签字盖章制度

第一篇：签字盖章制度

工程资料签字盖章管理制度

为了统一规范监理人员对施工、监理资料签字盖章行为，特制定以下制度共同遵守。

一、程序

1．项目监理部施工、监理资料签字盖章管理由总监理工程师负责；

2．施工技术资料先由施工单位相关职务管理人员签字认可后由监理

单位相关职务监理人员审核签字认可；

3．施工技术资料先由施工单位加盖相应级别公章认可后再加盖监理

单位相应级别公章认可；

4．施工技术资料加盖监理相应级别公章时，原则上由该项目监理人

员完成，若委托他人完成时，应将盖章程序告知明了；

5．建设单位需报有关部门批复的报告应由建设单位先加盖公章，再

由总监理工程师认可后加盖监理单位相应公章；

6．验收通知书、验收会议纪要等无须签字的资料必须经总监理工程

师认可后方可盖章。

二、施工技术资料签字盖章要求

1．检验批、分项工程质量验收记录由专业监理工程师签字，盖监理

专用章。

2．地基、基础、主体等分部工程由总监理工程师签字，盖公章。3．工

程初验会议纪要及整改报告，盖公章； 4．竣工报告由总监理工程师签署，盖公章；

5．工程竣工验收会议纪要及存在问题整改意见书，盖公章；

6．竣工验收其它资料由总监理工程师签字，盖公章；

7．竣工验收意见书，由总监和公司总经理签字，盖公章；

8．开工报告由总监理工程师签字，盖公章；

9．施工组织设计及专项施工方案由专业监理工程师及总监理工程师

先后签字，盖公章；

10.设计变更及工程联系单由专业监理工程师或总监理工程师签字，盖监理专用章；

11.其它现场隐蔽工程、测试、试验记录由专业监理工程师签字，盖

监理专用章。

三、施工单位报验、报审资料签字盖章要求（项目章）

1．报验单（工程、材料、放线、设备）由专业监理工程师或总监理

工程师签字生效；

2．工程款支付申请报告由总监理工程师签字，盖监理专用章；

3．延长工期申请报告由总监理工程师签字，盖监理专用章；

4．费用索赔（工程签证）申请报告总监理工程师签字，盖监理专用

章；

5．施工组织设计及分包单位资格报审表由专业监理工程师、总监理

工程师先后审核签字，盖监理专用章。

四、监理资料签字盖章要求

1．监理规划由总监理工程师及公司总工签字，盖公章；

2．监理实施细则由总监理工程师签字，盖监理专用章；

3．监理月报及报业主的各类报告由总监理工程师签字，盖监理专用

章；

4．监理日记由现场监理工程师签字，总监理工程师审核；

5．监理通知由专业监理工程师或总监理工程师签字，盖监理专用章；

6．工程暂停令及复工报告由总监理工程师签字，盖监理专用章；

7．质量评估报告由总监理工程师和总工或公司总经理签字，盖公

章。

五、其它

1．其它未及的资料由总监理工程师按职责权限要求确定相应签字、盖章事宜；

2．报送政府有关部门的报告、资料由相关单位项目经理级及以上人

员签字加盖法人公章后，由总监理工程师签字，盖法人公章。

3．当签字、盖章与质量安全监督管理处要求有不同时，按质量安全

监督管理处要求进行调整。

第二篇：签字盖章注意事项

公司，单位签字盖章注意以下事项 1

需要在法律文件上签字的，最好按照同时期惯常的书写方式完成签名，而不要刻意书写正楷等字体。如担心签名字体不清晰，可先打印或书写正楷姓名，再正常签字。

自然人签名时，应签署真名（现用名、法定姓名），并应签署全名。法律并未禁止当事人签名时使用简称，也未禁止使用曾用名、艺名、笔名、化名、小名或绰号以及画押、画圈等代签名，但这些签名方式可能增加发生争议时的举证难度。

重要的合同尽量面签。面签时也要注意签字的对应关系。

企业的法定代表人或负责人有权在合同上签字；持有效委托证明文件的委托代理人、直接相关的职务代理人也可签字。根据《合同法》第49条之规定，“表见代理人”的签字虽然缺乏正当性，但亦可能发生有权代理的后果。配偶可能被认定家事代理人或法定代理人，进而有权签字。监护人可作为法定代理人签字。

代理人应签署自己的姓名，但应注明被代理人是谁。

自然人的私章对外不具有公示效力。在私章所代表的一方否认该私章为其所有或盖章行为是其所为时，应由主张合同关系成立的一方举证证明该枚私章为对方所有以及盖章的行为为对方所为或对方委托他人所为。

自然人签名如系伪造，则对其不发生法律效力，应由行为人自负其责。但如能证明该自然人知晓且未表示反对，则发生与本人签名相同的后果。印章伪造或变造如系当事人自身的行为，则亦能代表其意思表示。

签字或盖章，一般构成意思表示的有效证明。有时，也可代表当事人确认某一事实。

债务人在催款函上签字，可使诉讼时效期间届满的债权重新获得保护。保证责任消灭后，保证人在催款函等文件上签字的，一般不认为保证人继续承担保证责任。但是，根据催款函的内容及签字盖章的具体情况，也有可能重新成立保证合同。

