第一篇：中学生消费观念与行为探究
中学生消费观念与行为探究
青少年自尊心强。主要表现在:：注重外表，很在意别人对自己的看法。现在许多中学生穿的都是名牌的衣服，裤子，鞋子甚至袜子都要名牌，平时用的、吃的、喝的都要买好的，原因就是名牌的更漂亮，可以在同学面前炫耀，想别人都尊重自己，这样很容易再同学之间形成攀比的风气，这样，乱消费的现象更加严重。
现代信息通信技术发达。中学生们对新产品、新技术十分敏感，加上青少年的好奇心强，很容易把钱花在这上面：如手机和电脑。现在在中学生当中，有的人在没有必要的情况下购买了手机和电脑等，其实这样做是很不理智的，是很浪费的，但是这种情况却又履禁不改。父母对儿女的溺爱。现在的中学生大多数是独生子女，父母对他们十分疼爱，很容易使他们养成“要风得风，要雨得雨”诸如这些以自我为中心的性格。钱用光了，又向父母要，父母不给，便发脾气……如此下去，轻则更加助长了他们乱消费的风气，重则使他们变得自以为是，一意孤行，不考虑别人处境的性格。
其他的原因还有很多，而总的来说，中学生乱消费都是受外界影响为主.我们首先应树立适度消费观。适度，就是适家庭经济条件之度，适中学生正常需求之度。花钱要考虑到家庭的承受能力，不顾家庭生活条件而追求超前消费是不应该的。父母辛苦工作抚育孩子本已不易，怎么能以自己可花可不花的消费要求加重他们的负担呢？适中学生消费需求之度，这就是说，提倡同学们在为了自己成长方面该花的钱还要花，但在享乐方面不过分追求。比如身体发育需要的营养饮食，培育智力需要的有益书刊，符合中学生身份的衣物，该买的就买。而时髦地去穿、去吃、去玩，互相攀比着花父母辛苦挣来的钱，是很不合情理的。中学生还要继承前人所倡导的生活准则：静以修身，俭以养德。其次，中学生要防止盲目消费。盲目目消费表现在不管有无好处，有无必要，是否适合自己，而一味地追时髦，赶潮流。只要人家说声：“现在就兴这个”或“这东西国际正流行”，就非要人有我有不可，中学生应该提高自己的审美水平，接受科学的消费咨询，多听家长、老师的意见，多思考消费的目的和效果，防止盲目消费。
第二篇：中学生消费观念和行为
一、中学生消费观和消费现状
高州市第四中学有学生5590名。由于地处高州市区，经济环境相对较好，人们的生活水平在不断提高，家长们所给的零化钱也比较多, 通过与中学生交流及问卷调查结果表明，中学生每月的零花钱人均为100元左右，一年下来就1000多元，接近于一个一般企业职工一个月的收入。其消费支出主要用于购买课外书籍、零食和饮料、体育用品、衣服、资料。男生乐于去运动场所和书店，女生则是书店和百货日杂商店。尤其对体育用品的名牌印象集中，例如：阿迪达斯、耐克、李宁等等。购买的衣服、零食、小说、和卫生用品等基本自主，聚餐和上网对中学生有较大诱惑力。
当今的高校大学生在追求新异、敏锐把握时尚的同时，消费趋向也呈现出多元化的特点。调查发现：80％的受访大学生在经济条件允许的情况下，选择购买名牌产品。追求名牌，成为大多数大学生的共同观点，这也反映出当代大学生的生活需求与消费观念。有的同学情愿为此而节衣缩食，甚至牺牲自己的其他必要开支。
调查显示，贫困生的每月消费额多数控制在400元~600元之间，而家庭条件较好的学生的消费多是集中在800元~1000元之间。随着消费差距的拉大，“两极分化”现象出现。如何做到理性消费，如何适应不断拉大的消费差距，应是大学生需要面对的一道“生活题”。
饮食消费仍居首位
经调查，不少大学生的主要消费还是在饮食方面，每月花费400元~500元和400元以上的占了大多数。男生由于体力消耗大，在饮食方面普遍比女生消费高。而女生饮食消费侧重于零食，据调查，女生每个月的零食消费大都在100元以上，有的甚至达到几百元。部分女大学生为了保持体形而节食，把大多数的钱花在了服饰、化妆品上。
除了在校内就餐，校外就餐已经成为大学生饮食消费中必不可少的一部分，大
三、大四学生校外就餐花费明显高于大
一、大二学生。
