“阳光体育”学生专项活动参考目录

第一篇：“阳光体育”学生专项活动参考目录

张集镇希望小学

“阳光体育”学生专项活动参考目录

乒乓球 短绳 长绳 踢毽子 旱冰 滑板跳皮筋 少儿舞蹈 街舞 韵律操 健美操 接力跑 长跑 短跑 领头跑 穿插跑 螺旋式跑 蛇形跑 音乐伴奏跑 篮球 羽毛球 篮球游戏 轮胎游戏 呼啦圈 障碍穿越平衡木 沙包游戏 单杠 武术 仰卧起坐 俯卧撑 攻城游戏 投掷游戏 单腿跳

张集镇希望小学

“阳光体育”学生专项活动参考目录

乒乓球 短绳 长绳 踢毽子 旱冰 滑板跳皮筋 少儿舞蹈 街舞 韵律操 健美操 接力跑 长跑 短跑 领头跑 穿插跑 螺旋式跑 蛇形跑 音乐伴奏跑 篮球 羽毛球 篮球游戏 轮胎游戏 呼啦圈 障碍穿越平衡木 沙包游戏 单杠 武术 仰卧起坐 俯卧撑 攻城游戏 投掷游戏 单腿跳

第二篇：阳光体育专项督导材料

接受南京市校园阳光体育专项督导八项评估内容

材料准备目录

一、学校制定并公布阳光体育运动工作方案，基本要求和监督电话

查阅《工作方案》的完整性及方案公布情况。

二、严格落实体育与健康课程设置方案，开足开好体育与健康课程

查阅学校总课表、查体育教师任课表、班级课表、看一节体育课并评课、检查所有任课教师（含代课教师）备课笔记等。

三、每天上午安排30分钟大课间体育活动，内容做到多样化，季节化、特色化、落实组织评比工作

看大课间体育活动，查阅全年大课间体育活动方案、评比记录表（时间、内容、方案、评比）。

四、没有体育课的班级当天下午安排一节覆盖85%学生的体育俱乐部或体育社团活动（含小学快乐周三活动）

查阅阳光体育运动工作方案、俱乐部和社团活动方案、随机询问教师和学生。

五、学校每年召开运动会，组织开展冬季阳光体育锻炼，组织不少于10次的单项体育比赛（含年级竞赛）

查阅体育组竞赛计划，上一学年或当年秩序册和成绩册、校运动会、冬锻竞赛、单项竞赛材料；

六、全面实施《国家学生体质健康标准》随堂测试一个班《标准》1个项目。

查看《国家学生体质健康标准》数据库，并把数据库文件下载打包后发给督导组组长、三好生登记表、（上报并公布，列入学生评优条件；

七、学校有体育特色训练梯队（2个以上），每周训练不少于3次，每年参加区级上级组织的竞赛或展示活动

查阅运动员档案、训练计划和参赛秩序册或成绩册、查阅“教体结合”材料；

八、体育教师除体育课外，组织大课间体育活动、课外体育活动（社团）、体质健康标准测试等按照有关规定计入工作量（含上报、公示工作）

查阅学校教代会关于绩效工资分配方案或计入工作量情况，询问工作方案体育教师（3项工作量）等。重要提示：

1、提前打印好学校总课表、班级课表、体育教师任课课表；

2、提前打印学校作息时间表一式三份；

3、提前打印教研组教师联系名单一式三份，含代课教师，（名单表格附后）以便督导组向教师询问情况，要求教研组全体教师保持手机开通状态；

4、为了方便查阅材料，提高效率，要求按《八项评估内容材料准备 目录》准备材料，并在每项材料前面，打印材料目录，按“材料准备目录”的顺序把材料摆放好，随时接受检查。

5、提前填报2014、2015年上报给国家数据库的全校《学生体质健康标准测试数据》中的“优秀率、合格率、不合格率”(表格附后)从QQ上发给督导组张老师。（要用实名加QQ79657514小兵张嘎）

6、凡是下午没有安排体育大课间的学校，学校要提供能够供督导组随时观摩的、纪实性的体育“大课间”视频。

7、学校要提供能够供督导组随时观摩的，8—10分钟学校体育社团、兴趣小组等活动视频。凡是申报“阳光体育学校”的单位，在督导当天没有安排特色运动队训练活动的，也要提供8—10分钟纪实性的活动视频。