捺印与签字具有相同法律效力。捺印与签字、盖章与签字，在位置上应尽量靠近，但最好不要相互覆盖。

签约时间应写到具体日期，即注明年月日。多人签字时，最好签章时间相同。如果不同，应以最后签章时间作为合同成立时间。

正式文件签署宜使用钢笔或签字笔，不宜使用铅笔。

在签字盖章之前，应注明“以下为合同签署栏”或“以下无正文”，且不要预留过多空白。

夫妻关系存续期间，一方签字对外负债应认定为共同债务。但对于一方的重大举债，如举债方不能证明用于家庭共同生活，则应认定为个人债务。

夫妻一方对外提供担保，应认定为个人担保债务。但在另一方知晓担保事实且未提出异议等情形下，或者确系“为夫妻共同生活”而担保的情况下，可能会有例外的结论。

夫妻关系的认定，一般应以结婚证明文件为准。但在特殊情况下，仍然可能认定事实婚姻。

公司法定代表人代表公司行使职权，其在合同上签字的行为代表公司的意思表示，并不要求再加盖公司公章而使合同成立。公章是公司行为的主要证明，法定代表人的亲笔签名并非公司行为的法定要件。合同仅约定经双方签字、盖章后生效，则有权主体的签字或加盖公司有效印章均可使合同生效，而无需同时具备签字和盖章。当然，我们仍然建议，法人代表签字和加盖公司印章尽量都不要缺少。

法律文件盖章时，要区别公章、合同专用章、财务专用章等印章类型。

使用电子签章需事先约定，并在法律允许的范围内使用。请注意确定电子签章的可靠性。

加盖印章时，请记得加盖骑缝章。

公司加盖印章，一般意味着做出意思表示或对事实的确认，也可能意味着放弃权利之类的意义。

未签字盖章，合同不成立。履约事实虽可补正合同签字盖章的瑕疵，但会增加当事人的举证难度。

加盖公司印章，即便违反印章管理规定或者未经股东会决议等程序，一般也不会影响印章应有的法律效力。

个人伪造公司印章，通常不会对公司发生效力，但在构成表见代表或表见代理应予例外。表见代表或表见代理制度对于交易安全的保护，仅适用于善意的相对人。25

伪造印章，可能承担民事、行政、刑事等方面的不利后果。

公司分支机构的工作人员，经分支机构负责人授权，对外代表分支机构实施民事行为，应认定为该分支机构的民事行为。

项目部对外借款，一般由公司承担责任；但是，在特定的个案中，可能根据项目部印章类型、相对人是否知晓借用资质情况、公司是否参与或知晓借款等因素，得出不同的结论。28

公司印章应按照法律规定，在当地公安机关指定的刻章单位刻制。未按规定刻制的印章，经企业确认或使用，亦可发生效 29

企业尚未正式成立，经发起人股东授意刻制的印章具有法律效力，相关法律责任由成立后的企业承担。

公司印章归公司所有，由相关工作人员根据公司授权保管使用。公司使用多枚印章，或者使用作废的印章，均不能单纯以此为由否定公章的效力。

公司印章使用违反章程或公司管理规定，并不影响公章对外的效力，但相对人知晓或恶意的除外。故印章管理人员的审慎确定及管理规定的严格执行非常重要。

加盖印章的空白合同书等资料，可能构成法律意义上的授权证明，故原则上不能提前加盖印章于空白处。

他人私刻单位印章实施经济犯罪行为的，单位有印章管理不当等过错的应当承担赔偿责任。

借用人违反承诺或协议使用印章，基于该承诺或协议效力的相对性，出借单位可能须对外承担责任。35 在公司委托经营、承包经营等情形下，更应做好公司印章的管理。即便受托人或承包人违反内部约定，但基于其掌握印章的事实，仍然可能被认定为表见代理人。合同效力仅具相对性，即使受托人或承包人违反关于印章使用的内部约定，公司仍应对其的代理行为承担责任。内部约定不能对抗印章本身所具有的证明公司行为的效力。

风险管理，没有最好只有更好。风险管理无小事，细节决定成与败。风险管理，从签字盖章做起。风险时时在，签章须谨慎。

第三篇：需签字盖章材料2

《廉洁诚信承诺书》

主合同名称（项目名称）1：___________________________ 主合同编码2：_______________________________________ 甲方：中国移动通信集团四川有限公司成都分公司

乙方：

鉴于：

为有效避免甲乙双方经济活动中的腐败现象，抵制商业贿赂和不正当竞争，保障甲乙双方的合法权益，乙方应声明与甲方有或无关联人员，并签订《无关联人员认证声明书》或《有关联人员认证声明书》（声明内容详见附件）。

同时，甲方约请乙方签订本承诺书，如下：

第一条甲乙双方在确立经济（合作）业务关系时应当签署本承诺书。

第二条甲乙双方应遵守以下条款：

（一）甲乙双方应遵守国家法律法规和廉洁自律规定，遵守相关行业管理的有关规定。

（二）甲乙双方的经济业务活动应坚持公开、公平、公正，不得损害国家及甲乙双方的利益。

（三）甲乙双方应对业务人员进行廉洁从业教育，使其诚信守法、行为规范。

第三条甲乙双方应约束本方业务人员，不得发生以下行为： 1 《廉洁诚信承诺书》在作为合同之附件时，此处填写“主合同名称”；在作为招标文件或商务谈判（活动）邀请函之附件时，此处填写“项目名称”。“主合同编码”为“合同审签单”之“合同号”，该编码仅在合同审签完毕，进入纸质合同签订时才填写。

