爱上生命中的不完美读后感（共5则）

第一篇：爱上生命中的不完美读后感

当看完一本著作后，相信大家有很多值得分享的东西吧，不妨坐下来好好写写读后感吧。那么你真的会写读后感吗？以下是小编收集整理的爱上生命中的不完美读后感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

为什么我们越长大越孤单，越不安，越不快乐？因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了！

华语首席身心畅销书作家，销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬，集多年潜心研究身心成长经验的精华，告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获最初的快乐。

在本书中，张德芬将与我们分享她追求身心和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，学习如何爱自己，如何为自己的快乐和人生负起全责，如何拥抱生活中的阴影，如何让自己、家人及朋友过得更幸福。

生活是我们自己在过，我们必须体会到这一点，为自己的生活和快乐负起责任。想要快乐？很简单。先向你的生活和生活情境鞠个躬，真心地接纳它们。然后你可以祈求更高的智慧，给你力量去改变你的生活情境。所以，我们常常把力量都用错地方了！我们不应该抗拒生活和生活情境，也不应该坐在那里抱怨，而应该先向它们臣服，然后采取一些积极的行动去改变我们不喜欢的生活情境。将抗拒、抱怨改为臣服、行动！

我们会对外界的人、事、物感到厌烦，是因为我们对自己厌烦，我们失落了与真实的自己的联系。一颗开放而谦卑的心，可以让我们少受很多苦。我们必须为进入我们生命中的人、事、物负起全部的责任。学会接受自己的不快乐，也接受人生的不完美，而心甘情愿地学习“臣服”的功课，找到一种追求美好生活的快捷方式，而最好的快捷方式就是从当下开始。

我们都希望生命是平稳顺遂的，然而，就正是在人生的风浪颠簸中，我们才能重新定义自己，而且选择是要紧缩在花苞中，用安全模式运作我们的人生，还是愿意破茧而出，享受绽放之后的美丽。这是在《重遇未知的自己》的前言里面的一段话，它提出了面对困难时的一个新的看法，更是引发了我的思考，到底在生命的过程中，困难、痛苦到底在扮演着一个怎么样的角色？

从小到大我觉得我都是一个幸福、快乐的人，从来没有什么大的痛苦降临，我的生命轨迹一直平稳有序。所以我是一个完美主义者，我愿意看到生命中的种种完美，愿意创造生命中的种种完美，只要你努力，只要你奋斗，就可以让生命变得完美。但是，生命中有些时候是不承认努力的，尽管你对自己严格要求，尽管你积极进取，总会有些不如人意的事情发生。在刚刚过去的一个月里，一直身强体壮的我生了一场大病，因为洗碗一起身，把腰扭伤了，最后竟成了腰椎间盘突出。而且在之前的一个月里，几乎天天疼痛难忍，让我痛不欲生。有时候我就会自己想不开，为什么是我，我从小到大都严格要求自己，从来没做过什么亏心事，而且我刚刚20岁，在这个花季般的年纪竟然遇见了被称为“老年病”的腰椎间盘突出。我一直在问为什么，一直在抱怨不公平。

但是就像这本书的作者张德芬说的一样，生命中有许许多多的事情需要顺其自然的接纳，无须问为什么。每一件发生在你身上的事情都是一个“礼物”，只是有的“礼物”包装得很难看，让我们心怀怨怼，或是心存恐惧。所以，它可能是一次灾难，也可能是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴涵着的丰富美好，而且是为你量身打造的礼物。也许，这就是为我量身打造的“礼物”，虽然现在看来它包装的实在太难看了，但是我想当我经历这些之后，我会变得更勇敢、坚强。我可以自己一个人承受更多，也会更加学会珍惜和爱护自己的身体。

然而，我们的遭遇是配合我们需要的某种情绪而产生的，这是我们的一种模式、习性。也许在我现有的生命历程中，老天认为我需要接受痛苦的洗礼，这样才可以让我变得对疼痛的人有更深的理解，可以更富有同情心和爱心。如果我常常觉得很倒霉，年纪轻轻的就腰腿痛，那么只有全心地接纳这种感受，并且放下对幸运的需要，之后我就不会整天困扰在这不幸的怪圈中了。

