第一篇：面试太紧张 不善表达怎么办
面试太紧张 不善表达怎么办？
最近很多同学反映面试时很紧张，原来准备的东西一面试就忘记。俗语“冰冻三尺，非一日之寒。”要克服紧张，也不是一天两天能凑效的，需要一个渐进的过程。
首先，正确对待“紧张”，调查发现，当众讲话是最可怕的事情之一，仅次于死亡。所以不要害怕，大多数都从紧张到不紧张，并不是你一个人这样。这样想，你的心里会坦然一点。况且，面试官看到你也可能会紧张。
其次，了解面试的环境，早些熟悉企业、职位、面试官。人进入陌生环境都会紧张，即使心理素质十分好的人，也会紧张，所以了解环境会在一定程度上缓解紧张。
第三，学会自我鼓励和掩饰紧张。通过一些肢体语言如微笑、一些“有效的废话”，如重复前面讲过的话，巧妙的掩饰紧张，会留给自己积极的心理暗示。适当的微笑着注视面试官，但不要对视时间过长，也可以缓解紧张。所有的讲话，都是从紧张开始，即使是最杰出的演讲大师。当你进入状态后会逐渐轻松。
第四，多做准备。有准备就会紧张，服饰、礼仪、资料准备充分会帮助建立自信。内容准备会使你对答如流，对将会遇到的问题，作一定的设想和准备，并在心里预演一遍。对自己的优势和不足要在面试前有充分认识。回答问题时扬长避短。如果遇到未曾准备的问题，不妨稍作思考再回答。
第五，多参加面试。即使成为面霸也不要怕，熟能生巧，多参加几次，对面试了解了，你会觉得面试不过如此。
对于面试，总结起来一句话：战略上要藐视，战术上要重视。最后，祝各位同学面试顺利。
东方锐智就业中心
第二篇：不善当众表达,影响晋升
不善当众表达，影响晋升
——有效当众表达的四个技巧
涛是我一个朋友，昨天见面，垂头丧气，问何故，说在公司营销会议上，被老板突然叫起来，讲讲自己的成功经历，因为他一则没有做准备，二则不善于这种即兴当众表达，自己脑袋一团浆糊，支支吾吾讲不出话，“都不知道自己说了些什么”，在公司老板面前以及同事面前“溴大了”，他懊丧的说，以前在公司领导前做的一些努力，都因为这次卡壳，“白费心机”，原来是打算考虑如何晋升的，估计这次是没戏了。
无独有偶，前天和09期学员、现任一地板公司总经理黄明一起吃饭，他成功分享了前段时间在地板博览会上的精彩发言赢得阵阵掌声，现场成交了一些客户，黄总跟我说，刘老师，我今天才真正明白你以前提到的“说话就是生产力”这句话的含义，你东西再好，你不会讲，表达卡壳，你也实现不了价值。
“做得好，说得好，教得好”，这是老板眼中的“三好员工”；对于一般人的职业发展通道，都是遵循“向上走”策略，即要逐渐成为企业的管理者和领导者，担任领导与管理工作，需要很多能力，但其中之一，一定要具备良好的沟通与表达能力。不会说，下属怎么知道你的想法？不会说，客户怎么知道你的价值？不会说，上司怎么知道你的能力？所以，关键时刻就要能够站起来，从容不迫，侃侃而谈，言必有中。
当众演说与表达能力很重要，那么该怎么锻炼自己的这种能力呢？常青藤精英专业致力于培训师培训&教练式高效领导力训练，其中之一也是要提高学员的当众讲话表达能力，主要有四个技巧可供参考：
1、讲话要注意分析“情境”
会讲话不是口若悬河，滔滔不绝，而是要注意分清什么场景，讲什么话，“先讲对，再考虑怎么讲”，要考虑当事人的立场与利益点，不要说犯忌的话
2、主题观点明确
这也就是你要清楚自己讲话的目的是什么，很多人说话，听了半天不知道他到底要说什么，这样的讲话会让听众抓狂的，很清晰的让听众明白你的观点。
3、结构与条理清晰
结构与条理清晰，是管理和领导者必备的一个素质，我们看比较有水平的国家领导人讲话，条理性都很清晰，这个是值得我们学习的；
如何做到让自己的条理清晰呢？常用的方法是总分总、三四五法则、逻辑结构分析法等。
4、表达的形象性、语言的情感性
演说与表达，不是只是干巴巴的自说自话，而是要有一定的肢体语言，表演技巧，以及语音语调的掌控把握，等等。
