

五、自我认知

1、自我认知出现早

2、最近几年考得少

3、个别地区还爱考

4、需要仔细准备好

5、别和考官拉家常

6、要把自己来推销

7、人职匹配是核心

8、有的放矢效果好

9、答题避免大而全

10、抓住一点深入谈

11、报考警察和公安

12、奉献精神是重点

13、报考基层乡镇岗

14、吃苦耐劳很关键

15、海关国税三监会

16、专业知识第一关

17、报考综合文字岗

18、发表文章要多讲

19、中办中组团中央 20、立场坚定忠于党

21、自我表扬要可信

22、事实依据跟得上

六、专业专项

1、考生答题爱套路

2、惹得考官真烦恼

3、答题泛泛没亮点

4、未来工作不知晓

5、专业专项新趋势

6、部门特点要明了

7、社会热点谈看法

8、部门角色来思考

9、财税部门谈财经

10、民政部门谈民生

11、公安系统谈平安

12、城管部门谈柔性

13、其他部门种类多

14、职位要求要搞清

15、主要职能记心里

16、领导讲话要活用

17、面试难度在加大

18、专业专项保成功

七、复习备考

1、面试是个真老虎

2、综合素质不简单

3、举止仪表看面相

4、沟通交流要自然

5、综合分析见功力

6、人际关系最难办

7、计划组织种类多

8、情景应变处处难

9、复习要下苦功夫

10、首先必须改三观

11、融入角色公务员

12、八荣八耻记心间

13、心理紧张该如何

14、大脑空白怎么办

15、当众丢脸要习惯

16、习惯之后成自然

17、公共场所最管用

18、欢迎群众来围观

19、群众笑我太疯癫 20、我笑群众看不穿

21、举止仪表要重视

22、精神气质天天练

23、语言表达要求高

24、早起晨读练预感

25、宿舍晚上卧谈会

26、积极参与多发言

27、历年真题反复做

28、研究考情抓特点

29、模拟训练是根本 30、要让面试成自然

31、面试也是体力活

32、坚持锻炼更善战

第二篇：2013公务员面试备考32口诀

2013公务员面试备考32口诀

举止仪表看面相，沟通交流要自然。综合分析见功力，人际关系最难办。计划组织种类多，情景应变处处难。复习要下苦功夫，首先必须改三观。融入角色公务员，科学发展记心间。心理紧张该如何，大脑空白怎么办？当众丢人要习惯，习惯之后成自然。公共场所最管用，欢迎群众来围观。群众笑我太疯癫，我笑群众看不穿。举止仪表要重视，精神气质天天练。语言表达要求高，早起晨读练语感。宿舍晚上卧谈会，积极参与多发言。历年真题反复做，研究考情抓特点。模拟训练是根本，要让面试成自然。面试也是体力活，坚持锻炼更善战。

第三篇：体育教师资格证面试基本动作口诀

部分体育项目动作口诀

一、排球技术教学口诀

1、垫球：屈膝抱拳迎来球，含胸收腹臂旋夹。

前伸压腕球下插，蹬腿跟腰肩放松。

2、正面上手发球：

球抛右侧右臂抬，右转胸腹伸展开。

全掌推压成上旋，击准部位是关键。

3、传球：对正来球稍蹲式，勺型手势额上迎。蹬地伸膝并伸展，指腕弹球力适当。

二、跑

（一）弯道跑技术要领

克服离心要放松，两脚落地有不同。左外右内把地蹬，右膝内抬体左倾。右臂前内向后外，左臂贴身要小摆。幅度右大左小窄，右肩高前沿线迈。

（二）短跑的教学口诀：

各就位：肩宽撑地后膝跪，两手伸直拇相对，姿态自然颈放松，定下身来莫晃动。预备：后膝离地抬起臀，臀比肩高半蹲撑。

前腿与肩负体重，聚精会神听枪声。鸣枪：两腿迅速蹬地，两臂摆动积极，保持身体前倾，好似离弦之箭。疾跑：用力蹬地频率快，上体逐渐抬起来，髋部积极向前送，加大步幅不摇摆。