在大学生的学习生涯中，各种形式的聚会也成为在校大学生饮食消费的一个重点。对于同学之间花钱请客，大部分同学认为偶尔为之还可以承受，太频繁的话就会成为一种负担。这部分消费基本上在150元~600元之间。大学生和同学、朋友聚会一般选择在普通餐厅，但也有选择在高档餐馆。聚会的理由多种多样：老乡聚会、放假归来、过生日、考试得高分、当了班干部、得了奖学金等等。
（2）中学生零用钱的三大“流向”：购书、储蓄、买零食
调查结果显示：零用钱用来购买书籍的学生人数占了被调查总数的38.30%；进行储蓄占了被调查总数的77.66%；买零食、饮料等占了被调查总数的39.36%，这3类用途的中选率明显高于其他用途。而玩游戏(包括一些家庭用电脑游戏)的占了被调查总数的23.40%；体育运动花费占了被调查总数的18.08%用自己零用钱买衣服的(包括服装和鞋类)占了被调查总数的19.15%。大多数的家长认为书籍是学生成长的精神养分，现在的文化书市也较为繁荣，课外的，课内的；娱乐性的，电脑知识类的；趣味爱好类的，文学小说类的，等等书籍在图书市场上都能买到，所以家长对于孩子购买书籍也持赞成态度，总希望孩子能多长知识，所以书籍消费成了学生零用钱的一大消费方向。他们购买的书籍大部分是报刊杂志、接着是漫画书分别占了被调查总数的43.60%、34.04%。大多数中学生们都把自己的零用钱用在了购书上，这实际上是中学生们对于文化消费的一种表现，许多青少年们朋友对未来生活充满着渴望，因此许多青少年通过各种各样的书籍来填充自己的业余生活和精神需要，这一现象应该引起家长们的注意。
（三）、中学生的消费风格及消费观
现在的学生课余生活丰富了许多，市场经济已经使得消费领域无孔不入。无直接经济来源的学生也成了许多商家的目标群体。可是中学生在父母的监督下他们的消费观大有改进肆意挥霍只占了1.06%，看到合适的就买，相信自己的眼力占了37.23%，能省就省的占了36.17%，做好消费计划也占了32.97%，现在学生经济正在迅速发展：杂货店、文具店、书店、网吧、小吃摊、电脑游戏光盘店等等一应俱全，五花八门。市区一些商业街上也开出青少年用品专卖店，无疑都是瞄准青少年学生这一消费群体，不少知名运动品牌也把这一群体作为重点消费对象。在这样的大环境下，学生消费市场上也在进一步启动。但是中学生在购买也会开始考虑在经济条件允许下，可以考虑占了被调查总数的60.63%，没什么看法的占了被调查总数的28.7%，不应该买的占了被调查总数的11.70%，不会因价格贵而不买的只占了被调查总数的7.45，他们同样要考虑商品的用途及价格它们分别占了被调查总数的69.14%、61.70%，款式及包装和是否符合时尚潮流的是他们接着要考虑的因素分别占了占了被调查
第三篇：中学生消费观念与行为研究.docyouse
中学生消费观念与行为研究
-------------鄞江中学学生假期社会实践活动
1.如果您在一家商店中看但你所喜欢的，但价钱有些贵，您会怎么做？
□毫不犹豫的立马买回家□犹豫一会儿，但依旧会买□会货比三家，找最便宜的买□转头走人
2.如果您现在广场中有人问您是否会愿意为贫困山区捐钱，您会愿意吗？
□愿意，会尽自己努力给□先看是否有证明等，否则就不捐□毫不理睬，立马走人
3.您对将钱用于买手机、MP4等电子产品和充话费腾讯等东西上的行为持有什么态度？ □我十分支持，认为将钱用于该方面上是合理的□我能理解这些行为，只要别做的太出格就行了
□我不是很支持，认为学生更应注重学习上□我完全不能理解，认为那是没有什么意义的□只要我自己不这样，随便别人怎么样□其他
4.对于您来说，中学生应该秉持中华民族的传统美德--节俭还是学习西方--当月光族？□秉持节俭□学习西方□中西合璧，该用则用□其他
5.如果现在的你拥有一大笔钱，您会将他用于哪些方面呢？（可多选）
□慈善□生活□存入银行，以钱生钱□用于投资□上交父母□随意挥霍□节省
第四篇：中学生消费观念调查报告
宣堡初中“中学生心理问题的预防课题组”