南京市阳光体育专项督导第五督导组

2016年3月4日

第三篇：阳光体育过活动2018

阳光体育活动计划

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生 ,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。

一、指导思想

为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。

二、目标和原则

（一）、目标

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

（二）原则

1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。

3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。

4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设韵律操、足球操等，将艺术、体育融为一体。

三、实施措施

1、时间安排 上午9：40—10：20为大课间活动时间，下午15:30—17:00为兴趣小组活动时间。任何老师不得挤占阳光体育活动时间。

2、活动保障

1）加强领导 健全组织机构 具体分工如下： 校 长：宏观调控，并随时督查。

教导处：制定具体实施方案，指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。

班主任：负责按活动计划实施。德育处：负责每天阳光体育活动的考勤。

2）认真学习提高健康意识

以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。

3）全员参与 强化过程管理

坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、值周教师检查评比等机制。以保证阳光体育活动的有效开展。

四、实施内容

以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神为依据，结合我校现状，现内容安排如下：

（一）大课间活动内容

大课间活动首先进行广播操活动，然后进行班级特色活动，活动以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并切实较强管理，注意学生安全。

1、一、二、三年级：

① 健身走。

②各种动物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鸭子走、螃蟹爬、虾子退、青蛙跳、兔子跳等，可练习，也可进行小型比赛。

③短绳游戏。（每位学生准备一根短绳，可用夹、甩、拉、拼、折等方法，用短绳做游戏。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼图、掷准、拉力赛等）

④素质练习。如：立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、高抬腿走、高姿俯卧撑、连续深蹲跳、原地高抬腿跑、各种形式的手持器械的迎面接力跑等。

⑤练习体育课所学广播操及其它内容。

2、四、五、六年级：

①游戏（贴烧饼、跳皮筋、阳光伙伴等）

②长绳。（每班两根长绳，可进行各种方法的长绳练习。如：单人单跳、双人单跳、加减跳、童谣跳、双绳跳等）

③素质练习。如：高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、原地高抬腿、各种形式的手持器械的迎面接力跑等

④练习体育课所学广播操及其它内容。⑤球类活动。如篮球运球、足球颠球、排球垫球等。

（二）兴趣小组活动内容

学校根据课程安排的实际情况，每周一至周三下午15:30—17:00安排没有体育课的班级开展兴趣小组的活动，根据学校场地的情况，成立跳绳、踢毽子、舞蹈、大合唱、乒乓球、篮球、足球、围棋、象棋等课外兴趣小组。活动开展要实现全面覆盖，让每个学生都活动起来，切实加强兴趣小组的管理，做到有组织、有落实、有计划、有安排，注重学生安全，杜绝一切安全事故发生。

五、场地安排 一、二年级：硬化场地 ；

三、四年级：操场东侧区域； 五、六年级：操场西区。具体位置由体育老师安排，做好标记。

六、活动要求

1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容，组织安排本班学生站队和活动。分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。

2、体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督。

七、注意事项

1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。

2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。

4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内游戏(器材自备)。

宝日希勒小学教导处 2017年9月1日

阳光体育活动实施方案

宝日希勒小学

第四篇：阳光体育学生调查问卷

体育1小时学生兴趣调查问卷

亲爱的同学，你好！

为了解我校学生阳光体育1小时活动开展的基本情况，加强和促进阳光体育1小时活动的进一步开展，全面增强学生的体质健康水平及培养学生体育锻炼兴趣，以促成学生终身体育习惯的形成，我们编写了此问卷，希望你能抽出宝贵的时间认真填写。在此非常感谢！

