第一篇：塑造良好道德初一（写写帮推荐）
塑造良好道德，培育健康心理
认知目标
知道心理品质、健康人格可以通过锻炼得到培养，初步掌握锻炼良好心理品质，培育健康心理的几种途径和方法。能力目标
能够运用教材中介绍的锻炼方法，找出自己在道德品格或心理品质方面的强项和弱项，并提出转化弱项的措施。情感、态度和价值观目标
认识自己在道德品格和心理品质方面进行锻炼的必要性以及锻炼的重点所在。教学建议
一、教学重点分析
进行心理健康和心理品质锻炼的教育，最终目标是使学生知道该如何去践行，因此“了解自己的心理特点”和“掌握锻炼的方法”作为导行的两个方面，一起构成本框的教学重点。因这两个要点下面又各有若干分要点，内容比较多，因此要求教师根据各自的教学条件和学生的实际情况，在每一要点下各选择1～2个分要点，把它们作为重点中的重点，从教学的形式、方法、手段和时间上都予以充分考虑，以提高导行的实效。
二、教学难点分析：教学形式的选择
本框的教学内容虽多但不深，内容本身基本上无难点，但要真正使学生通过本框教学掌握心理品质锻炼的一些很具体的方法，并能有初步体验，教师的导行活动的质量至为关键，因此，难点在教学形式和方法的选择、设计上。
三、教法建议：
1、将相近内容合并处理
本框内容比较丰富，教学中要注意整体把握，既有教学活动重点，又顾及到各教学要点的到位。为了解决好教学内容与教学时间可能存在的矛盾，教师可将有的内容重新处理一下，使相近内容合并，以节省时间。比如，“掌握锻炼的方法”下面第一点和第二点就可合并为“既读有字书，又读'无字书'”，第三点和第四点可合并在“让美育陶冶心理品质”里，因为大自然的美本身也是进行美育的一个内容。
2、将课内活动与课外活动相结合
把课堂内的教学活动和课堂外的活动指导结合起来，以延伸这部分教学内容的教育作用。比如，可以举办一期主题墙报（黑报报）：“书籍是我们的朋友--向你推荐一本好书”，可以搞一次“美育活动小汇展”，展览学生自己的书法、绘画、小工艺品、船模、航模等作品，还可以组织一次“秋天，让我们去远足”的秋游活动，等等，每种活动都有意识地突出心理品质锻炼的主旨。这些活动应由政治教师统盘计划，具体实施时要注意发挥学生的作用，并争取班主任老师的配合。
3、充分利用小栏目
课堂教学中应充分利用教材中的小栏目所提供的活动建议，还可根据实际情况再设计几个费时不多、能紧扣教学内容的小活动，使教师的精讲同学生的议、评、做等活动有机穿插，以生动、活泼的教学形式来激发学生的参与热情，提高教学的内在质量。
4、关于活动课的处理
对教材提供的活动页的内容，教师在活动方式上，可根据学生的具体情况和教学的具体条件有更切合实际的设计，甚至对活动的内容本身也可以有更好的创意。所有的设计和创意都应遵循同一宗旨，即有利于激发学生的参与热情和强化教育效果。并从观念上认识到活动页是课堂教学的一部分，而不是课外作业。
教学设计示例
塑造良好道德，培育健康心理 [复习提问]
（1）健康包括哪两方面？
（2）心理健康对于青少年有何意义？
[导入新课]
心理健康对青少年的成长有益，而不健康心理对青少年在成长有害。每个同学都希望自己心理健康，社会适应能力强，个性趋于完善。然而良好的心理品质并不是天生的，除了环境和教育的因素之外，它
更是个人锻炼的结果。锻炼心理品质是每个人都需要的。它可使心理不健康的同学不断提高心理健康水平；它可使心理健康水平良好的同学继续保持和一进步提高。那和如何锻炼心理品质，培育健康心理呢？这节课我们就来研究这个问题。
三、锻炼心理品质、培育健康心理（板书）
(一)．要了解自己的心理特点（板书）
“只有自己最了解自己”这句话不全面。心理学家认为，自己并不完全了解自己，这是普遍的情况，只是不同的人不了解的程度有所不同而已。