记住，凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某种事情或是某种情绪的时候，你就会聚焦在那情绪或事情上，这样就赋予了它更多的能量，它就会变得更加强大。也就是说，只有我忽视疼痛，忽视生命中的困难，那么我才能尽快地从痛苦中脱离开来，找到幸福的入口。

最近一直想，如果20xx真的是末日的`话，那么自己是不是可以重新来过，自己的身体，自己的健康是不是可以重新来过？如果真的要灭亡了，自己在这个世界上会有什么遗憾？自己有没有完成自己的使命？有没有竭尽自己的所能做出自己的贡献？有没有珍惜当下的每一分钟，每一时刻？我想如果自己的答案都是肯定的话，那么如果末日到来了，自己也会活的无怨无悔。我们都是巴士上面的小丑，每个人都有自己的困难，痛苦，也会有自己的遗憾和不足，所以不要羡慕别人，更不要自卑自怨、自哀自怜，不妨放松自己，享受这趟旅程。如果自己真的可以达到“行到水穷处，坐看云起时”的境界，那么也就不会整天这样庸人自扰了。

在本书中提到，受苦有两种，一种是无知的，无明的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时在抱怨，抗拒那份痛苦。这样的受苦就不能让你成长。另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚，好像要爆炸似的愤怒时，你不逃避，不抱怨，而是全然地经历它，让压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式，茁壮成长的契机。所以在面对痛苦的时候，你可以选择两种截然不同的受苦方式，一种会让你抱怨，而另外一种会让你成长。如果找到了自己疼痛的地方，就用爱去接纳它。承认疼痛是你自己的一部分，包容它，爱惜它，理解它，要以不抱怨的心态，理解这种受苦不过是对自己的一种洗礼，那么，这样的疼痛不仅不会消磨掉人的意志，反而会让你拥有更坚韧的品格。故天降将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行佛乱其所为。

最后，用波斯诗人鲁米的一句话来结尾。当你接受你被给予的困难时，门就会敞开。

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第二篇：生命中的她 读后感

生命中的她

世界上有一个人，不管在你生活中迷失方向的时候，还是在你痛不欲生的时候，你都会第一时间想到她，而她会在你迷茫的时候默默无言的注视着你，从不计任何回报无怨无悔的为你做他能做到的任何事情，当你被全世界人抛弃的时候，也只有她在默默的支持你安慰你，那个人不是别人，正是我们的母亲。

小时候怎么过母亲节已经没有印象了，印象中只是在妇女节时给母亲还有家中所有的已婚女性每人买一枝康乃馨，至于这外国人的节日却是没有留意。长大了一点，在花花绿绿的宣传声中，也会随便和母亲说一声“节日快乐”，母亲先是惊讶然后笑笑，母亲节也就过了。

离开了家，经常想起母亲，想起母亲的唠叨，想起母亲做的饭，于是开始主动留心五月的周末，在母亲节的前一天打个电话：“妈妈，节日快乐！”电话那边，听到的依然是母亲一如既往的关心。

来商院已经两年了，也有两年没有给母亲买过花了，写下这些文字，就当是送给母亲的一个礼物吧。考虑了许久，关于母亲的故事很多很多，却不知道如何开始，也许是自己太久没有写文章的缘故，或是我更愿意把那份感情放在心里吧……

记得初二时，由于身体不好，本应休学的我硬是说服爸爸坚持上学。母亲便辞了工作，专心在家照顾我。每天早晨母亲喊我起床，放学回家可口的饭菜已经摆在桌上，晚上我学习母亲也睡得很晚。那段时间母亲说是她最开心的日子，对于我，当然也是很难忘的一段经历，不仅仅是因为初觉生活的美好和有意义，还因为和母亲在一起温暖而又开心的氛围。记忆中，母亲一直是一个坚强能干的女人。前段时间回家，母亲由于贫血和低血压晕倒了，当时家里没有其他人，昏迷半小时后母亲自己爬起来还去工作，坚持到工作结束才去医院。这是母亲自己说的，过程当然被简单化了，听完之后我好难受，再次看到母亲憔悴的脸，真的很心疼她。