掌握好上述方法，并在平时生活、工作中多加练习，可以改进自己当众讲话的水平。关键还是一则用心分析，二则坚持练习，三则注意总结。
第三篇：面试表达万能
面试的经验有很多很多，我想大家都已经看得眼花缭乱、应接不暇。
有没有一种套路，可以应对所有的面试？
今天给大家分享从心理学的角度，告诉你在面试中，如何化被动为主动，更加有技巧地表达自己。
一、你觉得面试难在什么地方？
发挥不出真实水平？还是感觉面对那种“你的优点缺点”等世界级的问题，总是难以组织语言？
其实更可怕的是，即使你在一场面试中超常发挥，结果也可能不尽如人意。
因为这根本不是你的问题，更不是你能力不够，甚至也不是你不适合这家公司。
而是这种传统面试，本身就是一种低效的沟通。
国外许多管理学家都曾表示说，面试是现代化各种谈判形式中，效率最低的一种方式。
耶鲁大学詹森·达纳甚至发表文章说到，这种 25 分钟左右的面试交流，考官通常都看不出来，一个人水平如何。
这个观点有点颠覆，我们来看看心理学方面的解释。
二、首先，我们要理解面试的核心是权力关系，而不是单纯的「别人考察你的能力」这么简单。
面试官决定了应聘者是否能来这家公司，他手里就拥有了权力。
所以，应聘者的表现通常是这样。
一开始应聘者为了迎合这种权力，大脑会在一开始就不由自主地去试探考官的偏好，这时候难免就显得不自然和相对保守。
但随着慢慢进入状态，表现越来越好。
然而，面试官的情况却是这样：
通常一开始对新进来的应聘者满怀期待，然后随着面试的进行注意力迅速降低。
这正好是一个相矛盾的结果：
考官对你特别关注，而你却状态不好，让人失望（A 的部分）；
随后你拿出了最精彩的表现，考官却无精打采，你「最好的一面」却被忽视了（B 的部分）。
而 A 的部分在心理学中叫首因偏差效应，是指在一种压力环境中，相互的第一印象理解偏差。
遗憾的是，这种首因偏差效应在面试中式普遍存在的。处于权力下游的求职者，很难打破这个怪圈。
三、通常情况下，从应聘者回答第一个问题开始，这种被动情况就开始不可逆转了。
一旦你开始逐个回答面试官提出的，可能他自己都回答不了的问题，你就陷入被动了。
那么，如何破解呢？
高手的做法是，主动，主动，主动！
无论当天氛围如何，面试官如何提一些装X的问题，都要学会巧妙绕过去。逐渐把自己已经设定好的面试表达公式展现出来，立即让自己掌控整场面试。
什么是面试表达公式，核心是三点，道长把它称之为「攻陷特洛伊城」：
1、「特洛伊」，确定共同解决一个问题
2、「阿喀琉斯之踵」，故意暴露自己的弱点
3、「木马屠城」，用「放大视角」去进行表达
特洛伊
斯巴达国王的妻子海伦跟着特洛伊王子帕里斯跑了，国王叫上自己的哥哥阿迦门农，势必报仇。他们目标明确-「攻陷特洛伊城」。
在面试中，你和面试官也有一个明确的目标，就是「确定我们现在正在共同解决同一个问题」，而不是在进行「毫无意义的拉锯战」。
比如有一个没什么工作经验者的面试是这样。
应聘者：我说，我不骗您，我没有做过互联网，没有做过策划，您肯定在想，我这样有没有必要要我这样没有经验的新人。面试官：是的。
应聘者：但是，打个比方，您是一个班主任，您是愿意选择一个有班长经验的人，还是培养一个只属于您自己的班长？ 面试官笑了，面试顺利通过。
这就是个技巧高超的应对方式，「是否要选择一个可以培养的自己的人」就是应聘者帮助双方建立的共同的问题。
确定一个共同解决问题的好处在于，双方的权力关系从绝对倾斜，变成平等关系。从雇佣角色，转换为合作角色。
这就是通常所说的，回归到「同一频道下」。这可以一下就解决掉应聘者的被动局面。
这时候你可以直接转化，“其实，在自我介绍之前，恐怕我还有一个更重要的问题需要关注”，or “比我介绍自己更重要的是，一个什么什么问题。”
总之就是，无论对方怎么开场，都要迅速转化，把「共同解决一个问题」赶紧提出来。