不完全了解自己，主要表现在两个方面，一是过高估价自己。这种人以为自己处处比别人强，一旦别人超过自己，就产生嫉妒心理，因而适应环境能力较差，易出现心情沮丧、牢骚满腹而导致身心疾病。二是过低估价自己。这种人在人际交往中常有羞怯、畏缩的表现，有自卑心理的人对外界的反应十分敏感，容易接受消极暗示。长期的不良情绪对身心健康的危害极大。
了解自己，是心理健康的标志之一。只有了解自己，才能对自己的能力做出适当的估计，建立起符合自身情况的抱负水准；才能有较强的环境适应能力，保持良好的人际关系；才能接纳自己，保持乐观的人生态度，不做无谓的自责；才能保持人格的完整和谐，并不断地扬长避短，完善自我。
那么，怎样才能尽可能客观地、正确地了解自己呢？
1通过比较来了解。（板书）
（活动：当一个同学病了，你会对他采取什么态度？请每个同学结合自己平时的情况真实描述一下。）
在同一件事情上我们可以看出，同学们有各种态度。我们在情感、人际交往上各有特点。我们可以在生活中、学习上经常有意识地观察别人，并将自己的行为、心理感受与别人进行比较，从事更好地了解自己。通过比较是了解自己的重要途径，比较时不要味以已之长比比因素，在可比因素中进行比较，才能客观地了解自己。在平时还要经常总结自己的成功经验和失败教训，从而摆正自己的位置。
2通过他人的评价来了解。（板书）
（活动：与同桌同学互相评价对方的某些心理特征。）
同学们各自看一看：同学对你的评价一致吗，哪些比较符合你的情况，哪些评价使你对自己有了新的认识？人常说“旁观者清”，这就告诉我们旁观者比较容易客观地看待别人，这比自己带着某种看自己要准确得多。所以我们平时要多听别的评价，结合自己情况客观地分析自己，像照镜子一样更多更科学地了解自己。
3通过心理水平测试了解。（板书）
随着科学的发展，技术的进步，人们不但物体的长度、重量、温度以及时间、空间、运动等物理特性做出了越来越精确的测量，而且不断地尝试着对人的感知、记忆、思维、想象、注意、情绪以及能力、气质、性格等心理特性进行测量，并摸索出了一些方法，加深了
对人类心理现象的了解。根据实际的需要科学家们还编制出有关中学生心理特点的多种量表。通过使用心理量表进行测试可粗略地了解自己的心理特点和心理健康水平。使用此种方法快捷、简便。我们在教学中会采用此种方法让同学们进一步了解自己的心理特点。
我们了解自己的心理特点的目的是提高自己的心理健康水平，下面我们就来研究如何掌握正确的方法来锻炼心理品质。
（二）．要掌握正确的锻炼方法（板书）
1多读好书，优化心理品质。（板书）
2参加社会活动，锻炼心理品质。（板书）
积极地参加社会活动，锻炼心理品质。
3参加美育活动，陶冶心理品质。（板书）
4经常亲近大自然，有益心理健康。（板书）
（活动：可观看风景画展，尤其是油画展，或者看有关风景胜地的录像片，看后谈感受。）
小结：通过本节课的学习，使我们懂得了人锻炼心理品质首先要了解自己的心理特点，这样才能有针对性地锻炼心理品质。了解自己心理特点的方法有比较。
第二篇：塑造良好道德导学稿
塑造良好道德（考点5、6、7）导学稿（主备：胡晓辉）4月2号 考点5：知道我国公民的基本道德规范（a）考点6：学会正确对待合作与竞争(b)考点7：懂得诚信的基本要求，做一个诚信的人(b)
考点链接：考点36：知道社会主义精神文明建设的重要性（a）
考点37：了解中华民族的传统美德，弘扬和培育民族精神（b）
一、预习导学——目标：基础过关。方法：阅读自学，学会归纳梳理知识。范围：看问题精析P96—99、P140
（一）知道我国公民的基本道德规范（a）教材八下思品P1
31．党和政府对公民道德建设的重视：2001年9月20日，中央颁布了《，提出了“二十字”的公民基本道德规范，有力推动了公民道德建设；2003年中央确定每年的9月20日为“公民道德宣传日”，使道德宣传日益深入人心；2006年3月，胡锦涛总书记提出了以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观，全社会兴起了社会主义精神文明建设的热潮。除此之外，每个中央文明办、全国总工会，共青团中央，全国妇联都评选表彰全国道德模范。包括“助人为乐模范”、“ 见义勇为模范”、“诚实守信模范”、“敬业奉献模范”、“孝老爱亲模范”等。
