第一篇：《少年儿童趣味田径》教学研讨会
宣汉县三河学校《少年儿童趣味田径》教学研讨会
四月的鲜花，芬芳迷人；四月的阳光，温暖灿烂；四月的校园绚丽多姿。在这美好的春日，宣汉县三河学校体育与健康地方课程《少年儿童趣味田径》教学研讨在学校会议室隆重举行，参加本次活动的有全校艺术体育任课教师以及学校领导。首先，青年教师陈来刚为与会老师作了体育教学游戏系列讲座：《如何运用“目标引领法”进行游戏教学的变化》。
然后，中学高级教师黄永太为与会老师作了《趣味田径带来的变化》的讲座，黄老师用生动的实例告诉我们，田径中的跑、跳、投在小学体育教学中占有很大的比重，这就要求我们小学体育教师要能准确把握田径中各项运动技能的教学，给孩子准确的指导。黄老师分别根据跑、跳、投的各运动项目，从训练和教学上给了我们这次与会老师很多的指导和建议。随后，黄老师还和老师们一起进行了室外的实践体验，并结合少儿趣味田径器材，边讲边示范动作。从跑的训练、立定跳远的摆臂、投掷的直臂和屈肘的作用到跨栏跑的教学等等，把所讲的理论运用到实践中，让老师们亲身体会后能更加深刻地记住。
最后，分管副校长彭才霞就本次体育教育教研活动做了总结讲话。聆听智者的声音，专家们的讲座，先进的教学理念，为我们引领了方向，给予我们前行的力量。通过这次教研活动必将提高三河学校的田径教育教学水平，推动三河学校的体育工作顺利前进，为学生健康发展奠定坚实的基础。三河学校艺体组贰零一四年四月
第二篇：趣味田径运动会
趣味项目比赛办法
①滚雪球
一、比赛人数及分组：每队12名队员（6男6女），分为两组依次进行
二、比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志
三、比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次
四、比赛规则：
1、每队12人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑„„依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
2、返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
3、跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。
五、全队人员（12人）全部超过起点才算全部到达。
六、比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决 ②心心相印（背夹球）
一、比赛人数：每队12人，男女各半
二、比赛赛距：20米
三、比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次
四、比赛规则：
1、两端各站6人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走；
2、向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒；
3、进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动；
五、比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。③海底捞月
一、比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)
二、比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜
三、比赛规则：
1、每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;
2、第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球。
