第一篇：快乐学习心得
快乐学习心得
《拥抱快乐》——职场女性的“闺蜜”
27岁的我刚刚毕业，随即而来的生活既熟悉又陌生。新的工作环境、新的人际关系以及刚刚成立的小家庭，这一切都让我在兴奋之余，不免有所担心。我该怎样处理这些看似简单却又复杂的关系呢？父母婚姻的失败让我对婚姻的态度始终没有信心，自小形成的“极端”性格让我像一只全身长刺的刺猬，刺痛别人的同时也一次次刺伤了自己的心。我急切地想：如果我有这样一位贴心的密友，她乐观、细心、阅历丰富，能随时随地的为我出谋划策，解决职场、生活中的困难与问题，那该多好呀!
怀着这样的憧憬，我阅读了职业女
性教育学家张默女士和健康教育专家金玮先生编写的《拥抱快乐》一书。本书以女性朋友的快乐为核心，从快乐的内涵谈起，结合大量快乐故事，运用诙谐、幽默而又极富文采的语言，向女性朋友讲述了获得快乐的途径和方法，剖析了女性朋友在现实生活中缺乏快乐的原因。本书意图让女性朋友在轻松愉快地阅读中接受心灵的净化与洗礼，缓解压力，不理闲愁，远离烦恼，敞开封闭的心扉，感知生活的美好，体会工作的乐趣！从而养成快乐的习惯，与快乐相伴，与幸福相依，拥抱快乐每一天！
《拥抱快乐》让我感觉到了从未有过的亲密，如同我的贴心人一般，温暖舒心，没有距离。她拨开了我心头重重疑云，让我不安的心找到了归属。这就样《拥抱快乐》成了我的“闺蜜”，1
同我一起品尝着生活中的“酸甜苦辣”，分担着我的烦恼与忧伤。她让我明白生活并非都是一帆风顺的，拥抱快乐其实很简单，只要忘记烦恼和忧愁，用
一颗宽容的心平静、乐观地看待生活，你就能拥有快乐，牵手幸福。
《拥抱快乐》就像一剂良药，治愈了长在我心口的伤疤，她使我明白人生没有过不去的事情，只有过不去的心情。在心情乌云密布时，不要封闭心扉，自怨自艾，要忘记伤痛、忘记仇恨，疏解哀怨，减轻心灵的压力，修炼好心境，做一个乐观的女人，平心静气地快乐生活。
《拥抱快乐》如同一位智者，解答了我心中重重疑问，她使我明白人生在世，不如意事常八九，我们要充满勇气和力量地面对人生。在面对挫折困难时，不要忧虑恐惧，自卑自弃，要勇敢面对、平静接受，拨开心头的乌云，挣脱心灵的牢笼，做一个自信的女人，轻松豁达地快乐生活。
《拥抱快乐》好似一杯清茶，滋润了我荒芜干枯的心灵，她使我明白功名利禄、荣辱得失不过是镜花水月，过眼云烟。在金钱诱惑面前，不要悔恨幻想、贪婪留恋，要淡泊名利，宁静致远，远离噪杂的尘世，心如止水，与世无争，娴静坦然地快乐生活。
《拥抱快乐》有如一颗爱心，填补了我少年时缺失的爱，她使我明白做事为人要留有余地。在遭受伤害不公时，不要怀恨怨怼、自暴自弃，要以仁为善，以善为先，宽以待人，和睦相处，让自己的善行，行走天下，以善积德爱心仁厚，去除烦忧，宽容
理解地快乐生活。
快乐是一种心境、是一种心态、是一种选择，是女人千金难买的财富，更是一种生活和工作的方式。我们每个人都渴望拥有快乐的职业生涯——“天职”，拥有最理想的工作和最理想的生活方式，做想做的工作，过想过的生活。但事实上，有时候我们需要很长时间才能确定自己想要的是什么，很难去改变自己所从事的工作。《拥抱快乐》让我明白工作可以丰富我们的人生，可以增添我们的阅历，但绝不是生活的全部和唯
一，要努力寻求工作和生活的最佳平衡点，试着改变自己，调整好心态，用充满激情的行动和努力，实现我们的梦想，拥抱快乐的生活。
生活就是这样，你喜欢也好，不喜欢也罢，都是要日复一日、年复一年地继续下去。与其整天闷闷不乐、自怨自艾，倒不如选择快乐，做一个人人称羡的快乐天使。
当你在忙碌之余，喝杯暖暖的咖啡，你会发现这就是快乐；当你睁开眼睛，发现阳光从窗外射入，你会发现这就是快乐；当你面带微笑向别人问好时，你会发现这也是快乐；当你烧了一桌子菜等待爱人回来时，你会发现这更是快乐；当你……
你会突然发现，快乐其实无处不在，只是我们缺乏一双发现快乐的眼睛，一颗感悟快乐的心。
学·韵·趣
——快乐学习心得体会
书山有路而学海无涯，值得我们学习的东西实在是太多了。有的时候我们不得不因为繁重的学习任务而倍感压力。有时候我们甚至感觉喘不过气来，心灵也承受着沉重的负担。
当心灵承受了重担，那你还能指望我怎样去飞翔？
如果我们因为学习而苦闷，那我们又怎能够把它学好呢？只有把学习当做一种快乐，才能够有效率地增长知识，渐有所长，终有所成。
