第一篇：校选课常见疾病的预防与治疗期末作业
常见疾病的预防与治疗
第一章 内科——贫血
一、病因：
1.缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。2.节食减肥易致贫血。
二、预防与治疗措施：
（一）预防：
1.首先应强调对引起贫血的病因的防治，因慢性失血引起的贫血，应纠正出血的原因。
2.积极防治寄生虫病尤其是钩虫病，对月经过多或经产妇以及妊娠期妇女应当使用铁强化食品或补充铁剂。
3.对婴儿和早产儿应及时添加强化食品，合理喂养。
4.在接触有害物质的生产工人中，应加强劳动保护
5.在日常生活中不滥用药物，严格掌握适应症。
6.一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。避免过度劳累，保证睡眠时间。
（二）治疗： 1.病因治疗 2.药物治疗
3.输血
4.脾切除
5.骨髓移植
三、饮食宜忌
（一）宜食：
1、宜食含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、奶制品、豆类、苹果、绿叶菜等。
2、宜食维生素C丰富的新鲜水果，维生素C与含铁食物同时摄入能使三价铁还原成二价铁，提高膳食中铁的吸收和利用。
3、宜食含有优质蛋白质的食物，如鱼类、牛奶等。
4、宜饮葡萄酒治疗贫血。
（二）禁忌
1、忌饮茶，尤其是浓茶，茶中的鞣酸会沉淀铁剂，尤其不可吃饭时饮茶。
2、忌偏食，素食者注意摄入含铁食物。
3、忌摄入过多的脂肪、糖、盐。
4、忌摄入牛奶过量，牛奶中所含的磷会影响人体对铁的吸收。
5、忌摄入大蒜过多，大蒜能降低血糖含量，减少血红蛋白和红细胞，贫血者应禁食。
6、忌食用蚕豆过多，蚕豆易引起溶血性贫血，不利于贫血者的。
四、主要的两种宜忌食物作简要说明（特性）1.宜食富含维生素C的新鲜水果：维生素C与含铁食物同时摄入能使三价铁还原成二价铁，提高膳食中铁的吸收和利用。
2.忌摄入过多大蒜：大蒜会降低血糖含量，减少血红蛋白和红细胞。
第二章 外科——急性阑尾炎
一、病因：
（一）梗阻 1.堵塞阑尾腔的粪石、干结的粪块、食物碎屑、异物、蛔虫等； 2.阑尾壁曾被破坏而致管腔狭窄或粘连；
3.阑尾系膜过短而形成的阑尾扭曲，阻碍管道通畅；
4.阑尾壁内淋巴组织增生或水肿引起管腔变狭窄；⑤阑尾开口于盲肠部位的附近有病变，如炎症、息肉、结核、肿瘤等，使阑尾开口受压，排空受阻。
（二）感染
其主要因素为阑尾腔内细菌所致的直接感染。阑尾腔因与盲肠相通，因此具有与盲肠腔内相同的以大肠杆菌和厌氧菌为主的菌种和数量。若阑尾黏膜稍有损伤，细菌侵入管壁，引起不同程度的感染。少数病人发生于上呼吸道感染后，因此也被认为感染可由血运传至阑尾。还有一部分感染起于邻近器官的化脓性感染，侵入阑尾。
（三）其他
被认为与发病有关的其他因素中有因胃肠道功能障碍(腹泻、便秘等)引起内脏神经反射，导致阑尾肌肉和血管痉挛，一旦超过正常强度，可以产生阑尾管腔狭窄、血供障碍、黏膜受损，细菌入侵而致急性炎症。
此外，急性阑尾炎发病与饮食习惯和遗传有关。
二、预防与治疗措施：
（一）预防
饭后切忌暴急奔走，盛夏酷暑切忌贪凉过度，尤其不宜过饮冰啤酒，以及其他冷饮。平时注意不要过于肥腻，避免过食刺激性。应积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫能力。如果有慢性阑尾炎病史，更应注意避免复发，平时要保持大便通畅。
1、增强体质，讲究卫生。
2、注意不要受凉和饮食不节。
3、及时治疗便秘及肠道寄生虫。
（二）治疗 1.非手术治疗（1）一般治疗（2）抗生素应用：“金三联”即氨苄西林(氨苄青霉素)、庆大霉素与甲硝唑联合，其抗菌覆盖面大。
（3）止痛药应用
一般止痛药有时不能止住较强的疼痛，吗啡类药的应用可以考虑但必须谨慎，可适用于已决定手术的病人，但禁用于一般情况，尤其是体弱者。
（4）对症处理：如镇静、止吐、必要时放置胃减压管等。2.手术治疗
（1）迅速恢复；