具体的问题，恐怕需要你在面试前做一些功课，更深度了解这家公司的情况和职位情况。
比如你应聘销售的岗位，这个问题可以是「建立一套客户管理体系」。
阿喀琉斯之踵
在进攻特洛伊的时候，斯巴达战神阿喀琉斯遭遇了著名的「阿喀琉斯之踵」。
在面试中，一个非常重要的环节就是，故意展现一个你的弱点。
请注意，这是来自谈判专家的分享：最有效的一个技术，是故意跟对方说一个自己的弱势的地方。
把自己内心的秘密暴露出来，让对方觉得你也有弱点，你是可能被伤害的，你才算是把自己真实感情的一面展现给了对方。
这样对方就能立即获得安全感，对你产生信任。
比如有一个面试，开场时候应聘者就说：“不好意思，我状态不是太好，因为上周我奶奶去世了，她从小把我带大，所以我难过了很久。”
面试官通常会给予感性的理解，两人的对话马上就在同一频道了。
在演讲的时候，这也是个必须的环节。
所以你总是会看到美国总统竞选时，会暴露出他们的弱点。
克林顿 1992 年竞选的时候一度非常落后，但在一次演讲上他自我揭露出弱点：我弟弟吸毒、我爸爸酗酒。结果支持率立即上涨。
暴露弱点通常也可以让别人立即感受到真诚。
曾经有个应届小伙子很可爱，简历简陋的吓人，没有奖项头衔，也没有让人眼花的社会实践经历。
面试官问他为什么不做份细致一点的，他的回答：有，老师帮着一起做的，很厚。但是太假了，我自己都看不下去。
木马屠城
在斯巴达最后战胜特洛伊的关键之战中，大家都知道这个故事，也就是著名的「木马屠城」。
一个普通的木马，并没有什么特别。但如果放大到比城墙还高，那就非常有吸引力了。
在面试中，也同样如此，时刻带着「放大视角」去展现或理解一个问题，就会给面试官带来深刻的印象。
说得更形象一些，面试通常有三种视角去展现你的想法：
1、平面镜视角，以真实的视角去呈现事情真相。
2、望远镜视角，观测未来及更远的地方。
3、放大镜视角，把局部事物放大剖析。
其中，第三种「放大视角」正是我们必须要掌握的面试的技能。
很多应聘者担心自己表达很多想法，会给面试官带来「想法太多」不好印象。
但实际，那种「想法太多」的印象，正是许多应聘者用「望远镜视角」去看待工作导致的。
「放大视角」却不会，一个对本质工作非常热衷专研的人，是所有人都喜欢的。
但如何运用「放大视角」呢？有一个入门但非常有效的方法，那就是「苏格拉底法」，即穷尽式提问法。就是对一个看似模糊的问题进行随机提问，直到答案变得清晰和具备可操作性。
举个栗子你就明白了：
比如你去面试一份市场营销的工作，公司是一家大型的绘画教育机构。
面试官问你，“你有哪些优点？”（事先对自己穷尽式提问）
问题1：优点到底是个什么概念呢？能产生价值的特质，比如爱笑，能给周围人带来快乐。
问题2：面试官关心最什么价值呢？热爱工作。
问题3：热爱工作是一个什么概念？热爱产品（绘画）、热爱市场营销。问题4：市场营销有哪些工作？
1、分析客户需求
2、满足客户需求 问题5：如何了解他们需求？通过和每个客户交流，统计并进行数据分析。问题7：如何满足他们需求？开展丰富的线下活动。
看到了吧，通过穷尽式提问，把“你有哪些优点？”就可以放大到“热衷和客户交流”、“数据分析能力”、“组织线下活动的能力”等等优点上。
很多面试官实际对答案并不 Care，他们关注的，反而是这种推演的思路。
四、记住一句话，这个世界是复杂多变的，唯一的简单就是做到自己。
面试官再牛，也只是社会的一个角色。社会就是个利益共同体，找准别人的利益，表达自己的价值以之匹配。一定可以攻下自己的「特洛伊」。
「攻陷特洛伊城」是面试的表达模型，能帮你在不知道节奏的情况下，清晰自己应该表达什么。
请注意，气场很重要，不用显得很费力，不迎合不抵触，只淡然一笑对之，心里能装下不喜欢的事。
有时候盯着对方的眼睛，对方就输了。
第四篇：2013国家公务员面试练习时如何表达
2013国家公务员面试练习时如何表达
