中小学天文学课件

第一篇：中小学天文学课件

中小学天文学课件

中小学天文学课件怎么设计？以下是小编整理的相关范文，欢迎阅读。

教学目标

1． 能从资料中获取太阳系的有关知识。

2．情感、态度与价值观

理解没有太阳，地球上就没有生命。

科学知识

1.知道太阳是一个温度很高的大火球。

2.知道太阳系的组成及行星的排列顺序。

3.了解金星的基本情况。

教学导入

师：今天我们要乘坐一辆神奇校车，开始我们奇妙的太阳系之旅。

旅途中请大家弄清楚太阳系的组成，并了解组成太阳系的一些星球的知识，填写好资料卡。向同学提问，让学生先来说一说他们所知道的有关太阳知识。二．讲解教材，了解太阳以及太阳系的组成，填写资料卡

1．阐述太阳对于人类的重要性，强调“恒星”的初步概念——像太阳这样自己能发光发热，并且位置不变的星球叫恒星。

2.介绍太阳系的组成和各个行星的特点，并且通过用图片（用磁石固定在黑板上）展示太阳系的全貌和八个行星的独貌以及矮行星和小天体。让学生通过图片更加深刻的体会到宇宙的神秘和美丽。

讲解：太阳系中有一大恒星和八大行星，他们是太阳、水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星（水晶球、钻木取火、陆天海）。八大行星是这个家族里八个大小不

一、性格各异的兄弟。水星是个小个子，和月亮很相似，上面并没有水。

金星在质量、体积、构造方面则和地球有不少相似之处，不过大气很浓密，竟达地球的六十倍。

地球是太阳系里唯一一颗有生命存在的星球。其它行星不是太热就是太冷，没有维持生命的条件。（同学们可以看一下图片上地球在宇宙中的样子）火星只有地球一半大小，因为又亮又红，人们叫它“火星”。木星是九个行星中个头最大的一个，它比其它七大行星加起来还大。

（火星和木星之间有个小行星带，这里有无数颗小行星）

土星是带有最大最亮光环的行星。八大行星中有4颗行星有光环，他们分别是木星、土星、天王星、海王星。（大家找找图片中哪颗是土星，同学们真聪明！）天王星和海王星是离太阳系最远的两颗行星。

八个兄弟的感情都很好，他们各自运行在自己的轨道上，从不发生矛盾。这就告诉我们，要遵守纪律，要是这些星球也像有些同学一样，不守规矩，在宇宙中相撞了，就会发生大爆炸。

所以，我们上课时应该怎么样？（同学回答）不应该怎么样？（同学回答）

3.组织分好小组，每个小组发一张资料卡，以小组的形式进行填写资料卡环节。通过这个环节增强学生合作交流的能力。其中教材模仿著名丛书《神奇校车》编写。

组织交流

1．什么是太阳系？由哪些星体组成？

2．请介绍你印象最深的内容。

3．教师说明书本中定义的太阳系组成。

回顾课堂

1.概括课堂主要内容。

2.预告下节课要讲述的内容。

课外作业 观察金星（肉眼可看见）

1．提示学生特别注意安全。

2．告知学生金星是很明亮的星体，它常常出现在朝阳和落日的附近。有时，金星在日出前4小时或日落后4小时出现在空中。在深夜是看不到金星的。

[中小学天文学课件]

第二篇：浅谈天文学之射电天文学

浅谈天文学之射电天文学

摘要：天文学是自然科学六大基础学科之一，它推动了人类社会的进步和科技的发展。天文学对于提高民族素质、培养创新精神及科学的思维方法，建立正确的世界观、宇宙观方面有着不可替代的作用。普及天文知识，对破除迷信、反对伪科学也具有重要的科学意义。发达国家及一些发展中国家的大学、中学都普遍开设了天文学课程。现在，我们学校也同样开设了天文学选修课,这为我们这些从小就对天文产生好奇、现在对天文依然抱有兴趣的人开了一扇圆梦的窗口。

关键字：天文 星系 射电 望远镜

引言：自小就对天文方面颇感兴趣，但一直都没机会深入了解这方面的内容，课本上对天文方面的知识都是浅谈辄止，而我们也就只有通过看看课外书籍或者新闻来了解那神秘的未知世界。2005年“神舟六号”载人航天飞船的成功升天与着陆，让我们看到了以前遥不可及的星际并不是梦想。嫦娥奔月一直只是作为一个神话故事，而浩瀚的宇宙亦是那么的遥不可及，而今飞天梦想的实现，宇宙以不再是秘密！

一：天文学的性质

当您抬头仰望天空时，您知道那些闪闪发光的东西是什么吗？一些是行星，但多数为恒星，还有一些是巨大的星系，每个星系中都有成百上千亿颗恒星。天文学就是研究宇宙中的行星、恒星以及星系的科学。天文学家的任务就是解释我们在夜空中所看到的各种天体，他们还致力于了解其他一些东西，例如，恒星的年龄以及他们与地球之间的距离等等。内容包括天体的构造、性质和运行规律等。主要通过观测天体发射到地球的辐射，发现并测量它们的位置、探索它们的运动规律、研究它们的物理性质、化学组成、内部结构、能量来源及其演化规律。现在天文学按研究方法分类已形成天体测量学、天体力学和天体物理学三大分支学科。按观测手段分类已形成光学天文学、射电天文学和空间天文学几个分支学科。

同时天文学是简洁,优美的,令人陶醉的!不少人认为天文学离现实生活很远,其实这也对,但说的不够严谨!天文学不仅是一门自然科学,而且还是一门自然哲学,吸引无数人研究!总的来说,天文学是一门古老而又年轻的科学!天文学的发展历程象征着人类文明的成果与辉煌!

