第一篇：健康饮水推销会主持词
健康饮水推销会主持词
尊敬的各位领导各位来宾、亲爱的朋友们：大家好!
“开拓健康视野、更新健康理念”，这里是：xxXX分公司，xxXX分公司愿为更多的人服务。为大家带来安全，健康的饮水知识。我是本次活动的主持人：XX，借此机会，请允许我代表全体工作人员对您的到来表示衷心地感谢，同时也真心希望各位朋友们永远健康快乐。欢迎你们!
水是生命之源，万物之本。水最普通，普通到人们几乎都忘记了它。然而这个世界不能没有它，我们的生命和健康不能没有它。
民以食为天、食以水为先，人类健康长寿最重要的一点就是水在体内的调理通畅，所以我们必须饮用安全的健康水。
但是，随着工业发展，水体受到严重的破坏，江河湖泊遭受的污染触目惊心。
那麽如何让自己和家人，远离水污染带来的危害，什麽才是安全健康的饮水，怎样才能真正的达到安全健康的饮水呢?
今天我们邀请到了一位XX专家，XX的XX，下面有请XX为我们带来水与健康的讲座!掌声有请。
……
非常感谢XXX老师(经理)的讲解，让我们对水有了更深入的了解。再次感谢XXX老师(经理)
好的产品才能够承受住市场及客户的考验，下面我们有请一位用户，谈谈他(她)的用水感受。
谢谢这位先生(女士)的分享，只有好的产品才能得到客户的认可，谢谢您对我们认可与支持，我在这里衷心的祝福您与您的家人幸福安康。
通过XXX老师(经理)的讲解我们了解到了，水污染已经威胁到了我们的健康。我们都知道一句话“每次危机的来临、总是孕育着一次商机的开始”
我们来看看在这信息化时代的今天，都蕴藏着什么样的商机，用什么样的商业模式才能使我们的生意扭转乾坤。今天我们非常荣幸请到了,这样一位老师······下面有请XXX老师(经理)。
听了XXX的讲解，让我们对现在的商业模式，与朝阳行业有了重新的认识。让我知道了如何才能做到，时间倍增、空间倍增、及财富倍增。让我们再次以热烈的掌声感谢XXX老师。
好:亲爱的朋友们，今天的会议到此结束，感谢给位朋友的参与，衷心的祝愿给位朋友及家人身体健康，生意蒸蒸日上。谢谢!
xx的小伙伴，会议主持词有没有对大家有帮助尼?但愿每一位家人都可以在xx实现自己的梦想。
第二篇：饮水健康专题报告会主持词
公布会场纪律亲爱的顾客朋友，大家好！我们的活动很快就要开始了。为了保证活动能够顺利进行，请将你的手机调到震动或关机状态，需要上洗衣手间的朋友请抓紧时间，我们活动五分钟后即将开始！在这里祝愿大家度过一段快乐的时光！各位朋友，我们的活动还有倒数的30秒钟开始，请各位朋友找到位置座下，请我们的工作职员各就各位。亲爱的朋友，间隔开场时间还有10秒。请灯光师、音乐师做好预备。下面间隔倒计时还有最后5秒，请大家一起倒数：5。。。1开场白：尊敬的各位来宾，各位新老顾客朋友们，大家早-上-好！热烈欢迎各位嘉宾朋友光临我们纳米公司举办的糖尿病与饮水健康专题大型报告会活动现场，我是主持人小关，首先我代表德众堂全体成员对各位嘉宾朋友的到来表示最热烈的欢迎和最衷心的感谢！德惠天下，服务大众。非常开心和大家相聚在绿宛宾馆共同庆祝这个活动。在这个快乐、开心的时刻，我衷心祝愿大家心情好，身体好，样样都好！接下来让我们一起来熟悉一下各地区的来宾朋友！这边的朋友是来自哪里的朋友?。。。欢迎你们！来自。。的朋友，把掌声送给他们，欢迎他们的到来！这边是来自哪里的朋友？韶关！这边是我们的东道主韶关的朋友们，同样也把掌声送给他们！欢迎大家，今天真是高朋满座，喜气洋洋！纳米公司在过往的七年的风雨路程当中，一直以引进高品质产品和高质数的服务为宗旨。经过多年的考验，终于赢得了广大顾客朋友的热情支持和认可。当然，我们在坚持高品质产品和高质数的服务的同时，也由于一直得到在座的各位朋友的支持与信赖，这也是纳米公司能越走越远的重要原因之一。在这里再次把掌声送给你们，感谢你们一直以来的支持！谢谢！互动：我想问下在座的朋友今天这么早过来有没有吃饱早餐？有！