班主任讲座20140519

第一篇：班主任讲座20140519

亲爱的高一学年的班主任们，大家早上好！

首先自我介绍一下，我叫高岩松，现在是高一20班的班主任。之前听了大家精彩的讲座之后，我一直想我说点什么呢。最后决定说一说我最近看过的一部韩剧，并推荐给爱韩剧的美女们看一看。这部电视剧的名字叫《女王的教室》。我就说说我的观后感。这部电视剧根据2005年播出的同名日剧改编，讲述了一位像女王一般支配着整个班级的女教师马汝真与班级学生之间持续一年的“战斗”。她是一个坚持不被别人所认可的教育方法的教师，以她的个人魅力和能力将一群本来没有任何特别之处的孩子，变成了一群成熟懂事的孩子。马老师在她的教学生涯中创造了奇迹，得到了惊人的教学效果。观看过这部电视剧之后，我的感慨颇多，于是不断地反思自己的班主任教育工作。剧中的女王教师--马老师的给我很多启示和灵感，甚至发现了自己班主任工作的不足，所以在此分享我的心得体会。

班主任应该是说一不二的。

马老师在班级的规定永远都不会因为特殊的情况、特殊的学生而更改。虽然学生们开始会感觉到她的冷酷无情，但渐渐孩子们会体会到老师的用意。班主任应该有班主任的威严，制定了班规，制定一些惩罚政策，就一定要做到，如果出现了教育的不一致现象，那今后的管理将会面临困难，教师的威严也随之淡去了。

班主任应该是有创新意识的。

马老师的教学方法是很独特的，她不会和其他教师的教学教育方法相同，她总是有自己的创新教育方法。她把学生分成小组，小组合作研究问题，如果组长把表现不好的人报上来将会给小组加分，这样老师就会很快了解小组合作情况。她实践了特殊种教学法。把自己放在学生们的对立面，成为学生们的障碍，只有学生们真正齐心协力的时候才能打败她。所以她希望学生们打败这个教室里的女王，也只有这样，学生们才得到成长。

班主任应该是孩子认识社会的指引者。

开始感觉马老师和我们老师是大同小异的，学习成绩决定一切，按成绩排名排座位，最后两名做杂务，对同学没有一点笑脸，培养监督员做告密者等等。在老师的高压下，一个小学的班级像一个小社会一样，欺骗、背叛、栽赃、欺负等等丑恶都出现了。孩子们为了自己的生存，为了不被马老师整，各种不择手段。不过在此过程中，孩子们学会了适应和生存，孩子们通过一次次的考验筛选出了自己真正朋友。她把自己树立成一面墙，故意激怒同学们，之后暗中引领同学们翻越自己。在马老师设计的局中，从来没有朋友的孩子看到了什么是友谊，偷东西的同学明白了犯错了不承认一辈子将不会好过等等宝贵的道理。

班主任要尽量多花时间守护学生。

剧里的马汝真老师可以做到24小时守护学生，在她制造的高压环境下，一旦有崩溃或者出危险的学生，她就会马上现身。班主任需要多深入到学生中去，多和孩子们在一起，才能时刻关注他们，及时关心他们。一个好的班主任可以做到他不在的时候，学生也会表现优秀。但尽可能多守护在孩子身边也何尝不是一种办法。

班主任应该尽量了解每位学生。

马老师在和其他老师交接班主任工作的时候，她拿出了一本有关孩子们的资料，细致得让人惊讶，每个孩子的家庭背景，和同学之间的关系，最喜欢最害怕什么都一一记载在上面。可见她在背后做了多少工作。对学生充分了解，才有了更多教育的突破口和教育的契机。我佩服这样一名班主任，也深深体会到班主任工作中的积累是多么的关键。一名优秀的班主任都是善于总结和积累的，不断地坚持就一定会有可喜的收获。

班主任对学生的影响是一生的。

马老师接班之前对全班每个人都有了细致的了解，引领全班同学逐步明白了生存之道。当马老师不再做他们的班主任的时候，孩子们一直铭记老师对他们的教诲，时刻提醒自己该怎么做。虽然结局他们都升入了高中进入了不同的学校和班级，但马老师的话一直响在他们耳边。班主任是凝聚

