挑战（大全5篇）

第一篇：挑战

挑战

俗话说：“最大的敌人永远是自己。”再困难的事，只要突破心中的畏惧，冲过挫折的深渊，就能战胜恐惧的心灵，使自己迈向更远大的目标。

在很小时我接触到了“扬琴”这项乐器，因为自己很有兴趣，所以就一直的学下去，也一直通过晋级的考试。直到有一天，老师选我去参加全县音乐比赛，使我又高兴又害怕。高兴的是我可以一展自己的实力，争取荣誉；害怕的是我的能力可能不如别人，拿不到好成绩，辜负师长们的期望。从那一天开始，我就变得战战兢 兢、忐忑不安，天天练习比赛的曲目，生怕缺少一次练习就和其它人差一大步。家人也发现我的不对劲，提醒我得失心别太重，要心平气和的面对挑战，但是我还是放不下心，“比赛！比赛！……”两个字竟如要命的紧箍咒，紧紧的束缚了我的心思，害得我晚上都睡不着，所以就爬起来，拿着乐谱一遍又一遍的背诵，恨不得把谱都刻印在脑袋里，这样就永远不会忘记了。

比赛的前几天，我好像变种的猫熊，脸上带这一圈又一圈的黑眼圈，失魂落魄、行尸走肉的来到了学校，大家看我的感觉就好像看到一只熊猫走进教室一样，引来一阵窃笑。老师看到我之后就立刻把我叫去，我把一切困扰一五一十都告诉老师，老师要我放轻松，苦口婆心的劝告和关怀，劝我别把身体弄坏了，到时候事倍功半就前功尽弃了。

比赛的那天终于来了！前几天听了老师的话，彷佛吃了定心丸，适当的练习和充分休息，使我又恢复了元气，并且把比赛的得失看得越来越轻，一切成败、得失，“尽人事，听天命。”可是在等待上场时我非常的紧张，轮到我时更彷佛万箭穿心一般，我的脑袋一片空白，此时想起了老师的一句话：“要心平气和的面对挑战！”此时我战胜了自己的恐惧，把曲子一音不差的弹了出来，弹完的那一剎那，我如同脱离牢笼的小鸟，自由的飞向蓝天……

最后成绩揭晓了，我的成绩并不如预期，可是没关系，这次的比赛使我增加了一次经验，并且不再害怕比赛的得失了。

苏轼曾说过：“胜固欣然，败亦可喜。”有了这一次的比赛经验，使我适应的比赛的紧张感，如果下一次有机会，我要再次挑战自己，让大家对我另眼相看，因为我有信心，我一定可以表现得更好！

培根曾说过：“超越自然的奇迹，总是在对自然的挑战中出现的。”所以，我们应该挑战自己，努力使自己变得更强，超越昨天的自己。

著名乒乓球运动员邓亚萍获得过两次奥运会冠军。也许你认为她之所以会成功是因为她天生就是打乒乓的料，其实不然。因为身高的问题，她进国家队时，遇到诸多阻挠；在进入国家以后，又屡次被要求退出。然而，她有一股拼劲。正是这股拼劲让她挑战自己，超越自己，获得了最后的成功。

她的每块金牌都是超越了别人也超越了自我而获得的。奥运会的宗旨不就是“更快、更高、更强”吗？一个“更”字表达了人类追求了几千年而且将永远追求下去的精神——挑战自我，超越极限。

奥斯特洛夫斯基说：“钢，是在烈火中燃烧，高度冷却中炼出来的。于是它才变得坚硬，而且什么都不怕。”他双目失明，双耳失聪，在那样一个黑暗和无助的世界里，站起身，靠着刻苦和努力，成为了一个伟大的作家，写出了《钢铁是怎样炼成的》这部警世之作。是他那钢铁般的意志与顽强奋斗的精神，使他成为世界上第一个一辈子聋而不闻，盲而不见，而却不是哑而不语的人，他的精神使他成功的挑战了自己，从而筑就了伟大。

李阳，他上大学时，英语连年不及格，一学期要有5门要补考。可他不满于现状，他不相信自己天生就比别人差。学不好英语。所以，他开始努力的寻找各种可以学好英语的方法，挑战自己，让每天的自己都比昨天强一点。正是这样，他才成为众人皆知的“李阳”。

很显然，自我挑战是一种不断进取、奋力拼搏，争创一流的精神。它所展示出来的东西是惊人的，不是吗？中国女排敢于挑战自我才再次夺得冠军；我国的宇航人员凭着这种精神，才步步攀升，使“神舟”上天；海尔集团发扬这种精神，才使创新产品不断涌出，才显其高峻……

我们中的大多数人，由于先天能力限制，不会成为伟人。但是，我们应该用挑战自己的精神好好地生活。把握好每一天。即使我们成不了伟人，也同样可以为自己的人生挣得一如抹辉煌。

让我们都开始挑战自我吧！

让每个人都超越自己吧！

让每天的自己都比昨天的自己更强吧！

昨天乌云遮蔽了上空，灰暗的天色也人唤醒了不少人心中忧伤，在放学路上小雨点轻盈落在身上，路边的甲乙丙纷纷的遮起雨伞而我和身边的朋友任由雨点打在身上，任雨点侵入皮肤里，心中感叹夏天将要来临拉，而明天这个季节我们将要面对高考了！时间流逝飞快，当一不小心的过着生活，转眼间时间已过半。回想小时候每当看到大姐姐哥哥们想赶快长大，然而长大后伴随着是学习压力与许多无奈的选择与事。每当走到小学门口时往里望，太多的记忆画面油然而生，里面装载着纯真美好的友情与快乐的欢声笑语！

记得每一下午放学几个至秘好友坐在操场谈自己的梦想与未来……

有位知心好友还还指远处座山说：我们将来某天一定要一起登到那山最高峰！嗯，我们几个高兴应着！想想这个约定，虽然将来不管变化怎么样，它终是承载我们几个美好的友谊！现在我们各自忙着自己学习，各自为自己梦想打拼着，在此过程中都经历许多事，在面对无奈选择时，也都选择长大方式，选择梦想，尽管有些事会在心中无法擦拭去的，但我们都选择把它装在记忆某个角落。

因为我们懂得了坚强！懂得勇感！我们都在经历风雨的洗礼！在下个季节中我们也将面临人生重要考验之一！相信我们几个会勇敢挑战它的。

孙子兵法云；千千为敌，一人胜之，未若自胜，为战中上。

若以一个人的力量去挑战成千上万的敌人，当然是够勇猛的战将了，但是，能挑战自己的一定是元帅。这句话的禅机是“最大的敌人是自己，能挑战自己，就会百战不殆，就会真正成功。”

人的一生，自己才是最顽强的敌人。

人生的战场上，千军万马，杀气腾腾。一位在作战时能够万夫莫敌、屡战屡胜的常胜将军，但他内心是否平安、自在、欢喜，就大有问题。例如拿破仑在全盛时期几乎统治半个地球，战败后被囚禁在一座小岛上，相当烦恼痛苦，难以排遣，说：“我可以挑战无数的敌人，却无法挑战自己的心。”可见挑战自己的心，才是最懂得战争的上等战将。

要挑战自己不简单，必须破蛹成蝶。

生命的过程就是不断挑战自己的过程，不断完善自己的过程。海伦·凯勒，一个双目失明，双耳失聪的残疾人。小时的不幸使她必须比别人付出更多的努力：因为听不见，朗诵时不能调节自己的声音而影响了周围的邻居；因为看不见，看书时，常因笔尖的锋利而使手指出血。种种的困难却不能使她停止前进的步伐。最终，她以自己百倍、千倍甚至万倍的努力换取来优异的成绩，考上了哈佛女子学院，学会了十多种外语。海伦·凯勒超越的不仅是自我，她超越的更是残疾人生命的极限与常人难以完成的境界。

