体育”短跑游戏“教学设计（写写帮整理）

第一篇：体育”短跑游戏“教学设计（写写帮整理）

体育“短跑游戏”教学设计 学习目标：

1、知识目标：通过游戏活动促进学生积极参与，使学生初步理解短跑技术。

2、能力目标：促进学生奔跑能力，发展学生灵敏快速的反应能力。

3、情感目标：培养学生责任感和合作竞争意识能力，增强学生顽强拼搏勇于克服困难的优良品质。

教学重难点：

1、学习重点：促进学生身心健康发展，使学生充分体验 “短跑游戏”的身体感受和学生的快速奔跑能力。

2.学习难点：在实践中发挥学生的主动性和主体作用，掌握蹲距式动作的要领，并能运用于实践中.课时安排：一课时

教学过程：

一、明确本课学习内容和学习目标

1、师生问好

2、谈话导入

3、口述本课学习目标

二、活动准备

1、学生明确学习目标后开始为下面的教学活动做准备（1）热身运动（慢跑200米）

（2）活动各个关节：腕踝关节、、膝关节活动、正压腿，侧压腿、体转运动、体侧运动和全身运动

（3）专项活动：原地高抬腿跑

三、新授（短跑技能训练）

1、训练反应灵敏练习

〈 1 〉用各种不同起跑方式进行起跑练习：

运用各种不同方式的起跑练习如，背向站立、背向蹲立、侧蹲立、跪立、站立、和坐式起 跑等。〈2〉蹲距式起跑练习

a.讲解蹲距式起跑的动作要领边示范动作

练习时要求：从听到“各就位”口令后，自然走到起跑线后，屈体、两手扶地，同时两脚成前后蹬地，两脚间距离大约一脚半，后腿跪地，注意，有力腿在前，两手四指并拢与拇指成“八”字形，撑于起跑线后，两手同肩宽，两手不能超或压起跑线。当听到“预备”口令后，后膝离地，臀部从容抬起梢高于肩，身体重心前移，集中注意力听“跑”的信号，目视前方3止4米处。当听到“跑”的口令或枪响声，两手迅速离地，两臂积极有力的前后摆动，两脚用力蹬地，后腿迅速向前摆出，同时前腿充分蹬直，身体保持较大的前倾角度，向前冲出。第一步不要有跳动现象，步长不宜过大，经过一段疾跑后，上体逐渐抬起进入途中跑。b.学生练习2〉追拍跑游戏

游戏说明：将学生分成若干组，前后同学之间相隔1.5米，听到各就位口令时，做蹲距式起跑动作，起跑时大家同时向一个方向迅速跑出，后排的同学奋力前追，在不同的区域内追到前方同学得分不相同，得分最高的为胜者。

a.让学生明确游戏规则及要求：练习时要求在追拍过程中注意安全，拍时不要用力过大，返回时从场地两边慢跑回来，b.开始游戏 c.点评

〈3〉持轻物接力跑游戏

游戏说明：:将学生分成人数相等的四组，教师发出信号后，每组第一人迅速取出种子（实心球）快速跑到第一个播种区下种，然后迅速返回取第二粒种子在第二区播种播种，以同样的方法完成播种四次返回，与第二人击掌，第二人迅速将果实收回到筐里，然后与第三人击掌，第三人方法同第一人，第四人方法同第二人。依次类推，最先完成播种与收获的组为获胜

a.明确游戏规则：每次只能拿一个实心球，实心球必须放入规定区内，跑回的时候一次只能抱回一个。b.游戏开始 c.点评

四、放松活动

1、学生做放松动作：拍打双腿、轻跳

2、师生再见

第二篇：体育教案-短跑-教学教案

（一）练习本领，包括两个内容：

1、抢点游戏（反应练习），作为快速跑练习前的热身运动。

2、紧急集合（反应练习），设置两个情景：白天，坐着的时候听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。夜里，躺在床上时听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。

