推铅球技术研究的论文[五篇模版]

第一篇：推铅球技术研究的论文

在教学过程中，我们要首先强调铅球教学的主要目的，调动他们学习的积极性和自觉性，其次，才开始示范讲解推铅球技术的动作技术和方法及其要领，使学生对动作的技术结构有清楚的认识。在不同的学习阶段，对学生的要求也不尽相同。在教学实践过程中，我们要具体问题具体分析，区别对待。教学方法和手段固然很重要，但融洽的师生关系必不可少，不能对掌握技术情况较差的学生置之不理，而要加强个别的指导和关心来激发他们的学习积极性。

根据运动技能形成过程中的不同阶段的特点，我采用不同的教法：

初学阶段：紧抓住主要环节进行教学，不过多强调教学的细节。推铅球最后用力是技术的关键，我们要在教学中投入大量的时间和精力进行练习，并多作示范，帮助学生体会动作要领及环节的用力顺序，强调超越器械动作方法及重要性，以缩短初学阶段时间。同时，充分发挥两个信号系统的作用，特别注重发挥两全信号的作用。

1。精讲。讲解简明扼要，便于学生理解。

2。多练。我们要经常做示范，从不同的角度增加学生发生的感性认识，并要求学生反复练习，体会动作要领，同时我们要及时指出学生发生的主要错误及其原因所在。

3。通过动作正确的学生和动作错误的学生对比示范，逐步使学生树立正确推铅球的动作技术概念，促使分化抑制较快的建立，对正确的动作予以肯定，并用鼓励的语言刺激强化“好、对！”。对不正确或错误动作，不予以强化及时指出“不对！错了！”。

泛化阶段：主要帮助学生掌握动作的细节部分，要求用力蹬地，快速移动，做出超越器械动作，对学生提出严格的要求，有错就纠，加速形成正确的运动技能，促进分化抑制和延缓抑制的进一步发展。

巩固和运用自如的阶段：其主要的任务就是防止已定型的推铅球技术能发生消退，教学中要加强练习，反复练习不断予以强化。有道是熟能生巧，功到自然成。

（一）研究对象与方法

本研究以初学学生为研究对象，研究方法：文献资料及观察法的基础上，进行系统分析。

（二）在教学实践中，我们要采取了以下手段和方法

1。首先要掌握原地侧向推铅球技术。在一段时间教学后，特别要强调推铅球的动作要领及方法，使学生较快地掌握原地侧向垫步推铅球的动作技术概念，为今后侧向垫步推铅球打下良好的基础。

（1）根据学生力量大小不同姿势进行臂屈练习，如推墙练习，斜立撑；两人一组掌心相对，手指相对练习推手，要求伸臂用力动作快。这些练习与推铅球出手时的动作相似，能使学生比较正确的本能感受和技能刺激。

（2）二人一组，后面一位同学拉住前面一位同学的左手，稍稍用力，使他做出蹬地转髋的动作，保持一段时间（10″—15″）要求有超越器械的动作，使学生感受到推铅球的用力顺序，建立正确的感性认识。在练习的过程中及时纠正学生的错误动作，同时伴以语言信号刺激，叫学生反复练习，强化正确动作概念，形成良好的技术动作基础。

（3）①先要求学生进行徒手模仿练习将原地侧向推铅球技术按“蹬地送髋”、“起体制动”，“送看推球”三个动作环节来进行练习。先体会各动作环节的肌肉感觉并适时地叠加直至完整动作。及时纠正练习中出现的错误动作，集体与个别相结合。

②持球练习：铅球置于指根，掌心不能触球，把球放在锁窝处，大拇指朝下，肘关节抬起（略低于肩），自然而放松。

③推高与拔指练习

A、在投掷的前方设定一定高度的横杆，学生在原地或正面推铅球过杆，注意出手的角度及速度，同时注意上下肢的协调性及上肢的用力顺序、顶肩、挺胸、抬头，右肩用力向前迅速伸臂推球，屈腕拨指。

B、①徒手拨指练习：左手压住右手中间三指，右手尽力前推，要求肘关节抬起，有正确的出手角度（38°—42°）

②在高处悬挂一实心球，进行拨指练习。

（4）持球投掷：在掌握上述动作的基础上，学生对原地推铅球的技术有比较清楚的认识，学生之间可以相互指正，共同提高，对在练习中出现的错误动作，教师要及时纠正，并要多做示范，使学生强化正确动作技术。

2。在掌握原地侧向推铅球的基础上，练习侧向垫步推铅球。

垫步推铅球是为高中阶段学习滑步推铅球的一种过渡性技术，垫步和滑步都是为了使铅球在出手的瞬间获得较大的初速度。在教学中要强调垫步的动作方法，抓住垫步与最后用力的紧密衔接这一技术关键。A右侧向移动比较快，要求：屈膝微蹲，移动动作而平稳；B增强腿步肌肉力量练习；C徒手垫步：要求重心平稳，脚步移动快速有力。要求做出超越器械动作，蹬地有力，两腿同时用力，几乎同时落地。

（5）持球练习垫步：动作要求同上，但学生在练习中往往铅球要离开肩或球不贴紧颈及肘关节下落，所以要练习中，特别要注意这几个环节，及时纠正错误，同时要帮助力量小、个子矮的同学克服心理障碍，增强信心。

（6）在掌握原地推铅球和垫步的基础上侧向垫步推铅球，就会起到事半功倍的成效。分解动作到整个动作再分解动作，学生对技术的掌握就更扎实，技能也在不断地提高，形成比较稳定的动力定型。

（三）教学效果及体会

在教学实践过程中，铅球教学时间是比较少的，要很好地掌握推铅球技术，仅凭课上的时间是很不够的，教师应督促学生在课外活动时，也要进行练习，并且还可以布置徒手动作技术的回家作业，空闲时，学生可以练习，这样既得到了积极性的休息又提高了推铅球的技术。由于男女学生体质和身体素质的差异，在学生学习过程中男生掌握推铅球技术明显快于女生，所以，在教学中，女生学习推铅球技术的时间要增加2—3学时，这样才能与男生同步，同时又要用鼓励帮助的态度，来克服女生畏难的情绪，激发她们的学习积极性。只有这样，才能全面地提高学生推铅球的技术和技能。

参考文献

①邰崇禧等。中学体育教材教法。

②张卿华，运动生理学，基础理论教研室。

③叶永延，体育运动心理学。

第二篇：网络安全技术研究论文.

网络安全技术研究论文

摘要:网络安全保护是一个过程,近年来,以Internet为标志的计算机网络协议、标准和应用技术的发展异常迅速。但Internet恰似一把锋利的双刃剑,它在为人们带来便利的同时,也为计算机病毒和计算机犯罪提供了土壤,针对系统、网络协议及数据库等,无论是其自身的设计缺陷,还是由于人为的因素产生的各种安全漏洞,都可能被一些另有图谋的黑客所利用并发起攻击,因此建立有效的网络安全防范体系就更为迫切。若要保证网络安全、可靠,则必须熟知黑客网络攻击的一般过程。只有这样方可在黒客攻击前做好必要的防备,从而确保网络运行的安全和可靠。

本文从网络安全、面临威胁、病毒程序、病毒防治安全管理等几个方面,联合实例进行安全技术浅析。并从几方面讲了具体的防范措施,让读者有全面的网络认识,在对待网络威胁时有充足的准备。

关键词:网络安全面临威胁病毒程序病毒防治

一、网络安全

由于互联网络的发展,整个世界经济正在迅速地融为一体,而整个国家犹如一部巨大的网络机器。计算机网络已经成为国家的经济基础和命脉。计算机网络在经济和生活的各个领域正在迅速普及,整个社会对网络的依赖程度越来越大。众多的企业、组织、政府部门与机构都在组建和发展自己的网络,并连接到Internet上,以充分共享、利用网络的信息和资源。网络已经成为社会和经济发展的强大动力,其地位越来越重要。伴随着网络的发展,也产生了各种各样的问题,其中安全问题尤为突出。了解网络面临的各种威胁,防范和消除这些威胁,实现真正的网络安全已经成了网络发展中最重要的事情。

