对于大学生压力问题调研报告例文（共5篇）

第一篇：对于大学生压力问题调研报告例文

关于大学生压力问题的调研报告范文

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一、调研目的：

通过了解当代大学生的压力问题，包括来源，种类、态度等，以便找到相关的解决措施来减轻大学生的心理压力，使其能够更好地生活学习质量。

二、调研背景基本情况 ?

随着社会发展速度的不断提高，快节奏高效率的生活方式越来越多的出现在人们的生活中。面对这种生活节奏，每个人都在高速运转，像一只陀螺，工作学习生活忙的焦头烂额。不仅面对自己的期望值，还要面对来自各方的期待、质疑。这也就使得现在人们的压力越来越大，来源范围越来越广。

而当代大学生作为祖国未来发展的主要推动力，社会发展的精英人才面临着更多的压力，而这些压力也来自各方面。当代大学生大部分都是 90 后，很多人说，90 后是个矛盾体。他们有着其他年龄段没有的创新思维，是稳重与张扬的结合体，同时他们又安于现状，有冒险精神却又不思进取。在这个和平发展的年代，没有政治经济波动使其没有太多危机感，更为现实且功利性较强。同时，90 后多为独生子女，私密空间较小，对家庭依赖性较强，这就使得他们的抗压能力和心理承受能力较弱。

同时现当代大学生作为 90 后的一部分，也具有这样的特质。当代大学生作为社会各界主要关注的一个群体，他们面临着来自各方的压力，而其中就包括;就业压力，学业压力，父母的期待带来的压力和在校情感压力，当然，也有一部分同学面临着社会交际压力和经济压力。因此，在校大学生所承受的压力可以说是最大的,有的人有自己的解压途径，但也有些人在面临压力时不知所措。本小组成员在经过实地调查，问卷调查等方式后，对当代大学生压力问题进行了系统的分析。

三、调研方式 ?

1、通过向各个学院大一及大二的学生发放调查问卷，共计 400 份。

2、通过在网上搜索相关信息大致了解情况。

3、通过与周围同学的交谈，得到相关信息。

四、调研分析 ?

经过调查问卷的分析，我们发现，如今大学生压力的主要来源分为学业、就业、感情和父母的要求等。

其中有超过 30%的学生认为当前的压力来自于学业，而大一与大二年级的所占比例却有所差距。大二年级的学习压力较大，人数在 40%以上。通过我们进一步的分析发现，大二年纪的课业负担较为沉重，尤其表现在专业课的增多，带来的学习压力。

对于就业所带来的压力，大一的学生没有太大影响，他们没有太大的意识，目前仅仅在知识的积累。而相对于大二的学生开始有了忧患意识，他们较为关注就业形势，因此有

34.8%的学生认为如今的学生压力主要来自于就业。31.7%的学生认为自己的心理压力来自于父母的期望，如今家庭大多数只有一个孩子，父母的期盼仅仅寄托在一个孩子身上，望子成龙、望女成凤成为了所有父母的心声。父母将自己的心愿全压在孩子身上的做法，让孩子有苦说不出，这种无形中的压力便变成了学生成长中的烦恼。当然我们也不排除其中有些学生会将这压力转化成自己学习的动力。

任何事情都会有两面性，压力也是。54%的同学认为压力在学习生活中具有正面的影响，会为学习带来动力。而又14%的同学则认为压力会对学习生活带来负面的影响，从而阻碍学习。

对于采取何种方式应对压力，有 40%的同学认为通过音乐、游戏等方式进行转移,而有 18%的同学认为他们可以做到自然调整。总之,只要适合自己同时又合理并起到减压的效果，应及时采用。

关于学校的心理指导工作对减压的帮助效果，有 54%的学生认为作用不大，仅仅只有 2%的学生认为作用很大。由此不难看出，学校的心理指导工作还需要进一步的加强，才能更好的服务于学生。

五、调研的结果 ?

由此不难看出，大学生压力的产生是一个多方面因素结合的结果，不能简单的将之归结于客观外界因素。对于当代大学生而言，调节压力更重要的是从自身入手，提高心理素质，从智力因素和非智力因素方面寻找解决的.对策。

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通过这次的调查问卷分析，我们了解到大学生的压力来源有很多，各种各样的压力使我们身心疲惫，而我们面对这样形形色色的压力，我们要针对不同的压力，找到恰当的方法来调整自己，从而减轻压力，轻松面对学习生活。其中自我调整是最重要的，自我调节能力好的面对压力可能通过睡一觉等简单的方法就疏解了。而对自我调节差的可能会为此饱受折磨，甚至于自杀。其中在就业阶段是人的各种心理压力最多的时期，因为那个时期大学生要面对学习、生活、就业和社会各个方面的压力，这使得大学生引发诸多心理问题。尤其在就业形势如此严峻的今天，大学生的心理健康指数不容乐观。当然学生的生长环境、家庭和社会等诸多要素也会导致大学生对自己产生自卑、怯弱、自负、急功近利等不良的情绪。他们的不自信、怯弱、缺乏勇气会使性格内向、不爱与人交流，尤其在遭受挫折时会想不开。而太过自信、自负的人在遇到困难时会比平常人打击更大，那时受到的伤害也是不能预料的。这些人在未来的路上是情景堪忧的。

主要因为：

①经济压力：大学生刚进入一个崭新的环境，对一切都那么好奇，都想进行一些新鲜的体验，而这些体验的前提是有一定的经济能力。一方面，父母对孩子的经济进行一些控制，而另一方面大学生却没有经济来源，因此，在一定程度上会产生压力。

②情感压力:大学生可能会因为爱情、友情等几方面的情感问题上纠结。内心的情感不被人们所理解，在一些问题

上观点不一致，人际关系的处理也需要方法和技巧，这一连串的问题都会让大家苦恼，无形中就产生了压力。

③学习压力：尽管大学没有向高中那样紧张，但就专业知识而言却依旧会有一定的压力，课多的一天，同学们奔波于各种教室之间，课后也会有一些社会实践及书面作业，好多学生就会有熬夜的习惯，从而使得白天的学习效率大打折扣。

各种各样的压力使得大学生产生了困惑，对于没有及时自我调整好的同学就会产生自卑等情绪。长时间下去会对学习失去动力，对未来的生活失去信心，于是“当一天和尚撞一天钟”的想法随之产生。

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第二篇：大学生压力调研

1.作为一名在读大学生，您觉得您的压力主要来自哪些方面？

A.学习(16.91%)

B.人际关系(15.22%)

C.就业(15.76%)

D.经济(14.73%)

E.家庭(16.71%)