非常好！那有没有往晨运啊？有/没有有些朋友很勤快，一大早就往晨运了，非常好！当然，您假如由于太早出门而没来得及做运动的，也没有关系，接下来我们一起做个运动，没做晨运的朋友现在就把它补上，好不好！现在请全体起立，我们一起来运动，请我们的音乐师预备。再一次将掌声送给我们的音乐师。好，请各位就座。今天我们纳米公司的新老朋友共聚一堂，快乐的时光要与大家共同度过，开心的时刻要与大家分享，那接下来是我们非常开心的时刻，我们一起来玩个游戏：吹汽球。请我们的工作职员预备一下。当然我们这个游戏需要现场朋友的支持与参与。希看大家踊跃参加，我们需要五位朋友的参与。为了公平起见，我建议我们来自各地区各派一位朋友到台上参加我们这个游戏，让来自各个地区的朋友都有机会，好不好！假如能参与同时获得我们的冠军，将会得到我们赠予的非常精美的礼品一份的。精美礼品只有一份，机会难得，不要错过。当然，假如您没有胜出也没有关系，凡是您参与了游戏都可以获得我们赠予的一份特别礼品，机会也是非常难得。名额只有五名，机会难得哦。
第三篇：健康说明会主持词
产品说明会主持词
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尊贵的各位佳宾、各位朋友：
上午好！今天是6月17日，农历五月十八，在这个“六六大顺、喜庆吉祥”的日子里，我们太平洋寿险五莲支公司全体员工真诚的把各位佳宾请到了我们健康产品发布会的现场。今天到场的有：工商界的朋友，金融界的朋友，企业界的朋友，医学界的朋友，新闻界的朋友，文化界的朋友，自由界的朋友以及其它社会各界的朋友们，首先，我们对大家的光临表示最热烈的欢迎！欢迎你们！同时，对社会各界朋友多年来给予我们太保事业的支持和厚爱表示衷心的感谢！在这里，我们也把最真诚的祝福送给在座的各位佳宾，祝大家“羊年行好运，一生保安康”！
朋友们，在即将结束的上半年，我们五莲支公司取得了巨大的胜利，新保业绩连续翻番，在日照各家公司中名列前茅，赢得了新世纪“钢铁团队”和“模范团队”的光荣称号。特别是二0 0三年日照新领导班子到来后，加大改革力度，整顿营销队伍，强化内部管理，提高理赔速度和理赔质量，提升服务平台，在整个日照保险界引起了强烈的反响，更受到了日照广大客户的普遍欢迎，树立了良好的社会形象。仅仅在上半年，五莲的广大客户就在我们公司购买了200多万元的各类保险，同时我们也为五莲的千家万户送去了幸福、健康和保障。为了感谢社会各界朋友对我们太平洋寿险的关爱和支持，下面有请中
国太平洋人寿保险股份有限公司五莲支公司经理王俊鹏先生致欢迎词，有请王经理。
让我们再次感谢王经理。好，朋友们，“平日注入一滴水，难时拥有太平洋”，这是一句“家喻户晓”的广告词，那么，太平洋保险公司到底是一家什么样的公司呢，它的实力如何呢？他为什么能够受到全国亿万客户的信赖呢？接下来我们将给大家作简要介绍。在介绍之前，我特别提醒各位佳宾要用心去听，后面我们将现场提问，答对者将会有精美礼品相赠。好！下面让我们请出日照中心支公司培训部高级讲师丁洁老师为大家做“公司实力展示”，有请丁老师。
感谢丁老师。好，朋友们，通过刚才丁老师的讲解，相信在座的各位对太平洋保险公司有了一个比较全面的了解，对太平洋有了更深厚的感情。下面的时间让我们先轻松一下，我要考一考大家的记性和反应速度。我跟大家一起作几个有奖问答游戏，这里给大家准备了一些小礼品，来，请我们的礼仪人员把礼品拿上来。漂不漂亮？只要你回答对我的问题，这漂亮的玩具就归你了。好！下面我进行现场提问，谁先举手谁有优先回答权，看我们在座的佳宾谁反应最快，谁的记性最好，谁的财气最旺，准备好了没有？
刚才在抢玩具的时候，有的嘉宾没抢到，感到很遗憾，没关系，后面还有四项大奖，从手提包到微波炉，大家都有机会。但我觉得没抢到玩具不应该遗憾，相反，你应该感到很幸运，因为，你今天能够站起来抢东西，说明你是健康的，你最起码还有一个健康的身体。特别是在“众志成城、迎战非典”的今天，人们健康意识迅速提高，很