通过调查我校中学生的消费观念，找出错误的消费观念，提出解决的办法并确立正确的消费观念。
随着改革开放的到来，人们的生活水平大大提高了，消费观念也有了很大的变化，人们有消费的自由，但消费也是一门艺术，值得探究。为了互相学习，扬长避短，建立科学的消费观念，我组作了关于“中学生消费观念”的问卷调查。
我们对初二年级238位同学进行集体问卷调查，调查结果位计如下：
你购物档次的选择
中高档（名牌）
51%
低档
21%
认定某一名牌
28%
名牌消费是否会影响学习
不会
72.6%
会
27.4当你向父母要钱买某名牌商品，而你父母不同意时，你将采取何种态度
愤怒
45.88%
撒娇
6.73%
自己积蓄
24.7%
向亲戚借钱
0.42%
就这样算了
18.49%
你认为你家长对名牌消费的态度
支持
21.01%
反对
15.13%
漠不关心
63.86%
若你要购买名牌商品的原因
质量好
67.65%
好看
17.75%
看起来阔气
2.94%
其他的原因
11.76%
你经常购买的名牌商品的类型
服装
31.51%
化妆用品
3.35%
食品
13.45%
文化用品
18.07%
生活用品
11.76%
其他
21.85%
你知道的名牌有多少种
1～3种
25.21%
4～5种
23.11%
6～10种
20.59%
10种以上
31.09%
你拥有名牌商品的总价值
200～500元之间
21.05%
600～1000元之间
55.88%
1000元以上
18.07%
以上是这次集体问卷调查的统计，除外我们还对三个同学进行了个别闲谈式的调查，其中我们认为有代表性意义的一次复述如下：
问：今天我们想到做一个采访，是关于“中学生消费观念”的，能否请你配合一下？
答：没问题。
问：一个月你的零花钱是多少？
答：80～100元左右。
问：对于这些钱你会怎样使用呢？
答：先取部分存起来，剩余部分留着自己平时零花。
问：你所说的零花是指怎样花的？
答：例如买些书、杂志、文具，有时还会买些唱片，又或者同学过生日时，买些礼物。
问：那么，像你这样，到年底会剩下零花钱吗？是多少呢？
答：一般来说会剩下100来元，但有时不会，要看具体情况。
问：对了，过年时你会收到压岁钱，你会怎样处理它们？
答：我会存起来，一般有剩余的钱我都会存到银行去。
问：看来你还是挺懂得支配的嘛！那你可以总结你对健康消费的看法吗？
答：其实中学生消费不要浪费，即使家庭经济较好的，也应该要节约，节约是我国民族的传统的美德。不过于坚持，要懂得放弃。
根据上述几方面调查统计数据，我们对本校学生消费观念行为的现状，原因的对策综述如下：
我们认为总的看来本校学生的消费观念是基本正确和健康的，但少数同学确实也存在一些错误观念和错误行为必须引起重视，简言之总体可喜，部分甚忧。
可喜的方面主要是我们的同学绝大部分能够保持勤俭节约艰苦奋斗的生活作风，表现如下：
第一，脱离家庭和地区经济实际刻意追求高档次名牌享受的同学人数极少，虽然羡慕名牌商品的同学还比较多，但绝大部分能以实际出发以学习为重，只有想法没有行动，不少同学只知道不到10种名牌产品，大家购买的名牌产品平均价位并不高。
第二，在购买名牌商品上对家庭的要求，绝大部分同学是比较客观的，在家庭经济不富裕的情况下除绝少部分同学表现不好，一般都能克制自己着重家长的意见体谅家庭困难。
第三，从购买消费品的结构来看，绝大部分同学选购的目标在于生活必须品主要是服装、文化用品、书籍用于购买化妆品的价位也不高。
第四，从我们日常观察的情况看同学们穿戴比较朴素，往返学校和家庭之间，很少人花钱坐车，不少同学二三十分钟的路程还是坚持步行。
上述是可喜的一面，其原因我们认为除了家庭和学校教育的作用，更主要的原因是永泰山区经济水平较低制约着大家对高消费的追求，另外艰苦朴素是落后地区人民的传统美德，这种传统生活作风的传送和影响也有很大作用。
然该存在问题的一面也是不可忽视的，这表现在：