F.社会(15.18%)

G.其他(5.49%)

从表中数据我们可以得出，在读大学生在学习方面的压力所占的比重最大，达到了16.91%，其次是家庭方面，所占比例为16.71%，从中我们可以分析理解出，作为一名在读大学生，必定以学习为主，压力最大也在意料之中。其次在家庭方面，父母望子成龙的心理一直在驱赶着学生不断努力学习，大人们之间的攀比心理也在鞭策着他们刻苦努力。接下来依次是就业和社会这两个方面，其所占比例较为接近，分别为15.76%和15.18%，大学不同于中学，大学生以经成年，直接面对着来自社会的就业压力，当前，遍地都是大学生，就业形势十分严峻，社会竞争压力大，他们得学会适应社会，努力在社会中“落脚”。再然后就是经济方面，所占比例为14.73%，大学就像是一个小型社会，进入大学之后，你会发现很多必要的和不必要的地方都要用到钱，但是中国人的收入分配是呈金字塔型的，只有小部分的学生是富二代，绝大部分学生是平民甚至是屌丝，他们承担着巨大的经济压力，当然大学也为这些人提供了很大帮助，比如说提供奖学金、助学贷款，安排勤工俭学的岗位等等都是帮助他们的途径。最后其他压力来源方面比例最小，占了5.49%。

第三篇：对于大学生法律援助状况的调研报告

对于大学生法律援助状况的调研报告——以湖南科技学院为例

2010年8月在学校号召大学生积极参加暑期社会实践活动的号召下，为了 对我们了解社会认识社会能力进行锻炼，为了对目前社会中对弱势群体的法律援助工作进行了解，我们以弱势群体中的大学生法律援助状况作为课题，来到湖南科技学院进行了调研。我们对了解到的问题进行了分析，并对目前存在的困难进行了讨论，最终顺利完成了此次调研任务。我们从调查结果上可以得知，湖南科技学院的大学生整体法律意识较强，法制环境较好，对于法律援助也有一定的认知和了解，但仍然存在着法律援助范围窄、受助面积小、效果不理想、对大学生法律援助不甚了解等问题，我们认为这些都有可能是我们今后法律援助可能遇到的瓶颈，所以进行了讨论，也提出了自己的方案。这次调研为我们大学生法律援助工作提供了宝贵的经验，也可以为今后的工作所借鉴，更是为我们今后开展各项法律援助工作奠定了进一步的基础。

本次调研以湖南科技学院暑期在校的大学生为主要对象，采取文献和网络调查、问卷调查等作为调查方法，样本涉及各个年级段以及各个专业。调查问卷总量100份，包括对于法律的认识及应用，有关的法律援助机构以及大学生法律援助等内容。

一、对于大学生法律援助状况的调研的意义和作用

通过对大学生法律援助状况的社会调查，了解现今对于大学生法律援助

情况，通过了解进而加强和增进对大学生的法律援助，使这一弱势群体能对法律援助有更好的了解，扩大法律援助范围，增大受助面积，加强效果，能够正确的运用法律这一途径帮助自己。

大学生是祖国的未来和民族的希望，大学生只有懂得如何运用法律援 1

助，才能在现实生活中保护自己的合法权益不受侵害。从我国社会发展以及法制发展的进程来看，法律援助的水平至关重要。它既是我国建设社会主义法治社会的需要，也是老百姓日常生活中不可或缺的一部分。而对大学生的法律援助是法律援助的重中之重，法律援助水平的高低直接关系到我国民主法制的发展。

二、对于大学生法律援助的现状

1、大学生具有一定的自护意识，但法律援助意识有待培养

在问到是否知道《劳动法》里规定的试用期最长时限时，78％的学生选择对了。由此可见，大学生有一定的自护意识。但是调查显示，在权益受到侵害时，74％学生很少会寻求法律援助来维护自己的权益。说明学生的自护意识增强的同时，还要培养学生的法律援助意识，用法律来保护我们的合法权益。

2、大学生对法律援助的了解程度不高

数据显示，69%的受访大学生表示对法律援助“了解”，其中“很了解”的有34%，“了解一点”的则为35%。而26%的受访大学生表示“听说过，但不知道具体是什么”，还有5%的受访大学生“完全没听过”。15%的受访大学生“非常清楚法律援助的范围和条件”，48%的受访大学生“有一点了解”，回答“不是很清楚”及“完全没有听说过”的分别为32%和5%。这说明，法律援助的道路任重而道远，要让绝大多数的大学生明白并了解法律援助具体是什么还需要一定的时间。

当被问及是否了解法律援助的范围时，大多数人表示有一点了解48%和不是很清楚32%，而非常清楚的只有15%，其他5%则表示完全没有听说过。

这些都说明虽然大多数人都了解有法律援助这一项目，但对其具体作用不是很了解。我们认为这也是今后政府和学校需要加强的方向，不但让学生了解法律援助的范围，更要让需要并且符合法律援助的人们得到合理并且高效的专业援助。

3、大学生对法律援助的信心不高

当受访大学生被问及“符合条件是否会申请法律援助”时，35%的受访者表示会申请，自己想办法解决的有18%，表示“借钱也要找最好的律师”的则有17%，向媒体求助的有15%，甚至有15%的受访大学生打算自认倒霉，什么也不做。这表明虽然不少人对于在遇到法律问题时会想到法律援助，但大多数人还是选择了其他的方式来解决。

对于法院指定的律师，23%的受访大学生表示“十分有信心，认为能够帮到自己”，完全不相信的有10%，而67%的受访大学生持怀疑态度，认为要看口碑再说。25%的受访大学生认为法律援助案件的质量很有保证，认为比较有保证和还可以的分别有15%和43%，有17%的受访大学生认为没有保证。这些数据也从一定程度上说明，现在大多数的大学生对于法律援助的“效果”——也就是律师的作用不是很信任，这需要今后相关部门的积极改进，增强人们对于律师，对于法律援助的信心。

对于法律援助存在的必要性，89%的受访大学生认为很有必要，有10%认为可有可无，还有1%觉得没必要，这是浪费资源。

以上这些数据都表明，对法律援助的了解与对法律援助的信心有很大关联。对法律援助有较多了解的受访大学生更愿意相信法律援助律师的服务水平，对法律服务的发展也抱有更大信心。同时，也表明大学生对于法律援助

是渴望的，而不是排斥的，但是他们对于这个法律援助具体做什么，都有一些什么类型，范围都不清楚，这还需要我们有关部门能够加大宣传力度，学校加强相关的教育，让更多的大学生享受到法律援助的福利。