班集体的磁石，是学生的知己。胎儿靠母体中的养料发育生长，班里的学生靠班主任的人格魅力诱导成长。为班主任一时，却影响学生的一生。

我想说，当你接任了班主任的工作的时候，社会、学校、家长和学生对你提出了更高的要求，对你给予了更高的期望。一名优秀的班主任应该一直在完善自己的路途中，不断学习、不断实践、追求完美。一名优秀的班主任应该让学生在体验中发展，坚信我们的教育会创造奇迹。最后跟大家分享一下网上的调侃„„各个版本老师，只为在周一早上博大家一笑，放松一下！●甄嬛版

今日提到成绩，小主倍感乏力，恐是昨夜梦魇，扰了心神，都是最近差生众多烦闷了些。加上早起后，看了周测成绩，不想那数据难看极了，愈加心烦。若能取消成绩考核，那必是极好的！●鲁迅版

进了学校，办公桌上有两堆本子，一堆是作业，另一堆也是作业。初夏已经颇热，脊背上却一层又一层冷汗。班主任例会照例是不会少了，优秀班主任排名榜全然没有我的名字。责任似乎并不在我，譬如使惯了刀的，这回要我耍棍，能行么？

●朱自清版

这几天心里颇不宁静，看着教室里越来越多睡觉的学生，象牛毛，象花针，象细丝，密密的斜织着，却无从做起。于是忆起《长歌行》里的句子：少壮不努力，老大徒伤悲„„ 这样想着，猛一抬头，却见教室外炽热的眼神，校长要喷火了!

●仓央嘉措版

上与不上，课时都在那里，不多不少，批与不批，作业都在那里不增不减，让我的努力走进你的四十五分钟里，或者你把四十五分钟递进我的手心里，默然，焦虑，寂静，哭泣。

新时代教师标准：

上得了课堂，跑得了操场。批得了作业，写得了文章。开得好班会，访得了家长。劝得了情种，管得住上网。解的了忧伤，破得了迷惘。Hold得住多动，控得住轻狂。受得了奇葩，护得住低智商。查得了案件，打得过嚣张。还有一点是，忍得住工资不涨。

第二篇：班主任讲座心得体会

班主任讲座心得体会

很荣幸能有机会去龙岗电大参加班主任培训，因为这次班主任培训为我搭建了一个很好的学习提高的平台。我珍惜这有限的时间、宝贵的机会。在这短短的半天学习期间内，听了龙岗区民办研修室董培仁老师的精彩讲座，我学到了很多的东西。“幸福和责任”是董老师讲座的主题，他通过自己的班主任经验向我们展示了怎样去做一个优秀的班主任，犀利的语言感人至深的故事给我留下了深刻的印象也给了我极大的启发:

一、《迟到的小女孩》、《头发丝日记》、《课堂上，他杀了班主任》、《考老师的学生》„„董老师以他独有的幽默语言通过一个个自己经历过的故事告诉我们要做一名优秀的班主任，必须有较强的专业素质和“学生的身心健康高于一切”的高度责任感。从他的讲座中，时时刻刻流露出对学生生活上无微不至的关心，他对每个学生健康成长的关注，对学生心理发展变化的细心观察„„就连董老师在班会课的选材上，基本上都是来源于学生学校生活中的细节问题，将典型的，有一定影响力的事情以班会课为载体，通过各种各样的方式来教育学生。其实我也一直有这样的想法，想使班会课发挥最大的作用，而不是简单的说教。在我代班主任期间我这样做了几次，效果不错。可以说我和一班同学的融洽关系基本上是通过这样的形式取得的。可是我也觉得有些力不从心，经过反省后，我认为没有深厚的积淀，没有长期的浸润，何来“腹有诗书气自华”，何来纵横捭阖，驾轻就熟。接下来我要做的是努力地提高自身素质，理论水平、及班主任教育艺术。

二、想让学生团结和凝聚在班主任周围，那么就要学生从各方面都要信服班主任。这是人格魅力。魅力来源于教师的个人素质和有效的教育方法。董老师的惯用的方法是用幽默解决问题。他的幽默几乎让所有的在场的老师笑得前仰后合，同时从内心佩服他的教育方法：在解决问题的时候也让对方觉得容易接受，同时也教会了对方要享受同学给自己带来的快乐。他的幽默内容来源于日常的积累，源于网络等各个渠道。当时我就想，这不就是我一直在寻找的方法吗?我要积累了。