途中跑：步长最大频率快，重心稳定直线好，摆臂肩带须放松，屈肘摆臂要协调，蹬地角度尽可笑，伸直膝踝很重要。

蹬离折叠莫后撩，大腿前摆要抬高。终点冲刺跑：终点冲刺速度快，后蹬角度要更小，上体前倾频率快，保证速度切莫跳，最后一步猛后蹬，前倾挺胸把线撞。

三、篮球动作要领：

1、行进间单手肩上投篮：放松跨步迎接球，上步踏跳快举球，眼看球蓝臂上伸，轻轻压腕指拨球。

2、运球：以肩为轴腕放松，五指分开把球控，上引下按指用力，球似粘手好运动。

3、行进间传球：本跑如常莫慌张，侧身面对球方向，一步接来二步船，不停不跳不慌张。

4、双手胸前传球：持球置于胸腹间，两脚蹬地体前移，两臂前伸腕上翻，抖腕快速指拨弹。

四、足球教学口诀;1． 正脚背踢球：直线助跑膝弯曲，大腿带动脚背击，触球刹那脚背直，收腹摆腿球前飞。

2、脚内侧踢球：无论定位和地滚，膝踝外展脚尖跷，脚腕绷紧触击球，摆幅速率注意到。

3、脚内侧接球：内侧接球面积大，触球瞬间踝内拉，身体重心随球移，控球范围在跨下。

4、正面头顶球：前额击球位正当，两眼看准球下方，蹬地收腹加摆头，颈部用力控方向

体操

一、技巧

1、跪跳起

1)技术要领

弹性立腰快摆臂，摆到高点速制动；

下压小腿上提膝，腾空落地成半蹲，1)要领

摆臂压腿要协调，腾空收腿快了好。

2、前滚翻

1)技术要领

蹲撑向前两脚蹬。屈臂低头再翻臀；

屈膝抱腿团身紧，园滑滚动成蹲撑，2)要点:团身低头，滚动似球。

3、后滚翻

1)技术要领

后倒屈膝又翻臀，翻掌肩上去推撑；

低头滚动团体紧，臀腰背头依次滚；

2)要点:

后倒团身要紧，翻掌肩上推撑

4、肩肘倒立

1)技术要领

上体后倒臂压垫，两腿并拢臀上翻；

两手撑顶背侧部，并腿上举髋打开。

1)要点

肩颈上臂支撑稳。举腿伸髋绷脚面。

5、头手倒立

1)技术要领

前额触垫两手撑，头手等边三角形；

一腿摆动一腿蹬，垂直地面快制动；

夹肘紧腰固定臀，重心落在支面中。

2)要点

头手形成三角形，并腿挺髋立腰紧。

6、鱼跃前滚翻

1)技术要领

屈膝蹬地臂前伸，前上跃起要腾空；

两手撑垫臂缓冲，低头屈体向前滚。

2)要点

空中含胸腹微收，滚翻园滑显轻松。

7、侧手翻

1)技术要领

上体侧倒臂前伸，手脚依次撑摆蹬；

分腿划园体成面，手脚落成一条线；

1)要点:空中一个面，地上一条线。

8、直腿后滚翻

1)技术要领

折体直腿向后坐，举腿翻臀速滚翻；

翻掌肩上快推手，收腹屈髋臂撑起。

2)要点

头颈着垫推手快，屈体立起腿不弯。

9、单肩后滚翻成单膝跪撑(右肩翻)

1)技术要领

向后滚动头左偏，右肩着垫右臂伸；

左腿跪撑右腿举，抬头伸臂保平衡。

2)要点

两臂推撑要及时，偏头伸臂是关键。支撑跳跃

1、前滚翻(纵放器械)