4、大学生对法律援助机构及法援人的评价还不错

从这次调研可以看出，大多数大学生对于法律援助的评价还是很不错的，只是认为在一些个别方面还有少许问题。

以态度、专业水平、解决方式等为标准，39%的受访大学生对法律援助的法院援助给予很高的评价，39%的受访者认为较好，34%认为一般，还有18%和9%的受访大学生分别给出了较差和很差的评价。

对于目前法律援助存在的主要问题，受访大学生将宣传力度不够（71%）、大学生的自我保护意识不够（61%）、法律援助体系不够完善（57%）、政府经费投入不够（61%）列为最主要问题。另外，承办人员素质不高（29%）、受援面不够广泛（47%）以及其他原因（45%）也为受访大学生所诟病。对此调查结果分析如下：

（1）、法律援助的宣传力度不够，在受访大学生心中已基本达成共识。对于法律援助在大学生这一人群的普及率仅有少部分的受访大学生给予高度评价。相反，宣传力度被认为是目前法律援助存在的最主要问题，而表示“完全没听过法律援助”的受访大学生更是有一定的比例。

（2）、法律援助在大学生心中的问题是多方面的。调查结果表明，受访大学生对于法律援助机构及法援人的素质明显信心不足，对于法律援助的体系设置、援助范围以及政府投入也认为有一些部分需要改进。

（3）、受访大学生对当前法律援助现状的满意度较高，但有一些问题是让大

学生困扰的。数据表明，在法律援助工作中，原本应当是优势的因素，实践中都有一定困难，这也是受访大学生的不满所在。

三、进一步加强和改进法律援助工作的建议

1、存在问题

（1）、法律宣传力度不强，特别是法律援助的宣传。

从上述调查数据中可以看出，当前的法制环境、大学生素质都是相当不错的，但是其在法律宣传的力度上还存在覆盖面不够广，受众群众不够集中，受众法律意识不强等问题。

（2）、大学生对法律援助仍存在疑惑，法律体系需要改进。

在调查中可以看出，大学生对于法律援助还是相当欢迎的，但是却都对其存在保留态度。这个现象的存在与现在法律援助的体系还不够完整、人员素质还没有大幅提高以及政府的宣传力度不够强等等有关。

2、解决方案

（1）、加大法制宣传

通过这次的调研活动，法制宣传力度不大成了一个突出的问题。虽然或多或少的，定期不定期的会在大学生这个人群之间进行一些法制宣传活动，但是这次的受访大学生中还是有不少人觉得宣传活动不多，法律普及力度不强。

我们认为，可以充分利用大学校园这一平台资源，让更多的法制宣传活动在大学生这一群体中展开，比如宣传法律知识，定期做一些法制讲座等等，这样既利用了校园资源，又可以加大法律普及的覆盖面。

（2）、法援体系更加人性化、合理化

现在，申请法律援助的手续不为较多人所知，这是因为手续较为复杂，很多

手反复大学生表示他们愿意接受法律援助，但是一想到要四处办证就打了退堂鼓。所以，简化法律援助手续，广泛宣传法律援助的申请范围是十分必要的。

三、结语

综上所述，可以看到中国法制社会的建设还有较长的路要走，可以说任重道远，而从事相关专业的我们就是重担的承担者。国民的法律意识、法律素质虽然相比于过去有了显著的提高，但是依旧有待继续改善和加强，对于法律援助工作的了解也待续相关部门的大力宣传。我们应该把国情作为今后工作的前提，让更多的国民获得优质的法律援助，为更广泛的人群特别是社会中的弱势群体的合法利益提供法律的保护伞。

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吴巧燕

2010.8.26.

第四篇：大学生恋爱问题调研报告

大学生恋爱问题调查报告书

[摘要]：恋爱是人生发展中的重要课题，其复杂性和深刻性也要求每一位恋爱者心理、思想的成熟。从20世纪8o年代的大学生“禁止谈恋爱”，到90年代的“不提倡，不反对”的默许方针，再到现今社会广泛争议的大学生是否可以结婚的讨论，对于大学生恋爱问题的触角已经延伸到了伦理道德等深层次。大学生现行恋爱观当中的不少价值取向和道德缺失的问题不得不引起我们的关注和思考。

大学生恋爱既有着积极向上的有益一面，另一方面也或多或少的影响着大学生的健康成长和学习生活以及将来的事业发展。为了了解恋爱对大学生的心理健康的影响。也为了了解大学的恋爱观念等情况。我们实施了大学生恋爱调查活动。

我们小组采取了抽样调查和问卷调查等方式对大学生恋爱问题进行了调查。本调查报告通过对抽样调查资料的统计分析，从频率、方式、内容等方面描述了目前大学生恋爱的基本状况和表现出来的特征。并分析了大学生恋爱时心理的的差异及原因。[关键词]：大学生；恋爱特征；伦理道德；疏教对策

引言 恋爱观，就是人们关于恋爱问题的基本看法、基本观点和基本态度。随着社会的发展、时代的变迁，人们在感情上的许多价值观念出现了一定程度的变化。在社会、学校、家庭等多方面的影响下，当代大学生的婚恋观也出现了一些新变化、新趋势。大学生正处于生理与心理上走向成熟的重要时期，具有渴望与异性交往、建立亲密感的强烈心理需求。因此，他们对恋爱的关注、对婚姻的思考甚至对性的尝试成了大学生活的一个重要组成部分。了缌当代大学生在恋爱、婚姻问题上的新看法、新态度，对于掌握大学生的思想动态，认识其心理特点，以实施有针对性的教育，引导大学生树立正确的婚恋观，均有非常重要的意义。

研究背景：大学生恋爱之所以表现出以上特征，与他们所处的社会背景有关。当代大学生普遍出生在80年后，他们正处于我国改革开放时期。改革开放和市场经济的不断深入，在为我们创造物质财富、改善生活条件、带来新思想和看问题的新方式的同时，也带来了许多消极的东西：西方腐朽思想和不健康的意识形态、功利主义思潮等充斥着社会的方方面面。独生子女时代的大学生们，从小生活在娇生惯养的环境中，缺乏锤炼，生活经验和社会经验少，是非分辨能力差；加之信仰丧失，在应试倾向严重的教育中，缺乏基本的理想信念与民族传统文化的熏陶，他们耳濡目染的更多的是物欲和功利，缺乏人文内涵的、修养道德的东西，没有学到多少做人的道理，更谈不上树立正确的世界观、人生观、价值观。在诸多因素的综合作用下，当代大学生的价值取向呈现出多元化发展趋势，过去我们崇尚的爱国主义、集体主义价值观变成了钱本位、官本位的拜金主义、实惠主义、个人主义、享乐主义等多元价值观的交融。在这种多元错乱的价值观下，大学生恋爱观发生严重畸变，从而导致大学生恋爱情感和方向的迷失。

