阳光阅读快乐成长读后感（大全五篇）

第一篇：阳光阅读快乐成长读后感

好的心态，表现出一种生命力，一种自信和健康的精神风貌，在这个意义上，心态即精神状态，精神支撑。因而，保持良好的心态对于一个人的健康成长就显得具有不可低估的作用。

我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。

人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。“吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。

当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人。

我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。

如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？

是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的`人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。

要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造”快乐的天使“，也可以造”阴险的魔鬼“。如果你把别人看成是阴险，你就生活在”悲哀“里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在”愉快“里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造”悲哀“；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造”愉快"怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。

用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。

也许，在茫茫的黑暗中探索的人希望听到雷声、看到闪电、但我相信更多的人在更多的时间需要的是阳光。

最近在看龙应台的《目送》这本书，感触很多。

或许，这个世界最适合的，最深刻的阅读方式，是在黑暗中，或是闭上双眼去阅读。曾经听过一句话：关于政治，上帝和爱，人们都讲无聊的谎话，想要了解一个人，你只需问一个问题：“你最喜欢哪本书？”我认为在《目送》这本书里，我学到了很多。

从月考优秀作文中，我了解到了自己的不足。也许是自己的作文里，关乎社会的事情太少，总是从个人出发，故打下低分。同时我也发现了其作文的“新”，因为我能从他们的作文中了解到今年许多的时事，这些事情也许我有所耳闻，但却未想过用到作文上来。譬如科研人员及文学创造者的逝世，譬如范冰冰偷税漏税之事，我不能说当今社会戏子当道，何其不幸，因为在演员的行列中亦有许多实力派，我不能也不应该一棒子打死一群人。但，不够努力的人，只是在镜头前随便笑一笑说说话就能企及我们无法到达的高度，那我们做这么多有什么意义呢？幸运的是我在书中找到了答案。

书中可能和我问的不一样，却从另一角度解释了答案。其中如是写道：“譬如史也许不能信，但是对于真相的追求可以无止境。譬如文明也许脆弱不堪，但是除文明之外我们其实别无依靠。譬如正义也许极为可疑，但是在乎正义比不在乎要安全。譬如理想主义者也许成就不了大事，但是没有他们社会一定不一样。我想我可以不相信许多东西，但我一定要有一种让我坚信相信的东西。譬如做这么多事情，首先是为了生存，其次是为了回报，然后才是享受。

其实虽然诸多科研人员已逝，但死亡也将是转化为生命的最后一种形式。他们所留下的一切，都将创造无限的可能。

让我们共勉。

我读完《阳光阅读》这本书后，令我感受最深的是书上美文天地部分的一篇文章《对手》。

世界上仅存有17只美洲虎，其中有一只生活在秘鲁国家动物园。人们为它修虎园、送食物、找伴侣，百般呵护它，可它仍旧没精打采。管理员们想不通这是为什么。一天，一位来参观的市民说，它怎么能不懒洋洋？虎是林中之王，放一群吃草的小动物，能提起它的兴趣吗？这么大的虎园，不弄几只狼，也得放几条豺狗。虎园领导听他说得有理，就捉了三只豹子投进虎园。这一招果然很灵验。

动物需要对手，人和动物一样也需要对手。人有了对手就会有了更高的目标，我们就会更加努力，最终才能打败对手。

“哈哈哈！这个片段太好玩了！”看完埃·奥·卜劳恩创作的漫画故事《父与子》后，许多人给予的评价是“真有趣”或是“好好笑哦！”而我觉得《父与子》是作者对现实的期望，因为在他的书中，父亲简直是万能的——既严厉，又慈祥。

在儿子调皮时或做恶作剧时，父亲总是板着一张貌似凶神恶煞的脸，那张脸都像是要长到地上了。比如一天儿子说：“我要几本书，可以吗？”父亲随手拿了一本中国四大名著之一《西游记》给他。“不行，不行，太薄了！我要那四本英文书！”父亲给了他，心想：我家儿子要有出息喽！过了几分钟，父亲想出去走走，于是推开门，结果看到儿子正用书当梯子拿樱桃吃呢。于是，他就把儿子给“小鸡炖蘑菇”了。