三、关于班级的大型活动尤其是评奖的活动，董老师的一句话提醒了我：他说在全校的亮相中，一定要让学生找到自信，一定要得到奖项，这是提高班级凝聚力的最佳时机，同时让学生保持一种积极进取的心态。从老师的角度，必须要有明确的指导和专业般的引领。其中的一些技巧就看我们班主任老师的领悟能力了。看到“班级的大型活动”这几个字，我就头疼，不是我不愿意而是我自己在这一方面是外行，看来我不能选择逃避，我得马上去学习，补上这一课了。

在这次培训中，我学到了很多，也让我对“班主任”这三个字有了更深层的理解与感悟。只有不断学习，不断提高自身素质，调整工作方法才能将这项工作做得更好，更值得学校和家长的信赖。

第三篇：班主任讲座心得体会

班主任讲座心得体会

班主任讲座心得体会

5月14日，星期六，校长通知我们到乡政府去参加班主任讲座。尽管心里千万个不愿意，可没办法呀，谁叫俺们是小卒子呢？由于电瓶车坏了，我坐同事的摩托车去的。虽然我起过大早，但某人由于修电脑和我吃早点，到那就晚了。

开会无一例外地签名，然后和熟人打招呼，然后听讲。我和老李、路娟打完招呼，本想拉一个到后面聊天的。可两人居然不同意。路娟就不说了，人家认真惯了，理由是她喜欢坐前面，能听清。我可以接受。可老李你说我认识她3、4年了，她干啥都比我不积极，人家还有一句经典台词：不超前，不退后，骑个老驴中间走。这人就一点积极，不喜欢晚。可我叫她到后面去时，她居然说就坐这，妈呀，她那位置可是前面，而且人老早都坐好了，不能跟她做一块也不能跟她聊天。这让我很惊讶，新区的校规也能叫她那样的老油条积极起来。

会议开始了。张校长面带微笑，用他那自认为很亲切的声音说了一通客气话，首先是介绍欢迎出席者，然后在一一抬高对出席者。总而言，发言的是县刘长春（经常听老蔡说，我对这个名字有印象）乡代表，然后是阜阳铁路学校的主任和一个班主任。县乡两级领导讲话很短，无非是围绕班主任的话题说班主任多么重要。我没记他们的唠叨。倒是听了一些两位优秀班主任的发言。那位女教师说的一些主要是围绕教育学所要求的去对学生进行教育。我看只要有恒心，理论联系实际，把杜郎口的分组教学和学生的活动结合起来，也是可以

做到的。而且她本人也对如何操作小组学习也加以解释了：组内异质，组间同质。因材施教，抓住孩子的闪光点，让班内每个孩子动起来，各司其职。（班主任）出示了一些照片，拍摄孩子们进行的一些团体活动，反映自己对孩子们的综合素质的关注教育。不过，我对她说的每天像写日记似的写写教育随笔很赞同。

男教师很逗，他给我的感觉就像学生的保姆。看班，一气两三年都五六点到学校，为什么呢？因为学生家长要上班，孩子到校，看不到老师不放心。所以，人家就担负起看孩子的重任。一样出示学生进行活动的照片，详细说明如何进行的各个环节。不过值得提倡的是人家每天都让一年级的学生写日记，然后一天一批，有时间留言没时间也批改日期，做个记号。日记的名字就叫学校与家庭的《联系书》，挺不错的，家长也提意见，这样能更好地了解学生，促进学生的健康发展。

我算看清楚了，好老师不光对学生有爱，还要有方法，开展一系列的团体活动。这是现在的教育形式所逼的，城里的教育我不知道是怎样的，反正农村老师的教育方法越来越跟不上孩子的心里发展，大多数学生都出现不同程度的心里障碍。原来觉得学生有毛病，但学过心里学之后才知道高年级学生他们放车子气，过度节食减肥，偷东西等属于心里障碍，在书里都有依据。就连低年级的学习过差的学生，让我们头疼不已的学生也是有原因的大多数属于学习类障碍中的多动行为类障碍，可怜的孩子每天在家被大人吵不用心，在学受学生的嘲讽，老师的白眼。一想到这，我心都堵的。

奥，对了。乖乖隆冬，差点忘了。我那天还碰到一位于庙的女教师。40多岁，很认真，我看她写了许多页，而且还带来一本班主任的书。我环顾四周，大概就她一位带书做笔记。我耐不住寂寞隔着她，和另一位张村中学的女教师