张海迪，5岁患病，胸部以下全部瘫痪。在残酷的命运面前，她没有沮丧与沉沦，以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争。张海迪虽然没有机会走进校门，但发愤学习，学会了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学与硕士研究生的课程。她怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念，唱出了一首首生命的赞歌，谱写了一篇篇辉煌的乐章。

曾经看过一篇文章。说蚕蛹破茧变成美丽的飞蛾要经过一个痛苦的过程。一个小男孩观看了这个过程，他很不忍心，就想帮蚕蛹一把，他把蚕蛹从茧里拉了出来，结果小小的幼虫很快就死了。生命本身就是一个历经痛苦的过程。从蚕蛹到美丽的飞蛾、从毛毛虫到翩翩飞翔的蝴蝶。其实，人最大的敌人就是自己，挑战自己，才能成为一个坚强有力的人。

夏日炎炎，暑假又来到了。每当这时，我都要去游泳培训班去学习游泳。

在上一个暑假时，我学了游泳里最简单的蛙泳。可惜因为教练说我在换气后，腿踢得不够大，所以不给我毕业。唉，真惨。我这个暑假又要重新去学蛙泳了。

第一节课开始了，教练还是讲着和之前一样的方法，先张开手臂，头抬起来换气，然后两只腿踢开。

第一节课到第四节课都过去了，老师开始分泳道，游得较好的在中间一条泳道；游得一般般的在左边一条泳道；游得不太好的在右边一条泳道。我开始以为自己会被分到中间的一条泳道中，但差强人意，自己被分到了左边的泳道。我看了看在中间泳道的人，天哪，都比我年龄要小，而且我自己还学过的呢。

回到家后，我问弟弟他被分到哪条泳道，弟弟说：“中间泳道啊，教练说是最好的一条哦。你呢？”

“哦，我在左边的泳道上”我装作对此事没多大感兴趣，但心里却不是滋味。弟弟没学过游泳，而且比我还小，却能在中间泳道。表弟和我同时学蛙泳，现在他已经毕业了，开始学自由泳、蝶泳还有仰泳了，可我这个作为姐姐还有表姐却还在蛙泳的赛道上继续奔跑着，想到这里，我开始暗暗下定决心，一定要学会蛙泳，超过弟弟，赶上表弟，同时也战胜自己！

从第六节课开始时，我在每天上课时都投入百分之百的精神，非常认真地完成每一个老师布置的任务，也在每天晚上时，去游泳馆练习游泳，接着回到家，在床角上，反复练习踢腿……就是这样，我从左边泳道的位置上升级到中间泳道的位置上。

不知不觉19节课过去了，明天就要考试了，教练说了要游到1000米，而且中间不允许有站起来的动作。在每过去一次25米，游回来50米。照这样计算，我要游20个来回才到达1000米啊，想到这里，我越来越紧张了。

考试的日子到了，教练一声口哨吹下，我开始向前游，心里不断给自己打气，慢慢的，已经游了15个来回了，嗯还有5个来回，我游着游着，脑子里突然想到一会游完后，就可以吃到冰淇淋了，于是我加快速度，嗯，还有最后10米，我继续向前游，噢耶，终于到了！教练按下计时器。

成长，从挑战自己开始。

柏西．布克说：“成功不是战胜别人，而是自己。”人要不断的挑战自己，才可以跨越一道又一道的障碍和难关，更上一层楼。

想起小学二年级生日的时候，爸妈送我一台自行车当作生日礼物，令我欣喜若狂，但是却面临到一个问题——我还不会骑呀！因此，我苦苦的央求爸爸教我骑，爸爸就对我说：“好!等一下练习的时候，我在你后面扶着，你自己慢慢的往前骑。”看着我很不放心的样子，爸爸又信誓旦旦的说：“放心，我不会放手的！”于是我在怯生生、慢吞吞、心慌慌的状况下，慢慢的往前骑，多练习几次之后，就知道该如何调整重心和施力位置，感觉越骑越顺，当我得意的转过头想寻找爸爸时，却发现不知何时爸爸已经放手了！我欣喜的大喊：“我会骑了！我会骑了！”但开心的下一秒，却是骑到了水沟边，我顿时惊慌失措，怕自乱阵脚而使重心不稳，说时迟，那时快，我已经连人带车，跌落水沟里，摔得人仰马翻，膝盖也摔破了皮。但更严重的是，也重重的、狠狠的摔碎了我自豪的信心！

之后的半年，我再也不愿意去碰那台自行车，也早已将学骑自行车这件事忘怀。直到有一天，正当我要去公园打球的时候，眼角余光瞥见那台放在角落，曾经是一台散发着光芒、崭新的自行车，现在却已经不复当时；当时我跌倒的痛楚还记忆犹新，但是又从内心深处燃起一股想要驾驭它的渴望，真是“出生之犊不畏虎”！因此，我丢下球，推着自行车出去，自己偷偷的练，练了一天又一天，摔了一次又一次，终于，皇天不负苦心人，我真的学会了！我高兴的在街道巷弄里奔驰，如烟尘滚滚，沙场上骑乘战马的悍将……

这次的经验给了我一个教训，人要一而再，再而三的磨练、锻炼自己、挑战自己，使自己精益求精，不管任何挫折和挑战，都能够倒吃甘蔗——渐入佳境的！

我家住在安阳市东区，这两年因为市政府和许多政府机关东迁，东区的建设发展得很快。宽阔平坦的中华路、永明路；环境优美的易园、市政广场；还有新建的京林中央公园、香格里拉等高档住宅区，给安阳市的东大门增添了不少光彩。

我每天去上班，就经过这些优美如画的地区。走在路上，欣赏着路两旁的美景，两排大叶合欢树散发着清香；路两旁的冬青修葺得格外整齐。那心情，可真是美！

因为东区住的人少，而路又宽，每个路口都不似市区那般热闹；即使是早晨的上班高峰，也没有那种车水马龙的景象。

可是因为这里实在的路广车少，很多人总是没有耐心去等，或者认为即使大摇大摆地走过，也不会有任何危险。而在众目睽睽之下等红灯的我，也常常招致很多白眼和不解，今天中午就是如此。

我走到永明路和紫薇大道交叉口的时候，停下来等红灯。这时身后一对谈兴正酣的人，看见我停下来，也急忙刹车；待那人左右观望了一下，恨恨地嘟囔道：“这哪儿有车呀！停啥停？”说着就赶紧启动，同时还不忘扭头瞪了我一眼；我也正疑惑，以为我色盲了，待发现仍是红灯的时候，我也不由得看了他一眼；他赶快地扭过头去，和他的同伴不知嘀咕了句什么，那同伴也像看稀有动物一样扭头看我。

我想他们一定在说：看那个女人，恁宽的路，恁少的车，她还在那儿傻等个啥绿灯，敢情不正常。

遇见这样的情况很多，不止一次地遇见。

我常常问自己，没有车，没有人看见，我为什么不也走呢？

可是我马上又打消了这个念头，我给自己说：“我不是在看车，我是在看红灯；我不是在等红灯，我在挑战自己的毅力；我不是为了对得起什么，我是为了对得起我曾给孩子的教育。”

