第一篇：心理学教案
大学生心理健康课程教案
教案完成时间：2014年 2 月24 日
第二章 学会适应
[教学目标]：通过帮助学生分析大学生面临的变化特点，让他们充分认识到大学对人生发展的重要性，全面认识自我，尽快适应新环境，帮助学生尽快实现角色转换并有一个较为清晰的目标，树立新的形象，促进大学生健康发展。
[教学内容]：
1、大学新生面临的变化；
2、大学生常见的适应问题；
3、大学新生适应期的调试方法。
[教学重点]：大学生常见的适应问题；大学新生适应期的调试方法。[教学难点]：大学新生适应期的调试方法
[教学手段与方法]：利用多媒体教学课件结合案例教学，教师部分讲授，重点指导学生参与并思考相关问题。
[教学课时]：1课时
[教学过程]：
导入：案例1：黄某的经历说明了什么？P.24（强调大家可能有同样的经历，让学生思考片刻。）
进入大学后，大学新生都可能会遇到适应新的生活环境、新的学习任务、新的人际交往及新的社会角色。但是许多研究发现，多数学生在进入大学之后会出现许多不适应现象，容易产生对自我的认知摇摆不定，从而在心理上产生一系列的矛盾与冲突，造成心理发展不平衡，带来不适感、焦虑感、压抑感等消极心理体验。如果这些消极心理体验得不到及时消除，就会演变为心理问题，进而影响一个人的健康发展。
一、大学新生面临的变化
1、角色变化
高中生到大学生：多数学生在从中心角色向普通角色的转变中，自我评价会受到不同程度的冲击。这种冲击基本上来自于两个方面：与别人学习成绩的比较和能力特长方面的比较。用原有的信念推论出“学习成绩不好个人价值就低”的结论，这结论沉重地打击着他们的自尊心和自信心。许多人因此导致了失眠、神经衰弱和抑郁症。另一方面，能力特长是在实际生活中衡量一个人水平的重要因素，并且有愈来愈重要的倾向。那些只看重学习成绩缺少能力或特长的人心理上产生不平衡感。一方面自己成绩优秀却得不到掌声如潮，另一方面学业不如自己的入却在校园和社会上如鱼得水。因而对自己的认识和评价就发生了动摇。对这种困惑迷茫的心理状态调整不好，就容易产生心理障碍。
2、生活环境的变化
有父母的重点保护对象到独立性较强的集体生活；有老师的“重点培养”对象到自主性学习较强的大学环境。
3、学习方面的变化
学理内容的变化；学习方式的变化
4、人际交往的变化
交往需要；交往范围；交往方式与技巧。
5、管理制度的变化
二、大学生常见的适应问题
从高中进入大学,由于生活环境、学习内容、理想目标、情趣爱好、人际关系等方面都发生很大的变化,他们的心态也变得复杂,常常出现各种各样矛盾和问题。如果这些矛盾和问题得不到及时地疏导解决,就可能产生消极影响。
1、环境适应
案例2P26(学生自读三分钟时间)，远离他乡，对陌生环境的不适应以及对亲人家乡的“回归心理”。（解说“回归心理”：具体表现是迷恋过去，有一种希望回到过去的心态，主要是由于对大学学习生活不适应造成的。）
2、生活适应 案例3P25 由于生活方式，习惯，环境的变化，大学新生相对缺乏生活自理能力和人际交往技能。
3、学习适应
案例4P27（教师讲故事）各种学习压力
正确对待学历、生活与就业所带来的压力，建立起一个适合自己的有规律的学习生活体系，制定适合自己的作息时间表，进行有规律的学习生活。案例5P28，大学新生入学后的目标缺失
4、人际环境适应问题 案例6P27（宿舍人际问题）
集体生活中的矛盾，造成人际关系紧张，产生孤独和压抑。做到三个主动：主动与同学打招呼；主动与同学讲话；主动帮助他人。
三、大学新生适应期的调试方法
教师：请问大家刚入学的时候是怎么做的呢？请大家讨论五分钟，然后发言。
结合讨论结果以及教师的总结：
（一）、做好准备，积极适应大学生活环境
1、了解并熟悉学校
校园、熟悉教学、生活设施（教学楼、图书馆、实验室、食堂、运动场馆等的方位及开放时间和使用方法）；老师和同学。
2、打开自己——为适应环境铺平道路
来自五湖四海的你们，包括语言、生活习惯、文化背景等有很多差异，打开自己去了解，积极主动接近别人，融入到集体环境之中，培养起自己的交往能力。
3、自我表现——为赢的机会添砖加瓦
发挥自己的艺体特长、兴趣爱好，加入到学校社团当中去，增强自己的社交能力、组织管理能力，善于展示自我，才能赢得更多机会。4,、设计人生蓝图——为将来发展制定目标