父亲虽然严厉，但是父亲也总像儿子的朋友一样和他玩耍。陪他玩骑马，让儿子坐在他背上骑来骑去；碰到熟人虽然难为情，但他还是礼貌地脱帽行礼；要是碰到狗的话，父亲会像小狗一样狂吠不止。

我的老爸也跟书中的父亲一样，经常陪着我恶作剧。记得有一次，我们开船出海。“浩玮，你到甲板上来！”老爸喊道。我兴冲冲地跑过去：“来啦！”我跑到甲板上，只见老爸手拿着水球朝我扔来，“哗！”我从头到脚都被淋湿了，成了个湿漉漉的雕像。“你干嘛？！”我大叫。我妈闻声而来，她刚走到旁边，就被我和老爸用沙子和水弄得又脏又湿。她火冒三丈，嘴里不断喷出无数颗“子弹”，无情地“扫射”着我们。而我们俩乐得哈哈大笑。

这就是《父与子》中调皮的老爸和儿子，是不是像极了现实生活中的老爸和我呢？

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第二篇：阳光暑假快乐成长

阳光暑假快乐成长

——四年5班暑假生活指导

一、练字帖P1 ——P23（请认真对待）

二、完成暑假生活三、一篇征文、读书电子报、网上书评、电影观后感

具体要求：

1、读书征文比赛

要求学生自行选择泉州德育网（）向广大青少年学生推荐六本青春励志类、科普知识类的优秀图书，认真阅读，写一篇读后感，经老师指导点评后，作品上传至读书征文页面投稿箱。征文力求构思新颖、内容活泼、语言通顺，字数要求在600字左右。稿件要注明征文题目、所在县（市、区）、学校、文章作者、指导教师等。为防止抄袭，投稿征文须附上指导教师的评语。

2、读书电子报

要求学生用电脑设计读书电子报，紧扣“读书 快乐 成长”主题，内容可取材读书笔记、好书推介、阅读心得、科普知识等；采用图文并茂的表现形式，鼓励学生运用文字、绘画、图形、图像、艺术字、边框等素材和相应的处理软件创作的电子报。作品统一用WORD编辑，所有文字、图片资料编辑成一个文档投稿，内容不超过4页。电子报内容至少有一篇原创文稿，版面设计要注意协调性和美观性。电子手抄报通过电脑设计、制作后保存为（.doc）格式，作品上传至网上读书节电子报征集页面投稿箱，作品中要注明电子报标题、学生姓名、学校、所在班级、指导教师。

3、“红色经典电影展”——观后感征文活动

要求学生网上点播自由观看在泉州德育网（）

四、看四本书，做五篇读书笔记。

五、运动，做力所能及的家务事。

（回校日：8月20日。请带上安全回执单和作业）

放假期间请注意安全，祝同学们过一个开心的暑假！

第三篇：阳光运动 快乐成长

阳光人生

在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将明证我们的付出。是的，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。

近年来，青少年的体质不断下降。随便你进入一所学校，你都会很轻易地看到一个个“胖墩”可爱的身影；而一副副眼镜也不容辩解地搭上了许多同学的鼻梁……针对这些问题，国家今年启动了“全国亿万学生阳光体育运动”，要求85％以上的学生做到每天锻炼一小时以上，每天坚持跑步1000米以上。“ 一二一，一二一……”嘹亮的口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神经在这号令下慢慢地放松下来，同学们精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。我们一个个昂首挺胸，精神饱满，远远望去，还真是壮观哪！此时，充满生机的操场成了我们展现自我的大舞台，夺目的阳光是最华丽的闪光灯，鸟鸣、歌声是最美妙的伴奏，而神采飞扬的我们是全场的焦点，这一切的一切是多么充满激情和活力！“如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。”是的，学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了，学习才能够更好。因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力！