（二）、军事竞赛，两个内容：

1、收放水管水枪（两小垫子代替）比赛，模拟消防队员快速放、收水枪的动作组织比赛。

2、过障碍比赛，模拟消防队员快速跑梯子和跨障碍动作组织比赛（步频和步幅练习）。在练习中请同学边练习边思考怎么样的动作才能跑的更快，在休息时候讨论发表自己的观点，老师帮助总结辅导。

（三）、接警救火，情景：休息时突然警铃大作，接到火警报告，城中一弄堂里发生火灾，万分紧急立刻集合投入战斗。弄堂太窄，只能只身穿过，且地形复杂，需跨、跳、钻过才能到达火场，于是几个小分队开始分头组织接力灭火竞赛，中间允许同学自己布置几个障碍物的位置，次序后再进行比赛。

（四）、课的结束部分采用自创放松球操，既培养了创新精神又加强了同学间的合作交流。同时也达到消除疲劳，愉悦身心的目的。最后学生自评本课的感受及收获，教师点评。教材快速跑（第一次课）教学目标

1、通过故事化的快跑情景练习组合，激发学生参与快速跑练习的兴趣，有效的完成快速跑的练习。

第三篇：短跑游戏说课稿

《田径的短跑练习》说课稿

说课人—吴文湛

各位评委好！我今天说课的内容是《田径的短跑练习》，本课时是本单元中的第四次课，教学的对象是水平五高三（13）班学生。根据以往的教学经验，高三（13）班学生体育基础较好，自觉性较强，组织效率高，短跑的辅助性练习基本掌握，所以本节课通过“喊数抱团”的游戏进行下肢力量练习，“转折跑接力”的游戏进行起跑加速练习。本次课教学以“以人为本，健康第一”的教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以游戏练习为主线，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣。

一、教学目标

认知目标：让学生了解起跑后的加速。

技能目标：提高学生下肢力量，发展学生速度、灵敏、弹跳素质。

情感目标：通过玩游戏的教学形式，使学生愉悦身心，加强学生的团队精神。

二、教学重点、难点

重点：起跑后的加速，和折返后的加速。

难点：使用标准的短跑辅助性练习技术动作参与游戏。

三、教学方法: 教法：

1、讲解示范法：通过精炼适度的语言进行讲解游戏规则，正确的游戏示范，使学生基本上掌握游戏的规则、要求。

2、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的练习兴趣、积极思考的能力和团结协作的优良品质。

学法：

1、游戏法：通过小组间的游戏，互相促进提高，加强学生的团队精神，有助于形成互帮互助共同提高的集体意识。

四、教学过程

（一）、激发兴趣阶段—准备部分（8~10分钟）

1、体育委员集合，报告人数（男生：24人

女生：27人）。

2、师生问好，安排见习生。

3、提出教学内容和目标，特别强调是游戏的方式上课从而激发学生的兴趣。4、800米慢跑。

5、徒手操。

（二）、发展能力阶段—基本部分（23~26分钟）

1、通过“喊数抱团”的游戏进行下肢力量练习—高抬腿，单足跳，蛙跳。

1）、教师讲解“喊数抱团”的游戏方法，学生认真听讲。

2）、教师按照性别把学生分成男生组和女生组，每组各占一个半场。

3）、教师分别在每个半场的中心放一个雪糕筒，以雪糕筒为中心画一个半径为6米的圆圈，学生均匀的站在圆圈上。4）、教师喊出下肢力量的练习方式—高抬腿，单足跳，蛙跳，学生运用正确的技术动作进行游戏。5）、教师喊出大声数字，学生迅速找同伴抱团。

6）、教师读“秒”，找出没有抱团的学生并进行五个纵跳的“处罚”。

2、通过“转折跑接力”游戏进行起跑加速练习。

1）、教师将学生分成男女比例均衡的六列纵队。2）、教师讲解“折返跑”接力游戏的方法，学生认真听讲。

3）、把队伍移动到一个半场，以中场线为起点和终点，前场底线为折返点进行接力游戏。4）、学生以击掌的方式交换接力，跑完的同学从自己队伍的右侧回到队伍后面，以防冲刺时发生碰撞。5）、教师以各列纵队最后一名同学冲过终点判断胜负，输的那列纵队集体进行五个纵跳的“处罚”。