孔子有云：知之者不如好知者，好知者不如乐知者。唯有能从学习中发掘乐趣者，以学为乐者，能集百家之长，以他山之石攻玉。
也许我们中有很多人上了大学之后变得很迷茫，不知道该学习些什么，甚至学习也是为了应付期末考试，学得勉强，考完了又忘记了。然而很多时候我们也会苛责自己，为什么要这样，为什么不能像以前那样，认真地对待学习，把学习当成是一种快乐。越苛责自己，我们就越内疚，越痛苦。大学里的学习，终究变得有些迷茫。
然而其实学习并不能狭义地理解为学习课本上的知识。大学里的学习实际包罗万象，除了上课学习，还有学习一些其他的文艺或技术。比如说绘画，摄影，弹钢琴，弹吉他，街舞等等。每个人都有每个人学习的偏好，因此我赞成“学我所乐，乐我所学：学我所好，为我所用”这样的一个观点。
只要找到了能让自己快乐，又可以增长自己学识才华的活动项目，我们大可以大胆放心地去参加，培养一种学习爱好，还为自己的生活徒增一份属于的乐趣，为生活创造一种独特的韵味。
快乐地学习自己所不懂的，所不能的，不断地战胜自我，这才是境界。大学里，能够不断地超越自我，提高自我才是硬道理。
找到一个属于自己的爱好对于我们每个人来说都是很有必要的。你试过乐此不疲的状态吗？这种情况只有当你对此事物十分痴迷热衷，才能够出现的。
比如说我们可以找一个体育运动学习一下，作为爱好。如游泳，当我们心情不好的时候，我们除了向他人倾诉以外，还可以去游泳池里在水里沉浸下去，宁静地思考，思考自我。或者，只是静静地沉浸在其中，什么都不想。
总之，寻我所乐为之学，学到所成终有乐。快乐学习，就是这么简单。
《幸福着学生的快乐》学习心得
袁永微
观看了刘沛华老师的《幸福着学生的快乐》，让我不禁惊叹他的伟大，也许能幸福着学生的快乐是为师的最高境界。他能敲开学生的心扉，用快乐去启迪学生的心灵，用最真诚的爱去感悟学生的心声。快乐是幸福的源泉，快乐更是学习的动力。
看着看着，我想起了自己教师生涯中的一件事。夕阳的余晖早已洒满了静悄悄的校园，朗朗的读书声也紧凑有序地传遍开，众眼一望，我们班的孩子们都在高声朗读，准备着上课的听写。听
写过后，小霏旁边的孩子们都在你一言我一言地议论开来，脸庞还流露出嘲讽和讥笑的表情，只有小霏在那独自流泪。看到此况，我急忙走上前去，轻声询问小霏：“小霏，你怎么哭啦？”“老师，他们都在嘲笑我，说我很笨，听写错了这么多。”小霏泪流满面地说。此刻，我意识到了小霏的自尊心受到了伤害，于是我轻轻地帮小霏擦去眼角的泪水，温和地对小霏说：“小霏，这次错了比较多没有关系，只要你上课认真听讲，回去将不会的生字多记几次，下次一定会全对的。”看到我友善而真诚的目光，听到我如沐春风般的安慰和鼓励后，小霏不再垂头丧气，立马破涕为笑。同时我在课堂上也向孩子们传达了一个思想，对于暂时落后的同学，不能采取嘲笑的态度，要互帮互助，多去帮助有困难的学生。
在今后的日子里，小霏无论在生字听写还是考卷中，都没有取得理想的成绩。据小霏家长反映，小霏记的生字一下子就忘了，他们也
没有办法。对于小霏这种状况，我对小霏从不训斥或苛责，降低对她的要求，尽量放大她身上的每一个闪光点，让小霏从别人的赞许中寻找到自信，并借此机会激励她不停努力向前。热爱音乐和舞蹈的小霏，在文艺汇演时，站在舞台上唱着动听的歌谣，舞动着优美的舞姿，正如一个迷人的小天使，获得了全校师生如雷鸣般的阵阵掌声。让小霏在擅长的文艺舞台上发光发亮，不仅让他得到了同学们的尊重，更让他看到了自己的精彩，从而迸发出更多的激情，投入到带着感激的学习生涯中。有了老师的不停赏识，小霏看到了自己存在的价值，即便伤痕累累也从未放弃努力前行的步伐，因为她坚信“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”,想取得优异的成绩，必须付出辛勤的汗水和努力。终于在期末考试后看到了希望的曙光，在她身上演绎着破茧化蝶的惊喜，一张用红笔勾勒出100分的醒目卷子，被小霏骄傲自豪地握在手中，激动的泪水润湿了
充满生气的双眼，一份坚定和自信铿锵有力地书写在小霏的骨髓深处。我相信，一份耕耘一份收获，勤能补拙，每个人都需要别人的掌声和喝彩，在充满鼓励与赏识的沃土能结出更多累累的硕果。
