阳光体育评分细则

第一篇：阳光体育评分细则

“阳光体育”队列及课间跑评比细则

1、要求个班全体同学参与跑步，不得请假，除特殊情况外，个班每周参跑率达95%以上。低于95%—93%扣0.5分，低于93%—90%扣1分，低于90%以下扣5分。

2、各班下楼后，马上慢跑至指定位置，否则扣0.5分，班主任或配班老师有一人在队伍中，否则扣0.5分。

3、到指定位置后，必须保持安静，如讲话扣班级0.5—1分。

4、听到口令“全体跑步走”，未跑者，扣班级0.5分。

5、个班领队与班级保持3米得距离，班级第一排与领队保持1米，纵队与纵队的间距在80公分以内。否则扣0.5—1分。、6、各班需有口号，如：“一二一”；队伍争气后可喊“班级口号”或其他振奋人心的口号，没有口号扣0.5分。（注意：口号要短促洪亮）

7、队伍需保持整齐，步调整齐，如牌面不够整齐，队伍混乱扣1—2分。

8、按指定路线退场，如遇前面班级挡住去路，后面班级须原地踏跑步，不得走路，否则扣0.5—1分。

9、队列练习要整齐有序，步调一致，口号响亮，突出本班级特色。

10、体委有组织的进行训练，跟班教师做适当的指导。

“阳光体育”队列及健身操评比细则

1．要求各班全体同学参与大课间，不得请假，除特殊情况外，各班每周参与率达95%以上。低于95%—93%扣0.5分，低于93%—90%扣1分，低于90%以下扣5分。

2．各班下楼后，马上慢跑至指定位置，否则扣0.5分，班主任或配班老师有一人在队伍中，否则扣0.5分。

3．到指定位置后，必须保持安静，如讲话扣班级0.5—1分。

4．听到口令“准备做操”，未跑者，扣班级0.5分。

5．各班在指定地点集合，直接站成广播操队列。否则扣0.5—1分。、6．队伍需保持整齐，动作一致，节奏好，动作规范。否则扣1—2分。

7、队列练习要整齐有序，步调一致，口号响亮，突出本班级特色。

8、体委有组织的进行训练，跟班教师做适当的指导。

青龙县逸夫学校

2013年11月

第二篇：359纪律评分细1

359纪律评分细则

一．扣分制

（1）每俩个纪侓组长的纪律本上同时出现名字者，每组每次扣1分，严重者每人每次扣2分，不服从管理者每人每次扣3分，与纪侓班长唱反调者和侮辱者扣5分，情节严重写1000字反思。

（2）随意换位者每人每次扣1分，随意移动位置扣1分（除关门外，有特殊情况的可以向纪侓班长请示），还有上课背靠背扣1分。

（3）随意外出者每人每次扣2分

（4）课上违纪严重和被老师点名者扣2分，其他违纪扣1分，被行政检察登记者扣3分。

（5）无故旷课者扣5分，上课迟到者扣1分，体育课迟到扣2分，做早操和跑操扣2分，（请假除外或特殊情况）

（6）上课顶撞老师扣10分，上课睡觉者扣3分，伏桌者超过一分钟者扣1分（自习课若有睡意的同学，可以轻轻站起来学习）放野火严重者扣2分。

（7）上课打水、请假上厕所者扣1分、吃东西扣3分,照镜子、梳头发者扣2分、传纸条者扣2分，上课丢垃圾者扣2分。

（8）集合(包括早操、跑操、体育课、平时学校要集合)时讲话扣2分（最多提醒2次），还有吵闹者扣3分（最多提醒1次）

（9）班干部在讲台上讲事时，在底下讲话和问与此无关的问题者扣1分

（10）吃烟、嚼槟榔扣3分，打架扣5分。

（11）向纪侓组长那找纪侓本者扣2分，威胁纪侓组长者扣5分，自习课、上课随意发出很大的声音扣3分。

（12）自习课在黑板上布置作业、交作业扣1分

（13）午休讲话、发出大的声音、扣2分。

（14）喊报告须在前门喊，未在前门喊的扣1分。

二、惩罚制

（1）一周纪律本上出现6次者（600字反思，每多1次加100字。）

（2）上课扰乱课堂纪侓者，影响老师心情者，800 字反思书，需向老师道歉。

（3）自习课上被点名3次者，记录在案，当天交给班主任处理（注：检讨书写完后第2天需站在讲台上面对全班同学读一遍，自己贴在墙上），当基分为负值时，写1000字检讨书，擦黑板一周。