2．公民基本道德规范（二十个字）：爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献。
3．社会主义荣辱观的主要内容：八荣八耻。具体如下：以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻；以服务人民为荣，为背离人民为耻；以崇尚科学为荣，以愚昧无知为耻；以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻；以团结互助为荣，以损人利己耻；以诚实守信为荣，以违法乱纪为耻；以艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻。
4．新时期适应市场经济、符合我国法律、传承传统美德的思想道德的内容是：精神、坚持以为人民服务为核心、以集体主义为原则、以诚实守信为重点，自觉履行公民基本道德规范，树立“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观。
5．优良品德的重要性：优良品德是一个人的灵魂，是做人做事的根本，是青少年健康成长的重要保证。
6．青少年如何自觉加强品德修养？第一，青少年要努力树立正确的世界观、人生观和价值观；第二，从自己做起，从现在做起，从身边的小事做起；第三，做到心中有国家，心中有集体，心中有他人；第四，不断克服利己主义、拜金主义、享乐主义等不良倾向，自觉遵守社会公德，积极弘扬家庭美德，不断提高自身的品德修养。
7．全社会如何树立社会主义荣辱观？要在全社会大力弘扬爱国主义、集体主义、社会主义思想，倡导社会主义基本道德规范，促进良好社会风气的形成和发展。要引导广大干部特别是青少年树立社会主义荣辱观。
（二）学会正确对待合作与竞争（b）教材七上思品P69—76和九年级历史与社会P181——186
1．什么叫团队？什么叫团队精神？团队就是为了共同的目标而组合而成的集体，一个团队就是一个有机的整体。团队精神就是协作精神。
2．团队精神的重要意义（或合作在团队中重要意义）：（1）在团队中，只有相互协作，密切配合，才能实现共同的目标。（2）团结就是力量，只有融入集体中，才能最大限度地实现个人价值，才能使自己的个性和才干得到充分发挥。（3）可以取长补短，合作者之间相互沟通，出现矛盾和分歧可以及时解决，必要的时候可以做出适当的妥协与让步。（4）长时间的竞争容易让人产生紧张、不安、失败感和敌意。积极的合作能降低甚至消除竞争的负面影响，使每个人从集体中体验到互帮互助、助人为乐的心理效应，团队精神也得到培养。
3．团队为什么需要竞争？（或竞争在团队中的作用）（1）团队是一个集体，但在这个集体中并不是不要竞争。只有通过合理的竞争才能使团队保持生机与活力，才能充分表现出团队的精神。（从集体角度来讲）（2）个人融入集体的过程并不是消除自己个性的过程，而是通过合理竞争充分展现自我价值的过程。（从个人角度来讲）。
4．竞争有合理竞争与不合理竞争的区别。
5．合理竞争的概念和意义：
诚实、守信的原则来实现自己的目标。第一，通过合理竞争才能使团队保持生机与活力，才能充分地表现出团队精神；第二，在团队中形成一种合理的竞争气氛，不仅有利于开发每个人的潜能，使每个人的能力得到充分发挥，而且有利于团队凝聚力的形成和团队整体能力的提升；第三，相互竞争可以充分调动人的主动性，激发人的进取心和创新精神。
6．不合理竞争的概念和危害