（一）甲方业务人员不得参加乙方业务人员安排的可能对公正履行职责有影响的活动，不得收受乙方以任何形式馈赠的礼品、礼金、有价证券等。

（二）甲方业务人员不得参加乙方安排的旅游和高消费娱乐活动。

（三）甲方业务人员不得要求乙方为其配偶、子女安排工作以及为其提供应由个人支付的各种费用。

（四）乙方及其业务人员不得向甲方业务人员馈赠或提供本协议

第三条第（一）至

（三）项所指的内容。

第四条如发现对方业务人员违反本承诺书第三条第（一）至

（四）项规定的，应及时向本承诺书指定的监督部门举报。

第五条违约责任

甲乙方业务人员及其委托人发生本承诺书第三条第（一）至

（四）项所指行为的，均视为违约，应承担违约责任。

（一）甲方业务人员违反本承诺书规定，经认定违约事实的，由甲方监督部门依据有关规定追究当事人的责任。

（二）乙方及其业务人员违反本承诺书规定，经认定违约事实的，由乙方监督部门依据有关规定追究当事人的责任，并及时将处理结果抄送甲方监督部门。同时甲方有权视情节轻重停止与乙方所有经济业务合作一年或长期中止与乙方所有经济业务的合作。

（三）甲乙方及其业务人员如违反本承诺书规定并给对方造成损失的，应承担赔偿责任。

（四）甲乙方经济（合作）业务关系的变更或解除，不影响按本承诺书规定要求追究责任及赔偿损失的权利。

第六条甲乙方指定的监督部门对本承诺书的执行情况进行监督检查，公布举报途径，受理有关违反本承诺书规定行为的举报；提出本承诺书规定范围内的裁定意见；协商解决执行本协议的争议问题。

甲方指定由公司纪检监察部门担任本承诺书执行情况的监督部门。监督举报地址3：成都市高新区天府大道天府软件园B4，邮编：610041；举报电话：028-85057086；举报传真：***转662700。

乙方指定由4负责对本承诺书执行情况的监督。

第七条 本承诺书一式四份，甲乙双方各执二份。

第八条 本承诺书作为甲乙双方签订合同、协议、框架协议之必备附件，与合同（协议、框架协议）正文具有同等法律效力。甲方承办单位5（盖章）：乙方单位6（盖章）：

甲方代表7：乙方代表：

签字时间：签字时间：

承诺书监督单位(盖章)：承诺书监督单位(签章)： 8

3乙方如有纪检监察部门，应由纪检监察部门负责本承诺书的监督；如无纪检监察部门，应指定职责相近的职能部门负责本承诺书的监督。如乙方为自然人、个体工商户或无相应职能机构，应由法定代表人（本人）负责本承诺书的监督。乙方如有纪检监察部门，应由纪检监察部门负责本承诺书的监督；如无纪检监察部门，应指定职责相近的职能部门负责本承诺书的监督。如乙方为自然人、个体工商户或无相应职能机构，应由法定代表人（本人）负责本承诺书的监督。“甲方承办单位”：为公司各项目承办部门。“乙方单位”与“乙方代表”：应与主合同一致。“甲方代表”：为公司各项目承办部门负责人。乙方监督单位：应由乙方指定的监督部门盖章；如指定部门无印章，可加盖公司印章；如指定法定代表人，应由其签字确认。

第四篇：马拉松体检报告签字盖章

马拉松体检申报表

体检项目结论（只对体检项目）：

体检医院 signed by hospital（盖章）体检医院为能开展相关项目有资质的医院

注：医院体检报告需包含以上内容。note:medical examination reports should content all the items above.篇二：工程竣工资料盖章和签字要求

工程竣工资料盖章和签字要求

1、开工报告、竣工报告、竣工验收记录、证书、质量认证资料必须盖公司级法人公章、公司法人签字或者盖私章、委托代理人签字的必须有委托授权书。

2、施工合同、企业资质、特殊工种、项目部项目经理证、安全证、技术负责人中级职称、专职安全员安全证、专职质检员质检证，以上证件的复印件必须盖公司级大章。

3、各类报审表、报验表、隐蔽验收、分部、分项、联系单等属于项目部行为的盖项目部章，工程管理类该项目经理签字必须是项目经理签字，工程技术类的该技术负责人签字的必须是技术负责人签字，质量自检的该质检员签字的必须是质检员签字。

4、检验记录不要盖章，施工日记封面要盖项目部章，日记文本内部不要盖章，试验检测报告、各种材料质量证明书、合格证必须是红章原件不得是复印件。

5、工程开竣工报审表及报告、施工组织设计报审表、竣工验收记录（4大表）、竣工验收证书、分部验收记录、经济类形象进度、变更单、延期审批表、决算书等必须是项目总监签字。

6、各类细化的专项措施、隐蔽工程验收记录、分项工程及工序工程、检验批、材料/构配件/设备报审表、两块评定表、定位测量放线、施工测量放线、设备基础交接、管道压力、通电、单联运转试验、开箱检验等，这些表格各专业总监代表或各专业监理工程师签字即可。篇三：马拉松参赛运动员身体状况须知

