第一篇：暨咨情座谈会议支持单位召集
暨咨情座谈会议支持单位召集 一、会议简介：
2011 年 3 月 7 日，国家正式颁布《公路安全保护条例》，自 2011 年 7 月 1 日起施行。
《条例》对运输车辆制造企业、运输车辆、运输企业的超载及相关行为都作出了明确的、量化的严格规定和严厉处罚措施，是对我国公路交通的大幅整治和提升。与此同时，物流业将面临更高的公路运输成本和进入门槛，中小公路运输企业将从此丧失低成本低价位的竞争优势，大中型公路运输企业将因此面临协议车辆急剧减少和运输成本猛增等系列现实问题。《条例》的实施将触发国内物流行业格局大重组、大转变，促使物流业整体被动升级。
为此，以“提供服务、反映诉求、规范行为”为宗旨的广东省物流行业协会，拟于2011 年 5 月 6 日举办“广东物流政策解读专题论坛暨咨情座谈会”，以省内物流企业为主，邀约部分生产制造企业、车辆制造企业共同参与，广泛征询企业诉求，同时带领企业积极探讨实施、改进方法策略，积极帮助企业分析危机和机遇，为企业发展指明方向，以最优的姿态面对新的外部环境。
二、
会议优势：
本次会议将专门开辟中小企业发言时间和讨论辩论环节，协会将以省政府现代物流联席工作会议成员身份，收录企业诉求、建议，汇总后提交政府有关部门，为我省实施细则的制订和颁布提供参考依据。
三、
会议组委会：
指导单位：广东省发展与改革委员会 广东省经济贸易委员会 广东省交通厅 主办单位：广东省物流行业协会 承办单位：广东省物流行业协会信息中心 广东省南方物联网信息中心 协办单位：各地物流行业协会、汽车行业协会 支持单位：广东省交通集团 宝供物流 广东物资集团 南方物流 会议官网：www.********
四、
会议形式：
会议分为五个环节，分别是政策解读环节；代表性企业发言环节；第三环节中小企业发言环节；嘉宾对话、现场交流环节。
五、
会议规模:
200 人 六、会议时间：2011 年 5 月 6 日（星期五）
七、
地
点：广东-广州 八、主
题：《公路安全保护条例》政策解读；企业诉求征询、讨论 九、参会对象：
政府主管部门领导；专业院校、科研单位专家学者；物流企业、生产制造业企业、物流车辆制造经销企业董事长、总经理和（物流）高管等。
十、
合作媒体：
《物流》、《物流与供应链》、《物联网》、《现代物流报》、中国物流产品网、物流科技网、广东物流信息化网、够快物流网、物流前程网、大中国物流网、中国物流企业网、中铁物流网、中国物流新闻网、物流天下网、中国物流联合网、南方物联网 十一、2011 广东物流政策解读专题论坛暨咨情座淡会议支持方式：
(一)支持单位名额四名 (二)支持单位费用：39,900 元(三)支持单位权益：
1.支持单位的企业品牌名称将贯穿本会议全程，所有与会议有关的新闻、现场、宣传品、文献资料、工作总结中均出现支持单位 LOGO 及名称，包括但不限于大会背景板、相关宣传板、会刊资料、文件袋、新闻通稿、专题报道、产品展区等等； 2.会议会刊内页做支持单位形象广告 1P，文件袋中夹放支持单位宣传资料； 3.举办现场滚动播放支持单位企业或产品/服务的介绍视频； 4.举办现场最佳位置为支持单位设产品展区，展示支持单位展架（易拉宝）和样品； 5.支持单位人员与参会各企业高层主管在各种场合直接洽谈并派发资料； 6.举办现场主持人开幕、闭幕解说词中口头鸣谢支持单位；
7.协会主要领导在会议场合向参会政府企业进行推荐，需要时进行讲解演示； 8.为支持单位提供 2-4 名参会人员资格； 9.支持单位代表与参会政府人士、行业著名人士等重要嘉宾共同就座、进餐并合影； 10.会议举办现场支持单位代表作 15 分钟主题演讲（内容需与本次会议主题吻合）； 11.获得本次会议参会政府、企业名单和通讯录； 12.会后安排行业媒体做跟踪采访； 13.会议官网主页上安排支持单位推广 2 个月，专题页超链接至支持单位网页。
十二、
会务组联系方式 联系单位：广东省物流行业协会信息中心 联 系 人：徐燕平***********
李永梅
*********** 联系电话：***-********、86199833 转 814、802
传
真：***-********
邮
箱：******@*******
地
址：广州市白云大道南 697 号金钟大厦 307 室
第二篇：在九九重阳节暨老干部座谈会议上的讲话
在九九重阳节暨老干部座谈会议上的讲话
尊敬的各位老同志： 大家上午好!岁岁重阳、今又重阳，不似春光、胜似春光。今天，是我国传统的节日----九九重阳节，也是我省第十八个敬老日，更是我镇“撤、扩并”以来大家共同欢度的第个重阳节(敬老日)。首先，让我向在座的各位以及全镇广大的离退休干部、老同志，致以节日的祝贺和亲切的问候!