多人都改变了生活习惯：早上不洗脸的开始洗脸了，晚上不洗脚的也开始洗脚了；早上睡懒觉的少了，起来锻炼的多了；出去吃喝的少了，在家炒菜的多了；握手的少了，点头的多了；中国人的命好象一下子值钱了。有句话说的好：“身体是革命的本钱”，没有了健康的身体，就没有了一切，那么，怎样才能拥有一个更加健康的身体，健健康康的去工作和学习呢？今天，我们非常荣幸，特别邀请的了山东省著名的医学专家，日照市人民医院呼吸内科主任医师，时衍同教授，来到五莲做现场健康知识讲座，时教授先后荣获日照市科技进步二等奖、一等奖，发表过多篇专著和论文，在医学界有很高的权威性和知名度。下面让我们用最热烈的掌声有请时教授隆重登场！
让我们再次用掌声感谢时教授给我们带来的宝贵健康知识。通过时教授的讲解，我们都明白了健康的重要性，但是，人吃五谷杂粮，没有不生病的，俗话说“天有不测风云，人有旦夕祸福”，（插理赔------今天，我们会场来了一位特别的嘉宾，他的爱人在六天前刚刚出了车祸，给这个原本幸福的家庭带来了最大的不幸，他的可爱的女儿还不到5岁------我们太平洋保险公司听到这个不幸的消息后，总经理室迅速作出决定，派人看望遇难客户家属，并要求核赔部门在第一时间内作出赔付，在不到一周的时间内，在交警部门还没有出示事故证明的情况下，我们公司迅速作出赔付决定，今天中国太平洋人寿保险日照中心支公司总经理助理缪总亲自来到了我们会场-------------------------
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朋友们，在过去的岁月里，太平洋用她那浩瀚博大的胸怀托起了千家万户的平安和保障，用良好的信誉和真诚的服务赢得了客户的信赖和支持；在今天的生活中，太平洋适应新形势，不断推出适应广大客户需求的养老、健康产品，特别是突如其来的非典，使人们更加认识到健康的重要性，我们公司也迅速反应，及时推出了最新型的健康保险产品和高额保障产品，六月一日在全国刚刚上市，立即受到了亿万客户的喜爱，特别是在北京和广州，简直就是卖疯了，据说，北京的太平洋保险公司门口竟然出现了排队购买的现象。今天，这两款新产品终于来到了咱们五莲，为了让大家更好的了解这两个新产品，下面让我们请出日照中心支公司培训部经理王延延为大家做新型保险专题讲解，有请王经理：
听完王经理系统、明白的讲解，很多佳宾已经做好了自己的选择和决定，为家庭找到了一条新的保护屏障。应广大佳宾的要求，我们公司也已为大家做好了现场签单的各项准备工作。在现场签单开始之前，我首先向大家公布一个好消息：为了感谢各位佳宾的厚爱，我们太平洋寿险五莲支公司为今天到场的佳宾准备了四重大奖：第一项：入场记念奖，太平洋精美坤包一只，请展示。漂不漂亮？当然比不上礼仪小姐漂亮，但是今天我们只赠坤包不赠小姐，我们将在会议结束时凭胸花现场赠送，以表达我们太平洋寿险全体员工的心意；第二项：高级夏凉被一套，第三项：红萍牌精品台扇，请展示：据说本*拉登
在躲避美国搜捕时，在阿富汗地窖里用的就是这种台扇，特别凉快，所以躲过了沙漠酷暑。今天，现场签单5000元以上，2万元以下的佳宾都有资格参加抽奖，将有两位幸运佳宾获得；第四项，格兰仕名牌微波炉，请展示：据说江泽民家里用的就是这种微波炉，安全系数特高，有可能安装了防暴装置，今天现场签单3万元以上佳宾都有机会进行抽奖，最终将有一位幸运佳宾获得。到底花落谁家，让我们拭目以待！真是好礼连连，精彩不容错过，祝愿各位佳宾都能抓住机会。好，朋友们，我们的工作人员已经准备好了，我们的业务代表会帮你现场把保单填好，然后由您亲笔签名，保单才能生效，签好单后，请业务代表举手示意，我们礼仪小姐会到您座位上收取保单，签单结束后凭保单抽取微波炉大奖。“心动不如行动”，看谁将会成为今天各种大奖得主”，下面我宣布：现场签单仪式正式开始!
