专题：减肥心得
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减肥心得
减肥心得
你无法选择你的脸蛋，但是你可以选择你的身材（整容的不算）。
心态。首先你要确定你是否下定决心减肥，而不是一时的冲动。减肥是个比较耗时间的事，如果你只是一时的想法，我 -
减肥心得
减 肥 食 谱
早餐：2个鸡蛋（只吃蛋清）+两片全麦面包（或一碗麦片粥）
一个西红柿或一根黄瓜
午餐：（多吃青菜和蛋白质，米饭少吃）
主食：米饭一小碗或一个小馒头
蛋白质：鱼 、瘦牛肉、去皮鸡 -
减肥心得
告诉你，绝对正确的减肥方法。
慢跑+节制饮食
所谓慢跑，就是400米一圈的操场，保持在3-4分钟跑完。接下来就是最困难的事了——坚持跑40分钟以上。如果你只是跑20或者30分钟，对不 -
减肥心得
减肥心得其实现在减肥并不是问题，主要是“减肥之后反弹”这个才是大问题，毕竟妹妹们都不会希望自己辛辛苦苦的减肥成功之后，没几个月身材又变形了！一旦减肥之后反弹，这严重的影响
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减肥心得（合集15篇）
篇1：减肥心得日本女星的减肥方法日本女星的减肥方法千奇百怪，趣闻不断。日本女星椎名林檎说，接吻可以减肥，你吗?而松岛菜菜子骑重型机车，生茶是她的减肥饮料;江角真纪子爱好尝试
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个人减肥心得分享
都是心得、干货。。。。。。想减肥的，真心希望你看看，即使有不认同，也可以通过别人的成功减肥方式来总结出适合自己的，祝你成功！ 想必有很多姐妹和曾经的我一样，苦恼自己身体发胖，
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减肥心得1
方法介绍减肥心得
2个月前就发现自己回家吃的太好，结果体重又飙升了，哎！实在是很郁闷，所以，决定开始减肥。经过2个月的艰苦努力，已经成功减肥10斤，虽然不多，不过个人还是比较满意了 -
我的减肥心得（推荐）
我原来108斤，两个个月减肥到96斤 最瘦92斤目前体重很稳定(1.60m，48kg)。“减肥”这个词离我已经很遥远，但与脂肪作斗争的经历却记忆犹新。 大学第一年的寒假，回家后发现自己如同
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针灸减肥治疗心得
针灸减肥治疗心得
近年来，我国经济生活迅速变化，随着生活水平的不断提高，饮食结构改变，肥胖症在各年龄层次有逐年增高的趋势。环肥燕瘦，各有所美。然适度为上，过犹不及。肥胖不单 -
减肥方法和心得(原创)（最终版）
减肥心得
一、减肥的基本原理
在做任何事情之前，我们都必须了解要这件事的运作原理，这样子才能不走弯路。所以，在介绍减肥的方法之前，我想先说说减肥的基本原理。
减肥的原理，其 -
本人减肥心得（5篇模版）
饮食方面：
坚决遵循营养师的，严格控制“油、盐、糖、酱”的摄入量。油炸食品、高油、高糖、各种酱类都是热量非常高的，最好不吃。少油，少热量、容易代谢的饮食最好。
吃饭一定不 -
运动减肥个人心得,
合理的运动减肥方法——个人心得拥有一个健康健美的体型，是每一个爱美男士女士的理想，但是现实生活中做到这一点却是相当困难的问题。当前流传于网络，流传于人们言谈的方法甚多
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我的减肥心得
我的减肥心得由于去年做了一件比较狠得事，就是将长在身上4年的顽固脂肪甩掉了，所以有很多朋友问我是怎么减掉的，问的多了，我就决定写篇“减肥报告”，告诉大家我的方法，其实减肥方
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我减肥一些心得体验
我减肥一些心得体验
很多姐妹问我是怎么减肥的，我没有办法一一回答，就小写些体会，放在QQ空间，姐妹们自己看吧，如果有帮助，要谢谢我哦
我原来体重126斤，162厘米，超重，所以就用了各种方 -
我减肥一些心得体验1
11月3日资料共享我减肥一些心得体验
很多人都被肥胖所困扰，因为肥胖严重影响了我们的学习、生活和工作。每个希望减肥的人，特别是女性朋友，都渴望得到符合自身减肥的方法，最终实 -
婚后减肥经验心得（推荐5篇）
婚后减肥经验心得老公是一家企业经理，我们结婚已经8年了。可是，谁曾想到在光鲜靓丽的背后，我却无时不在承受内心的煎熬——肥胖一直困扰着我。在认识老公之前，我还不是很注重这
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我减肥一些心得体验1
我减肥一些心得体验
很多人都被肥胖所困扰，因为肥胖严重影响了我们的学习、生活和工作。每个希望减肥的人，特别是女性朋友，都渴望得到符合自身减肥的方法，最终实现瘦身美体，展现 -
减肥心得瘦脸好方法
减肥心得瘦脸好方法
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。2、慢慢地抬起头，看天，然后