调查方法：抽样调查 调查问卷法

结果分析：

（一）、恋爱观总体趋于健康，但不健康的恋爱观念和动机在学生中也不同程度地存在。

在问及“你对恋爱是怎样理解的”这一问题时，64%的学生选择恋爱为了选择终生伴侣，是婚姻的前奏，是以共同生活为目的的。29%的学生分别选择了恋爱为了排解空虚和寂寞，没有过多考虑将来；3％的被调查者认为可以把恋爱和婚姻作为将来事业的跳板；4％的被调查者认为不必考虑很多，跟着感觉走等等。在问及“学生择偶的标准”这一问题时，无论男生还是女生100%的把人品放在第一位。根据资料显示，这项调查结果明显好于其他省市对学生恋爱观的调查。由此可见，我校学生恋爱观总体是健康、积极的。

（二）、恋爱现象大众化，低龄化，恋爱行为被广泛接受

调查中，学生对大学生恋爱高度赞同，在问及“你对大学生恋爱的态度”这个问题中，如果有合适的，希望能谈恋爱、表示自己以前谈过恋爱和目前正在谈的学生，占到被调查对象的89%，在校期间不准备考虑这个问题的学生只占被调查对象的11%，况且这11%的学生对别人恋爱也表示高度的理解和接受。这表明学生对恋爱普遍接受。

（三）、学生对恋爱中涉及的道德观念所持的态度喜忧参半

大学生们对爱情、婚姻都有自己独立的见解。很多报道和资料显示如今的大学生眼中，“性的问题、同居现象”已不再是一件新鲜事了，对此我们的同学持什么态度呢？调查组对这个问题进行了调查了解，调查结果显示38%的同学认为短暂的快乐过后带来的是无尽的悲伤和更多的无奈，大学生应该更好地克制自己；32%的被调查者则认为这是严重违背传统道德，违反校纪的事情，学校应该本着对学生负责的态度严格管理教育和疏导；不过，同时也有25%的学生认为这是恋爱双方自己的事，如果别人发生了，可以接受；还有５%的人则欣然赞成。这项调查表明，我校大学生绝大多数仍然秉承着中国传统的道德规范，渴望学生文明恋爱，渴望拥有文明的校园。

（四）、学生恋爱投入的时间过多，对学习、同学交往产生一定的影响 调查中发现，我校大学生恋爱投入的时间和精力都比较多，很多同学一旦投入恋爱，便陷入两个人的小天地，一同上学，一同吃饭，一同自习，在恋爱方面花费很多的时间，和同学相处的时间很少。调查中，被调查学生认为恋爱浪费很多时间、失去了很多朋友、失去很多自由的各占30%，认为增加了消费的学生占10%，调查中承认自己曾经或正在恋爱的学生，且恋人在本校的，70％以上的学生承认他们天天见面或者经常见面。学生现在学生任务很重，同学之间相处的时间都很少，在恋爱方面投入过多时间势必会影响到学生的学习和交往，事实也正是这样，日常的工作中，我们发现恋爱的学生同学过早陷入两个人的小天地，与同学交往大大减少，一部分同学学习成绩受到影响。很多恋爱的同学也认为在得到感情的同时自己也失去了很多。

（五）、学生对恋爱的心理承受能力增强，大部分能够正确对待恋爱挫折 大学生恋爱并不能100％的成功，这就意味着有些学生会面临失恋的挫折。在问及“假如失恋，怎样与过去恋人相处”时50%的同学选择可以维持好朋友关

系，感觉有些尴尬，但可以争取好好相处的占20％；选择说不清楚的10％；选择会成为陌路人的也占有20%的比例。这说明，大学生心理进一步走向成熟，对失恋的心理承受能力明显增强，但是少数学生不能够正确对待失恋，对过去的恋人要么仇恨，要么陷入单相思的泥潭不能自拔，严重影响了自己甚至他人的正常学习生活，这部分同学的不健康心理应引起学生工作者的高度重视。

二、原因分析

大学生恋爱呈现的现状有着多方面的原因，要给大学生恋爱一个正确的引导就必须对这些原因给出合理的分析，根据调查的结果和我们工作的经验，我们认为有以下几个方面的原因：

（一）改革开放以来，西方思潮的影响。改革开放在带给中国繁荣的经济发展的同时，西方的一些思想也随之涌入，对这个时代的年轻人产生深刻的影响。一些学生过分追求享受、追求物质利益、追求虚荣、追求权势等等，在这心态的驱使下，恋爱成为他们满足这些需要的手段或方法。

（二）、大众传媒对恋爱夸张的描写和渲染，对青年学生恋爱推波助澜。目前很多大众传媒（广播、电视、书刊杂志、光盘、网络、电影、流行歌曲等）在经济利益的驱动下，为了吸引消费者，对恋爱、性夸张描写和渲染。青年学生正处在青春发育期，这些作品会对他们的心理、生理产生刺激，在思想上产生误导。

（三）、学生家长对学生恋爱的宽容态度对学生恋爱产生推动作用。随着改革开放和社会经济的发展，人们的思想更加开放,很多学生家长对学生恋爱持更加宽容的态度，甚至赞成孩子恋爱。在调查中,很多已经恋爱的学生坦率地承认到过恋人的家里，得到了对方父母的认可，虽然多数家长反对孩子恋爱，但是一旦孩子恋爱，态度是非常宽容的。也有一些高年级学生家长为孩子的婚事着急，在孩子离开家之前总会叮嘱孩子“有合适人,该考虑了”。家长对学生恋爱的这种态度无疑会助长学生的恋爱。

（五）、部分学生缺少对事业和前途的追求，导致生活空虚，恋爱是他们排解空虚和寂寞的手段。随着高校的扩招，学校招生规模的扩大，招生层次增多，学生素质和从前相比，有一定的差距，低分考入大学的学生有的在学习上吃力；有的对自己期望值低等，这些学生对自己前途和理想的追求并不高，这样就导致他们寂寞或空虚，有的同学省甚至觉得寂寞难耐，于是恋爱成为他们打发时间，排解空虚，寻找寄托的方法。另外当代学生普遍是独生子女，他们心理素质普遍比较低，出门求学，远离父母，朋友，难免会对环境产生不适应感，会感到孤寂空虚，这时，他们很容易会渴望得到一个异性朋友的关心，派遣内心的恐惧和寂寞。