看！“该出手时就出手”，第一位签单佳宾已经产生了！祝贺他！恭喜他!同时，他从今晚12:00起就拥有了我们公司最好的保障。稍后还可参加签单抽奖大行动。真是“好礼连环送，鸿利滚滚来”。
好！我们本次现场签单仪式限时30分钟，因为大家的时间都很宝贵，请各位佳宾注意把握好时间，抓紧做出明智的选择。
特别提醒一下，签完单的佳宾，别忘了把您的保单交到礼仪小姐手中，我们将用它抽取您的幸运大奖！
哇！不得了，不得了，我们一位佳宾 * 先生一举签下65000元大单，将非常有希望夺取本次“保费王”大奖！好，看看有没有超过65000元的，有没有？有的话请马上举手，有没有？好，暂时还没有！
让我们拭目以待。
没有带现金的朋友也不要紧，您的现金只要24小时到帐，所有手续一律生效，一样享受现场一切待遇！
好！我们看到，现场签单佳宾已超过30位，没有作出决定的佳宾请抓紧时间，我们还有最后10分钟时间。10分钟以后我们将进行现场抽奖大行动。
（女的多，男的少，看来女的说了算）
好！真是“强中更有强中手”，特别恭喜我们张先生，一举签下保费10万6千8百8十8元大单，全力冲刺保费王！在5分钟之内如果没有超过张先生的，那保费王就被张先生搞定了，瑞士名表将带到我们张先生手上，有没有超过张先生的？
第四篇：怎样安全健康饮水？
怎样安全健康饮水？
生活中水的种类繁多：矿泉水、矿物质水、纯净水、桶装水、各种饮料等。白开水是最佳饮品(民生视线)。
7月1日，新的《生活饮用水卫生标准》将正式实施。标准内容在此前35项水质指标的基础上，将大幅扩展到106项，总体上与世卫组织的水质标准接轨。水是生命之源。每个人都离不开水。生活中，有人喝自来水、有人喝纯净水，有人把饮料当水喝。喝什么水、怎样喝水才安全健康？
1-自来水能否放心喝？
水质标准限量值的依据是，每天每人饮水2升，连续饮用70年，因饮水而患病的几率小于百万分之一
6月8日晚6点，在北京市西城区荣丰2008小区里，秦女士像往常一样拿上水卡，提着水桶，到楼下小区的院子里打水。几年前，小区安置了3台净水机，秦女士买这种经过净化处理的水，提回去放到饮水机上饮用。
“关键是比烧自来水卫生、干净，自来水实在让人不放心。”秦女士忍不住抱怨，自来水烧好放半小时，水底就出现一层白色沉淀物，这样的水喝下去心里不踏实。
城市饮用水源污染、市政供水水质不佳，已成为公共卫生最急迫的挑战之一。卫生部副部长陈啸宏表示，当前和今后一个时期，饮用水安全保障形势依然十分严峻。据新浪网2011年的一项调查显示，有52.1%的城镇居民选择烧自来水饮用，而使用净化水、桶装水、矿泉水以及其他饮水来源的用户占47.1%。自来水究竟能不能放心喝？
2011年，卫生部组织的自来水水质监测从试点扩大到全国，饮用水监测点2万多个，覆盖174个地级市和650个县。
张岚是中国疾控中心环境与健康相关产品安全所水质安全监测室副主任，是新版《生活饮用水卫生标准》的主要起草人之一，并全程参与了卫生部饮用水卫生监测网络的建设工作。
新的《生活饮用水卫生标准》将从7月1日起实施。届时，不仅水质指标大幅增加，部分指标限值也更加严格，总体上与世界卫生组织水质标准接轨。
“旧标准颁布于1985年，至今已经20多年。随着经济社会快速发展，我国部分地区的水质呈现不同程度的恶化，突发水污染也时有发生。对此，新标准大幅增加了对微生物、消毒剂及其副产品、有机物和重金属等方面指标的控制要求。在数值上，铅、镉等重金属指标与1985年标准相比更加严格，以保证饮用者的安全。”张岚强调，水质指标限值是依据每天每人饮水2升，连续饮用70年，因饮水而患病的几率小于百万分之一而估算出来的。
有人不喜欢喝白开水，原因是水中有股漂白粉的味道。张岚说，这股味道实际上来自为自来水消毒的液氯，自来水用液氯消毒是国内外常见的消毒方法。为了保持自来水消毒效果，自来水中的余氯含量必须要在0.05毫克/升以上，以避免经管网输送到用户过程中的微生物污染。我国目前饮用水消毒的方法主要有氯化消毒、二氧化氯消毒、臭氧消毒和紫外线消毒，其中以氯化消毒为主，饮水消毒对于有效控制饮水的微生物污染发挥了积极作用。