1、你的性别：（）

A、男B、女

2、你对“每天锻炼一小时”的看法如何？（）

A、完全赞同，并且天天去锻炼B、赞同，抽出时间去锻炼

C、无所谓，但有空闲时会去锻炼D、不赞同

3、你对学校组织和开展“阳光体育1小时” 活动的看法怎样？（）

A、很喜欢，积极参与B、喜欢，愿意参与C、响应，参与自己喜欢的活动

D、不喜欢，偶尔不情愿地参与E、不喜欢，不参与

4、你认为参加课外体育运动能对文化课学习有多大帮助：（）

A 非常有帮助 B 有帮助 C 一般

D 没帮助E 浪费时间

5、你觉得阳光体育1小时活动的长久实施可行性大吗？（）

A 很大 B 不是很大

C 很小 D 基本没有

6、你更喜欢参加哪种形式的体育锻炼：（）

A 个人单独运动B 与同学或朋友一起运动C 参与社会体育活动

D 参与校内各类兴趣小组的活动E 班级组织的阳光体育1小时活动比赛

7、你参加了多少个学校体育兴趣小组？（）

A 参加3个（含3个以上）B 参加2个 C 参加1个 D 没有参加

8、参加阳光体育1小时对你哪些方面有较大帮助？（）（可多选）

A 增加体育锻炼机会 B 提高体育技能水平C 可以有形式多样的体育活动

D 通过体育活动促进同学之间交往 E 同学之间相互帮助、学习，共同提高

9、你认为现在学校的体育场地和器材可以满足学生课后的体育锻炼的需要吗？（）

A 完全可以 B 可以 C 基本可以 D 不可以

10、你认为你所在的班级组织阳光体育1小时比赛的态度是：（）

A 认真执行 B 敷衍了事，草率完成 C 有时认真，有时随意

11、在阳光体育1小时活动中，你哪个方面得到了提高（）（可多选）

A 锻炼的意识 B 运动兴趣 C 团队合作精神 D 自信心

E 创新与实践能力 F 专项运动的技战术 G 其它

12、下面项目中，你对哪几个项目感兴趣：（）（可多选）

A 跑步 B 篮球 C 排球 D 羽毛球 E 乒乓球 F 足球 G 毽球 H 体操 I 跳绳

13、在阳光体育1小时活动中，你还希望能够增加什么项目或游戏？

第五篇：如何吸引学生参与阳光体育.[推荐]

如何吸引学生参与阳光体育

屏南实验小学 陈守燕

1.研究目的：玩是学生的天性，产生兴趣引发快乐，让学生去学、去体验、使学生充分体验到体验的成功、快乐。

2.研究方法：

2.1文献资料：查阅学生心理活动的资料以及小学体育课堂教学方法的资料； 2.2实地观察法、2.3记录法、2.4访谈法。

3.研究与分析：学生对体育的兴趣，有利用培养学生的创造意识，实践能力，把“放羊式”的体育教师模式变成快乐体育模式。

社会在不断地发展，人民的物质生活水平在快速提高，在物质文明飞速发展的今天，中小学生的身体素质却出现了问题。一个民族学校的生命力是否旺盛，也体现在广大的少年儿童身上。他们是祖国未来的希望，他们的身心是否健康、他们的体魄是否强健、他们的意志是否坚强直接关系到我们中华民族的未来，而我国现在中小学生的体质状况却令人堪忧。“阳光体育”就是让学生走出教室，走进大自然，走到阳光下，受到阳光的温暖，享受运动的快乐。让青少年儿童更加阳光的参加学校的各种体育活动，为树立学生的终身体育思想打下坚实的基础。它对于对青少年的思想品德、智力发育、体力发展都有不可替代的重要作用。国家体育总局、教育部在全国进行了一次国民体质检测，结果表明我国中小学学生的肥胖率在持续增高，城镇儿童的超重率达到了13.25%，成为影响学生营养健康状况的第一大因素。除了肥胖率，视力不良率也有所上升，小学生31.67%，初中生58.07%，高中生76.02%，大学生为82.68%。我校一年级的学生就有十几位同学近视和弱视。其中视力不良的初中生成为各学段中涨幅最大的学生群体。我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位。而少年儿童各种身体素质如速度、爆发力、力量、耐力和身体机能的水平却在不断下降[1]。我国学生各年龄组体质健康不容乐观的状况引起了国家的高度关注。为此，教育部、国家体育总局和共青团中央于2007年4月29日联合发出通知，号召在全国开展学生“全国亿万学生阳光体育运动”。通过查阅大量有关少年儿童的生理特点等方面的文献资料和观察学生在体育活动中的表现，我从相关的角度来探讨如何科学、正确的来指导少年儿童在阳光体育运动中的活动，并确定学生对阳光体育运动中比较感兴趣的活动内容及对学生体质的影响。