马拉松参赛运动员身体状况须知

马拉松赛是一项大强度长距离的竞技运动。它有强壮身体、培养意志品德、陶冶情操等良好的作用。同时对参赛运动员身体状况有较高的要求。赛前身体准备、赛中身体调节、赛后机能恢复、比赛中伤病的自救互救等均有一定的科学知识需要掌握。运用这些知识并准确地执行，就可以减少危险因素，最大的发挥身体潜能，赛出最好成绩，并实现健身目的。因此，现提出参赛须知。

一、对运动员身体状况的要求： 1.参赛运动员必须进行体检，有：高血压、脉压差小于30mmhg、冠心病、频发性心率不齐、房室传导阻滞及其它心脑血管疾病；有慢性病史现活动期、有慢性病史现稳定期但继续参加专项运动时间不满三个月以上者，都不能参加比赛。2.赛前一周内患感冒发烧、胸闷憋气、心悸症状连续三天以上者，严重失眠、胃肠道疾病不宜参加比赛。

3.赛前72小时内有外伤史者，不宜参加比赛。

二、赛前注意事项

1.赛前24小时内不能饮酒、食辛辣刺激性食物、不能暴饮暴食。2.赛前三天，保证良好睡眠。入眠时间不能过午夜二十四点，每天睡眠量在5～6个小时以上或不能少于习惯睡眠量。不要洗热水澡、桑拿浴等。3.赛前1～2小时进食，进食量占常量1/2，即半饱状态。以易消化、甜食为主。如，果酱面包、清淡小咸菜、煎鸡蛋、香蕉等。4.赛前0.5～1小时间，饮水150～200ml，以补充在比赛中出汗丢失的水分。5.赛前30分钟以内，做准备活动，以伸展运动为主，达到身体微热，心跳稍快为止。

三、赛中注意事项 1.如果不是专业运动员，鸣枪后不要以100%强度跑，应以70～80%强度跑，待身体适应后再全力跑。2.途中如出现眼前阵发性发黑，严重憋气，有窒息感，周身出冷汗呈虚脱状态，立即停止比赛，呼叫救护车。3.途中出现口渴时，可以用水漱口或少饮小口水润喉，不得大口大量饮水。如果赛前已饮水，途中可以不饮水或少饮水。每次饮水不能超过三口。4.赛跑时要穿软底胶鞋，选择好路面。要保持人群间距，人人间距应在1米以上。

四、赛后体能恢复 1.冲过终点应立即披上衣物取暖，不要立即停下，继续慢活动几分钟，有助于体能恢复。不要大量饮水，待心跳呼吸恢复正常，可以少量饮水。如出现眼前发黑、恶心、虚脱等症状，要立即找急救站医生检查治疗。2.赛后5小时以内不要洗热水澡，不要暴饮暴食、饮酒，可冲温水浴。12小时后可进入正常生活程序。

五、赛中伤病自救互救

1.报告：发现伤病员和自感不佳应立即报告，寻求救护。2.伤病员立即仰卧，下肢抬高15度，头转向一侧。着衣物保暖，等待医生来诊。3.伤病员经检查证实呼吸心跳已消失，可以实施心肺复苏术抢救，边救边等待急救车到来，不要轻易搬动伤病员。篇四：跑马拉松前要注意哪些事项？

跑马拉松要注意什么？送你最全的马拉松备跑指南

时下最热的运动当数跑步！“今天跑了多少？”成为了朋友们间问候的一句话。而跑步最为普及的是马拉松。马拉松风靡全球，全程约42公里，分为全程马拉松、半程马拉松和迷你马拉松三种。马拉松到底有多热门？据统计，中国在2014年举办了53场赛事，参赛人数近80万人。今年国内也已经举办了50多场的马拉松赛事。

看着人们热情奔跑，不少人跃跃欲试，想要投身马拉松行列。然而，马拉松不是你想跑就能跑的。建议开跑前先做体检，尤其要做好心血管方面的检查，听取医务人员的专业意见，确认自己是否适合参加马拉松。

一、哪些人不适合参加马拉松？ 1.心肺功能差，做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛的人。2.心脏有隐疾的人，如患风湿性心脏病、先天性心脏病、心绞痛、心肌炎等人群。3.冠状动脉病患者和严重心律不齐者。4.血糖过高或过少的糖尿病患者。5.高血压和脑血管疾病患者。6.过于肥胖者，一般指bmi超过28的人。7.关节受过严重伤害者。8.年龄太大的人。

即使没有糖尿病等基础疾病，对于从没有运动习惯又不能获得专业指导的人来说，跑马拉松心脏受到伤害的风险很高。建议在决定参加马拉松前，先自行做个运动风险估算。下面是健康/体适能机构的运动前筛查问卷，大家可以自行测试一下。

提示：如果以上病史、症状、疾病、心血管危险因素均无，恭喜你，你可以放心大胆的运动了，不过还是需要遵循循序渐进的原则。

如果对于自己的心血管健康还有质疑，可以到医院进行心电图、超声心电图、心脏和血管造影的检查，这在欧洲被推荐应用于运动员赛前筛查。

二、怎样报名参加马拉松？ 在马拉松举行的前半年左右的时间开始赛事报名。如果有意参加马拉松，就要提前关注相关马拉松的官网，留意报名时间。报名时需要缴纳一定的报名费，报名费缴纳成功即报名成功，获得抽签的资格。有些马拉松会给予曾经顺利完成该项马拉松的选手无需抽签优先获得参赛资格的特权。但第一次参赛的人则需在通过抽签后才能获得参赛资格。成功获得参赛资格的参赛选手可于赛前登录马拉松官方网站查询参赛号码并下载打印《参赛物品领取单》。赛前凭单领取参赛物品。