张岚说，饮水消毒过程中根据水源水质的情况会产生一些消毒副产物，如大家熟知的三氯甲烷，三氯甲烷是世界公认的致癌物。但从其化学性质上看，它的挥发性很强，这种特性会使其在水煮沸的过程中，从水中挥发出去。因此，将水烧开后再多沸腾一会儿，能有效降低三氯甲烷等有害物质的不良影响。
日常生活中所使用的水都有一定的硬度，这里的硬度是指水中所含的钙、镁离子。如果水的硬度较高，在加热时，钙离子和镁离子的不溶性盐类碳酸钙和碳酸镁等就会从水中析出，附着在水壶内表面形成水垢。张岚说，我国确有部分地区水质比较硬，主要是以地下水作为主要水源的北方地区，但是只要其浓度在《生活饮用水卫生标准》规定的限值450毫克/升以下，就不会对饮用者造成不良影响。
2.-水是越纯越好吗？
纯净水是对自来水的深加工，更“干净”些，但自来水比纯净水更有“营养”
越来越多的家庭不再把自来水当做唯一水源，瓶装水、桶装水、直饮水成为更多人的选择。于是，净水机、纯水器、直饮机等净水设备快速进家入户，品种繁多、技术不同的净水器能保证用水安全吗？
纯净水是经自来水过滤而来的。中国净水行业协会技术顾问徐子军介绍，把自来水通过水管引到蓄水池中，经过滤装置，把水中的矿物质彻底过滤掉，就成了纯净水。为保证过滤的彻底性，可增加导电检验环节，如果导电性差，甚至电导率为零，就说明过滤成功，这时自来水彻底变成了纯净水。
家庭净水机是一种与自来水管道相接的滤水设备。净水比率为1∶3到1∶5，即喝一壶纯净水就要消耗5壶水，出水率很低，尾水浪费严重。在北京西城区广源小区，住户郑先生说，“厨房装的净水机花了5000多块，几十块钱的过滤芯还要定时换。尾水钙离子多，洗衣服会变硬，只能收集起来冲马桶。饮用纯净水的成本确实太高了点。”
如果到商场走一圈，会发现净水产品五花八门。那么，到底什么样的净水设备净化效果好呢？张岚说，目前市场上主要有两种类型的净水器，净化效果各有特点。一种是普通的净水器，它里面含有活性炭、超滤膜、离子交换树脂等水质净化材料，活性炭可降低水里的有机物，可去除部分余氯，但对微生物、无机物中的有毒有害物质是去不掉的。超滤膜则可以有效去除浑浊度和微生物，如果想降低水的硬度，含有离子交换树脂的净水器是不错的选择。另外一类就是反渗透水处理器，它可去除掉水分子之外的大部分物质，经过反渗透水处理器净化的水往往称之为纯净水。
水是越纯越好吗？徐子军指出，纯净水通过对自来水进行特殊工艺的深加工，去掉了水中的一些有害物质，因而更加“干净”。如果说自来水是用“纱窗”过滤而来，那么纯净水就是用“布”过滤得来的。纯净水在过滤和反渗透的过程中，会损失掉水中许多有益的矿物质和微量元素。而自来水的加工处理方法保证了水中原有矿物质和微量元素的存在。从这个意义上说，自来水又比纯净水更有“营养”。
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红提醒，纯净水的饮用虽然较为普及，但日常生活中也不能完全取代自来水。特别是对于患有骨质疏松症的老人来说，纯净水中缺乏的这部分元素，正是身体需要补充的。尤其是钙，人们对它的摄入，有相当一部分源于自来水，如长期饮用纯净水，身体就会“错过”这部分营养。
为什么饮水中的矿物元素很重要？卫生部出版的《饮用水水质准则》指出，从水中摄入钙、镁等人体必需矿物元素的量达5%—20%。如果从食物中摄入量减少时，水中的摄入比例可高达50%，而微量元素氟只能从水中获得。可见，水不能太“干净”。
范志红说，自来水虽没有纯净水“干净”，但只要烧开，水中的一部分有害物质就会被消灭，一般情况下，人们不必过分担心。对于老年人来说，生活中也可将纯净水和自来水交替饮用。由于茶中本来就含有一些对身体有益的微量元素，所以用纯净水泡茶，不但能补充必需的微量元素，而且口感好，还不会结茶碱。但在煮菜、淘米、煮饭和烧汤时，一般的自来水就行。
徐子军说，看似“干净”的纯净水其实更易受到污染。普通饮水机不具备任何杀菌、抑菌功能，细菌、微生物很容易通过水、空气的流动进入饮水机。经过一定时间的积累，内胆储水时间过长，会大量繁殖滋生细菌和病毒，沉淀残渣、重金属等，造成饮用水的二次污染。“表面看起来干净的饮水机最容易‘藏污纳垢’。”徐子军提醒。
据《中国卫生检验杂志》一项检测显示，桶装水的微生物含量随时间延长变化明显，饮用5天后，卫生状况急剧下降。第七天合格率只有20%，到第十天时，所有检测的桶装水，菌落总数全部超标。