老干部，老同志是我们的宝贵财富。对于你们的历史功绩，我们坚决不能忘记，也不应该忘记，今天你们虽然退出了工作岗位，但你们为了党的事业艰苦奋斗的献身精神，*党人的优良品质和作风，丰富的知识和工作经验，崇高的威望和广泛的影响仍然在我们的工作中起着重要的作用，是取之不尽，用之不竭的精神财富。
科学生活，科学保健 人类进入21世纪，社会经济得到快速发展，人们生活水平大大改善，但有的人由于养成长期不良的饮食习惯、生活习惯和不良的心理状态，缺乏健康知识，导致疾病的发生，严重影响着我们的正常生活，特别是非典的出现，给人们敲响了警钟，人们越来越注重生活的质量，关心健康，爱护生命，已成为当今世界人们的共同话题。如何把握健康，促进健康是一门科学。现在社会安定，生活水平不断提高，各位老同志，辛辛苦苦干了一辈子革命工作，也应该好好休息享福了，我在这里与大家一起探讨保健养身的知识，可能有些班门弄斧，主要是希望在座的各位老同志都能健康长寿，我想只要大家科学饮食，科学健身，调整心态，我的这个愿望一定能实现。
一是说“吃”的问题，从谷、豆、菜三个方面讲，包谷是“黄金作物”，美国医学会作了一个普查，发现原始的美国人，印弟安人没有一个高血压，没得一个有动脉硬化，主要就是吃包谷的作用，现在生活水平提高了，不需要天天吃包谷饭，早晨只要吃一碗包谷稀饭就可以预防高血压，动脉硬化。再一个就是黄豆，因为黄豆是营养之花，含有5种抗癌物质，所以喝点豆浆，吃点豆腐脑，对身体绝对有好处。第三个方面是菜，首先要提的是胡萝卜，经常食用胡萝卜有三大好处，第一不容易感冒；第二美容；第三抗癌，而且明目。其次是南瓜，经常吃南瓜刺激维生素，产生胰岛素，不得糖尿病，还有经常吃苦瓜也不得糖尿病。再一个就是黑木耳，黑木耳能够预防心肌梗塞，治疗心脏病，大家可以经常吃。
二是科学运动。有一个很原则的经验，千万不要早上锻炼，建议大家傍晚锻炼，国际卫生组织规定，饭后45分钟再运动，而且老年人的运动散步就可以了。早睡早起身体好，不能一概而论，晚上吸了一肚子二氧化碳，早上锻炼血压高，体温高，肾上腺素比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问题。建议夏天早睡早起，冬天不要早上锻炼，改为晚上锻炼。三是保持心态。“笑一笑，十年少”，心理状态很重要，心宽才体胖，这个大家都晓得。心理学家提出了5个避免生气的方法。一是躲避，二是转移，三是释放，四是升华，五是控制，这是最主要的一个方法，邓小平同志三起三落不要求平反，有一次非洲总统问小平同志有什么好经验，他就讲一句“忍耐”，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。笑在国际上已经成为一个健康的标准。
三、发挥余热，献计献策 从*上关心，生活上照顾好老同志是我镇党委坚定不移的政策原则之一，这是对中华民族传统美德的继承和发扬，也是我们过去和今后工作的必须常抓不懈的。老同志的生活过得好不好，是对我们社会主义制度优不优越的检验；尊不尊重老同志是对我们社会道德风尚发扬得好不好的检验；关不关心老同志是对我们工作作风和素质好不好的检验，我们要用三个检验统一我们对离退休老干工作的认识，在全社会形成尊重老同志和重视老干部工作的良好氛围。过去，我们定期向各位老同志通报工作情况，传达有关文件精神，组织参加一些重要的会议和*活动、娱乐活动，主要是为老同志的学习和活动创造良好条件，给老同志创造老有所学，老有所为的环境，让老同志晚年生活更加丰富多彩。同时，借此机会，我对老同志提三点希望，一是希望在座的各位要积极参加党的组织生活，支持机关党建工作，自觉履行党员义务；二是恳切希望大家关心和教育下一代的健康成长、成才，对青年一代加强教育，为我镇的蓬勃发展争做贡献；三是恳切希望在座的各位，心系**，关心**发展，对于我们的工作提出合理的宝贵建议和意见。最后祝各位老同志健康长寿，万事如意，合家欢乐！