3、当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）。
4、在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒。
四、比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
④赶猪比赛
一、比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)
二、比赛距离：20米
三、比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜
四、比赛规则：每个队10名队员同时站在起点处排成一列，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的“猪（充气实心球）”赶至终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。
五、比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
⑤十人十一足赛
一、比赛人数及分组：每队出10名队员（男女各半），分为两组依次进行比赛
二、比赛距离：30米
三、比赛赛制：按每队用时先后按计时取名次
四、比赛规则：
1、每队十人排成一排，腿部由布条绑牢固，比赛中若布条脱落，需在裁判指示下停止前进，绑好后方可继续前进。否则改队成绩增加10秒作为惩罚；
2、鸣哨后，十人同时启动，以十人躯干到达终点线内沿垂直面，方可到达终点。
五、比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
⑥三砖渡河
规则：30米距离，每个参赛者利用3块砖沿跑道走到终点，手脚不许触地，两脚不许踏在同一块砖上，否则回起点重来。
⑦羽毛球接发球比赛
每队4人（2男2女），其中一男队员胸前挂一纸篓，另3名队员在8米以外依次循环用羽球拍发球，挂纸篓队员在限定区域内以不借助身体其他部位单纯用胸前所挂纸篓接住同伴发来的球（可以移动脚步），以规定时间内接住羽毛球多者为胜。（期间发球个数最多30个，规定时间3分钟）。
⑧“踩气球”
方法：将参赛者分成3人一组，边长3米的正方区域内，每人每只脚将5只气球拴在自己的脚踝上。发令后，运动员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下，千方百计地踩破对方队员的气球。在30秒内以个人脚上气球多者为胜。每组的第一名再组组比赛决出前六名。
规则：①只准踩气球，不得故意踩对方的脚。②不得故意用手推对方，推人一次减掉一个气球。③跑出规定区域者不得再加入比赛。
第三篇：浅谈少年儿童田径运动员训练规律
浅谈少年儿童田径运动员训练规律
作者
摘 要
少年儿童运动员正处在长身体,增知识时期,因此,实现训练目标,完成训练任务,应具有一定的阶段性和长期性。一个国家田径水平要有一个突飞猛进的发展,并赶超世界先进水平,就必须从少年儿童抓起, 要科学化训练,要提高体校教练和中小学体育老师的知识水平。到目前为止,少儿早期专项化训练的现象不是日趋减少,而仍是一种普遍的现象。少年儿童运动员田径训练是多年训练的一部分,对其进行科学的训练对运动员今后的成长具有重要的意义,为了多训练培养高水平运动员,教练员必须了解少年儿童运动员训练的特点,做到有的放矢,只有这样才能达到预期目标。关键词 少年儿童 田径训练 规律 前言（引语或叫简单文献综述）1 少年儿童运动员田径训练特点 1.1 训练的业余性