我和母亲的关系一直很亲密，我们几乎没有争吵过，高兴时互相分享，困难时互相鼓励，有时候老爸还因为这个吃母亲的醋。小时候我形影不离围着母亲转，现在在外上学，总觉得母亲一个人在家是孤单的，于是放假回家我还是喜欢跟着母亲，帮她做点事情，和她说说话。看着她为家里操持的身影，我想，有一天，我一定要让母亲舒舒服服的休息休息。

长大了，爱的表达也似乎变得含蓄起来，过去的往事不想再提起，母亲的爱已经记在心里。对于我和我的母亲，一切的华丽词藻都仅仅是形式，母亲一直希望我能快乐的成长，而我，正在努力地去做。

我知道我的生命不完全是我自己的，至少在这个世界上还有许多人在默默的关注着我，我痛苦的样子映在他们眼里只会让他们比我更痛苦，我难过的样子被他们看到只会比我更难过，作为对母亲的回报，我们做子女的唯一能做的就是要好好的活着，一步一个脚印的走好自己的每一步路，踏踏实实的做人，然后长大成人，努力地孝敬父母。最后，诚祝妈妈节日快乐，身体健康！

08级会计系实务B6班 孙民强

第三篇：《生命中的贵人》的读后感

前言

当我写下这个题目时，忽然哑然失笑，想起了一个学生刚刚问过的一道题目：

——Areuthenlhildinurfail?（你是家里唯一的孩子吗？）

——es,Ia,butantherbabisnthea（是的，但是另一个孩子快要出生了。）

为什么我会写下这样的一个题目呢？大概是我觉得我就像是那个没出生的婴儿一样，正在全力以赴的奔走在朝向目的地的路上吧。

1坎坷+励志

在韦志中老师成为一名心理学者之前，他的命运是非常坎坷的。在这一篇篇感恩的中，我看到了他走过了无数坎坷不平的道路。

从洗碗工，到炸油条的伙计，到豆腐小哥，到工厂小工；从开始的学武术，到后的学厨师，大饭店的帮厨、大厨，种种勾心斗角；小饭馆的厨师，从生意红火到债台高筑……

在一个不能依赖父母，全靠自己打拼的环境下，为了混一口饭吃，韦老师吃了很多的苦。包括他后所谓的“在野派”和“学院派”的融合，看他说的云淡风轻，可以想象到其中的艰难和曲折。

无论主观意识是主动或者被迫，无论环境条是恶劣或者优越，在韦老师的身上，我看到了一个始终保持着坚韧不拔顽强生存意念的人。

在不断变化的环境中，努力争取或是无奈离开，生活就像是一个魔法师，领着我们不断向前。就像我有一次和一个遭遇了婚姻不顺的朋友聊到的那样——正是为了要邂逅的美好，命运才安排错误一次次走开。

写到这里，我忍不住手扣胸口轻问自己，从前的路曲折吗？今后的路迷茫吗？生活教会了我什么？我有没有努力去追求？

2积极心理学

在所有的里，我最喜欢的是“彭凯平——小道消息创始人”这一篇。

在我们教师的生活中，尤其是作为一名班主任，碰到学生打小报告的情况可以说是不胜枚举，我们在处理工作中也是烦不胜烦。就是这样的一种情况，韦老师发明了“小道消息积极心理技术”

我恍然大悟，原小道消息还可以这样用，我们不仅可以说某某某的缺点，还可以说他的优点。三人可以成虎，也可以成就一名具有正能量的人。

我建议我们的老师们都可以试试这样的一种方法，你安排三到五个人去跟同一个人不经意地说，“某某某说你怎样怎样好着”,过了不多久，我们就能惊奇的发现，原这名同学在某项品质上果然越越好。

