专题：24式太极拳学习心得
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太极拳学习心得
太极拳学习心得 周四上午三四节 电科091陈昭朋0907010082 这学期体育选课选了名族体育，龙老师主要教授太极拳。龙老师是个很有耐心的人，他总是一招一式地向我们讲解太极拳，还
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太极拳学习心得
太极拳学习心得 太极拳作为中国传统武术之一，在1956年基于杨氏太极拳的基础上删去复杂繁难的动作后，选取了24式，编成了“简化太极拳”，20多年里，流行于国内外，深受人们的喜爱。
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太极拳学习心得
太极拳学习心得 太极已经成为中国文化的象征性符号，太极拳在世界各地有大约1亿爱好者。走到世界很多地方，一提起中国，很多人便首先想到中国功夫，尤其是太极拳。太极拳在中国有着
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太极拳学习心得
太 极 拳 学习报 告 清凉的地下室，静怡的环境，像是经过了一坛陈酿的时间，16周的努力凝练成一套杨氏24式太极拳，也让我从一名对太极拳的无知之辈成长，变成一个太极拳的爱好者，追
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太极拳学习心得
太极拳学习心得 其实，在以前的体育选修课时我就想选择太极拳，但总因为报名的人太多而没有机会选择。还好系选修课里有开设太极拳这门课，所以我就和舍友一起选修了这门课。说实
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姚式太极拳简介
姚式太极拳简介 姚式太极拳为著名武术家姚馥春先生始创，目前有100多年历史，已传四代，姚馥春先生生于1879年，为武一生，力倡国技，精绵掌、太极、形意、八卦。是著名的“中华国技学会
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三十二式太极拳(教学版)
三十二式太极拳 预备式 第一段 ： 1．起势 开步；两臂前平举；曲蹲按掌。 2．右揽雀尾 抱手收脚；左脚上步；弓步左棚；坐腿扣脚；收脚抱手；转身上步；弓步右棚；伸臂翻掌；转腰后捋；转腰搭手；弓步前挤；
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24式太极拳学习心得
24式简式太极拳学习体会 经过了这学期每周五4、5两节的学习，我学习了一套五步拳和24式简式太极拳。 即便是男生，当初选武术仍是心有顾忌，身怕连柔韧性什么的身体会受不了。真正
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杨氏太极拳学习心得
练杨氏太极拳24式感想 杨氏太极拳，太极拳的一个流派，是由河北邯郸永年人杨露禅即其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。杨氏太极拳
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陈式太极拳比赛套路
比赛套路 1、太极起势 2、金刚捣碓 3、懒扎衣 4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣碓 7、白鹤亮翅 8、斜行 9、搂膝 10、拗步 11、斜形 12、搂膝 13、拗步 14、掩手肱拳 15、金刚
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杨式太极拳修习程序
杨式太极拳修习程序 杨式太极拳的修炼程序：站桩开合功、起式、猫行步等每式单练盘架子推手、单操亚散手散手。 站桩：杨式太极拳的站桩以无极式等为入门桩法。无极
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杨式太极拳九节功
杨式太极拳九节功 1 摇膀子 （一）右势 动作一：下、提右膝，右腿前迈，落步弓膝成右弓步。上、身形前送，右手从右身边右胯侧翻腕掌心朝外，摇臂向前向上递掌前送，就而抄起至提头面前于下
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陈式太极拳发展历史
陈式太极拳发展历史 2007-01-23 11:34 一、陈家沟历史推源 要弄清太极拳的来龙去脉，须弄清陈家沟的历史演变。陈家沟的历史要上溯到中国元朝末年。元朝的统治者为了维护其腐
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杨式太极拳答问读后感
《杨式太极拳答问》读后感 自开始学习传统杨式太极拳以来，对太极拳有了更多的了解和体会，杨式太极拳答问读后感。特别是奚桂忠先生的《杨式太极拳答问》一书给了我极大的帮助
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太极拳学习心得—大一作业
太极拳 太极拳发源于焦作温县陈家沟，现名为陈氏太极拳，经过时代的变迁，逐渐衍变出杨式、武式、吴式、孙式等流派，但陈家沟每年都受到许多来自五湖四海的太极拳爱好者寻根问祖，拜
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陈式太极拳研究会2010年度工作总结[推荐阅读]
新疆陈式太极拳研究会2010年度工作总结 2010年是新疆陈式太极拳研究会取得长足进步和丰硕成果的一年。一年来，研究会在自治区武术管理中心、自治区武术协会及领导的正确指导
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武式太极拳96式拳谱心得
武式太极拳96式拳谱 自然放松，幅度不用太大。 手尖上不过眉头，下至胸前，手肘随时朝下。 弓步时膝不过脚尖，身体前倾不过膝。 手势走圆。百会、丹田、涌泉成一线 收功：两脚分开，重
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学习24式简式太极拳心得
学习24式简式太极拳心得 二十四式分别为： 1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾 9、单鞭 10、云手 11