训练的业余性是指运动员在运动训练的过程中,在课余时间,在不影响学生学习的情况下进行训练。与成人训练存在很大差别,参加训练的少年儿童年龄均在 7-16 岁之间,他们正处在小学和中学阶段,“以学为主”兼学别样,他们只有掌握和运用文化知识,才能为社会主义祖国建设服务,只有掌握科学文化知 识,才能接受科学训练原理,执行训练计划,帮助教练员修改训练计划,才能不断提高自训和自控能力,创造优异成绩。少年儿童运动员的训练要求做到全面关心运动员成长, 通过训练使学生的德、智、体、美、劳等方面都得到发展,实现体育锻炼标准合格化,坚持课余训练, 处理好文化学习和运动训练的关系, 防止重视训练,重视运动成绩,而忽视文化课学习。做到学习训练两不误,做到训练时间不易过长, 每次课 50-90 分钟为好,每周4次训练课为宜。1.2 运动训练的基础性
少年儿童运动员的训练是打基础的训练阶段,它是为上级体校输送后备力量的训练阶段。实践证明,国家和世界纪录创造者和保持者,都有坚实的基础训练。只有打好牢固基础,才能在此基础上创造优异成绩。少年儿童运动员的课余训练,不是追求专项技术和运动成绩,而是打好身体训练基础,特别是全面的身体训练基础,牢固掌握基本活动能力,增强生理机能,掌握和运用基本技术和战术是区别与成人训练的基本原则。少年儿童运动员的各器官和系统都在不同步、不均衡生长发育。促进身体形态、生理机能、各种能量供应、知识经验、政治思想水平和自觉性程度逐步成熟。一般说来与成人相比竞技能力低、运动能力差、运动技术掌握不完整、运动成绩不高, 都需要打好基础, 逐步提高。打好基础, 要求既全面又牢固,全面是指思想、心理、身体、技术、战术、智力等方面训练,根据少年儿童运动员的心理特点,培养他们课余训练的兴趣,根据少年儿童运动员的心理特点,培养他们克服训练中任何困难,明确训练的目的;打好身体的基础,只有好的身体才能完成训练任务,才能承受训练中不断加大的的运动负荷,才能完成激烈而紧张的比赛任务, 才能提高机体的生理机能,才能全面发展身体素质,为发展和提高专项素质打下良好基础,打好基础,必须处理好基础与成绩的关系,实践证明,基础越牢固,越扎实,运动成绩提高的幅度就越大。1.3 运动训练内容、方法和手段的多样性 运动训练的目的是通过竞赛提高运动成绩,实现训练目标。然而目前比赛日趋激烈,比赛次数明显增多,比赛难度不断加大，比赛对手实力相当, 比赛地点不断变化。诸如此类除要求运动员有良好专项运动素质、技术、战术、心理状态外,仍需要有良好的全面运动素质,健康的体魄,承受大负荷运动能力,不仅有助于运动成绩的提高,对延长运动寿命也有不可低估的作用。为此,在训练过程到内容多样化,方法手段的新颖性,提高运动员训练兴趣,以减少疲劳和消除疲劳。少年儿童运动员运动训练是打基础的阶段,要求采用多种多样的训练内容,全面发展运动员的运动素质,提高机体各器官生理机能,打好训练基础,未来创造优异成绩创造有利条件。然而,少年儿童运动员正是生长发育阶段,各器官系统尚未成熟,过早进行专项训练对未来发展和提高不利,有可能造成“昙花一现”。少年儿童的神经系统发育缓慢, 兴奋与抑制不均衡,训练内容和方法陈旧, 手段单一,易于造成运动员的精神疲劳,有损运动员生长发育机能的增强。在训练中,方法新颖,手段多样是他们生理和心理特点的需要,是年龄特征的需要, 是打好基础的需要。
1.4 运动训练过程的个人针对性
运动训练的目的是提高运动技术和成绩,运动技术是由技术基础、技术环节、技术细节所构成。技术基础是完整技术中从开始到结束的技术过程;技术环节是完整技术分成的阶段;技术细节是完成上述两个因素时,运动员保持个人风格和特点。为此在同一种技术训练中,运动员特点不同,掌握和运用某环节技术不同,训练的方法、手段,选用练习内容都不尽相同,这就要求进 行个人针对性训练。此外,运动训练过程中, 每一个队员都存在不同程度的差异性, 因此,必须对运动员进行个人针对性训练,才能做到“有的放矢”,共同提高。教练员在制定运动训练内容 时, 应做到一个运动员的训练,是运动训练过程的有机组成部分, 应做到个人针对性训练。然而, 由于少年儿童运动员多, 教练员少, 无法做到一个人一个训练计划,应采用制定多层次, 多级别运动训练计划措施,把水平和成绩相近的几个运动员编为一个组,制定一个训练计划,统一训练。但是一组之中也存在差异,可在训练中进行有针对性训练。一般说一个队分3个层次制订训练计划,以高层次为主,低层次为辅,也可以既照顾重点队员,又训练一般队员。