“赏识教育”的倡导者周弘说：“我期望把孩子的人生当做跑道赛跑，我们家长就是拉拉队员，永远高喊加油，高呼冲啊，怎么喊都不会错，发自肺腑，不要装模作样。我教育我的女儿，都是用大拇指，她干任何事我的大拇指都是晃来晃去的。”在面对学习能力较弱，缺乏动力甚至厌学的孩子时，赏识能迸发出无穷的能量，能让孩子们重新回到精彩的舞台，用饱满的激情和充足的自信去演绎最绚丽多彩的
人生。
我的一点培养学生快乐学习的感悟
泗阳县育才双语学校 张晶晶
我是一名初中数学老师，工作也快三年了，在这三年当中我学到了很多东
西。以前我是按照课本教，对教材的整体把握是一点都没有，所以总是出现脱离教学大纲的要求，不是讲深了就是讲解的不到位。但是通过这几年在育才的教学使我对教材和学生之间的整体把握有了一个全新的认识。在教学上我有我的一套方法，那就是快乐学习法，说实话初中生嘛，毕竟对数学还是感兴趣的，我不能因为让孩子的分数而把数学的学习变成了他们的负担和讨厌的一门课，让他们觉得数学学习是快乐的，而不是痛苦的。这样才能变被动学习为主动学习，才能体会到孩子的对学习的兴趣，只要有了兴趣她才会学好这门课。可是我也发现现在很多老师还是用过去的压迫式的学习和填鸭式的学习方法。这种老套的学习，只会让学生觉得学习是痛苦的，我们可以理解为学海无涯苦坐舟，把数学的学习说的很痛苦，让那些本来就不太喜欢数学的后进生望而却步，难道这样对学生就好吗？这不就让学生觉得学习是活受罪吗，所以那些成绩差点 的就不学了，对学习完全失去的兴趣，那就更别谈在进步的问题了，这就势必会造成一个恶性循环，好的会越来越好，差的会越来越差，两级分化走向极端。难道这就没有违背我们国家基础教育的宗旨吗？初中教育是面向全体学生的，而不是精英教育，我们培养的是让所有学生都学多一点的知识将来步入社会为国家多做贡献。而不是孩子还没毕业就对他们弱小的心灵给狠狠的涂了一笔，让他们终生对学习没了兴趣。所以我觉得基础教育是一项长期的工程，不能为了短期的升学率而把大多数孩子的心灵给扭曲了。所以我推崇快乐的学习。这就是我对这几年教学经验的感悟。而我将用我的一生去践行它。
一． 做一个善于走进学生心灵的乐观型教师，让学生与你的相处愉悦
中学生由于身心的不成熟，听课常常根据自己的喜恶来选择认真听还是不听。这就要求我们做老师的要有乐观的态度。虽然我工作的时间不长，但是我
已经能深刻的体会到老师态度对学生的影响。如果你这节课心情不好那么你的课就一定上的很枯燥，学生也一样，受你的影响心情也很糟，试想这样的一节课会有对学生产生怎样的坏影响，学生不喜欢你的课，不学你的课那就是情理之中的事了。反之乐观的生活态度会让教师在日复一日，年复一年的教学中保持创造的激情和创造的快乐，会让学生因你的存在而感到幸福，会让那些年纪尚幼的孩子们把你当作他们成长中的精神食粮。
二、课堂上融入一些生动有趣的数学知识
数学本身就来源于生活，由于数学的发展很多知识感觉好像远离我们的生活了，而我们很多老师认为数学知识只是一些纯理论的枯燥的演绎与推理，自然数学课就变成了枯燥的了。
但是，如果把这些纯粹的理论与公式放到现实中的一个个活生生的时间和空间中去理解，就容易看清它的至纯与
至美，而纯美的东西又恰恰是学生喜欢去追求的。
我在初一的数学课上组织学生学习“近似数与有效数字”一课时，设计了这样的问题情境：
问题1：我们班的学生人数是多少？
问题2：通过数地砖的块数算教室的面积是多少平方米？
问题3：猜猜同桌的身高和体重。
我通过上述的问题，启发学生：在现实生活中不可能也不必要都要用准确的数学来表达问题，自然就有必要引入了近似数的概念。通过这一课的学习，让学生在日常的生活中培养数感，特别是针对一些较大的数形成一个鲜明的表象，并且再遇到相似的情境时，在头脑中就会有一个具体的参照物了。
生活化的学习环境，结合师生间的信赖，能够让学生愉快地去探索数学规律，学习数学知识。就算为了生活也要学好数学噢。
三、组织生动活泼的数学活动课，让学生在快乐中学习