很多考生在练习国家公务员考试面试的时候总是觉得自己没有话说。有的时候心理很明白，但是就是找不到合适的言语表达出来。
这种情况与中国的教育体系有着密切的联系，重书面表达，轻口头表达是我们面试的一个弊端。考生参加公务员面试，由于平时在公共场合讲话较少，再加上面试现场紧张，很容易造成语无伦次的现象。
解决办法
首先，找到两三套真题，在不看参考答案的前提下，自己动手写出答案。这时考生会发现，如果 用写的方法，既有思路也有话说。接下来对照正确答案，调整书面回答的内容。需要注意的是，书上的答案也只是一个参考，国家公务员面试考试的题目没有唯一的正确答案。
接下来把调整后的答案大声朗读几遍。
在朗读过后，进行退稿演讲。一切流程按照面试现场来布置，可以找几个朋友充当考官。一定要开口说，只有这样才能发现自己的不足。
另一种办法就是自己先说一遍录下来，之后听着自己的录音找出自己的缺点所在。
我们要强调的是，国家公务员面试的模拟练习是必不可少的，考生千万不要小看这个模拟，它可以帮你找出自身的问题所在，及时改正，在国家公务员面试现场取得良好的成绩
第五篇：汉办面试经验分享
汉办面试经验分享
赴菲律宾志愿者：梁铭轩
（1）准备工作：网上报名，信息确认（每个学校的信息不同，按照老师给的就行），英语四六级和普通话证书以及各类获奖证书的扫描件（其实自己用相机拍下来，清晰一些就可以了），还要准备一份自我介绍的中英文版，最好多写写自己的社会和工作实践。（提前准备，网上报名需要）
（2）面试，基本上每个学校都会进行两次面试，第一次是学校的初选，第二次是汉办的正式面试。
A.学校面试
我们学校的初试分三部分，综合面试、英语面试和才艺展示。
1综合面试 ○
在第一轮的学校面试中，我首先进行的是综合面试。
进去教室前先敲门，进入教室后，礼貌地向考官问好，初试的时候，综合面试只有两位考官，他们先让我坐下，自我介绍一下（主要考查普通话的语音标准与否以及汉语表达能力）。然后，考官会根据你的自我介绍向你提出一两个问题。
接下来，老师会说一句话让你在黑板上写下来，然后，挑选句子中的某个词，让你把这个词的拼音写下来。（主要考查笔画的顺序和字迹的工整与否还有拼音的正确书写，复习现汉中关于拼音书写规则和笔顺的那部分就可以了。）
然后，老师会说一个句子，问你句子是否正确，其实就是病句分析了，虽然在实际教学中只要你能把句子说正确就可以了，但你可以和主考官详细说明句子的语法点错误在哪里，也为了证明你的基础知识比较牢固嘛。
接着，考查的是词语辨析，只要你能有条理地从词性，语法功能（能不能加“不”或者“没”在前面修饰等），用法等方面比较他们的相同点，不同点就好，最后，别忘了举例，举例是最好的比较方法了。
最后，就是课堂管理的考查，这应该考的是大家的应变能力，比如说我的考题是“如果上课的时候，有一个学生想去厕所，你让他去了，可是其它的学生看到了，全部都吵着说他们也要去，你该怎么办？”（实际上我在菲律宾教学确实遇到这样的情况）我就回答说，先给两分钟让他们全部都去上厕所，告诉他们两分钟后必须马上回来上课。老师点点头就没再问了。然后就告诉我可以出去了。
初试的综合面试大概花了十分钟左右，整个过程也还算轻松。
2英语面试： ○
进去首先是英语的自我介绍，尽量准备地充分一些，2-3分钟比较好。但不要像背书一样背下来，自然一些就好。因为我在自我介绍中提到了我的家乡，所以老师针对我的家乡又问了一些问题。然后老师就随便给个话题让我谈谈自己的看法，话题具体是什么不记得了，但是不难的，我就东拼西凑地一直不停地说，说到老师叫我停下来，然后英语面试就结束了！（初试时英语面试很简单，面试时间不到10分钟，让我有些掉以轻心，没有好好准备汉办的复试，结果感觉很挫败！）
3才艺展示： ○
我的才艺展示展示的是中国结，因为当时没有成品在身边，我就把我的作品的图片给老师看了，然后老师在桌子上拿了一条红线，让我现场编一个，我在旁