1.5 训练项目和内容的专门性
运动训练的目的是提高专项竞技能力,创造优异运动成绩。要求有专项运动素质,专项生理机能,专项运动技术和战术,专项心理品质,可见具有专门素质是运动员成材的关键。目前世界各运动项目竞技水平大幅度提高,要求运动员不仅有一般运动素质,更应该有专门运动素质,生理机能和专项体型,才能创造和保持最佳的运动成绩。只有专门训练才能实现训练任务,因此,要求在训练内容和方法的选择,运动负荷安排与调节,都具 有专门性, 才能提高专项素质、技术和战术水平,塑造专项体型,创造优异成绩。运动训练对正处生长发育的少年儿童运动员来说,进行专项训练,提高专项运动素质和技术为时过早。但是,就运动员长远发展来说,专项训练必须在全面身体素质训练基础上进行,以发展身体全素质为主,逐步向专项训练过渡,做到既同成人训练相似,又与成人运动训练有所不同。
2、少年儿童运动员田径训练的制胜规律 2.1 运动负荷要逐渐加大
为使运动员的机体能力适应现代比赛的需要,在不同层次等级、类型的比赛中,取得理想的成绩,要求在训练中不断加大运动负荷,提高机体的适应性, 保持和提高对运动负荷刺激的积累,加强技能力,这就是运动训练的特点。少年儿童运动员正处生长发育阶段,内脏系统尚未成熟, 承受不了大负荷的训练。对于青少年运动员运动训练来说,不是训练量无限加大,而是根据性别、年龄、训练年限有针对性、有节制地加大这与成人在训练过程中存在明显差异。少年儿童正处生长发育期, 各器官系统的机能与生长发育同步进行。生理机能随身高、体重而自然增长,承受运动负荷能力和肌力增长由于不同性别,不同年龄,不同阶段,增长程度有所不同,所以,在训练中增加运动负荷也应有所不同;其次是采用有节奏“适应—— 加大——再适应——再加大”的科学原理,符合运动员身心特点,增强他们机体能力,增大承受运动负荷的能力。正处于生长发育期的少年儿童运动员, 骨骼内有机物多, 易于弯曲而支撑力小,不易承受过大负荷训练,所以青年少运动员不易突然加大运动负荷进行训练,而应有节奏的加大, 使之在到适应性积累。
2.2 少年儿童运动员训练的超量恢复规律
恢复过程是指人体机能和能源物质,由于运动负荷作用而导致暂时下降和减少状态,通过休息回到并超过运动负荷前的水平,这种恢复过程叫超量恢复。少年儿童训练时由于身体练习而消耗能量和能源物质,在运动负荷较大,时间较长,练习次数或组数较多时,消耗能量以及能源物质较多,导致机体疲劳产生,通过运动员休息,营养补充, 睡眠等途径,机体能量和能源物质不断恢复, 从而达到训练前水平, 称之为超量恢复。超量恢复可以增强运动员体质,增进运动员健康,提高运动员生理机能和运动成绩。教练员应遵循超量恢复规律,对少年儿童运动员进行训练,体现训练的控制论和休息论,体现训练的科学性,反对盲目性和经验主义训练。
2.3 循序渐进地增加运动负荷
当运动员对所承受的运动负荷产生了充分的适应时,同等的负荷已不再促进运动员的成绩提高,这时,必然应增加新的运动负荷,促进机体新的生物适应能力, 获得较好的训练效应。优秀运动员实践证明,在适宜范围内加大运动员负荷是发展运动员竞技能力,提高运动技术水平的重要途径。基于人体能力变化的周期性特点,运动负荷的增加必然的循环渐进, 可以是直线的,梯形的,波浪式和跳跃式等。少年儿童田径运动员在运动训练中,运动负荷的变化应以量的变化为主, 强度基本是自然提
高,即随年限升高,年龄增加, 而有节奏的增加。少年儿童运动员在业余训练内容的交替进行,既可使各种竞技能力提高,又可以促进运动员供能系统增强,使不同肌群交替获得休息和恢复。2.4 运动训练过程和比赛相结合