网络安全问题已成为信息时代人类共同面临的挑战,国内的网络安全问题也日益突出。具体表现为:计算机系统受病毒感染和破坏的情况相当严重;电脑黑客活动已形成重要威胁;信息基础设施面临网络安全的挑战;信息系统在预测、反应、防范和恢复能力方面存在许多薄弱环节;网络政治颠覆活动频繁。

随着信息化进程的深入和互联网的迅速发展,人们的工作、学习和生活方式正在发生巨大变化,效率大为提高,信息资源得到最大程度的共享。但必须看到,紧随信息化发展而来的网络安全问题日渐凸出,如果不很好地解决这个问题,必将阻碍信息化发展的进程。

二、面临威胁 1.黑客的攻击

黑客对于大家来说,不再是一个高深莫测的人物,黑客技术逐渐被越来越多的人掌握和发展,目前,世界上有20多万个黑客网站,这些站点都介绍一些攻击方法和攻击软件的使用以及系统的一些漏洞,因而系统、站点遭受攻击的可能性就变大了。尤其是现在还缺乏针对网络犯罪卓有成效的反击和跟踪手段,使得黑客攻击的隐蔽性好,“杀伤力”强,是网络安全的主要威胁。

2.管理的欠缺

网络系统的严格管理是企业、机构及用户免受攻击的重要措施。事实上,很多企业、机构及用户的网站或系统都疏于这方面的管理。据IT界企业团体ITAA 的调查显示,美国90%的IT企业对黑客攻击准备不足。目前,美国75%-85%的网站都抵挡不住黑客的攻击,约有75%的企业网上信息失窃,其中25%的企业损失在25万美元以上。

3.网络的缺陷

因特网的共享性和开放性使网上信息安全存在先天不足,因为其赖以生存的TCP/IP协议簇,缺乏相应的安全机制,而且因特网最初的设计考虑是该网不会因局部故障而影响信息的传输,基本没有考虑安全问题,因此它在安全可靠、服务质量、带宽和方便性等方面存在着不适应性。

4.软件的漏洞或“后门”

随着软件系统规模的不断增大,系统中的安全漏洞或“后门”也不可避免的存在,比如我们常用的操作系统,无论是Windows还是UNIX几乎都存在或多或少的安全漏洞,众多的各类服务器、浏览器、一些桌面软件等等都被发现过存在安全隐患。大家熟悉的尼母达,中国黑客等病毒都是利用微软系统的漏洞给企业造成巨大损失,可以说任何一个软件系统都可能会因为程序员的一个疏忽、设计中的一个缺陷等原因而存在漏洞,这也是网络安全的主要威胁之一。

5.企业网络内部

网络内部用户的误操作,资源滥用和恶意行为防不胜防,再完善的防火墙也无法抵御来自网络内部的攻击,也无法对网络内部的滥用做出反应。

网络环境的复杂性、多变性,以及信息系统的脆弱性,决定了网络安全威胁的客观存在。我国日益开放并融入世界,但加强安全监管和建立保护屏障不可或缺。目前我国政府、相关部门和有识之士都把网络监管提到新的高度,衷心希望在不久的将来,我国信息安全工作能跟随信息化发展,上一个新台阶。

三、计算机病毒程序及其防治

计算机网络数据库中存储了大量的数据信息,尤其是当前的电子商务行业 中,网络已经成为其存贮商业机密的常用工具。经济学家曾就“网络与经济”这一话题展开研究,70%的企业都在采取网络化交易模式,当网络信息数据丢失后带来的经济损失无可估量。

1、病毒查杀。这是当前广大网络用户们采取的最普遍策略,其主要借助于各种形式的防毒、杀毒软件定期查杀,及时清扫网络中存在的安全问题。考虑到病毒危害大、传播快、感染多等特点,对于计算机网络的攻击危害严重,做好软件升级、更新则是不可缺少的日常防范措施。

2、数据加密。计算机技术的不断发展使得数据加技术得到了更多的研究,当前主要的加密措施有线路加密、端与端加密等,各种加密形式都具备自己独特的运用功能,用户们只需结合自己的需要选择加密措施,则能够发挥出预期的防范效果。

3、分段处理。“分段”的本质含义则是“分层次、分时间、分种类”而采取的安全防御策略,其最大的优势则是从安全隐患源头开始对网络风险实施防范,中心交换机具备优越的访问控制功能及三层交换功能,这是当前分段技术使用的最大优势,可有效除去带有病毒文件的传播。

例如熊猫烧香病毒给我们带来了很大的冲击,它是一种经过多次变种的蠕虫病毒变种,2006年10月16日由25岁的中国湖北武汉新洲区人李俊编写,2007年1月初肆虐网络,它主要通过下载的档案传染。对计算机程序、系统破坏严重。熊猫烧香其实是一种蠕虫病毒的变种,而且是经过多次变种而来的,由于中毒电脑的可执行文件会出现“熊猫烧香”图案,所以也被称为“熊猫烧香”病毒。但原病毒只会对EXE图标进行替换,并不会对系统本身进行破坏。而大多数是中的病毒变种,用户电脑中毒后可能会出现蓝屏、频繁重启以及系统硬盘中数据文件被破坏等现象。同时,该病毒的某些变种可以通过局域网进行传播,进而感染局域网内所有计算机系统,最终导致企业局域网瘫痪,无法正常使用,它能感染系统中exe,com,pif,src,html,asp等文件,它还能终止大量的反病毒软件进程并且会删除扩展名为gho的文件,该文件是一系统备份工具GHOST的备份文件,使用户的系统备份文件丢失。被感染的用户系统中所有.exe可执行文件全部被改成熊猫举着三根香的模样。除了通过网站带毒感染用户之外,此病毒还会在局域网中传播,在极短时间之内就可以感染几千台计算机,严重时可以导致网络瘫痪。中毒电脑上会出现“熊猫烧香”图案,所以也被称为“熊猫烧香”病毒。中毒电脑会出现蓝屏、频繁重启以及系统硬盘中数据文件被破坏等现象。病毒危害病毒会删除扩展名为gho的文件,使用户无法使用ghost软件恢复操作系统。“熊猫烧香”感染系统的.exe.com.f.src.html.asp文件,添加病毒网址,导致用户一打开这些网页文件,IE就会自动连接到指定的病毒网址中下载病毒。在硬盘各个分区下生成文件autorun.inf和setup.exe,可以通过U盘和移动硬盘等方式进行传播，并且利用Windows系统的自动播放功能来运行,搜索硬盘中的.exe可执行文件并感染,感染后的文件图标变成“熊猫烧香”图案。“熊猫烧

香”还可以通过共享文件夹、系统弱口令等多种方式进行传播。该病毒会在中毒电脑中所有的网页文件尾部添加病毒代码。一些网站编辑人员的电脑如果被该病毒感染,上传网页到网站后,就会导致用户浏览这些网站时也被病毒感染。

由于这些网站的浏览量非常大,致使“熊猫烧香”病毒的感染范围非常广,中毒企业和政府机构已经超过千家,其中不乏金融、税务、能源等关系到国计民生的重要单位。总之,计算机网络系统的安全管理和维护工作不是一朝一夕的事情,而是一项长期的工作,要做好这项工作,需要我们不断总结经验,学习新知识,引入先进的网络安全设备和技术,确保网络的高效安全运行。

参考文献: [1] 施威铭工作室.网络概论.北京: 中国铁道出版社.2003 [2] 高传善, 曹袖.数据通信与计算机网络.北京:高等教育出版社.2004.11 [3] 郭秋萍.计算机网络实用教程.北京航空航天大学出版社 [4] 蔡开裕.计算机网络.北京:机械工业出版社

第三篇：推铅球教案

侧向滑步推铅球 弯道跑

郑桂红

教学内容、任务

一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。

二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。

三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。教学过程

一、准备部分:8(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)(二)宣布本课内容、任务。× × × × ×—男生 × × × × ×

△ △ △ △ △—女生 △ △ △ △ △ ○ — 体育委员 ★ — 老师 图(1)(三)徒手操4节

1、踝腕关节

2、肩关节

3、腰部运动

4、弓步跳跃(四)游戏

方法:全班分男、女生各4组，相对而立(如图(2)所示)。听到哨音后，按以下路线进行游戏: 小推车 蛇形跑 快速跑

A<========>B<=========>C<==========>D(起点)快速跑 小推车

A(D)处同学到达D(A)处后站到队伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推车路程男生大于女生。