边编的时候，老师就让下一个考生进来，她的才艺表演是太极，可能太紧张了吧，她没有完整地打完一套拳，但老师还是点点头说可以了，同时我的中国结也编完了，然后我把现场编的中国结交给老师，老师就说我可以走了。
B.汉办面试
汉办的面试有三个部分，综合面试和英语面试以及心理测试，才艺表演包含在综合面试中了。因为整个广西区的赴菲律宾和泰国的志愿者面试都在我们学校进行，有近200人，所以面试分两天进行。我是在第一天上午进行的。综合面试和英语面试是错开的，也就是说有些志愿者先面试英语，有些先进行综合面试。因为序号安排，我是先面试英语的。
1英语面试 ○
两位老师面试，旁边有放DV录像。和初试一样，也都是自我介绍，但老师没有就我的自我介绍提问，而是开始了所谓的free talk，先是问了我有出过国吗，有什么工作经验，为什么想当志愿者，又问了我为什么选择菲律宾，对菲律宾有什么了解吗，接着又让我谈谈大学里最好的一个同学或者是朋友，然后又问我最喜欢中国哪个城市，为什么喜欢，最后问如果我是北京的市长，应该如何出台什么政策或者采取什么措施来缓解北京的交通拥堵问题。（果然是汉办的面试，对英语的要求比较高吧，被老师这一连串的问题问下来，我确实有点晕了，也不是每个问题都能很好地回答，有些甚至草草地几个词就没话说了，市长那个单词我听了两次都没反应过来，现场的时候只注意听到需要我出解决的方案，考完试出来问其它考生才反应过来是市长。所以考完汉办的英语面试，内心觉得很挫败，心情很糟，觉得自己希望渺茫了吧。）
2心理测试 ○
英语面试完，等了半个小时左右就开始做心理测试了。心理测试做两份题，但是不是一次发下来的，而是分两次，做完第一份，收上去了再发第二份。感觉好像有测试你做两份试卷时选的答案有没有自相矛盾吧，但我也只是猜测，反正都是选择题，凭第一感觉去选，大家的心理应该都是很健康的，也不用刻意去网上做什么心理测试题准备。
3综合面试 ○
综合面试这次是三位老师，我一进考场就觉得坐在中间的那位男主考官很面善，他一直冲我微笑，也让我抛开之前面试英语的挫败感，没那么紧张了。
同样是自我介绍，简单交流。
也和初试的时候一样，考查了汉字的书写，拼音，病句，词语辨析等几个大方面，但考查的时候会比较细，比如汉字的书写，一个考官就让我多写了几个词语以及它们的拼音，病句也提问了两到三句。但词语辨析还是只问了一对词的区别。
接着老师就问了我关于跨文化交际以及在教学工作生活中遇到交际的问题，好几个吧，只记得其中两个是“学生和家长对你的教学都比较满意，可是学校的领导却不是这样认为的，你应该如何解决？”“如果你一个人住一个房间，学生们或者是当地老师想进你的房间，你怎么做？”
然后又让我就“饮料”这个主题对特定范围的学生展开一堂中文教学课，给我一分钟的思考时间，把教学思路说一下。
最后就是才艺展示了，我现场唱了一段《送别》以及把中国结的作品展示给他们看，他们让我解释一下中国的寓意，点点头，也没让我现场再编中国结了。
因为我是我们综合面试考场上午场的最后一名考生，所以主考官看了看手表说，反正没到吃饭的时间，我们再继续聊聊，聊些其它的。因为我的本科专业是生物嘛，所以老师也比较感兴趣，就随便问问随便聊聊，气氛也比较轻松，我的自我感觉也不错，综合面试大概进行了二十多分钟吧，我就出来了。
面试tips：
面试时不一定要穿正装，但一定要整洁大方，不要紧张，自由发挥，心放开些，自信，自然就好，和老师保持眼神交流很重要。回答问题时条理要清晰，先说一共有多少点，再分点分条叙述回答，最好有关联词，特别是英语面试，听不清楚不明白没关系，大胆地再问。出考场前，别忘了擦干净黑板，带上自己的东西，和考官们说再见。
同学们，Good luck！
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