“学生并不是不喜欢数学知识，而是讨厌你给予他知识的这种方式”，而我就是要快乐教数学，学生快乐学数学，我用快乐的方式激发学生对数学的兴趣，开展丰富多彩的数学活动。数学活动可以是课堂上的，也可以是课外的。如在讲到“立体图形的表面展开图”的这节课，既要由立体图形想象出它的表面展开图，又要根据表面展开图判断可折成哪种立体图形，内容抽象，学生难掌握。因此，我在上课时，结合了折纸游戏，通过剪一剪，折一折来引导学生探索立体图形与平面图形的关系。因而有学生说：“现在课堂上我的手不再为抄笔记而受累，更多的是参与到实验数学、探索数学之中，我的大脑也更活跃了，对数学的理解更好了，课堂讨论参与更多了，自己的想法也能与别人及时分享，自己的错误也会及时被发现，真是太好了。不像以前，课堂上总是忙着记，课
后再花大量的时间去想，去理解，学习总是很紧张，很累。
在课外，班级每周都要开展一次“数学面对面”。数学面对面的口号是“思考无极限，快乐天天见。”活动的宗旨是“通过面对面的交流，把学习中的困难击败；纯真的关怀，把学生的忧愁与烦恼荡涤干净。”每期的主题不一样，采取的形式也不同。如“为你导航”一期，主要采用了谈话的形式，娓娓道来，让学生在具体的事例中了解学习数学的方法，最后还留了自由提问时间，主要就学生的具体困难作出解答。又如“基础知识大比拼”一期，我们采用了分组抢答的形式，把平时易混淆的概念、易出错的题目在这样热烈的气氛下展现出来，同学们都很感兴趣，都争创星级小组，培养了他们的竞争意识和团队协作精神。同时，他们为了成为“数学面对面”的星级人物，自己在课外也积极主动地去学习数学知识，很大程度上提高了他们学习数学的兴趣，苏霍姆林斯基也说过“应该
让我们的学生在每一节课上，享受到热爱的，沸腾的，多姿多彩的精神生活”，我们数学教师在新课程的教学中也应争取做到这一点。
四、关注后进生的学习需求，让他们在不断成功中感受成就的快乐
数学理解起来比较费头脑，这是大多数学生不喜欢数学的主要原因，我们做教师的任务之一就是要给学生恰当的帮助，让后进生都能在数学学习中有成功的体验，也有面对挑战的机会和经历，从而锻炼其克服困难的意志，建立学习数学的自信心。所以，我在教学设计、布置作业、教学检测等各方面都要有层次性，关注每一位学生的发展。例如，和其他老师一样给学生布置的作业有基础题和提高题，不一样的就是我不会告诉学生那些是基础题那些是提高题，让他们自己去选择，他们会量力而行的。当学生能够真正感到解决问题的主人是我自己的时候，由此产生的成就感是不言而喻的。每上完一单元要进行数学检
测，我们一般不用现成的单元检测题。我们班成立了八大命题小组，在规定了题的分量与难度等要求后，花两节课的时间让他们自己出题。每次评出优秀试卷实行加分鼓励，最优秀的一份打印出来考试。人人都参与出题，对题目也比较了解，而为了获得好成绩，他们会自觉地去弄懂一些问题，极大地提高了学习数学的积极性，成就感和自信心。
这是我这些年的教学心得，我觉得对学生的学习很管用所以写出来和同仁分享，基础教育是一项长期的工程，走进了新课程，给我们教师带来许多新的挑战。不能为了短期的升学率而把大多数孩子的心灵给扭曲了。我们只有在实践中不断地探索，才能让我们的学生自由自在、快快乐乐地在数学大观园里成长。所以我推崇快乐的学习。而我将用我的一生去践行它。
综合教学部 徐婷洁 《快乐工作》心得体会
按照学校党员学习的要求，寒假期
间我抽空阅读了《快乐工作》感到受益非浅。
纵观人的一生，除了吃饭睡觉，最主要的活动恐怕就是工作了。按照马斯洛的层次需求理论分析：工作，首先是为了挣工资，满足人类最基本的需求，而后可以更好的提高自己的生活质量；其次，从较高的层面来说，工作能帮助人们体现自我价值，创造社会财富的最主要途径。尤其是在现代的社会化协作越来越成熟的时期，每个人所做出的工作都能比以往任何时代发挥更大的作用，因此，如何能尽我所能的利用才能创造财富和推动社会进步就成了现代社会人们关注的热点问题。
本书中有这样一句话：“在工作中不失去热情，你会生活的更快乐。”可以这样理解这句话，曾有人做过这样的统计，在人的一生中平均工作时间是9.1小时/天，占了三分之一还多；如果你在工作中毫无热情，得过且过，那除去睡觉休息的时间，我们生活中的大半时间
都将变得索然无味。因此，快乐的工作不仅仅是关系到工作质量的问题，还与我们的生活质量息息相关。在一定程度上可以这么说：快乐工作等于快乐生活！