（2）防止并发症的发生；
（3）对已出现并发症的阑尾炎也可以得到良好治疗效果； 4.去除以后有可能反复发作的病灶； 5.得到正确的病理结果。
三．饮食禁忌
（一）宜食：
1.多吃蛋白质高的食物，例如牛奶、鸡蛋等，或食半流质饮食，如粥、稀软面条等，以保充足的营养。2.适量饮水。既可以中和胃酸，减轻胃液对溃疡面的刺激，同时还可补充因腹泻造成的身体轻度脱水。
3.调节饮食结构，多吃素、少吃荤；多吃软、少吃硬。少食辛辣油腻的，多食蔬菜水果。适当补充营养，加强身体锻炼。
（二）禁忌：
1.禁止饮酒，忌食生、冷、辛辣食品。少食油炸及不易消化食物。2.避免暴饮暴食，做到少食多餐。
3.防止过度疲劳。因为过劳会使人体抗病能力下降而导致病情突然加重。
4.以下食物要尽量少吃：化学性刺激事物如咖啡,浓茶,机械性刺激食物如炸排骨,蒜台,菲菜,豆芽等.易产酸食物如土豆,地瓜,糖醋食物,过甜的点心,产气多的食物如生葱,葱头等生冷食物,冷饮等,此外食盐也不宜过多。
四、主要的两种宜忌食物作简要说明（特性）
1.鸡蛋：含有较为丰富的蛋白质，有利于保证充足的营养。
2.适量饮水：既可以中和胃酸，减轻胃液对溃疡面的刺激，同时还可补充因腹泻造成的身体轻度脱水。
第四章 五官科——咽炎
一、病因：
1.常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入而引发本病。营养不良，患慢性心、肾、关节疾病，生活及工作环境不佳，经常接触高温、粉尘、有害刺激气体等皆易罹本病。
2.病原微生物主要为溶血性链球菌，肺炎双球菌、流行性感冒杆菌及病毒。
二、预防与治疗措施：
（一）预防：
1.咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。所以，睡觉时房间应保持温度不要较冷，洗澡或洗发后应及时擦干身体，吹干头发，天气转凉后，出门晨练或出门应带上口罩，让口鼻不受干冷空气刺激，引发咽喉炎。
2.使用嗓子频繁的人，应该注意声量，掌握正确的发声方法，调动体内的气息，定时喝温水，含喉片（西瓜霜）等滋润喉咙。
3.保持口腔卫生，预防细菌感染，维生素C的果蔬，富含胶原蛋白和弹性蛋白食物可多吃，并保持餐后用淡盐水漱口。
4.保持开窗通风的良好习惯，保持空气流通，呼吸新鲜空气，鼻部不容易患上呼吸道疾病，也是预防鼻部健康的好方法。
（二）治疗：
1.行对症治疗，通畅大便，多饮水。
2.发热者应用抗生素（青霉素，先锋霉素）、磺胺类药和抗病毒药（如吗啉双胍、金刚胺、病毒灵等）。
3.局部可用1：5000呋喃西林液或复方硼砂液漱口，杜来芬、洗必太、薄荷片或含碘片含化，或抗生素加激素雾化吸入。
4.中医中药治疗：恶寒重，发热轻，无汗，脉浮者可用麻黄汤内服。发热重，恶寒轻者则有银翘散内服，亦可用牛黄解毒丸、解毒消炎丸、六神丸内服。局部可用冰硼散或锡类散吹入咽中。针刺颊车，合谷，少商或作下颌角封闭，可使炎症消退，止痛效果尤佳。
三．饮食禁忌
（一）宜食： 1.经常喝点冰糖绿茶。
2.应以凉性和平性食物为主。
3.多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。
4.适度增加蛋白质的摄入，以提高人体的免疫力。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系，因此患者应适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物，否则容易加重咽喉不适的症状等。
（二）禁忌：
1.少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这对咽喉无异于火上加油。2.切忌疲劳用嗓，忌烟酒等。
四、主要的两种宜忌食物作简要说明（特性）