5、自律——为学有所成提供保障。
（二）提高心理适应能力
心理适应能力，是指一个人在心理上进行自我调节、自我平衡，以适应社会生活和社会环境的能力。
1、正确认识自我、完善自我
在强手如云的高校里，昔日那种“鹤立鸡群”的愉悦感已荡然无存，一些新生会因此而感到失落和自卑。面临这种情况，新生应冷静地思考自我与观察社会，找出现实与理想之间的差距并勇于正视结果，勇于通过由内向外、由外向内两种方式认识自我和社会，在真与幻之间抉择、取舍，在矛盾中探索，公正、客观的评价自我，给自己一个准确的“自画像”。这样，新生才能顺利的完成角色转变，消除“地位”的改变所造成的迷茫和不快。
2、理解他人，建立和谐的人际关系
人最基本的需要之一是归属需要，即个人必须生活在集体之中，被集体接受和承认，离开了集体的个体是无法进步的。良好和谐的人际关系是大学生提高学习效率、完善自我意识、心理保健的需要，因此，大学生应学会与人交往。
大学生在交往中应坚持真诚待人、宽容待人、平等待人等原则，并掌握交往的技巧。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬同时害怕别人的指责。所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。
3、摸索适应大学的学习方法
一是向有经验的高年级的同学请教，接受任课教师的指导与辅导员的帮助； 二是自身要根据大学的学习特点，从个人实际出发逐步摸索与自己水平基本相适应的学习方法； 三是注重自学能力的培养； 四是学会科学管理支配时间。课堂小结： 课后作业： [教学后记]：
第二篇：心理学教案
心理学教案
一米阳光
（有光的地方就会有阴影，既然不可避免为何不面对阳光）
一、活动背景（活动意图）
自卑，就是自我评价过低，自己瞧不起自己。自卑常以一种消极防御的形式表现出来，如嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、迁怒、自欺欺人、焦虑紧张、不安等。自卑的人，总哀叹事事不如意，老拿自己的弱点比别人的强处，越比越气馁，甚至比到自己无立足之地。有的人在旁人面前就脸红耳赤，说不出话；有的人遇上重要的会面就口吃结巴；有的人认为大家都欺负自己因而厌恶他人。因此，若对自卑感处置不妥，将会使人消沉，甚至走上自杀的道路。
形成自卑的原因主要是由于没有形成成熟的自我概念。青春期的青少年自我意识迅速发展，但还不成熟。因而会过高或过低地估计自己。青春期过分注重相貌、体型、体力、身体功能方面的缺陷常常使一些人感到见不得人，低人一等。因而陷于自卑的泥潭中难以自拔。据研究，自卑的人的智力水平和身材水平大都是中等或中上。可见，自卑的人之所以瞧不起自己，是主观评价标准太高的缘故。
二、活动目标
认知目标：
1、让学生认识到自卑心理的危害性和树立自信心的重要性。
2、帮助学生分析自身的自卑心理。行为目标：
1、帮助学生克服自身的自卑心理。
2、通过学习活动，让学生走出自卑的阴影，树立自信心，激发自身潜能。
三、教学重点、难点
1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己
2．难点：探讨学生学习培养自信心的方法，指导帮助学生树立自信
四、教学方法 1.游戏法
2.讨论法 3.问题探究式
五、教学准备
1.了解学生的心理状况（课前了解学生学习、家庭背景等）2.准备教学材料（礼品准备、填写资料准备、案例生活化）3.准备教学过程
4.准备教学心理（学生心理和及教师心理）5.准备教学目标（关键词、目标行为化）
六、活动程序（教学过程）
活动一
引出主题（10’）
1、做游戏（分礼品）
老师说明游戏的规则后挑选五位同学上台进行游戏。
第一次分：四件礼品，五个人分，最矮的没有。老师问没有得到礼品的最矮的同学有什么感觉，得到礼品的同学送给他一句安慰的话。
2、思考与讨论（呈现板书）
（1）第一次分礼品时是谁没有得到？为什么？
（2）那第二次、第三次、第四次分礼品时他得到了吗？又为什么呢？（条件改变了，视情况决定次数）
（3）同样是这位同学参与礼品分配，为什么有时能拿到，有时不能拿到？这说明什么？你从中感悟到了什么？
3、让学生自由讨论并自由发言。