1)技术要领

领臂手扶箱后沿，低头含胸再屈髋；

提臀折体向前翻，臀部落在箱远端，2)要点

手撑箱时臂伸直，提臀折体屈臂翻。

2、斜向助跑直角腾越

1)技术要领

斜向跑进单脚起，右手撑箱体后仰；

两腿积极向上摆，左手体后快扶箱；

依次推手腿并拢。展髋挺胸落箱侧。

2)要点

两腿高举成直角，依次推手挺身下。

3、侧腾越

1)技术要领

两手同时撑箱背，提臀并腿向左摆；

右肩侧倒左手推，右臂顶撑髋展开；

左臂侧举右手推，背向跳箱缓冲落，2)要点

提臀快速右摆腿，单臂侧撑与箱平。

4、分腿腾越

1)技术要领

分腿前摆带提腰，制动推手高又飘；

强调提腰去推手，第二腾空不会高。

2)要点

分腿前摆快制动，前下推手急振胸。

5、屈腿腾越

1)技术要领

身体拉开腿蹬直，撑手屈膝胸前吸；

快速屈膝快推手，两脚下踩展身体。

2)要点

紧腰推手猛又快，固臀屈膝靠近胸。

6、跳上成跪撑--跪跳下

1)技术要领

双脚踏跳双臂撑，提臀屈膝成跪撑；

小腿下压臂上摆，腾空展体腿下伸。

2)要点

撑臂顶肩控重心，压腿收膝速腾空。单

杠

1、支撑后摆下

1)技术要领

支撑两腿先前摆，直臂顶肩腹弹杠；

两腿后摆至杠上，迅速制动展髋忙；

推手腾空幅度大，急抬上体挺身下。

2)要点

快速弹杠臂顶肩，摆至高点推手忙。

2、翻上成正撑

1)技术要领

一腿摆动一腿蹬，倒体梗头臂莫伸；

下腹帖杠要靠紧，腿低杠面快制动；

翻腕伸臂再挺胸，腰背紧张成支撑。

2)要点

下腹帖杠臂莫伸，紧腰伸臂快挺胸。

3、骑撑后倒单挂膝上

1)技术要领(右腿骑撑为例)

撤臀后倒屈膝挂，左腿前送速展髋；

脚尖发力向后摆，摆过垂面翻腕急。

2)要点

脚尖发力伸髋膝，右腿两臂压杠急。

4、跳上成支撑

1)技术要领

杠后两腿微屈膝，蹬地压臂上跃体；

直臂下腹紧帖杠，上体稍倾腿后举。

2)要点

直臂下腹紧帖杠，挺胸伸髋把腰紧。

5、背后正握跳上成屈体悬垂

1)技术要领

站在杠前半步远。两手后握体前屈；

蹬地提臀肩下沈，折体夹臂悬垂稳。

2要点

两腿蹬地含胸起，提臀沈肩背夹紧。

6、后腿向前摆越转体九十度下

(以右腿骑撑为例)

1)技术要领

骑撑重心向右移，左手推杠腿左摆；

身体腾起右转快，转体九十用头带

2)要点

上体右倒腿左摆，右臂好象轴一般。

7、支撑后回环

1)技术要领

弹杠两腿向后摆，肩稍向前直臂顶；

两腿前摆体后倒，腹部要把杠缠紧；

回环肩过垂直面，翻腕抬体腿制动。

2)要点

后倒直体腰不松，两臂压杠腹帖紧。

8、骑撑前回坏

1)技术要领(以右为例)

反握直臂顶肩撑，重心前移右腿跨；

挺直上体速前倒，左腿上部紧帖杠；

上体绕至杠后平，展髋两腿向下压；

右腿制动左腿摆。压臂翻腕成骑撑。

2)要点

提高重心腿前跨，撑臂挺胸腿制动。

9、后摆转体九十度下

1)技术要领

支撑两腿先前摆，后摆腹部把杠弹；

摆近极点一手推，转体下落侧向立。

2)要点

后摆摆至水平，转体空中完成。

10、骑撑后回环一周半

1)技术要领(以左为例)

骑撑撤臀左腿挂，上体后倒臂不弯；

后倒肩过垂直面。挺胸翻腕把体抬；

杠上骑撑不停顿，顺势后倒挂膝悬。

2)要点

直臂后倒划大弧，体离杠远助回坏。

11、外挂膝上

1)技术要领

直臂前跑二三步，收腹举腿翻臀部；

右腿穿杠外面挂；左腿伸直向后划;

骑撑右腿向后摆；臂撑腹帖成支撑。

2)要点

收腹举腿速挂膝，摆腿压臂体上抬。双杠

1、分腿坐前进

1)技术要领

并腿前摆出杠面，分腿压杠前挺髋；

两手侧举前握杠，并腿后摆进杠面。

2)要点

两腿出杠快速分，立腰展体腿弹并。

2、支撑前摆下(右侧为例)