二：射电天文学的概述

射电天文学是通过观测天体的无线电波来研究天文现象的一门学科。由于地球大气的阻拦，从天体来的无线电波只有波长约1毫米到30米左右的才能到达地面，绝大部分的射电天文研究都是在这个波段内进行的。射电天文学以无线电接收技术为观测手段，观测的对象遍及所有天体：从近处的太阳系天体到银河系中的各种对象，直到极其遥远的银河系以外的目标。射电天文波段的无线电技术，到二十世纪四十年代才真正开始发展。对于历史悠久的天文学而言，射电天文使用的是一种崭新的手段，为天文学开拓了新的园地。

三：射电天文学的起源

1860年，苏格兰物理学家麦克斯韦提出一个理论，预言整个辐射家族都与电磁现象（即电磁辐射）有联系，而一般可见光只是这个家族中的一小部分而已。25年以后，即在麦克斯韦因患癌症过早去世7年后，才找到了证实他的预言的第一个确实的证据。1887年，德国物理学家H.R.赫兹从感应线圈的火花中制造振荡电流，结果产生出波长极长的辐射，比一般红外辐射的波长长得多。H.R.赫兹探测到了这些辐射。这些辐射后来称做无线电波或射电波。波长可以用微米（1/1000000米）来量度； 可见光的波长从0.39微米（极紫）到0.78微米（极红）。接下去是近红外辐射（0.78～3微米），再就是中红外辐射（3～30微米），然后是远红外辐射（30～1000微米）。从此开始便是射电波：所谓的微波从1000～160000微米，长波射电波长高达几十亿微米。辐射的特性不仅可以用波长来表示，也可以用频率来表示。频率就是每秒钟产生的辐射的波数。可见光和红外辐射频率的数值太大，因此在这两种情况下通常不使用频率来表示。但是，对射电波来说，频率降低到比较低的数字，因而得到广泛地应用、每秒钟1000个波叫做1千周；每秒钟1000000个波叫做1兆周。微波的范围从300000兆周到1000兆周。一般电台使用的射电波波长都很长，都低到千周的范围。在赫兹发现射电波后的10年期间，光谱的另一端也有了同样的扩展。1895年，德国物理学家伦琴意外地发现了一种神秘的辐射，他称之为X射线，结果证明，X射线的波长比紫外辐射的波长短。后来卢瑟福证明，与放射性有关的γ射线的波长比X射线的还要短。于是，牛顿最初的光谱得到极大的扩展。如果我们把波长每增加一倍看作是相当于1个8度音程的话（如同声音那样），那么我们所研究的全部电磁波谱大约等于60个8度音程：可见光在靠近光谱的中心部分，仅占1个8度音程的范围。有了比较宽的光谱，我们对恒星的认识当然会更加全面。例如，我们知道，太阳光中包含着大量紫外辐射和红外辐射，这些辐射大部分被我们的大气吸收了；但是1931年非常意外地发现了一个探索宇宙的射电窗口。贝尔电话实验室的一位年轻的无线电工程师央斯基，在研究经常伴随着无线电接收而产生的静电时，偶然发现了一种非常稳定的噪声，这种噪声不可能来自任何通常的噪声源。他最后断定，这种静电是由来自外层空间的射电波引起的。最初，来自空间的射电信号似乎在太阳方向上最强，但一天天过去后，接收到的最强信号慢慢地从太阳方向移开，并且在天空中环行一圈。到1933年，央斯基断定，这些射电波来自银河，特别是来自靠近银河系中心的人马座方向。到1933年，央斯基断定，这些射电波来自银河，特别是来自靠近银河系中心的人马座方向。于是射电天文学诞生了。

四：射电望远镜

射电望远镜（radio telescope）是指观测和研究来自天体的射电波的基本设备，可以测量天体射电的强度、频谱及偏振等量。包括收集射电波的定向天线，放大射电信号的高灵敏度接收机，信息记录、处理和显示系统等。基本原理 经典射电望远镜的基本原理和光学反射望远镜相似，投射来的电磁波被一精确镜面反射后，同相到达公共焦点。用旋转抛物面作镜面易于实现同相聚焦，因此，射电望远镜天线大多是抛物面。射电望远镜表面和一理想抛物面的均方误差如不大于λ/16～λ/10，该望远镜一般就能在波长大于λ的射电波段上有效地工作。对米波或长分米波观测，可以用金属网作镜面；而对厘米波和毫米波观测，则需用光滑精确的金属板(或镀膜)作镜面。从天体投射来并汇集到望远镜焦点的射电波，必须达到一定的功率电平，才能为接收机所检测。目前的检测技术水平要求最弱的电平一般应达 10 —20瓦。射频信号功率首先在焦点处放大10～1，000倍，并变换成较低频率(中频)，然后用电缆将其传送至控制室，在那里再进一步放大、检波，最后以适于特定研究的方式进行记录、处理和显示。天线收集天体的射电辐射，接收机将这些信号加工、转化成可供记录、显示的形式，终端设备把信号记录下来，并按特定的要求进行某些处理然后显示出来。表征射电望远镜性能的基本指标是空间分辨率和灵敏度，前者反映区分两个天球上彼此靠近的射电点源的能力，后者反映探测微弱射电源的能力。射电望远镜通常要求具有高空间分辨率和高灵敏度。