（三）、稳定情绪，恢复身心阶段—结束部分（8~10分钟）

1）、在音乐的陪伴下，组织学生进行放松操练习，消除运动疲劳。2）、总结课堂情况，回收器材。

场地：一个篮球场

器材：六个雪糕筒、粉笔、皮尺

多媒体：音响

平均心率：135~145次／分

运动密度：30~40%

运动负荷：中上

第四篇：短跑的教学设计

『短跑』单元教学计划

水平四 ·八年级· 5课时

短跑在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。选择短跑系列教学内容，旨在能有效地发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。

『短跑』加速跑教学设计

水平四 ·八年级· 第2次课

教材分析

加速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习加速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展加速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。加速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。教学思想

本课以《课程标准》为据，坚持“健康第一”的指导思想，结合水平四学生的身心特点，通过学习加速跑技术动作，对学生快速运动能力的提升奠定基础，以发展学生的反应、腿部力量为中心，注重实用性，重视学生的主体地位，让学生有一个自主伸展的空间。培养学生终生体育的习惯，给学生营造一个轻松，和谐的学习氛围，让学生能感受体育的乐趣，从多方面，多角度促进其身心发展。

学习目标 1.通过本课学习，了解有关加速跑的基础知识，培养学生良好的体育锻炼习惯。2.掌握加速跑的基本技能和方法，提高学生快速加速能力。3.培养学生勇敢、顽强的优良品质，增强学生的合作意识和合作能力。

学情分析

有利因素：学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了有利条件。在此我主要从以下两个方面来分析：

第一学生的学习经验是一种课程资源，初二学生已经有了新课程改革的经历，他们的学习方法已经有了很大的转变，在教师的引导和学练中已具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。这是本课教学所必备的条件之一。第二、学生的差异也是一种课程资源，由于诸多因素的影响，学生的学习能力及技术掌握状况也存在一定的差异,为了学到知识他们会不断地相互学习、相互提高,这也是本课的最终目的。

不利因素：学生初步接触站立式起跑后的加速跑，对技术动作还没有掌握好，在练习过程由于注意力不集中，反应迟钝、起跑加速过度往前倾斜、摔倒。因此会阻碍学生的积极性 教学过程 本课由开始部分、准备部分、基本部分、结束部分四个环节组成。用情景教学和游戏教学法相结合，使学生在学习过程能够保持浓厚的兴趣，流畅实现教学目标。

开始部分进行课堂常规，检查学生上课的状态同时也培养学生的纪律性；准备部分分为两个环节：热身运动和游戏，前者的目的是让学生充分活动起来，用最好的状态迎接上课内容；游戏过程中，学生积极参与，在一定程度上提高了学习的兴趣。基本部分，教师指导，学生分组自主练习，学习氛围浓厚，让学生享受上课的乐趣；最后，通过点评，肯定学生的积极表现和取得的成绩，同时指出其中的不足之处，指示方向。引导和培养了学生吃苦耐劳的精神和顽强拼搏的意志品质。教学评价

根据教学内容确定评价内容与标准； 1.运用指导性、辅助性等方式引导学生达成学习目标。2.采取分组自主练习方法、激励学生积极向上，提高其自信心。3.让学生进行经常性评价，提高自我评价和组内互相评价的能力，逐步形成习惯。

课的特色

1.运用讲解法、示范法、自主练习等教学方法进行教学工 作。运用指导性、辅助性等方式引导学生达成学习目标。2.合理运用集体、分组练习和辅助练习、游戏活动等手段，篇二：短跑教学设计方案 短跑教学设计方案