结果与局限性

本次调查虽然调查人数比较多，调查对象广泛，调查面广。但是由于各年级学生和个人思想观念的不同以及农村学生和城市学生的思想观念的不同而造成调查结果的偏差。

本次调查也仅局限于对我校大学生的调查，并未深入大学城的其他大学进行调查，由于专业，年级，校园文化的差异也可能会导致调查结果的不具有充分的代表性。

结论与建议

大学生恋爱虽然范围比较广，但是我们也应当正确地看待，恋爱是青年学生身心发育到一定时期必然的需求，应当看到我校学生恋爱观的主流是健康的，绝大多数学生能够把握好分寸，但是对学生恋爱表现出来的一些不健康的倾向应当积极地加以引导。这项工作是一个系统工程，社会、学校、学生家长对此都应该给以高度的重视，在此我们谨对学校应当采取的措施给出一点建议：

首先,要加强学生成才教育，引导学生树立远大的理想，教育学生自觉把前途和命运与国家发展联系起来，趁风华正茂，努力学习，丰富和完善自己。学生把主要精力放在学业上了，放在感情上的注意力自然就少了。工作中我们发现，学生恋爱与否和学生的理想、事业心紧密相连，凡是积极上进，比较优良的学生往往不会过早恋爱，即使恋爱了，分寸把握得也比较好。而那些缺少动力，没有追求的学生往往恋爱早，恋爱中表现的问题也比较多。因此我们要引导学生追求事业、理想和前途，不能只顾儿女情长，荒废学业和前途。要引导学生热爱所学专业，努力拓宽知识面，为成才奠定更有力的基础。

其次，要加强校园文化和精神文明建设，形成积极健康的校园文化，用健康的校园文化感染和教育学生。加强校园精神文明建设，倡导校园文明行为，通过丰富多彩的校园文化生活，消除大学生的孤独感和不安全感。通过参与活动，使学生认识到自己的主要任务，如何才能实现自己最大的人生价值。杜绝校园不文明现象，真正展现当代大学生积极向上，健康文明的精神风貌。

第三，加强学生恋爱观的教育，引导学生树立正确的恋爱观。学生的恋爱观是学生婚恋幸福的前提和保证，我们只有加强学生恋爱观教育，才能引导学生正确确定恋爱的标准，只有树立正确的恋爱观才能正确处理学习和恋爱的关系，合理控制和宣泄感情，只有树立健康的恋爱观，才能为学生将来的幸福生活奠定基础。但是一直以来学生普遍缺少恋爱观的教育，他们往往是受网络、书刊、电影、等错误影响。第四、加强心理咨询工作，引导学生热恋中科学合理宣泄感情，学会感情的转移和升华，学会理性的控制自己，不做感情的奴隶。引导学生正确对待失恋，遭遇感情挫折的时候，不钻牛角尖，正确认识自己，正确认识过去，满怀希望地面对未来。教育学生在恋爱是不盲目从众，尊重自己的感情。

附录

调查问卷：

1.你是否谈过恋爱 [单选题] [必答题] a、谈过 b、还没有

2.你的性别？（）[单选题] [必答题] a、男 b、女

3.你第一次谈恋爱或准备是什么时候？（）[单选题] [必答题] a、16岁以下 b、17~18岁 c、19~20岁 d、20岁以后

4.如果你正在谈恋爱，你们的恋爱已经持续了多长时间？（）[单选题] [必答题] a、三个月以内 b、三个月至半年 c、半年至一年 d、一年至两年 e、两年以上

5.你和恋人见面的频率是?（）[单选题] [必答题] a、天天在一起

b、隔上

一、两天在一起 c、一周见上两、三次 d、每月一两次 e、更长时间

6.恋爱中的消费情况一般是：（）[单选题] [必答题] a、男方花的多 b、女方花的多 c、aa制

d、消费过程中无明显区分

7.你的消费是否因为恋爱而增加？（）[单选题] [必答题] a、是，且超支严重 b、是，但超支不多 c、否，支出无变化

d、否，且生活费有所剩余

8.你选择男（女）朋友的依据是【按主次程度排序】__________________________ [排序题，请在中括号内依次填入数字] [必答题] [ ]a、相貌好 [ ]b、人品好 [ ]c、能力好

[ ]d、和自己志趣相投 [ ]e、家境好

[ ]f、其它（请说明）9.你认为你选择的恋人是：（）[单选题] [必答题] a、你喜欢的人 b、喜欢你的人 c、相互爱慕 10.你心中最喜欢的异性类型是【按喜欢程度排序】

（女生）你希望你喜欢的男性：________________ [排序题，请在中括号内依次填入数字] [必篇二：大学生恋爱问题调查报告

毛泽东思想中国社会特色社会主义理论体系概论2011年上学期社会调查报告

大学生恋爱问题调查报告

成员：谭满园，万俊，王守亚，郑平贞

系部：灾害信息工程系

班级：0950412 学号： 095041219 指导老师：

前言

爱情，自古就是人生中敏感而充满诱惑的一个主题。多少人为它迎难奋进，不畏一切；又有多少人为它肝肠寸断，痛不欲生。它是玉液琼浆，也是穿肠毒药；

它是披荆斩棘的支柱，也是看破红尘的向导。它引导人们相知相守，一世相伴，也

致使人们相怨相难，抱恨永生。沈园的凄寥，化蝶的壮丽，西厢的谈笑，红楼的泪

珠，这一个个诉说爱情的故事，拨动了多少人的心弦，引出了多少辈的思索。人们

是怎样看待恋爱的呢？大学生身心都已经成熟，正是人生最灿烂最美丽的时期，爱

情对他们来说，早已不是一件遥远的事情了。那么，他们又是怎样看待恋爱，将怎

样选择恋爱对象的呢？如今的大学校园里，成双成对早已不成为什么惊奇之事，那

么，他们又是怎样看待自己的爱情，怎样选择自己的恋爱对象的呢？就这样的问题，我们开展了一次问卷调查。

一、摘要：

调查目的：了解现今大学生的恋爱观和大学生的恋爱情况。

调查对象和调查内容：全校在校大学生，我们是在2011年6月9号-10号在个

宿舍发放调查问卷，以选择题的形式调查大学生对恋爱问题的看法和态

度。

调查研究的方法：随机抽样调查

二、关键词：大学生恋爱观 恋爱

三、正文

调查数据分析

本问卷的题目可分为四个部分，从第一题到第七题是第一部分的，可以反映出对

爱情的看法。而第二部分是第八题，主要是选择对象的标准。第三部分是第九题到十二

题，是针对具体情况作出分析，分成有或有过恋爱经历和尚无恋爱经历两大方面，分别

有对应的两组小题。最后一部分为第十三题。均采用选择题形式，有单选题，多选题和

排序题。

1、在第一部分中

（1）在对爱情的能给人带来的好处中，50%的人认为恋爱令学习、生活更有动力，36%的人认为恋爱会给学习和生活或多或少的带来麻烦，而另外14%的人则

认为恋爱恋爱是把双刃剑，利弊因人而异。

（2）大家对恋爱是否能开花结果也是各有论点，46%的人认为婚姻和恋爱是两码

事，36%的人认为恋爱必然走向婚姻的殿。，而只有18%的人认为婚姻可以没

有恋爱。

（3）对于“如何看待大学生恋爱”这个问题，多数人持无所谓态度（66.5%），既不表示支持，亦不表示反对。这表明当代大学生在对待恋爱方面，具有 一定的理智性。支持的比例也不小，占30.5%，反对者仅2票。这其中的原