4、老师认真倾听学生发言后，适当加以引导。（每个人都有强项也有弱项，有长处也有短处，只是这些都是相对的，在特定的条件下是可以相互转化的。这方面的弱势也许就是另一方面的强势，今天的失意不等于明天也会失意。引出主题：自卑是每个人都有的，正常的自卑可以作为我们前进的动力。因此自卑并不可怕，关键发扬自己的长处，避免短处）
活动二
认识自卑？（10’）自我诊断
1.你认为自己在以下哪些方面不如别人
身材、娱乐、家庭、容貌、社交能力、性格、学习、知识面、其他 其中最大的不满意之处是：
这是_________________（可改变的/不可改变的）每当谈起或想到这些不满意之处，就觉得：
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 2.自我诊断结束后，我们就进入下一个环节：共同分析一下自卑者的表现。（1）编辑部
首先我们以小组为单位完成“自卑常用语”小辞典的编辑工作 例：我很笨；我不行；我不是学习的料等。（以小组讨论的形式进行，小组中一位主编代表发言，由责任编辑记录。）（2）教师补充：“谁都比我强”“我天生不是唱歌得了”“我不敢”“我害怕”等。
（3）请你来画像 ：以画的形式或语言的形式来描绘自卑者的表现。（范围涉及生活、学习、身体、性格、交往等诸多方面）例：自怨自艾 消沉 失落
（4）教师补充：精神不振 沮丧 颓唐 自暴自弃 害羞 不安 内疚 胆怯 忧伤 失望
活动三
自卑的危害（12’）1.案例
情景一：李伟因为自己是“豆芽菜”体型而苦恼。在学校组织的各种文体活动中，他羞于出头；在力量型的体育活动及比赛中，他往往不好意思在别人面前赤膊；上体育课时，他时时猜测周围的人都看着他，十分苦恼；即使在炎炎的夏日，他也穿着长衣长裤。
情景二：小强在跳山羊活动中，看到别人都跳过去了。唯独自己跳不过去，很懊恼，觉得自己在同学们面前失去了面子，抬不起头来，在这种古怪心理的支配下，他竟一直都未能跳过去，并且这一挫折影响到了其他方面。成了一个不可逾越的阴影。
情景三：马杰同学在一次联欢会上唱歌跑了调，引得同学们哄堂大笑。有的同学背后管他叫“马驴”。他很苦恼，觉得自己在同学们面前丢了面子，从此变得沉默寡言，学习成绩也急剧下降。
情景四：王利是个养子。虽然养父母对他很好，但他总是缺乏自信，在同学面前感到抬不起头来，时刻猜疑别人会指着他的后背说：“这个人不是爸妈亲生的。” 讨论
1、该同学的自卑来自于哪一方面？
2、该同学的弱点是可以改变的，还是不可以改变的？
3、若是可以改变的，他（她）应如何去做？若是不可以改变的，他（她）又该如何看待？ 举出成功案例 走出自卑
2.比武招“亲”（12’）（1）擂台赛
每组派一名代表写出“走出自卑”的方法。哪个组办法越多，可操作性越强，就被视为优胜组
（2）每组出代表演讲《走出自卑》（3）友情提示 战胜自卑小招术（4）点拨分析（看情况而定）
人贵有自知之明。所谓自知之明，不仅表现在能如实地看到自己的短处，也表现在能恰如其分地看到自己的长处，切不可拿自己的短处与别人的长处进行比较，这才是正确的与人比较。马克思曾说：“伟人之所以高不可攀，是因为你自己跪着。站起来吧!事实也正是如此，只要你勇于实践，你就会发现，别人能够做到的，你经过努力一定也能够做到。
不妨做一些力所能及，把握较大的事情。哪怕事情“小”，也不要放弃争取成功的机会。换言之，要通过在小的成功之中表现自己来确立自信心，来循序渐进地克服自己的自卑感。
积极的心理补偿：一是“勤能补拙”华罗庚教授“勤能补拙是良训，一分辛劳一分才”知道自己在某些方面有缺陷，但不要背思想包袱，以最大的决心和最顽强的毅力去克服这些缺陷，这便是积极的有效的补偿。二是扬长避短
活动四（备用）
尘封自卑（8’）
1、老师引导
要求学生回忆自己已走过的读书生涯或生活经历，回忆自己错失的机会和自卑的情景。（配音乐）
2、尘封“我不敢”
（1）给每位同学分发一张白纸。
（2）在白纸上列出我不敢做的事。要求：态度要认真诚恳，独立完成，不讨论。（3）老师收回学生写好的纸，放进档案袋里，贴上封条，盖上印章。
（4）告别“我不敢”仪式。同学默默地说一句告别“我不敢”的话，在心灵深处与“我不敢”先生告别。3.讨论自信的方法（1）建立自信的方法： ①挑前面的位子坐。②练习正视别人。