1)技术要领

支撑前摆髋前送，左臂猛推体出杠；

摆至高点快换手，空中展体腿下压。

2、要点

支撑摆动肩为轴，顶肩换手展腹髋。

3、支撑后摆转体一百八十度分腿坐

1)技术要领

并腿后摆肩为轴，腿出杠面剪绞分；

推手转体一百八，两手换握分腿坐。

2)要点

后摆出杠剪绞分，推换两手快转体。

4、外侧坐越两杠下(以右侧坐为例)

1)技术要领

弹杠倒体并腿摆，同时两臂要顶肩；

摆到极点快制动，推手越杠展腹髋。

2、要点

两腿弹杠前上摆，向右推手和顶肩。

5、分腿坐前滚翻分腿坐

1)技术要领

分腿两手前握杠，屈臂提臀两肘张；

滚翻换手要及时，压臂抬体分腿坐。

2)要点

分肘压臂要及时，快起上体跟腿忙，6、前摆向内转体一百八十度下

1)技术要领

前摆兜腿微屈髋，摆至高点出杠面；

左臂顶肩右手推，转体右手推离杠；

继续内转一百八，腾空挺身不要怕。

2)要点

换手积极主动。腾空转体挺胸。

7、前摆向外转体一百八十度下

左右换手方向反，其它要领都同前。

8、分腿坐慢起肩倒立

1)技术要领

屈臂提臀两肘分，两腿并拢往上升；

垂直杠面立腰紧，重心落在支面中。

2)要点

挺胸梗头肩撑杠，紧腰固臀手握紧。

9、挂臂屈伸上

1)技术要领

挂臂前摆速折体，伸腿展髋力前上;

紧接快速制动腿，两臂伸直肘内夹。

2)要点

两腿制动两臂压，上体急振肩离杠，10、挂臂前摆上

1)技术要领

挂臂前摆体出面，挺髋压臂力向上；

紧接快速制动腿，急振上体肩离杠。

2)要点

前摆积极向上，两臂用力压杠。

11、支撑后摆挺身下

1)技术要领

加速后摆至侧面，摆到极点快制动；

推手顶肩猛发力，换手握杠再挺胸。

2)要点

顶肩推手及时，换手紧腰挺胸。原地双手胸前投篮

两手持球于胸前，目视球篮中心点； 蹬伸翻腕连贯好，弧度适中球后旋。原地单手肩上投篮

翻腕托球于肩膀上，屈膝开立球对篮；蹬地抬肘指拨球，出手抖腕指拨球。

原地跳起投篮

蹬地垂直向上跳，双手举球至肩上； 伸臂压腕指拨球，动作协调保平衡。运球急停跳投

运接球后降重心，持球屈膝起跳快； 急停起跳衔接好，保持平衡出手高。行进间单手高手投篮

一跨大步接住球，二跨小步向上跳； 翻腕托球举球高，指腕柔和用力巧。行进间单手低手投篮

一跨大步接球稳，二跨小步向上跳； 低手托球将臂伸，指腕上挑球前旋。原地运球

两膝弯屈体前倾，自然分指手心空； 以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。行进间高运球

上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴； 用力按球侧后方，大步奔跑要跟上； 左右两手快运球，抬头观察视野广。行进间低运球