说看班不是个好现象时，人家毫不赞同。话不投机半句多，我看人那么认真，儿子在人家旁边玩耍闹气，我还好说个小话，于是俺们又按老规矩，在乡内代表发言时就偸溜走了。

千人千面，教育界有我这样疲于应付的落后不积极分子，不足为怪。有为数不多严谨治学的老师也不必惊讶。必定社会要向前发展的呀！

第四篇：班主任讲座学习体会

班主任讲座学习体会

11月5日，我们一行六人，由马校长带队，到正定中学聆听全国优秀班主任报告会。

报告7点40分正式开始。上午报告的是陈纪英。陈老师是清华网校首席专家，心理高级教师，海淀区教育心理研究会常务理事，北京市教育委员会心理健康教育指导委员会委员，北京市教育心理研究会理事，中国青年报“青春热线”义工心理咨询员，北京大学教育发展研究中心首席专家，全国心理卫生学会会员。

陈老师68年参见工作，至今还活跃在教育教学的第一线。我粗粗推算，她至少60岁了。但陈老师给我的印象好像刚50岁的样子。她整个报告都没有坐在报告席上，而是始终和听众们在一起。她的报告，不是一个人的演讲而是大部分时间和老师们在互动。她在52岁时才开始上研究生，而我们周围的很多人也包括我自己却常常感到自己老了，记忆力衰退了，学东西不行了。对照陈老师，我自惭形秽。我感觉，现代人的累不是体力的累，而是心态的累，心理的累。总感觉我累了，你就真的没精神了。人是需要一种精神的，一种信心的，你以为你还行，你就真的还行；你以为自己老了，你就真的老了。说不定还早早的老年痴呆呢。为了不早日跨入老年的行列，你还是学起来吧，动起来吧，这或许是治疗老年症的一剂良方呢。

陈老师较多的是从心理的角度论述班主任和一线教师在教育教学方面应注意的问题。她说，老师要善于“思考、思辨和质疑”这样才会提高，教学内容需要结合本土，本校，本年级，本班，本人化。她还说道，孩子们在3岁前属养育阶段，4岁到小学3年级属教养阶段，小学3年级以后属于教育阶段，尤其是初中阶段，正是性格心理的形成期。这个阶段的孩子问题较多，老师一定要多从心理的角度而不是品质的角度分析孩子们的行为。老师要偏爱后进生，厚爱特殊生，博爱中间生，言爱高材生。而我们往往是偏爱高材生，爱的阳光没有普照所有的学生。

下午报告的是辽宁省锦州市国和小学王丽民老师。王老师是全国十佳小学班主任。在小学班主任的岗位上坚守了30年，王老师明年3月份就到退休年龄了，但她还依然担任小学班主任工作。她纤细的身材，一件紧身合体的小褂，更衬出了修长的双腿。要不是王老师说她明年就该退休了，我们怎么也向不到他今年就是虚岁55啦。她和我们分享了她执教30多年的一些感悟。她讲座的题目是“班主任的职业幸福感”。步入半百之年的王丽民从事教育工作已经整整36年。回顾执教生涯，王丽民说，这30多年带着沉甸甸的责任一路走下来，确实不轻松，但唯一能让她释怀的是，和孩子们共同成长，享受着成长的快乐。她一直站在教育教学工作的最前沿，不断在实践中探索，走出了一条“情感育人”的成功之路，以其独特的教育方式博得了孩子们的喜爱和家长的好评。王老师的身体很好，体型也很好，这跟她乐观开朗的性格是分不开的。而且她还特别注重锻炼。她每天6点40分准时到校，先跑步或打球锻炼，然后7点10分准时第一个坐到教室里。并且几十年如一日。没有刻意的要求，没有虚伪的掩饰，她只是随性的这样做下来。她说，每天清晨，听着70多名学生和你打招呼，“老师好！”，那还有不好呢，每一天都是好。她在充分享受着和孩子们的相处。尤其触动我的是王老师讲起她肋骨受伤的一件事，她的肋骨软骨受伤，她用钢圈把腰部围了两圈，就又上课了。以前我听说老师带病坚持工作总不以为然，而从王老师的嘴里说出来却那么自然。她说，这样她的身体很快复原了，连医生都感到不可思议，简直太神奇了。所以她感谢她的学生们，她说，是学生的快乐治好了她的病。王老师善于引导孩子们阅读写作，她踏踏实实做事，不搞花架子。她的孩子们小小年纪竟然会填诗作词。王老师当堂深情地朗诵了她的学生们的作品。我们初中的孩子又有几人可以呢？这可不是一朝一夕的功夫。她说老师的作用不只是教给学生什么，重要的是让孩子学会什么。