ׄ„„× · · · · · ×………× ×„„„× · · · · · ×………×

△„„„△ · · · · · △„„„△ △„„„△ · · · · · △„„„△ A B ★ C D(图2)

二、基本部分(分组轮换): 28 一>侧向滑步推铅球;二>弯道跑 轮换方法: 女生先铅球后弯道跑 组织教法: 铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。一>侧向滑步推铅球 教学要求: 滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。教学重点: 摆与蹬结合、蹬与收压结合。组织教法:

1、讲解示范(队形如图3)，重、难点的强调。

2、学生练习，队形如图(3)。ׄ„„„„„„„× ×„„„„„„„„× ★(图3)1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。

2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。

3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。

4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。

4、简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习(队形如4)，以激发学生的积极性和求知欲: 1>原地侧向推铅球(实心球替代)2>侧向滑步推铅球(同上)ׄ„„„„× ★

二>弯道跑 ׄ„„„„× 教学要求:进一步改进动作 图4 教学重点:身体向内倾斜 教学难点 :克服离心力 组织教法:

1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点进行以下练习: 1>依次绕场跑一圈，体会弯道跑技术，弯道跑时，要求身体有较明显的向内倾斜。

2>综合练习(练习队形如图<5>)，以比赛形式进行，输赢结果一律服从体育骨干的秉公裁判，后2名的小组组员给前2名的小组组员做上肢放松活动:赢者得到放松;输者学到放松肌肉的方法、技术。

1、—垫子 前滚翻

2、—哑铃 上举 5—8次/人

3、—跳绳 15次/人 图5 弯道跑 跨过障碍物 素质练习

A-----------→B------------→C-------------→D

2、弯道跑要点(各小组一张，传阅、运用)1)左脚掌外侧，右脚掌内侧着地。2)摆臂幅度:右臂大于左臂

3)在加速中体会动作(克服离心力);身体向内倾斜 4)勇于克服困难

3、练习要求:小组长负责维持本组练习秩序，组员认真配合。鼓励形成热烈的练习气氛。

三、结束部分 4

1、放松活动，队形如图(6)

2、小结讲评，宣布下次课内容、地点

3、值日生收拾器材

4、师生道别 图6 男生—手肩相搭 女生—手手相连 场地: 田径场

器材:实心球20粒 铅球1粒 垫子4块 哑铃大小各4副 跳绳4根 栏架6—8架 练习密度预测35—40% 课后小结:

《侧向滑步推铅球》教学反思

由于滑步后减速或停顿，使滑步的空中时间增加，不能为最后用力创造有利条件，使器械的初速度减小，直接影响了滑步推铅球的成绩。因此，在教学中教师应紧紧抓住滑步的最根本问题，把注意力集中于技术的某一环节，反复练习，加深对某一阶段技术的理解，各个击破。开始学习滑步动作时，可以先让学生做徒手或持球的单个滑步或连续滑步练习，滑步时要保持重心平稳，主要使学生体会蹬收动作的肌肉感觉及左腿快速着地动作，同时强调躯干、肩带、手臂肌肉不应紧张僵硬，在这一过程中可采用一些诱导性动作练习。随着动作的提高，需加长滑步的距离，直到充分利用场地进行滑步为止。掌握了滑步动作，随即应逐渐加快动作的速度，尽量缩短滑步的空中时间，两腿应该快速而积极地几乎是同时着地支撑，为最后用力创造有利条件。值得注意的是，必须提醒学生，在动作尚未掌握牢固时，切不可要求动作的快速，以免破坏整个动作的协调性，使肌肉过早僵硬，这样，即使提高了成绩，但错误的动作定型会逐渐形成。

另外，政治加长滑步距离时，应该注意根据个人的具体条件，把身体素质跟不上、腿部力量差的学生和身体素质好的学生区别开来。如果教师忽视了这一点，素质差的学生在滑步时，就会迫使他们用抬上体带动滑步，以至于影响最后用力的发挥。有些学生对铅球技术理解不深，认为工作距离越远越好，因此常常出现滑步后将身体往前压，这样既达不到增加工作距离的目的，又使出球部位降低。所以，要重视正确是发力顺序，并在此前提下，加强肌肉力量的训练，尤其是那些薄弱环节的力量（腰背肌）训练，使学生能够动员全身的力量参加最后用力。

最后，通过课堂教学，既要学生懂得合理技术的作用，也要使学生懂得身体素质的重要性，身体素质与技术动作二者是相互促进，相互制约的，良好的身体素质是掌握合理技术的保障，通过合理的技术来不断提高教学质量和发挥高水平的运动成绩。因此，在体育教学过程中，既要改进技术，也不可忽视身体素质的练习，把身体素质与技术紧密的结合起来。

体育教学叙事《立定跳远》

郑桂红

立定跳远是发展中学生身体素质的重要项目之一，也是初中学生体育毕业考试项目之一，它对发展学生弹跳力，改善腰腹力量和身体的协调性有着重要的作用，但是对初中一年级的部分学生来说，要么动作不正确，要么怕苦怕累，难以达到预期的效果，如何解决这些问题？教学实践中我发现：将立定跳远变成游戏与竞赛的形式，是解决上述问题的良好途径。在教学中我采用了以下教学方法：

１：学生进行立定跳远，往往急于跳远忽视了起跳高度，表现在动作上，起跳高度不够身体向前冲，由于没有高度作保证，结果还没有做出的完整，身体就已经落地了，难以形成腾空后的收腹举腿动作，为了解决这一问题，我利用学生善于模仿，乐于表现的心理特征，将小垫子折叠成竖立的“人”字型，让学生越过时要收腹举腿，而且充分发挥了学生的摸仿力和想象力。

２：利用台阶让学生练习，单脚跳，双脚跳台阶，先让学生由简单的双脚跳跳上一级台阶，等到熟练掌握之后改成单腿跳上，随着学生能力提高，鼓励有能力的学生大胆进行二级以上的跳跃，难度增加会使体育能力较好的学生踊跃尝试用此方法，此方法优点是可根据学生不同的身体能力，提出不同的要求，但也有存在着有胆小的学生，害怕摔着碰着的现象，老师在旁边要注意安全．

３：双脚连续跳过一定的高度障碍物，可利用跨栏架进行双脚连续跳练习，上课之前按一定的间距摆放２－４排，每排可放５－８个栏架，当进行弹跳力练习时，学生由排头开始，双脚连续跳过跨栏架，熟练后可采用比赛法，看那一小组先完成，注意安全，用这种方法学生练习时兴趣浓厚,情趣高涨,既活跃了气氛,又达到了练习目的.。

4.跳绳练习，尤其到了天气较冷的季节，人手一绳，单脚跳，双脚跳，单双脚交换跳，对学生腿部的肌肉力量增长起到良好的促进作用。

5.采用负重半蹲跳，发展腿部力量。学生采用轻重量的小杠铃、小沙袋负重原地半蹲跳，重量一定不要太重，让学生练习时感到轻松、新鲜为宜，每组几次左右，每组练习完毕，注意放松腿部肌肉，老师做好保护与帮助。

通过一个阶段的练习，学生们一定程度地掌握了立定跳远的技术，如果再单调地重复练习，学生们就会失去了对立定跳远的兴趣，这时我适当地引入比赛，对再次激发学生们练习的积极性，有着不可估量的作用。具体方法是：两人一组用锤子、剪刀、布决定输赢，谁赢了谁向前跳一步。谁先到达了目的地，谁就是最后的赢家，输者要把赢者背回起点，这样做赢者输者都有一种运动后的快感。

