专题：高一训练计划
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高一年级田径队训练计划
高一年级田径队训练计划 本校田径队原有队员10人，来源于高一年级。个别学生经过以前的训练，身体素质比较好，训练意识与训练能力已初步形成一定模式。能自觉、自愿、比较科学地
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高一冬季训练计划5篇
高一冬季训练计划 星期一 早晨：准备活动，慢跑必须2—3圈。 小步跑，高抬腿，后蹬跑各3遍，距离30米。 1. 30~50~80米（不计时）3组。2.原地快速高抬腿（15~30s)x3次。 3.平地单脚跳，左右各6
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高一体育生训练计划[大全五篇]
高一年级体育特长生训练计划及学情分析
音、体、美特长是我校走特色教育的重点学科，每年的高考任务很重，为了后备人才的培养，必须从高一开始注重特长生的梯队建设，我们要注意发 -
2013年下半学期的高一特长生训练计划
高一音乐特长生训练计划 本学期起,根据学校教学计划和学生报考音乐特长生的要求，做好音乐特长生的辅导是我的首要任务，我想通过我认真做好辅导计划，落实好每一个教学计划的实施
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高一社团足球班训练计划（最终版）
高一社团足球班训练计划
□10/14 第一次课球性练习（颠球、自主运球） □10/21 第二次课脚背外侧运球（介绍其他运球方式） □10/28 第三次课脚内侧踢球（近距离传球） □11/4第四次课脚 -
高一第二学期作文训练计划档
高一第二学期作文训练计划
高一训练重点依然是广义的记叙文，包括写人记事、写景抒情等文体，下学期应加强文章的“理性美”，在抒情议论上做足文章。具体安排大作文5次，片段写作及 -
高一英语训练
我真正掌握英语阅读理解是在高三那一年，到现在我还是感激那位英语老师！大概给你总结为以下几点：
1、首先快速浏览全文，保持对全文有个大致理解。能理解多少算多少，也不要抱有畏难 -
高一记叙文训练
高一记叙文训练一、知识讲解古人云：“文以意为主。”就是说落笔之前首先要考虑立意问题。“意”即文章的主题，是作者通过各种具体材料所表达出来的中心思想。主题是文章的灵魂
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高一作文训练
高一作文训练:
假如你正参与由扬州报社组织的师生关系大讨论。请你根据以下要点扩写成一篇关于良好师生关系的英语短文，寄去投稿。要点如下：
有些学生认为：1.老师要有良好的行 -
高一计划合集[大全]
新学期到了，教师需要做好计划，不断提高自己的教学水平与质量，学生也需要制定计划，提高自己的学习成绩。今天小编在这给大家带来高一计划，接下来我们一起来看看吧!高一计划1一.学
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高一计划
2012年上学期高一物理备课组工作总结
本学期，根据学科实际和学校工作安排要求，本备课组所有成员一如既往认真工作，搞好集体备课、个人备课、上课、作业、检测、课外辅导等一系 -
2015年度训练计划（范文模版）
2015年度京海煤矸石发电有限公司 专职消防队伍执勤业务训练计划 为进一步规范公司专职消防队灭火救援业务训练工作，提升专职消防队业务训练效能和战斗力，参照《公安消防部队灭
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训练计划
乐加颖(乐加颖) 17:33:11 各位体育老师： 这段时间体质健康抽测的各项工作开展有序，大家辛苦了。 接下去还有重头工作要开展，也希望大家多多配合。问了南校区的训练计划后，结合
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训练计划
初中部田径队训练计划 一、任务 1、以市田径运动会为目标,争取取的更好成绩. 2、强化队员全面身体素质,技术,心理等各方面的训练. 3、加强队员思想工作,平时生活学习管理.
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年度训练计划
年度训练计划一、年度计划的目标首先要明确列出具体的绝对性评价的指标成绩。我们在跑的项目上，年度内运动成绩可能有更新的幅度， 100米在0.5秒左右，200米在0.5——0.8秒，400米
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训练计划
周训练计划
星期一 速度练习
一、专门性练习
1）摆腿2次——高抬腿走2次——侧面交叉步2次——弓箭步走次——后腿踢跑2次——小步跑2次——高抬腿2次——单脚跳2次—— -
训练计划
训练计划第一周：每天早晨起来喝一杯柠檬水最好。早餐8点前完成 上午训练，热身10分钟（椭圆机上完成）
正式训练开始：
1号器械：3组（每组20次），2号器械：3组（每组20次） 3号器械：3组（每组20次），4号 -
训练计划
训练计划
周一 ：速度和专项能力练习
准备活动：慢跑1000米－1500米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。 2、速度练习：30米、60米、80米、100米、150米。（100米跑
