专题:减肥心得

  • 减肥心得

    时间:2019-05-12 20:10:34 作者:会员上传

    减肥心得
    你无法选择你的脸蛋,但是你可以选择你的身材(整容的不算)。
    心态。首先你要确定你是否下定决心减肥,而不是一时的冲动。减肥是个比较耗时间的事,如果你只是一时的想法,我

  • 减肥心得

    时间:2019-05-15 05:30:42 作者:会员上传

    减 肥 食 谱
    早餐:2个鸡蛋(只吃蛋清)+两片全麦面包(或一碗麦片粥)
    一个西红柿或一根黄瓜
    午餐:(多吃青菜和蛋白质,米饭少吃)
    主食:米饭一小碗或一个小馒头
    蛋白质:鱼 、瘦牛肉、去皮鸡

  • 减肥心得

    时间:2019-05-12 20:56:43 作者:会员上传

    告诉你,绝对正确的减肥方法。
    慢跑+节制饮食
    所谓慢跑,就是400米一圈的操场,保持在3-4分钟跑完。接下来就是最困难的事了——坚持跑40分钟以上。如果你只是跑20或者30分钟,对不

  • 减肥心得

    时间:2019-05-12 20:10:22 作者:会员上传

    减肥心得其实现在减肥并不是问题,主要是“减肥之后反弹”这个才是大问题,毕竟妹妹们都不会希望自己辛辛苦苦的减肥成功之后,没几个月身材又变形了!一旦减肥之后反弹,这严重的影响

  • 减肥心得(合集15篇)

    时间:2023-06-28 08:47:46 作者:会员上传

    篇1:减肥心得日本女星的减肥方法日本女星的减肥方法千奇百怪,趣闻不断。日本女星椎名林檎说,接吻可以减肥,你吗?而松岛菜菜子骑重型机车,生茶是她的减肥饮料;江角真纪子爱好尝试

  • 个人减肥心得分享

    时间:2019-05-14 20:43:13 作者:会员上传

    都是心得、干货。。。。。。想减肥的,真心希望你看看,即使有不认同,也可以通过别人的成功减肥方式来总结出适合自己的,祝你成功! 想必有很多姐妹和曾经的我一样,苦恼自己身体发胖,

  • 减肥心得1

    时间:2019-05-12 20:10:36 作者:会员上传

    方法介绍减肥心得
    2个月前就发现自己回家吃的太好,结果体重又飙升了,哎!实在是很郁闷,所以,决定开始减肥。经过2个月的艰苦努力,已经成功减肥10斤,虽然不多,不过个人还是比较满意了

  • 我的减肥心得(推荐)

    时间:2019-05-14 00:06:28 作者:会员上传

    我原来108斤,两个个月减肥到96斤 最瘦92斤目前体重很稳定(1.60m,48kg)。“减肥”这个词离我已经很遥远,但与脂肪作斗争的经历却记忆犹新。 大学第一年的寒假,回家后发现自己如同

  • 针灸减肥治疗心得

    时间:2019-05-15 01:14:06 作者:会员上传

    针灸减肥治疗心得
    近年来,我国经济生活迅速变化,随着生活水平的不断提高,饮食结构改变,肥胖症在各年龄层次有逐年增高的趋势。环肥燕瘦,各有所美。然适度为上,过犹不及。肥胖不单

  • 减肥方法和心得(原创)(最终版)

    时间:2019-05-12 20:10:37 作者:会员上传

    减肥心得
    一、减肥的基本原理
    在做任何事情之前,我们都必须了解要这件事的运作原理,这样子才能不走弯路。所以,在介绍减肥的方法之前,我想先说说减肥的基本原理。
    减肥的原理,其

  • 本人减肥心得(5篇模版)

    时间:2019-05-12 03:33:25 作者:会员上传

    饮食方面:
    坚决遵循营养师的,严格控制“油、盐、糖、酱”的摄入量。油炸食品、高油、高糖、各种酱类都是热量非常高的,最好不吃。少油,少热量、容易代谢的饮食最好。
    吃饭一定不

  • 运动减肥个人心得,

    时间:2019-05-12 05:36:49 作者:会员上传

    合理的运动减肥方法——个人心得拥有一个健康健美的体型,是每一个爱美男士女士的理想,但是现实生活中做到这一点却是相当困难的问题。当前流传于网络,流传于人们言谈的方法甚多

  • 我的减肥心得

    时间:2019-05-12 20:10:22 作者:会员上传

    我的减肥心得由于去年做了一件比较狠得事,就是将长在身上4年的顽固脂肪甩掉了,所以有很多朋友问我是怎么减掉的,问的多了,我就决定写篇“减肥报告”,告诉大家我的方法,其实减肥方

  • 我减肥一些心得体验

    时间:2019-05-12 20:10:29 作者:会员上传

    我减肥一些心得体验
    很多姐妹问我是怎么减肥的,我没有办法一一回答,就小写些体会,放在QQ空间,姐妹们自己看吧,如果有帮助,要谢谢我哦
    我原来体重126斤,162厘米,超重,所以就用了各种方

  • 我减肥一些心得体验1

    时间:2019-05-12 20:10:23 作者:会员上传

    11月3日资料共享我减肥一些心得体验
    很多人都被肥胖所困扰,因为肥胖严重影响了我们的学习、生活和工作。每个希望减肥的人,特别是女性朋友,都渴望得到符合自身减肥的方法,最终实

  • 婚后减肥经验心得(推荐5篇)

    时间:2019-05-15 04:07:14 作者:会员上传

    婚后减肥经验心得老公是一家企业经理,我们结婚已经8年了。可是,谁曾想到在光鲜靓丽的背后,我却无时不在承受内心的煎熬——肥胖一直困扰着我。在认识老公之前,我还不是很注重这

  • 我减肥一些心得体验1

    时间:2019-05-12 20:10:38 作者:会员上传

    我减肥一些心得体验
    很多人都被肥胖所困扰,因为肥胖严重影响了我们的学习、生活和工作。每个希望减肥的人,特别是女性朋友,都渴望得到符合自身减肥的方法,最终实现瘦身美体,展现

  • 减肥心得瘦脸好方法

    时间:2019-05-13 21:31:15 作者:会员上传

    减肥心得瘦脸好方法
    1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。2、慢慢地抬起头,看天,然后