当代先进射电望远镜有﹕以德意志联邦共和国 100米望远镜为代表的大﹑中型厘米波可跟踪抛物面射电望远镜﹔以美国国立射电天文台﹑瑞典翁萨拉天文台和日本东京天文台的设备为代表的毫米波射电望远镜﹔以即将完成的美国甚大天线阵。贵州平塘的射电望远镜FAST是现在世界上最大口径的射电望远镜。

在贵州平塘县一个叫大窝凼的山沟里，正在建设世界上最大单口径射电望远镜。这个望远镜叫FAST（Five-hundred-meterApertureSphericalradioTelescope），已于2011年3月在我国正式开工建设，相当于30个足球场大。大窝凼的三座山峰形成一个天然“灶台”，可以将FAST这口“大锅”稳稳架在“灶台”上面。

如果射电望远镜足够大，那么就连外星人的电视信号都探测得到——假如外星人真的存在而且爱看电视的话。

4年前，在美国佛州奥兰多市举行的“光学工程国际协会”研讨会上，一位天文学家说：“从理论上说，如果外星人的确有电视节目的话，只要将足够大的射电望远镜对准外星人的星球，就能够接收得到。”

据了解，与被评为“人类20世纪十大工程”之首的美国300米望远镜相比，该望远镜综合性能提高了约10倍。FAST建成之后，将保持世界领先地位二三十年。

不过大窝凼的村民都叫不惯FAST这个有些拗口的名字，而是给它取了一个颇为形象的名字：天眼。

五：射电天文学的研究方法

对于研究射电天体来说，测到它的无线电波只是一个最基本的要求。人们还可以应用颇为简单的原理，制造出射电频谱仪（见太阳射电动态频谱仪）和射电偏振计，用以测量天体的射电频谱和偏振。研究射电天体的进一步的要求是精测它的位置和描绘它的图像。一般说来，只有把射电天体的位置测准到几角秒，才能够较好地在光学照片上认出它所对应的天体，从而深入了解它的性质。为此，就必须把射电望远镜造得很大，比如说，大到好几公里。这必然会带来机械制造上很大的困难。因此，人们曾认为射电天文在测位和成像上难以与光学天文相比。可是，五十年代以后，射电望远镜的发展，特别是射电干涉仪（由两面射电望远镜放在一定距离上组成的系统）的发展，使测量射电天体位置的精度稳步提高。五十年代到六十年代前期，在英国剑桥，利用许多具射电干涉仪构成了“综合孔径”，系统，并且用这种系统首次有效地描绘了天体的精细射电图像。接着，荷兰、美国、澳大利亚等国也相继发展了这种设备。到七十年代后期，工作在短厘米波段的综合孔径系统所取得的天体射电图像细节精度已达2″，可与地面上的光学望远镜拍摄的照片媲美（见综合孔径射电望远镜）。射电干涉仪的应用还导致了六十年代末甚长基线干涉仪的发明。这种干涉仪的两面射电望远镜之间，距离长达几千公里，乃至上万公里。用它测量射电天体的位置，已能达到千分之几角秒的精度。七十年代中，在美国完成了多具甚长基线干涉仪的组合观测，不断取得重要的结果。

六：结语

近几十年来，随着观测手段的不断革新，射电天文学在多个层次中发现的天体射电现象，不仅是光学天文的补充，而且常常超出原来的想象，开辟出许多新的研究领域。由此看来，天文学在不断的向前发展，人类定会在无边的宇宙中不断的展望和迈步。

第三篇：中国古代天文学

中国古代天文学

我国古代天文学从原始社会就开始萌芽了。公元前24世纪的帝尧时代，就设立了专职的天文官，专门从事“观象授时”。早在仰韶文化时期，人们就描绘了光芒四射的太阳形象，进而对太阳上的变化也屡有记载，描绘出太阳边缘有大小如同弹丸、成倾斜形状的太阳黑子。公元16世纪前，天文学在欧洲的发展一直很缓慢，在从2世纪到16世纪的1000多年中，更是几乎处于停滞状态。在此期间，我国天文学得到了稳步的发展，取得了辉煌的成就。我国古代天文学的成就大体可归纳为三个方面，即：天象观察、仪器制作和编订历法。

我国最早的天象观察，可以追溯到好几千年以前。无论是对太阳、月亮、行星、彗星、新星、恒星，以及日食和月食、太阳黑子、日珥、流星雨等罕见天象，都有着悠久而丰富的记载，这些记载至今仍具有很高的科学价值。在我国河南安阳出土的殷墟甲骨文中，已有丰富的天文象现的记载。这表明远在公元前14世纪时，我们祖先的天文学已很发达了，有世界上最早最完整的天象记载。我国是欧洲文艺复兴以前天文现象最精确的观测者和记录的最好保存者。

我国古代在创制天文仪器方面，也做出了杰出的贡献，创造性地设计和制造了许多种精巧的观察和测量仪器。最古老、最简单的天文仪器是土圭，也叫圭表。它是用来度量日影长短的，它最初是从什么时候开始有的，已无从考证。