贵州省铜仁地区德江县钱家乡完小 陈剑浪 1 2 篇三：短跑教学教案

短跑技术教学教案

（一）短跑技术教学教案

（二）篇四：田径短跑教案

田径短跑教案

授课教师：岑鸿

人数：45

授课班级：公共体育班 篇五：短跑教学设计

短跑教学设计

一、指导思想与理论依据

本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，充分发挥教师的主导作用，确立学生的主体地位，以学生的发展为中心，引导学生自主学习，培养学生的参与意识、合作意识、自主学习意识和实践能力，调动学生学习的积极性，培养学生的终身体育意识。

二、教材分析

田径是高中体育教学的必修模块，而短距离跑又是该项目的主要内容之一，它是许多体育运动项目的基础，起跑后的加速跑作为短距离跑的重要组成部分，技术简单往往被忽视，但它对短距离跑的成绩有着重要的影响。起跑后的加速跑练习不仅能够发展学生的速度、力量、协调等素质，还能够培养学生勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。本次课的学习内容是学习短距离跑的起跑后的加速跑技术。

三、学情分析

本校高一年级学生，在初中阶段有一定的田径基础尤其是跑、跳投类，但学习的知识点都比较零碎，没进行系统的归类，学生的田径运动水平参差不齐，另外还没有从实践中领会田径的价值作用，不明确田径运动对进一步发展与提高运动能力与体能，对其他运动项目技术技能进行选项学练的促进作用；高中学生特别是男生希望在体育活动展示自我，好争好拼，他们的学习价值目的非常明确。

另外，我校本年级学生学习风气浓厚，思维活跃，在学习中能够积极主动的思考、练习，并具有一定的合作意识。但因为学生来自不同的初中学校，身体素质存在一定的差异，运动能力和技能的掌握情况参差不齐。在心理特征方面，活泼好动，个性强，情绪起伏变化较大。这些特点都需要教师充分考虑，在组织教学时积极加以引导。

3、教学方式与手段

本课通过学生间的合作式学习，对学生进行引导启发，学生在练习中互相配合，相互指导，既提高了学习效果，又培养了学生乐于助人、相互信任的品质。在教学中采取分步教学，通过多种练习方法，循序渐进，使学生在练习中体会动作，通过自主的学习（自己看图示、看课件、同学间的合作与指导等），逐步掌握动作的重点难点，最后掌握完整的技术动作，符合学生年龄特点和认知规律，具有实效性。

四、教学目标 1.运动参与

知道科学参加田径锻炼的原则，积极参加田径类运动并养成良好的田径锻炼习惯；根据自身情况设置锻炼目标、制定锻炼计划并按计划坚持田径锻炼；能用简单方法了解自己的体能变化并正确评价自己与他人的体能测试结果。2.运动技能

学习起跑后的加速跑技术，使70%学生基本掌握起跑后的加速跑的动作要领，提高快速跑的能力；学生通过体验与合作，并利用信息手段，掌握正确的加速跑技术，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质；积极学习并运用所学田径知识与运动技能进行健身活动，积极参加各种田径类体育比赛。3.身体健康

通过田径类项目的学习发展学生的上、下肢力量与腰、腹肌力量和耐力；了解田径运动对进一步发展体能和提高运动能力的作用，以及对其他运动项目技术和技能与进行选项学习的促进作用；形成良好的田径运动习惯和健康行为。；懂得竞技运动与健身运动与体育锻炼的区别，认识田径运动对身体、心理健康和社会适应的价值；了解田径运动中出现的创伤、扭伤的简易处理方法。4.心理健康

通过参加田径活动，改善心理状态，并在田径运动中运用所学方法调节情绪；设置合理目标，使自己在田径运动中不断提高田径运动能力，并在此过程中体验成功；努力克服田径运动中的心理恐惧等现象，体验在困难环境中或在具有挑战性的运动中体验到成功的乐趣；培养学生顽强刻苦，团结协助的品质和安全意识。

五、重点与难点

重点：两腿用力蹬伸，两臂积极摆动。

难点：学会技术，激发兴趣，体验效果与价值，养成自觉参与体育锻炼的习惯。

（六）教学过程

一、情景导入：

1、体育委整队报告出勤情况

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查服装安排见习生

5、队列练习。

二、自主学习：

1、徒手操（教师示范讲解并提要求。与学生一起体验，适时给予指导和支持）头部运动 肩部运动 扩胸运动 体转运动 腹背运动 跳跃运动 压腿

2、专项练习

原地摆臂练习原地跨步跳 俯卧提腿 原地高抬腿

三、情景展开：学习体验起跑后的加速跑技术。

教师讲解示范提要求（结合小黑板、挂图等进行讲解，完毕后放在场地边，学生随时可以看图学习。）体验1：顶肩跑 顶肩跑方法：同质分组，一名同学两臂伸直顶住另一名同学的两肩，做前倾跑。目的：体会身体前倾时腿的蹬摆动作。要求：身体前倾，积极蹬摆，相互信任。

体验2：原地小步跑接加速跑 方法：随机分组，小步跑开始，发出口令后快速向前跑出15米。目的：体会跑出后上下肢蹬摆有力，协调配合。要求：蹬摆有力，积极加速。体验3：牵引跑 方法：随机分组，牵引做起跑和起跑后的加速跑练习。牵引约7米距离后，牵引者松手，被牵引者顺势跑出10米左右。回来后帮助者提示练习者的不足。目的：体会蹬摆有力，身体前倾，积极加速的技术。要求：学生间协调配合，认真体会动作的要领。

体验4：结合蹲距势起跑的加速跑。

动作要领：起跑后的加速跑，第一步不宜过大，身体保持适当的前倾，后蹬充分，积极有力，前摆积极、幅度较大；两臂积极有力的摆动，并且幅度也较大，步频较快；随着跑速的加快，上体逐渐抬起，步长也逐渐加大。

重点：两腿用力蹬伸，两臂积极摆动。难点：身体适当前倾，积极加速。方法：随机分组，蹲踞式起跑，快速向前跑出20米后，逐渐减速。目的：完整体会起跑和起跑后的加速跑技术。要求：蹬摆快速有力，逐渐抬上体。

安全措施

1、提醒学生练习中各行其道，返回时1－4道从左回，5－8道从右回；

2、不能急停，逐渐减速；

3、不能急转弯，注意有无他人。体验5：展示与评价。展示评价方法：自愿推出4男4女进行动作展示。目的：学生评析动作，分析优点和不足。相互学习，共同提高。

要求：认真观察，积极发言。

四、健身乐园

追逐跑游戏 方法：学生两人一组，听口令后进行追逐跑约20米。目的：学以致用，激发兴趣 要求：积极努力，注意安全。

五、情景延伸：

1、放松练习――伸展练习、调整呼吸。师生听音乐共同练习，体验成功。目的：使身体尽快恢复到安静状态 要求：积极放松

2、课后小结

3、归还器材，宣布下课。

教学反思

本课充分重视学生主体地位，提供多种练习形式让学生自主选择，不断创新，注重学生的学习基础与情感体验，针对教材设置情景，转化学生注意,减少田径的枯燥性；区别对待，多利用直观教学；比赛与练习穿插，在具体的教学中灌输从学生中来到学生中去的合作、探究的学习理念。

1、学生课堂练习的参与度提高，合作意识好，能够相互信任，相互帮助，积极自主的进行练习；每个教法都从解决动作技术的重难点出发，既有学生单独的练习，又有学生间的合作练习；有解决重点的教法，也有解决难点的教法；通过多种形式解决练习中的易犯错误；学生可以向教师请教，也可以自主学习解决遇到的难题。教师通过有序的安排教法，利用各种手段，引导学生不断的练习体验，逐步建立正确的动作概念，在练习中学生可以根据自己的实际情况，自己解决遇到的问题。

2、本课中的顶肩跑练习，要求学生既要配合默契，又要相互信任，相互进行指导；牵引跑练习，除了双方的协调合作外，还要求牵引者对技术动作有正确的认识，速度和力度恰到好处，并对练习者的不足之处提出建议，着重培养学生的合作意识。