张岚指出，我国目前对家用净水器实行卫生许可制度。消费者在购买此类产品时应注意看设备上有无卫生许可批号，看它的卫生批号是不是在4年的有效期之内。在使用的过程中，净水器、饮水机也不是一劳永逸的。净水设备多采用的是物理净化方法，因此使用过程中一定要注意定期更换净水组件，以避免变成二次污染源。
3.-喝饮料能不能代替水？
长期喝饮料对身体是个脱水的过程，而喝水是补水的过程。白开水是最好的水
每天早上，北京市西城区王女士都会给8岁的儿子装满一壶水带到学校喝。可放学回来时，经常还剩半壶多。儿子不爱喝白水，偏爱各种花花绿绿的饮料。这让王女士很是烦恼。
在西城区几所小学旁的小卖铺，几乎每一家的冰柜里，饮料都摆在架子中间最显眼的位置，而瓶装水由于问津者寥寥，都被放在底层或者顶层。销量最好的是碳酸饮料，其次是果奶饮料和果汁饮料。随机问一些学生选择饮料的原因，绝大多数人给出的答案都是：好喝。
饮料包括碳酸饮料、茶、咖啡、果汁、牛奶等。一般说来，适当饮用饮料没有什么危害，但过量饮用，就会摄入较多的糖，增加能量的摄入，引起一些健康问题，如肥胖、Ⅱ型糖尿病、骨质疏松、营养不良和龋齿等疾病。
范志红说，饮料中含有糖，在营养学中称之为“虚卡路里”，即一些毫无营养的热量，它们进入胃后，与胃酸、酶及内容物产生生化反应，增加对胃的刺激，扰乱消化系统功能，同时增加肾脏负担，影响肾功能。如果孩子从饮料中摄取过多的虚卡路里，可能导致不能正常进食，缺乏成长所需的脂肪和蛋白质。
“矿物质水不同于饮料，是一种特殊的纯净水。”徐子军说，矿物质水一般以城市自来水为原水，经过纯净水加工，人工添加矿物质，杀菌处理后灌装而成。目前矿物质水的添加种类较混乱，主要依照食品添加剂的规定与限量添加，没有统一的国家标准。因此，矿物质水也不能代替白开水。
在2012年全国饮用水卫生宣传周上，卫生部有关专家指出，饮料与水不同，长期喝饮料对身体是一个脱水的过程，而喝水是一个补水的过程，喝饮料不能代替饮水。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生认为，生活中常喝的饮品包括白水、茶水、饮料等，白水不含能量、解渴，是日常生活中的最佳饮品，而白水中又以白开水为最佳。无论何时，白开水都是饮水的最佳选择。
喝咖啡和茶能不能代替喝水？北京大学第三医院运动医学研究所常翠青教授给出的答案是不能。喝咖啡和茶可以适当补充水分，但都含有利尿的成分(咖啡因和茶碱)。喝了这些饮品，还需要补充水。常翠青同时强调，茶和咖啡是健康饮品，对机体确实是有保健作用。每天适量饮茶和咖啡对机体健康有益。
常翠青说，判断缺不缺水，最简单的办法是观察尿的颜色，正常情况下，每一次尿的颜色是无色的，否则体内水不足。
常翠青说，白开水是最好的水，只要符合饮用标准的水就是最好的水。正常的人一天要喝2000毫升—2500毫升水，来源至少一半大约1200毫升白开水，其余可通过茶水、果汁等多样化的来源来补充。要根据不同的生理状态和需要来选择不同的饮品。如果每天运动超过一个小时，如果单纯的喝白水，容易出现低钠血症，会引起腿部肌肉痉挛，此时以喝含有糖和电解质的运动饮料较好。
马冠生说，白开水容易透过细胞膜进入细胞促进人体的新陈代谢，增强机体免疫功能，提高人体抗病能力，是最符合人体需要的饮用水。矿泉水、矿物质水、纯净水等也可以作为一种选择，但不宜作为主要的饮用水。祖传秘方商城——百花散、王博士牵正膏、武林秘膏商城
第五篇：健康饮水小知识
健康饮水小知识
适时饮水有益健康
当人体失水量占体重的２％时，就会感到口渴，失水量达２０％时就会死亡人体每天约排出２０００毫升的水，因此，每天需摄入同样多的水分，以保持人体的水平衡。人体补充水分的方式主要是通过食物和饮水，一日三餐约可摄入水分８００毫升，因而每日尚需饮水约１２００毫升。不要等到口渴时再喝水。早晚应喝一杯水
清晨起来要养成喝水的习惯。大量科学表明，不少心脑血管的患者常常猝死于清晨。主要原因除了中老年人容易发生高渗脱水的问题，还有一个重要的原因是经过一个晚上的休息，血液的黏稠度增加，血容量不足，微循环淤滞，很容易造成血流不畅，血压增高。所以清晨一定要养成喝水的习惯。睡前喝一杯水，也可使血液稀释，减低血黏稠度。半夜醒来时，床头有杯水，喝上两口也是不错的养生方法。出汗后不宜大量饮水