从教以来，王老师快乐着学生的快乐，见证着学生的成功。从教36年，一路奔波却一路尽是快乐。即将退休的她又接手了一个毕业班，她给自己的定位是：要诗意，个性阳光，要做一名新时代阳光智慧型的班主任。

从今天作报告的两位老师身上，我汲取了宝贵的营养。感谢学校给我提供的这次学习机会，感谢两位老师精彩智慧的演讲。

第五篇：班主任讲座发言稿

阳光心态 灿烂人生

感谢大家选择听我的讲座。今天不讲学习，我觉得很多东西比学习重要，譬如人的心态。我选择这个话题，灵感源于百家讲坛的几期节目。早些时候看于丹的《庄子心得》——心态决定状态，深有感触，最近又有毕淑敏的《破解幸福密码》。他们有个共同的地方，都在探讨如何管理自己的心态。能力不够不一定成功，但是心态不好肯定失败。学会调控和管理自己的情绪，培养积极的阳光心态，是中学生走向成熟、拥抱灿烂人生的重要基础。心态好，你才会笑看人生，笑傲江湖，才会觉得Life is wonderfull

一、了解自己。我的心态到底怎么样呢。

如果你的心态已经很阳光了，很好，只要保持就可以了。贵在坚持，把阳光心态变成自己的习惯和生活方式。如果心态不是很好，那我们就要想办法去调整，不求最好，但求更好。先来做一道心理测试题：

你来到度假胜地，住到预先订好的旅馆房间后，轻松地舒了一口气，打开窗户时试想你可以看到什么样的景色。

A.看见旅馆的游泳池和人群

B.看到海边，还可以看到在那里玩的人们 C.看见远方有座岛

D.看见窗外是宽大的的阳台，上面种着五颜六色的花草 答案中看到东西的距离感，表示你对未来的展望。

A：有点消极。酒店的游泳池，一般都靠近窗边，距离不远 B：积极型。认为自己的未来很乐观。

C：超积极型。可以看到那么远的距离，你对未来的展望很高。D：超消极型，只能看到这么近的东西，对未来实在不容乐观。

二、心态到底有多大的力量呢? 有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来?没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事?这个人说，我担心网不结实。

这个试验揭示的原理是心态影响生理,心态影响能力。所以心态好，生理健康，能力增强；心情不好，生理差，能力差。

心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。美国研究人员在最新一期《心理学》杂志发表论文，认定积极乐观心态不仅让人保持好心情，还能增强免疫力，有助于抵御病毒和细菌侵袭。压力大、心情忧郁的人更易患心脏病和流感等疾病。

医学界有说法：1/3的癌症病人是被吓死的。他们经常碰到一些病人到医院检查时，精神状况蛮好，但一旦检查确诊是癌症，身体马上垮下去，并迅速死亡，这是由于心里没有思想准备，产生过度焦虑、恐慌，再加上疾病恶化，而导致快速死亡的。再来看一个案例： 在美国，有一对孪生兄弟，这对孪生兄弟出生在一个贫穷的家庭里，他们的母亲是一位酒鬼，父亲是个赌徒，脾气都非常暴躁，因此，家庭非常糟糕，后来兄弟两人走了不一样的道路，弟弟无恶不做，锒铛入狱，当记者问他，你今天为什么会有这样的结果呢？弟弟说：“因为我的家庭，我的父母。”记者又去采访哥哥，这个时候哥哥已是以为很成功的企业家，而且还竞选上了议员。记者问：“你为什么有今天这样的成就呢？”哥哥同样也回答说：“因为我的家庭，我的父母。”

为什么在同样的环境中，却导致了完全不同的人生？这是因为决定命运的，不在于外在世界，而在于你的内心世界。哥哥在如此的家庭中，找到了发愤图强的勇气和动力，而弟弟却自暴自弃，沦为囚徒。当你用不同的心态来看待外在环境的时候，就会产生截然不同的结果。所以，当你遇到挫折、困难时，就用一种积极的心态去面对吧。