结合我自己去年的实际工作，我也深有体会。因为去年我开始担任班主任工作，每天面对那群调皮又可爱的学生，一开始我还有十足的信心和新鲜劲，打算把这个班主任工作干得有声有色，但一天天过去了，热情逐渐消退，学生也开始有厌学情绪蔓延，面对我的苦口婆心他们似乎根本不当回事。我开始有负面的情绪了，学生呢，好像也跟我成心捣蛋，我要求的任务完不成还脾气很大。慢慢的，我感到力不从心，每天回家后心情很不好，健康也一度出现了小问题。现在回想起来，原因是多方面的，《快乐工作》这本书也针对这种问题作了分析。
首先是定位，寸有所短，尺有所长，一个人应该清楚自己的特长和兴趣，且以之作为主要条件来选择你的工作，而随波逐流或盲目跟风所选的工作自然不
容易培养兴趣，又怎能有快乐呢？“要实现自己的理想，享受自己在奋斗过程中的幸福和快乐，就要选择正确的道路。”
综合教学部 徐婷洁其次，高效的工作也是重要的因素。如果，拖延的工作作风会给我们带来什么，相信很多人都会有所体会，当时间、精力在拖延中一点点的被磨掉，当没做完的工作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫一般的沉重感不是谁都可以谈笑应对的。因此有很多人之所以在工作中慢慢变得烦躁不安，心情恶劣，就是因为一个不好的习惯——拖延。要在工作中感到快乐，就要减少“不快乐”的事，“珍惜时间，管理时间，学习科学管理时间的方法和技巧，减少低效率重复劳动”就是我们的工作良药了。
再次，良好的人际关系和有效的学习能力也很重要，有句俗话说的好“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，而后者则决定了事业发展的前景和深度，如果把工作当作人生中长途旅行的话，学习
能力就是这个漫长征程中的一个个加油驿站。
最后一点就是协调好生活与工作之间的关系了，工作带动生活质量，生活质量又反过来影响工作状态，两者之间的平衡十分重要。我们既不能一味的疯狂工作，做个加班狂人，又不能好吃懒做，纵情享乐。疯狂工作只是在透支自己的精力，很容易造成身体变差—加倍工作的恶性循环；而好吃懒做则是种消极的生活状态，是任何一个投入生活的人所不耻的。
所以，结合书中所写，我打算在新的学期中调整工作方法，调换班干部结构，提高工作节奏和管理效率，以乐观开朗的心态面对工作，以科学的态度协调工作和生活的关系，努力成为一个快乐工作、乐享生活的人！
第二篇：快乐工作法学习心得
快乐工作法学习心得
听了快乐工作法的讲座后，最大的收获：快乐是一种心态，是一种态度!
讲座开始之初，老师给了我们一份问卷，测试你是有多快乐。结果我算是一个快乐的人。而后老师问了我们各自不快乐的因素是什么，同事们都说了很多，认真想想我自己的不快乐的因素：我怕自己没用，自己的价值不能实现。刚踏上工作岗位这就是我最担心和最不敢面对的问题。面对自己的不快乐因素，甚至认为我的问题很严重。但在接下来的课程中，老师渐渐渗透给我们这样的一种理念：快乐工作就是要对工作有浓厚的兴趣，要全身心的投入工作中，试着用一种 ”玩”的态度去对待你的工作，而不是仅仅枯燥的想着我怎样完成工作。最后还有重要的一点是对待工作你快乐与否完全取决于你对待它的态度。
所以现在，明白了快乐是最重要的，不去理会世俗的成功标准，不必太在意物欲横流的现实环境，更不用去理会他人的淡漠和道德缺失。在工作中按自己的价值观去为人处事，按自己心里想的去做，积极地态度，带着浓厚的兴趣，全身心的投入就一定能取得自己想要的结果，使自己快乐的工作。面对前面自己的担心，我觉得现在似乎也不是什么大问题了，坚持努力的话，就一定会有用，就一定能体现自己的价值。最后归综到一点，就是用积极的态度，淡然的心态去对待工作，自然就会很快乐的工作，也会从工作中获得意想不到的惊喜和快乐！
第三篇：《拥抱快乐》学习心得
《拥抱快乐》——职场女性的“闺蜜”
27岁的我刚刚毕业，随即而来的生活既熟悉又陌生。新的工作环境、新的人际关系以及刚刚成立的小家庭，这一切都让我在兴奋之余，不免有所担心。我该怎样处理这些看似简单却又复杂的关系呢？父母婚姻的失败让我对婚姻的态度始终没有信心，自小形成的“极端”性格让我像一只全身长刺的刺猬，刺痛别人的同时也一次次刺伤了自己的心。我急切地想：如果我有这样一位贴心的密友，她乐观、细心、阅历丰富，能随时随地的为我出谋划策，解决职场、生活中的困难与问题，那该多好呀!