1.冰糖绿茶：绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。此外，在所有的糖中，冰糖的滋补作用最强，其补益作用可提高人体免疫力，从根本上增强人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖。但为避免引起血糖升高，糖尿病患者忌服。
2.少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这对咽喉无异于火上加油。
心得体会与建议
通过一学期的学习，感觉自己对常见疾病预防与治疗方面的知识学到了不少，受益匪浅。包括日常生活中常见的感冒、鼻炎、咽炎等，有了新的认识与了解，知道了它们的病因、症状、预防防治与饮食禁忌等等，当然学到了其他方面的知识：内科、外科、儿科、妇科、男科、五官科和皮肤科等。这对于生活中的我们预防与治疗这些常见疾病有很大的用处，而且还通过播放一些相关视频来扩展知识，让我们学到了很多课堂之外的东西。
不过希望可以开展一些课堂活动，比如提问或者讨论的形式以此来提高课堂气氛，让大家在更加轻松愉快的气氛中学习到知识。
名字
学号
班级
第二篇：常见疾病与预防制度
幼儿园常见疾病预防与管理制度
1、托幼机构卫生保健应贯彻“预防为主”的卫生工作方针,在上级卫生部门的指导下,做好集体儿童的疾病的防治和预防保健工作。
2、搞好预防接种,托幼儿机构应密切与当地防疫部门的联系,及时了解疫情动态。按年龄、季节、适时、全程、足量、规范化地为幼儿实施预防接种,以提高整体人群的免疫水平,各种预防接种率要求达95%以上。
3、加强传染病的防治。通过晨间检查和全日健康检查等形式,及时了解全园幼儿发病情况。做到早预防、早发现、早隔离、早治疗。尽快消除传染源,切断传播途径,保护易感儿童。
4、对已发现的传染病患儿或可疑者,应立即送隔离室观察,或通知家长带到医院去诊治。对患儿所在班要进行彻底的终末消毒。与患儿有密切接触的人群应进行医学检疫,并用药物进行预防。
5、加强小儿常见疾病的防治。通过采取综合性措施(营养、锻炼、疾病预防、治护理等)来降低发病率。注意做好体弱儿童(经常反复发作呼吸道、消化道感染儿、佝偻病、营养不良、早产儿、小样儿、哮喘病、先天性心脏病等)的专案管理,加强个体重点保健。
6、开展健康教育,运用多种形式宣传卫生知识,传授传染病的防治常识,增进儿童教养人员对卫生科学的了解,提高卫生育儿水平。还要加强家园联系,争取家长的理解和支持,共同促进儿童身心健康,减少疾病。
河栏镇中心幼儿园幼儿园
2018年3月
第三篇：幼儿园常见疾病预防与管理制度
幼儿园常见疾病预防与管理制度
一、幼儿健康检查：
(一)幼儿初次入园须经妇幼保健科进行健康检查，填写健康检查表和保健卡。
（二）经体检、化验等项目检查确无传染性疾病，且最近二个月内无传染病接触史者方可入园。
（三）在园幼儿离园5个月以上者，返校时须重新体检。对有传染病接触史的幼儿要进行检疫，经体检证实健康者方可回班。
（四）定期了解幼儿生长发育状况，掌握在园群体幼儿生长发育水平，及时发现疾病和异常情况并进行预防、治疗。
（五）定期体检，全园幼儿每年全面体检一次，体检率达100%，半年测身高、体重一次并做好健康分析、评价，常见病统计及缺点矫治。每年普查龋齿、氟透、驱蛔，测听力一次。
（六）体检中发现营养不良、贫血等异常者均应转入体弱儿进行专案管理。
（七）对体检中发现的疾病或问题儿童如沙眼、龋齿、等要建立档案，及时予以矫治，矫治与转归情况详细记入缺点矫治登记或档案中。
（八）坚持晨检及全日观察制度，认真做好一摸（有无发烧）；二看（咽部，皮肤和精神）；三问（饮食，睡眠）；四查（有无携带不安全物品）；五记录；发现问题及时处理。
二、教师健康检查：
（一）教师每年全面体检一次，发现有携带传染病者，必须立即离职治疗，待痊愈后，持市（区）以上医疗保健证明，方可恢复工作。患慢性痢疾、乙型肝炎、滴虫性阴道炎、化脓性皮肤病、麻风病、结核病、精神病等保教人员应调离工作。
（二）患有皮肤病及患精神病者不得从事保教和炊事员工作。
三、食堂管理员健康检查制度
学校食堂管理员的健康，直接影响师生的健康。为此，特制定食堂从业人员的健康检查制度。