总之利用游戏和比赛的形式练习立定跳远，对提高学生的学习兴趣活跃课堂气氛，培养运动意识，提高运动成绩，具有重要作用。

《没有创造力就不可能有领悟》读后感

郑桂红

英国现代著名的教育理论家艾尔弗雷德-诺思-怀海特写了《没有创造力就不可能有领悟》，在这篇论文中有这样一句话：“在伊甸乐园中，亚当看见动物的时候，并不能指出它的名字来。但在我们的传统体系中，儿童倒是先知道动物的名字，然后才看见动物的。”怀海特先生认为，在传统教育方法中，过于强调了对抽象公式和知识分析的偏重和依赖，致使忽略了培养一种对事物相互影响的具体事实的认识。在教育过程中，他认为，不应当仅仅深入研究少数抽象的概念，而应当以阐述具体认识为目标，通过在单纯的实践和空谈的理论之间寻找另外一种认识的存在，这种认识就是人们对具体事物在某一特定环境中的各种有价值的认识。我们还需要培养一种具有审美观念的习惯，通过对能引起人们重视的具体事物本身特殊价值的认知，增加认知个体的深度，把事物有价值的地方展现出来。我们需要这种对事物本身之外的这些东西的领悟，需要因之产生的创造能力。“我们必须培养维持客观价值的创造能力，没有创造能力就不可能有领悟，而没有领悟也不可能有创造能力”。

这篇文章完成于上世纪早期，同过去相比，我们现在的教育状况已经有了很大的改善，尤其通过近几年教育创新制度的改革，取得了很大的成效。尽管如此，我们仍能从怀海特先生的文章中，提取到对我们现在进行创造力教育的一些方法。比如，他提到的对具体事物的认知，不能通过单纯的实践，也不能仅仅是空洞的理论。在我们进行的一次“小面团长大的秘密”的这项实践活动中，首先，我给学生讲了小面团长大的基本过程，通过与面包制作专家的访谈，了解小面团长大的原因，并了解到影响面团长大的主要因素有三个：水、酵母、温度。然后，我们对上述三个因素进行分组试验，并对试验过程中收集到的大量数据，通过数理统计的方法进行了对比分析。通过分析，验证了小面团长大的理论依据，通过这些实践活动，也使同学们对这一生活中常常会遇到的现象，有了一个更为生动的更为有价值的认知，我也相信通过这类基于科学原理的实践活动会提高学生对客观世界的认知能力，提高他们领悟事物本质的能力，逐步提高他们的创造能力。对于类似的实践活动，提高了学生对某一特定现象的认知能力，但我们也应当注意到，在我们进行日常自然科学教育，进行各学科认知能力的教学实践中，以书本为基础的教学活动，仍是我们日常教学活动的重点，如何通过实践活动，提高学生对具体事物特有价值的认知能力和领悟能力，提高学生的创造能力，仍需要今后的日常教学活动中，进行进一步探讨。

通过怀海特先生的《没有创造力就不可能有领悟》这篇文章的学习，我更进一步的认识到具体实践与教学内容结合的重要性，认识到培养学生对事物特有价值认知敏感性的重要性。尽管怀海特先生在精神永恒性方面存在客观唯心主义倾向，但其强调事物的整体性和相互联系方面，仍值得我们认真学习和借鉴。

没有创造力就不可能有领悟》读后感

郑桂红

《

多媒体在初中体育教学中的尝试

教育现代化的重要标志是教学手段的现代化。计算机多媒体技术作为当今电化教育的领先技术，已在许多 方面得到了应用，它对提高课堂教学的效率与效益能够收到事半功倍的效果。几年来，我在从事体育教学的过 程中，尝试着利用多媒体技术进行辅助教学，收到了意想不到的效果。现就计算机多媒体技术在中学体育教学 中的应用，谈谈我的一些看法和实践。

一.多媒体用于中学体育教学所面临的问题

通过我在体育教学中利用多媒体辅助教学的实践，感觉到目前计算机多媒体技术之所以在体育教学中的运 用还不很广泛，我分析有以下四个方面的原因：

1.课件。对开发多媒体体育教学课件工作者的水平要求较高。编制者除具备一定的编程能力外，还需有较 高的体育理论水平，即有运动生理学、某体育项目的竞赛规则、裁判法以及体育常识和对我国年龄段身体水平情况的了解等诸多方面的知识，还必须懂得体育教学。因此，一个完善实用的多媒体课件的开发需多方面的努 力协作才能够完成。

2.传统体育观念的影响。某些教师的体育教学观念依然停留在一味的身体练习和单调的课堂理论课上，不 重视利用多媒体技术进行教学，或对多媒体技术知之甚少。当然，身体练习仍然是体育教学中必不可少的重要 内容。然而通过多媒体辅助教学往往比教师的示范讲解更直观、更生动、更易被学生接受。因此多媒体技术一 方面提高了学生的学习兴趣，使学生易学易懂，印象深刻；另一方面也促进了学生运用科学的方法主动从事身 体练习。

3.屏幕显示。目前，国内较先进的电教室基本上已经配备了大屏幕液晶显示器或投影仪和一套完整的电子 教学系统。但是我国经济发展不平衡，且大屏幕液晶显示器价格昂贵。如今大多数学校用于教学的计算机屏幕 较小，这对于一个50人以上的教学班来说，教学效果势必会受到影响。

4.课件匮乏。由于研究人员对体育科目多媒体课件的开发重视不够，致使在众多多媒体教学课件日益丰富 的今天，体育教学课件却极为匮乏。

二.多媒体技术引入体育教学初试

我毕业于河北师大体育系，在校期间开始接触多媒体电脑。当时我接触的体育方面的软件多是游戏性质的，但多媒体电脑游戏不同于普通的电子游戏，它具有较高的智能性，且画面生动、逼真。

我从事体育教学后，在一次篮球课上讲到传切、空切、联防等篮球战术配合时，由于大多数学生对篮球基 本战术知之甚少，因此学生在配合教师进行战术示范时表现迟钝、紧张，结果花费了许多时间也达不到预期的 教学效果。于是我又组织学生看录像，由于没有专门的篮球赛进行讲解，结果学生往往被录像中的扣篮等精采 场面所吸引，很难将注意力集中到战术配合上，教学效果自然不容乐观。图解法教学不直观且繁琐，与现代初 中生的心理特点不吻合，也不利于学生对知识的掌握。通过总结几次对篮球战术配合教学的失败教训，我开始尝试运用多媒体游戏软件进行辅助教学。我采用由 广东一家电脑公司制作的“篮球”多媒体游戏光盘，在竞赛规则允许的条件下随意设置比赛环境，可以毫不费 力地将基本战术配合一一表现出来。伴随着有声有色的动画场面，学生表现出极高的兴致。课外活动时许多学 生主动模仿练习，并且在班组篮球赛中能够作出精彩的战术配合。

三.对多媒体体育教学课件的探索

为将多媒体技术引入课堂教学，我首先请教师大体育系的专家、教授提出课件设计，编写创意程序；然后 聘请一名高级程序员专门从事编程工作，将编制出的软件结合教学实际进一步加工直至定型。经过逐步的实践，我们主要在以下几个方面进行了探索。

1.运动生理。展示运动后的生理反应，如：血液循环、吸氧量、心率等。将抽象的生理反应制成课件，此 时，立体动画生动地展示在学生面前，促进了学生对运动后出现的心跳加快、呼吸急促、出汗发热等生理现象 的科学认识与理解。

2.模拟裁判。将球类的比赛场面展现出来，让学生自己作裁判，利用键盘对画面中出现的犯规情况进行裁 决，在规定的时间内电脑会对裁判员的水平进行打分。通过多媒体展示和教师的讲解，加深了学生对球类裁判 法的了解。

3.体育常识教学。把学习的主动性交给学生，选择他们了解感兴趣的体育知识。我们研制的“体育常识” 课件汇集了35项基本常识，通过文字显示，并附上具有代表性的画面。它克服了以往体育常识教学中文字与口 头表达形象性弱的缺点，可激发学生左右大脑半球同时工作，有助于学生观察能力、自学能力和思维能力的培 养，变学生被动记忆为主动接收。

课堂教学是以老师为主导、学生为主体进行教学的双边活动的主阵地。多媒体技术的运用并不能取代教师，但能大大优化课堂结构。

由此可见，多媒体教学课件中的开发潜力是巨大的。将多媒体技术引进体育教学领域潜力很大，只要我们 不断探索，认真实践，就能够为体育教学质量的提高作出贡献.多媒体在初中体育教学中的尝试