第一，确实也有少数同学脱离家庭经济实际追求高档次名牌消费，而且其消费行为的目标在于排场并在一定程度上影响了学习，个别同学购买的价位也相当地高（当然这是相对于永泰山区落后的经济而言），同时也有当家庭经济不允许或家长认为不必要，不予支持时竟向家长发脾气的情况。
第二，虽然脱离经济实际刻意实施高消费的同学是个别现象，但是在贫穷的情况下羡慕高档消费的倾向相当普遍。在初中部时有一些同学欺瞒家庭贫穷、消费水平特低的同学的现象，造成这些问题的原因也是多方面的，一是社会不良风气的影响；二是学校宣传教育不够；三是部分家庭关心不够。
政治经济学告诉我们，消费作为生产的一个重要环节，对社会再生产有着重要的反作用，所以消费并不能认为是纯粹意义的个人行为，每个人依法都有自己消费的自由，但绝不能因此认为，家庭和个人消费与社会无关，显然，健康、合理、文明的生活消费，既关系到个人生活质量和健康成长，又关系到社会和集体的利益，因此全社会消费者都应该树立正确的消费观念。这就要求：第一，要提倡适度消费反对脱离实际的超前消费；第二，物质消费与精神消费协调发展；第三，改变落后的生活习惯，提高消费的科学性；第四，必须发扬艰苦奋斗，勤俭节约的精神。对照上述的要求，我校同学的消费观念和消费行为，仍有相当差距，存在的问题不可忽视，我们建议如下：
（一）加强提倡勤俭节约艰苦奋斗的政治思想宣传，学校不能只有高考只剩多少天的标语也应有提倡艰苦奋斗的标语。
（二）班主任的日常思想教育工作，也要把节俭奋斗的精神，提到日程上，这样做也有利于学生集中精力搞好学习。
（三）在家长会上对家长提出这一要求，尽力做好放纵子女乱消费的家长的思想工作。
同学们：世界五彩缤纷，许多美好的事物值得追求，我们也有追求的权利，但是大家千万要记住，我们还是学生，我们的主要任务是学习，应当把我们所有的注意集中学习上，让我们永远坚持艰苦奋斗，勤俭节约的优良传统，只有这样我们才能把自己培养成社会主义事业合格的接班人，我们已经是幸福的一代，欢乐的艰苦正是为了铺平将来更大幸福的道路！
第五篇：中学生行为问题与规范
西南大学2012—2013学教师教育选修课 《中学生行为问题与矫正》
课程考核论文
题目：中学生抑郁症问题与矫正
姓名杨韬
学号***年级2011
专业思想政治教育
学院马克思主义学院
2012年 12 月10日
中学生抑郁症问题与矫正
案例:小明是某中学高二一名学生。在初中的时候，小明是一个品学兼优的三好学生，一直是老师和父母的宠儿，是一个十分乖巧，性格略显内向，十分安静的男生。以优异的成绩考入重点高中以后，父母对他的期望更高了，将一切希望都寄托在他身上。由于学习环境的变化，学习难度和压力的增大以及竞争压力的加剧，最近几次月考下来，考的很不理想，成绩名次一落千丈。小明变得紧张焦虑和不安，感觉自己的自尊心受到极大的打击，老师对自己也渐渐冷落，这让他变得更加难过，内心十分难受。他突然觉的自己什么地方都不如别人，自己明明很努力了，成绩却依然这样不如人意。小明对自己产生了极大的怀疑，情绪也渐渐低落，变得更加沉默寡言，老是一个人发呆，整天忧心忡忡，上课老是走神。案例分析:首先，看完这个案列之后，我们知道小明严重影响着他的身体健康和心理健康，并有可能引发其它一些不良症状，心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低、学习困难、注意力涣散、记忆力下降、成绩全面下降或突然下降、厌学、恐学。其实，小明的案例十分具有代表性，很多中学生都可能有着类似或相同的经历。
我们根据抑郁症的表现和情境基本可以断定小明患了抑郁症。抑郁，这是一个情绪上的表现，通常一个人如果情绪上持续的低落，消极，很又无法排解，便会陷入抑郁的阴影，久而久之就会抑郁苦闷，甚至患上抑郁症。那么，当一个人患上抑郁症的时候，通常会有哪些表现呢？是不是说一个人情绪低落，处事消极就说明他患上了抑郁症了吗？显然，不是这样的。
一、抑郁者的表现、症候。