怀着这样的憧憬，我阅读了职业女性教育学家张默女士和健康教育专家金玮先生编写的《拥抱快乐》一书。本书以女性朋友的快乐为核心，从快乐的内涵谈起，结合大量快乐故事，运用诙谐、幽默而又极富文采的语言，向女性朋友讲述了获得快乐的途径和方法，剖析了女性朋友在现实生活中缺乏快乐的原因。本书意图让女性朋友在轻松愉快地阅读中接受心灵的净化与洗礼，缓解压力，不理闲愁，远离烦恼，敞开封闭的心扉，感知生活的美好，体会工作的乐趣！从而养成快乐的习惯，与快乐相伴，与幸福相依，拥抱快乐每一天！
《拥抱快乐》让我感觉到了从未有过的亲密，如同我的贴心人一般，温暖舒心，没有距离。她拨开了我心头重重疑云，让我不安的心找到了归属。这就样《拥抱快乐》成了我的“闺蜜”，1同我一起品尝着生活中的“酸甜苦辣”，分担着我的烦恼与忧伤。她让我明白生活并非都是一帆风顺的，拥抱快乐其实很简单，只要忘记烦恼和忧愁，用一颗宽容的心平静、乐观地看待生活，你就能拥有快乐，牵手幸福。
《拥抱快乐》就像一剂良药，治愈了长在我心口的伤疤，她使我明白人生没有过不去的事情，只有过不去的心情。在心情乌云密布时，不要封闭心扉，自怨自艾，要忘记伤痛、忘记仇恨，疏解哀怨，减轻心灵的压力，修炼好心境，做一个乐观的女人，平心静气地快乐生活。
《拥抱快乐》如同一位智者，解答了我心中重重疑问，她使我明白人生在世，不如意事常八九，我们要充满勇气和力量地面对人生。在面对挫折困难时，不要忧虑恐惧，自卑自弃，要勇敢面对、平静接受，拨开心头的乌云，挣脱心灵的牢笼，做一个自信的女人，轻松豁达地快乐生活。
《拥抱快乐》好似一杯清茶，滋润了我荒芜干枯的心灵，她使我明白功名利禄、荣辱得失不过是镜花水月，过眼云烟。在金钱诱惑面前，不要悔恨幻想、贪婪留恋，要淡泊名利，宁静致远，远离噪杂的尘世，心如止水，与世无争，娴静坦然地快乐生活。
《拥抱快乐》有如一颗爱心，填补了我少年时缺失的爱，她使我明白做事为人要留有余地。在遭受伤害不公时，不要怀恨怨怼、自暴自弃，要以仁为善，以善为先，宽以待人，和睦相处，让自己的善行，行走天下，以善积德爱心仁厚，去除烦忧，宽容
理解地快乐生活。
快乐是一种心境、是一种心态、是一种选择，是女人千金难买的财富，更是一种生活和工作的方式。我们每个人都渴望拥有快乐的职业生涯——“天职”，拥有最理想的工作和最理想的生活方式，做想做的工作，过想过的生活。但事实上，有时候我们需要很长时间才能确定自己想要的是什么，很难去改变自己所从事的工作。《拥抱快乐》让我明白工作可以丰富我们的人生，可以增添我们的阅历，但绝不是生活的全部和唯一，要努力寻求工作和生活的最佳平衡点，试着改变自己，调整好心态，用充满激情的行动和努力，实现我们的梦想，拥抱快乐的生活。
生活就是这样，你喜欢也好，不喜欢也罢，都是要日复一日、年复一年地继续下去。与其整天闷闷不乐、自怨自艾，倒不如选择快乐，做一个人人称羡的快乐天使。
当你在忙碌之余，喝杯暖暖的咖啡，你会发现这就是快乐；当你睁开眼睛，发现阳光从窗外射入，你会发现这就是快乐；当你面带微笑向别人问好时，你会发现这也是快乐；当你烧了一桌子菜等待爱人回来时，你会发现这更是快乐；当你……
你会突然发现，快乐其实无处不在，只是我们缺乏一双发现快乐的眼睛，一颗感悟快乐的心。
第四篇：快乐工作学习心得
篇一：快乐工作学习心得
《快乐工作》心得体会
纵观人的一生，除了吃饭睡觉，最主要的活动恐怕就是工作了。按照马斯洛的层次需求理论分析：工作，首先是为了挣工资，满足人类最基本的需求，而后可以更好的提高自己的生活质量；其次，从较高的层面来说，工作能帮助人们体现自我价值，创造社会财富的最主要途径。
本书中有这样一句话：“在工作中不失去热情，你会生活的更快乐。”可以这样理解这句话，曾有人做过这样的统计，在人的一生中平均工作时间是9.1小时/天，占了三分之一还多；如果你在工作中毫无热情，得过且过，那除去睡觉休息的时间，我们生活中的大半时间都将变得索然无味。
结合我自己去年的实际工作，我也深有体会。因为去年我开始担任班主任工作，每天面对那群调皮又可爱的学生，一开始我还有十足的信心和新鲜劲，打算把这个班主任工作干得有声有色，但一天天过去了，热情逐渐消退，学生也开始有厌学情绪蔓延，面对我的苦口婆心他们似乎根本不当回事。我开始有负面的情绪了，学生呢，好像也跟我成心捣蛋，我要求的任务完不成还脾气很大。慢慢的，我感到力不从心，每天回家后心情很不好，健康也一度出现了小问题。
其次，高效的工作也是重要的因素。如果，拖延的工作作风会给我们带来什么，相信很多人都会有所体会，当时间、精力在拖延中一点点的被磨掉，当没做完的工作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫一般的沉重感不是谁都可以谈笑应对的。因此有很多人之所以在工作中慢慢变得烦躁不安，心情恶劣，就是因为一个不好的习惯——拖延。