——这，就是小道消息积极心理学。我觉得，在处理学生矛盾、克服学生坏习惯方面，运用小道消息积极心理学，尤为能起到意想不到的作用。

分享心动的句子

我在读书的时候有一个说不上是好还是坏的习惯，经常在书上随心所欲的勾画和涂写，借过我的书的老师们都知道我的这一个习惯。

有时候，情之所至，思如泉涌，我最喜欢的方式是用一两句古诗寄情。请允许我写下一些让我动情的句子——

p4:教育要有爱、要体验、要全身心地投入。

p6:只有善心是不够的，你还要行动。

（我的批注——It’sbettertgivethantreeive）

p16:只有我内心真正强大了，我表面才不会装得那么强大。

p17:人格的成长让我知道自己的软肋，懂得做事做人应该有规则，有原则，应该符合伦理，符合科学发展。

p24:在别人需要温暖的时候，你伸出了手，那就能给别人一些温暖。

p28:他让我深深地认识了一点，有学问也可以没脾气。

p:任何一个人在走向大路的时候，之前都应该有一段小路。

p64:他用武术作为载体，教了我做人的道理。

（我的批注：德为万事首。）

p80:那一刻我就知道，这个班未绝对能有所成长，为什么？因为男人们都担当起了。

（我的批注：有情义有担当，无依无傍我自强。）

p90:人生到底能不能设限？到底有没有上限？我觉得没有上限，精彩无处不在。

p107:只因一时仗义，就把话说了出。

（我的批注：仗义每多屠狗辈，负心多是读书人）

p112:不忘时的路，不忘当初的心。

（我的批注：不忘初心，方得始终。）

p11:我们的学生，未不一定全是国家的栋梁，但至少可以做一个快乐的人。

4写给我生命中的贵人

有一段时间，我忍不住自己的冲动，很想写一篇，名字就叫做《生命中的贵人》。可是我还是迟迟没有落笔，为什么呢？读了韦老师的书，我知道了，我没有资格写这样的一篇。

有一次在和一位帮助过我的朋友闲聊时说；“感谢你一直以对我的帮助，如果有一天，我可以取得一点点小小的成就的话，我一定要写一本书，名字就叫做《生命中的贵人》，我一定要把你写进去。”接下说不出口的话是，现在的我，落魄江湖载酒行，我怕说出你是我生命中的贵人，会令你蒙羞……

细数生活中帮助过自己的人，一个一个如暖流流过寒冬。可是我依然选择把感谢放在心底，我知道，哭的再久，也必须有擦干眼泪的时候，追梦的路再远，它也一定会有尽头。我只希望，早日到达梦的终点，大声对那些我生命中的贵人说出一句“Thanu”

而现在的我，只是风雨兼程、无怨无悔的奔走，奔走在追梦的路上。

后记

投我以木瓜，报之以琼琚。匪报也，永以为好也！

投我以木桃，报之以琼瑶。匪报也，永以为好也！

投我以木李，报之以琼玖。匪报也，永以为好也！

——诗经卫风木瓜

第四篇：《生命中的那个夏天》的读后感

暑假里，我在家看了许多课外书，但让我最深刻的就是《夏成长》中的《生命中的那个夏天》了。文章讲了：一个十五岁的小男孩十分讨厌读书，一气之下，就把书包扔近路旁的臭水沟里。回到家里，父亲答应让男孩明天帮忙干农活。第二天清晨，男孩就被父亲叫醒了。在地里没干一会儿，男孩就两臂酸痛，手掌就起了泡。中饭过后，男孩本以为可以睡个好觉，可是父亲又拿起镰刀走了，他无奈地跟了去。在太阳底下男更受不了了，只好熬到傍晚。