两膝微屈体前倾，五指分开按拍球； 手腕柔和缓冲球，过人护球眼看球。左右两手快运球，运球勿忘多传球。EfE121学校体育网 运球急停急起

两拍急停站得稳，突然起动往前返； 人球兼顾贴身紧，蹬跨越过防守人。体前变向换手运球

右手拍球右侧方，球从体前变方向； 上体换手体压肩，变向前进推后方。背后运球 左右拉拍球外侧，体后换手变方向； 侧肩跨步防守球，手脚配合协调好。运球转身

接近防守肩侧对，左脚在前做中枢； 步子要稳重心低，右手拉球撤右脚； 腰髋转动要贴紧，扭转身后擦肩过，超越对手向前冲。进攻基本姿势：

屈膝开立降重心，上体前倾而放松；防守基本姿势：

两脚开立比肩宽，屈膝重心在中间；起动：

两膝微屈踵离地，脚掌蹬地要有力；侧身跑：

放松前跑勿横移，注意球踪看场情；变向跑：

前脚内侧来蹬地，屈膝内扣降重心；后退跑：

提踵脚掌去蹬地，上体前倾抬起头；跨步急停：

一步前跨身后仰，二步落地体侧转；跳步急停：

跳起空中稍后仰，同时着地双脚掌；跨步：

一脚为轴一脚跨，上体方向不变化；双腿注视场上情，随时移动和接球。体微前倾手前放，随时移动抢断球。身体前倾移重心，前两三步短而急。上体侧转腰放松，随时要把球来迎。上体转移后脚迈，二步落地体侧转。臀部稍坐往后退，屈肘摆动控平衡。抬头屈膝臂不张，撑地要靠内侧掌。屈膝后坐肘微张，重心稳放两脚上。左脚右跨叫顺步，右脚左跨叫交叉；

抬头屈膝体前倾，左右跨出要适当； 中枢脚稳勿移动，摆脱对方要有劲。转身：

蹬地腰转移重心，轴脚拧地屈膝撑； 身体移动不起伏，蹬转协调控平衡。滑步：

屈膝滑步靠脚蹬，左滑右蹬用脚跟； 向前滑步蹬后脚，向后滑步蹬前脚。原地队列练习口诀 立正：

两手贴着裤缝线，挺胸抬头向前看。脚跟靠拢尖成八，站直不动是关键。稍息：

上体立正伸左脚，只能伸出大半脚。若是累了可以换，报告立正就行了。报数：

听清再用转头报，排尾报数不转头。声音宏亮精神振，报完还原成立正。向左（右）看齐：

转头向左（右）眼看腮，通视全线别站歪。对正看齐要站好，仅除末尾一人外。向前看：

头转正，眼向前，余光还要看全线。身体立正要站好，全队需成一个面。向左（右）转： 左（右）跟右（左）掌两为轴，左（右）掌右（左）跟同时转，左（右）掌向左（右）右（左）跟向右（左），方向要转九十度，一拍转好别晃动，二拍收右（左）脚立正。铅球投掷技术口诀

（一）背向滑步投掷（右手为例）

背向站在投掷圈，球置锁骨窝里边，左脚后摆向抵板，右腿蹬收扣膝踝，重心落在右腿上，身体扭紧勿早开，右腿蹬转要连贯，挺髋展胸推拨腕，自下而上来用力，维持平衡勿出圈。

（二）侧向滑步投掷（右手为例）

进圈身体侧向站，球置锁骨窝里边，左腿侧摆右腿蹬，收拉转膝擦地面，落地紧接猛用力，蹬转挺展推拨腕。背向旋转掷铁饼技术口诀（右手为例）

背向站立圈后沿，挥臂摆饼经体前，重心左移做旋转，右腿提摆肩领先，左脚为轴体左转，身体腾空两腿换，右脚落地接蹬转，左脚支撑胸胎展，用力挥臂髋送前，维持平衡两腿换。排球基本姿势：

1、两脚开立同肩宽，一脚后来一脚前。两膝弯曲脚内扣，两臂弯曲胸腹前。

2、基本姿势有三种，传垫扣拦各不同。传垫扣拦微半蹲，低垫扑救要深蹲。二）起动：

１、原地起动：前后左右脚移动，根据需要灵活用。

２、起动后步伐移动：步伐移动作用大，练习比赛不离它。起动步伐有五种，并跨跑退和交叉。双手垫击球

１、来球方向判断准，身体姿势成半蹲。上步夹臂插球下，蹬地抬臂腕下压。２、上步掌跟靠，两臂插球下。肩臂要内夹，腕子向下压。３、上肢：插、夹、抬（插球下、两臂夹、抬胳膊）下肢：跟、蹬、送（跟步、蹬地、送髋）双手传球 １、预备姿势：