一、吸引学生走向操场。全国亿万青少年阳光体育运动，就是吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。全国亿万青少年阳光体育活动力争用三年的时间使85％的学生按照学生体质健康标准，每天锻炼一小时，掌握至少两项体育技能[1]。身体素质是运动能力的基础，良好的身体素质基础是提高运动技能的前提。少年儿童处于这个长身体、增素质的关键期与敏感期的特殊生理阶段，在这个阶段中能否打下良好的素质基础，对于少年儿童的健康成长，会产生极为重要的影响。课余体育是指学生在课余时间里，运用各种身体练习和多种方法，以发展身体、增进健康、提高运动技术水平和丰富课余文化生活为目而进行的多种形式内容的体育教育活动。阳光体育运动就是课余体育的一种形式，也是学校课外教育的组成部分，是实施素质教育的一种内容和手段。课余体育也是实现学校体育目标的重要途径，是少年儿童健身活动基本形式，具有突出的特点、多元化的功能以及灵活多样的组织形式。与体育课相互配合，共同完成学校体育的任务。

二、与体育课教学相结合，形成一个有机的整体。体育课作为实现现代学校体育目的的重要途径之一，固然十分重要，但是体育课时间有限，每周不过2—3学时，远远不能满足学生体育活动的需求，体育课还不能独立实现学校体育的目的。因此，体育课必须与课余体育相互配合，而阳光体育运动又是课余体育的一种重要形式，可以与体育课相互配合，形成一个有机的整体，来共同实现学校体育的目的，促进学生的体质健康发展。在学校中广泛开展少年儿童阳光体育运动，是增进学生身心健康的需要，是贯彻全民健身计划的要求和实现全民健身的重要目标之一。阳光体育运动组织形式多样化、内容丰富多彩，为能在青少年儿童中广泛开展提供了最基本、最便利的组织形式。

三、开展内容丰富、形式多样的活动。阳光体育运动的内容丰富多彩，远远超过了体育教学大纲所规定的内容，从娱乐性活动、健身性活动到竞技性运动项目等，无所不包。而它的组织形式也非常的多样化，可以个人活动、小组活动、班级活动，也可以年级甚至全校的方式进行，还可以共同兴趣小组、各种学生社团等组织形式开展阳光体育运动。

四、强调规范性与自主性。阳光体育运动中的某些活动形式是学生必须参加的，如：早操、课间操等，属于强迫性体育活动，它对于统一确保学生的身心发展和体育教育具有规定性的作用。但是阳光体育运动中的绝大多数活动形式是属于学生自愿参加的乐趣性很强的自主性活动，学生可以根据兴趣来选择。

五、强调的学生主体性和教师的辅助性。学生在课余体育中较少收到体育课堂那样的限制，活动自选，发自内心，倾情投入，展现自我。教师只是起到一个指导咨询的辅助性作用，为学生提供了一个充分展示才能，表现兴趣，发挥自己在体育活动中的积极性、主动性和创造性的良好机会。有利于培养学生的运动才能、组织才能和创造才能，并且使学生主体地位和作用得到充分的体现和发挥。

六、选用正确的运动方法，增强学生体质。选择的活动方式要充分考虑青少年的年龄、个性、特征，灵活多样、富有趣味性地进行运动，这样才能够积极调动他们的主动性和自觉性，使他们乐在其中，轻松愉快地自觉进行锻炼。青少年的身体比成年人要小，但绝对不是成年人身体的缩版，因为青少年在机能方面跟成年人相比较而言，还未完全发育成熟，两者具有质的差别。生长发育是从微小量变到根本质变的复杂过程，是在体积增大的过程中，完成结构和机能的分化和成熟［2］。青少年正处于青春发育期，在此阶段会出现第二个生长发育突增期，对处于这个特殊生理阶段的青少年儿童进行运动指导的时候，一定要特别注意以下方面：