我们个人的能力有时候非常有限。我们可能没有能力去改变客观环境，我们可能没法改变别人，但是我们可以改变自己的想法。我们在一个班级当中，有时候会觉得班级学习氛围不够，或者觉得身边的朋友跟自己不和，通常会很郁闷。有郁闷情绪很正常，但是一直郁闷下去的话，最后影响的是自己。所以必须要调整好自己的心态。与大家分享几个：

三、转换心态的方法

积极心态的几个关键词：乐观 自信 赞美别人 爱与奉献。看似简单，要做到还是有难度的。

1、乐观

? 永远想你自己得到的，不要想你失去的。? 如果你只剩一只眼睛，会不会哭泣？ ? 如果你少一只脚，会不会悲伤？

? 如果你失去两只手，会不会痛不欲生？ ? 要是你同时丧失了一只眼睛、? 一只脚、两只手，? 你还活得下去吗？ ? 在人生的横逆中，? 我从不想——我失去什么，? 只想自己还拥有什么。

? 我告诉自己，一定要勇敢地站起来！? 我相信我能，我一定能，? 虽然还不知道”能“到什么程度，? 但，至少我必须有个开始的决心。? ——谢坤山 ①常想你自己得到的，少想你失去的。面对疾病和死亡，我们经常会觉得人很渺小，很脆弱。但是在谢坤山身上，我们感觉到人是可以很强大的。②不唱消极歌。不说消极话。不和消极人来往

俗话说，物以类聚，人以群分。从你的交友中就可以看出你的为人。朋友之间是会相互影响的。不是你影响别人，就是别人影响你。所以尽量不要和和消极的人来往。这样的朋友只会增加你的痛苦指数。你会经常被他的阴霾所笼罩，也会变得很消极。③给自己减压 当你觉得很累，对学习有种莫名的恐惧和焦虑，甚至无法集中精力读书作业的时候。别紧张，每个人基本上每个月都会有几天是这样的。不妨尝试着放松一下自己。找个课余时间，去校园里看看风景，感受自然。不妨超市里买个面包，坐在池塘边，喂喂鱼；不妨在草地上躺会，睁眼看看蓝天白云，你会感觉自己在这个世间好渺小，没什么东西大不了的，或者闭上眼睛听一段轻音乐。你会感觉心情是如此的舒畅。

2、自信

①关注自己的优点 列出自己的15条优点。你会发现自己是很棒的。②与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑” ③积极的自我心理暗示。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。有些时候我们不妨“虚伪”一下。不自信的时候假装自信，不开心的时候装作开心的样子，大家认为你很自信很开心，其实你也会真的变自信的。高考前，我一直不断的告诉自己，别紧张，依我的实力，肯定能考上大学，只不过是大学好点还是差点，想多了自然就放松多了。

④树立自信的外部形象。假如今天穿着自己不满意的衣服出门，就会整天难受，老觉得别人在看自己，笑自己。首先，保持整洁、得体的仪表，不管别人喜不喜欢，至少自己要很满意才行；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

⑤学会微笑。试想一下，今天你的同桌刚进教室就心情不好，谁也不理，还摔东西。你会怎么想。同学关系会变得紧张起来。

只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光生活始终是一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣，当我们微笑时，生活也在微笑

真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功。当微笑真正成为我们的人生态度的时候，无论好坏皆坦然，无论成败皆精采

⑥阅读名人传记。因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，经过不断的努力才取得成功。可能他们当时条件比我现在还差的。他行，只要我努力也会行的。一切皆有可能。

⑦做好充分准备。考试之前充分准备，给自己成功的机会。尝到一次甜头之后，你下次会更用功。做其他事情也是一样，实现要做好准备，才会自信的高效的完成任务。⑧要有目标，但是目标不宜多

曾经问我班的同学，你们想考什么样的大学？大多同学都说不上来，甚至是不敢想的。人生最重要的，不是你站在哪里，而是你朝什么方向走。我想说，想到不一定得到，但是想不到肯定得不到。有目标才有压力，有压力才有动力。当然目标不宜多。烧开一壶水的智慧：

一位青年满怀烦恼去找一位智者，他大学毕业后，曾豪情万丈地为自己树立了许多目标，可是几年下来，依然一事无成。

他找到智者时，智者正在河边小屋里读书。智者微笑着听完青年的倾诉，对他说：“来，你先帮我烧壶开水！”