3、本课中合理的利用了多种手段，这些手段的应用，激发了学生的学习兴趣和自主学习的能力，有效的提高了教学效果，为引导学生自主学习，提供了一条途径。

第五篇：短跑的教学设计

《蹲踞式起跑》的教学设计

普宁二中：郑金运

一、指导思想

根据普通高中体育与健康新课标的理念，以“健康第一”为指导思想，以学生的发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，在课堂教学中营造和谐、民主的课堂氛围，鼓励学生进行自主、探究、合作学习，激发学生的学习兴趣。在教学中重视学生对体育运动的兴趣与爱好，让学生把握基本的体育知识和技能，提高自我训练的能力。通过课堂教学，调动学生的踊跃性，加强学生体质，发展学生个性。

二、教材内容分析

快速跑是田径运动的基本项目，属于无氧运动，对田径运动程度的提高，对其他运动项目目标发展都有着重要的意义。特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短间隔的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿态中，以蹲踞式起跑更能使身体快速敏捷的摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速到达自己的最高速度。通过这两种技巧的学习发展学生的速度，力量，敏捷等身体素质。依据学生接受能力的情形，本次课只学习短跑的蹲踞式起跑中的起跑及起跑后加速跑前段的动作要领。

三、教学对象分析

本节课的的教学对象是高中一年级学生，大多数学生尤其是男学生在初中阶段对田径运动都比较关注和喜爱，在体育课堂和日常生活中也乐意参加田径运动，这一阶段的学生身体正处于快速的发育期，可塑性很强。在这一阶段应当增强力量，速度等身体素质的练习。

四、教学目标

1.认知目标；初步了解蹲踞式起跑以及起跑后加速跑的动作要领。

2.技能目标；使大部分学生初步学会蹲踞式起跑及与起跑后加速跑的衔接。3.情感目标；提高学生的团体协作能力以及体验运动的乐趣。

五、教学重点与难点

重点；提高快速奔跑能力

难点；起跑与起跑后加速跑的衔接

六、教学方法

1.讲解法:（1）通过揭题，阐明教学目标，让学生产生学习兴趣（2.）精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生踊跃思维，学练结合。

2.示范法（:1.）教师的完全示范，让学生在心中树立正确的动作表象，激发学习欲望（2.）通过示范，培养学生察看思维的能力使之明白要领，学会练习方法。

3.练习法:（1）通过尝试练习和模仿学习，懂得动作要领。（2）学练结合，开展互学，互帮，互纠，互评首创一个协调，同等，高效的学练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动的愿望，开拓进取达到目标。

七、教学过程

准备部分：

1.课堂常规：A体育委员集合整队清点人数；B师生相互问好；C老师宣布本次课的内容；D合理安排见习生。

2.绕田径场慢跑一圈(400米)

3.徒手体操的练习

基本部分

短跑的蹲踞式起跑技术动作教学

(1)教师讲解，示范蹲踞式起跑的技术动作

A.当听到“各就位”口令后，下蹲两手扶地，稍宽于肩，四指并拢与大拇指成“八”字形支撑，虎口朝前，紧贴起跑线的后沿，后腿跪地，后膝离前脚弓15厘米，重心在前脚与后膝之间，静听下一口令；B.当听到“预备”口令后慢慢抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移在两臂和两脚之间，这时注意力高度集中听下一口令；C.当听到“跑”的口令时两手迅速推离地面，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速，重心在运动中慢慢提起。

(2)分解教学教师指导，示范动作，学生模仿练习

(3)分组练习；

全班分成四列做练习，后三排同学看前面同学做动作，当听到哨音后第一排迅速跑出去8—10米（各排间隔一米），第二排就准备。

(4)展现于评价:自我展示和集体展示，提倡自评，互评。

结束部分

（1）集合整队清点人数（2）放松操练习

（3）教师小结本次课的情况,表扬好的同学,鼓励技术差点的同学。（4）师生相互道别。