两臂屈肘举到头，十指张开成半球。两肘下垂腕后仰，随时准备来传球。２、动作要领、技术难点：

（１）额前击球位适当，传球手型半球状。蹬地伸臂腕后仰，指腕弹击控方向。

向上传球形稍变，拇指相对成一字。背后传球要隐蔽，在头上方把球击。蹬地挺身眼后看，伸臂将球后传起。发球

１、发球三要素： 发球要素有三条，抛球挥臂击球点。挥臂击球是重点，三者协调是关键。２、正面下手发球：

两脚开立前后站，上体前倾两腿弯。左手抛球右肩上，右手挥臂在腹前。虎口击球后下方，身体随前快进场。３、正面上手发球：

左手托球右前抛，大约离肩一臂高。挺胸展腹后拉臂，上体稍微向后仰。快速挥臂再抖腕，满掌击球正后方。球出手后上一步，切莫停顿快进场。４、侧面勾手发球：

侧身对球场，托球侧平端。右手快挥臂，后下把球击。５、发球常见错误及纠正方法

错误：抛球过低或过高，击球部位不够好。击球手臂伸不直，发球紧张不协调。纠正方法：抛球尺度固定好，击球部位要打好。

挥臂动作要定型，千锤百炼功夫高。扣球

扣球注意人球网，一个因素不能忘。球落头前右上方，首腹挥臂有力量。满掌击球后上方，落地缓冲不要忘。拦网

1、拦网姿势：两脚开立同肩宽，上体稍前两膝弯。重心落在前脚掌，两臂弯曲于胸前。

2、拦网：起跳两脚要下蹲，快速起跳要充分。两臂上伸身体展，主动拦网手下按。落地脚掌先着地，两腿缓冲膝要屈。

（一）起跑

各就位：双臂支撑线后沿，两脚踏紧抵足板，后膝跪在前腿屈，头颈放松勿乱摆。

预备：随令深吸一口气，重心前移臀抬起。

两腿角度要适宜，高度注意蹬摆离。

鸣枪：两手速推前后摆，两腿猛蹬抵足板，后腿前摆体前倾，前脚蹬直髋膝踝。

（二）疾跑

起动步长逐渐增，两腿加快蹬与摆。

上体保持向前倾，快速摆臂要放松。

（三）途中跑

直道：上体正直或稍倾，用力后蹬髋前送，前摆后蹬配合好，下压扒地做缓冲，身体平稳起伏小，两臂摆动肩放松。

弯道：身体逐渐向内倾，两腿内摆向外蹬，右臂摆幅大左臂，弯道结束身转正。

（四）冲刺跑

上体迅速向前倾，撞线要用肩或胸，两臂维持水平平衡，终点过后勿突停。跳高技术口诀

（一）背越式

弧线助跑似弯道，快速踏跳用外脚，蹬身扣摆立直腰，向后倒体勿过早。

杆上展髋背成桥，收腹甩腿背落包。

（二）俯卧式

斜线助跑内脚跳，制动踏跳要做好，摆腿前伸向内旋，同侧肩臂齐扣转，跳腿上收髋外展，身体平卧绕杆翻，肩肘臂背顺着垫，平潜下落要安全 跳远技术口诀

（一）踏跳

跳腿低抬踏上板，重心迅速跟上来，“退让”微屈髋膝踝，重心移过支撑点，后腿屈膝速前摆，摆臂蹬伸快离板。

（二）挺身式

起跳腾空成弓形，前脚下摆髋展开，挥臂展体要充分，收腹举腿臂后摆。

（三）蹲踞式

充分做好腾空步，后腿屈收前靠拢，两腿上抬靠近胸，挥臂腿伸落沙坑。

（四）走步式

腾空前腿向下摆，后腿屈膝向前迈，两臂配合前后摆，两腿换步要拉开，空中走动两步半，平稳落地保安全。

第四篇：2014省考面试制胜口诀-樊伦霞

2014年省考公务员面试热点和各题型的作

答要诀

半月谈教育公职考试研究院 樊伦霞 行测、申论、面试，是公务员录用考试的三部曲。行测，主要测查考生的行政直感力，即在最短的时间里能否做出正确反应；申论，主要测查考生的信息处理能力，即在最有限的时间里能否获取最有价值的信息并用简练规范的语言表达出来；面试，主要测查考生的口头表达能力，即在时间和场景压力情况下能否冷静合理准确地回答问题。入围面试的考生，都是公考幸运儿。半月谈教育传授您面试制胜要诀，助您延续幸运，一举成公。