③把你走路的速度加快25%，昂首挺胸，正视前方。④练习当众发言。
⑤咧嘴大笑，每天至少赞美别人一句。⑥提高说话的声音。
⑦自我暗示，如：遇到突然变故要能够镇静下来，可以暗示自己镇静；想你会成功，不要想你会失败；不时提醒自己，你比你想象中的要好。
⑧培养运动的习惯，可以是跑步，跳舞，远足，篮球等，最好是晨练。
⑨万一自卑起来，要马上改变一下自己的姿势，变的像自信时候的姿势。如：做几个深呼吸，看看蔚蓝的天空，暗示说“我不错，我不错，我真的很不错！” ⑩树立大志。
（2）建立自信的步骤： ①告诉自己：一定要实现目标。②要做最好的准备。③重心放在你最大的长处上。④培养信心。
⑤从你的错误和失败中记取教训。⑥放弃逃避的念头，方能产生信念。
第三篇：心理学教案 文档
珍爱身体，保护自己
教学年级：三年级 教学目标
1、知道身体的隐私部位。
2、知道哪些行为是性骚扰，了解并学会简单的应对方法。教学准备：多媒体、男女外形图片、录象 教学过程
一、暖身游戏
1、身体万花筒：春天来了，各种各样的花都开了，我们先来欣赏下吧！接下去来做个和花有关的游戏。（课件）根据老师的要求做动作，比比那组又快又
齐。牵牛花一瓣围成圈；杜鹃花两瓣手拉手；山茶花三瓣肩搭肩；马兰花瓣抱成团。
2、师：刚才的游戏中，同学们进行了拉手，搭肩等行为，这些触摸都是友友好的表现。那么，是不是我们身体的任何部位都可以让人触摸吗？今天我们就来讨论这个话题。珍爱身体，保护（课件）.二、认识身体隐私部位
1、现在请同学们拿出这张人体外形图，分别找出男女生身体的隐私部位，并用双面胶覆盖。
2、那位同学站起来说一说。
3、出示人体海报图：请看大屏幕，我们一起来找找，女生的隐私部位有胸部、腹部、大腿内侧、臀部、；男生的隐私部位是大腿内侧、臀部，这些部位就是人体的红灯区，绝对不能让别人碰的。同时也要尊重他人，不能看和摸别人的隐私部位，这是不文明的。
过渡：但是很多时候，有些小朋友没有保护好自己，隐私部位给他人侵犯了。下面来看一个幼儿园小女孩的故事，仔细听小女孩说了什么？最后哥哥怎么样了？
三|、情景剧：
1、一名幼儿园小朋友的故事
师：这两个中学生的行为是不文明的流氓的行为，所以也受到了相应的惩罚。我们也要告诉小女孩，外出时尽量和大人在一起，更不要独自一人到隐蔽的地方玩。同时，刘老师也想提醒大家，如果有人以各种理由要看和摸你的隐私部位，你一定要大声并坚决地说，不，必要时要大声喊叫，并及时告诉父母或老师。过渡：现在有几个同学也遇到了一些困难，如果是你会怎样做呢？请小组代表来抽取你们组要讨论的困难，比比哪组想的办法最好。
四、生活情景：
小组代表在纸筒内抽取情景问题并讨论。小组内，男女生可以发表不同意见。
1、一位异性同学说他父母不在家邀请你去他家玩，天晚了让你住在他家。你说该怎么办？（直接说父母不同意你在异性同学家过夜。）
2、几个同学在游戏，结果有个同学搞恶作剧，故意来掀你裙子或脱你裤子。你怎么办？（3、邻居家的大哥哥说跟你玩医生看病的游戏。他说你发热了，让你脱下裤子给我打针。你该怎么办？（直接说：我不喜欢玩这样的游戏。）
4、在爸爸办公室，只有你和一个叔叔在，叔叔对你很热情，拿了本黄色书刊给你看，还把你抱得紧紧。你该怎么办？（我不要看这样的书，再给我看就告诉爸爸。）
5、放学了，老师让你单独去他的宿舍给你补习作业，房间内就你和老师，这时老师和你挨得很近，手触摸到了你的隐私部位，你该怎么办？
把学生分成五个小组，每个小组讨论一个话题，选代表汇报，汇报时先把你们小组遇到的问题问题读一读。
师总结：看来同学们都很能干，都能用自己的聪明智慧保护好自己。
过渡：社会是复杂的，生活中有好人但是也一些道德败坏品行恶劣的坏人存在，他们冒充保安、夜巡人员等欺骗年龄小的学生
。下面，我们再来听一个发生在北京的真实事例：
五、流星雨故事
流星雨的案件
1998年的流星雨之夜，一个14岁的北京女孩和堂弟去观看流星雨，走到离家300米远的路上，遇到一个手提黑色橡胶警棍的男人拦住了他们，要查看他们的学生证。姐弟俩以为此人是夜训值勤人员，放松了警惕。“夜巡人”对一旁的堂弟说：“你回去取学生证，我和你姐在这儿等你。”
当堂弟和大人从家里跑出来时，前后仅15分钟的时间，姐姐和夜巡人都不见了，家人怎么找也找不到。