最后一点就是协调好生活与工作之间的关系了，工作带动生活质量，生活质量又反过来影响工作状态，两者之间的平衡十分重要。我们既不能一味的疯狂工作，做个加班狂人，又不能好吃懒做，纵情享乐。
所以，结合书中所写，我打算在新的学期中调整工作方法，调换班干部结构，提高工作节奏和管理效率，以乐观开朗的心态面对工作，以科学的态度协调工作和生活的关系，努力成为一个快乐工作、乐享生活的人！
篇二：公司员工学习快乐工作心得体会
公司员工学习快乐工作心得体会
公司领导为了丰富职工娱乐生活和提高工作的积极性，购买了《快乐工作》和《五星级员工》两本书给员工阅读。
对于大多数人来说，人的一生，除了吃饭睡觉，最主要的活动恐怕就是工作了。工作，首先是为了满足人类最基本的需求：工作可以更好的提高自己的生活质量；其次，从较高的层面来说，工作还是人们体现自我价值，创造社会财富的最主要途径。9.1小时/天，占了三分之一还多；如果你在工作中毫无热情，得过且过，那除去睡觉休息的时间，我们生活中的大半时间都将变得索然无味。
但在实际工作中，还是有一部分人怎么也提不起精神和热情，只能日复一日，年复一年的被动地完成工作，在枯燥重复的感觉中消磨时间。
其次，高效的工作也是重要的因素。如果，拖延的工作作风会给我们带来什么，相信很多人都会有所体会，当时间、精力在拖延中一点点的被磨掉，当没做完的工作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫一般的沉重感不是谁都可以谈笑应对的。因此有很多人之所以在工作中慢慢变得烦躁不安，心情恶劣，就是因为一个不好的习惯——拖延。
最后一点就是协调好生活与工作之间的关系了，工作带动生活质量，生活质量又反过来影响工作状态，两者之间的平衡十分重要。我们既不能一味的疯狂工作，做个加班狂人，又不能好吃懒做，纵情享乐。
篇三：快乐工作 心得体会
快乐工作，幸福生活
教师心理健康讲座心得
龙庆中心完小———查深川
只有快乐的人，才会去快乐的工作，只有会感到幸福的人，才会觉得工作幸福。这次的培训内容对于现在的教师真的尤为重要，尤其是对年轻教师，不仅这是关系到教师自身的发展，也关系到祖国的未来。有人说：“教育是心灵的事业，做教师应当是一个幸福而神圣的职业”。什么是幸福的人生？答案可能因人而异，千差万别，财富的积累并不等于幸福的增加。其实我每天都能看到有些教师在繁忙的工作中，显得又很充实，他们的脸上始终洋溢着一份从容的笑意，使人不禁想起做教师的使命与神圣。作为一个教师，一定要会聚集生活中的点滴幸福，只有内心的幸福，才有一种穿透力。
事实上，很多事情使我们的老师感到苦恼：差生多，学生之间的事情牵扯教师很多精力。
我们不得不去追问：教师的幸福从哪儿来？
我们要笑着做老师。不会笑的教师，学生是不会喜欢的。教师发自内心的微笑，正是在传递他内心所拥有的教师这一职业所独具的人性感召力。
充满倾听、欣赏和期待色彩的评价语言，使学生的思维处于一种开放状态。师生间、学生间这种充满人文色彩的情感沟通，有利于思维的撞击和智慧火花的迸发，有利于学生掌握多种学习策略。这时，你会发现学生会每天给你一个惊喜，幸福之感油然而起！篇四：《快乐工作》心得体会
公司员工学习《快乐工作》心得体会
公司领导为了丰富职工娱乐生活和提高工作的积极性，购买了《快乐工作》和《五星级员工》两本书给员工阅读。
对于大多数人来说，人的一生，除了吃饭睡觉，最主要的活动恐怕就是工作了。工作，首先是为了满足人类最基本的需求：工作可以更好的提高自己的生活质量；其次，从较高的层面来说，工作还是人们体现自我价值，创造社会财富的最主要途径。尤其是在现代的社会化协作越来越成熟的时期，每个人所做出的工作都能比以往任何时代发挥更大的作用，因此，如何能尽我所能的利用才能创造财富和推动社会进步就成了现代社会人们关注的热点问题。本书中有这样一句话：“在工作中不失去热情，你会生活的更快乐。”可以这样理解这句话，曾有人做过这样的统计，在人的一生中平均工作时间是9.1小时/天，占了三分之一还多；如果你在工作中毫无热情，得过且过，那除去睡觉休息的时间，我们生活中的大半时间都将变得索然无味。
但在实际工作中，还是有一部分人怎么也提不起精神和热情，只能日复一日，年复一年的被动地完成工作，在枯燥重复的感觉中消磨时间。
首先是定位，寸有所短，尺有所长，一个人应该清楚自己的特长和兴趣，且以之作为主要条件来选择你的工作，而随波逐流或盲目跟风所选的工作自然不容易培养兴趣，又怎能有快乐呢？“要实现自己的理想，享受自己在奋斗过程中的幸福和快乐，就要选择正确的道路。
做完的工作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫一般的沉重感不是谁都可以谈笑应对的。因此有很多人之所以在工作中慢慢变得烦躁不安，心情恶劣，就是因为一个不好的习惯——拖延。