首先即表现为一种情绪上的持续低落，悲观失望，从小萍的表现当中可以看出既是一种消极低沉，忧心忡忡，打不起精神，感觉做什么事都无意思。在生活上可以看出也是十分悲观的，从饮食上来看食欲不振，饭量较小，从睡眠上来看往往难以入睡，睡眠时间较短，睡眠质量不高。在思维上往往一个人发呆，去想一些不合实际的琐事，陷入一种混乱的状态。在与人交往方面，往往表现为待人的冷漠疏远，沉默寡言，言语较少。这些表现从上述案例当中都可以看出，当然抑郁症患者还会有一些其它的表现。比如，更严重的话会出现过度悲观，认为生活没有意思。再者，就是过度的自卑心理，自我评价和自我的认同度降低，老是怀疑自己，认为自己什么都不行，陷入一种深深的自责当中等。当然，还会有其它诸多表现。
二、产生抑郁问题的原因。
凡事有果必有因，那么抑郁症患者也必有其产生的原因。下面，就简要分析一下其出现的原因。
1、内因：心理上的发育不够健全尤其是自卑心理的存在。这个是导致抑郁产生的基础。内因是根据，外因往往仅是是事物发展的条件。首先，抑郁症是一
种心理上的疾病，其出现必定与其心理上的不健全有关。在性格上往往比较内向，不爱与人交往，处在一个自我封闭，相对狭小的空间里，这样一些不良情绪往往就会难以倾泄出去，就会郁结在心口，久而久之就会出现问题；在情感上往往较为脆弱，意志较为薄弱，耐搓能力较差，一点小困难就可能导致情绪低落，多愁善感，内心脆弱，这应该是主要的心理特征；往往对自己不够自信，对自我的认识不够，这就会在遇到困难失败时，过度贬低自我，产生极大的失败感，进而陷入抑郁焦虑当中。
2、外因之要因：对中学生爱与关怀的缺失。首先是在家里父母关注较多的也只是孩子的身体和学习成绩。父母对孩子给予了很高的期望，十分关心孩子的身体健康，在物质上极尽可能的为孩子创造最好的学习生活条件。当全世界都在在乎你学的好不好，而不在乎你学的累不累时，孩子就会不堪重负。其次是在如今这个以分数论英雄的学校里，多数老师关注的是学生的学习成绩的好坏，考试分数的高低，而对学生的心理，情感问题关注较少，不在乎学生的情绪变化，没能及时的发现问题并解决问题。这样学生受伤的心就得不到安慰，那种低落的情绪便可能会持续很久。所以，单纯的物质上的满足是不能解决学生的一切问题的，有时候他们更多地是需要别人的关心，需要的是老师和家长更多的爱与关怀。当然，一些事情也可能会让孩子产生抑郁，比如说曾经的悲伤经历留下的创伤，家庭的重大变故，父母离异，亲友离世等事件的影响这些都会影响到孩子的情绪问题，造成抑郁的症状。
3、外因之诱因：脆弱的自尊心及父母过高的期望之间的矛盾则可能成为其患病的诱因和条件。这个也可以说是外部条件的刺激，即学生在学习生活当中所遇到到的困难和挫折，这是导致中学生忧郁的直接原因，也是重要的原因。在应试教育的体制下，中学生面临着巨大的学习压力，学业负担十分的沉重，加上考试的失败的打击，就会让他们感到一种失败感，再加上父母，老师的高期望高要求，他们又无法达到，就会感到很疲惫，感到深深的自责，自信心大大下降，加上他们原本在性格，心理上的一些问题，他们就会变得更加的沉默寡言，可以说外界困难压力的刺激对中学生的抑郁现象的出现，起到了一种推波助澜的作用，导致并加剧了这种现象的产生和发展。案例中的小萍不正是如此吗？巨大地学习压力，家长老师的过高期望，考试的接连失败，这些都让原本内心十分脆弱的小萍变得身心俱疲以致于陷入抑郁的怪圈难以走出。这应该是直接的原因。
三、矫正治疗策略
抑郁症的产生原因是多种多样的，因此其矫正方法也是有很多的。但不管怎样，首先都要找准方法。由于抑郁症的出现会给孩子造成很大的影响，因此家长对此都十分的重视。但由于家长对这方面的了解知之甚少，会出现盲目寻医治疗的情况。很多医生将此当成一般的疾病进行治疗，但效果很差。正所谓“解铃还
须系铃人”，“心病还须心药医”。其次要找到原因。其实造成中学生产生低落情绪的很多并不是由于事情本身，并不是由于他们所遇到的困难本身有多么的复杂强大，而是由于他们的认识不足，即在对事物本身的认知上存在不足，这是导致
他们产生悲观情绪的原因所在。下面提一些比较流行的治疗方法策略。
（一）、一般性咨询和支持心理治疗
