体育儿歌及跑步游戏

第一篇：体育儿歌及跑步游戏

拍毽子

一二三四五六七，手拍纸板毽子提，你抬腿来我转背，花色繁多真新奇。

造房子

格子宝宝造房子，数字宝宝住进来。邀请我们来做客，大家一起蹦蹦跳，蹦蹦跳跳身体好！

扳手腕

伸出你的右手拳，举出我的左手拳 咱俩小手扳小手，比比谁有冠军权。

斗 田 鸡

小青蛙，真可爱，两只眼睛圆有圆，身上穿着绿衣服，跳来跳去真可爱。造房子

格子宝宝造房子，数字宝宝住进来。邀请我们来做客，大家一起蹦蹦跳，蹦蹦跳跳身体好！

抢四角

五人要抢四只角，动脑斗智不疏忽，胜负不要太计较，锻炼身体筋骨活。

老鹰捉小鸡

老鹰，老鹰，快快追。小鸡，小鸡，拼命逃。

母鸡，母鸡，尽力挡，母鸡、小鸡安全了！

刮豆腐角子

豆腐角子四方方，你使劲来我动脑，硬劲软劲全用尽 掀翻角子就赢了。

抽陀螺

小小陀螺真稀罕，你一抽来它就转，一鞭一鞭狠狠打。

把它抽得稳稳转。

跳山羊。

小朋友们排好队

游戏儿歌 走的游戏 当个司鼓手 儿歌：

小鼓手、来领路大家一起练走步挺起胸、收起腹走得精神去打鼓

吹泡泡 儿歌：

吹泡泡、吹泡泡大家一起跳山羊。我做羊儿你来跳 抓住要领不要忘 两手一撑双脚过，锻炼筋骨是好样！

吹成一个大泡泡 泡泡吹高了 泡泡吹低了 泡泡变小了 泡泡变大了 泡泡破了

找朋友：

(双圆圈 相反方向走)儿歌：

走走走、走走走 走来走去找朋友 找找我、找找我 快快找个好朋友 好朋友、手拉手 一二、一二向前走 向前走、向前走 放下小手点点头

游戏：

熊和石人 变速急停造型 听音乐：

“你要高兴、你就拍拍手 你要高兴、你就跺跺脚”

跑的游戏： 叫号赛跑： 儿歌：

我是小小运动员 身背号码1、2、3 听清裁判口令后 叫谁谁就跑圈圈

小动物赛跑 森林里、真热闹 小动物来赛跑 大象出来当裁判 现在轮到谁来跑 小动物准备好

现在轮到（小兔、狐狸）跑

狡猾的狐狸 儿歌：

白狐狸、真狡猾 躲在暗地里 藏起大尾巴

圆眼睛、尖嘴巴 狡猾的狐狸你出来吧

人枪虎：

做个游戏人枪虎 角色关系要清楚

人举枪、枪打虎、虎吃人 看谁反应最迅速

跳跃游戏 山沟里的狼 儿歌：

东山坡、西山坡 山坡上面青草多

问问羊妈妈，我们到哪山坡？

小白兔找山洞： 小白兔、白又白 一蹦一跳跑得快 爱吃萝卜和青菜 狐狸来了进洞来

攻擂台： 一比二比三 三三三 三面红旗 解放台湾

小花猫学本领： 高处往下跳

小花猫、本领高 从高处、往下跳 落地轻、声音小 捉住老鼠不轻饶

小伞兵跳伞： 小伞兵、真勇敢 坐上飞机上蓝天 打开舱门往下看 美丽祖国像花园 往下跳、张开伞 落地要把双腿弯

狼和小羊： 羊群里面有只狼 不知藏在啥地方 小羊小羊要当心 认出它来好提防

猫捉老鼠

小老鼠、坏东西 偷吃粮食偷吃米 我们搭个老鼠笼 咔嚓一声捉到你

河里小鱼游

问：小鱼小鱼哪里游？ 答：小鱼小鱼水里游。问：小鱼小鱼哪里去？ 答：我想出去做游戏。説：你想出去不容易。説：今天我一定要出去。

游戏1：小孩小孩真爱玩，摸摸这，摸摸那，摸摸妈妈（或其他物品）跑回来。

游戏2：小鱼小鱼真爱游，向上游，向下游，游来游去真自由。游戏3：大皮球，拍呀拍，拍得高跳得高，拍的低跳的低。游戏4：老狼老狼几点钟？（1点钟）老狼老狼几点钟？？（2点钟）……，天黑啦！