不能好吃懒做，纵情享乐。疯狂工作只是在透支自己的精力，很容易造成身体变差—加倍工作的恶性循环；而好吃懒做则是种消极的生活状态，是任何一个投入生活的人所不耻的。如何快乐的工作，可以概括为：了解自己，确立方向，高效工作，和谐人际，协调生活。如果你还在为工作而烦恼，就试着改变一下自己吧。篇五：健康生活 快乐工作心得体会
健康生活 快乐工作
心得体会
*月*日下午，**召开了全体党员干部“健康生活、快乐工作”座谈会，***强调：在当今社会，物质财富高度繁荣，如果没有一个健康的身心，很容易陷入“永不满足”的漩涡而不可自拔。如果是那样，何来快乐的工作和生活。听完李书记的讲话，我发现健康、积极的心理和状态对于一个人的重要性。
感悟一：快乐与健康是我们工作与生活的向往
一项有关倡导“快乐工作”的调查表明，62%的职场人工作着但“不快乐”；近年我国公务员群体健康调查表明，诸如亚健康、过度劳累、富贵病、心理疾病等现象已呈普发趋势。我们向往快乐的工作、健康的生活，但在实际工作和生活中有太多的身不由己、太多的情不自愿。工作需要快乐，生活需要健康。快乐的工作，可以使我们更加热爱自己的工作，使我们的工作效率更高、更具工作创造性、有更好的工作效益。人生1/3的时间都是工作，如果工作没有乐趣和快乐可言，那简直就是地狱。
感悟二：充满热情是快乐工作、健康生活的源泉
如果你对工作充满热情，我们在工作中处于高兴、舒适、乐观、精力充沛、热情饱满的状态，遇到困难，用一种积极的态度去想问题、去思考问题、去解决问题，那么困难就迎刃而解，事业会如日中天；如果你对生活充满热情，团结同事、和睦邻里、孝敬父母，我们的生活会甜蜜而幸福。
感悟三：健康心态是快乐工作、健康生活的核心 健康分心理健康和身体健康两个方面，在一定程度上心里健康比身体健康更重要，因为身体健康是物质的、有药可医，心里健康是意识的、无药可救。我认为要有健康心态就要做到“三心五度”：“三心”就是平常心、责任心、进取心，做到在利益面前不“与民争利”，保持平常心态；在权力面前不“权力寻租”，要为民谋利，对人民负责；在事业面前不“庸懒漂浮”，能敢为人先，锐意进取。“五度”就是：有高度，学习上有理论高度、思想上有政治高度；有气度，能容忍他人、能委屈自己；有态度，做事要雷厉风行，作风要求真务实；有角度，要辩证看待事物，换位思考问题；有尺度，要公平公正，惩恶扬善。
感悟四：高效效益是快乐工作、健康生活的关键
高效工作是快乐工作的重要因素。试想，拖延的工作作风会给我们带来什么，相信很多人都会有所体会，当时间、精力在拖延中一点点的被磨掉，当没做完的工作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫一般的沉重感不是谁都可以谈笑应对的。因此有很多人之所以在工作中慢慢变得烦躁不安，心情恶劣，就是因为一个不好的习惯——拖延。
第五篇：快乐课堂学习心得
“快乐语文”研修心得
课堂应绽放出绚丽之花。教师须深挖教材，用新的教育教学理念，呈现出一个高效的课堂。教师充分调动学生的积极性和主动性，让每一个学生的自主性在参与中得到充分的体现，让每一个学生在体验中不断地拓展不断升华。
教师既要教得轻松，学生又要学得快乐，三维目标才能有效达成。那里更多的是心灵和心灵间的对话，智慧和智慧的碰撞。课堂是师生共同成长的基地。人是一个完整的生命体，是作为完整的人格而成长的，单纯地着眼于认知活动与智力发展，人格是不能获得健全成长的。“教师任何时候都不应忘记，他的工作对象是完整的儿童（学生）。”课堂是教学的主阵地，学生不仅要学会学习、学会生活，而且要学会做人，学会创造；教师在发展学生的同时自身也得到一定发展，课堂成为师生共同表演的舞台。教学既是知识、技能的教与学的过程，又是情感的体验过程。教师以富有情感的方式教，学生以富有情感的方式学，这样的教学才是教师与学生真正需要的，这样的教学更具有生命力。教学效果也不单纯看升学率或就业率，更要关注学生职业生涯的前景，是否具备长足的创业能力和广阔的发展空间，这样，才能真正激发生命的热情，让学生在有限的课堂时间内体会更多、感受更多、发展更多。
课堂是张扬学生个性的舞台。教师尊重学生的独特性，“骏马能历险，犁田不如牛。坚车能载重，渡河不如舟。舍长以就短，智者难为谋。生材贵适用，慎勿多苛求。”“天生我材必有用”，人的智力因素不仅仅只有一种，学生的个人情况也千差万别，可以说是各有各的风姿，各有各的精彩。教师要充分注意、尊重每一个学生的独特天赋、能力和兴趣，为每个学生提供发展的机会，让每个学生都有属于自己的成长体验，让上课让学习成为令学生快乐和向往的事。
例如有的学生性格活泼、口齿伶俐，就让他们痛快地说尽情地讲；有的学生性格沉稳，做事细致，可让他们在动手操作方面大展身手；有的同学善于沟通，人际关系良好，让他们在合作性的学习方式中充分体验快乐„„这也正是苏霍姆林斯基所说的：“教学和教育的技巧和艺术就在于，要使每一个儿童（学生）的力量和可能性发挥出来，使他们享受到脑力劳动中成功的乐趣。”
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