因有如下几点：①整个中国在改革开放的大潮中，逐渐从保守走向开放。

②大学生绝大部分年龄超过18岁，他们渴望证明自己成熟，而恋爱就是一

个很好的证明。③大学生课余时间多，并且经历了十二年寒窗苦读，希望

通过恋爱放松一下。④大学生全部住校，离开父母家人，约束较少。

对于“如何看待‘不求天长地久，只要曾经拥有‘的爱情观”时50%的人持

反对的观点，只有14%的人赞成，这反映出了大学生恋爱并不是盲目的，而

已经有了成熟的体现。他们表现出了已经具有的责任感，而且十分认真，不再是孩子了。

（4）谈恋爱嘛，最怕的就是失败，特别是对初恋，它可能影响到你以后的恋爱

观。对于失恋后会怎么疗伤了，前辈们也是各有高招。62%的人认为既然做

不成恋人，那就做朋友吧，得不到那就在一旁看着吧，24%的人化悲愤为力

量，恋爱失败了，我就在学习上闯出一片新天地，10%的人则认为天涯何处

无芳草，我再找一个更好的，气死你，只有4%的人认为自己可能会报复对

方或是变得悲观厌世。

（5）上大学的第一天，导员就说:”现在你们是大学生了，我不反对你们谈恋爱，但是你们也要学会保护自己”，那么让我们看看现代大学生对婚前性行为 的看法吧。有50%的人认为“完全可以，这没什么的 “，比例有点大，现

在的人都这么开放吗？难以置信。36%的人”不清楚，看情况而定“，只有 8%的人认为绝对不行。

从以上的数据不难看出，大多数当代大学生对待恋爱，应该算是理智的。他们能

清醒地分辨爱情的好处与坏处，既不盲目反对，也不一味支持。在大学生中，既有对爱

情充满了憧憬的，也反反复复，摇摆不定的，当然也有害怕受伤，自我保护的，或是正

在热恋之中，你侬我侬的。当然也不乏曾被情所伤，不愿再爱的。但从总体上看，多数

人对待爱情都持有冷静而执着的态度的。从这些分散的数据中也可以窥见当代大学生自

由独立的思想，他们进入大学后，感觉到大学学习方式与中学学习方式的巨大差异，而

很多不甘落后，想继续保持向上学习心态的意志力不是很强的，学生希望通过恋爱相互

鼓励，这一想法不难理解。至于对恋爱坏处的看法可以看出有些大学生的心理承受力还

不是很强的，他们还是担心自己会受到伤害。

2、进入第二部分：

选择恋爱对象，每个人心中都会有自己的一个度尺。那么，大学生心中选择恋爱对

象的标准是什么呢？我们还要求了排序，结果发现第一，第二的分别是：

（1）外貌 有点难以置信，可是数据表明42%的人选对象，第一感觉是看外貌，不过为我想这有的恋情很难长久啦。

(2)性格性格在有些方面也反映了人的涵养

从以上两个选项中可以看出，大学生还是轻“内”而重“外”。身材相貌的选票远

远高于其它。虽然“爱美之心，人皆有之”，但让它成为影响大学生恋爱的主导因素了，就值得我们深思了，大学生的思想还是没成熟啊。

3、现在，我们来看看第三部分。

⑴在调查中，已经有过恋爱经历的或目前正在恋爱的人数占总人数的36%，而从

未有过恋爱经历的占64%。当然，这仅仅只是我们的一份调查，由于范围的限制，准确

率很难保证。

（2）到了大学，看到周围都是成双成对的，有没有学习压力，那么去谈谈恋爱吧，你谈恋爱的动机是什么了？在调查中，我们发现受环境的影响和内心空虚这两个理由是 最多的，合着占了50%，而其他的则相对显得分散了。