游戏5：老猫睡觉醒不了，小猫偷偷往外瞧，小猫小猫爱游戏，悄悄走到外面去。

<老猫说>老猫睡觉醒来了，我得宝宝不见了，宝宝，宝宝在哪里？

<小猫说>妈妈，妈妈，我在这里。

游戏6：碰碰车呀碰碰车，一碰就停车，碰碰车呀，碰碰车，一碰就停车。

第二篇：手指游戏儿歌

手指游戏儿歌

（一）两个拇指弯弯腰，点点头 两个小指勾一勾，做朋友 两只手掌碰一碰，拍拍手

（二）食指拇指碰一碰，做只小鸡叫一叫，叽叽叽 食指中指并并拢，做把剪刀剪一剪，嚓嚓嚓 五个手指捏捏紧，做把锤子敲一敲，咚咚咚

第三篇：手指游戏儿歌

手指游戏《五个手指是一家》 大拇哥是爸爸，爸爸最爱开汽车，嘀 二食指是妈妈，妈妈最爱洗衣服，嚓 三中指是哥哥，哥哥最爱打篮球，嘭 四无名是姐姐，姐姐最爱打电脑，哒

手指游戏《小手变魔术》

一根手指头，变呀变呀变，变成毛毛虫，爬呀爬呀爬。两根手指头，变呀变呀变，变成小白兔，跳呀跳呀跳。三根手指头，变呀变呀变，变成小花猫，喵

喵

喵。四根手指头，变呀变呀变，变成小螃蟹，爬呀爬呀爬。五根手指头，变呀变呀变，变成小蝴蝶，飞呀飞呀飞。

手指游戏《虫虫飞》 虫虫 虫虫 顶顶。虫虫 虫虫 飞飞。虫虫 虫虫 顶顶。虫虫 虫虫 飞飞。

飞呀飞，飞呀飞，飞到头顶上，飞到眼睛上，飞到耳朵上。飞呀飞，飞呀飞，飞到鼻子上，飞到嘴巴上，嗖。。飞到脚丫上。

手指游戏《手指包饺子》 切切菜，擀擀皮，攉龙攉龙馅，捏捏饺子 捣捣蒜。

嘀 嚓 嘭 哒

嘀嘀嘀。嚓嚓嚓。嘭嘭嘭。哒哒哒。

小小指头就是我，我最喜欢敲小鼓，咚 咚 咚咚咚。

第四篇：幼儿园游戏儿歌

入园歌：

太阳出来咪咪笑，小朋友们上学校。见了老师问声好！见了同伴把手招。讲文明、懂礼貌，我们都是好宝宝。

排队歌：

一二三，快快快，抬头挺胸向前看，对准伙伴后脑勺，整齐队伍一直线。

排队走：

小小手——摆摆动;小小脚——踏起来;小胸脯——挺起来;一二一，一二一……

离园安全

家长来园接宝宝，接送卡，要带好。

人卡无误宝宝走，人身安全最重要。安全大事不能忘

独自在家

独自在家玩耍时, 有人敲门别打开, 以防坏人闯进来., 听课

小铃铛儿响，小手放放好。眼睛看老师，耳朵听仔细。不做小动作，书本桌上放。回答问题先举手，有事汇报等下课，认真听课好孩子。

老师说话认真听，小耳朵，竖起来，小眼睛，看老师，举小手，学老师。提出问题多动脑，举手发言懂礼貌，回答问题声音响，学会倾听才真好，看谁上课表现好？ 一、二、三，我最好。

坐姿

头正肩平挺起胸，双腿并排脚放平。身子稍微先前倾，自然大方坐端正。

握笔姿势

手腕向前伸着，拇指食指捏着，三指四指托着，五指向后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后躺着。

书写姿势

眼离书本一尺高，胸离桌边一拳宽。手离笔尖一寸远，写字要领记心田。

摆放桌椅

小桌子中间摆，小椅子两边坐。双手搬轻轻放，爱护桌椅别弄坏。

批改作业

小笔小笔放放好，小书小书手中拿。小凳小桌放整齐，抬起脚步轻轻走。

改作业列队 小眼睛向前看，关紧嘴巴站成线。不推不挤讲礼貌，有前有后秩序好。

下课

下课了，要休息，别忘书本准备好。捡纸屑，擦黑板，摆桌椅，保整洁，上厕所，散散步，有益游戏要多玩，追逐打闹有危险。你帮我，我帮你，团结友爱要发扬。

礼貌歌

讲文明，有礼貌。待人热情要做到。客人来访先请进，让座倒茶问声好。作客进屋把门敲，等候允许莫忘掉。别人东西不乱翻，讲话走路要轻悄。言行文明要做好，咱们从小讲礼貌。

小朋友，讲礼貌；见老师，问声早； 见同伴，问声好；告别时，说再见； 向人家，借东西，说一声，谢谢你； 踩了人，多着急，快快说，对不起； 碰了我，不生气，轻轻说，没关系。小朋友，要友好，不要做，小霸王。小伙伴，手拉手，你我他，好朋友。