此外，西汉的落下闳改制了浑仪，这种我国古代测量天体位置的主要仪器，几乎历代都有改进。东汉的张衡创制了世界上第一架利用水利作为动力的浑象。元代的郭守敬先后创制和改进了10多种天文仪器，如简仪、高表、仰仪等。

古人勤奋观察日月星辰的位置及其变化，主要目的是通过观察这类天象，掌握他们的规律性，用来确定四季，编制历法，为生产和生活服务。我国古代历法不仅包括节气的推算、每月的日数的分配、月和闰月的安排等，还包括许多天文学的内容，如日月食发生时刻和可见情况的计算和预报，五大行星位置的推算和预报等。一方面说明我国古代对天文学和天文现象的重视，同时，这类天文现象也是用来验证历法准确性的重要手段之一。测定回归年的长度是历法的基础。我国古代历法特别重视冬至这个节气，准确测定连续两次冬至的时刻，它们之间的时间间隔，就是一个回归年。

根据观测结果，我国古代上百次地改进了历法。郭守敬于公元1280年编订的《授时历》来说，通过三年多的两百次测量，经过计算，采用365.2425日作为一个回归年的长度。这个数值与现今世界上通用的公历值相同，而在六七百年前，郭守敬能够测算得那么精密，实在是很了不起，比欧洲的格里高列历早了300年。

我国的祖先还生活在茹毛饮血的时代时，就已经懂得按照大自然安排的“作息时间表”，“日出而作，日入而息”。太阳周而复始的东升西落运动，使人类形成了最基本的时间概念— “日”，产生了“天”这个最基本的时间单位。大约在商代，古人已经有了黎明、清晨、中午、午后、下午、黄昏和夜晚这种粗略划分一天的时间概念。计时仪器漏壶发明后，人们通常采用将一天的时间划分为一百刻的做法，夏至前后，“昼长六十刻，夜短四十刻”；冬至前后，“昼短四十刻，夜长六十科”；春分、秋分前后，则昼夜各五十刻。尽管白天、黑夜的长短不一样，但昼夜的总长是不变的，都是每天一百刻。

包括天文学在内的现代自然科学的极大发展，最早是从欧洲的文艺复兴时期开始的。文艺复兴时期大致从14世纪到16世纪，大体相当于我国明初到万历年间。这200年间，我国天文学的主要进展至少可以列举以下几项：翻译阿拉伯和欧洲的天文学事记；从公元1405-1432年的20多年间，郑和率领舰队几次出国，船只在远洋航行中利用“牵星术”定向定位，为发展航海天文学做出了贡献；对一些特殊天象做了比较仔细的观察，譬如，1572年的“阁道客星”和1604年的“尾分客星”，这是两颗难得的超新星。

我国古代观测天象的台址名称很多，如灵台、瞻星台、司天台、观星台和观象台等。现今保存最完好的就是河南登封观星台和北京古观象台。

我国还有不少太阳黑子记录，如公元前约140年成书的《淮南子》中说：“日中有乌。”公元前165年的一次记载中说：“日中有王字。” 战国时期的一次记录描述为“日中有立人之像”。更早的观察和记录，可以上溯到甲骨文字中有关太阳黑子的记载，离现在已有3000多年。从公元前28年到明代末年的1600多年当中，我国共有100多次翔实可靠的太阳黑子记录，这些记录不仅有确切日期，而且对黑子的形状、大小、位置乃至分裂、变化等，也都有很详细和认真的描述。这是我国和世界人民一份十分宝贵的科学遗产，对研究太阳物理和太阳的活动规律，以及地球上的气候变迁等，是极为珍贵的历史资料，有着重要的参考价值。

我国对哈雷彗星观测记录久远、详尽。《史记·秦始皇本纪》记载的秦始皇七年（公元前240年）的彗星，各国学者认为这是世界上最早的哈雷彗星记录。从那时起到1986年，哈雷彗星共回归了30次，我国史籍和地方志中都有记录。实际上，我国还有更早的哈雷彗星记录。我国已故著名天文学家张钰哲在晚年考证了《淮南子·兵略训》中“武王伐纣，东面而迎岁，„„彗星出而授殷人其柄”这段文字，认为当时出现的这颗彗星也是哈雷彗星。他计算了近四千年哈雷彗星的轨道，并从其他相互印证的史料中肯定了武五伐纣的确切年代应为公元前1056年，这样又把我国哈雷彗星的最早记录的年代往前推了800多年。1973年，我国考古工作者在湖南长沙马王堆的一座汉朝古墓内发现了一幅精致的彗星图，图上除彗星之外，还绘有云、气、月掩星和恒星。天文史学家对这幅古图做了考释研究后，称之为《天文气象杂占》，认为这是迄今发现的世界上最古老的彗星图。早在2000多年前的先秦时期，我们的祖先就已经对各种形态的彗星进行了认真的观测，不仅画出了三尾彗、四尾彗，还似乎窥视到今天用大望远镜也很难见到的彗核，这足以说明中国古代的天象观测是何等的精细入微。

我国古代对著名的流星雨，如天琴座、英仙座、狮子座等流星雨，各有好多次记录，光是天琴座流星雨至少就有10次，英仙座的至少也有12次。狮子座流星雨由于1833年的盛大“表演”而特别出名。从公元902～1833年，我国以及欧洲和阿拉伯等国家，总共记录了13次狮子座流星雨的出现，其中我国占7次，最早的一次是在公元931年10月21日，是世界上的第二次纪事。从公元前7世纪算起，我国古代至少有180次以上的这类流星雨纪事。