一、省考公务员面试的制胜原则。

1．态度真诚，有一说一老实人。都说用情感力量打动人，而最打动人的情感就是真诚，要让百姓或领导看到你解决问题的态度和诚意。

2．不打官腔，清新稳重接地气。公务员是要跟老百姓打交道的，要说人话，百姓听得懂、喜欢听的话，既要体现自己的专业性，又体现对问题的针对性。

3．头脑清楚，冷静透彻说服力。智商决定能力，情商决定成败。无论遇到什么状况，都能保持冷静，明白事情的本末始终、轻重缓急，能够做出最正确恰当的选择和应对。

4．周到深入，不痛不痒点穴位。这是智商兼情商的体现，厉害，也不要表现的很厉害；牛，但不咄咄逼人；深，但话不犀利。心悦诚服是为此意。

二、结构化面试各类题型的常见母题和制胜口诀。

1．自我认知类题型。

（1）制胜口诀：积极阳光正能量，拼搏进取勇向前；开阔视野长见识，挑战极限拓能力；扬长补短取胜利，戒骄戒躁赢未来。

（2）常见母题。

①你的优点和缺点是什么？

②有人讲社会就像金字塔，公平只能是相对的，永远总是多数人处在塔基，少数人处在塔尖。根据你的人生规划，你选择做多数人还是少数人？

2．组织管理类题型。

（1）制胜口诀：法律法规放心中，程序步骤不能省；领导意志须贯彻，群众声音认真听；专家意见定重视，实地考察不可缺；方式方法要得当，责任到人有保障；成本预算控制好，公开透明防传谣；循序推进要监督，结果成效定评估；事后总结不可少，做好报汇报交领导；经验教训须记牢，日后工作要参考。

（2）常见母题。

①领导安排你一项接待任务，你会如何完成这项任务？

②领导让你组织“低碳生活”的宣传周活动，你会如何展开？

3．危机处理类题型。

（1）制胜口诀：实地考查明真相，采取措施除影响；审查问责纠错误，惩处透明公示之；反思自我做总结，改善方式做汇报；吸取教训建机制，加强监督防复发。

（2）常见母题。

①你负责的一项重要工作，接到了相关方的投诉，领导很恼火，你会怎么处理？

②你负责的一项工作，群众、同事和领导都不满意，你怎么办？

4．综合分析类题型。

（1）制胜口诀：开门见山破问题，立场鲜明树观点；一招到位抓症结，有理有据论证之；立竿见影去症状，药到病除不反复；逻辑一致不罗嗦，全面周到不偏颇；行政思维贯始终，结论阳光和谐好。

（2）常见母题。

①你对雾霾天气现象怎么看？

②你对广场舞扰民现象怎么看？

5．人际关系类题型。

（1）制胜口诀：接人待物要得体，交流沟通做到位；规范礼仪记心中，对方忌讳须规避；细心周到暖人心，程序规矩不可省；犯错道歉须及时，得理还要铺台阶；依序高效解问题，提醒反省善总结。

（2）常见母题。

①新到单位领导给你安排了你不喜欢的岗位，你怎么办？

②你和同事共同参加一项工作，在工作圆满完成之后，功劳却被同事抢走，你会如何处理？

6．情景模拟类题型。

（1）制胜口诀：身体定位要搞清，立场观点贯始终；法律规章不能忘，流程步骤要具体；按部就班解问题，轻重缓急要理清；说话办事在场景，职业精神显其中。

（2）常见母题。

①接电话是机关中的经常性的工作，接电话的语气态度代表了一个单位的形象，如果你在单位，你怎么接电话？

②浙江发生暴雨，致瓜农受灾。乡干部与瓜农一起到大棚抢救西瓜。假如你是一名在现场的记者，请就此事件进行现场报道。

7．演讲类题型。

（1）制胜口诀：标题贴切有力能抓人，开篇定位响亮有声势；主体有理有据有实例，论证紧张活泼接地气；结尾积极阳光正能量，通篇浑然天成回味浓。

（2）常见母题。

①格兰特将军打了败仗，记者采访的时候建议将军找一些借口。但是将军说：“败了就是败了，没有什么借口可找！给失败找借口是最愚蠢的事！”。请你以“不为失败找借口”为题做一个演讲。