青年看见墙角放着一把极大的水壶，旁边是一个小火灶，可是没发现柴火，于是便出去找。

他在外面拾了一些枯枝回来，装满一壶水，放在灶台上，在灶内放了一些柴便烧了起来，可是由于壶太大，那捆柴烧尽了，水也没开。于是他跑出去继续找柴，回来的时候那壶水已经凉得差不多了。这回他学聪明了，没有急于点火，而是再次出去找了些柴，由于柴准备充足，水不一会就烧开了。

智者忽然问他：“如果没有足够的柴，你该怎样把水烧开？”

青年想了一会，摇了摇头。

智者说：“如果那样，就把水壶里的水倒掉一些！”

青年若有所思地点了点头。

智者接着说：“你一开始踌躇满志，树立了太多的目标，就像这个大水壶装了太多水一样，而你又没有足够的柴，所以不能把水烧开，要想把水烧开，你或者倒出一些水，或者先去准备柴！”

青年恍然大悟。回去后，他把计划中所列的目标去掉了许多，只留下最近的几个，同时利用业余时间学习各种专业知识。几年后，他的目标基本上都实现了。只有删繁就简，从最近的目标开始，才会一步步走向成功。万事挂怀，只会半途而废。另外，我们只有不断地捡拾“柴”，才能使人生不断加温，最终让生命沸腾起来。

3、赞美别人。基于事实，发自内心的赞美别人会让你拥有很好的人际关系。

你看到的是什么？每个人身上都有一些缺点，但是你看到的是那些呢？是否只有看到别人身上的黑点；却忽略了他拥有了一大片的白（优点）？其实每个人必定有很多的优点，换一个角度去看吧！你会有更多新的发现。

有些同学会过来跟我说，老师，##很讨厌，很会说话，##经常唱歌，很烦，不想和他同桌，或者不想和谁前后桌。经常盯着别人的缺点，越想越受不了。试想我们自己是十全十美的吗？ 不要盯着别人的黑点。经常发现别人的优点，从而使自己对人生持有乐观、欣赏的态度。经常赞美别人，你也会经常得到别人的赞美。

4、爱与奉献

①感恩是一种生活态度。这个世界上没有谁是理所当然的要帮助你的。对父母心存感恩，因为他们给予我生命，让我健康长成；对师长心存感恩，因为他们给了我教诲；对兄弟姐妹、朋友心存感恩，因为他们让我们不再孤单。感恩不一定要感谢大恩大德。感谢曾帮助过我的人。拥有一颗感恩的心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽。常说谢谢。在家里，父母做好饭，你有没有说：“真好吃”“谢谢”这类的话。不妨周末回家试试，看看父母的反映。②体验助人为乐。

有句话讲：赠人玫瑰，手有余香。帮助别人自己也会收获快乐。谈谈我的情感体验。有次周末下午回家路上，看到女生拎着两个包一个人走在路上，我停下车：“同学，去哪，我送你”。她愣愣的看着我，有种不信任的感觉。我说我是老师，我送你。然后就上车了。上车后我问，你家在哪啊，她说路桥，我晕。幸好她说到车站坐车。一路上我们就聊起来了。她说爸妈没时间来接，只好自己回去。“其实学生在高中阶段是最辛苦的，有那么多的作业，高考压力也很大”。她说是啊，不过老师也很辛苦的。我心想，这孩子咋这么懂事呢。我说是啊，一天有很多课，家里的孩子都没人照顾。她说老师真辛苦。其实我听了这个话还真是挺感动的。心想如果我的学生都能这么理解就好了。就这么聊着聊着，不知不觉就到车站了。她对我表示非常感谢。我也很开心。虽然回家迟了半个小时。

还记得有一次在一个超市，我看到一个老公公，站在电梯口，直直的盯着电梯看。我上前去微笑着：“我扶你上去吧，别怕，很安全的”。他摇摇手说不用不用，然后就走开了。虽然这个忙没帮成。但是我还是很开心，因为我想，那个老公公肯定觉得我是个好人吧，呵呵。我想，如果你是真心帮助别人的，你肯定是快乐的。大家回去后就尝试一下吧。

今天讲了这么多，希望对大家有所帮助。如果你的心里有那么一点感触和收获，我就很满足了。愿同学们快乐学习，健康成长，享受生命中的每一天。