自我安全保护

陌生人给我吃的，我不要 陌生人领我走，我不去。陌生人送礼物，我不收 陌生人来敲门，我不开

人行车辆要听话。睁开绿眼大家走，睁开红眼全停下。一眨一眨黄眼睛，准备一下再前行。

交通安全

走路要走人行道，过路要走横行道，红灯停，绿灯行，来往车辆仔细瞧，车行道上不玩耍，人行护栏不跨越。上下车辆不争抢，乘车文明要做到，身体不向窗外探，上车扶手抓抓牢，身背书包不闲逛，轻易别理陌生人，流浪小狗有疾病，不要和它来玩耍。

整理书包儿歌 小书包，书的家。分类放，摆齐它。哪里拿，放回哪。有了书，要读它。不折页，不乱画。

我是爱书护书的好娃娃。

回家礼貌歌

放学路上不乱跑，安全第一要记牢。见到长辈先问好，学习情况要汇报。帮助父母干家务，热爱劳动最重要。

穿衣服

小衣服穿穿好，扣子扣眼要对齐，套头衫要注意，前面向下钻进去，裤子前后分清楚，一腿一洞才不挤，袜子不用分左右，后跟在下好打理，鞋子左右分清楚，鞋扣系好才整齐。

当心，剪刀大嘴巴

小剪刀，轻轻拿，当心，它的大嘴巴。

剪纸时候才用它，小朋友们用剪刀，握住刀尖递给她。

别让嘴巴咬到人，安全使用别忘啦！

滑滑梯

滑滑梯，滑滑梯，你先我后别着急。上去好像爬高山，走路时候要放下。下去好像坐飞机，忽忽悠悠飞到地。

进沙场

小沙场，真有趣，我要进去做游戏。

爱玩具歌

我的小手真能干，样样玩具我喜爱。你不争，我不抢，爱护玩具当模范。

玩具玩具我爱你

小玩具，我爱你，天天跟我做游戏。轻轻拿，轻轻放，玩好把你放整齐。

谦让歌

好宝贝，要谦让，学孔融，要分享，想一想，怎么办？

好东西，要分享；

好宝贝，要谦让，想一想，怎么办？

握握手，来和好； 好宝贝，要谦让，不打架，不胡闹，想一想，怎么办？ 先微笑，再拥抱。

户外活动安全歌

天气好，真开心，户外活动要当心。排排队，滑滑梯，千万不要头点地。攀岩时，手抓紧，一心一意爬到顶。活动完，要牢记，体育用品搬回去。

走路歌

走路挺起胸，摆动两只手，挺胸向前走。

上下楼梯歌

上下楼，靠右走，转弯口，减速走。遇到拥挤等等走，越到人多慢慢走。

进午睡室

轻轻走进午睡室，脱衣上床有次序，衣服鞋子放整齐，安安静静入梦乡。

午睡歌

午睡到，午睡到。小朋友们准备好，先放枕头后铺被，再把鞋子摆放好，先脱裤，后脱衣，钻进被子睡着了。

起床歌

树上小鸟静悄悄，看着我们把床起，起床先把外套穿，穿好鞋子快入厕，再把床铺来整理，枕头被子平整好。

穿衣歌

抓领子，盖房子。小老鼠，出洞子。吱扭吱扭上房子。

扣纽扣

小纽扣，要扣好。从下面，往上扣。一颗颗，要扣牢。

散步歌

小朋友，排队走。你在前来，我在后。不说话，不回头。一个跟着一个走，老师夸我真优秀。

种植歌

种植园真叫棒，黄瓜条条挂架上，豆角比赛谁最长，茄子穿着紫衣裳，小朋友们摘菜忙，绿色蔬菜有营养。宝贝吃了长得壮。

我们的动物园 来来来，来来来，小动物，真可爱，小鸭子，嘎嘎嘎，小小鸡，叽叽叽‘ 小金鱼，咕噜噜，小乌龟，慢慢爬，我们学校的动物园，我们大家喜欢你。

第五篇：体育短距离跑步教案

短距离跑技术简介教案设计

韦照陈

一、教学目标：

1、了解跑的基础知识，掌握短跑的基本方法。

2、发展快速跑的能力。

3、培养坚强的意志，体验跑的乐趣。

二、教学重难点： 重点：步长和步频的训练

难点：步长和步频如何很好的结合

三、教学过程：

1、课堂常规。

2、讲解内容： 短距跑特点、短跑项目、跑的技术组成部分（重点）⑴起跑 ：①起跑器的安装 ②起跑技术

⑵起跑后的加速跑：①起跑后加速跑的技术要求

②起跑后加速跑的技术特点

⑶途中跑：①途中跑技术要求。②途中跑技术特点

⑷终点跑 ①终点跑技术。②终点撞线技术

3、教师示范。

4、学生分组练习