②有些人总是太忙，没时间陪父母，觉得给父母打点钱就是孝敬了。请你以“孝”为话题做一个演讲。

三、面试热点梳理和答题技巧演示。

（一）热点梳理。

1．经济类：绿色发展、市场活力。话题点：雾霾天现象、最难就业季、中关村的没落、淘宝商城的红火、格力和小米的赌约

2．政治类：党性修养、简政放权。话题点：高档酒水的萧条、焦裕禄精神、大学里的党员宿舍、80后公务员的抱怨

3．文化类：文化传承、文化传播。话题点：热播韩剧、舌尖上的中国、庆丰包子铺、千城一面

4．社会类：公民精神、社会治理。话题点：中国式过马路、广场舞扰民、保安哥的逆袭、课堂上的手机族、保安哥的逆袭、孩子们越减越重的书包

5．生态类：低碳生活、绿色消费。话题点：烟花遇冷、垃圾分类、用水安全、世界无

车日

提示：有心的同学，想追求深度、高度、抓点、提分的同学，会发现以上5大类之间的相互联通，并能灵活运用到面试中。

（二）答题技巧的实例演示。

【面试题】

从2013年12月4日起，南京、上海相继发布雾霾预警，接着是杭州、安徽……一夜之间，长三角陷入“十面霾伏”。接下来的一周时间，从北到南，从西到东，“霾祸”席卷了大半个中国。你对这个现象怎么看？

【答案】

①快速破题：雾霾主要是空气中的细微颗粒物造成的，也就是pm2.5，因为人体不能把其很快循环出去，所以成为了人们的心肺之患。

②原因分析：造成雾霾的主要原因，是我国以化石能源为主体的能源结构，世界工厂的中国为全世界制造产品的同时，消耗了大量能源，释放了大量废气。

③对策提出：治理雾霾并不难，通过改革我国的能源结构，用清洁能源取代化石能源就能实现。

④注意事项：但这需要一系列配套措施来保障，一是加强清洁能源的研发、推广和使用支持力度；二是淘汰落后产能；三是压缩过剩产能；四是制定相关法律为排污监管提供强力保障；五是倡导绿色出行和低碳生活。

⑤阳光收尾：通过这些改革举措，相信我们一定能够实现绿色发展，走出雾霾，迎来蓝天。

掌握以上原则、技巧和口诀，并在实战中熟练运用，必能事半功倍赢面试，一举成公很轻松。

第五篇：反不正当竞争法口诀

反不正当竞争法部分

一、反不正当竞争法规制的行为

口诀：小广将会情陷低迷

表面意思：小广这人将会因陷入感情之中而情绪低迷

对应内容

小：即淆，混淆行为

广：虚假广告行为

将：即奖，有奖销售行为

会：即贿，商业贿赂行为

情：即倾，倾销行为

陷：即限，限制竞争行为

低：即诋，商业诋毁行为

迷：即密，侵犯商业秘密行为

二、混淆行为的情形

口诀：七品名标志

表面意思：第七等级的著名标志

对应法条

七品名：即企品名，擅自使用企业名称因人误解；擅自使用产品名称包装或类似名称包装等

标：假冒他人注册商标

志：商品上冒用质量标志，伪造产地，虚假表示产品质量

三、有奖销售情形

口诀：抽高脂荒内

表面意思：抽掉高脂肪会使体内健康受损

对应法条

抽高：抽奖最高额超过五千元

脂：即质，利用有奖销售推销质次价高商品

荒：谎称有奖

内：内定人中奖

四、不认为倾销的情形

口诀：专长记鲜活期血压

表面意思：专门擅长记载鲜活期的血压

对应法条

专：即转，转产而低本销售

长：即偿，因清偿债务而低本销售

记：即季，季节性降价

鲜活：销售鲜活产品

期：销售即将到期的产品

血：即歇，因歇业而低本销售

压：销售积压产品

五、限制竞争行为

口诀：嬴政先溜达劫通标

表面意思：始皇嬴政先溜达一下以便劫一通标

对应法条

嬴政先溜：即营政限流，公用企业或其他有独占地位的经营者排挤公平竞争

或政府及部门限制经营或限制产品向内向外流通

达：搭，违意搭售或附加不合理条件

劫通标：即结通标，禁止招投标方勾结；禁止投标各方串通

六、侵犯商业秘密行为

口诀：当许反披用

表面意思：应当允许反披着着用

对应法条

当：盗窃、利诱、胁迫等以不正当手段获取的秘密

许：允许他人使用不当取得的秘密

反：违反约定侵犯秘密

披用：披露使用