（一）食堂管理员必须政治思想好，心理素质好，有健康的身体，责任心强。
（二）食堂管理员由幼儿园一年一聘，学年初，幼儿园与后勤部门从业人员签定聘任合同。
（三）食堂管理员必须具有有效健康证明持证上岗，食堂从业人员每年到法定机构体检一次，体检符合要求，方可从事食堂工作。
（四）食堂管理员一旦患上传染性疾病（痢疾、伤寒、病毒性肝炎、活动性肺结核、化脓性成渗性皮肤病等）不得从事食堂食品加工和销售工作。
（五）食堂管理员个人卫生应做四勤：勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤洗衣服，保持良好的个人卫生习惯。
（六）食堂操作员及管理员不能穿拖鞋上岗，不能戴首饰上岗，工作期间穿戴好工作服及工作帽，戴好口罩，按要求规范操作。
（七）每天早上上岗前由幼儿园行政领导或食堂负责同志对从业人员进行认真检查，凡是个人卫生不符合要求的，不得上岗。
第四篇：四季常见疾病与预防
春季常见疾病与预防
温暖的春天给我们带来了万物复苏的美丽，各种多发病也将抬头。因此，春季防病尤为重要。★呼吸道疾病
春季是呼吸系统疾病的多发季节，由于天气忽冷忽热变化无常，机体抵抗力及免疫力低下的人，稍有诱因即可发病。
预防：
1、要少到人群密集的地方；
2、每天一定要通风至少半小时，保持室内一定湿度；
3、要戒烟戒酒，勤换内衣，保持大便通畅，保证每天饮水在1000毫升左右；
4、饮食搭配要合理，如早餐吃饱；午餐要营养丰富，蔬菜和肉合理搭配；
5、适当进行有氧运动以提高抵抗力，如快走、慢跑、骑车、打篮球、足球、乒乓球等；
6、保持平稳乐观的心态。★花粉过敏
对于过敏体质的人来说，春暖花开时美丽的花朵像带刺的玫瑰，人们不经意间就会被花粉袭击，出现眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪、哮喘等症状，春天最多见的季节性鼻炎、哮喘大多与花粉有关。预防：过敏人群应少去花草茂盛的地方，中午日晒最强，花粉的释放量最多，若在某处身体出现皮痒、全身发热、咳嗽、憋气等不适症状，应马上离开此地，症状较轻者服用脱敏药物，严重者则应该到就近医院诊治。过敏性哮喘者应常备三类药，一是开瑞坦等抗组胺药。二是过敏反应介质阻释剂。三是糖皮质激素等，预防发生支气管痉挛危及生命。但这类激素药物仅供外用，且不可长期使用。★心脑血管病
随着生活水平的不断提高，心脑血管病发病率呈上升趋势。尤其春季天气乍暖还寒，气温变化大，易引起血压波动、心肌供血不足。预防：
1、应定期体检早期发现心脑血管病的危险因素，如高血压、糖尿病及高血脂等；
2、养成良好的生活习惯，如戒烟、戒酒，饮食注意低盐、低脂、低糖，注意规律生活，保证充足的睡眠。
3、参加一些适合自己的健身活动。
★红眼病
红眼病即流行性结膜炎是一种腺病毒引起的传染性很强的眼病，一般在春季可造成流行。主要通过接触传染，如：手、公用毛巾、脸盆，或是游泳时通过被污染的水传染。发病后双眼会突然发红、多眼屎、刺痛、怕光、经常出现流泪现象、早上起床睁不开眼睛。
预防：注意个人卫生，不用脏手揉搓眼睛。如发现有患红眼病者应立即隔离，患者的日常生活用具也应该隔离消毒。★骨关节病
冬春交替时气温变化大、早晚温差比较大，因此一定要防范骨关节疾病。
预防：防范春季发作骨关节病，在日常生活中要做好防寒保暖、适时着衣，春捂秋冻。同时也应加强户外锻炼。在饮食方面，可以多摄取一些富含维生素食物，以减缓骨质疏松，增强体质，减少骨关节疼痛的发生。★肠道传染病 主要有细菌性痢疾、食物中毒、急性肠炎、伤寒、甲型肝炎等几种。预防：
1、易感人群应及时接种有关预防传染病的疫苗。
2、肠道传染病都是通过污染的食物、饮用水、手、蟑螂和苍蝇等媒介侵入肠道而发病的，是典型的“病从口入”或者吃出来的疾病。因此，一定要加强食品卫生意识。