三、备跑马拉松q与a q1：跑马拉松要经过多久的训练？ a1：一般来说，要经过4~6个月的日常训练再去参加马拉松。如果本身就是运动爱好者，平时有运动习惯的话，经过针对性跑步训练，再去参加半程马拉松把握较大。在半程马拉松的基础上，训练2~3个月也可以尝试挑战人生首个全程马拉松。q2：需要每天训练吗？ a2：4~6个月的训练里并不需要每天进行训练，最好是一跑一休。每天进行锻炼，肌肉容易疲惫受伤。我们需要给时间让肌肉恢复。但是不要以休息为借口趁机偷懒。隔太久不训

练的话，身体的功能会有所下降，之前的锻炼可能就白费了。q3：每次锻炼跑多久好？ a3：初学者跑马拉松不要有竞争的心态，千万不要给自己“在xx时间内要跑完xx公里”的压力。每次训练不用看时间，尽自己能力跑即可。建议一个星期要有一次25~30公里的长跑训练。

q4：训练时跑不完40公里，还能参加马拉松吗？ a4：业余爱好者跑马拉松不一定就得有跑全程的实力。一般来说，你只要具备全程马拉松的七八成实力，你就可以跑马拉松。跑的时候可以采取“30+12”的跑法，也就是跑30公里，快走12公里。

q5：除了跑步训练还要做其他锻炼吗？ a5：当然需要。跑步主要锻炼下肢的力量，但是腰腹部的力量需要通过其他锻炼来刺激。一些人跑到最后整个人都歪歪扭扭的，就是因为这部分力量不足。强度不大的力量训练每天都可以做那么十几二十分钟，比如平板支撑、深蹲等。q6：初学者练到怎样的程度可以顺利完成马拉松？ a6：月跑量为150公里到200公里。q7：跑马拉松需要怎样的装备？ a7：衣服要轻薄透气，不要穿太宽松的衣服。平时穿宽松的衣服很舒服，但是跑起步来阻力大并且不利透气。鞋子要穿专门的跑步鞋，普通的运动鞋、篮球鞋、板鞋等不符合跑步力学设计，容易造成伤害。选鞋子时，要选择缓震性好的鞋子。跑起来时，脚会动，鞋子码数刚好会让脚受压迫，容易磨伤，所以跑步鞋要买大一码。q8：一个人坚持不了训练怎么办？ a8：现在各个城市都有不少的跑团和跑群，你可以加入和大家一起训练。也可以朋友之间约跑或者通过一些跑步软件找周边跑友。q9：开跑前的几个星期要怎样调整训练计划？ a9：这个要根据个人的情况来看。有的人在开跑的一个星期会停下训练休息，养精蓄锐。有的人则坚持训练，甚至加大训练的量。一般来说，临跑前几个星期的训练不要超过上一个星期的10%。

四、跑马拉松的注意事项

1.跑前一定要注意休息，睡眠要充足，还要补充充足的碳水化合物、蛋白质等营养。2.跑前要做好热身运动，感觉身体热起来了才开跑。这样可以避免跑步时候肌肉损伤。3.不要一上来就快速跑，这样容易抽筋。要均衡自己全程的速度，可以先快后慢，也可以先慢后快。跑步过程中留意个人心率的变化，避免过快导致晕眩、猝死现象。另外，还要注意控制配速（每公里用时）。4.中间累了或者头晕不要停下来。跑步时心脏泵血量大增，突然停下来心脏会受不了。除了脚受伤或者抽筋等情况，一般感到不适千万不要停止不动，应该放慢速度或者是改为步行。

5.口袋里最好备几块糖果、盐丸或能量胶等。马拉松中长时间耗能的运动，虽然中途有补给站，但是避免出现问题时离补给站较远的情况，随身一些吃的可以及时补充能量，避免低血糖。

6.不要跟别人约定同时跑。每个人都有自己的节奏，跑步是与自己的身体对话。跟别人同时跑容易打乱自己的节奏。

7.跑到终点时不要立即停止跑步，即使累也要尽量慢走一小段，不要很长的时间坐着。

五、参加马拉松你需要带上这些东西 1.官方有要求的需要带上健康证明。2.近两年完赛成绩证书。（个别赛事需要）3.身份证。4.凭借参赛物品领取单领取号码布、计时芯片、跑步服等参赛物品。篇五：参加马拉松赛安全注意事项

马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平，选择马拉松、半程马拉松和迷你马拉松其中的一个项目报名参加。

一、有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛： 1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者； 2.高血压和脑血管疾病患者； 3.心肌炎和其它心脏病患者； 4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者； 5.血糖过高或过少的糖尿病患者； 6.其他不适合运动的疾病患者。

二．在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，为参赛做好准备。

三、赛中注意事项： 1.当我们大约跑到10-20分钟是都会出现第一次“难受”阶段，叫做“第一次极限状态”，这是人体中正常的现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑，就会感到舒服了。2.通常没有马拉松训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛，“咬牙”可能会导致生命危险。3.每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的，切勿与他人攀比。