中国古代天文地理学成就

1、日食记录：流星，新星和超新星，彗星，五星连珠，太阳黑子，石刻。

2、历法：治历方法，节气，《太初历》、《大明历》、《大衍历》、《授时历》。

3、天文著作：《甘石星经》、《灵宪》。

4、天文仪器：圭表，日晷，漏刻，浑仪，浑天仪，地动仪，浑象，简仪，仰仪，水运仪象台。

5、著名天文学家：甘德，落下闳，张衡，祖冲之，张遂（僧一行），郭守敬，沈括。

6、著名地理学家：裴秀，郦道元，徐霞客，魏源。

7、天文地理学成就：制图六体，风的观测和仪器，降水的观测和仪器，湿度的观测和仪器，地震仪的发明，云的观测和云图集，《水经注》，《徐霞客游记》，《海国图志》。

第四篇：中小学足球论文课件

中小学校园足球运动损伤与预防研究

XXX

XXXXXX初级中学

【摘要】足球运动是一项对抗性强的项目．在教学和运动过程中，学生难免出现运动性损伤，教师应分析造成运动性损伤的原因，采取有效措施，确保学生在足球教学和运动中的安全，以达到教学目的和锻炼身体的效果。足球运动是损伤发生率较高的运动项目之一，本文介绍了足球运动中常见的损伤原因、类型及预防知识，并就足球运动损伤的危害性及预防的必要性提出建议。了解损伤的原因及预防的知识对球员的身体健康有着很现实的意义。

【关键词】足球运动；运动损伤；治疗方；原因及预防

前言

足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。一场精彩的的足球比赛，吸引着成千上万的观众和数以亿计的电视观众成为电视节目中的重要内容，有关足球消息的报道，占据着世界上各种报刊的篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。据不完全统计，现在世界上经常参加比赛的球队约80万支，登记注册的运动员约4000万人，其中职业运动员约10万人。

足球运动有如此大的魅力，不仅在于足球运动孕育着丰富的内涵，而且也与足球运动的特点和作用有关。足球运动的特点

1.1 整体性

足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。1.2 对抗性

足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。1.3 多变性

足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目，比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。足球运动的作用

足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高。一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制，因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。2.1 有利于良好的心理品质及思想品德的形成

经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。2.2 有利于增强体质、促进健康

经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。2.3有利于振奋民族精神

在重大国际足球比赛中，能激发人民团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。足球运动损伤

据统计，足球运动它是运动损伤发生率最高的运动项目之一。外伤程度，最轻的是擦伤，重的可以有骨折、脱位及内脏破裂。损伤中除一般常见的擦伤及挫伤外，踝关节的扭伤最常见。其次是大腿前后肌肉拉伤、挫伤。膝关节损伤又次之。其中半月板撕裂，膝十字韧带撕断，髌骨骨折，髌骨软骨病等虽比较少见，但一旦发生，治疗却较困难。3.1 足球运动损伤发生的原因

比赛较激烈导致比赛时紧张地争夺、疾跑与铲球，易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂。突然改变体位，小腿的突然扭转、内收或外展，可以引起膝、踝关节的韧带及骨的损伤。3.2足球运动创伤的部位

众所周知，在足球运动中，跑、跳、踢、铲等下肢动作占80%～90%，由于运动员的下肢经常受到来自地面的反作用力，且常常是一条腿支撑整个身体的重量，负担过重，这既是足球运动的特点，也相应导致了以下肢为主的运动创伤的特征。从所看的参考文献得知，受伤部位以下肢最多。据肖亮子130例调查中，占全部创伤的66.7%，其中又以踝关节最为多

见，共45例，占23%。其他分别为：膝关节损伤39例，占20%；小腿部损伤26例，占13.3%；大腿部损伤20例，占10.3%。此外，头面部创伤共27例，占13.8%；躯干部创伤共20例，占10.3%；上肢创伤最少，仅18例，占9.2%。[1] 3.3运动创伤的类型

足球运动中所发生的创伤多属闭合性软组织损伤。这种损伤在身体接触多、对抗性强、以下肢为主的足球运动中较多见。据董坤、张葆欣.文安调查的195例运动创伤中，扭伤53例，占27.2%；拉伤48例，占24.6%；挫伤38例，占19.5%；擦伤30例，占15.4%；铲踢伤25例，占12.8%；脱位1例，占1.0%。[2] 因为足球运动是一项技术特点复杂的运动，其运动技战术多样、对抗激烈等，运动员在训练或比赛时会因为各方面的因素而导致损伤，影响因素较复杂。如场地的影响、年龄差异的影响、性别的影响等，都会导致不同程度、不同部位的损伤。据调查表明：足球运动中损伤多发部位为下肢、髋、踝关节，约占7%、腰部占1%、上肢关节多为守门员倒地动作不合理所致，占15%，其中对青少年运动员的膝关节尤应加强保护练习，占37%。[3] 3.4发生运动损伤的原因及处理方法