3、注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯。饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽、玩牌以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手。
4、积极参加体育锻炼，增强体质。
5、注意防寒保暖，合理安排好饮食。要补充足够的水分，不宜过辛辣，不宜过油腻，多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
夏季常见疾病与预防
夏季天气炎热，人体代谢功能增强，体内水分丢失较多，易出现电解质平衡紊乱，造成抵抗力下降、体质虚弱，易发生中暑等夏季疾病，特别是老年人、体弱多病者及儿童更易生病，因此了解夏季常见疾病，做好预防十分重要，可以帮助我们度过难熬的盛夏。中暑
中暑俗称“发痧”或“痧症”。外界气温过高、空气湿度大；或在高温高湿下劳动，未注意防暑措施；或出汗过多，体内水和盐大量排出，得不到及时补充，可引起中暑。此外，夏季劳累过度、饮食不当、贪凉等可使人体耐热能力下降而诱发中暑。据研究，平均气温高于30摄氏度，相对湿度大于72%，持续3天以上，就可能出现中暑。特别是老年人、糖尿病和感染性疾病患者，以及服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药者，更易发生中暑。若病人仅有出汗增多、口干渴、全身疲乏无力、头晕、心悸、胸闷、恶心，而体温、意识、血压尚无异常变化，医学上称为先兆中暑；若伴有体温上升，血压略降，头晕的则属轻型中暑；若体温高于40摄氏度，有神志不清，或热痉挛、热衰竭的表现，则属重型中暑。预防中暑措施：
1、学习、工作、劳动的时间妥善安排，有条件的应避开暑热最高的时间劳作。工作环境及居室应有防暑降温措施，保持适宜的湿度和温度；但室内温度与室外温度不宜相差太大，否则也易中暑；
2、饮食方面，注意多吃开胃消暑的食物，如绿豆、菠萝、苦瓜、西瓜等，并注意蛋白质的摄入。多食清凉防暑饮料，如酸梅汤、盐开水等，不宜吃厚味油腻的食物。随时准备一些人丹、十滴水等预防中暑的药物，稍有中暑现象则立即服用；
3、每天洗澡，保证睡眠，衣服宽大通风，保持汗腺排泄通畅。肠道传染病
夏季天气炎热，食物容易腐烂变质，加之蚊蝇多，传播渠道增多，各种肠道传染病在夏季频发。肠道传染病的预防：
1、隔餐隔夜的饭菜，食用前要回锅加热烧开，保证食用安全，不过最好是少吃隔夜隔餐饭菜；
2、打开的水果，如西瓜等要尽量吃完，不然用保鲜膜封好，放到冰箱保存，但是时间也不要超过24小时；
3、制作食品时应生熟分开，特别是动物的内脏，可能带有病菌，要与熟食分开；已烹调好的食品，不要再放回盛过生食品的碗内，买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃；
4、餐具、食物等要做好洗涤消毒工作；
5、保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等；
6、不喝生水，防止水污染；
7、注意个人卫生，常洗手洗澡。痱子
痱子由汗水刺激皮肤上的浅汗毛孔而发。炎夏，由于出汗过多不能及时蒸发，皮肤被汗液持续浸渍，或因皮肤不洁，污垢堵塞汗腺毛孔，汗液排泄不畅，导致生痱子。患处火辣发痒，抓破皮肤可感染化脓而成疗子、脓疱疮等其他皮肤病。痱子的预防：
1、保持皮肤的清洁、干燥。生痱子后，不可用热水烫洗及肥皂擦，以防发生皮炎。也不可用手抓。
2、适当地进行日光浴锻炼，增强皮肤的抵抗力。日光浴锻炼要掌握好时间，可在8：00左右进行，照射5分钟至10分钟。即可增强皮肤的防御能力。
3、室内要通风，保持空气清新，注意降温，减少出汗。
热中风
夏季高温季节，要摒弃“中风在寒冷季节才会高发”的观点，当气温上升到31℃以上时，脑中风的发生率将大幅上升，所以“热中风”是中老年人须慎防的疾病。热中风的预防：
1、要调节好情绪，做到静心、安神、戒躁、息怒，调节好室内环境温度，最适宜的室内温度应调节在25到27℃；
2、及时定量补充水分，合理科学地饮食，中老年人要做到“不渴时也常喝水”；