出汗较多的情况下不能一次性饮水过多，否则会增加心脏负担，出现心慌、气短、出虚汗等现象。大量出汗会使身体损失不少盐分，如果再大量饮水则稀释血液中的盐分并增加出汗，汗水则又要带走盐分，结果人会觉得口喝。大量出
汗时人体胃肠道血管处于收缩状态，吸收能力差，大量饮水易在胃肠道里积聚，使人感到闷胀，并会引起消化不良。因此，大量出汗后不宜饮水过多，应先用水漱口后再喝一点淡盐开水，过一段时间后才能增加饮水。饮水过热易得消化道癌
有些人认为饮用热开水解渴，其实，经常饮用过热的水，会使口腔、食道或胃黏膜发生炎症。现代医学认为，炎症往往是癌变的前期，长期发炎下去，可引起黏膜的质变，发生癌症。因而，饮水过热和食物过烫被认为是上消化道癌症的一个物理因素。高温喝盐水解渴又健康
炎夏气温高，人体因大量出汗而引起体内缺水，此时体内失去较多盐分，电解质平衡被破坏，饮进的水无法在组织和细胞内停留，就会随汗液排出体外，相应又要带走体内一部分盐，口渴更严重。这时，可以在每１００毫升水中加入２克食盐，口渴时饮用这种含盐饮料既能解渴又对身体无害。
日常生活中的饮用水安全知识
1.什么样的水是安全饮用水？
答：水是构成人体的重要组成部分，是七大营养素（矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维）之一，对人体健康起着重要的作用。科学、合理、安全的饮用水，才能保障生命的健康生存。
从饮水与健康的角度来讲，良好的饮用水应该符合以下几点要求：一是干净，不含致病菌、重金属和有害化学物质；二是含有适量的矿物质和微量元素；三是含有新鲜适量的溶解氧；四是偏碱性的，水的分子团要小，活性要强。
目前，我国居民的饮用水主要有：自来水、纯净水、人造矿化水、矿泉水和天然水。
自来水是直接取自天然水源(地表水，地下水)，经过一系列处理工艺净化消毒后再输入到各用户，是目前国内最普遍的生活饮用水。
纯净水一般以城市自来水为水源，把有害物质过滤的同时，也去除了钾、钙、镁、铁、锌等人体所需的矿物元素，不宜多喝。
饮用矿物质水是通过人工添加矿物质来改善水的矿物质含量。这样的水虽然补充了纯净水中部分矿物元素的不足，但是添加的矿物质能否被人体吸收、利用，还需要进一步研究。
矿泉水是指从地下深处自然涌出或人工开采所得到的未受污染的天然地下水。矿泉水含有一定的矿物盐、微量元素和二氧化碳气体，容易被人体吸收。适量饮用矿泉水对身体健康有益。2.我们应该喝什么水？
答：白开水是最符合人体需要的饮用水。烧开水的最佳时间是水烧开后再用小火维持沸腾3至5分钟。研究显示，加氯消毒的水，随着温度的升高，所生成的卤代烃等致癌物质的含量也不断升高。烧到90摄氏度和刚烧开的水，潜在的危险最大。沸腾后再加热3到5分钟，这些有害物质可迅速挥发。但是，水烧的时间太长也不利，因为烧的时间越长，水分蒸发越多，水中的亚硝酸盐含量可能越高，会危及人体健康。
喝白开水的水温以25到30摄氏度为宜，不宜过高或过低。水温太低会引起肠胃不适，过高可致口腔、咽部、食管及胃的黏膜烫伤而引起充血和炎症等，长期发炎可能成为癌变的诱因。
生水和蒸锅水不宜饮用。生水是指未经洁制、消毒的水，如河水、溪水、井水、库水等，可能含有致病微生物，直接饮用后会发生肠道疾病。如急性胃肠炎、伤寒、痢疾、寄生虫病等。蒸锅水是指蒸饭和蒸馒头的剩锅水。因加热时间长，其中重金属和亚硝酸盐会浓缩，含量增高，对人体会造成危害。
合理选择饮料。饮料的主要功能是补充人体所需的水分，同时带给消费者愉悦的味觉感受。但是很多饮料产品都含有糖和蛋白质，又添加了香精和色素，饮用后不易使人产生饥饿感。因此用饮料代替饮用水，不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。同时，多数饮料都含有一定量的糖，大量饮用特别是含糖量高的饮料，会在不经意间摄入过多能量，造成体内能量过剩。有些人尤其是儿童青少年，每天喝大量含糖的饮料代替喝水，是一种不健康的习惯，应当改正。3.何时饮水是最佳时间？
