专题：永登七中蛇形跑计划
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永登七中文学社工作计划
永登七中文学社工作计划
指导思想：
不知不觉中，于03年9月创办的本校学生文学社已经经历了七年风雨的洗礼，其中的得与失、苦与乐还不是回首细数的时候。站在第八个工作年头的起 -
永登七中科技活动周实施方案[共五篇]
永登七中科技活动周实施方案
一、指导思想
为了更好的落实群众路线教育实践活动，弘扬科学精神，普及科学知识，生活方式，努力提高广大青少年学生的思想道德素质、科学文化素质和健 -
晨跑计划
校 学 生 会 外 联 部 晨 跑 选 拔 策 划 书 校外联部鉴于第十届校学生会干事招新时间比以往提前，人才众多，在简历与面试的层层筛选下剩余初选干事20余人，本部门决定实行维持
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寿光七中绿化美化计划
寿光七中校园绿化美化方案
校园绿化美化工作是校园建设和校园基础设施建设的重要组成部分。为进一步加强我校校园绿化美化工作，提高校园绿化美化水平，结合实际，制定本规划方案 -
永昌七中骨干教师培养计划
永昌七中骨干教师培养计划 为加强我校师资队伍建设，深化教育教学改革，不断提高教师的全面素质，特别是教育创新思维能力、学科知识拓展能力、信息技术运用能力和教育科学研究能
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元氏七中团委2011-2012年度活动计划
元氏七中团委年度活动计划
（2011——2012学年）本学期，我校团委将根据上级团委和学校工作的要求，以邓小平理论和“三个代表”的重要思想为指导，以培养学生良好品德为核心，以培养当 -
八百米跑训练计划
八百米跑训练计划1. 先跑个1500米做热身（当然这1500米不是叫你带劲跑）先把韧带拉拉开，然后再做一些前后侧压腿以及扩胸运动身运动如高抬腿啊小步跑啊这种。
2. 加速跑5组（距离最 -
《六年级快速跑单元计划》
六年级快速跑单元计划学习内容说明：快速跑是指人体快速运动的能力。它在体育的各种运动中，都具有重要的地位。快速跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点冲刺四大过程组
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1500米跑周训练计划
1500米跑周训练计划 每天10-15分钟准备活动； 4慢跑星期一 3*100米大步跑； 3*1200米近期最好速度跑，休息5分钟； 10-15分钟整理活动；柔韧练习。星期二6000米匀速跑 10-
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1000米跑年训练计划
1000米跑年训练计划 1000米属于中跑项目，最早的正式比赛于1847年11月1日在英国伦敦举行，属于耐长久的项目，长时间的连续肌肉活动，是这个项目的特点。一方面要求尽量减少能量消耗
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七年级耐力跑单元计划
七年级耐力跑单元计划 八年级耐力跑单元计划 学习内容说明: 耐力跑是一项简单易练的体育锻炼项目之一，本年级主要学习的耐力项目有变速跑、定时跑、定向越野跑等。通过参加耐
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2014年建水七中微型课题研究计划
2014年建水七中微型课题研究计划
为落实课改精神，引导教师树立“问题就是课题，反思就是研究”的教育科学理念，一句“小步子、低台阶、快节奏、求实效”的原则，从教育教学中的小 -
晨跑活动计划方案[合集5篇]
方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。下面小编给大家整理的晨跑活动计划方案范文，希望大家喜欢!晨跑活动计划方案范文1一、活动
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立达跑团计划五篇范文
立达跑团章程 一、根据2015年院团委颁布的《立达职业技术学院社团管理条例》制定此章程范本。 二、此章程范本，旨在为学生社团制定章程时提供依据，规范社团行为。 三、学生社
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马跑泉中学团委计划
马跑泉中学 2011-2012学年第二学期团委工作计划 退去了一层层寒冬的棉衣，春天在一阵阵轻抚的微微的凉风中，渐渐展露出华美的风姿。 除去了漫漫长假的困倦，迎来了充满期待的新学
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榆中七中学生营养改善计划的工作总结
榆中七中学生营养改善计划工作总结 一、管理机制方面 1、我校成立了农村义务教育学生营养改善计划工作领导小组，由闫世玉校长任组长，牛安泰副校长任副组长，各班主、食堂管理员
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科右前旗农机局项目盯跑对接计划
科右前旗农机局项目盯跑对接计划2010年1月25日根据2009年6月25日国家农业部、发改委农计发（2009）7号文件，关于印发《保护性耕作工程规划（2009—2015年）》的通知，2009年9月30日兴署
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公务员体能测试之体能训练计划(10米折返跑,摸高和1000米)[推荐阅读]
标准及训练方法
热身运动：1 慢跑一圈
2 活动一下脖子，手腕，膝关节，踝关键，弓步压腿（拉韧带） 3 进行三遍遍10米×4往返跑的流程摸高2.65m训练方法：
1 纵跳40秒一组，间隔15秒，共3组
2 深