就这样过了好几天，父亲准备带男孩去拉石头。搬了一上午的石头，男孩感觉自己已经奄奄一息了。下午男孩在搬第一块石头的时候就出了事情，男孩的两根脚指头粉碎性骨折。父亲跟医生说：“土里刨食的孩子，靠体力吃饭，不锻炼哪行?”男孩听了父亲的话，第二天一瘸一拐的去上学了。这个故事让我懂得了小孩子的任务是学习，没有比这更好的任务了。以前，我也想过要旷课。今年的暑假，从七月一日开始到七月二十三日，每天早上八点都要去英语兴趣班。去了几天，我就开始厌烦了。一天早上，爸爸妈妈来叫我，因为我睡的太香了，他们叫了很长时间，我才醒了过来。我想：我可以赖在床上，等时间过去了，我就可以不用去了。我假装还想睡的样子。爸爸看见了对妈妈说：“再让小小再睡一下。”“那```好吧。”我听见了非常高兴。爸爸妈妈走了之后，我马上起床，走到客厅看电视。到了八点四十几分的时候，我忽然听见一阵开门声，爸爸走了进来，我下了一跳。爸爸看见我在看电视，我辩解道：“我睡不着了，所以我就起来看电视了。”“哦，既然你醒了，就去上课吧。”爸爸回答道。没办法，我只好去上课了。这篇短文给我的知识让我终身享受，这个夏天也是我生命中的夏天。

第五篇：接纳自己的不完美读后感

接纳自己的不完美读后感

每一个人都不是完美的，每一个人都或多或少的有很多缺点，有很多时候我们并不愿承认我们的缺点，而缺点总会在不经意间流露出来。接纳自己的不完美，包容自己的缺点，接纳缺点是我们的一部分，寻找缺点背后的礼物。这本书我读了一遍，我还会读第二遍，第三遍。

书中有讲到的投射和阴影对我印象很深刻。投射指的是将自己潜在的性格特质在他人身上表现出来。投射有积极投射也有消极投射。积极投射指的是在别人身上的优点产生了强烈共鸣感，积极阴影投射的是自己的潜能。书中举得例子是明星效应，意思是在我们内心深处也有做明星的潜质，只是我们不相信自己能做到，所以就投射到他人身上。消极投射指的是当看到他人身上的某个缺点时，我们产生了强烈的情绪反映，或厌恶，或愤怒。其实我们自己身上也有这种缺点，只是在我们成长过程中的某个阶段，我们把他压迫到潜意识当中，就连我们自己都忘了自己的这个特点。当看到别人表现出来时，我们会强烈的情绪。所以书中说要接受自己，接受自己的不完美，接受缺点带来的礼物。当我们压迫自己的缺点，努力不让他表现出来时，往往他会在不经意间流露出来，所以我们只有静下心来，接受他。

在和书友们一起读书的过程中，有俩句话我很喜欢，能让我跟好的理解书。

1.承认自己丑，就会想办法让自己更美，不承认自己丑，但潜意识里认为自己丑，就会自卑，并且压抑丑的感觉形成内耗。

2.接纳不仅仅是意识层面的，得在潜意识上也得到接纳。做到真正的接纳。

潜意识指的是自己不被察觉的性格特质，在意识层面察觉不到，是一个人真正真实的性格特质。生活中为了各种利益和目标，我们不经意间就会带上人格面具。带着面具久了，面具后面真实的我们被遗忘了。从此，变得很空虚无力。因为自己的面具得不到心灵的承认。这样就会应为压抑自己的真实性格特质而产生内耗。真正的认识自己，认识自己的优点和缺点，并且接受他们，把自己用于压抑自己的那部分能量解放出来。做一个真实的自我。

人无完人，每个人都有缺点。缺点也是相对的，很可能在特定条件下缺点也是优点。世界就像一面镜子，反映出来的永远是自己的形象。如果自己的心灵是善良的就会看到世界的善与没。如果自己的内心充满着邪恶，那么就会看到世界是邪恶和战争的。有恶才能看的出善，才能更珍惜善。接纳自己的缺点，让他成为我们的一部分，不在躲躲藏藏。并在适当的时候运用他，为我们产生价值。不再是内耗的过程。

书中有讲到很多的练习方法，在我看第而遍的时候会适当的感受一下。

情绪是面具和阴影的相互冲突。承认和接纳真实的自我。

一本好书适合精读，慢慢的我也会感受下精读是乐趣。