经调查研究，影响足球运动损伤的因素较多，包括生理方面、心理方面、环境方面及对手表现等，需要我们全面分析、细致研究，最大程度的去减少或避免这些影响因素，以保证足球运动员的人身安全。陆勇、贾文[4]等对足球选项课、课外活动、比赛中常见的运动损伤影响因素进行了分析，认为思想上重视不够、准备活动不充分、运动量安排不合理、激励比赛致伤是影响足球运动损伤发生的主要因素。李静[5]则认为足球运动损伤产生的原因有内部机制（如：关节不稳定、肌力不平衡、肌紧张、身体结构不合理、旧伤等）；也有外部因素（如：位置不同、场地因素、竞赛规则因素、训练量、装备等）。而我个人则认为发生足球运动损伤的常见原因有以下几点： 3.4.1 防守者动作过大

足球运动中常常会遭遇到对手的粗野甚至恶意犯规，如蹬踏、背后铲球以及不合理的身体对抗等，可能会直接造成严重的踝、膝关节、腰等部位的身体伤害。3.4.2 技术运用不当

在比赛中由于身体技术运用不当或者使用技术不合理或者技术不过硬，再加上对手的逼抢就很容易造成失误以致意外伤害。比如在运球过人时出现踩球摔倒、脚内侧打门时造成的铲地、脚趾捅球、大腿内侧拉伤、争抢头球落地时或遇紧急情况时自我保护不当等。3.4.3 身体素质差

这里所说的身体素质差是指局部柔韧性、关节的稳定和灵活性、骨骼和肌肉的发达程度达不到要求，容易造成拉伤、扭伤、挫伤、脱臼、骨折等现象。3.4.4过度疲劳

体力消耗过大时容易造成精力不集中、反应迟钝、动作变形、灵活性差、肌肉力量不足等现象，从而导致损伤的发生。所以教练在平时的教学训练中要适当进行身体素质的训练，并合理的安排训练和比赛。3.4.5 心理因素

影响运动员心理因素主要有唤醒水平、焦虑、注意力和自信心。适度的唤醒水平能够使运动员临场达到最佳的竞技状态。缺乏唤醒的激发、身心的能量和技术运用的发挥只能局限在较低水平上。而过度的唤醒激发又会阻碍技术水平的发挥。3.4.6 其他因素

准备活动不充分、场地、气候、保护措施不当等原因也增加了意外损伤的可能性。3.5 不同类型的运动损伤及处理方法 3.5.1 肌肉韧带拉伤

内因：训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳

外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够 预防：选教练、场地及适当的课程，在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼 3.5.2 关节扭伤

内因：技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差

外因：准备活动不够、场地滑、器材使用不当、教练、内容不好（动作速度快、转、跳多）

预防：准备活动充分、了解设备使用、循序渐进，让教练或自己速度放慢。处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼 3.5.3 重力休克

表现：头晕、眼发黑、心难受、脸苍白，手发凉，严重时晕倒。

原因：动时血液都供应下肢、突然静止运动时静脉回流不够，脑缺血缺氧，产生脑贫血。

预防：强度运动后，不要马上停止运动。

处理：让患者平卧、脚垫高、头低于脚，从小腿顺大腿按摩。3.5.4 肌腱、小腿肌痛

原因：经常提脚跟造成的。

预防：运动前后的准备活动和放松要多伸展肌腱、小腿肌可以防止损伤和减轻疼痛。处理：注意放松、休息、按摩、热水洗，伸展助减痛等。3.5.5 半月板症

原因：半月板症一般由过度膝部动作、跑步，造成的，半月板症常会有“咔”的响声。预防：减少过多的膝部动作、减少转体、跳等的撞击动作，处理：注意放松、休息、按摩、热水洗 3.5.6 胫骨膜炎

表现：胫骨前骨膜与骨有剥离的感觉，产生疲劳、酸痛。

原因：练习方法不当，地面不平等，小腿的肌肉发展不平衡，突然的压力 预防：学习正确的锻炼方法（如：不要长时间的连续跳跃动作、上下踏板动作），处理：注意全面锻炼、练习后要放松、休息、按摩、热水洗，做伸展练习减疼痛等。

4．足球运动损伤的预防

足球运动损伤发生，必须对损伤的发病机理进行深入研究，在此基础上，努力消除其他因素，则可达到预防目的。

4.1 进行足球运动前，不要空腹、运动的前中后要饮足够的水。

4.2 足球是一项激烈的运动，必要的护腕、护膝、护踝等护具是需要佩带的。4.3 学会在摔倒时的各种自我保护方法，如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。4.4 保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。4.5 科学的安排运动量。运动量的大小直接关系到运动员成绩的提高、运动损伤的预防、运动寿命的长短。运动量过大，机体负荷过重，容易降低体能而发生损伤。运动量过小，机体因刺激负荷过小而使机体的能力不能得到提高，也容易发生损伤。因此，只有遵守训练原则，科学、合理地安排运动量，方能避免或减少伤害事故，达到提高运动成绩的目的。4.6 做好准备活动，加强易伤部位的保护和训练。准备活动要有针对性。对于易伤部位应采取各种辅助手段进行针对性的练习，提高他们的应激能力，加强薄弱关节以适应大强度、大运动量训练和比赛的要求。同时，应尽可能地运用保护支持带或其他的保护方式对各个易伤