青春是充满活力充满阳光充满欢声笑语的。因为我们都有大量的时间去玩。没有任何的思想包袱。哪怕是参加跳绳踢毽子之类的游戏，也是体育活动。因此，“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你走来。尽管我们每天只有跑五圈，可是这两圈对我们意义非凡，对我更加是意义非凡。因为迎着阳光跑步，结着队儿锻炼，为我换来的是健康的体魄和压不垮的坚强意志！

少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习。

阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来；我们已经准备好，欲振的羽翼正待打开翱翔。迎着风雨，我们在这里出发；向着阳光，我们舞出生命的精彩。为了能更好的面对明天，今天的我们需要这阳光体育的锻炼，快乐地奔跑。

阳光体育,滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精彩的未来.阳光体育,收获阳光人生。

第四篇：《快乐成长》读后感

最近读了一篇叫《快乐成长》的文章。文章主要讲了这样一件事：有两棵苹果树，第一棵斤斤计较，凡事都要按自己的利益去做。每次自己的利益少了就认为世界对自己不公平。而第二棵无私奉献，凡事只要给别人带来快乐，那这就是对它最大的奖赏。就这样过了几年，第一棵苹果树越长越小，第二棵苹果树长成一道美丽的风景线。

读完这篇文章，我思考了很久，一直在反省自己。我的性格多么像第一棵苹果树呀！喜欢和别人斤斤计较。就说昨天吧！我吃过晚饭后，到院子里散步。照例，朋友已经在等我了，几个去世博游玩的朋友回来了，又带了点小礼物回来与大家分享呢？这下大家都在思考，而我在思考拿什么礼物回来不会吃亏，因为她们送的一个是免费俄罗斯地图，一个是一元钱的小挂件。如果我买两元钱的东西给她们，我就亏了三元。三元买六支笔，六支笔可以用到半年哪！不行！于是我就说：“我是不会买礼物的。”她们生气地说：“余奕萱，真小气！”大家的好心情被破坏，不欢而散。

而我班班长廖嘉琳又多么像第二棵苹果树呀！她总是面带微笑，无私奉献，从不与人斤斤计较。四年级时，轮到我班值日了。我和廖嘉琳在教学楼四楼值日。当时，我看见她计分的本子很小巧（当时，我们值日用的加减分的本子，是自己买的）。便和她谈起本子的事，谈完后，廖嘉琳看出我很喜欢，便大方地送给我。我欣喜地接受了，看到我高兴，她也很开心。

《快乐成长》这篇文章告诉我：一个人要学会关心别人，不能自私自利。只有学会关心别人，才会使你在人群中不被孤立，不被排斥，永远得到别人的关爱；只有学会关心别人，才会使你的生活到处充满阳光，充满欢笑；只有学会关心别人，才会使你的人生更加有价值。其实得到多少并不重要，重要的是自己要在快乐中成长。我要向文中的第二棵苹果树和廖嘉琳班长学习。

第五篇：七彩阳光 快乐成长总结

七彩阳光 快乐成长

—水冶东北街小学广播操比赛活动总结

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民 族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生 ,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。

一、指导思想

为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。

二、活动目标

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思 想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

三、活动口号

“七彩阳光，快乐成长”

四、活动过程及意义

本月我校以班级为单位举行了广播操比赛，比赛圆满结束。本次广播操比赛，从策划到比赛，各班严格训练。这次比赛组织周密，竞争激烈，各班级进退场队列整齐，步伐一致，精神饱满，给人以振奋、向上的感觉,都代表了各班级的形象。通过这次比赛，增强了班级的凝聚力，培养了同学们的体育锻炼能力，展示了各班的精神风貌，提高了同学们的身体素质，达到了我们预期的目的。

比赛中所有的同学都精神振奋，斗志昂扬，以极大的热情投入到比赛当中。场上各班级的列队紧凑，步伐整齐，口号响亮，队形转变迅速有序，做操动作有力，整齐划一。显示了我校较高的队列和做操水平，为我校增添了一道亮丽的风景线。

阳光体育

七彩阳光广播体操比赛

水冶东北街小学 2014年4月