因为我是一个孩子的妈妈；因为我给他的教育；因为孩子曾给我的教育，我总是在即使没有人没有车的情况下等红灯。

于是我很坦然，于是我继续等我自己的绿灯，虽然我还 不时得忍受别人的白眼。

于是偌大的路口，当有红灯的时候，等待的常常只有寥寥几个人；有时中午下班，甚至只有我一个人。

这时候，我常常停下来，看着红灯，看着这三十几秒，看着我自己。

是的，挑战自己的毅力，就是这样！

人这一生，会遇到许多困难挫折，也要去面对，去挑战很多，挑战自己的极限，自己无法触碰到的点，在这过程中，我们也在不断成长。

再一次无意的机会里，我看到了一个电视节目——“挑战不可能”，里面的人都在挑战一个个不可能，不断的在突破，这让我有些心痒痒，也想让自己挑战一下，可是，我没有任何特长，对要挑战的东西有些迷茫，用姐姐的话来说，我一无是处，只是沙滩上一颗不起眼的沙子，随时可能消失。

我不信！每个人的极限不同，我要做的，只是挑战自己！

我请求爸爸为我报名吉他，我想有一项特长。我开始学吉他了。

我以前不能吃苦学一些东西，总是因为挫折而放弃，而这次，我要坚持！我带着妈妈的期望，家人的不信任，姐姐的冷嘲热讽踏上了吉他之路。刚开始学时，我有着浓浓的兴趣，怀着好奇去拨动每根弦，听着那美妙的声音，我的心在颤抖，我迈出了第一步！

一节课，一个半小时，期间要不停的拨弦，时间一点点过去，我的手指有些痛。这不算什么，加油！我一遍又一遍鼓励自己，我坚持了下去。开始时，只是用单手弹，至少另一只手没事，我有些小庆幸，但是，我却没想到，这只是噩梦的开始，到后来，学习左手弹法。

用手指去将那一根根紧绷的弦按着，再用右手拨弦，这次，不仅我的心在颤抖，而且我的手指在发麻，不到一会儿，手指上有了深深的印子，凹进去的那种。我又想放弃了想逃，我后悔了当初学吉他。

但是，我真的很爱吉他，爱吉他的声音，爱它发出的每一个音符，而且，我真的不想让妈妈失望，让姐姐瞧不起，我咬咬牙，继续拨动那让人喜欢又害怕的吉他弦。

慢慢的，我习惯了，习惯了拨弦时带给手指麻麻的感觉，以及弹吉他按和弦时带给手指的痛感，渐渐的，我的手指上生出了薄薄的一层茧，我看着手指，心里有些小欣喜，这层茧是我曾经努力过，挑战过自己的象征啊！当我将学会的第一首曲子弹给妈妈听时，她的.眼睛红了，用手不断地摸着那层茧，还记得她说：“你挑战了自己，战胜了自己不能吃苦的性格。”

谁说人最不可能战胜的人是自己，考试成绩的提高，都是一次突破，一次极限的提高！

“挑战”，多么简单的两个字，可是，怎么不见得人人都做得来啊？是害怕失败吧！谁也不敢保证挑战了，就一定可以成功。可是，不试一试，怎么知道是成功还是失败呢？不敢挑战，就连成功的机会也没有。这不，我挑战了，就成功了，还让我发现了新的自我。

暑假，这是一个出去游玩的好日子，可平时好玩爱动的我却因为旅游的事情而犹豫了。要走这么多的路！算了，算了，还是不去了。可是票已经订好了！不去不行啊！这时，我瞟到了自己抄写的《名言名句》当中的西奥多·罗斯福曾经说过的一条：“失败固然痛苦，但更糟糕的是从未去尝试，”我看后咬了咬牙。算了！就拼一把吧！

“徽杭古道”，这真是一个响亮的名字，等你一开始走，就再也不觉得响亮了。瞧，心中充满了后悔的我正在一步步上石阶呢！哎！不知前面还有多少这样让人走得快要累死的路呢！早知道就不来了！但，正当我有了想要放弃的念头时，那句奥多·罗斯福的名言又让我有了想继续要把这件事挑战完的念头，算了算了，结果并不是重要的，只要我挑战了，尽力了，便算成功吧！能继续走一步，就走一步！我咬牙坚持着。

“嘿嘿！”我一步一步的往上走，石阶又窄又短，走得十分吃力，脚既要忍受着180度平角走路的酸痛，又要拖着身体上的劳累，一小会儿工夫就已经经不起如此折磨了。可是才行走了这点路程，现在估计才走了二十分之一，剩下来的二十分之十九该怎么办？难道要退出？这可不行，我可不能在这个节骨眼上做出这样的选择，一定要撑下来。我尽量踮起脚，一半着地，一半踩空，挑战靠脚的前部走石阶。一步，两步，三步……呵！这样走路的方式可比前面的方式轻松多了！我挑战新的走路方式，取得了轻松。

离终点越来越近了，我们的步伐虽然较慢，但却在坚持着；天上时不时的下着雨，但大家全都在坚持着；脚底都湿透了，但我们都努力走向终点，因为我们都知道，不能放弃，要走完全程，这才能获得真正意义上的成功。最终大家走到了终点，让初步的挑战变成了最后的成功。

登山累吗？走25公里累吗？现在的我会毫不犹豫的说：“不累！”因为我知道，勇于挑战自己才会取得成功，要挑战自我！

从小到大，妈妈都说我是只“纸老虎”。在家耀武扬威，一肚子主意，连姐姐有时都得听我的。可是一出门，我就变成了一只胆小的“兔子”，什么都依赖爸爸妈妈，做事畏手畏脚活像一只不自信的“缩头乌龟”。爸爸妈妈为此大伤脑筋。正好遇到了周末报社在选拔小记者，爸妈帮我报了名，希望我出去练练胆。

1月2日，我们小记者第一次出去活动。我们行程是参观了总统府，任务是采访了游客，询问参观的感受。出发前，报社的叔叔阿姨告诉我们胆子大一点，至少采访5位游客。同学们一哄而散，只有我留在原地满面通红，心里就像十五个吊桶——七上八下。怎么办呢？怎么办呢？怎么采访啊？人家会理我吗？心里后悔极了，早知道就不参加小记者了，爸爸妈妈快来帮帮我！心中的小鼓敲个不停，东瞅瞅西瞅瞅，一副做贼样。眼前一亮，终于看到一位和蔼可亲的姐姐，我赶忙跑过去，暗暗告诉自己：“不要浪费机会，一次成功。”我鼓足勇气对她说：“姐姐，您好……请问，你觉得……总统府好玩吗？”话音刚落，自己目光也不知道往哪儿躲，心里沮丧极了，唉！这么简单的一句话，瞧我说的什么呀！真没用！也许我的脸上写满了情绪，姐姐“扑哧”一声笑了，摸摸我的头说：“没事，大声说吧！挺有小记者样的呀！”姐姐的笑脸让我放松了下来，一句暖暖的鼓励仿佛暖流注入心田！我抬起头，微笑着大声又说了一遍，声音微微颤抖，姐姐终于听懂了，笑着说：“参观总统府挺有收获的，小妹妹，加油采访哦！”“耶——出师大 捷，加油！”我兴奋地给自己鼓劲。万事开头难，有了一次成功的经验，第二个、第三个、第四个……都顺利采访了。声音越来越响，信心越来越足，我还客串了小导游，采访之余还把总统府的一些景点介绍给叔叔、阿姨们听。采访结束后，我竟然采访了25位游客，是全队最多的。看着同学们投来赞扬的目光，听着报社叔叔阿姨夸奖的话，想到爸爸妈妈自豪的表情，我心里别提多高兴了。

