专题：少年拳第二套动作要领
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少年拳第一套动作要领
第一节 震脚架打 1、动作要领：落步轻，冲拳有力。有气势。 2、教学重点：震脚。 3、教学难点：震脚时身体要直立下沉。 第二节蹬踢架打 1、动作要领：蹬踢时脚尖上勾，手脚配合连贯、快
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少年拳第一套动作要领
少年拳第一套（1-8节）动作要领： 第一节震脚架打 1、动作要领：落步轻，冲拳有力。有气势。 2、教学重点：震脚。 3、教学难点：震脚时身体要直立下沉。 第二节蹬踢架打 1、动作要领：蹬踢
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少年拳第一套动作要领
少年拳第一套（1-8节）动作要领： 第一节震脚架打：右脚提起在原地震脚，左脚随即向左跨一步，向左转体90度成左弓步；同时左臂内旋屈肘向上横架于头前左斜上方，拳心向上；右拳臂内旋向前冲出
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少年拳第二套5--8动作教学
教学内容：少年拳第二套（5、6、7、8四个动作） 教学目标： 1、培养学生学习武术的兴趣，能认真、积极、自觉的参与武术锻炼。 2、掌握武术的基本技术、技能，提高灵敏、快捷、力量等身
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少年拳第二套 动作名称及说明
少年拳第二套 动作名称及说明 (2010-06-13 15:35:36)转载▼ 标签： 体育教学 武术套路 体育 长拳初级套路适合于武术基础训练，尤其适合于青少年、儿童的锻炼。它具有动作舒展
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少年拳第二套教学设计（最终版）
一、指导思想 根据国家体育健康标准要求，以及中学生生理和心理的特点，运用现代课堂教学理论，从各方面让学生感到武术的力与美的完美结合，充分展示武术的时尚性和健身性，通过搏击
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第九套广播体操动作要领
第九套广播体操动作要领 预备节 原地踏步（8拍×2） 预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方。 口令至“原地踏步”时，半握拳，拇指压于第二指节。 第一拍，左脚向下踏步，右
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第九套广播体操动作要领
第九套广播体操动作要领 预备节 原地踏步（8拍×2） 第一节 伸展运动（8拍×4）第二节 扩胸运动（8拍×4） 第三节 踢腿运动（8拍×4）第四节 体侧运动（8拍×4） 第五节 体转运动（8拍×4）第六节
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第二套佳木斯快乐舞步健身操动作要领
佳木斯快乐舞步动作要领 第一节上肢运动：动令双手上举，左脚迈进 1直臂回环：左脚左挥臂，右脚右挥臂 2伸展下摆；迈左腿两臂前伸(掌心向下)-(迈右腿)两掌上扬(掌心向前-两臂下落(与
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初中体育武术---少年拳第二套教案
《少年拳第二套（五—八动）》教学设计 【设计理念】 1、 以“快乐体育，阳光体育”为主线，通过学生自主学习、组长带领小组协作学习培养学生自主能力和学习习惯； 2、 3、 演示动作
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第九套广播体操动作要领及图解
第九套广播体操动作要领及图解 新干中学 曾卫兰 预备姿势：两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方。 预备节：原地踏步（2x8拍） 动作要领： 当口令至原地踏步时，手半握拳（拇指压于第
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第九套广播体操动作要领及图解
第九套广播体操动作要领即图解 预备节 原地踏步（8拍×2） 第一节 伸展运动（8拍×4）第二节 扩胸运动（8拍×4） 第三节 踢腿运动（8拍×4）第四节 体侧运动（8拍×4） 第五节 体转运动（8拍×4）第
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擒敌拳动作要领(包括视频地址)
擒敌拳动作要领（希望大家认真体会） 视频地址：http://www.xiexiebang.com/programs/view/KSYHIbvT3rw/ 一.贯耳冲击 动作要领：前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高相距20厘米，
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第九套广播体操动作要领（优秀范文5篇）
第九套广播体操动作要领 动作要领： 预备节（8×2）第一节：伸展运动（8×4） 第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向 左转90°。第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸
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第九套广播体操动作要领（共五则范文）
第九套广播体操动作要领 预备节（8拍×2） 预备姿势：立正 当口令至“原地踏步”时，半握拳，拇指压于食指第二指节； 第1拍 左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10~~15厘米，同时左臂前
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军训动作要领
军训队列动作教案 第一节 队列训练的目的、内容、要求和意义 一、队列训练的目的 学生通过队列训练，既可以亲身感受和体验现代军人整齐化一和严格正规的队列生活，更能培养良好
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军训动作要领
一.立正、看齐、报数 立正 立正是队员的基本姿势，队列动作的基础。口令“立正”；动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直微向前倾；两肩
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第九套广播体操(大众广播体操)--动作要领及图解（5篇范例）
《第九套广播体操》动作要领及图解 预 备 原地踏步（2ⅹ8拍） 预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方口令至原地踏步时，半握拳 第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚
