怎样教书不累人培训心得体会

第一篇：怎样教书不累人培训心得体会

幸福做教师

——怎样教书不累人培训心得体会

2016年9月13日，我有辛聆听了杨为民副校长的培训，让我感触颇深。近几年来，教书让我感觉越来越累，压力越来越大，总觉得自己好像总是找不到一套行之有效，并且适合自己学生的一套教法，参加此次培训后，使我深思。

很多人都认为教师这个职业很舒服，风吹不着雨打不着，还有暑假、寒假、双休日、法定假日，近三分之一的时间是在假期中度过的，可做教师的没有不说“累”的。近几年，教育界也一直都在讲要提升教师的职业幸福感，然而，得到的回答几乎都是：“不幸福，好累！”我们的累主要表现在两个方面：一是工作压力，二是工作倦怠。据调查研究，教师的累有以下几种情况：教师的角色期待神圣化给教师带来的心理压力和精神束缚，僵化的教师管理体制给教师带来的身心枷锁，教师教育思想的贫乏，教学行为模式化，工作方式的“封闭”与孤立，师生关系的对立，等等。它们是造成教师累的直接原因，也是造成学生累的间接原因。怎样教书才能不累人呢？我想就此谈几点自己的看法：

一、做一个有思想的教师，坚定自己的目标不动摇

1、做事之前一般要问自己两个问题：第一个问题是做这件事情的目的是什么，；第二个问题是需要多少努力才能够把这件事情做成。

2、不让自己陷入“逐兔猎雀”的功利场中，不被外界的纷繁扰乱了前进的脚步。

3、要坚持不懈。有位名人曾经写道：“你知道大人物是什么吗？就是一直不断努力的小人物。

二、马上行动

有思想而不行动的人，只能永远徘徊在成功之门的外面。有句话写得好：“如果你不射门，就百分之百没有命中率。”

三、要有信念

一个人只要有自信，那他就能成为他希望成为的那样的人。例如，李开复曾是奥巴马的同学，他透漏：“我是班上第二腼腆的学生，他是班上第一腼腆的学生。”可现在，奥巴马却不是这样子，这说明：人可以通过努力变成自己想变成的人。人的生命是有限的，在有限的生命长河中，我们应该做点什么，改变点什么，为他人留下点什么，让自己的生命更充实更有意义。我们虽不能选择改变命运的长度，却可以增加命运的宽度，让自己的生命变得厚重。

四、探究规律，简化教学，打造高效课堂

教育中，教师不应该全盘揭示所有的知识，而应该只点拨给学生一个例子、一种方法、一种思想，引导学生能够举一反三，凭借教师给予的“一瓢水”，引发更多更好的知识方法。我认为语文教师要用好教科书这一瓢水，引出学生的生活之水。仅仅学习教科书是枯燥的，但生活是多姿多彩的，学生不仅要学好书本上的学问，也要读好生活这本书。为了打造高效课堂，我们不妨尝试着做到以下几点：

1、落实“三讲三不讲”——高效课堂的关键

“三讲”是指：重点讲、难点讲、易混易错易漏点讲；“三不讲”是指：学生已会的不讲、学生自己能学会的不讲、讲了学生也学不会的不讲。

首先，教师要做好学情调研，其次，教师要对教材有很好的把握，第三，要善于将信息技术与学科教学有机整合。

2、体现“三高”——高效课堂的核心

“三高”是指单位时间内学生参与程度高、单位时间内学生思维量高、单位时间内学生掌握的知识量高。能否在课堂教学中落实“三高”，关键看教师的教学设计。教师要精于教学设计：一是教学目标设计，二是教学过程设计，三是学习方式设计。

3、坚持“三反思”——高效课堂的延伸

“三反思”是指教学前反思、教学中反思、教学后反思。

教学前反思是指教师在进行教学活动之前，结合以往的教学经验，对教学目标、教学过程设计、学生认知水平自觉地进行审视，进行教学预测和分析，再次查漏补缺。

教学中反思是指教师对教学活动中的某些教学现象、环节以及突出事件进行及时、有效地调控和机智地应变。要求教师有较强的驾驭课堂能力，及时地反思自己的教学行为，善于捕捉教学中的灵感，及时地调整教学策略，达到最佳的教学效果。

教学后反思是指教师对整个教学过程进行总体地回顾、分析、反思，写下自己执教的体会或失误，记下学生学习过程中体现出来的闪光点和困惑，它是教师对课堂教学自我反馈的重要途径，具有即时性和批判性。

五、教师富人先富心。

不断学习，思想才能永不落伍。教师一旦出现“心茫”甚至“心亡”就很容易产生职业倦怠。教师要分一点时间读书，分一点时间反思，分一点时间练技，分一点时间修心。

六、保持平和的心态，常怀感恩之心。

我们把知识传授给学生，我们是幸福的；学生有点滴的进步，我们是幸福的；学生课堂上精彩的回答，我们是幸福的；领导安排工作，是锤炼我们，我们是幸福的。我们应该在平凡的工作中寻找幸福和快乐。

总之，只要我们有乐观向上的生活态度，再苦再累的工作我们也会觉得其乐无穷。我们既然选择了教师这一行业，就要有一颗热爱学生的心，就要有一种兢兢业业的态度，就要有一种乐于奉献的精神。有了这些，我们会觉得教书也是不累人的，我们当老师的也是幸福的！

杨茹月

2016年9月14日

第二篇：怎样教书不累人观后感

2016-2017学年第二学期培训心得

——《怎样教书不累人》观后感

阮兰芳

在新学期开学前的培训中，观看了省特级教师严育洪专家的《怎样教书不累人》的讲座，他生动的讲解,传授了教师实用招数，揭示了怎样教书不累的秘诀。“教书不累人”这是不仅一种追求，在轻松愉快中教书是每个老师都渴望达到的美好境界。

视频中有这样一段话：“教师总觉得有做不完的事：备不完的教案、上不完的课、改不完的作业、补不完的漏洞。可是教师却很少这样想：是否可以粗线条或大板块地备课，这样既可以为学生生成留出空间，又可以为自己的书写节省时间?是否可以上好每一堂课，让学生在高效益中良性循环?是否可以让作业精益求精，以少胜多?是否可以把课后被动补差变成课前主动补差?做好了这些持之以恒于每一天的教育改革的长远计划，教师的工作就能做到随意行。”读了这段话，想到当前我们学校推行的新课改，集体备课，集中大家的智慧，进行二次备课这样可以给老师们减去很多负担，节省了大量的时间。及最近两年新推行的导学案进行教学，导学稿自合学习模式，实行集体备课，在此基础上老师个人在讲课时只需在导学稿上进行二次备课就行可，这样可以给老师们减去很多负担，节省了大量的时间。怎样教书才能不累人呢?看了这个视频我得到很大的启发：

第一、做一个有思想的教师，坚定自己的目标不动摇。做事时一般会问自己两个问题：第一个问题是做这件事情的目的是什么，因为盲目做事情就像见了一堆砖头而不知干什么用一样;第二个问题是需要多少努力才能够把这件事情做成，也就是需要多少砖头才能把房子造好，之后就要有足够的耐心，因为砖头不是一天就能捡够的。

第二、与时俱进。不断学习，思想才能永不落伍。教师一旦出现“心茫”甚至“心亡”就很容易产生职业倦怠。教师要分一点时间读书，分一点时间反思,分一点时间练技，分一点时间修心。

第三、保持平和的心态，常怀感恩之心。我们把知识传授给学生，看到学生学有所获时，我会很欣慰。我们应该在平常的繁忙的工作中寻找幸福和快乐。用积极乐观的生活态度及认真的工作精神去影响学生，用科学的教学方法去引导学生从学习中发现世界之美。总之，想要教出优秀的学生，自己首先要先成为优秀的老师。作为一名老师，应该不断地更新自己的思想，不断学习新的教学设备，同时心怀感恩，认真用心地对待每一项教育教学工作。在平时与学生的教育教学工作中，不仅要教授知识给学生，还要以身作则，用良好的实际行动去影响学生。在教育中，教师也应该用医生那善良的眼光看待学生，特别是那些所谓的“差生”让他们看不到歧视，而看到的是他们一时“落后”与“迟到”的鼓励和厚望。

第三篇：读《怎样教书不累人》有感

读《怎样教书不累人》有感

教师是一个让人羡慕的职业，暂不说我们有着教书育人的神圣使命，单单是每年将近三个月的长假就足够让其他上班族们眼冒金光。可是，只有真正进入到这个行业，真正带上教师这顶神圣桂冠的时候，我们才明白，这将近三个月的长假真的来之不易，因为剩余的九个月老师们几乎都是处在透支的状态下。累，身体累，头脑累，心更累。老师们之间打招呼的方式不是“吃了么”，而是“今天累么”。教师职业病的种类似乎也比其他行业更丰富一些，颈椎病，肩周炎，咽炎，静脉曲张等等，而这些，在教师队伍里，那都不算病，如果哪位老师身上没有一点这些毛病，那她上辈子一定是天使。

教师累，学生难道不累么？平心而论，学生也累，一天中，他们要不停地汲取各种知识，即使科目不同。就像摆了一桌子的各种水果，即使味道不一样，吃到最后怕也是索然无味，只剩撑着了。这个时候，老师的作用就体现出来了，把这些水果经过再加工，通过不同的烹饪方法，留下孩子最感兴趣也是最精华的部分，孩子营养够了还不至于撑着，知识点掌握了，还不至于太累。话说出来容易，但实施起来却难上加难，否则也不会有那么多累的发疯的老师了。

直到假期里遇到严育洪严老师的《怎样教书不累人》这本书，我对于教书这个复杂事件有了一些新的认识，教授方法上也有一种拨开云雾见青天的豁然。我曾经肤浅地认为累是因为教得忙禄，可是严老师告诉我，累不只因为教的忙碌，还因为教得茫然，教得盲目，教得莽撞。原来导致自己累的原因有这么多而我竟让还不自知，着实惭愧。

既然知道了原因所在，接下来严老师就提供了许多有针对性并且实施性非常强的方法。严老师关于“授人以几个‘yu’”的观点让我颇感兴趣。我们常说在教育中，授人以鱼不如授人以渔。但是在严老师看来，这是教育最基本的层面。授人以渔不如授人以欲，这是要让学生好学，授人以欲不如授人以娱，这是要让学生乐学，授人以娱不如授人以愚，这是要让学生勤学，授人以愚不如授人以遇，这是要给予学生机会，授人以遇不如授人以誉，这是要给予学生赞扬，授人以誉不如授人以羽，这是让学生产生思想，授人以羽不如授人以宇，这是要让学生觉悟到学习究竟是为了什么，而这些才是教育的更高层面。老师们之所以觉得累，是因为很多时候我们总是较低的层面庸庸碌碌，孩子们不知道整天学习这些烧脑的东西是为了什么，为了跟老师交差还是为了不负家长的期望？所以他们也很累，他们一旦累了就会搞出各种让老师应接不暇的状况，老师就更累，于是这个命题就进入死循环了。所以，感谢严老师让我们可以站在更高的教育层面上考虑教育问题，会当凌绝顶，一览众山小。

老师们也曾有过坐在凳子上听很久很久讲座的经历，内容丰富，语言诙谐还好，但凡碰到枯燥无味的讲座，那真是煎熬，腰酸背疼腿抽筋啊。我们还是成年人，如果是活泼好动的孩子呢？所以，孩子在学习中一定要调动他所有的感官，哪怕让他眼、耳、手并用也不要让他坐在那里眼神发直，此时他所有感官的敏感度已经降到最低了，他无法学习。一节课下来，他也很累，无聊也是一种负担啊，课后是不是还要给他个别补习？那我们累不累？又进入死循环了。所以严老师说，一定要让学生调动多种感官参与学习。

关于怎样教书不累人的问题，严老师还说了很多，比如引导学生探究，孩子们自己做的第一顿饭吃起来总是特别香，道理是一样的，老师把现成的知识喂给人家，人家可能还不稀罕呢。再比如图解学生的认识，把文字性的知识点用图画的方式展现出来，孩子们一定是感兴趣的，因为他们喜欢美术课很大程度上会超过作文课。还有比如激发学生的挑战，在物竞天择，适者生存的世界，我们确实该给孩子适当进行“狼”的教育，走出校园，他们应该是一匹优雅的狼而不应该是一头待宰的小羊。最后，严老师启示我们，等待学生的步伐，拿出牵着蜗牛散步的心境，拔苗助长似的教育无疑会让老师和学生都陷入无休止的疲累。

教育对象不同，教学环境不同，教学方法必然是不尽相同的，但是，严老师的研究确实给迷茫中的我点亮了一座灯塔，让我把前方的路看的更清晰了一些，原来，我前方的路竟比我想象的还要远得多。

第四篇：这样教书不累人

《这样教书不累人》读后感

教师，多少年来一直被人们广为传颂。教师是园丁，教师是慈母，教师是人梯，教师是人类灵魂的工程师。如今，国家大力提倡提高教师的待遇，温家宝总理在《关于义务教育学校实施绩效工资的指导意见》中明确提出教师工资应不低于当地公务员的平均工资，教师又成为许多人羡慕的职业。而且，很多人认为我们教师暑假、寒假加起来将近有三个月的假期，还有那么多双休日、法定假日，再加上这个职业，风吹不着雨打不着的。很多人都认为我们教师这个职业是很幸福的。

可是，现在，老师们，我问你们：你们觉得自己的职业幸福吗？得到回答可能大多数都是“不幸福，好累！”我们都是老师，我们都有这样的感受，在工作中，我们付出了很多无形的劳动，这些劳动不仅在社会上很难得到承认，而且社会、家长、学校给予的压力却一天比一天重。例如，社会要求给学生减负，但并没有给我们老师减负。整个教育体制没有改革，却对老师提出了更多的要求等等。

中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合启动了“2005年中国教师职业压力和心理健康调查”。参考国内外职业健康心理学的研究成果，从“工作压力”、“教师工作倦怠”、“教师心理健康”、“教师生理健康”与“教师工作满意度”五个方面对教师生存状况进行了全面的分析，结果表明：超过80%的被调查教师反映压力较大；近30%的被调查教师存在严重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠；近40%的被调查教师心理健康状况不佳；20%的被调查教师生理健康状况不佳；超过60%的被调查教师对工作不满意，部分甚至有跳槽的意向。为什么我们的教师职业会出现这样的情况呢？

暑假里，我翻出了我们名师工作室活动时夏伟峰校长发给我们的《这样教书不累人》这本书，书中，我找到了答案，这本书的作者严育洪在书中指出，我们教师的累主要表现在：

1.教师累在“忙碌”

教师教书的日常事务和常规工作本来就比较多，几乎具有“无边界性”，但只要教师掌握了一定的方法，并能够抓大放小，就能做到得心应手。而有些教师却总是喜欢事必躬亲，事事到场，事事插手，亲自过问才放心。教师除了这种忙“里”还要忙“外”，会议、研讨、比赛、进修、培训，让教师赶来赶去，其中一些教师并不愿意参加的活动只能让教师忙而无效。

2、教师累在“盲目”

教师的工作还具有“不确定性”，但许多教师把教书只理解为技术活和力气活，凭经验和模式做事，不懂得研究和反思，不懂得改进和变化，对不同的教学内容、不同的教学对象、不同的教学环境只会“一视同仁”。教师的这种“想当然”只会造成教师的盲目行事，使自己的教育教学行为不符合教育教学规律和学生身心发展规律，例如有些教师认为多多才益善，不加选择、不分层次地布置学生作业，结果既做苦了学生也批累了自己。

3.教师累在“莽撞”

有些教师喜欢追求时尚，一味地使用教学的新式“武器”，例如逢课必探究、逢课必合作，这样不顾实际的惟“新”主义只会让教学效果适得其反，最后教师就会受到自己冲动的惩罚，学生也会为教师这种不合时宜的激进付出代价，例如为迎合教师而违心地装模作样地探究、装腔作势地合作，为配合教师的喜好而累着。

4.教师累在“妄想”

有些教师不甘心教书的默默无闻和循序渐进，妄想能够一步登天、一鸣惊人、一夜成名，于是就常常表现为教学的“两面人”，公开教学时热情洋溢、尊重学生、教学生动，而日常教学时态度冷漠、自以为是、教法老套。如此“冰火两重天”的教学景象让学生感到无所适从，只得看教师的脸色学习，为满足教师的欲望而累着。

《这样教书不累人》这本书的作者严育洪根据自己的教育经历和教育心得为我们提出了许多宝贵的建议。

对于教师的“忙碌”，他提出了“教师，不是学生的救世主”、“教师，一生做好一件事”、“教师，每天为自己挤出一小时”等建议；

针对教师的“盲目“，提出了”教师，富人先富心”、“教师，让学生好好学习”、“教师，不做教育的复印机”、“教师，识时务者为俊杰”等建议；

对于教师的“莽撞”，他提出了“教师，都将为自己的行为埋单”、“教师，为学生的好学按快捷键”、“教师，给学生睿智的选择”、“教师，明人不说暗话”等建议；

对于教师的“妄想”，他提出了“教师，有一种需要叫做不需要”、“教师，相成何太急”、“教师，让学生在悠然中自得”、“教师，创造真情实意的教学幸福”等建议，相信大家如果读了这本书都会受益匪浅的。

看完这本书，我的心情久久不能平静，老师们，既然我们选择了这个职业，我们也没有能力改变这个职业，我想我们就应该义无反顾地做好这项工作。怎这样教书才能不累人呢？我觉得首先，我们要把自己的工作当作乐事，做一个快乐的老师。

其次，我们要保持平和的心态。心态决定一切，如果我们每天都心存抱怨，心怀厌烦，那么世界上的一切在我们的眼睛里都会看不顺眼，一切工作都会索然无味。

第三，我们要多欣赏学生的长处，只要你带着自信，欢歌角度去对待学生，多想想学生的有点，那么再调皮的学生也会只可爱的。

第四，我们还要学会自我调节。教师工作性质决定了每天的忙忙碌碌，很多时候在办公室忙不完，还得回家接着继续忙。我们不妨忙里偷闲，偶尔自我调节一下，听听音乐、打打球，打打游戏，看看韩剧，让大闹适当调节一下。

第五我们还要学会寻找幸福。我们把知识传授给学生，我们是幸福的，看到学生犯错后流下忏悔的泪水，学生有点滴的进步，我们是幸福的，学生课堂上精彩的回答，我们是幸福的。我们应该在平常的工作中寻找幸福和快乐。

总之，只要我们乐观向上的生活态度，再苦再累的工作我们也会觉得其乐无穷。我们既然选择了教师这一行业，就要有一课热爱学生的心，就要有一种兢兢业业的态度，就要有一种乐于奉献的精神，有了这些，我们会觉得教书也是不累人的，我们当老师的也才是幸福的！

第五篇：《这样教书不累人》读后感

看到这本书的题目，我就想我太需要读一读了。这几年教学确实感觉挺累的，没有教学的幸福感，每天都在压力、忙碌中虚度。这几天读了这本书常有茅塞顿开、深同感受之感。

书中说到：“教师的累会‘连累’到学生，要让学生学得不累，首先教师应该教得不累。”书中从“做一个有心的明师”和“做一个有道的名师”两个方面回答了教师怎样教书才不累人。今天当读到《教师，创造“真情实意”的教学幸福》一章节时，我深深的体会到“教学幸福”的深刻含义：有自己清晰而成熟的教育教学理念，是一种幸福；有自己有魅力的教育教学艺术，是一种幸福；有自己的教育理想和信念，是一种幸福。教师的幸福写在学生认真完成的作业本上，教师的幸福盛在学生满意的答卷上，教师的幸福堆在家长充满谢意的脸上。在教育中，我们既要让学生能幸福着自己成功的幸福，幸福着同伴合作的幸福，幸福着教师赏识的幸福，更能幸福着战胜不幸的幸福；而教师的幸福，就在于能幸福着学生的幸福。由此我也回忆到了我教学中的许多小幸福：得利能干的班级小助手，让我从繁杂琐碎的班级事务中脱身而出，把更多的精力用在教学研究上；生病时，学生们关切的问候；差生的点滴进步；每一次优异的成绩；公开课后，同事真诚的建议和鼓励；领导对我工作的信任和肯定等等，我在努力着，我在幸福着。

读完这本书，掩卷沉思：教学只有“得法”“得道”，懂得研究和反思，懂得改进和变化，掌握一定的方法，才能得心应手，才能有教学幸福感，才能不累人。