竞技运动是由运动训练和运动竞赛两方面构成。训练与比赛之间是一个过程的两个方面,训练是比赛的基础,因为没有训练就不能比赛,即使比赛也不会收到好的效果。而比赛训练效果不佳。运动训练的目的是创造优异成绩,而创造优异成绩只有通过比赛,经过规则的检验,裁判的评定被承认。所以训练必然比赛,为了在比赛中取行良好成绩,也必然进行一定时间的身体技术、战术、心理、恢复和智力的训练。比赛不仅比成绩、比名次比分数、而且比思想品德、意志品质、心理状态、临场发挥。要求教练员在运动训练中, 应很好地安排训练内容, 训练与比赛结合起来。少年儿童运动员的训练也和成人训练一样,训练与比赛结合起来,通过训练使其各方面都成熟,在比赛中很好的发挥,通过比赛来检查训练水平。少年儿童运动员比赛不同于成人比赛,除比赛技术、战术心理等因素外,专门进行身体素质比赛,它是比赛的重点,其目的在于提高少年儿童运动员的全面发展水平,促进教练员用多种内容,多种方法和手段对少年儿童运动员进 行全面训练,防止早期专项化训练,用比赛迫使教练员对运动员进行全面训练。少年儿童正处生长发育之时,全面训练有效增进他们健康, 促进他们茁壮成长,防止狭窄的专项训练,影响他们正常发育。2.5 防止专项成人训练
从肌肉表现分析,少年儿童运动员属于学龄期,骨骼肌肉正 处生长发育之中,特别初中阶段,即年龄在 16 岁以前是骨骼生
长快于肌肉,大肌群先于小肌群,导致肌肉细长而且横断面小,表现为力量差,杠杆能力不强,承受的运动负荷能力低, 特别是负强度更差。如果不遵循生理特点,以成人训练的内容、内容措施和运动负荷进行训练,有损他们的身体,危害他们健康。从心血系统来分析,儿童运动员心血管系统生长发育缓慢,心肝小血液循环路快,但由于心脏小,每搏输出量小,为满足循环加快,只好心率加快,如果进行成人化训练,承受运动负荷大, 为满足 身体各部位养料和氧气运输,加速心脏的收缩次数,促进心肌发达而心容量减少,导致心肌劳损, 过早退出竞技舞台。确定防止成人化训练原则依据: ①依据少年儿童运动员生理、心理特点。少年儿童正处生长发育之期,存在与成人不同的生理和心理特点,为此在训练必须按少年儿童运动员特点进行训练。②运动员体力差,承受负荷能力差,无氧代谢能力的抗氧能力更差,为了保证他们茁壮成长,防止用成人训练的内容、方法和运动负荷,对少年儿童进行训练。③运动员神精发育慢,少年儿童的神精系统缓慢,有意注意的时间短,对他们的训练方法和内容应多样,运动员负荷也要很好控制。④运动是基础训练。主要打好身体运 动素质、技术、战术的基础,不是过早要求出成绩,过早专项化训 练, 这于成人有很大区别。2.6 贯彻防止成人化训练要求
少年儿童运动员训练负荷和整体负荷。少年儿童正处学龄前期, 身体所储存的能量应该首先满足正常发育的需要,保证学习任务的完成,在此基础上参加课余运动训练和竞赛。因此,必须清楚地认识到他们在训练中所承受的负荷,只是成人整体负荷的一部分。运动训练占整体负荷比例也应因学校活动的变化而 变化。在假期里所占的比重大, 在学期所占的比例数相对小些,在复习考试期间所占比例数最小,如果不考虑这一点,只从训练的需要出生,一切以训练为中心,会严重影响学生学习或导致过渡训练而损害少年儿童运动员的健康。3 结论
技术不合理,在少儿时期由于追求专项成绩,训练时强度要求过高,只顾完成训练量和强度指标的任务,而对于技术精雕细刻不够,逐步形成了错误的动力定型, 到了成年再进行改进非常困难,这也是影响成绩提高的主要原因。想保持较长的运动年限,要想赶超世界先进水平, 必须在少儿时期要以全面身体训练为基础, 采用多种训练手段, 同时这也符合少年生理及心理特点,使学生们不会产生精神上的疲劳和厌烦情绪。在具体训练中,安排发展速度的内容的助跑速度、起跑速度、和动作速度三 个方面考虑。统筹兼顾,并按不同年龄和不同队员的特点,抓住重点全面安排,以身体素质为基础进行多年系统的训练。在训练过程中运动负荷逐渐加大并遵循一定的训练规律,以赛带练,挖掘运动员的最大身体潜能。