第三篇：细品阳光的味道

细品阳光的味道

窗外，阳光渗透进来，淡淡的，暖暖的，慢慢地沁入我的心田。想象着网线另一端朋友阳光般的笑脸，我感到丝丝温暖，无形间流遍我的全身。想象着他睿智的目光，我感到了一阵理性的光芒，深邃的，明晰的，像咖啡像茶香，想象着文字从他的心灵间流淌，我感到了一泓激情，一腔热力，蓬勃升腾着，像雄鹰一样向那广阔的蓝天飞去。倾听着心灵深处的诉说，我感到一片光明，若隐若现，如蜡烛一般淡淡幽幽……无名的感动在内心深处滋生，一如窗外阳光的味道，只有用心去感受才能体会到那份欢愉。那味道轻轻的，幽幽的，淡淡的，温暖丰盈了我的生活。

阳光的味道真美！淡淡的，暖暖的，顿时所有的烦恼都在这融融的暖意中消失殆尽，自己犹如融化在那优雅舒缓的音乐中，获得一份朝圣洗礼后的释然与轻松。

终日里为生计奔波，为家庭忙碌，为事业打拼，行色匆匆中，开心的，不开心的，都在心里打转。心里的事情一多，心绪也一如一团乱麻，剪不断，理还乱，心气缺少了一份安宁，多了一份浮躁。一些苦闷的情绪和不愉快的记忆，也每每充斥于心际，从而使心境阴沉，心雨绵绵。这时候，我总会从朋友那里得一把雨伞，荫蔽我的心空，让我依然拥有阳光的心情，让黯然的心境变得亮堂起来。有了阳光般的心情，我便怀一份恬适坦然地接受现实，并默念着一切朋友“一切顺其自然”的叮咛，乐观地面对困苦，积极地看待人生。如此一来，倒觉得朋友心灵的阳光也折射到我的心里来了，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。慢慢地，他阳光般的心情也深深地感染了我，让我眼前一切的一切都变得日渐明朗起来。

感动于总能时时通过网线，从朋友身上嗅到他灵魂深处所散发的阳光的气息，阳光的味道，并且也时时分享着他给身边人所带来的快乐的心情，并任由快乐恣情地蔓延。从他的博园蔓延到我的博园，从他的博文蔓延到我的博文，并让我们在且行且思中将绮丽的梦想变成美好的现实。并用美丽的梦想来描绘生活画板，阳光也铺就了画板的底色，凭添了和谐的韵律。这时候我与朋友似乎已经超越了心门外的那个高深莫测的世界，满眼是那种远离尘嚣的静谧，满心是宠辱不惊的悠闲。

也许明天风还会刮，天还要阴，雨还要下，人生的旅途还会荆棘遍地，险象环生，可是因为我们内心已没有患得患失、懊恼和大悲大喜的起落情绪，我们行色便多了一份超然物外的洒脱与安逸。此时此刻，当我们以一种阳光的心情打开

记忆的闸门，去翻看那些留在岁月里的心结，宛如看到了天上飘动的云朵，卷卷舒舒，美好的或者不美好的意象都会被我们阳光的心情燃亮，并放出夺目的光彩，同时也让我们的情愫中多了一些从容的淡定。

很多时候，人生的轨迹并不能按照我们的意愿去运行，但因为我们拥有了信念的支撑，就让我们时时拥有一颗轻松自在的心，让自己拥有一片清静的领地。清静不在热闹繁杂中，更不在勃勃的雄心中，翻过昨天，抛开得失，开阔心胸，心里自然会投射进阳光缕缕。

早晨起来，面对着网线另一端的朋友，我感受到太阳正冉冉升起，感受到阳光正洒满人间；午后小憩，闭目品味他文字间洒落的淡淡的阳光味道。欣喜的是我总能用心灵的触须时时与阳光接触，与阳光对话，用心去品味阳光的味道，并让自己的世界日益变得明净而亮丽！

2012-10-22

第四篇：阳光体育

学校于4月14和15号举办的长安校区校运动会积极响应了阳光体育的号召,整个长安校区的同学们和运动健将们齐聚西操场，一年一度的春季运动会就这么开幕了。阳光体育应该是我在小学的时候第一次听闻，随着年龄的增长，步入初中高中。但又由于学习任务负担的加重，学校组织的活动实在是有限，而且主要是通过每天的跑操来实现的。以前看过一条宣传标语“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，其实作为年轻人的我们很喜欢锻炼，但是苦于没有时间。进入大学以后，才真正让我感受到阳光体育的氛围。还记得上个学期的越野比赛，虽然没有参加，但还是感受到一股青春的风采。

今年举办的长安校区是我大学参加的第一次运动会，虽然没有参加项目，但是能坐在看台上观看活力蓬发的运动健将们挥汗如雨，去为了自己的梦想名次而努力。我觉得我们学校的体育活动还是很丰富的，比如上学期的越野赛，这个学期的两操比赛。运动会的开幕式很新颖，竟然还让我们这些训操的同学上去做了套广播操。以往广播操都是南北校区一起举办，现在分开举办，免除了北校区的同学们来回奔波的辛苦。我觉得这也符合阳光体育的精神，让大家能感到更多的快乐，由运动带来的快乐。