3、有过中风史的病人，其家属要时时观察病人的症状，一般来说，头昏、头痛、半身麻木、酸软无力、频频打哈欠等都是中风的前兆，这些症状明显时，一定要速去医院就诊，切不可视为一般的感冒或疲劳。热感冒
夏季人体消耗的能量成倍增加，而人们的胃；却比平常差，此时如不能及时补充足够的营养，就会使人体的抵抗力下降；有些人贪图凉爽，热得大汗淋漓时用冷水冲头或洗冷水澡，睡觉时对着电扇或长时间开空调，也会因为受凉而造成人体抵抗力的下降。这些都可以引起夏季感冒的发生。热感冒的预防：
1、注意多喝白开水。饮水要少量多次，一般以每次300～500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水；
2、睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，起码要保证8小时的睡眠时间。晚上洗个热水澡有助入眠，如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一会；
3、膳食要合理。因天热人们的胃口普遍不好，所以要多吃蔬菜，其中番茄、黄瓜都是维生素含量很高的食物。还要适当多吃富含蛋白质的食物，如猪瘦肉、鸡蛋、鱼、豆制品等。
秋季常见疾病与预防
经历了苦夏的煎熬后，天高云淡的金秋时节款款而来，同时天气也渐渐转凉，因此秋季成为一些常见病及流行病的多发期，应注意及时增添衣服，加强锻炼，增加身体的抵抗力。
一、感冒
秋天气候变化异常，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。因此要注意随温度变化选择衣物；加强锻炼，增强体质；保持室内环境的良好通风，尽量避免出入公共场所；要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢。经常使用冷水洗脸、洗鼻，也有助于感冒的预防。尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。
二、腹泻
秋季天气凉爽，人的食欲增加，易暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱，昼夜温差较大，易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。因此应注意饮食健康，并根据天气变化及时增减衣服。
三、胃病 10月份是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期，因此人们要参加适当的体育活动，日常膳食应浑素搭配合理，胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量。同时，还应注意进食时细嚼慢咽。要保持精神愉快和情绪稳定，注意劳逸结合。
四、哮喘病
有哮喘病史的人对气温、湿度等气象要素的变化极为敏感，而且适应能力弱。另外，秋季空气干燥加上草枯叶落的深秋过敏物质大量增加，也是该病易发的重要原因，因此要弄清引起哮喘发作的致敏源，尽量避免与之接触。还要注意加强营养，重视锻炼身体，积极配合治疗。
五、肺结核
肺结核是结核杆菌侵入肺部并引起肺部病变的呼吸道疾病。秋季户外活动多，容易在不知情的情况下与传染性结核病人有过近距离接触引起感染。提醒人们，当出现脸红、低烧、乏力、盗汗、咳嗽、吐痰等情况时，应提高警惕。预防结核病一是要树立不随地吐痰传播疾病的意识；二是要尽量减少在人员密集的公共场所久留；三是室内要保持通风。
冬季常见疾病与预防
冬季天气变冷、干燥、昼夜温差大，很容易引发一些冬季常见病，因此，我们有必要了解这些常见病，掌握预防办法，提高抗病能力。
一、冬季皮肤容易瘙痒
很多人一到冬天，就感到皮肤特别痒。轻者在大腿内侧、小腿前后、肩背部会皮肤发痒，重者会全身瘙痒，这种瘙痒，被称为“冬令皮炎”。冬令皮炎的发病原因是皮肤干燥。冬天人的新陈代谢较为缓慢，出汗少，不能滋养皮肤，致使皮肤干燥、粗糙，容易引起瘙痒。很多人冬天还天天洗澡，洗掉了油脂，更容易造成皮肤瘙痒。预防办法：