第三篇：全市支持烟草行业发展暨卷烟打假市场整顿会议主持词
全市支持烟草行业发展暨卷烟打假市场整顿
总结表彰大会主持词
各位领导、同志们：
今天我们在这里召开全市支持烟草行业发展暨卷烟打假市场整顿总结表彰大会，主要任务是总结2010年全市卷烟打假市场整顿工作，表彰全市卷烟打假市场整顿先进单位、先进集体、先进个人，分析当前全市烟草行业发展形势，部署2011年全市支持烟草行业发展和卷烟打假市场整顿工作。今天的会议是一次十分重要的会议，xx市长百忙中亲自出席，表明了市政府对烟草工作的高度重视。希望与会同志关掉所有通讯工具，排除干扰，集中精力开好会。
出席今天会议的领导有：。。。。。。。。。。
参加今天会议的还有：各县（市、区）长、分管卷烟市场整顿工作的副县（市、区）长，整顿办主任，公安局分管副局长，工商局分管副局长，烟草局局长和分管专卖工作副局长；市整顿卷烟市场领导小组成员单位负责人以及受到表彰的先进集体代表和先进个人代表。
今天的会议有5项议程，下面依次进行。
现在，进行会议第一项议程：请xx副市长作主题报告，大家欢迎！
………………………
现在，进行会议第二项议程：请市政府副秘书长、市整顿办主任xx同志宣读《xx市人民政府关于表彰2010卷烟打假市场整顿先进单位、先进集体和先进个人的决定》，大家欢迎！
…………………………
现在，进行会议第三项议程：对获得2010卷烟打假市场整顿先进单位、先进集体和先进个人进行颁奖。
首先，为荣获《2010全市卷烟打假市场整顿工作先进单位》的县市区颁奖，请xx代表上台领奖；
…………………………
下面，为荣获《2010全市卷烟打假市场整顿工作先进集体》的单位代表颁奖，请xx等7个单位代表上台领奖；
…………………………
下面，为荣获《2010全市卷烟打假市场整顿工作先进个人》代表颁奖，请xx等7名代表上台领奖。
…………………………
现在，进行会议第四项议程：市政府与各县市区政府签定《2011年卷烟打假市场整顿目标责任书》。请各县市区政府分管
领导上台与xx副市长签定责任书。
…………………………
现在，进行会议最后一项议程，让我们以热烈的掌声欢迎xx市长作重要讲话。
…………………………
同志们，今天会议时间虽短，但内容丰富，精神非常重要。会上通报了2010的卷烟打假市场整顿情况，表彰了一批先进单位、先进集体、先进个人，签定2011年卷烟打假市场整顿目标责任书。Xx市长全面总结了2010年全市卷烟打假市场整顿工作取得的成绩，客观分析了存在的问题并对2011年全市卷烟打假市场整顿工作进行了全面的安排部署。特别是xx市长作了重要讲话，xx市长在充分肯定全市卷烟打假市场整顿工作取得显著成绩同时，明确提出了2011年全市卷烟打假市场整顿工作任务，并对各级党委、政府和相关部门提出了更高的标准、更高要求，这对全市下一步持续深入开展卷烟打假市场整顿工作具有重要的指导意义。希望全市各级、各部门、各相关单位要认真组织学习这次会议的精神，按照向几位领导的讲话要求和今天会议的安排部署抓紧、抓实，务求取得卷烟打假市场整顿工作的实效，为确保我市“十二五”良好开局，为我市全面推进科学发展，完成各项指标任务，经济社会持续健康发展打下更加坚实的基础，不断为国家和地方经济发展作出新的更大贡献！
第四篇：单位安全管理工作暨业务培训会议欢迎辞
单位安全管理工作暨业务培训会议欢迎辞
各位领导、同志们：