第五篇：招投标法人授权委托书,签字,盖章

招投标法人授权委托书,签字,盖章

篇一：法人授权委托书(招投标委托)

法人授权委托书

尊敬的******有限公司：

兹有***************有限公司法人：******（身份证号码：

供应项目招投标业务办理及合同签订等相关事宜，由此产生的一切经济责任和法律后果由我公司承担。

授权期限：*****年*月**日至*****年*月**日（一般授权日期为一段时间）

特此授权委托。

公司名称:*************有限公司（盖章）法人签字:（签字或盖章）

被授权人签字：（签字或盖章）

20**年*月***日

篇二：超实用的三个投标法人授权委托书

法定代表人授权书

如果本次采购活动现场变更采购方式，本授权书有效。代理人无转委托权。

委托代理人签名：法定代表人签名：

XXXX年XX月XX日

授权委托书

系现委托代理人根据授权，以我方名义签署、澄清、说明、补正、撤回、修改项目第标段的施工投标文件、签订合同和处理相关事宜，其法律后果由我方承担。

本授权书自出具之日起生效。代理人无转委托权。

投标人：（盖章单位）

法定代表人：（签字）

被授权人：

月

授 权 委 托 书

本授权委托书声明：我XXX（姓名）系XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX的法定代表人，现授权委托XX同志为我公司授权代理人，身份证号码:XXXXXXXXXXX。以本公司的名义参加平XXXXXX项目第X标段的投标活动。代理人在开标、评标、合同谈判过程中所签署的一切文件和处理与之有关的一切事务，我均予以承认。

代理人无转委权。特此委托。

投标单位：XXXXXXXXXXXX（盖章）

法定代表人：（签字、盖章）

委托代理人签字：

XX 年 XX 月 XX 日

篇三：投标法人授权委托书 三篇

投标法人授权委托书 三篇

>投标法人授权委托书范本一

XXX 系 XXXXXX 的法定代表人，现委托XXX为我方代理人。代理人根据授权，以我方名义签署、澄清、说明、补正、撤回、修改XXXXXXX项目第X标段的施工投标文件、签订合同和处理相关事宜，其法律后果由我方承担。

本授权书自出具之日起生效。代理人无转委托权。

投标人：XXXXXXXX(盖章单位)

法定代表人：(签字)

被授权人：

XX 年 XX 月 XX 日

投标法人授权委托书范本二

本授权委托书声明：我XXX(姓名)系XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX的法定代表人，现授权委托XX同志为我公司授权代理人，身份证号码:XXXXXXXXXXX。以本公司的名义参加平XXXXXX项目第X标段的投标活动。代理人在开标、评标、合同谈判过程中所签署的一切文件和处理与之有关的一切事务，我均予以承认。

代理人无转委权。特此委托。

投标单位：XXXXXXXXXXXX(盖章)

法定代表人：(签字、盖章)

委托代理人签字：

XX 年 XX 月 XX 日

投标法人授权委托书范本三

我XXX系XXXXXXXX的法定代表人，现委托XXX为我方代理人。代理人根据本授权，以我方的名义参加XXXXXXXXXX项目第X标段的投标，并代表我方全权办理针对上述项目的投标、开标、评标、签约等具体事务和签署相关文件。

我方对代理人的签名负全部责任。在撤销授权的书面通知以前，本授权书一直有效。代理人在授权书有效期内一直有效。代理人在授权书有效期内签署的所有文件不因授权的撤销而失效。

如果本次采购活动现场变更采购方式，本授权书有效。

代理人无转委托权。

委托代理人签名： 法定代表人签名：

XXXX年XX月XX日

注：

篇四：XX招投标法人授权委托书范本

XX招投标法人授权委托书范本

范本一

尊敬的******有限公司：

兹有***************有限公司法人：******(身份证号码：

供应项目招投标业务办理及合同签订等相关事宜，由此产生的一切经济责任和法律后果由我公司承担。

授权期限：*****年*月**日至*****年*月**日(一般授权日期为一段时间)特此授权委托。

公司名称:*************有限公司(盖章)法人签字:(签字或盖章)

被授权人签字：(签字或盖章)

20**年*月***日

范本二

(招标机构)_____________________：

现委派_________________参加贵方组织的______________________招标活动，全权代表我单位处理招标的有关事宜。

附授权代表情况：

姓 名：_______________年 龄：_______________性 别：_____________

身

份

证

号

：________________________________ 职 务：_______________邮 编：__________________________________ 通讯地址：___________________________________________________ 电 话：_______________________电 挂：__________________________ 单位名称：(公章)法人代表：(签章)

本授权书有效期：_________年________月__________日至_____________年___________月___________日

篇五：法人授权投标委托书范本

法人授权委托书

本人 系 的法定代表人，现委托为我公司的法定委托人。委托其参加：“ ”投标活动及办理与之相关的一切事务，我均与承认，此委托书仅用于该工程投标过程中，结束后此委托书自动失效。

代理人无转委权，特此委托。

授权单位：

法人代表：

二○一三年九月三日篇二：法人授权委托书(招投标委托)

法人授权委托书

尊敬的******有限公司：

兹有***************有限公司法人：******（身份证号码：

供应项目招投标业务办理及合同签订等相关事宜，由此产生的一切经济责任和法律后果由我公司承担。

授权期限：*****年*月**日至*****年*月**日（一般授权日期为一段时间）特此授权委托。

公司名称:*************有限公司（盖章）法人签字:（签字或盖章）

被授权人签字：（签字或盖章）

20**年*月***日篇三：XX投标法人授权委托书范本

XX投标法人授权委托书范本

范本一

致xxxxxxx：

本人作为________公司法定代表人，在此授权_____先生(女士)作为我公司正式合法的代理人，以我公司名义并代表我公司全权处理以下事宜：

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx工程投标事宜。

在此授权范围和期限内，被授权人所实施的行为具有法律效力，授权人予于认可。本授权期限自_____年_____月_____日起至_____年_____月_____日止。

代理人身份证：

授权单位(公章)

授权人:

_____年_____月_____日

范本二

我_____(身份证号：__________)是按照中华人民共和国法律组建并存在的_____公司的法定代表人，总公司地址在_____。在此特此任命：_____(身份证号：__________)先生/女士作为我公司正式合法的委托代理人，代理人参加__________工程招标活动中以我公司的名义递交招标文件，参加开标会，并签署确认开标有关内容、工程款拨付、结算以及执行之相关的一切事务，我均予以承认，并独立承担法律责任。代理人无转委托。

特此委托!

单位公章： 法定代表人签字：

法定代表授权的代表人签字：

时间：_____年 _____月_____日

范本三

致：(招标人名称)

(投标人名称)是在中华人民共和国境内注册的具有独立法人资格的正当企业，法定地点：，本人(姓名)系上述单元的法定代表人，现授权(姓名)代表我方全权治理针对(项目

名称)(项目编号：)第 标段(投标人购置招标文件标段号)的投标、会谈、签约等详细事变，并签定所有有关的文件，协议及条约。

授权委托工资我单元正式员工，随本授权委托书提交的附件一：投标工资授权委托人缴纳社会保险缴纳的凭据、附件二：投标人与授权委托人签署的经存案的劳动条约为本授权委托书的有用构成部门，我方均予以承认。

授权委托人按照授权，以我方名义签定、澄清、声名、补正、递交、撤回、修改和处理赏罚与本项目投标有关的全部事件，我方均予以认可，其法律效果由我方包袱。我方对授权委托人的署名负所有责任。

本授权自我方发出之日起有用，在我偏向贵单元递交除掉本授权的书面关照早年，本授权书一向有用，授权委托人在授权书有用期内签定的全部文件不因授权的取消而失效。授权委托人无转委托权。

篇六：投标人法人代表授权委托书

投标人法人代表授权委托书

委托单位： 注册地址： 法人代表姓名：性别：年龄：职务：住址： 受委托人姓名： 性别：年龄：职务： 住址： 工作单位：

我系 的法定代表人，现委托 为我的代理人，并以我的名义参加 的投标活动及商务洽谈，中标后依据建设工程合同管理的有关规定签订建设工程施工合同。委托人所签署的一切有关文件，我均予以承认。特此证明。

受托人无转让委托权。

委托单位：（盖章）

委托单位法定代表人：（签字、盖章）

日期： 年 月 日

篇七：投标单位法人代表授权委托书

投标单位法人代表授权委托书

委托单位：

法人代表： 性别： 年龄： 职务： 住 址： 受委托人：性别： 年龄：职务：

我系 的法定代表人，现委托 为我的代理人，并以我的名义参加 工程的投标活动。代理人在开标、评标过程中所签署的一切与之有关的文件，我均予以承认，（不包含债权、债务），特此证明。

受委托人无转让委托权。

委托单位：（盖章）

委托单位法定代表人：（签字、盖章）

日期：年 月 日

授权期限：自 年月日 至 年月日 内有效

篇八：招投标授权委托书

法人授权委托书

本人（公司法定代表人姓名）系(XXXXXXXX绿化有限公司)的法定代表人，现授权（授权委托人姓名）为我公司的法定委托代理人到（参加招投标地点）参与（招投标工程名称）工程招投标活动。

委托期限： 年 月 日至年月 日

授 权 人：（法人印章）

法定代表人：（签字或盖章）

委托代理人：（签字或盖章）

日期：年月 日

篇九：投标文件-法定代表人授权委托书范本

法定代表人授权委托书

（格式）

致漳州市商通采购招标有限公司：

本授权委托书声明：我人全称）的法定代表人，现授权委托。（姓名），为我单位代理人，以我单位的名义参加

（项目名称）货物及设备的投标活动。代理人在签署投标文件、参加开标会议、与采购人协商、签订货物及设备合同等此次投标活动有关的一切事务，我均予以承认。

特此委托！

投标人名称（公章）：

法定代表人（签字或盖章）：

被授权的代理人（签字或盖章）：

日 期： 年 月 日

篇十：法人授权委托书格式

【法人授权委托书格式】(受理单位名称)：

兹有我司需办理(办理的事项)等事务，现授权委托我司员工：XXX性别：XX身份证号码：XXXXXXXXXXXXXXXXX 前往贵处(司)办理，望贵处(司)给予接洽受理为盼!

法人代表(签字)：(单位名称)(盖章)

年 月 日

格式二：法人授权委托书(受理单位名称)：

现授权我司员工XXX性别：XX 身份证号码：XXXXXXXXXXXXXXXXX 授权其办理以下权限： 授权日期： 年 月 日 授权有效期至： 年 月 日。请贵处(司)接洽!