4、最后，我们看看爸爸妈妈们对他们的孩子大学谈恋爱的看法吧

只有4%的爸爸妈妈是强烈反对的，50%的是赞成的，还有36%的是无所谓，看来开

明的父母居多呀，不过大人们的意见对处对象是很重要的，毕竟他们的见识要广，看人

比我们要准，而且他们对子女的关心比谁都要来的多。

总的来说，当代大学生由于身边少了家长亲人的束缚，课余时间的增多，渴望自由，渴望证明自己成熟，渴望真爱的存在，逐步形成了具有自己特色的恋爱观。

附

大学生恋爱问题调查问卷

1、就大学生谈恋爱对自身的影响，你怎么看？

a、恋爱令学习、生活更有动力b、分散精力、浪费时间、成绩下降 c、只有两人的世界，脱离集体d、影响正常的同学交往 e、因人而异

2、你对 “不问天长地久，但求曾经拥有”的恋爱态度的看法是 a、赞同b、反对 c、无所谓

3、你觉得恋爱对恋爱双方的影响

a、利大于弊 b、弊大于利 c、利弊相当

4、你觉得在大学里谈恋爱与婚姻的关系挂钩吗? a、恋爱与婚姻二者不能等同 b、婚姻可以没有恋爱 c、恋爱必然走向婚姻

5、如果当恋爱失败时，你的做法会是？

a、不成恋人成朋友 b、发奋学习，驱散失恋痛苦 c、再找一个，抚平创伤 d、报复对方 e、悲观厌世

6、你能接受婚前性行为吗？

a、绝对不能b、别人可以，自己不行

c、不清楚，视情况而定 d、完全可以，没什么大不了的

8、你认为你的爱情面临的最大问题是什么？（可多选）a、双方长久生厌 b、太过熟悉，丧失激情

c、毕业后各奔东西，难在一起 d、面临较大经济压力 e、面临家人朋友等各方压力f、影响学习，精力不够 g、其它：

9、请你用排序法来标明你选择你的恋人的因素 a、外貌 b、学历c、人品d、地位e、金钱 f、性格 g、感觉 h、星座

10、你正在恋爱吗? a、正在恋爱中 b、没有恋爱

11、你想在大学里谈恋爱或者你在大学里谈恋爱最初动机是？

a、看到大家都有男朋友或女朋友，觉得自己单身没面子，满足虚荣心 b、弥补内心空虚，寻找精神寄托

c、对方追求激烈，自己不好意思拒绝 d、彼此被对方的某些优点所吸引 e、满足好奇心

12、你经历过以下哪种类型的恋爱？（可多选）a、暗恋b、三角恋c、网恋 d、师生恋e、同性恋

13、你以往的恋爱周期是

a、从未恋爱过b、半年以下 c、半年到一年 d、一年到两年 e、两年以上

10、你父母对大学爱情的态度是 a、强烈反对 b、不赞成

c、无所谓、支持 d篇三：大学生恋爱问题调查报告

前 言

大学作为一个微型社会，大学生谈恋爱早已成为一个社会公众所熟知的现象。爱情是一个古老又带有神圣色彩的名词，常与一些美好的词汇联系在一起。虽然爱情可以给人精神的激励，情感的寄托，让人陶醉，让人更有动力学习、工作、生活，因而有人提出“没有爱情的人生是苍白的，消沉的，没意义的”，但是，不成熟的恋爱心理和行为也会给恋爱双方带来一些负面影响。应如何对待爱情、追求爱情，这是摆在每个大学生面前的问题。因而在大学生恋爱已经成为大学校园的流行现象的时代背景下，在期末考结束的时候（2012.7.11-7.13）对天河学院的全体学生（管理系）进行一项关于“大学生谈恋爱问题”的简单随机抽样调查，目的是了解大学生的感情观。通过调查问卷等方式进行的简单随机抽样调查，通过总结所得资料可以得到以下的结论：我院的学生对校园恋爱的态度都是表示认可。

一、调查的基本概况 1.调查的设计

本次调查针对天河学院管理系学生进行，设计结构型的调查问卷，采取简单随机抽样等方法，发放调查问卷的形式，共发放20份问卷，回收有效问卷11份，有效问卷占55%。根据调查的结果和现实的感知做出的结论和建议仅供参考。2.调查对象的设计

调查对象的具体分布为，男生8份，女生12份；大一6份，大二10份，大三4份，大四及其他0份（大四学生已毕业，所有年级按2012.7.13日前为准)，不分本专科。通过不同年级，不同性别学生的心理表现来研究调查对象的恋爱观念。3.资料收集的介绍

通过电话预约，发放问卷的形式收集被调查者的基本资料，根据客观题的选项回答来判断调查对象的主要观点，并根据主观部分加以判断调查对象的看法。此外，通过查找文献和网络搜索相关的资料。4.经验

本次的校内调查，同学们的配合比较好，回收的问卷的有效率达到100%。但是因为正是放暑假的时候，问卷设计和选用比较匆忙，问卷的内容不够丰富，多数的同学都没有空余时间配合调查，发放的电子问卷无法确保收到。因而要确保调查的有效性，校内调查比较适宜在学生在校的时段进行。

二、调查资料的分析

1.在所回收的11份有效问卷中，大一的4份占38.36%，大二共有6份占54.55%，大三有一份占9.09%，因而本次的分析对象主要为大一和大二的学生。

2.在所回收的11份有效问卷中，男生有6份，占总数的54.55%，女生有5份，占总数的45.45%。

3.通过统计所回收的11份有效问卷中的数据，没有任何人表示不赞成大学生谈恋爱，高达81.8%的被调查者表示赞成，此外占18.2%的被调查者选择不发言即中立的态度。

4.在回答“你是否在谈恋爱”的时候，有9人即81.8%的被访者选 择了否，只有2人占18.2%的被访者选择了是。对于出现这样的情形，我认为主要是因为正处于放假，被调查的人群受限和回收率较低有关。

5.通过调查，在被调查者中未谈恋爱的9人中有5人表示有拍拖的计 划，占55.56%；4人选择了否，占44.44%。

6.在被调查的在已谈恋爱的2个大学生在选择男女朋友的动机时有1 人因为“找另一半”才选择谈恋爱，占50%；有一人是因为“志趣相投”而答应交往的，占50%。7.在问及如何看待校园里普遍存在的情侣，被调查者没有人选择讽刺，仅有一人表示羡慕占9.9%；有7人选择的是淡然，占64%；还有2人选择其他占18.1%。

8.在回答大学生谈恋爱有何好处或坏处一项，认为减轻自己的心理压力的有30.77%；选择在生活上和学习上有个好伴侣的最高，比例达到46.15%；选择满足了自己的心理需求一项的占7.69%；选择消除寂寞的占0%。选择分散精神的一项占

23.08%；选择浪费时间的占7.69%：认为影响学习的人占到15.39%；但没有人认为会对自己的交际有影

响；同时有7.69%的人认为应该是因人而异，选择了其他。其中1—4项为好处，5—9项为坏处。

9.在被调查者中，没谈恋爱的人在假设自己正在谈恋爱的前提下和正谈恋爱的人，对于自己与恋人的见面频率，有45.45%的人选择了隔天见一次来保持新鲜感；天天在一起的有27.27%的人选择；有一人即9.9%认为一个星期会见一次面是因为距离太远；有18.18%的人认为不能确定，应该视情况而定。

10.在每个月的恋爱消费的平均开支上，选择100以下的占9.9%；有 36.36%的人选择了100-300；还没有此项开支的占54.55%。可见消 费方面比较理性。

11.对于恋人间的开销如何分摊上，有18.18%的人认为花男的钱女的 少；认可aa制的占45.45%；认为谁有钱花谁的也占到38.02%；但没有人认为应该花女的不花男的。

第五篇：大学生学习压力问题调查报告

关于大学生学习压力的调查报告

【导语】

1、调查目的随着社会的进步与发展，竞争越来越厉害。而大学阶段作为人生的关键阶段，相比于高中阶段，要求一下子高了很多，对于医学生而言更是这样。不管是生活、学习、工作，都比之前困难很多。因此很多人都陷进了矛盾，而且会经常感到压抑、烦躁、焦虑甚至抑郁等。而且近几年来，大学生自杀事件频繁发生，可是却没找到任何措施来应对。与此同时，市场经济又要求大学生具有较强的适应性，社会对大学生的要求又很高，不仅是 对能力的要求，而且是对素质的要求。这次调查也是为了深进大学之中发现一些，从而能进步大学生的社会适应能力。