大家下午好！秋高气爽，又是一个收获的季节，在这美好日子里，我们非常荣幸地迎来了市局的各位领导、兄弟县市的各位爆破作业单位负责人、技术负责人和治安部门的同仁，共同商讨民爆物品管理工作。首先，我代表县公安局党委和治安大队全体同志，向专程来参加今天的会议，并为我局民爆物品管理工作传经送宝的各位领导和同志们，表示热烈欢迎和衷心感谢！
民爆物品管理工作责任重大。我县民爆物品使用量大，爆破作业点多、面广、战线长，给监管工作带来相当大的难度。近年来，我局积极探索，狠抓民爆物品安全管理工作，2009年9月份在全县全面推行爆破服务一体化的管理模式，实现了民爆物品购买、运输、储存、使用、清退等“一体化”有偿爆破作业服务，确保了我县民爆物品管理的安全、规范、有序。2012年6月公安部发布实施“两个标准”，虽然我县民爆物品安全管理工作取得了一定的成绩，得到了党委政府和上级公安机关的肯定，但是，我们也清醒地认识到，民爆物品安全管理工作，需要公安机关和涉爆单位共同携手，常抓不懈，稍有懈怠，安全隐患就会产生。我们也真诚地欢迎各位领导和同志们对我们的工作多多批评指正，多提宝贵意见，以帮助我们进一步整改问题，创新机制，改进方法，促进工作。
最后，借此机会，祝各位领导和同志们身体健康、工作愉快、全家幸福、万事如意！谢谢大家！
第五篇：镇党委书记在九九重阳节暨老干部座谈会议上的讲话
镇党委书记在九九重阳节暨老干部座谈会议上的讲话
(2005年10月11日)
尊敬的各位老同志：大家上午好!岁岁重阳、今又重阳，不似春光、胜似春光。今天，是我国传统的节日----九九重阳节，也是我省第十八个敬老日，更是我镇合并以来大家共同欢度的第一个重阳节(敬老日)。首先，我代表**镇党委、**镇人民政府，向在座的各位以
及全镇广大的离退休干部、老同志，致以节日的祝贺和亲切的问候!
老干部，老同志是我们的宝贵财富。对于你们的历史功绩，我们坚决不能忘记，也不应该忘记，今天你们虽然退出了工作岗位，但你们为了党的事业艰苦奋斗的献身精神，共产党人的优良品质和作风，丰富的知识和工作经验，崇高的威望和广泛的影响仍然在我们的工作中起着重要的作用，是取之不尽，用之不竭的精神财富。
在今天的这个会上，我将与在座的各位共同探讨三个方面的问题，一是我镇当前经济发展的现状及分析；二是老年人保养健身的知识，三是恳切希望各位为**的改革发展出点子，讲得不好的地方，请大家提出宝贵意见。
一、肯定成绩，认清形势在我们看到已取得的成绩和良好的发展机遇的同时，我们也感觉到我们的工作面临着一些不容忽视的问题和矛盾。一是财政增收节支的压力较大。尽管我镇目前的经济发展速度较快，但我们今天的投入是创造明天的产出，财源的培植、财力的增长还需要逐步发展壮大的过程。在当前“一要吃饭，二要建设”的财政管理体制下，这两者之间形成了矛盾：面对一年约1800万元的工资支出，吃饭要保；同时建设不搞也不行，比如，老镇区的改造，新镇区的开发，集中区的建设，农村公路的建设等，试想没有一个良好的投资，又怎能吸引投资，没有投资又怎能培植财源。二是机关干部养老保险问题。原**机关的聘用制干部，自99年以来一直未办理养老保险，原东汇自第一次乡镇合并后就停办，原永安每年都缴养老保险金，机关干部存在思想顾虑和不平衡心理。此项办理到位约需资金100多万元，这项工作直接关系到人心的稳定，我们正在积极筹措资金这解决。三是历史包袱问题。**有集镇户口的老职工1000多人，每人每月只有100多元的工资，生活十分困难，这些老职工要求调资，并常到镇政府为此事上访。同时，原**流通企业有1200多名职工。目前，这些职工要求解决医疗保险问题，约需资金几百万元。这些问题，有的是在发展中的出现的现象，有的是历史遗留问题，这些问题都要通过发展来加以解决。今天提出来，就是希望各位多献发展良计，多提宝贵建议。
二、科学生活，科学保健