原来快乐就是挑战自己，做一个自信的孩子，让自己飞得更高，飞得更远。

人生中不免有几分困难，几分幸福，西兰帕曾经说过：“所有的胜利是要挑战自己”，还有歌词：“没有比脚更长的路，没有比人更高的山”，这两句话让我顽强，让我坚定。

还记得那一次，小区里举行盛大的攀登比赛，我报名了，当我正准备去训练时，几个比我年纪大的哥哥过来说：“哎呦呦，你这个小不点，还参加什么攀登哟，有本事来比呀。”我和他们开始比赛了，我怎么也爬不上去--由于没有训练，比完后，留给我的只是几个白眼和几声轻笑。

过后，我见到了一位和蔼的老奶奶，她扶我起来，听我讲完后，她说：“他们虽然比你大，但是你只要努力，一定会成功，因为世上无难事，只怕有心人”，说完便默默走开了。有了老奶奶的这番话，我变得自信起来。

每天我刻苦练习，终于到了比赛的那天，整个小区的人都来了，而漠视我的那几个大哥哥也在台上，成了我的竞争对手，这时的我有种说不出来的压抑，但想起老奶奶的话，我振作起来了，随着321这一声，像让我迅速地跑上前，一节一节的向上爬，一会儿我手脚并用，一会儿我蹿上蹿下，那几个大哥哥目瞪口呆，被我甩在了后面。到第三关了，我发现这次是平滑体，我脱下鞋子，拿起挂钩，挂在凹口里，缓慢地向上，此时，我已满头大汗，努力的爬过了第三关。我打响了胜利的警钟，全场响起了热烈的掌声，我流下了幸福的眼泪。此时我的心中暗暗地感谢着老奶奶那和蔼的脸庞，“命运压不垮一个人，只会使人坚强起来”，那几个嘲笑我的大哥哥早已跑回了家。

而此时，远处，老奶奶露出了欣慰的笑容，我的脸上也露出了一丝红晕。通过这次比赛我得到了一个金灿灿的奖杯，更得到一定的启发：人生本是自己努力，不要管别人怎么说，做自己的事情，因为只有你自己最了解自己，才能克服困难、战胜困难。之后，我成了小区里的“小能手”。

“加油！加油！”听，同学们正在为赛场上奋力向目标终点跑的同学们加油打气。一轮刚刚结束，400米的跑步比赛就要开始了，而我正是这场比赛中的一员。

周围同学的加油声越来越响，操场上的气氛不禁让我感到非常沉闷紧张。面对着同学们对自己的期望，面对着那两圈的赛程，面对着一个个强劲的对手，心中仿佛压上了一块巨大的石头沉重无比。随着抢声的响起，比赛开始了。

我们飞快地向前跑着，周围的一切在我们看来早已模糊不清，同学们的加油声越来越大，听着那有力的加油声我怎么能输？不然太对不起那些拼了命喊加油的同学们了！

我拼尽全力向前跑着，刚开始状态还好，在前几名，可不一会便没了气力，气喘吁吁。眼看着后面的同学一个接着一个追上了我，心想：我不能输！我得继续努力！可是自己的双腿根本不听使唤，仿佛只要再一用力就会软掉，根本没有气力再向前跑去，口渴得也不行了，犹如湿润的土被抽干了水分一样。我累得不得不放慢脚步，看着那些追上我的人已超出我这么远，心想：不可能再追上了！我离他们太远了，怎么能再追上？算了，还是放弃吧！

正当我绝望想要放弃时，同学们依然高呼着“加油！加油！”那加油声依旧那么有力，那么坚定，那么有鼓舞性。同学们拼了命为我们喊的高呼声，而我却说放弃就放弃，对得起他们吗？我怎么能放弃，怎么能输？不试试挑战自己的极限怎么能轻易放弃？我要加油！奋进！不让大家失望！

我再次飞奔向前，使出全身气力，尽力向终点跑去，同学们的鼓励是驱使我奋进向前的力量！每当我跑累了想放弃时，同学们的加油声被回荡在我耳边，激励了我，使我不放弃，这样我超过了一个又一个人。

终于，我成功做到了——夺得了第一名，成功地挑战了自己的极限。

奋进，也需要鼓励。在生活的道路上，我要不断向前奋进，奋进，需要挑战自己！需要大家的鼓励！

人的一生当中，也许有自己想承认，又怕承受之后的后果。我就有遇到这样的事，它让我战胜了自己！

记得那是一次数学测验考试，发下来的时候，我对那个单元很擅长，所以大多题都会做，可是应用题有一道不会做，因为没有复习到，而记得那题很简单，可我就是怎么也想不起来怎么做，于是，一种念头在我的脑海里回荡：问问林伟吧！他的数学好得很，这题一定会做；不行不行，老师说要诚实的面对自己。我左思右想：要是不问，这6分就没了，这6分没了，最少分数都会低于94分的，那样会被妈妈骂的。终于，我下了决定——决定问林伟。我在问林伟的过程很顺利，可我在考试未发是十分“做贼心虚”

考卷要发时，因为一些同学在下面说话，这时数学老师——少君老师生气了，她说：“你们还在说话，你们看看这次考试，考题并不难，而你们连一个满分都没有，最多是我们的玉虹同学——98分，看看你们不及格最少也有十多个，还有的同学的分数是虚构的！”我听了，顿时焦躁不安：是被老师发现了吗？我的心情十分纠结。少君老师发试卷时，做在前面的李宇小声地告诉我：“媛媛，好像你考97分！”我听了，急忙说：“不可能的，不可能的，因为我的简便有一道错误了，应用题和计算题都很多错。”老师在发试卷了，这时，我清清楚楚的看见，老师拿起写着我——张媛媛的名字的试卷，算了算分数，这时，她这时不知为何把我的试卷拿给了静宜，不知对静宜说了什么，静宜便把我分数上的“9”涂掉了，老师在上面写了“8”，然后便拿给了我。我接过试卷后，心里火辣辣的，老在想着要不要跟老师说，应用题是抄林伟的，我十分纠结。

直到下课时，我下了决心，想：大不了就是扣个6分，然后骂几句，再打几下。嗯！加油！张媛媛你一定能战胜自己的！一定！我走进办公室，对老师说：“老师，我的应用题第二题是抄林伟的！”老师听了，说：“为什么要抄？”“不，不会做！”老师顿时语重心长地说：“没事，老师这次不扣你分，老师坚信，下一次，你一定能考自己的努力，考到87分的！加油！”我应了一声，“嗯！”便走出了办公室。

我想，坚信自己会成功，也许后果并不会像所想的一样。你战胜了自己后，就会豁然开朗的！

一条蚯蚓，虽然没有强劲的筋骨，锋利的牙齿，但它能够上食埃土，下饮黄泉。

一只蜗牛，虽然没有雄鹰那双大翅，不能够飞向高空，但它可以站在金字塔的最上方，来俯视整个大地。

蚯蚓、蜗牛，都敢于向自己挑战，他们没有屈服于自己天然的不利条件，而是克服自己的种种不足，为自己的理想而奋斗。即使蜗牛没有达到金字塔顶，我想，它也是无悔的，因为他为自己的目标付出了行动。

敢于挑战自己，是不仅仅需要心目中的目标，更需要那种吃苦耐劳，不屈不挠的坚强意志。

前几日，在报上看到这样一则新闻，说的是一个失去双脚的人，要去攀登世界上最高的山脉珠穆朗玛峰。当时我想，他是否脑子有问题，没有了双脚怎么登山，或许这是一则假新闻。可是，一个月后，我再读报时，竟然看到这样一个大标题：“双脚残疾，登上世界最高屋脊”。我竟然不敢想象他真的能够登上山顶。看着图片上，他那假肢和他脚下的山顶，我的内心充满了敬意。它的内心充满斗志，它是不屈服的人，它是一个敢于挑战自己的人。