作为大学生，我们可以说是这个社会的中流砥柱，我们受到高素质教育，将来承担着建设社会的责任。身体素质也是衡量一个大学生是否优秀的重要因素，我们应该拥有一个强健的体魄和良好的生活作息。阳光体育活动可以说就是一个极好的契机。从组织原因上来说，阳光体育成立的目的是迎接新中国成立60周年，成立冬季长跑，磨练青少年的意志和体质。

但是随着时间的推移，越来越多的活动加入进去，各个学校也积极组织活动表达对阳光体育的支持。

我觉得我们学校这个学期的户外运动还是丰富的，刚开学时候的两操比赛给我留下了深刻印象，大概是因为我亲身参与了。虽然刚开始的时候苦累吓走了很多人，但坚持下来了还是挺有收获的。首先身体素质有了略微提升，性格开朗了不少，也结交了不少朋友。但是还是健美操更吸引人的眼球。美妙的律动，舞蹈的青春，有的队伍浪漫深邃，有的队伍刚毅沉稳，这就体现了阳光体育的精神内涵。不彰显自我的青春一定是遗憾的，对于健康和美好的追求更是一生的，踩着青春的节拍，做自己的舞者。

关于这次校运会我觉得声势还是挺隆重的，大一大二停课去支持，发了统一的帽子。统一组织送后勤，给运动员擂鼓助威。这样就把运动会的气氛带高了。体育比赛最大的魅力不在于结果，而在于体验过程，参与运动，这是对自己熟悉的的一个领域自然而然地产生一种愉悦和投入。

也许阳光体育运动的魅力不止在此，除了走出室外，到阳光下挥汗如雨，更多的是指心灵的阳光。随着网络发展，足不出户便能阅尽天下事。大家便整天宅在家里，与人交流变少，身体素质下降。随着阳光体育的开展，我们可以更多感受自然之美。人与自然是相通的，推开门，走出户外，才能感受到运动之美，健康之美。

总之，我是十分支持阳光体育运动的。参与户外活动可以一改平日的压抑和沉闷。好好锻炼，享受阳光生活，对未来的自己说一声加油。

第五篇：阳光体育

城北中学“阳光体育冬季长跑活动”启动仪式（主持词）

甲：敬爱的老师！乙：亲爱的同学们！（合）大家好！

甲：隆冬到来时，百花即已绝。

乙：呼吸着冬日寒冷而清新的气息，踏着冬季庄严而有力的步伐。

甲：我们不畏严寒，乙：我们昂首挺胸；

甲：我们热情澎湃，乙：我们激情飞扬。

甲：我们城北中学朝气逢勃的学子们，在阳光明媚的今天，终于迎来了期盼已久的2014年“阳光体育”冬季长跑运动！

乙：人人参与，个个争先、生龙活虎的阳光体育氛围，把阳光体育运动推向新高潮！城北中学阳光体育运动启动仪式正式开始。甲：第一项：请政教处郑主任为大家动员讲话！乙：第二项：请运动员代表

同学发言。

甲：第三项：请吴校长为“城北中学阳光体育冬季长跑活动”启动仪式发枪！（配乐）

甲：亲爱的同学们，让我们全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中，在红色的环形跑道上尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力！

乙：让运动成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！让快乐成为我们成长过程的伴奏音符！合：祝全校师生身体健康、心情愉悦！城北中学“阳光体育冬季长跑”启动仪式

讲话稿

老师们、同学们：上午好！

今天，我们迎来了“阳光体育冬季长跑”活动启动仪式。走到阳光下，积极参加体育锻炼，冬季长跑活动是开展阳光体育运动，提高体质水平的有效手段。长跑活动就是为了进一步贯彻落实广大青少年学生积极参与“阳光体育与祖国同行”活动的号召，让我们每个同学都能运动起来，锻炼起来。

体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，体育也是学校工作的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。希望我们全校师生能积极参加到阳光体育运动中来，走进阳光中，在运动中感受体育的魅力，体会运动的快乐，让“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的思想深入到每一个人的心中。

同学们，今天我校开展“冬季长跑启动仪式，希望大家能以此为新起点、新契机，扎实有效的投入到每天的长跑活动中去。我相信，在体育老师们的帮助下，在班主任老师的指导下，一定能实现长跑活动磨练意志，提高身体素质的目的。

最后，预祝2014年“阳光体育冬季长跑”活动顺利成功！预祝全体师生身体健康、幸福快乐！

现在我宣布：城北中学2014年冬季长跑活动开始！