部位进行保护和帮助。

4.7 建立医生、教练员、运动员相互学习制度，共同分析研究专项运动损伤的发病机理，做到有的放矢，预防为主。常见损伤的治疗

5.1 冷疗法

冷疗法是指运用比人体温度低的物理分子（如冷水、冰、蒸发冷冻剂等）刺激来进行治疗的一种物理疗法。5.1.1 作用

冷疗法主要是通过降低组织温度，使周围血管收缩，减少局部血流量及伤部充血现象，减轻周围神经传导速度。因此，有止血、退热、镇痛和防肿的作用。在进行冷敷过程中，局部会感到冷、刺痛、疼痛减轻和麻木的过程。5.1.2 方法

将毛巾用冷水浸透发在伤部，约两分钟换一次，或将冰块装入袋内进行外敷，每次20分钟左右。也可直接用自来水冲淋或将伤部泡入冷水，或用冰块擦摩伤部，但时间应缩短。有条件可用冷镇痛气雾剂喷涂伤部。常用的为烷类冷冻喷射剂。使用时应距离皮肤30厘米~40厘米垂直喷射，时间约为5秒~10秒。有时为了加强麻醉作用，可在停止喷射20秒后再喷射一次，但喷射次数不能过多，一般不超过3次，以免发生冻伤。喷射冷镇痛气雾剂后，伤部疼痛减轻或消失，温度下降并有麻感。但面部损伤不宜用此法。5.1.3 适应症

主要用于急性闭合性组织损伤的早期，即在损伤后的24到72个小时内使用。5.1.4 注意事项

冷疗法应在伤后尽快使用，越早越好。但要严格控制时间，并注意局部组织情况，冷敷持续时间超过20分钟可能导致神经损伤；如发现皮肤麻木时应停止使用，防止组织冻伤。不可在没有感觉的部位冷敷；在对冷敏感的部位进行冷敷时，有些人会出现皮肤发红、瘙痒、起水泡的现象，应注意观察和避免，不要在开放性损伤部位进行冷敷。5.2热疗法

热疗法是指运用比人体温度高的物理分子（如传导热、辐射热等）刺激来进行治疗的一种物理疗法。5.2.1 作用

热疗可使局部血管扩张，改变血液和淋巴循环，提高组织新陈代谢，缓解肌肉痉挛，促进痕血和渗出液的吸收，加速坏死组织的消除，因而有消肿、镇痛、散瘀、解痉、减少粘连和促进损伤愈合的作用。5.2.2 方法

最简便易行的温热疗法是热敷法。其方法将毛巾用热水或热醋浸透置于伤部，无热感时更换，每次约半小时，每天一至二次。也可用布袋装沙、热盐，或用热水袋进行热敷。其次也用熏洗法。用配好的药物加水煮沸，将患部先在蒸气上熏，然后等温度适合后，再放入水中浸泡，洗浴每次20分钟~40分钟，每天一次。5.2.3 适应症

适用于急性闭合软组织损伤的中后期（损伤发生24到72小时以后）及慢性损伤。5.2.4 注意事项

应用温热疗法时要注意避免发生烫伤，如有皮肤过敏者应停止治疗。高热、恶性肿瘤、活动性肺结核、有出血倾向者及急性软组织损伤的早期禁止使用温热疗法。结论与建议

结合以上各点，随着足球运动在中小学校园中的不断普及，唱见的足球运动损伤也将随之而来，为了保证足球运动在中小学校园中的进一步发展，必须将其运动损伤几率保持在可控的范围内，首先相关教练员、体育教师应高度重视，熟练掌握足球运动常见运动损伤的类型及急救处理方法，其次，应交给学生常见运动损伤的自救及处理方法，可适当组织学生进行模拟自救，以便发生运动岁上是不至于惊慌失措，耽误最佳抢救时机二留下终身遗憾，最后，早每次足球运动或比赛前组织学生进行做好充分的准备活动进一步降低运动损伤的发生几率。

作为一名体育教师或教练应当引导学生或学员正确地认识运动损伤，明确运动损伤的危害。如何才能最大限度地避免运动损伤的发生，运动损伤发生后切不可慌，需冷静地按照救护原则进行施救，才能把损伤的危害减小到最小限度。运动损伤不仅给球员带来身体上的痛苦和时间的损失，严重影响了其正常的训练、比赛和日常生活，还使球员从此在精神上产生畏惧心理，使其在以后的比赛中不能正常发挥应有的水平，从而影响其本人和球队的发展前途及成绩。因此，加强运动损伤的预防是非常必要的。球员在受伤期间，应积极治疗，最好采用保守疗法，休息、停止训练和比赛，服用抗炎药物并结合物理疗法，机能恢复和治疗同时进行。在治疗过程中，逐步加强受伤部位周围肌肉力量的练习和受伤部位的功能训练，在还未痊愈之前不要进行大运动量的训练或对抗性激烈的比赛，否则容易复发或留下后遗症。要进一步提高教练员和运动员对运动损伤的认识以及预防为主的意识，了解足球运动损伤的规律和特征，学习运用保健知识，避免人为因素致伤。参考文献

[1] 肖子亮.大学生足球运动损伤的原因及防治.2006.3 [2] 董坤、张葆欣、文安.中国U-15男子足球运动员运动损伤调查及防治对策的研究[J].北京:北京体育大学学报.2006:P358 [3] 邓达之.足球训练[M].北京:人民出版社,1999.10:P204～215 [4] 陆勇、贾文.高校足球运动常见运动损伤的相关因素调查[J].上海体育学院学报.2003(6):P120 [5] 李静.引起足球运动损伤的内部机制和外部因素的分析[J].四川体育科学.20(3):P53