以上文章缺乏引用的脚注请学会补上，例如“小小小小小小小小”1 参考文献 许耀球, 姚天白.田径运动生物力学 [M].北京: 北京航空航天大学出版社, 1990: 94-107 2 杨锡让.实用运动物理学[M].北京: 北京体育大学出版社, 1994.10 3 延烽等.青少年运动训练100问[M].河海大学出版社,2000.9 4 刘知音.青少年儿童运动训练[M].哈尔滨: 黑龙江省朝鲜民族出版社, 1998.3（今后要注意参考文献的格式要规范完整）
许耀球, 姚天白.田径运动生物力学 [M].北京: 北京航空航天大学出版社, 1990: 94-107
第四篇：优秀少年儿童事迹
优秀少年儿童事迹
我叫王卓，男，出生于2011年11月。我是魏县县直第二幼儿园大班班长。在老师的辛勤培育和自己的努力下,成为一个品德兼优,尊老爱幼的好少年。
小小年纪的我求知欲很强,很早学会了遇到问题独立思考,“过关斩将”,总能在学习中发现一些问题,提出并尝试采用不同的方法解决问题,是老师得力的小助手。我积极参加学校和班级的各项活动,为班级和学校争光。
我关心班集体,乐于助人,由于我在各方面的成绩显著,老师经常让我锻炼自己,走上讲台去给同学们讲故事。我们们班的个别同学的学习成绩一直提不上去,作为老师师的小助手,班级的学生干部,我心里十分着急。于是,我就去帮助那些学习有困难的同学，在我的影响帮助下,这些同学的学习成绩有所提高了,我心里非常高兴,我觉我得我的付出没有白费。老师也给予了我较高的评价。
作为我校的一名大队长,我尽职尽责,不管有多大的困难,我都一步一步的解决掉,如学校卫生检查中,调动卫生委员的积极性,为改善学校的环境卫生提出建议和办法。作为我班的班干部，我有着强烈的集体荣誉感和责任心,一心一意的为班级和学校同学服务,是班级和学校的优秀组织者和引领者,更以健康的身心影响着班級和学校的每位同学,给同学起到了带头的作用,因此,我连续取得了“优秀班干部”等称号。
我作为一个男儿,我也是妈妈的骄做。那天夜里十点多,妈妈肚子 疼的难受,本来就怕黑的我,为了给妈妈找医生,我还是战战兢兢的走出大门,去往医生家。想着妈妈妈难受着,我一路小跑。事后医生和妈妈都夸我是个勇敢的人。我心地善良聪慧,尊老爱幼。在学校,我团结同学,尊敬师长,是一名好学生,在家经常给父母做一些力所能及的家务,是一个好孩子。
以上成绩的取得和我的健康成长,是和学校老师的谆谆教导分不开的,我今后将继续努力,刻苦学习,不断在名方面完善自己,以更加优异的成绩去回报家庭,学校和社会,力志做一个优秀的共产主义接班人。
第五篇：田径（趣味）运动会闭幕词
田径（趣味）运动会闭幕词
老师们、同学们：大家早上好！
精彩纷呈、激动人心的校运会即将落下帷幕。一天的时间太短暂，但运动员的奋力拼搏，裁判员的恪尽职守，同学们的呐喊助威，给老师和家长留下深刻的印象。在此，我谨代表大会组委会向取得优异成绩的班集体和同学表示最诚挚的祝贺！并向全体工作人员和积极参与本次运动会的老师、同学表示衷心的感谢！
同学们，校运会虽然结束了，但校运会上展示出来的团结协作、顽强拼搏、锐意进取的精神没有结束，希望大家把不服输、争第一的精神发场光大，把体育运动中的坚强意志、冲天干劲和竞争意识延续到今后的学习和生活中去。更希望本次校运会未获奖的班级在今天班会课时总结不足，在宣传报道、运动竞赛、特别是守时守纪、卫生习惯养成方面再下工夫，争取“做最好的自己，创最优的集体”！
我还想对这次竞赛中跌倒的、拉伤的、没有获得名次的同学说：竞争虽然无情，但你们的积极参与同样精彩，只不过今后还需加强锻炼--因为身体是学习、生活的资本。希望你们记住：阳光锻炼一小时，健康幸福一辈子！胜利永远属于不服输的人，胜利永远属于自强不息的人。今年我们错过了比赛，今年我们不是最棒的，但只要锻炼，只要有棒棒的身体，就有精力奋力拼搏、再创新的佳绩！
现在，我宣布：翠岗中学第14届田径（趣味）运动会胜利闭幕！
蒋晓美
2012年10月8日
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