郑桂红

体育锻炼演讲稿

各位老师、同学们：

大家好！

随着我校冬季长跑比赛的胜利结束，我们感到十分的成功，这其中除了体育教师功不可没之外，我们认为以下几点尤其重要： 一是学校领导高度重视，体育节的活动内容纳入了学校整体工作安排，学校领导不仅对每一次比赛活动的策划给予具体的指导，而且亲临比赛现场，发现问题及时指出、及时处理，紧紧把握住了体育节的大方向。

二是整个体育节德育工作领先，思想工作深入。学校教导处和其它处室紧紧抓住体育节系列比赛活动的时机，密切配合体卫处、体育组，采取赛前思想工作先行，赛后及时总结评比，场上、场外齐抓共管的办法，充分调动了班主任老师和学生骨干的积极性，使思想教育工作遍地开花，不仅保证了比赛的顺利进行，而且突出了比赛的教育意义，收到了非常好的效果。我们认为这是一种很好的形式，希望同学们向他们学习，多动脑筋创造更多的有鼓动性的健康的新颖方式为体育比赛增添光彩，丰富校园文化，活跃校园气氛。

第三是同学们以主人翁的姿态参加比赛，发挥了才干，提高了能力，强化了集体主义和班级团结，进一步推动了良好班风的形成。我们看了非常高兴，我们可以自豪地说：保定二中的同学们，你们真的很优秀!

同学们，在参加体育比赛，观赏体育比赛之余，我们是否应该想一想：我们是不是应该把学习看做是一场竞赛，一场意义更深、涉及面更、广竞争更激烈、持续更久的比赛呢?要想赢得这场旷日持久的比赛，我们是否应该把参加体育比赛的劲头拿来过来呢?我们要有主人翁的姿态，变“要我学”为“我要学”，我们要有明确的目标：为考上大学而奋斗;我们要有精心地策划，科学安排每一学年、每一学期甚至每一天，我们要有适合自己的学习方法，以己之长，攻彼之短，我们要有体育竞赛中表现出来的那种坚忍不拔、百折不挠、克服困难、勇往直前去夺取胜利的信心和勇气;要有互相关心、互相爱护、互相帮助，共同进步的团队精神，使我们二中的学生团结一心，形成一个拳头去和保定市以至河北省的其它重点中学竞赛。

老师们，同学们： 学校体育比赛结束了，但体育锻炼不能停止，中考呼唤体育，体育服务于中考，这是非常现实，非常明确的任务。说眼前吧，严冬来临了，流感又在悄悄兴起，流感带给同学们的危害记忆犹新。要想抵抗流感，不影响期末复习和考试，积极参加体育锻炼是有效手段之一。我们希望大家每天都能在大课间出来散散步，走上十分钟，在下午第三节课后到操场上去慢慢跑上几十分钟或开展一些自己喜爱的体育活动，保证每天有一小时的体育活动时间，多吸吸新鲜空气，这不仅能强健体魄而且会提高你的学习效率。

同学们：新世纪的脚步越来越近了，我们希望大家团结一致，挽起坚强的臂膀，用我们的信心，用我们的智慧，用我们健壮的体魄撞开新世纪的大门！

谢谢大家！

体育锻炼演讲稿

郑桂红

理解体育教学的预设性与生成性的关系

新课程改革倡导 “动态生成”性的教学理念，要求教师在教学中用动态生成的观点看待教学，使教学体现出开放与动态生成的特点，这在实践中已经被中小学教师广泛接受和重视。但是，我们也必须明白，新课程所追求的“动态生成”并非盲目生成，它只有建立在科学的、充分的“预设”的基础上才有价值，是预设的一种超越和发展。1．坚持教学的预设性与生成性的辨证关系

所谓课程的预设，就是教师对课堂教学的系统化设计，是教师围绕教学目标，在系统钻研教材内容和认真分析学生的知、情、意等实际情况，以及对以往相关教学行为结果深刻反思的基础上对教学过程的规划和设想。在教学实践中我们又往往把这种规划和设想以教案的形式呈现出来，体现了每节课的教学目标与任务，并以此为基础，为课程的开放性和生成性提供了指导基础。所以，我们说预设是生成的前提，生成是预设的超越和发展。没有充分的预设，是不可能产生有效的生成的。在实践中，我们常常看到的一些机械刻板的课堂教学，实际上就是由于教师没有对课堂教学进行精心预设而导致的。我们也承认，课堂教学千变万化，难以预料，也正是如此，最终实际的教学活动和程序安排还必须根据教学的即时情景在“预设”的基础上实现“动态生成”，而且，这里的“预设”越充分、越科学，“生成”也就越有效、越自然。任何脱离“预设”的“生成”只能导致教学的“自由化”或“无序化”。正如著名学者钟启泉教授所说的：“教材和教案是个剧本，教学如同实际的演出，若要把戏演得精彩，则需要导演对

剧本独具匠心的诠释和演员对所演角色的创造。所以，在课程实施中，教师既要忠实于‘原作’，又要根据具体情境作必要的调整、修整，甚至大胆地创造。”

2．“生成”必须以完成课堂教学目标作为前提

教学过程必须围绕课程的教学目标来进行，同时还必须注意生成的时间制约性。如果远离原先预设的总体目标和教学任务，使整节课都处于“动态生成”状态，那么，教学的主要目标就会落空，知识的系统性也必将遭到破坏。下面是《体育教学》杂志上刊登的一节课例及评析，也许会给我们一定的启示。

教师在课堂上把学生按照男女进行分组教学：男生的任务主要是利用废旧轮胎进行游戏活动。该活动把男生分成若干小组，每个小组按指定的路线滚动轮胎，比比哪个小组能用最快的速度完成任务；女生则在教师的组织下进行篮球运球训练。教师说明要求后，学生开始练习。然而教师发现，男生的练习却出乎意料，教师的眼前是一片“乱糟糟的”景象，有的把废旧轮胎当成了呼啦圈，在腰间旋转着；有的把轮胎当作飞饼，几个人围成一圈互相抛接；有的把轮胎逐个有规则地放在地上，然后依次往轮胎中跳跃；有的在地上放几个可乐瓶，拿起轮胎往瓶子上套„„

面对无序、失控的课堂秩序，教师先是感到火冒三丈，但是他马上又感觉捕捉到了课堂教学的“生长点”，将计就计，让学生按照自己的意愿玩下去。于是，学生一下子又沸腾了，活动中便出现了“看谁滚得远”、“乌龟赛跑”、“看谁转得久”、“障碍比赛”„„等现象。女生也都被吸引过来，为男生呐喊助威，场面其乐融融，笑声不断，一节课就这样在动态中结束了。上课教师的自我评价基本上有这样几条：一是释放了学生的天性，给了他们创新的机会；二是摆脱了教师“主体”地位的束缚，凸显了学生学习主体地位；三是让学生在玩耍中学习，体现了快乐学习的理念。我们不否认体育教学需要以上的一些理念，也赞成生成性课堂教学的一种体现，但是，我们却又不得不对这样的教学产生一个疑问，那就是体育课堂教学的任务是什么？这节课的任务完成了吗？对此，另一位老师也在《体育教学》杂志上发表了自己的评析，觉得他的见解对我们的思考很有引领意义。