生活中，我们每个人都会抱怨自己有某方面的缺陷，而不能达到自己的目标。并以此当作自己的借口，来掩盖自己的懦弱。

学生想，我若有像爱因斯坦的脑子就行了，可以每次考试都拿全校第一。可是他没有考虑到爱因斯坦所付出的努力，他是怎么向自己挑战的。

弱小者想，我若足够的强壮，绝不会向任何一个人屈服，可是，他忘了屈服于别人，不是因为它的弱小，而是他内心没有足够的勇气向强者挑战。

我们每个人都不是完美无缺的，都有这样或那样的缺陷，但我们不能够失去勇于挑战的勇气。只有敢于向自己挑战，你才能够有成功地希望。

不要抱怨自己的不足，要敢于向自己的不足挑战，即使失败也无悔。

时间在这一刻凝结，空气在这一刻稀薄，呼吸在这一刻急促，成败在这一刻定局。

窗外寒冷彻骨。窗内滴水成冰，坐在座位上环顾四方，学生们个个都是卯足了劲儿的啃书，如果书能吃，现在恐怕已经吃得所剩无几了，没错，这就是考试十分钟前的盛况。坐在座位上的我什么也没做，思绪极乱，满脑子都是上回考试留下的自卑、不安，无力的我只差仰天长啸一声：我该怎么办啊!

忽然，狂风大作，风起云涌，当我拨开迷雾睁开双眼时，我呆住了，脚边是万丈悬崖，面前是提着长剑背对我站着的一个人，等他扭过头时，我才看见了他的真容，那鼻子，那眉眼使这等的熟悉又陌生，那个人不就是我么!疑惑地低头看了看自己，才发现自己和他竟然穿着同样的战甲，不同的只有我们手中的剑。我迷茫了不由问道：这是怎么回事那个人发出低沉阴冷的声音：这里是黑暗战场，赢的人才能离开，今天不是你死就是我亡。那你是谁我的问话反而遭到他蔑视：这还看不出来，我就是你，你就是我，说起来还要谢谢你，你的自卑，惶恐给了我无穷的动力，如今的我既然强过你这么多，自然应该我主宰身体，至于你就跌落这万丈悬崖从此消失吧!他话音刚落就飞速向我袭来，速度之快，令我望尘莫及防不胜防，结结实实地挨下了他一剑，伤口不断地往外流血，但我已经感觉不到痛了。心中，眼中只有一个信念。战胜他!耳边传来一个声音：孩子，黑暗本不存在，是你心中的自卑与不安的产物，你们实力相当，他有自卑与痛苦两把剑，你也有自信和乐观两把剑啊。是时候做出抉择了，你是愿意倒地不起就此永坠黑暗深渊还是站起来以命一搏

我用了实际行动作出了回答，挥起手中两把闪耀着圣光的宝剑，原本受伤的部分也停止了流血，我沉稳地用自信砍断了他手中的自卑和痛苦，用乐观插入了他的心脏，在那一刻我却看到他笑了，笑得那样灿烂

考试刚开始，你就睡觉!我被老师的吼声惊醒，原来是一场梦，但梦醒之后自信乐观却未随之而去，这场考试顺利的结束了，带着我的自卑惶恐一起结束了!

如果有一天，你也到了那个地方，不要迟疑，拿起手中的武器去战斗吧，战胜自己，成为强者!

第二篇：勇于挑战

“建设幸福中国”中小学读书活动演讲比赛演讲稿

勇于挑战才能创造奇迹

——《鲁滨逊漂流记》读后感

杨庄小学六（1）班汪子怡

勇于挑战才能创造奇迹

——《鲁滨逊漂流记》读后感

杨庄小学六（1）班汪子怡

读书，是一个陪伴我们长大的话题，无论喜欢与否，我们都必需苦读，不为“修身齐家治国平天下”，不为“学而优则仕”，有时仅仅为了父母嘉许的一句话语，同学羡慕的一个眼神，都可以成为我们读书的动力。慢慢长大了些，懂事了，知道读书是为自己而读，“万般皆下品，唯有读书高”，此话虽然含有一些偏激与歧视，但也确实反映了一定程度的现实，古今皆同。“十年寒窗无人问，一朝成名天下知”成为了多少人奋斗的目标。为了实现目标，不得不付出许多。于是乎，有人焚膏继晷，有人头悬梁，有人锥剌骨，不辞辛劳，不安享逸。然而读书的心境不同，感受也就自不相同了。当你卸下沉重的包袱，摆脱名利的羁绊和太多的顾虑只会窒息读书的乐趣和书中要告诉我们的真谛。

当我郑重地翻过最后一页，合上这位被誉为“英国小说之父”的丹尼尔•笛福在59岁高龄写的著作——《鲁滨逊漂流记》。读完了这个情节曲折，跌宕起伏的故事之后，我满眶的热泪情不自禁地夺眶而出。书中的主人公在荒芜人烟的孤岛上生活了28年！28年，多么惊人的一个数字啊！可见他是何等的勇敢。

小说最吸引人的地方就是鲁滨逊•克鲁索的性格。他敢于冒险，勇于追求自由自在、无拘无束的生活。鲁滨逊所乘坐的船在途中不幸

遇到风暴触礁，船上水手、乘客全部遇难，唯有他幸存了下来。海浪把他卷上了沙滩。即使流落荒岛，他也绝不气馁。在荒无人烟、缺乏最基本的生存条件的小岛上，他孤身一人，克服了许许多多常人无法想像的困难，以惊人的毅力顽强地活了下来。没有房子，他自己搭建；没有食物，他尝试着打猎、种谷子、驯养山羊、晒野葡萄干；他还自己摸索着做桌椅，做陶器，用围巾筛面做面包„„在岛上的第24年，他还搭救了一个野人，给他取名为“星期五”。在他的教育下，“星期五”成了一个忠实的奴仆。同时经过不懈的努力，他不仅有了自己的住所和家具，还有牧场、种植园，甚至还养了宠物。在如此艰难的情况下，能过上这样的生活，是很不容易的，这完全是他凭借自己的毅力和智慧创造的奇迹。就这样，鲁滨逊在荒岛上建立了自己的物质和精神“王国”。面对人生困境，鲁滨逊的所作所为，显示了一个硬汉的坚毅性格和英雄本色，体现了资产阶级上升时期的创造精神和开拓精神。

其实，现在的很多人都是那些遇到问题便退缩，不敢勇敢面对困难。不仅如此，现在很多人都是独生子女，很多家长视子女为掌上明珠，不要说冒险了，连小小的家务也不让小孩子做。”读书固然重要，但生活的小事也不能忽略。想一想，在荒无人烟的孤岛上，如果你连家务都不会做，你能够生存吗？读完这部著作后，我不禁反问自己：“如果我像书中的鲁滨逊那样在大海遭到风暴，我能向他那样与风暴搏斗，最后逃离荒岛获救吗？恐怕我早已被那大海所淹没，被鱼虾所吞食；如果我漂流到孤岛，能活几天？我又能干些什么？我们应该学习他这种不怕困难的精神，无论何时何地都坚强地活下去，哪怕只有一线希望也要争取，决不能放弃！我们要像鲁滨逊那样有志气、有毅力、爱劳动，凭自己的双手创造财富，创造奇迹，取得最后的胜利。