法人代表(签字)：(单位名称)(盖章)

年 月 日

【法人授权委托书范本简单(二)】XXXXXXXXXXXX有限公司法人授权委托书[]第 号联系单位：

受委托人：(性别： 年龄： 职务：)委托范围：联系、洽谈 工程业务，参加招投标事宜。委托权限：在委托范围内，依照国家有关法律、法规及法定程序全权处理。委托期限：年 月 日至 年 月 日年 月 日

XXXXXXXXXXXX有限公司法人授权委托书[ ]第 号

兹有我单位 同志(性别： 年龄： 职务：)代表我方与贵单位联系、洽谈及建设 工程业务。法人授权委托书委托范围：联系、洽谈、建设工程业务。

授权权限：在委托范围内，依照国家有关法律、法规及法定程序全权处理。有效期限： 年 月 日至 年 月 日 代理人无转委托权，特此委托!

此致敬礼

法人单位(盖章)法人代表(盖章)

年 月 日

【法人授权委托书范本简单(三)】

中国xx银行(点全称)： 我单位(公司)现委托下述受委托人作为我方代理人到你行办理以下业务： 委托人：

法定代表人：企业(单位)名称：受委托人之一：姓名： 性别：证件类型： 证件号码：受委托人之二：姓名： 性别：

证件类型： 证件号码：法人授权委托书

一、授权权限：现委托上述受委托人作为我方的代理人。代理权限为：(一)代理我方办理我方在你行开立的以下账户的电子银行业务

□申请注册;□注销;□信息变更;□证书挂失;□补办;□更新;□证书与密码信封领取;□其他____________事项(入选项打“√”，不选项打“×”)：1、2、3、(二)代理我方向上述银行领取我方企业上银行的管理员、操作员证书两码信封。需领取两码的管理员及操作员的相关信息如下： 管理员：(证件名称： 证件号码：)操作员：(证件名称： 证件号码：)操作员：(证件名称： 证件号码：)操作员：(证件名称： 证件号码：)操作员：(证件名称： 证件号码：)

二、授权期限：

上述授权权限自签发之日起至 年 月 日止。

三、特别声明：

上述代理事项两位受委托人均可独立代理。各受委托人在权限内代我方办理的上述事项我方均予以承认。

委托人(公章)：

法定代表人：

年 月 日

【法人授权委托书范本简单(四)】呼和浩特市工商行政管理局：

兹有_______同志为______________________公司授权委托代理人，以我方名义全权办理与

____________________________________________有关的一切事务。特此申明。

法人授权委托书授权委托代理人基本情况： 姓

名

：

_____________

性

别

：___________________________年龄：______________职务：___________________________

身

份

证

号

码________________________________________

通信地址：___________ 电话号码：________

_邮政编码：________________________单位名称：(公章)法定代表人：(签字)

年 月 日

授权委托代理人身份证复印件【法人授权委托书范本简单(五)】致： ××公司：

我，性别，身份证号，系 公司法定代表人，在此声明： 本授权委托书必须加盖了 公司真实鲜红公章(或钢印)的装订成册的合法效

的企业营业执照、资质证书、组织机构代码证、税务登记证、安全生产许可证等复件同时使用有效。并请贵单位核查时联系(电话)：，予以确认。

一、现授权 同志，身份证号： 为我公司被委托代理人

被授权权限： 参与投标报名、投标、业务洽谈、修改合同文书、签订工程合同、结算办理工程款、施工及管理等有关事宜，在代理权限范围内达成的协议，由我单位负

责行，承担责任。法人授权委托书

二、被委托人对经投标和其它形式确定的施工合同、安全协议进行商谈并在施合

同、安全协议上代表我公司签字确认，加盖以下经授权的合同专用章后方可生效履行。

三、我公司银行账户信息为：开户行名称： 账号：行号： 收款人名称：

在合同履行中，该账户信息作为我公司与贵公司在资金往来上的唯一账户。

被授权人不得转授权，未盖章(钢印)和再次复印、扫描、涂改使用无效，特 委托。

授 权 单 位：(加盖公章)

法定代表人：(签字盖章)被授权人(签字)

签发时间： 年 月 日法定代表人联系电话：总公司电话： 传真：

【法人授权委托书范本简单(六)】

广宏建委(宏)字第 [XX]0013号 NO：00000013 委托代理人：黎佳强同志(5011694)联系电话：委托事由：联系邻水县柳塘乡民房风貌塑造工程等相关事宜 委托有效期：年月日至年月日法人授权委托书日

开具时间：XX年5月24日 领取人(签字)()字第 [XX]00138号法 人 授 权 委 托 书致：邻水县柳塘乡人民政府

兹委托黎佳强同志(5011694)，职务 经理，为我单位的委托代理人，授权该代理人前来你处联系邻水县柳塘乡民房风貌塑造工程 等相关事宜。望接洽为感!

四川升华集团有限公司 XX 年 月 日法人授权委托书

致：广安市鸿腾教科服务有限责任公司

兹委托谯海燕同志(5034508)，职务 经理，为我单位的委托代理人，授权该代理人前来你处拨付广安职业技术学院后勤服务中心景观房工程监理服务费 等相关事宜。望接洽为感!

请转入(户名：谯海燕 账号：62223开户行：工商银行)

泸州双江建设监理有限公司(章)

XX年5月5日