第五篇：中小学安全教育教案及课件

一、导入

师：没有上课之前我想问一问大家，你们觉得我们家乡的变化大吗？ 生：大

师：恩！大家看，我们周围的楼房是越来越高，工厂越来越多，最大的变化，就要数我们家乡的路，越来越宽、越来越长，大家觉得是不是？ 师：路多了，路好了，给我们带来了许多方便，就拿我们同学来说，以前骑车到学校需要15分钟，现在可能只需要5分钟，确实是方便了许多。师：可同学们知道吗？这给我们带来那么多好处的公路，却像个杀手一样，每年都要夺去许多无辜的生命，老师经常听到周围有人发生车祸，车祸夺去了他们的生命、使他们残疾、让他们的家人痛苦。

二、认识危险

师：老师带来了几组图片，这些都是车祸发生后拍下的照片，非常地另人惊心。

生：看图片。

师：同学们看过之后是否也会像老师一样觉得很心寒、很心痛，可像这样凄惨的事故每天都在发生着。

师：老师这里有份来自中国交通部的统计：

根据不完全统计去年，2006年全国一共发生道路交通事故三十七万八千七百八十一起，造成八万九千多人死亡，四十三万人的受伤，其中恶性交通事故（一次性造成10人以上）就有38起。

师：同学们，多么触目惊心的数字啊~~我们这样算一下，每一天就有247人因为交通事故死亡，每一小时就会有10个人死去。

师：危险无时无刻地停留在我们的周围，可老师还是会经常看到一些同学做着一些冒险的动作！大家请看屏幕，看一看这些同学是怎么做的！师（出示）

师：同学们你们做过这样的事情吗？做过的同学们举一下手，„„ 师：这样做危险吗？ 生说危险的地方。

师：同学们说的很好，危险虽然在身边，但我们也不用过度的去害怕它，只要你们记住下面的内容，一定可以让危险从我们身边走开。

二、认识交通标志

1、认识标志

师：我不知道同学们平时走在公路上的时候有没有注意到这样的一些信号灯和标志？

（出示信号灯和交通标志）你们见过吗？ 师：你们还见过哪些信号灯和交通标志？ 生说自己见过的！师：同学们，根据统计，交通事故中有70%是因为没有遵守交通规则而造成的，也就是说一大部分是因为没有注意或者不理睬交通信号灯和交通标志而造成的。

师：那么大家说，认识这些交通信号灯和标志重不重要？ 生：重要

师：下面我们就来一起认识一些常见的信号灯和标志。（出示图片）师一边出示图片一边讲解

2、小练习（a、b）A、练习

师：同学们，现在是不是已经大概的了解这些信号灯和标志的作用了，老师这里还有个小练习，看大家能不能把它做出来！师出示图

师：同学们不知道的可以猜或者和你身边的同学讨论~ 学生讨论并作练习

学生说练习的答案，师相机补充和订正。B、练习

师：刚才那个练习做的都很不错，这次老师拿个难的来考考你们。师出示图（手拿，两到四个）对说的对的同学相机表扬。

三、行路安全，远离危险

师：从刚才的两个小练习中可以看出同学们对交通信号灯和交通标志已经基本了解了，走在路上大家应该再也不会不认识这些标志了，是吧？不过老师想告诉你们危险才离开我们一半，我们依然有出现危险的可能。师：对我们学校的同学来讲，我们都生活在农村，农村的公路上很少有交通信号灯和交通标志，这给我们同学一定程度上带来了许多的危险，住在罗桥的同学可能都知道，后面那条公路已经发生过许多的事故了。

师：老师今天带来了几个小秘诀，这几个小秘诀可以让大家安全的行使在没有信号灯的马路上，你们想不想知道？ 生：想（1）、步行通过无信号灯的马路

1、穿越马路时，要走直线；

2、在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有车辆通过时才可以穿越马路。

3、不要突然穿过马路，特别是马路对面有熟人、同学呼唤。

4、不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情（2）、自行车

1、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，；转弯时要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。

2、骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。

3、骑车时不攀扶机动车辆，不骑车带人。

4、雪天、雨天骑车时，应与前面的车辆、行人保持较大的距离。总结：记住：一慢、二停、三看、四通过。

师：这几个秘诀虽然很长，但老师希望大家一定要把它记住，这样才能真正地离开危险，也让它永远的离开。

四、巩固拓展

师：同学们，我们学了那么多的东西，要不要休息一下，我们来做些游戏？ 生：要

活动

一、判断是非

师：第一个游戏的名字叫“对与错”，看哪一位聪明的同学能用最短的时间分辨出图画中小朋友的做法是对还是错，最好还能说对在什么地方错在什么地方！

师：你们明白了吗？

生找错并说出错在哪里，师相机补充表扬 活动

二、平安去学校

师：在刚刚那个游戏中，同学们的表现非常不错，你们想不想玩第二个游戏？这个游戏比刚刚那个要难的多哦，我看你们能不能完成。

师：这个游戏的名字叫平安去学校，师立即板画内容，并做介绍。学生（两名）上来完成，师给予适当补充和表扬。活动

三、自我检测（看时间，可当课后作业来完成）

下课铃响：

师总结：今天我们了解了好多关于交通安全的知识，我相信大家一定能够记得老师讲的内容，人的生命是宝贵、人的生命只有一次，让我们（板书：珍爱生命，快乐每一天）