1、注意保持室内温度和湿度。
2、少吃或不吃酸辣和刺激性的食物。
3、控制洗澡的次数，不要用过热的水烫洗皮肤，洗澡后涂上润肤露。
4、血虚的人，可以吃一些养血止痒的药品。
注意：发生瘙痒症状不要去抓，否则会越抓越痒，一旦抓破皮肤还容易引起感染。
二、睡觉起来易“落枕”
冬天天气冷，人往往睡觉很沉，翻身相对较少，颈部弯曲的姿势就容易长时间保持，再加上颈部易受寒、血管收缩引起血液不流通，容易引起颈部疼，气血虚弱的人，有颈椎病的人更容易发生“落枕”。预防办法：
1、睡前应调整好枕头的高低位置。
2、注意避风，切忌睡在风口上。
3、天特别冷的时候，晚上睡觉可以用厚的大毛巾围住颈部，保持颈部温暖。
4、工作中颈部不要过久保持同一姿势，应该多活动、多锻炼。
5、可多做些头颈部的俯仰旋转活动，以舒活筋络，增强颈部肌肉力量。
三、冷风“吹”出荨麻疹
有些人的皮肤御寒功能差，吹了冷风后，面部、手部等暴露处的皮肤就会瘙痒、出现肿块，回到室内后又慢慢消退。这种在冬天出现的肿块称为寒冷性荨麻疹。预防办法：
1、平时应注意保暖，冷的时候，应该戴上帽子、手套，注意避免冷风和冷水的直接刺激。
2、容易发病的人，冬季最好不要吃鱼、虾、蟹、羊肉等食品，酒和辣椒也不宜多吃。
四、“寒性体质”易手脚冰凉
寒性体质的人，血液循环不好，冬天运动又少，手脚会出现冰凉现象。预防办法：
日常生活中，手脚容易冰冷的人，要注意自我调养，多吃热量高，易消化吸收的食物。在户外，要戴手套，脚上最好穿棉质的厚鞋子。此外，要用热水泡脚，有条件的人要多按摩，促进足部及全身的血液循环。
五、冬天要注意预防感冒 冬天是感冒高发季节，除了注意随温度变化选择衣物，注意增强体质，提高抵抗力，还要多饮水，多吃水果，适当补充维生素C。平时要注意通风，居室要经常“门户开放”，使阳光直射，让空气流通，也可以常用盐水漱口、漱喉。
预防感冒，最根本的一条，就是加强锻炼，增强体质。冬季感冒多为风寒感冒，风寒感冒的主要表现是身体感觉发冷、流清涕，而发热症状则较轻，多伴有胃肠道不适，可选择解表散寒类药物。如果咳嗽严重的话，可以配合使用一些镇咳类药物。除了用药，还要多喝水，既能促进排毒，又可以增加呼吸道湿度，避免因呼吸道干燥而导致的抵抗力下降。同时，多吃蔬菜、水果，以补充维生素，这也是非常重要的。
第五篇：常见疾病预防与保健-艾滋病
艾滋病的简介及其危害
艾滋病，即获得性免疫缺陷综合症，英语缩写为AIDS。1981年在美国首次注射和被确认。曾译为“爱滋病”、“爱死病”。艾滋病被称为“史后世纪的瘟疫”，也被称为“超级癌症”和“世纪杀手”。
一、艾滋病的致病机理。艾滋病是种人畜共患疾病，由感染“HIV”病毒引起。HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒。它把人体免疫系统中最重要的T4淋巴组织作为攻击目标，大量破坏T4淋巴组织，产生高致命性的内衰竭。这种病毒在地域内终生传染，破坏人的免疫平衡，使人体成为各种疾病的载体。HIV本身并不会引发任何疾病，而是当免疫系统被HIV破坏后，人体由于抵抗能力过低，丧失复制免疫细胞的机会，并感染其它的疾病导致各种疾病复合感染而死亡。艾滋病病毒在人体内的潜伏期平均为8年至9年，在发展成艾滋病病人以前，病人外表看上去正常，他们可以没有任何症状地生活和工作很多年。
二、艾滋病的常见症状。呼吸道症状：长期咳嗽、胸痛、呼吸困难、严重时痰中带血。消化道症状：食欲下降、厌食、恶心、呕吐、腹泻、严重时可便血。通常用于治疗消化道感染的药物对这种腹泻无效。神经系统症状：头晕、头痛、反应迟钝、智力减退、精神异常、抽风、偏瘫、痴呆等。皮肤和粘膜损害：弥漫性丘疹、带状疱疹、口腔和咽部粘膜炎症及溃烂。可出现多种恶性肿瘤，位于体表的卡波希氏肉瘤可见红色或紫红色的斑疹、丘疹和浸润性肿块。