2、调查方法：网络调查

3、调查时间： 2013年12月6日~12月8日

4、调查地点：问卷星

5、调查对象：在校本科医学学生

6、调查范围：浙江省

7、样本情况：调查数量 50份,调查问卷50份，均为网络调查问卷，有效问卷48份。【问卷】

一.问卷名称：大学生学习压力的调查报告

二．问卷题目（问卷原件来自网络，后经赵崇阳修改，问卷共20道题目，下面是其中8道）

1．您的性别是()A男B.女

2.您认为您擅长的专业类型是什么？A 理工类B 文史类C 艺术类 3.您选择自己专业的理由是什么 ？ A 兴趣所在B 就业前景好 C服从分配D 家人要求E 其他4.请问您觉得大学的学习节奏如何？A 很快B 一般C 很慢

5.您觉得现在的学习态度如何？ [多选题] A 对学习很有兴趣B 可以应付 C 没什么感觉D 缺乏学习动力 6.您觉得因此是否给您带来了学习压力 ？ A 很大压力B 有压力，但是并不大C 没压力 7.请问您学习的功课中压力最大的是哪一门学科？A 数学B 英语C 专业课程D 其他

8.在处理学习压力的问题上，你觉得自己处理的如何？A 处理得很好B 一般般，还好 C 不会如何处理，会很烦恼

三．目的为了更好的了解全科医学专业学生的学习状况，进一步的了解大学生的精神面貌和价值观念，从而更好的完善大学的教学管理制度和提供更多切实有效的教学方法。

【分析】

二、报告正文

学习压力在我们学生中扮演重要的角色，根据我们的问卷调查显示有80%的同学认为谈论学习压力是一件必要的事，只有20%的同学不看重这件事；另外，对于“学习压力对我们的生活的影响程度”的调查则显示有95%的同学认为这个还是会有所影响；还有，大家对“学习压力对学习的作用”这一问题的看法是有65%的同学认为学习压力既是压力又是动力；又有85%的同学在思考自己对待学习压力的态度时，觉得自己的做法是一般般而已，也就是说大部分的同学还是没能很好的找到解决学习压力的好方法。

在学习过程的不同阶段，学习任务的难易、数量、时间要求以及学习者对学习任务的认识、判断，都会导致学习压力的变化，而大学生的这种认知和评价在很大程度上取决于其智力因素和非智力因素。

通过我们的调查与分析，我们总结出当今大学生普遍面临的一些学习压力。回结如下：

一．压力来源

压力之一：所学非所爱

很多人在进大学的时候选择志愿是根据父母老师或者亲友的意见，或者因为都不了解就随便填了一个志愿，或者是因为调剂而到了原本根本都没有想去读的专业。开始读了一段时间之后，发现所学非所爱，于是想学的东西没有时间或者没有办法去学，而要学的课程要参加的考试又都是令人厌烦和头疼的。

压力之二：找不到学习方法

大学的时候多半是自习，课外阅读量增大，灵活性与创造性增强，各个专业又有各专业独特的学习方法与技巧的要求。许多同学来到大学之后，看到别的同学学得那么好，不得要领，这成了苦恼和焦虑的一个根源。

压力之三：自我期望太高

许多同学对于自己的期望很高，想把自己的各专业门功课学好，多做项目，多写文章，争取保研和拿奖学金的名额。另外一些同学想拿到双学位，或者拿到各类证书，还有一些同学在托福，雅思上花费了很多的时间和心思。这当然都是无可厚非的，但是有的时候，在学习的同时还要做许多另外的事情，精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致抑郁、焦虑、强迫等心理疾病的出现。

压力之四： 不恰当的社会比较

能够考上大学的学生，如果单以应试教育的标准来衡量，其在高中以前的阶段都是相对优秀的，可一等进了大学校门，才知道优秀人才多的是，自己再也不会像以前那样 “ 鹤立鸡群 ”。这样比较的结果，就是要么 “破罐子破摔 ”，要么加倍努力学习。甚至有些学生为了在学习方面超过别人，性格变得极端、敏感、偏狭。

二、大学生学习压力的调节对策

缓解大学生过重的学习心理压力，调节他们由学习任务、环境引起的紧张、焦躁、抑郁等不良情绪，使他们能够以较为平稳、积极的心态有条不紊地高效地进行学习，可从以下几方面着手进行一尝试。

1、培养学生的学习动机和学习兴趣

当学生体验到学习压力的威胁时，通过改变对压力情境的评价和解释，就可以改变其对学习压力的体验和反应。培养学生的非智力因素如学习动机、学习兴趣、学习态度等，是调节大学生学习压力的有效手段。

当学生对专业学习感兴趣时，学习动机的满足来自学习活动本身：他专注于学习活动以获得求知欲的满足，因此将不需要或很少需要外来的压力，而能自觉地进行学习和钻研，并在学习过程中产生某些肯定的、积极的情感体验，这种积极的情感体验，即使在遇到困难和挫折时，仍然能够使学习者保持良好的心态，积极、自信地面对学习。因此，培养学生的学习兴趣，使他们更加专注于学习任务本身，心理上不过多地被任务以外的因素（如考试、文凭等）所干扰和控制，是一种调节压力的有效方式。

2、改善和丰富教学组织形式

在学生尚未完全掌握大学阶段的学习方式时，教师不仅应在教学内容和进度的安排上注意尽量切合学生的知识水平和接受速度，在教学过程中，也应根据教学目标、教学内容以及学生的集体特征、个别差异等，不断变换教学组织形式，以激发学生的学习兴趣和自主探究活动，并注意观察了解学生，因材施教。

3、培养大学生学习的积极态度

积极的学习态度可使学生在遇到困难遇挫折时，不是一味地退缩和逃避，而是持积极心态化压力为动力，以更饱满的热情来学习。而要培养大学生学习的积极态度应从以下两方面入手。首先，应着重培养学生良好的学习动机和学习兴趣，在学生的内心形成一股激励力量，这是产生积极态度内在源泉，也是促使学生对学习抱有积极态度的前提和基础。其次，教师应对学生的学习常常进行鼓励，引导学生对学习进行积极的归因，这是促使大学生对学习持积极态度的外在激励。

4、面对压力时倾诉对象

我们可以找身边亲近的朋友倾诉，或是寻找老师的帮助，总之，不要让压力困扰着我们，使得我们消极沮丧。

5、自我应对压力的方式

在压力眼前我们可以选择转移和自然调整，也可以选择顺其自然，但就是不要选择压抑，压抑会使我们整天郁闷不已，生活态度逐渐消沉，这对我们有着很不好的影响。