（1）骨骼青少年儿童的椎骨尚未完全骨化，髋骨是由髂骨、坐骨和耻骨以软骨连接起来，到15--16岁才愈合，股骨还存在骺软骨，承受压力的能力比成年人差，维持足弓的肌肉和韧带也较弱[3]，因此在进行力量的练习时，一般在10岁以前不宜进行负重练习，可采用抗体重的一些练习，如徒手跑、跳等。12--13岁之间可增加一些抗阻力（如拉橡皮筋）或哑铃等的力量练习。15岁以后，才可进行较大重量的力量练习，并应以动力性练习为主。且青少年的骨骼骨化未完成，易变形，脊柱的生理弯曲较成人小，缓冲作用比成人弱，故不宜在坚硬的地面上反复进行跑跳等练习。

（2）肌肉 12--15岁，青少年儿童的肌肉体积和力量增长速度加快，这一年龄阶段的少年，可采用一些阻力和较轻的负重练习来发展肌肉力量。15--18岁，肌肉体积和力量增长的速度最快，在练习中，可以增加阻力或负重，以有效地发展肌肉力量。但对儿童来说，由于肌肉的纤维较细，肌纤维的张力小，加上支配肌肉的神经中枢的兴奋强度和维持高度兴奋的时间比成人差，对持久而紧张的肌肉收缩更容易疲劳。因此，对他们应采用动力性的力量练习，最好采用动静结合的方法。

（3）营养青少年儿童处于生长发育阶段，体育锻炼会消耗较多的能量，因此，要特别注意营养物质的补充，营养对少年生长发育无论在形态、机能和智力方面都会产生一时性和永久性的影响。

（4）心血管一般青少年对强度较大且持续时间较短的运动，如60米、100米和200米跑，各种活动性游戏，徒手操及哑铃等力量性练习有一定程度的适应[4]。而对一些长时间紧张性运动、重量过大的力量性练习及对身体消耗过大的耐力性练习等，则不宜过多采用。在安排青少年的运动负荷时，练习的强度可以稍大一些，但间歇次数应多，密度不应太大。13--14岁以后，心血管机能逐渐接近成人水平，可以承受更大的运动负荷，但也要注意循序渐进和区别对待。

（5）神经系统青少年儿童活泼好动，注意力不易集中，做动作时不协调、不准确，易出现多余动作，建立条件反射快，消退的快，重新恢复也快[3]。年龄越小，皮质抑制过程越弱，而且不完善，分化能力也就差。根据其神经中枢的发育特点，在教学与锻炼中应注意下列问题：

a、在活动过程中要加强对青少年儿童意志品质的培养和组织纪律的思想教育，严格要求学生；

b、在教授各种活动内容时可多采用直观形象教学方法，如示范动作、模型等，多用简单易懂和比较生动形象的语言或口诀等形式的讲解，年龄越小的学生越应该引起对直观教学法的重视；

c、在活动过程中要注意安排短暂的休息，使学生的情绪饱满，精力旺盛，不易疲劳；

d、活动的内容要生动活泼和多样化，中间可穿插游戏和竞赛，避免单调、重复； e、青春期神经系统受内分泌腺活动的影响，会使稳定性暂时下降，表现出动作不协调，少女更为明显，应注意区别对待。在少年儿童进行体育运动时要注意特殊生理阶段的身体特征，根据青少年儿童的营养、骨骼、肌肉、心血管和神经系统等方面不同的注意事项和要求，合理的选择运动内容。结合少年儿童的身体素质特征，选择合理、正确的运动方法，并结合丰富的内容和多样化的形式，不但吸引了学生走向操场、走向健康，更有效的提高了少年儿童对阳光体育运动的兴趣，增强了体质，使学生有了更加广阔的发展空间。

4.结论与建议

通过实践，学生对体育运动的兴趣爱好有明显地提高有利于激发学生的运动兴趣，发展学生的个性，有利于培养学生的创新意识，实践能力。把“放羊式”的教学变成快乐体育，让学生在吃苦耐劳中体验成功的快乐。

参考文献：［1］全国第二次国民体质监测结果，2006 ［2］任晓凤.浅谈青少年运动员的训练[J].训练百科, 2004, 5: 38 ［3］运动生理学[M].北京: 人民体育出版社, 1995, 366-381 ［4］运动训练学[M].北京: 人民体育出版社, 2000, 225-230