没想到，夜巡人将姐姐诱骗至一个小公园内隐蔽处后，猛将她摔到在，并用木棍殴打姐姐的头部，见姐姐昏死过去，便对其进行流氓行为。可怜的女孩就这样失去了他年轻的生命。后来，公安叔叔侦破下，终于抓到了这个冒充夜巡人员的男人，并送进了监狱，同时，冒充夜巡人的男人被北京市第二中级人民法院 以故意杀人罪判处死刑，剥夺政治权利终身。
师：同学们，不管坏人多么狡猾，最终都会受到应有的惩罚。同时，我们也要做生活的有心人，一定要珍爱身体，保护自己。接着老师也同样送你们一首儿歌吧。
五、1、儿歌《我的身体我做主》
我的身体我做主
红灯禁，绿灯行，遇到有人闯红灯，沉着镇静想办法，拒绝离开可以试，喊叫求援也是路。
还有什么好方法，平时做个有心人，电视报刊多关注，自我保护意识强，自助能力快快长。
师： 相信，在以后的学习生活中，你们一定会多些防范意识，不让他人侵犯自己的身体的红灯区，会更好地保护自己，走过这快乐的童年。
3、音乐；童年
让我们一起在动听的歌声中结束今天的心理辅导课吧。
第四篇：心理学教案
心理学教案
（一）：做个受欢迎的人
物理组 孙百强
【辅导目的】
1、认识受欢迎的人的特质。
2、反思不受欢迎的人的特质。
3、推选出本班最受欢迎的人。【辅导地点】 教室
【辅导时间】 35分钟
【辅导方式】
（一）即兴小品表演
（二）讨论
（三）投票选举
（四）自测 【辅导准备】
1、课题黑板
2、选票、自测卡等
3、一份小礼物 【辅导步骤】
一、导入
老师：同学们，你们知道一个人一生的成就决定于什么吗？有关专家声称，人一生的成就 20% 决定于智力，80% 决定于人际关系。爱因斯坦也说过：“智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这一点常常超出人们的认识。”作为一个学生。如果你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会心情舒畅、学习成绩上升；相反，如果你不与同学交往，受到大家的排诉，你就会缺乏安全感，产生严重的焦虑，自卑等不良心理，学习成绩无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习。所以，不论现在和将来，我们都要努力使自己成为一个受欢迎的人。这一堂课，我们就来认识一下受欢迎的人具有什么样的品质，并且选出我们班中最受欢迎的人，下面的活动请我们的宣传委员来主持。
二、小品表演
选取运动会、期中考试、值日、宿舍、以及排座位等镜头，表现受欢迎的人和不受欢迎的人的行为品质。
三、讨论
归纳受欢迎的人和不受欢迎的人的特征。
受欢迎的人：待人真诚、爱集体、有荣誉感、有责任心、有上进心、有礼貌。不受欢迎的人：冷漠、虚伪、自私、嫉妒、没有责任心、甘愿落后。
四、推选班上最受欢迎的人
1、发下“谁是最受欢迎的人”的选票，无计名填写，交上。
2、打乱后重新发下
3、统计选票得出结果
4、请最受欢迎的人亮相
五、“做个受欢迎的人”自测 发下自测纸，每个学生填写 说明：若该项内容自己做到了，就在后面的括号内打“√”，若没做到的则打“×” 内容：
1、热心班集体活动，对工作负责
（）
2、别人有苦恼，我会同情他、安慰他
（）
3、能虚心学习别人的长处
（）
4、有了过失能勇于承认，及时修正
（）
5、能接受别人的意见
（）
6、别人取得成绩，我会为他高兴
（）
7、批评同学总是善意的（）
8、不炫耀、不自命不凡
（）
9、学习努力，要求上进
（）
10、兴趣广泛，有特长
（）
11、能遵守纪律
（）
12、待人有礼貌，尊敬师长
（）
13、风趣幽默、机智果敢
（）
14、仪表整洁、爱护环境
（）
15、信守诺言
（）
六、总结自测情况
自测题中肯定的回答越多，越受大家的欢迎
七、结束语
老师：影响人际关系的因素很多，如人的因素、物的因素、时间因素、空间因素等。其中人的因素最为重要。虽然我们现在做得还不完美，但只要我们从自身的实际出发，跟据自测题目中的项目，慢慢积累不断改进，努力完善自身修养，一定会成为一个受欢迎的人。
心理学教案
（二）：如何把握自己的情绪
物理组 孙百强
教学目的：通过教学，使学生掌握有关情绪的科学知识，为下几节课做好准备。教学设备：实物投影仪
教学重点：使学生掌握情绪的正负性及影响 教学方式：讲述法、演示法
教学时数与场地：1课时；本班课室 教学步骤：