三、艾滋病的传播途径。一般的接触并不能传染艾滋病，所以艾滋病患者在生活当中不应受到歧视，如共同进餐、握手等都不会传染艾滋病。艾滋病病人吃过的菜，喝过的汤是不会传染艾滋病病毒的。艾滋病病毒非常脆弱，在离开人体，如果暴露在空气中，没有几分钟就会死亡。艾滋病虽然很可怕，但该病毒的传播力并不是很强，它不会通过我们日常的活动来传播，也就是说，我们不会经亲吻、握手、拥抱、共餐、共用办公用品、共用厕所、游泳池、共用电话、打喷嚏等，而感染，甚至照料病毒感染者或艾滋病患者都没有关系。艾滋病传染主要是通过性行为，体液的交流而传播。主要的传播途径有：性交传播；血液传播；共用针具的传播；母婴传播；人体组织、器官移植。
四、艾滋病的易感人群。男性同性恋者包括双性恋者；吸毒者，经静脉注射毒品成瘾者约占全部艾滋病病例的15%～17%；血友病患者，在所有艾滋病患者中，因血友病而感染病毒的占1%左右；接受输血或血液制品者除了抗血友病制剂外，其他血液与血液制品的输注也与艾滋病的传播有关；与高危人群有性关系者与上述高危人群有性关系者；艾滋病的其他高发人群，由于患有艾滋病的母亲也可通过胎盘、产道、乳汁传播给出生前或出生后的婴幼儿，因而由患有艾滋病的妇女所生的小孩，也是艾滋病的易感者。
五、艾滋病的预防方法。目前尚无预防艾滋病的有效疫苗，因此最重要的是采取预防措施。其方法是：①坚持洁身自爱，不卖淫、嫖娼，避免婚前、婚外性行为。②严禁吸毒，不与他人共用注射器。③不要擅自输血和使用血制品，要在医生的指导下使用。④不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。⑤受艾滋病感染的妇女避免怀孕、哺乳。⑥使用避孕套是性生活中最有效的预防性病和艾滋病的措施之一。⑦要避免直接与艾滋病患者的血液、精液、乳汁和尿液接触，切断其传播途径。
截至2010年10月底，我国累计报告艾滋病病毒感染者和病人37万余例，其中死亡6.8万余例。但是根据早前卫生部和联合国艾滋病规划署、世界卫生组织联合评估结果表明：截至2009年底，我国现存活艾滋病病毒感染者和病人约74万人，其中病人约10.5万人； 2009年新发感染者约4.8万人，因艾滋病相关死亡约2.6万人。局部地区和特定人群疫情严重，云南、广西、河南、四川、新疆和广东6省区累计报告感染者和病人数占全国77.1%。我国艾滋病患者在范围上逐步扩大，其中男同性恋人群是易感人群，得病率高，大学生人群也在逐渐增多。
河南省驻马店市上蔡县文楼村和安徽阜阳的艾滋病村是著名的艾滋病村，村民都是因为卖血染上的艾滋病，又感染给下一代。因为贪图钱，而白白搭上了性命，让人惋惜不已。
艾滋病对个人的危害，从生理上讲，艾滋病病毒感染者一旦发展成艾滋病人，健康状况就会迅速恶化，患者身体上要承受巨大的痛苦，最后被夺去生命。从心理、社会上讲，艾滋病病毒感染者一旦知道自己感染了艾滋病病毒，心理上会产生巨大的压力。另外，艾滋病病毒感染者容易受到社会的歧视，很难得到亲友的关心和照顾。对家庭的危害，社会上对艾滋病人及感染者的种种歧视态度会殃及其家庭，他们的家庭成员和他们一样，也要背负其沉重的心理负担。由此容易产生家庭不和，甚至导致家庭破裂。因为多数艾滋病病人及感染者处于养家糊口的年龄，往往是家庭经济的主要来源。当他们本身不能再工作，又需要支付高额的医药费时，其家庭经济状况就会很快恶化。有艾滋病病人的家庭，其结局一般都是留下孤儿无人抚养，或留下父母无人养老送终。
艾滋病对社会的危害，主要侵害那些年富力强的20-45岁的成年人，而这些成年人是社会的生产者、家庭的抚养者、国家的保卫者。艾滋病削弱了社会生产力，减缓了经济增长，人均出生期望寿命降低，民族素质下降，国力减弱。社会的歧视和不公正待遇将许多艾滋病人及感染者推向社会，造成社会的不安定因素，使犯罪率升高，社会秩序和社会稳定遭到破坏。艾滋病使千千万万的儿童沦为孤儿，使千万无辜儿童被迫承受失去亲人的痛苦，还要经常忍受人们的歧视、失学、营养不良以及过重的劳动负担。
珍爱生命，远离艾滋。
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