（1）早晨起床后饮水，补充一夜之间的水消耗；（2）上午10时左右饮水，可补充流汗及尿液排出的水分；（3）下午３时左右饮水，再度补充体内排出的水分，也使体内囤积的废物顺利排出，防止人体酸性化；（4）晚上８时左右，睡前饮水是饮水最佳时间，因睡眠时血液浓度增高，睡前饮水可以冲淡血液，能加速血液循环。4.人每天喝多少水合适？
人体大约每天肾脏排尿1.5公斤，加上皮肤蒸发、肺呼吸和粪便排出，人体每天排水大约２.５公斤,要维持生命，达到水平衡，正常人每天需要摄入水分２.５公斤。其中一日
三餐混合膳食中补充水分约１公斤,体内营养物质氧化产生代谢大约0.３公斤,其余１.２公斤，则需要通过饮水来补充。所以，每天饮水１.２公斤比较合适。5.饮用不卫生的水有什么危害？
饮用水质不达标的水，容易引发腹泻、霍乱、伤寒、肝炎、痢疾等传染病和氟中毒、砷中毒等地方病。6.有时饮用自来水会有消毒水药味，为什么？
为确保自来水符合安全卫生，避免水生传染病的发生，供水皆经消毒处理（加氯消毒），并需符合国家生活饮用水卫生标准规定的余氯范围。因此有些人饮用时会感觉到消毒水味，但这对人体健康并无影响，而且已习惯自来水生饮的先进国家的民众到各地旅游时，若当地自来水无此类消毒水味，反而不敢安心饮用。
7.有时自来水从水龙头流出后，看起来像牛乳般的白浊，但放置一会儿又变回清澈，为什么？
这是因为在输送自来水至用户的管线中需加压送水，在加压过程会混入空气，使得从水龙头流出的自来水夹带大量的气泡，看起来白浊，但放置一会儿，气泡自然消失就可变回清澈，这与水质没有任何关系。8.一般居民应如何判断其自来水有无问题？
居民仅能由自来水的外观、气味、和尝味来判断自来水水质，一般正常的自来水的外观应是澄清无色、闻起来没有
气味（些微消毒水味是正常现象）、喝起来也没有异味（些微消毒水味是正常现象）。
9.什么是有效余氯？它与人体健康有什么关系？
自来水多以氯气消毒，当氯气溶于水中会变成次氯酸或次氯酸根离子，即俗称有效余氯。由于次氯酸具有极高的氧化能力，如自来水含有效余氯，它在配水管中停留时可预防细菌（病原菌）的滋生，因此有效余氯在自来水的安全卫生上扮演极重要的角色。为了卫生，自来水含有效余氯是必要的。
饮料不能代替水
饮料是指以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人们直接饮用的液体食品。饮料除提供水分外，由于在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸、乳以及各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分，因此有一定的营养。
饮料一般可分为含酒精饮料和无酒精饮料。无酒精饮料又称软饮料。酒精饮料系指供人们饮用且乙醇(酒精)含量在百分之0.5—65(v/v)的饮料。包括各种发酵酒、蒸馏酒及配制酒。无酒精饮料是指酒精含量小于百分之0.5(v/v)，以补充人体水分为主要目的流质食品，包括固体饮料。
按照国标10789-2007饮料通则，将无酒精饮料分为果蔬汁饮料类、蛋白饮料类、包装饮用水类、茶饮料类、咖啡饮料类、固体饮料类、特殊用途饮料类、植物饮料类、风味饮料类、其它饮料类等10类。
不要用饮料来代替水
有的父母用饮料，尤其是果汁来代替水，因为大家往往认为果汁营养丰富。其实，真正的天然果汁并不多，而且在加工的过程中水果中的维生素常遭破坏。目前市售的饮料中含有色素、香精、糖精以及防腐剂，会增加孩子肝脏的负担。普通的饮料中都含糖，热量偏高，长期大量地喝含糖饮料，会对人体的新陈代谢产生不良影响，造成孩子体型偏胖，还会引起孩子食欲下降，胃口不好，更不用说可乐等碳酸饮料会导致钙质的流失，对健康无益
白开水最能解渴，进入体内后能很快发挥代谢功能。平时喝白开水的人，体内脱氧酶的活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易疲劳。多喝白开水有利于代谢废物的排出。从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用。一般建议喝与室温接近的白开水最好，这样不会过于刺激肠胃的蠕动，不易造成血管收缩。
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