个人的目的。不合理竞争对个人和团队都有危害，使人习惯于投机取巧，养成懒惰、自私的坏习惯，（从个人角度）甚至可能降低竞争者的整体实力，形成不良的团队氛围，影响集体成员的发展和进步。（从团体角度来讲）
7．竞争有哪三种结局？输——赢、输——输、赢——赢，其中双赢是竞争最理想的结果，这个结果要良好的合作才能创造。
8．合作与竞争的关系（或如何处理合作与竞争的关系）
：（1有我，我中有你，在合作中有竞争，在竞争中有合作，二者相互渗透，相辅相成。
（2人的进取心和创新精神，但长时间的竞争容易让人产生紧张、不安、失败感和敌意。积极的合作能降低、甚至消除竞争的负面影响，使每个人从集体中体验到互帮互助、助人为乐的心理效应，团队精神也得到培养。在生活中，我们应正确对待竞争与合作的关系，既要在合作中竞争，保持敢为人先、不甘落后的进取精神；又在竞争中合作，树立协作、互助的合作观念，体现“双赢”原则，最终实现共同发展，共同提高。
9．保持正确心态对待竞争：（1）该服输时就服输；（2）学会将心比心；（3）充实自己的生活；（4）帮助竞争对手。
10．我们应该怎么进行良好的合作？（1）我们在合作与竞争中，要有大局观念和团队意识。（2）善于取人之长，补己之短。（3）学会相互沟通，出现僵持和分歧时及时解决，必要时能作出适当的妥协和让步。（4）要处理好自己与他人的关系。在“竞争中合作”需要我们形成团队精神。团队精神的核心是集体主义，是合作共享、乐于奉献，是个人的利益服从团队的利益。
（三）懂得诚信的基本要求，做一个诚信的人（b）教材七下思品P58——7
21．诚信的含义：诚信即诚实守信，诚信即是古老的道德范畴，也是令人钦敬的道德品质。
2．诚信的基本要求
3．诚信有哪些重要意义：诚信是无价的，同时，又是有价值的。它使人与人的关系变得和谐，使心与心靠得更近，使个人成功的道路变得更加坦荡。（1（2
（或者说得道多助，失道寡助。
顺利进行下去。（5形成良好的人际关系，需要我们人人都讲诚信。（6诚信是个人获得社会认同的重要条件，是个人走向未来的通行证。
4．怎么做一个诚信的人？（1）真诚待人。在日常生活中认真反思自我，能够考虑到他人的利益和情感，在追求自己的利益的时候讲究公正，不损害他人的利益，更不能为达到自己的目的而不择手段。（2）友善待人。
（3）小事也要讲诚信。
二、课堂教学——经典范例
1．话时事，我解读；促合作，共发展。（8分）
2009年11月17日，国家主席胡锦涛在人民大会堂同来华进行国事访问的美国总统奥巴马举行会谈。两国元首就中美关系及共同关心的重大国际和地区问题深入交换了意见，达成许多重要共识。在中美两国领导人会谈后，双方联合发表了《中美联合声明》，就气候变化、能源与环境等方面推出了多项具体合作措施。
（1）中美双方在会谈中多次强调要推进各领域的交流合作，为什么要强调合作？（2分）
（2）请你列举当今国际社会中需要合作解决的事例至少2例。（2分）
（3）中美既是竞争对手，又不能缺少合作，你是如何看待竞争与合作的关系的？（4分）
2．（1）善于合作是时代的要求，合作创造双赢，实现互惠互利，合作符合两国的根本利益。（2分）（2）如推动朝鲜半岛的无核化、积极应对金融危机，积极参与应对气候变化。（2分）（3）在竞争中合作，在合作中竞争，实现共同进步。在道德和法律的范围内进行正当的竞争，竞争不忘合作。竞争的最理想结果是双赢，合作创造双赢。（4分）
2.2008年3月起，由中央文明办、教育部等部委联合主办，以“做一个有道德的人”为主题的道德实战活动在未成年人中广泛开展。小明所在的学收通过开展“道德小模范”评选活动，加强未成年人思想道德建设。下面是小明同学的评选表。请仔细阅读表格，回答问题。
（1）对照公民基本道德规
范，表格中“评价内容”一
栏还需要增加哪些方面的内
容?请写出一条。
(2)表格中，小明有待努力的是哪一方面?请运用教材知
识帮助小明提出改进的方
法。
(3)请运用教材知识回答，国
家为什么要在未成年人中开
展思想道德建设?