现实生活中也有这样的例子，在雅典奥运会上异军突起的菲尔普斯就是“勇于挑战”的代表，年仅19岁，却在这次奥运游泳项目中已获得了5枚金牌，2枚铜牌，在参加的7个项目中一一获奖。虽然许多人在嘲笑他在奥运会前所夸下海口称：要一举多得7枚或以上金牌，破世界纪录。但大家有没有认真想过，他才19岁，一个只会为自己而活的年纪，他却勇于夸下海口，他虽没有破记录，但他的实力足以在2008年的奥运会上实现这个愿望。他也勇于实现，他成功的背后是无数个苦练游泳的日子。

我想，我们作为新时代的学生的也应该这样，要敢勇于向世界挑战，不被打垮，压力越大则能够越坚强，这才是我们的目标，要勇于斗争、勇于行动、勇于挑战、勇于追求，这样才能创造出一个坚强的自我。

第三篇：新年新挑战

新年国旗下讲话

老师们、同学们：

早上好！今天我讲话的题目是《新年新挑战》。在我们还来不及回味2012年的丰硕时，2013已经迎笑走来。在新年的钟声即将敲响时，你是否已经满怀希望和憧憬，做好奔向2013的准备。我觉得无论做什么准备，都要懂得珍惜时间，学会学习。

富兰克林有句名言:“你热爱生命吗？那么请别浪费时间。因为时间是组成生命的材料。”对时间的态度。可以验证一个人的世界观。有人说：人的一生有三天，昨天、今天、明天，这三天组成了人生的三步曲。但我说，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会珍惜昨天，也不会憧憬明天。

在一天快要结束的时候，大家应当认真反思你在这一天的所作所为，自己是否真正做到了珍惜时间：老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听讲？上自习课时，你是否因为自己意志薄弱而心不在焉？在家中做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光？在周末，你是否因为贪玩而无暇顾及书本？

一年过去之时，给我们带来的感受决不如撕去日历上一页小小的纸片那么简单，一些思索在我们每个人的心湖里荡起涟漪。过去一年，大家在老师和家长的呵护下，懂得了做人的道理，取得了不小的成绩。快乐与悲伤、成功与失败……都化作人生的财富。而今天，我们将又一次应来充满希望的新年。大家不禁要感叹时间过得太快了。期中奋斗的硝烟似乎刚刚消退，期末考试的战鼓又敲响了。面对紧张的期末考试，有两个办法教给大家：一是统筹计划，惜时如金。有人说一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出了59倍！二要见缝插针，持之以恒。“见时间之缝，插学习之针”。只要我们保持“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，就一定能把枯燥变成愉快，把有限的时间变成无限的力量。

一元即始，万象更新。亲爱的同学们，新的一年即将到来，历史将翻开新的一页，我们的人生将进入新的征程。一切都是新的。而我们，也将迎来期末考试。同学们，期末考试就好像是老师和家长对我们进行的大阅兵，我们要精神抖擞，意气风发的接受来自师长们的大检阅。新年有新气象。我们更要加倍努力，刻苦学习，奋发图强，在老师的指导下，认真复习好各门功课，争取在期末考试中取得好成绩。我的讲话到此结束，谢谢大家。

第四篇：挑战主持人

观众朋友们，大家好！欢迎收看由澡堂子为您带来的生财有道。我们每期节目呢都会给大家介绍几个创业发财的点子，那今天给大家带来的这个发财的行当就是卖豆子。如果这豆子卖的好，那您就直接发财了。如果豆子卖不动的话，那还有三种情况可以处理的：

第一种，把豆子沤成豆瓣儿，卖豆瓣儿；如果豆瓣卖不动的话，再把它腌了咱卖豆豉；如果豆豉还卖不动，咱加水发酵还可以卖酱油。

第二种，把豆子做成豆腐，如果您不小心做硬了，那咱就卖豆腐干；如果不小心做稀了，咱就卖豆腐花；如果实在太稀了，就干脆卖豆浆；如果这豆腐还卖不动的话，咱就让它放几天，改卖臭豆腐；如果臭豆腐还卖不动的话，就让它长毛彻底腐烂之后，咱卖豆腐乳。

第三种情况呢，就是让豆子发芽，咱卖豆芽；如果豆芽卖不动的话，再长几天，咱改卖豆苗，这玩意现在也时兴。

其实生活中并不缺少财富，只缺少了发现财富的眼睛。如果您有什么好的发财的点子的话，那就拿到节目中跟我们大家一起来分享吧。好了今天的节目就到这里了，豆可道，非常道，生财有道！下回接着道~~谢谢！、……我这个人从小就患有严重的失眠症，我打两岁起到现在都没睡过觉，我可以24小时的服候老爷。……要谈起照顾孩子他可不如我了，我以前曾经教出过不少的好孩子，我去的第一家，他们家孩子考进了天津大学，第二家考进了牛津大学，第三家考进了“皮筋大学”，“皮筋大学”您们可能不知道，他们的口号是：抽出人后皮筋，做个弹弓子打人家玻璃。……咱们说点实际的，比做家务做得好啊。我擦的地面，您家里都不用买镜子，我擦的桌子，那苍蝇落上去都得劈叉！……这中国人没有不爱吃的，我就是中国厨艺排行榜第一位的，我做好的饭，您吃完之后这盘子碗都不用洗，保证您自个都舔干净了……我们是健康食品，只长力量不长肉！……您看我的样子，我是刀枪棍棒、斧钺钩叉我是样样精通啊，我要到您家做保姆，方圆百里之内绝对不可能有小偷、强盗出现，过两天居委会还得给您送块大匾——叫“天下无贼”！……我的身台形表、诗词歌赋、吹拉弹唱那也是样样绝活儿啊，您想您每天吃饭的时候，我给您唱一段吹一段弹一段~~那多美啊。春节晚会您都不用看，我天天给您演春节晚会。（马东：我经常请我的朋友张邵刚到我们家里面两个人小酌，但是，即便要个伴奏，我们也要个女的呀，你说你坐在旁边我们俩喝得下去吗？）尉迟：您不觉得我长得其实挺秀气吗？（请注意请注意浴池的兰花指）……您听我一首诗啊，您要我出去办事，您放心；您把我搁在家里，您省心；您跟我聊天您闹心；您看着我您就遭心。（马东：所以，你能成为我的保姆吗？！）尉迟：能啊，因为挑战无处不在！、《互相褒贬》

形容王冠美：我想先从细节说起，先说王冠的眉毛吧，有一首歌就是歌颂王冠眉毛的：（唱）你的眉毛细又长啊，好象那树上的弯月亮。……再说她的眼睛，她的眼睛大啊，大到什么程度，隐形眼镜都带不上，戴上了呆不住，掉下来。……都说上帝造人的工序有5道，而你有50道！……有人说情场得意，赌场失意。想必要是比尔盖茨今天现在见到你，他后半夜就会变成一个穷光蛋…… 形容王冠的内在美：提到她的善良，我想引用张绍刚老师的一句名言：一片空白！……善良得都空白了！……那王冠的特点就不用说了，首先她漂亮，其次我刚才听她前两个环节的时候，我真的是发现她身上有很多的才华，我相信如果让她继续站在这个舞台上的话，会有更多的才华被大家看到……

形容王冠丑：怎么说呢，王冠这个人放在现代绝对谈不上是一个美女，但是放在元谋人时代，一等一的大美女！……我前几天呢去参加了一个抽象派的画展，我看上了一幅画，哇，我真是很喜欢，很抽象的一幅画，然后我说要买它，结果工作人员说：不行，这是王冠的照片。不卖！……王冠你漂亮！我近看呢啊长得特别象孙燕姿，远看的时候呢特别象苏小妹，因为脸很长。不远不近远的，就是一个女版的李咏……（马东说：这都不是说人家长得丑，人家说一个人长得丑人家这么说的：说尉迟长得丑，近看象张绍刚，远看象叮当。）王若麟在＜挑战主持人＞中的经典语录