他的评析基本上包括这样几点：一是体育课堂教学是体育教师依据教学大纲、教材、教学进度以及本校体育场地、器材情况和学生的实际进行有预设的课堂教学设计并组织教学，教学的最终任务是完成课堂教学目标，体育课的成败是根据学生实际掌握情况进行评判的。但是本节课中教师却不对“灵光闪现”就事论事，由着学生想干什么就干什么，由此是否可以这样推理，凡是在课堂上出现与教师大相径庭的情况，只要学生高兴，教师都可以随机应变顺水推舟，依着学生的热闹、兴趣想怎么做就怎么做呢？这显然是不符合教学规律的。二是如果允许这样“失控”教学，那么备课也就失去了意义，上课就成为教师随意借题发挥的一种行为了。三是游戏作为一种体育课来上，充其量只是体育课的一种特殊形式，而且体育游戏法是可以渗入创造发明的新思路的，但教师在备课时就应明确指出本次课是创造发明游戏课，教师提供器材，并充分设想课中可能出现想象不到情况如何应对，做到心中有数，课中不断激发学生的学习热情和想象力，而不能象课例中教师那种毫无思想准备，备的一套，做的是另外一套的上课方式。四是承认了教师敏感捕捉到体育课堂上突然出现的新情况，但如何针对这种情况进行归纳总结并如何进行问题的解决是我们大家都需要深入研究探讨的内容。尽管我们说学术是各有观点，在认识上可以各抒己见，在实践中也可以按照自己的理解去进行，但是对于课堂教学的总体规律把握还是需要的，在上述课例中，尽管我们说教师能够敏锐捕捉到课堂出现的新情况，但是依然不能否认存在着严重的随意生成的事实。试问这样的课堂教学是否偏离了本课的教学任务？课堂教学中必要的“预设”又体现在什么地方？教师对学生的突然表现全无准备又说明了什么？客观地说，这样的体育教学根本就没有了应有的“预设”目标，教学过程完全是随意生成的，教学结果必然也

是可想而知的了。

研究性报告

理解体育教学的预设性与生成性的关系

郑桂红

一、填空题：24分(每空1分)

1、学校体育与健康课程要树立 的指导思想。

2、体育与健康新课程，将根据三维健康观和体育自身的特点，将课程学习内容划分为、、、、五个学习领域。

3、常用的球类比赛的编排有、、三种。

4、标准篮球场长 米，宽 米；排球场长 米，宽 米。

5、短跑的完整技术一般包括：起跑和起跑后的、、三部分。

6、人体能量的直接来源于、、。

7、影响投掷远度的因素有：、、出手高度等。

8、田径运动项目分为、、三类。

二、名词解释：16分(每小题4分)

1、水平目标：

2、运动负荷：

3、单元数学：

4、健 康：

三、判断题：10分(每小题1分)

1、田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。（）

2、从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。（）

3、台阶试验，主要用于测定心血管系统的功能，也可以间接推断机

体的耐力。（）

4、排球比赛中后排队员不得参与进攻。（）

5、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指耐力()

6、形成良好的生活方式与体育锻炼无关。（）

7、篮球比赛中裁判鸣哨时所有球员应立即暂停所有动作，等候判决。

（）

8、运动除了可以增进人体的生理功能外，更可增进心理功能，使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及有成就感。（）

9、中长跑采用分道、站立式起跑出发。（）

10、在实施《标准》时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所

体现。（）

四、简答题：30分(每小题5分)

1、决定运动量的因素有哪几种？并说明。

答：

2、什么是“极点”现象？

答：

3、锻炼应遵守的基本原则有哪些？

答：

4、近年来，体育教学原则主要包括哪八个方面？

答：

5、组织一次小型体育比赛，需制订一个比赛规程，制订比赛规程必

需具备哪些方面的内容？

答：

6、上好一堂《体育与健康》课将会受到多种因素的制约，备好课是上好课的前提条件。为保证课堂教学工作的顺利开展，并能收到预期的教学效果，就一节《体育与健康》实践课的备课须考虑哪些内容？

答：

五、论述题（20分）

1、请你以“正面上手传球”为教学内容，做出你的教学设计。

答案

一、填空题24分(每空1分)

1、健康第一

2、运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应

3、淘汰制、循环制、积分制 4、28，15 ； 18，9

5、加速跑、途中跑、终点跑

6、糖、脂肪、蛋白质

7、出手角度、出手速度

8、田赛、径赛、全能运动

二、名词解释16分(每小题4分)

1、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结

果。

2、运动负荷：又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。

3、单元数学：在一个相对集中的时期内，对某个练习的内容进行系统学习或阶段学习的教学方法称之为单元教学。

4、健 康：指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体，心理和社会适应各方面都完善或安定的良好状态。

三、判断题10分(每小题1分)

√、×、√、×、√、×、×、√、×、×

四、简答题30分(每小题5分)

1、1、数量：数量是指体育锻炼所完成的练习总数。

2、强度：强度是指单位时间内生理负荷量的大小。

3、时间：时间是指一次锻炼的总时间。

2、答：在长跑时，由于有机体各器官活动的协调作用被破坏，而发生肌肉酸疼，胸部发闷，呼吸困难，动作不协调，跑速减慢，想停止运动等自我感觉的现象，这种现象就叫“极点”现象。

3、答：全面性原则针对性原则、持之以恒原则、循序渐进原则、超

负荷原则、恢复性原则

4、答：①身心全面发展原则； ②教师的主导作用和学生的主体地位相结合的原则； ③直观性原则； ④循序渐进原则；

⑤巩固提高原则； ⑥从实际出发原则；

⑦合理安排运动负荷原则； ⑧综合创新原则。

5、答：

1、比赛名称和任务；

2、时间与地点、3、参赛办法（分组、人数、资格等）；

4、比赛办法（方法、确定名次等）；

5、比赛规则；

6、奖励办法；

7、报名日期和方法；

8、对参赛单位的要求及注意事

项。

6、答：就一节《体育与健康》实践课的备课须考虑教材、学生、教法、场地、器材、时间、气候、安全、教案等内容。

五、论述题（20分）

1、请你以“正面上手传球”为教学内容，做出你的教学设计。

教材分析： 动作要点： 以高蹲姿势正对球，当球至额前上方约一个球的距离时，两手腕稍后仰，两手自然张开成半球形，手心斜相对，拇指相对成“一”或“八”字形，传球时，利用蹬腿、伸臂、抖腕加手指的弹力，将球向前上方传出。

教学方法：（1）讲解示范（2）徒手模仿（3）持球练习（4）重

点、难点

易犯错误及纠正方法：

1、手型不正确

2、击球点不正确

3、传球时

用力不协调等。

教师评价：

文章来自:哈哈网(http://

第四篇：ids网络安全论文及技术研究

桂林大学学院

计算机网络专业

毕 业 设 计

题 目： IDS技术在网络安全中的应用

班 级：

11级计算机网络

学 生： 张翼 学 号：

111102111 指导教师： 曹龙

2013年12月33日

目 录 入检测技术发展历史..........................错误！未定义书签。

1.1 什么是入侵检测技术....................错误！未定义书签。1.2 入侵检测应用场景......................错误！未定义书签。2 入侵检测技术在维护计算机网络安全中的使用....错误！未定义书签。

2.1 基于网络的入侵检测....................................10 2.2 关于主机的入侵检测....................错误！未定义书签。3 入侵检测技术存在问题........................错误！未定义书签。4 总结........................................错误！未定义书签。参考文献......................................错误！未定义书签。

IDS技术在网络安全中的应用

摘 要

目前，互联网安全面临严峻的形势。因特网上频繁发生的大规模网络入侵和计算机病毒泛滥等事多政府部门、商业和教育机构等都受到了不同程度的侵害，甚至造成了极大的经济损失。随着互联网技术的不断发展，网络安全问题日益突出。网络入侵行为经常发生，网络攻击的方式也呈现出多样性和隐蔽性的特征。很多组织致力于提出更多更强大的主动策略和方案来增强网络的安全性，其中一个有效的解决途径就是入侵检测系统IDS（Intrusion Detection Systems），本文阐述了IDS的发展历程和它的缺陷，以及其在现网中的应用情况。

关键词：网络安全、网络攻击、黑客、IDS

Abstract

Currently, Internet security is facing a grim situation.Large-scale network intrusions and computer viruses on the Internet frequent flooding and other things and more government departments, business and educational institutions are all subject to varying degrees of abuse, and even caused great economic losses.With the continuous development of Internet technology, network security issues become increasingly prominent.Network intrusion occurs frequently, the way cyber attacks also showing the diversity and hidden features.Many organizations committed to put forward more robust proactive strategies and programs to enhance the security of the network, which is an effective way to solve the intrusion detection system IDS(Intrusion Detection Systems), this paper describes the development process of IDS and its flaws, as well as its application in the current network.Keywords: network security, network attacks, hackers, IDS