开头语：在每个人身上，都存在着一种神奇的东西：它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振；它可以使你头脑清醒，冷静处理各种各样的问题，也可以使你暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，揣揣不安„„
这种东西是什么呢？（提问 2-3 位同学）总结：这种东西不是别的，正是人的情绪。
一、什么是情绪？
投影片：情绪是个体与环境意义事件之间关系的反映。是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。
二、情绪的产生
每个人都希望自己的生活永远快乐。在人生旅途中，昨天、今天和明天，总是有光明和黑暗、成功和失败、顺利和挫折，烦恼、忧愁是不可避免的。那么，情绪是怎样产生的呢？为什么同样的臆见事或一个物品、行为等会因时、因人而产生不同的情绪、情感体验呢？
解释：情绪通常是由一定的事物引起的，这里说的事物，可以是物品、事件、行为，也可以是人们的言论。但是情绪的产生和产生什么样的情绪，总是与个人的需要相联系的，脱离人的需要，脱离人的心理活动，情绪也就无从谈起。
三、情绪的分类：
1、“人非草木，孰能无情”。人的情绪到底有那些呢？据统计，在我国的文字中，与情绪有关的词汇有近千个。
据我国古代名著《礼记》记载，人的情绪有“七情”分法，即喜怒哀惧爱恶欲。请3-5个同学讲一些有关情绪的词。
这种东西是什么呢？（提问 2-3 位同学）
2、小结：人类最基本的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧。这些情绪从对人产生的作用来看可
分为积极的情绪、消极的情绪和中性的情绪。
凡是对人的行为起到促进、增力作用的情绪，我们称之为积极情绪。凡是对人的行为具有削弱、减力作用的情绪，我们称之为消极情绪。凡是对人的行为没有促进亦没有削弱作用的情绪，称之为中性情绪。
3、请同学们把以下的情绪词进行分类：
喜悦、悲伤、苦恼、开心、抑郁、紧张、兴奋、惊讶、失望、急噪、愤怒
4、情绪会随着个人境遇和社会生活的变化而变化 例：
李白面对同样美丽的长江沿岸的景色，写出的诗句中饱含的感情色彩却因他情绪不同而不同。
在流放途中，写出的诗句是：“楚江清若空，遥将碧海通。„„平生不下泪，于此泣无穷。” 大赦时，写出的诗句是：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不尽，轻舟已过万重山。
3、请同学们把以下的情绪词进行分类：
喜悦、悲伤、苦恼、开心、抑郁、紧张、兴奋、惊讶、失望、急噪、愤怒
4、情绪会随着个人境遇和社会生活的变化而变化 例：
李白面对同样美丽的长江沿岸的景色，写出的诗句中饱含的感情色彩却因他情绪不同而不同。
在流放途中，写出的诗句是：”楚江清若空，遥将碧海通。„„平生不下泪，于此泣无穷。“ 大赦时，写出的诗句是：”朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不尽，轻舟已过万重山。
四、情绪对人的影响
情绪一旦产生，便会渗透到人的一切活动中，使活动染上情绪的色彩。具体来说，不同情绪对个人智力的发展、个人正常水平的发挥以及身体健康等都会产生不同的影响。
1、不同情绪会对个人智力的发展产生不同的影响
科学研究表明，精神愉快，情绪乐观、积极的儿童，生长发育好，活泼伶俐，智商较高；情绪忧郁、悲观、消极的儿童，身心健康会受到影响，表情呆滞，性情孤僻，智商较低。
2、不同情绪也会对人的理智和正常水平的发挥产生不同的影响 愉快的情绪、紧张的情绪--操作效果呈倒“u”型
负情绪：痛苦、恐惧的强度与操作效果呈直线相关；由于愤怒情绪具有自信度较强的性质和指向于外的倾向，中等强度的愤怒一旦爆发出来，有可能组织个体倾向于面对任务，导致较好的操作效果。
3、不同情绪还会对一个人的身体健康产生直接或间接的不同影响。
五、作业：
思考：在情绪紧张和产生消极情绪时，如何调整自己？下一次课请同学们来谈谈。
第五篇：心理学教案
心理课