自选动作：

欢迎大家收看这一期的“高考大讲堂”。

去年的高考有这样一道语文题，就是让同学们用十到二十个字写一段广告语，来推广一下普通话。那这道题推出以后啊，所有同学的回答可谓是五花八门，那么今天呢，我将拿出来几个和大家分享。

“今年过节不说话呀，不说话呀不说话，不说话呀不说话，要说就说普通话，普、通、话！（双手打拍子）”（鼓掌）

“出门儿要说普通话，一般人儿，我不告诉他！（笑）”（观众笑）

“去头屑，说普通话，相信我，没错的！（故意模仿香港口音）”（观众大笑）“说普通话，牙好胃口就好，身体倍儿棒吃麻麻儿香，您瞅准了——说普通话！”（欢笑、鼓掌）“说普通话，高！实在是高！”（叮当、绍刚笑）“说普通话，他好，呵呵（挠挠头，憨笑），我也好！”

好了这么短短一个节目之后呢，谢谢收看这一期的高考大讲堂，我们下期再见！

正反话：

跟着我说正反话：我骑驴 跟着你说正反话：猪喂我 跟着我学正反话：喜玛拉雅 跟着你学正反话：迟琳嘉尉

跟着我学正反话：阿尔巴尼亚（李：跟着你学正反话都不是人话。）这是一个国家，一个国家（李：哎呀妈呀我的汗那稀里哗啦！）跟着你学正反话：的烂灿光阳

跟着我学正反话：南无阿弥陀佛（喝彩一片，还有人在坏笑）跟着你学正反话：口可乐可口可（强！）跟着我学正反话：尉迟琳嘉王若麟 谎言：

观众朋友大家好，欢迎收看〈有二说二〉，我是王守二。今天我们谈论的话题啊是“谎言”。接下来呢我给大家说几句谎言，看看到底经典不经典。网站说：我们是免费的。

公司说：我们是属于所有员工的。老板说：我是不会忘记你的贡献的。

领导说：下面……我简单讲两句啊！（观众笑）

商贩说：大跳楼，大出血，大甩卖了啊！（打一个响指）摄影师说：叮当，你是我见过最漂亮的。服装店老板说：哇塞！简直是为您量身定做的！我们下面看一看恋爱中的人，到底是怎么说谎言的。公说公有理，婆说婆有理，手机“扑通”掉进马桶里，到底谁有理呢？ 欢迎大家收看这一期的《无理辩八分》，我是你的老朋友王若麟。

上周啊，马东在如厕的时候啊不慎将手机掉进了马桶里。这个事儿啊虽小，但是在媒体上引起了轩然大波。社会各界名流啊，那是纷纷讨论，纷纷发表意见。

诸葛亮说：今夜子时，待马桶内水位降至最低，吾等乘东风潜入马桶内部，草船借机，此乃上策！（鼓掌）

周瑜周大将军说：既生马桶，何生马东？（绍刚笑了，大家逗乐了，真经典！）

最后啊，谁把这个事儿给解决了？是张绍刚。这张绍刚啊，不但把这个手机救了出来，而且他的老朋友雪村也到场，给他来祝贺，并且写了一首音乐评书《挑战人都是开心果》他是这样唱的：

马东着急上厕所，蹲拉！（很好笑）手机掉进马桶里，冲拉！（音乐开始配合）

多亏好人张绍刚，伸进马桶不怕脏，好了！（张绍刚此时前仰后合都已经在擦眼泪了，叮当笑得都可以看见扁桃体了）

马东请他吃顿饭，喝得少了他不干，他说~~~~（一个响指）a me dei ga（音译，下同）都是挑战人，a me dei ga特长捞手机，a me dei ga都是开心果，a me dei ga都是挑战者。（托起左手）马东上挑战者（用左手做了一个“上”的姿势，台下掌声雷动）

第二回合：说成语（“三”至“十”）三三两两 三过其门而不入

三百六十行，行行出状元（马东：这就快改歇后语了啊）三教九流

三妻四妾（不好意思地笑笑，大家逗乐了。马东：比赛太激烈，容易把心里话说出来。）四通八达 四海一家 驷马难追 四面受敌 五脏六腑（笑）五十步笑百步 五花八门 五谷不分 五光十色 六合之内 六阳聚首 六神无主

六根不净（笑声）六街三市 七嘴八舌 七窍生烟

八公山上草木皆兵 八面玲珑 九九归一 九泉之下（笑）九牛一毛 十全十美 十羊九牧

第五篇：挑战英雄

一、活动流程

1.活动前准备

1.1．拉赞助：去一些知名企业拉赞助。可以以活动经费、奖品形式或为获

胜的参赛选手提供实习机会等形式提供赞助。并聘请企业相关部门经理或主管等作为复、决赛评委。

1.2．于10月14日前发放邀请函到学校各大学生会和社团，邀请其参加本

届挑战英雄大赛。要求每个学生会或社团至少选手1-2名优秀选手参加本届活动。

1.3．申请比赛场地及物品：于10月17日之前申请活动场地及活动当天所

需物品。

1.4．评委邀请：确认初赛、复赛和决赛评委人员及其邀请。

1.5．工作人员安排：邀请及确认比赛主持人、礼仪人员和拍照写稿人员。

1.6．宣传：a.制作横幅、喷绘及写真；

b.请协会宣传部帮忙准备海报、数张宣传路标及邀请函；

c.制作及影印传单入场券；

d.制作大赛报名表；

e.号召协会干事书写黑板报宣传及校园BBS宣传；

f.通过联系校广播台及校报等社团，帮忙宣传；

g.联系岐黄手机报帮忙宣传此次大赛；

h.在食堂门口设点宣传并发放宣传单；

i.去大三大四的宿舍发放宣传单并请大三大四的班长帮忙宣

传；

1.7．材料准备：比赛活动当天PPT制作及选手和评委的材料。创建本次大

赛公共邮箱。

1.8．采购：气球、茶水、话筒电池，鲜花，选手及评委礼品等。

1.9.赛前联系参赛选手及工作人员做培训和赛前彩排。

2.报名阶段

2.1.报名地点：大学生活动中心405室一二食堂门口报名点

2.2.报名时间：10月17日~10月19日，每晚18：30---20：30

2.3.报名方式：自我报名参赛，以学院和各社团为单位集体由学院或社团

选送1-2名优秀学生

2.4.工作准备：10月14日——10月19日发放报名表

2.5.10月19日之前收齐参赛者报名表以及个人简历

2.6.10月19日召集选手发放资料并进行相应的培训 附：参赛者报名必须自带一份个人简历，本次大赛公共邮箱为 tzyx2011@163.com。

3.初赛

第一环节：群面（带简历）

所有参赛选手5人一组，以小组为单位进入205面向评委配合简历做1分钟职场式自我介绍。每组人评委可以适当问1~2个问题，最后评委根据选手的着装，举止，表达能力，精神面貌等进行评分，分数靠前的28人进入下一环节。

第二环节：无领导小组讨论

现场28名选手分成4组，分别为A、B、C、D。A、B组同时进入场内针对同一问题同时讨论10分钟，然后推选1~2个选手做3分钟总结陈述，之后

A、B两组就各自的讨论结果进行辩论。C、D组同上。评委根据其表现淘汰8人，20人进入复赛。

4.复赛

第一环节：职业取向介绍

20个入围复赛的选手根据ppt做90秒自我职业取向介绍，评委根据选手的语言表达能力，职业观、价值观是否正确，动作、举止仪表是否得体进行评分，淘汰表现差的两位选手。