人类进入21世纪，社会经济得到快速发展，人们生活水平大大改善，但有的人由于养成长期不良的饮食习惯、生活习惯和不良的心理状态，缺乏健康知识，导致疾病的发生，严重影响着我们的正常生活，特别是非典的出现，给人们敲响了警钟，人们越来越注重生活的质量，关心健康，爱护生命，已成为当今世界人们的共同话题。
心理状态”三个方面给大家提供了一些科学的保健养生方法。
一是平衡饮食。国际上定出了6种保健品，第一绿茶，第二红葡萄酒，第三豆浆，第四酸奶，第五骨头汤，第六蘑菇汤(菌子汤)。菌子汤能提高免疫功能，可以提高免疫力；骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的；酸奶的作用是维持细菌平衡的，它能够使有益的细菌生长，有害的细菌消灭；要喝绿茶，是因为绿茶里含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的；另外好的保健饮料就是红葡萄酒，因为红葡萄酒含逆转醇这种物质，它是抗衰老的，所以老年人常喝红葡萄酒能延年益寿，它还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不会得心脏病。
再说“吃”的问题，从谷、豆、菜三个方面讲，包谷是“黄金作物”，美国医学会作了一个普查，发现原始的美国人，印弟安人没有一个高血压，没得一个有动脉硬化，主要就是吃包谷的作用，现在生活水平提高了，不需要天天吃包谷饭，早晨只要吃一碗包谷稀饭就可以预防高血压，动脉硬化。再一个就是黄豆，因为黄豆是营养之花，含有5种抗癌物质，所以喝点豆浆，吃点豆腐脑，对身体绝对有好处。第三个方面是菜，首先要提的是胡萝卜，经常食用胡萝卜有三大好处，第一不容易感冒；第二美容；第三抗癌，而且明目。其次是南瓜，经常吃南瓜刺激维生素，产生胰岛素，不得糖尿病，还有经常吃苦瓜也不得糖尿病。再一个就是黑木耳，黑木耳能够预防心肌梗塞，治疗心脏病，大家可以经常吃。
二是科学运动。有一个很原则的经验，千万不要早上锻炼，建议大家傍晚锻炼，国际卫生组织规定，饭后45分钟再运动，而且老年人的运动散步就可以了。早睡早起身体好，不能一概而论，晚上吸了一肚子二氧化碳，早上锻炼血压高，体温高，肾上腺素比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问题。建议夏天早睡早起，冬天不要早上锻炼，改为晚上锻炼。
三是保持心态。“笑一笑，十年少”，心理状态很重要，心宽才体胖，这个大家都晓得。心理学家提出了5个避免生气的方法。一是躲避，二是转移，三是释放，四是升华，五是控制，这是最主要的一个方法，邓小平同志三起三落不要求平反，有一次非洲总统问小平同志有什么好经验，他就讲一句“忍耐”，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。笑在国际上已经成为一个健康的标准。
三、发挥余热，献计献策
从政治上关心，生活上照顾好老同志是我镇党委坚定不移的政策原则之一，这是对中华民族传统美德的继承和发扬，也是我们过去和今后工作的必须常抓不懈的。老同志的生活过得好不好，是对我们社会主义制度优不优越的检验；尊不尊重老同志是对我们社会道德风尚发扬得好不好的检验；关不关心老同志是对我们工作作风和素质好不好的检验，我们要用三个检验统一我们对离退休老干工作的认识，在全社会形成尊重老同志和重视老干部工作的良好氛围。过去，我们定期向各位老同志通报工作情况，传达有关文件精神，组织参加一些重要的会议和政治活动、娱乐活动，主要是为老同志的学习和活动创造良好条件，给老同志创造老有所学，老有所为的环境，让老同志晚年生活更加丰富多彩。