第一章 入检测技术发展历史

1.1什么是入侵检测技术

说到网络安全防护，最常用的设备是防火墙。防火墙是通过预先定义规则并依据规则对访问进行过滤的一种设备；防火墙能利用封包的多样属性来进行过滤，例如：来源 IP 地址、来源端口号、目的 IP 地址或端口号、服务类型(如 www.xiexiebang.computer Security Threat Monitoring and Surveillance》（计算机安全威胁监控与监视）的技术报告，第一次详细阐述了

入侵检测概念。他提出了一种对计算机系统风险和威胁的分类方法，并将威胁分为外部渗透、内部渗透和不法行为三种，还提出了利用审计跟踪数据监视入侵活动的思想。这份报告被公认为是入侵检测的开山之作。

第二阶段：模型发展。从1984年到1986年，乔治敦大学的Dorothy Denning和SRI/CSL的Peter Neumann研究出了一个实时入侵检测系统模型，取名为IDES（入侵检测专家系统）。该模型由六个部分组成：主题、对象、审计记录、轮廓特征、异常记录、活动规则，如图3所示。它独立于特定的系统平台、应用环境、系统弱点以及入侵类型，为构建入侵检测系统提供了一个通用的框架。1988年，SRI/CSL的Teresa Lunt等人改进了Denning的入侵检测模型，并开发出了IDES。该系统包括一个异常检测器和一个专家系统，分别用于统计异常模型的建立和基于规则的特征分析检测。

图3 IDES结构框架

第三阶段：百家争鸣。1990年是入侵检测系统发展史上一个分水岭。加州大学戴维斯分校的L.T.Heberlein等人开发出了NSM（Network Security Monitor）。该系统第一次直接将网络流作为审计数据来源，因而可以在不将审计数据转换成统一格式的情况下监控异常主机，从此以后，入侵检测系统发展史翻开了新的一页，两大阵营正式形成：基于网络的IDS和基于主机的IDS。

第四阶段：继续演进。IDS在90年代形成的IDS两大阵营的基础上，有了长足的发展，形成了更多技术及分类。除了根据检测数据的不同分为主机型和网

络型入侵检测系统外，根据采用的检测技术，入侵检测系统可以分为基于异常的入侵检测（Anomaly Detection，AD）和基于误用（特征）的入侵检测（Misuse Detection，MD）。早期的IDS仅仅是一个监听系统或者提供有限的数据分析功能，而新一代IDS更是增加了应用层数据分析的能力；同时，其配合防火墙进行联动，形成功能互补，可更有效的阻断攻击事件。现有的入侵检测技术的分类及相关关系如图4所示。

图4 入侵检测系统分类

1.2入侵检测应用场景

与防火墙不同，IDS是一个监听设备，无需网络流量流经它，便可正常工作，即IDS采用旁路部署方式接入网络。IDS与防火墙的优劣对比如下 1.2.1 IDS的优势：

(1)IDS是旁路设备，不影响原有链路的速度；

(2)由于具有庞大和详尽的入侵知识库，可以提供非常准确的判断识别，漏报和误报率远远低于防火墙；

(3)对日志记录非常详细，包括：访问的资源、报文内容等；(4)无论IDS工作与否，都不会影响网络的连通性和稳定性；(5)能够检测未成功的攻击行为；(6)可对内网进行入侵检测等。1.2.2 IDS的劣势：

(1)检测效率低，不能适应高速网络检测；(2)针对IDS自身的攻击无法防护；(3)不能实现加密、杀毒功能；

(4)检测到入侵，只进行告警，而无阻断等。

IDS和防火墙均具备对方不可代替的功能，因此在很多应用场景中，IDS与防火墙共存，形成互补。

根据网络规模的不同，IDS有三种部署场景：小型网络中，IDS旁路部署在Internet接入路由器之后的第一台交换机上，如图5所示；

图5 小型网络部署

中型网络中，采用图6的方式部署；

图6 中型网络部署

大型网络采用图7的方式部署。

图7 大型网络部署

2.1 基于网络的入侵检测

第二章 入侵检测技术在维护计算机网络安全中的使用

基于网络的入侵检测方式有基于硬件的，也有基于软件的，不过二者的任务流程是相反的。它们将网络接口的形式设置为混杂形式，以便于对全部流经该网段的数据 停止时实监控，将其做出剖析，再和数据库中预定义的具有攻击特征做出比拟，从而将无害的攻击数据包辨认出来，做出呼应，并记载日志。

2.1.1入侵检测的体系构造

网络入侵检测的体系构造通常由三局部组成，辨别为Agent、Console以及Manager。其中Agent的作用是对网段内的数据包停止监视，找出 攻击信息并把相关的数据发送至管理器；Console的次要作用是担任搜集代理处的信息，显示出所受攻击的信息，把找出的攻击信息及相关数据发送至管理 器；Manager的次要作用则是呼应配置攻击正告信息，控制台所发布的命令也由Manager来执行，再把代理所收回的攻击正告发送至控制台。

2.1.2入侵检测的任务形式

基于网络的入侵检测，要在每个网段中部署多个入侵检测代理，依照网络构造的不同，其代理的衔接方式也各不相反。假如网段的衔接方式为总线式的集线器，则把 代理与集线器中的某个端口相衔接即可；假如为替换式以太网替换机，由于替换机无法共享媒价，因而只采用一个代理对整个子网停止监听的方法是无法完成的。因 而可以应用替换机中心芯片中用于调试的端口中，将入侵检测系统与该端口相衔接。或许把它放在数据流的关键出入口，于是就可以获取简直全部的关键数据。

2.1.3攻击呼应及晋级攻击特征库、自定义攻击特征

假如入侵检测系统检测出歹意攻击信息，其呼应方式有多种，例如发送电子邮件、记载日志、告诉管理员、查杀进程、切断会话、告诉管理员、启动触发器开端执行 预设命令、取消用户的账号以及创立一个报告等等。晋级攻击特征库可以把攻击特征库文件经过手动或许自动的方式由相关的站点中下载上去，再应用控制台将其实 时添加至攻击特征库中。而网络管理员可以依照单位的资源情况及其使用情况，以入侵检测系统特征库为根底来自定义攻击特征，从而对单位的特定资源与使用停止维护。2.2关于主机的入侵检测

通常对主机的入侵检测会设置在被重点检测的主机上，从而对本主机的系统审计日志、网络实时衔接等信息做出智能化的剖析与判别。假如开展可疑状况，则入侵检测系统就会有针对性的采用措施。

基于主机的入侵检测系统可以详细完成以下功用： ① 对用户的操作系统及其所做的一切行为停止全程监控； ② 继续评价系统、使用以及 数据的完好性，并停止自动的维护； ③ 创立全新的平安监控战略，实时更新；

④ 关于未经受权的行为停止检测，并收回报警，同时也可以执行预设好的呼应措施；

⑤ 将一切日志搜集起来并加以维护，留作后用。

基于主机的入侵检测系统关于主机的维护很片面细致，但要在网路中片面部署本钱太高。并且基于主机的入侵检测系统任务时 要占用被维护主机的处置资源，所以会降低被维护主机的功能。

第三章 入侵检测技术存在问题

虽然入侵检测技术有其优越性，但是现阶段它还存在着一定的缺乏，次要表现在以下几个方面：

第一，局限性：由于网络入侵检测系统只对与其间接衔接的网段通讯做出检测，而不在同一网段的网络包则无法检测，因而假如网络环境为替换以太网，则其监测范围就会表现出一定的局限性，假如装置多台传感器则又添加了系统的本钱。

第二，目前网络入侵检测系统普通采有的是特征检测的办法，关于一些普通的攻击来讲能够比拟无效，但是一些复杂的、计算量及剖析日子均较大的攻击则无法检测。

第三，监听某些特定的数据包时能够会发生少量的剖析数据，会影响系统的功能。

第四，在处置会话进程的加密成绩时，关于网络入侵检测技术来讲绝对较难，现阶段经过加密通道的攻击绝对较少，但是此成绩会越来越突出。

第五，入侵检测系统本身不具有阻断和隔离网络攻击的才能，不过可以与防火墙停止联动，发现入侵行为后经过联动协议告诉防火墙，让防火墙采取隔离手腕。

总 结

现阶段的入侵检测技术绝对来讲还存在着一定的缺陷，很多单位在处理网络入侵相关的安全问题时都采用基于主机与基于网络相结合的入侵检测系统。当然入侵检测 技术也在不时的开展，数据发掘异常检测、神经网络异常检测、贝叶斯推理异常检测、专家系统滥用检测、形态转换剖析滥用检测等入侵检测技术也越来越成熟。总 之、用户要进步计算机网络系统的平安性，不只仅要靠技术支持，还要依托本身良好的维护与管理。