[课程目的] 心理学，是一门能让人们加强自我了解的课程。让孩子们学习心理学的目的，主要是为了让他们有一个健康的心理，更好地了解自己，能控制自己的情绪，用积极的心态去看待人与物，能自主自强有信心地战胜自己的消极心态。并能帮助他人，理解他人，容纳他人。让孩子们有正能量，进而实现他们的梦想。本门课通过一些小游戏和生动的小例子，让孩子们在轻松学习课程之余，能学习到心理学的奥秘。【课程的主要内容及形式】
1.老师通过介绍生动的例子，结合自己和社会上的著名人士（家喻户晓的例子），通俗地向同学介绍心理对人的重要性。2.用一些心理小活动如“我是谁”、“欢乐动物园”等，让孩子们身体力行知道心理给他们带来的好处，并让他们更了解自己，更热爱身边的同学。
3.课外可以和一些孩子一起谈心，帮助他们的心理健康发展。[课程设计] 课时1
我是谁
一、授课内容主题引入：5-10分钟 老师：孩子们，大家好。我先做一个自我介绍，我是来自浙江工商大学的大学生，我叫„„，在这**个星期呢，给大家上的是心理课。不知道大家知不知道什么是心理课，我给大家简单的介绍一下，心理课呢，就是„„，在这堂课里老师我具体用一些游戏和生动的例子给大家来讲述这堂课，让大家更好地了解自己和更好地生活。
二、“我是谁”的小游戏： 活动目标：
1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。
2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。
活动程序：
（一）教师发给每位学生一张A4纸。
（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）
1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。
2.教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。
3.五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。
4.五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。
（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。
1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。
2.分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你„，因为„」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。
3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。
（四）全班学生回到原来的位子
1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。
2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。
三、收集同学们手中的A4张，以便下节课用
课时2爱自己
（联系自信、自我鼓励，让同学在了解自己的同时，为自己的优点开心，接受自己的缺点并且能积极改正，教给他们爱自己的方法）（双手抱住自己）
课时3 正能量
1先给大家讲述一下正能量的意思
2.问同学们身边的正能量或经历，自己的感受，分享一下（同学要是没有，老师来分享）3.老师讲述一些名人、社会故事
4.正能量的意义，对人的影响（故事、例子、口号）
5.怎么样获取正能量，怎么给大家带去正能量，并让同学们互相鼓励
课时4 如何排泄负能量
课时5好情绪，寻找快乐
课时6 爱，分享，付出
课时7 信念
因为考虑到孩子们的年龄还小，很难接受大道理。老师用一些小游戏、同学的例子、自身的例子、一些家喻户晓的名人例子还有室外的素质扩展让同学们能简单的感受心理学的力量。考虑到孩子们有些是留守儿童，可以增加与同学之间的友谊友情。让他们心中有爱，充满感恩之心，然后凭借信念成为了不起的人。也可以单个和孩子们交交心，一起玩~
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