同时，借此机会，我对老同志提三点希望，一是希望在座的各位要积极参加党的组织生活，支持机关党建工作，自觉履行党员义务；二是恳切希望大家关心和教育下一代的健康成长、成才，对青年一代加强教育，为我镇的蓬勃发展争做贡献；三是恳切希望在座的各位，心系**，关心**发展，对于我们的工作提出合理的宝贵建议和意见。
最后祝各位老同志健康长寿，万事如意，合家欢乐！
镇党委书记在九九重阳节暨老干部座谈会议上的讲话
(2005年10月11日)
尊敬的各位老同志：
大家上午好!岁岁重阳、今又重阳，不似春光、胜似春光。今天，是我国传统的节日----九九重阳节，也是我省第十八个敬老日，更是我镇合并以来大家共同欢度的第一个重阳节(敬老日)。首先，我代表**镇党委、**镇人民政府，向在座的各位以及全镇广大的离退休干部、老同志，致以节日的祝贺和亲切的问候!
老干部，老同志是我们的宝贵财富。对于你们的历史功绩，我们坚决不能忘记，也不应该忘记，今天你们虽然退出了工作岗位，但你们为了党的事业艰苦奋斗的献身精神，共产党人的优良品质和作风，丰富的知识和工作经验，崇高的威望和广泛的影响仍然在我们的工作中起着重要的作用，是取之不尽，用之不竭的精神财富。
在今天的这个会上，我将与在座的各位共同探讨三个方面的问题，一是我镇当前经济发展的现状及分析；二是老年人保养健身的知识，三是恳切希望各位为**的改革发展出点子，讲得不好的地方，请大家提出宝贵意见。
一、肯定成绩，认清形势在我们看到已取得的成绩和良好的发展机遇的同时，我们也感觉到我们的工作面临着一些不容忽视的问题和矛盾。一是财政增收节支的压力较大。尽管我镇目前的经济发展速度较快，但我们今天的投入是创造明天的产出，财源的培植、财力的增长还需要逐步发展壮大的过程。在当前“一要吃饭，二要建设”的财政管理体制下，这两者之间形成了矛盾：面对一年约1800万元的工资支出，吃饭要保；同时建设不搞也不行，比如，老镇区的改造，新镇区的开发，集中区的建设，农村公路的建设等，试想没有一个良好的投资，又怎能吸引投资，没有投资又怎能培植财源。二是机关干部养老保险问题。原**机关的聘用制干部，自99年以来一直未办理养老保险，原东汇自第一次乡镇合并后就停办，原永安每年都缴养老保险金，机关干部存在思想顾虑和不平衡心理。此项办理到位约需资金100多万元，这项工作直接关系到人心的稳定，我们正在积极筹措资金这解决。三是历史包袱问题。**有集镇户口的老职工1000多人，每人每月只有100多元的工资，生活十分困难，这些老职工要求调资，并常到镇政府为此事上访。同时，原**流通企业有1200多名职工。目前，这些职工要求解决医疗保险问题，约需资金几百万元。这些问题，有的是在发展中的出现的现象，有的是历史遗留问题，这些问题都要通过发展来加以解决。今天提出来，就是希望各位多献发展良计，多提宝贵建议。
二、科学生活，科学保健
人类进入21世纪，社会经济得到快速发展，人们生活水平大大改善，但有的人由于养成长期不良的饮食习惯、生活习惯和不良的心理状态，缺乏健康知识，导致疾病的发生，严重影响着我们的正常生活，特别是非典的出现，给人们敲响了警钟，人们越来越注重生活的质量，关心健康，爱护生命，已成为当今世界人们的共同话题。
如何把握健康，促进健康是一门科学。现在社会安定，生活水平不断提高，各位老同志，辛辛苦苦干了一辈子革命工作，也应该好好休息享福了，我在这里与大家一起探讨保健养身的知识，可能有些班门弄斧，主要是希望在座的各位老同志都能健康长寿，我想只要大家科学饮食，科学健身，调整心态，我的这个愿望一定能实现。因为人的寿命应该是100—175岁，为什么达不到，最主要原因不懂得健身。我想从“平衡饮食”、“有氧运动”、“心理状态”三个方面给大家提供了一些科学的保健养生方法。