这是目前进行最多，最普遍的心理治疗方法，常用的有：
（1）倾听：心理治疗师与抑郁症患者接触，首先要倾听患者的问题，当好患者的倾诉对象是至关重要的，一则患者可以通过倾诉发泄胸中压积的郁闷会产生一种轻松感，二则可以有充分的时间来倾听了解病史，使患者感到工作人员是在关心和理解他。这时，心理治疗师在倾听过程中的非语言性集中注意的姿势和重复、回述、归纳患者所讲的内容会有助于提高倾听的效果。倾听本身也是所有治疗的核心。
（2）解释指导：通过倾诉对患者有关躯体和精神问题给予解释和心理卫生知识教育，矫正有关不正确知识，并给予适当的指导。使病人明白自己疾病的性质，对治疗康复的前景心中有数。
（3）减轻逆遇和痛苦：通过患者的情绪表达或疏泄来减轻其心理痛苦或逆遇。如：人们遇到棘手问题或挫折时感到悲观、伤心、失望，但同时又会感到愤怒和不公平等一种复杂的情绪体验，难以用言语表达，甚至感到这种心理上的痛苦比忍受生理上的痛苦还要艰难。鼓励其将有关问题或体验表达出来而不是压抑。
（4）提高信心：针对抑郁症患者的消极悲观，缺乏自信的特点，帮助他们鼓起勇气，提高应付危机的信心，对患者仍存在的长处和优点以坚定的语言、肯定的态度令其固定下来。对生活帮助其学会“知足者常乐”。对抑郁症状积极配合药物治疗。
（5）强调自助：鼓励患者学会自助和自我处理问题的能力。病人常常在心理治疗师面前失去主见，产生依赖，事事要心理治疗师或别人来做主，这就需要心理治疗师做好心理治疗的善后工作，让病人不依靠“拐杖”走路，这也是所有心理治疗和药物治疗的最终目标。
（二）行为治疗
早期对抑郁症的行为学习理论特别重视强化不足在疾病发生和发展过程中的作用，认为抑郁症的产生不仅与适应性、积极的行为减少有关，而且与适应不良性行为的增加也有关，在行为治疗中，主要是让病人学会如何改变或矫正不恰当的行为。
用于治疗抑郁症的行为疗法主要有以下三类：
1）自控疗法。
2）社交技巧和自信心训练，如让抑郁症患者学会表达自己的主张、拒绝不合理的要求，以及主动承担责任等。用于抑郁症病人的自卑和社交回避行为的处理，帮助病人用社会所认可的方式来表达思想和感情。可用集体心理治疗方式进行。
3）社会学习疗法。治疗开始2周主要是进行行为诊断、监察记录每一天的情绪和活动，然后制定治疗计划，增加做一些高兴的事，改变环境，作自信心训练，放松训练，增加社会活动，合理安排作息时间，在提高病人的活动能力和社会技巧。
（三）认知治疗
认知治疗是精神科心理治疗师为抑郁症治疗设计的心理治疗方法，是目前最盛行的心理治疗，其治疗效果肯定。
认知治疗是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变病人的不良认知的一类心理治疗方法。它通过言语交谈和行为矫正技术相结合帮助病人识别、检验和改正曲解的概念，纠正其认知偏差或不恰当的思考方法，使得病人在症状和行为方面得到改善。认知治疗以贝克的认知理论为基础。
（四）精神动力学心理治疗
精神动力学心理治疗是在经典弗洛伊得精神分析治疗方式上逐步改良和发展起来的一类心理治疗方法。一是短程疗法，每周一次，一般进行10——20次。在治疗过程中帮助病人认识其障碍的潜意识内容，从而能自我控制症状和异常行为，并能更好地处理一些应激性境遇。常用的技术为：建立治疗性医患关系，鼓励患者讲出其情绪苦恼的问题，明确焦点问题及其与既往经历的联系，积极的移情分析、良性忽视、不提倡压抑及用新的方式来思考等。二是长程精神动力学心理治疗。其目的为重新塑造人格特征或改变病人长期存在的思维或行为方式。基本的技术除短程心理治疗中提及的之外，还包括一些特殊的技术来了解和检查患者的潜意识内容，如自由联想、梦的回忆和解释、移情分析和神入，以及心理防御和应对机制分析等。一般认为长程动力学心理治疗或许可以用来治疗长期存在的情绪问题，如长期自卑和习惯于自责的人疗效尚难肯定。
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