参考文献

1.雷震甲.网络工程师教程[M].北京：清华大学出版社，2006 2.陈应明.计算机网络与应用[M].冶金工业出版社，2005 3.谢希仁.计算机网络(第二版)[M].北京:电子工业出版社，2001 4.佟洋.网络入侵检测系统模型的研究[D].东北师范大学，2003 5.杜会森,万俊伟网.络安全关键技术[J].飞行器测控学报，2002年04期

第五篇：建筑节能管理及建筑节能技术研究论文

摘要：随着社会经济的发展，节能环保成为社会各界日益关注的问题。本文针对建筑节能管理和建筑节能技术展开论述。

关键词：节能；管理；措施

在建筑施工过程中，采用新能源和新技术，坚持节能观念，可以大大降低能源和资源紧张的压力。同时，对可再生能源的利用，比如光能、太阳能以及风能，这样一来可以大大降低对传统能源的利用，提高建筑工程施工技术水平，实现循环经济的发展。另外，建筑节能施工的利用，打造很多的生态建筑，在很大程度上促进了文明城市和生态城市的发展，让人们的生活更加贴近自然，充分体现了科学发展的观念，保护了城市环境。

一、建筑节能的重要性

在建筑工程施工过程中，要做好建筑节能，不断节约资源和能源，实现能源的合理化应用，最大限度的减少温室气体的排放，避免大气污染，在发展经济的同时，保护环境。下面就针对建筑节能的重要性展开论述。第一，可以有效减少环境污染。随着全球气候变暖，越来越多的国家开始控制和减少温室气体的排放，实现低碳环保和节能减排的目标。与此同时，在进行建筑工程施工过程中，会产生大量的粉尘、建筑垃圾，在很大程度上污染了环境，对人的身体健康造成了威胁。因此，在追求高质量的生活同时，在建筑工程施工过程中，要加强建筑工程节能管理，不断采用先进的节能技术，实现节能环保的目标。第二，促进国民经济发展。就目前而言，我国人口众多，对建筑需求量越来越大，在我国经济发展过程中，建筑行业是重要支柱。在建筑工程施工过程中，建筑能源消耗很高，而且在建筑工程完成投入使用后，空调使用量越来越多，人均电力使用量不断增加，导致我国很多地方出现用电紧张和供电不足的情况。由此可知，我国人均能源占有量很低，在建筑工程施工过程中，能源使用效率低下，造成资源浪费和能源消耗。因此，在建筑领域，要不断加强对建筑节能管理，不断采用先进的节能技术，不断降低建筑消耗，促进我国经济可持续发展，发挥建筑环保节能最大作用。第三，促进我国建筑行业的发展。根据西方发达国家建筑行业发展的经验，建筑节能成为建筑行业发展成熟重要标志。随着高科技的发展，创建了大量的节能设备、材料、技术，而且得到了广泛的应用，逐渐被市场所接受，建筑市场竞争越来越激烈。节能施工工艺的利用，可以打造更多生态建筑，促进文明城市和生态城市的发展，让人们的生活更加贴近自然，充分体现了科学发展的观念，保护了城市环境。

二、建筑节能管理

为了做好建筑节能管理，在建筑工程施工过程中，施工单位要结合实际情况，不断总结经验，采用先进的节能管理观念和方式，提高管理的有效性和针对性，实现建筑工程节能目标。

（一）做好节能管理设计。第一，要做好总体规划和布局。在进行节能建筑规划布局过程中，要结合当地环境和气候条件，适应一年四季的变化，做好建筑朝向、距离以及绿化等节能措施，做好夏季通风等工作，既要考虑到太阳能因素，又要充分考虑到冬季寒风侵袭。因此，要做保温隔热的设计，合理设定窗户的面积和方位，充分利用太阳能，做好室内通风；要结合建筑空间选择合理建筑物形体，不断减少建筑物的表面积，从而有效的降低能耗。第二，做好建筑空间的设计。在进行建筑空间设计过程中，要根据当地时间和空间的变化，充分利用再生能源，有效节省采暖和空调的耗能，在夏季非空调时间，保证充分利用自然风能，做好空气流通，有效的降低室内温度，减少耗能。

（二）采用节能材料。节能材料使用不仅会影响到工程造价，而且对建筑能源消耗产生重要影响。因此，在建筑工程施工过程中，要不断使用建筑节能材料。要加强对节能材料的品牌、规格的检验和验收，做好相应的验收记录，做好材料性能检测报告。

（三）做好施工过程节能管理。在施工过程中，要采用动态管理的方式，对施工现场进行定期巡查，控制好施工工序，检查施工规范和设计文件是否符合节能环保的要求，保证施工人员能够严格按照相关规范进行施工。还要加强对是施工人员技术管理，保证技术水平、操作条件满足实际节能环保要求，避免增加能源的消耗，造成对环境的污染，影响到施工正常进行。

三、建筑节能技术应用

（一）采用再生能源。随着科学技术的进步，再生能源得到了广泛的研究和应用，比如风能、太阳能以及水能。在进行绿色建筑施工过程中，要充分利用可再生资源。比如太阳能有可再生性。因此，在进行建筑工程施工过程中，要充分利用太阳能技术，控制好建筑物的遮阳与散热，科学合理的设计窗户面积，同时还要采用太阳能装置，为整个建筑提供必要的光照和热能，充分利用太阳能，最大限度的节约资源和能源。另外，充分利用太阳能，能够为水加温，从而提供必要的热水，有效的节约能源，实现节能环保。

（二）窗户节能技术。在进行建筑施工过程中，要采用窗户节能技术，做好采光和通风，防止外界的温度、噪音、火灾等对室内的影响。另外，对于窗户，要不断降低能源消耗，提高资源利用率，不断改变窗户的材质，优化窗户设计结构，发挥节能环保的作用。因此，在建筑设计的过程中，有效提高窗户绝热性能，使窗户的能量损失最大限度地降低。设计好窗户的采光、通风情况，针对不同的结构的窗户设计来对窗户玻璃的类型、品种进行细致的挑选，并且加贴窗户聚酯膜，提升窗户的保温性和气密性，起到良好的保温效果。在对窗户各种性能进行改善过程中，提高建筑内部空气质量。

（三）墙体节能施工技术。在建筑工程施工过程中，为了保证建筑物的节能，要对整栋楼的墙体进行节能施工，提高节能的效率，保证墙体施工质量。墙体保温具体分为内保温和外保温，其中内保温就是在墙体内部适当增加保温材料，提高墙体的抗水性和保温性，提高保温的效率，这种方式简单有效，得到了广泛的应用。而外保温就是在墙体外部增加保温材料和防水材料，有效减少太阳对建筑物的辐射，保证建筑物内冬暖夏凉，保护墙体安全。

（四）屋顶节能技术。在建筑工程施工过程中，采用屋顶节能技术，一般是尽可能采用吸水率较小的保温材料，确保屋顶尽可能保持干燥，防止过度吸水而造成保温效果降低，如果屋顶的湿度过大、不易挥发，那就应设置排气孔，以排除屋顶保温层中的水分。除此之外，屋面保温层一般选用的保温材料应是密度较小的。现阶段，屋顶节能技术得到了较快的发展，出现了坡顶屋面，这种屋面比较容易铺设保温层，并且可以在屋面上铺设其他的绝热材料，应用较为灵活、简便。综上所述，在进行建筑工程施工过程中，要树立建筑节能的理念，不断采用先进的节能环保技术，加强对节能管理，采用动态的管理方式，增强管理的针对性和有效性，最大限度的节约能源，降低能耗，保护环境。

参考文献：

[1]姜波,刘长滨.我国建筑节能管理制度策略研究[J].中国流通经济,2011,03:59-63.[2]姜波,刘长滨.国外建筑节能管理制度体系研究[J].生产力研究,2011,02:101-103.