一是平衡饮食。国际上定出了6种保健品，第一绿茶，第二红葡萄酒，第三豆浆，第四酸奶，第五骨头汤，第六蘑菇汤(菌子汤)。菌子汤能提高免疫功能，可以提高免疫力；骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的；酸奶的作用是维持细菌平衡的，它能够使有益的细菌生长，有害的细菌消灭；要喝绿茶，是因为绿茶里含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的；另外好的保健饮料就是红葡萄酒，因为红葡萄酒含逆转醇这种物质，它是抗衰老的，所以老年人常喝红葡萄酒能延年益寿，它还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不会得心脏病。
再说“吃”的问题，从谷、豆、菜三个方面讲，包谷是“黄金作物”，美国医学会作了一个普查，发现原始的美国人，印弟安人没有一个高血压，没得一个有动脉硬化，主要就是吃包谷的作用，现在生活水平提高了，不需要天天吃包谷饭，早晨只要吃一碗包谷稀饭就可以预防高血压，动脉硬化。再一个就是黄豆，因为黄豆是营养之花，含有5种抗癌物质，所以喝点豆浆，吃点豆腐脑，对身体绝对有好处。第三个方面是菜，首先要提的是胡萝卜，经常食用胡萝卜有三大好处，第一不容易感冒；第二美容；第三抗癌，而且明目。其次是南瓜，经常吃南瓜刺激维生素，产生胰岛素，不得糖尿病，还有经常吃苦瓜也不得糖尿病。再一个就是黑木耳，黑木耳能够预防心肌梗塞，治疗心脏病，大家可以经常吃。
二是科学运动。有一个很原则的经验，千万不要早上锻炼，建议大家傍晚锻炼，国际卫生组织规定，饭后45分钟再运动，而且老年人的运动散步就可以了。早睡早起身体好，不能一概而论，晚上吸了一肚子二氧化碳，早上锻炼血压高，体温高，肾上腺素比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问题。建议夏天早睡早起，冬天不要早上锻炼，改为晚上锻炼。
三是保持心态。“笑一笑，十年少”，心理状态很重要，心宽才体胖，这个大家都晓得。心理学家提出了5个避免生气的方法。一是躲避，二是转移，三是释放，四是升华，五是控制，这是最主要的一个方法，邓小平同志三起三落不要求平反，有一次非洲总统问小平同志有什么好经验，他就讲一句“忍耐”，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。笑在国际上已经成为一个健康的标准。
三、发挥余热，献计献策
从政治上关心，生活上照顾好老同志是我镇党委坚定不移的政策原则之一，这是对中华民族传统美德的继承和发扬，也是我们过去和今后工作的必须常抓不懈的。老同志的生活过得好不好，是对我们社会主义制度优不优越的检验；尊不尊重老同志是对我们社会道德风尚发扬得好不好的检验；关不关心老同志是对我们工作作风和素质好不好的检验，我们要用三个检验统一我们对离退休老干工作的认识，在全社会形成尊重老同志和重视老干部工作的良好氛围。过去，我们定期向各位老同志通报工作情况，传达有关文件精神，组织参加一些重要的会议和政治活动、娱乐活动，主要是为老同志的学习和活动创造良好条件，给老同志创造老有所学，老有所为的环境，让老同志晚年生活更加丰富多彩。
同时，借此机会，我对老同志提三点希望，一是希望在座的各位要积极参加党的组织生活，支持机关党建工作，自觉履行党员义务；二是恳切希望大家关心和教育下一代的健康成长、成才，对青年一代加强教育，为我镇的蓬勃发展争做贡献；三是恳切希望在座的各位，心系**，关心**发展，对于我们的工作提出合理的宝贵建议和意见。
最后祝各位老同志健康长寿，万事如意，合家欢乐！
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