第二环节：职场新人类

18名选手根据号码分3组，每组6人，每组派代表抽签选择个案分析题目，每队根据赛题设计方案，每队准备5分钟，阐述5分钟，阐述均结束完后，评委根据4组表现进行打分。此环节淘汰三位选手。

第三环节：谈判高手

15名选手分为三组，每组五人分别担任企业的营销与规划中心、生产中心、物流中心、研发中心、财务中心。分别争取有限的资金，轮流给出自己的理由，几个回合进行争论。看谁最后能说服别人，得到更多的资金。每位选手限时2分钟评委根据选手给出的理由是否得当，是否符合自己的部门评分，此环节得分靠前的10位选手直接晋级。

第四环节：思维漫步（复活环节）

第三环节淘汰的六位选手进行现场抽题，根据大屏幕的图片，进行发散性的联想表达，准备30秒，阐述时间为一分钟。评委根据选手的联想阐述，最后集体商议选择两名选手进入决赛。

5.决赛当天准备

5.1．投影仪、话筒、音响到位

5.2．礼仪6名

5.3．亲友团、大众评审提前做好准备

5.4．制作抽签箱，赛前安排选手抽签决定出场顺序

5.5．场地座位的安排：嘉宾席、亲友团、观众席等

5.6．协会安排签到

5.7．主持人到位，提前培训和沟通.联系邀请的嘉宾及大赛评委

5.8．场地布置：气球、横幅、鲜花.桌椅等

5.9.大赛PPT做好准备并确定PPT操作人员

6.决赛

6.1．决赛开幕式：

主持人致辞，宣布大赛开始。

主持人介绍当天到场老师评委及嘉宾。

6.2．选手亮相：

由晋级的12名选手进行自我介绍（PPT）。

6.3．比赛环节：

第一环节：魅力展示（十二进八）

主持人介绍比赛细则

晋级选手抽题，根据题目要求进行1分钟主题演讲，评委根据选手各方面表现进行打分，得分较高的前8名选手晋级下一环节。

第二环节：情景剧（八进五）

8位选手分为2大组，每组4人，每组自己选择队长，由队长选择表演题目，每队根据赛题设计表演方案，每队准备3分钟，表演3分钟。评委根据设计方案是否合理，表演能力等进行点评。本环节淘汰3名选手。第三环节：斗智营销（五进三）

主持人介绍比赛细则

选手抽题，向评委推销物品，每位选手只有2分钟时间。评委根据选手表现进行点评。评委讨论直接淘汰表现差的二名选手。

第四环节：挑战脑细胞（三进二）

主持人介绍比赛细则

选手抽题，根据赛题进行2分钟的解决方案阐述，之前有1分钟的准备时间。评委根据选手所阐述的方案进行点评，讨论决定评出此次大赛的季军得主。（此环节考验选手危机处理、工商管理等方面的能力）

第五环节：巅峰对决

主持人介绍比赛细则

2名选手各自阐述晋级理由根据一个话题，进行对抗，双方支持的论点为相反的论点。时间各为90秒，最后专家给出点评，决定出冠亚军。

6.4．颁奖仪式

6.5．活动结束

三、活动宣传

1．前期宣传（10.13~10.20）

1.1．海报宣传：10月13日在各宿管和两个食堂门口张贴海报，鼓励在校学

生参加此次大赛，并注明此次活动的赞助方。

1.2．横幅宣传：10月17日在校内悬挂此次大赛的两条横幅，预祝活动圆满

成功，同时感谢赞助方对此次活动的大力支持。

1.3．网络宣传：10月初在学校BBS、校内网、西祠杏院风华上发大赛相关帖

子，面向在校学生和社会人士进行宣传。

1.4．校广播台宣传：10月17日起在校广播台社团活动板块对大赛进行广播

宣传。

1.5．黑板报宣传：10月19日在学校各教学楼书写此次大赛的黑板报宣传，鼓励参赛者参赛并宣传此次大赛。

1.6．宣传单：10月17日在各大宿管站张贴大赛宣传单；10月18、19日两

天在一二食堂门口发放宣传单，鼓励在校同学参加比赛。

1.7．设摊点招收参赛者并宣传：10月18、19日两天在一、二食堂门口设点

招收参赛者并宣传本次大赛。

1.8．彩喷宣传：10月初起在大活门口竖立本次大赛的彩喷，注明此次活动

赞助商，鼓励在校学生参加本次大赛。

1.9.岐黄手机报宣传：10月19日请岐黄手机报帮忙宣传本次大赛。

2．当期宣传（10.21~10.28,10.29~11.4.）

（10月21日~10月28日）

2.1.1．广播台：10月21日联系广播台，对此次大赛进行跟踪报道。

2.1.2．网络：在学校BBS、校内网、西祠杏院芳华发帖宣传。

2.1.3．写真宣传：10月25日在一二食堂门口张贴写真宣传，宣传此次大赛。

2.1.4．海报宣传：10月25日在一二食堂门口张贴海报，公布进入决赛的选

手名单,并注明此次活动赞助方。

2.1.5.彩喷宣传：在大活门口摆放彩喷宣传此次大赛，并注明此次活动的主办方

（10月29日~11月4日）

2.2．1．黑板报宣传：11月2日在学校各教学楼书写此次大赛的黑板报宣传，鼓励在校学生前去观看比赛。

2.2．2．传单宣传：11月1日、11月2日两天在一、二食堂门口发放大赛

宣传单，并将宣传单发放到各大宿管站、宿舍楼、教学楼、水房、图书馆向全校学生宣传大赛并鼓励前去观摩。

2.2．3．海报宣传：11月1日在各宿管和两个食堂门口张贴海报，鼓励在校

学生观摩此次大赛，并注明此次活动的赞助方。

2.2．4．岐黄手机报宣传：11月2日由岐黄手机报向全校学生发布比赛时间

地点并鼓励学生前去观看比赛。

2.2．5．广播台：11月4日联系广播台，对此次大赛进行跟踪报道。

2.2．6．路标宣传：11月1、2日在学校各地张贴路标宣传。

2.2．7．入场券：11月2、3日在一二食堂门口发大赛入场券。

2.2．8．颁奖典礼上为此次大赛的冠军和现场幸运观众颁奖。

2.2．9．大赛现场悬挂横幅。

2.2．10．活动现场所用的幻灯片将全部以赞助公司的宣传图片为母版。

3．后期宣传（11.5 ~11.7）

3.1．海报宣传：在各宿管和两个食堂门口张贴海报，决赛结果出来后即出

宣传幸运名单、获奖名单，注明主办单位、承办单位及赞助方。

3.2．网络宣传：在学校BBS、校内网，西祠论坛及开拓报上登载活动相关

信息。

3.3．校广播台宣传：联系广播台，在每天中午、下午两个时段跟踪报道此

次活动的影响及成果（为期一星期）。

3.4．校报宣传：联系校报，为此次大赛做宣传。

3.5．写真宣传：展示此次大赛的精彩瞬间，为此次大赛做后期宣传。

四、备选环节

1、把谈判高手换成压力面试

主持人介绍比赛细则

由评委对参赛选手进行3分钟压力面试，根据选手现场表现，语言表达能力、自我情绪控制能力以及面对压力的态度等打分，淘汰两名选手。

2、把谈判高手换成沙盘模拟

主持人介绍比赛规则

5位参赛选手分别模拟公司的五个不同部门，包括营销与规划中心、生产中心、物流中心、财务中心和人力资源部，给予一定的资金，模拟企业的运营方式，共同合作想出一个达到最终盈利目标的方法。评委根据其资金运用的合理程度，团队的合作力等方面评分，最后淘汰两名选手。