答：(1)如尊敬师长、团结同
学等。(2分)(2)诚实守信或诚信。改进方法：①要遵守诚信的基本要求：做人做事要真实不欺，表里如一，信守诺言。②真诚待人。在日常生活中认真反思自我，能够考虑到他人的利益和情感，在追求自己的利益的时候讲究公正，不损害他人的利益，更不能为达到自己的目的而不择手段。③友善待人。不轻易怀疑别人，也不完全以自己的好恶来要求别人，学会宽容和原谅别人，在必要的时候还要善于成全别人④小事也要讲诚信。不要忘记自己说过的话或答应过事，要尊重别人的隐私等（第一点和其他任意一点即可）
(3)①未成年人代表着祖国的未来、民族的希望，肩负着实现中华民族伟大复兴的历史重任，但是，未成年人的生理、心理都不成熟，加强思想道德建设是青少年健康成长的需要。②国家加强思想道德建设，是全面建设小康社会，实现中华民族伟大复兴的需要等。(4分)（从国家和个人两个角度言之有理即可）
三、课堂巩固练习
1．在两岸关系论坛上，著名经济学家厉以宁发表了精彩演讲。其中引用了新“龟兔赛跑”的故事。“在陆地上，兔子不打瞌睡兔子赢，遇到过河乌龟赢。最终比赛出了奇招，陆地上，兔子背着乌龟跑；过河时，乌龟驮着兔子游，双方共同到达终点，双赢。”新“龟兔赛跑”的结果给我们的启示是（B）
A．人的竞争与动物不同B．竞争别忘记互相合作C．竞争就难免会有失败D．竞争的结果必然是双赢
2．在央视奥运频道《对话》节目中，主持人说：“对手是实现梦想的另一只手。是对手体现了我们的价值，是对手的光芒折射出奖牌的含金量。”这启示我们（C）
①只要有了对手的竞争，我们就能取得事业的成功②对手的竞争能赋予我们压力和动力，激发我们的潜能③对手的竞争对我们的发展和进步有促进作用④与对手搞好合作，我们就能赢得更多的奖牌
A．①③B．①④C．②③D．②④
3．右图漫画《手脚并用》，从精神文明的角度看，用水者
主要违背了公民道德基本模范内容中的（C）
A．爱国守法B．明礼诚信C．勤俭自强D．敬业奉献
4．全国道德模范武秀君，在丈夫因车祸去世后，顶着家庭和债务双重
压力，走上了代夫还债之路。她打电话告诉债权人自己的电话号码，将丈夫生前的欠款签字改成她自己的名字，她用挣来的钱还债。就这
样，5年来她还清了数百笔欠款。武秀君能成为全国人民学习的道德
模范，这说明了（C）
①她具有诚实守信的美德②道德建设已成为我国的中心工作③党和政府十分重视公民的道德建设④诚实守
信是我国公民道德建设的要求A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④
5．2008年9月20日，是我国第六个“公民道德宣传日”。宣传日前夕，某校开展了评选表彰“诚实守信”道德模范活动。下列同学的行为符合诚信守则的是（B）
①小超踢球时不小心把邻居家的玻璃打碎，他主动道歉并作出赔偿
②小新答应帮同学小婷补习功课，无论刮风下雨，他都准时前往
③考试前小光答应“传纸条”给小风，考试时小光果然这样做了
④小英因为睡懒觉而上学迟到，她却告诉老师是因为自行车坏了
A．①④B．①②C．②③D． ③④
6．从2002年以来，连续八年，杭州市查处党员干部违纪违法案件的数量都在1000件左右，今年1－4月份共查处234起案件，同比上升11.4%，可见杭州市的反腐倡廉（A）
①富有成效②刚刚起步③大功告成④任重道远A.①④B.①③④C.①③ D.②③④
7．“千人同心，则得千人力；万人异心，则无一人之用”这句话告诉我们（A）。
A．一个有战斗力的集体需要每个成员的共同努力B．一个优秀的集体需要很多人
C．只要有一千人以上就是一个有力量的集体D．个人的荣誉要靠优秀的集体
8．“国际金融危机爆发的时候，企业的冬天来了，为积极应对，企业之间要抱团过冬，抱团取暖，共克时艰。”这句话启示我们（B）
①合作是一种力量，也是一笔财富②善于合作是时代的要求，有助于事业成功
③合作与竞争相互依存，竞争中要加强合作④有竞争就不能合作，要合作就无法竞争
A．①②④B．①②③C．①②③④D．②③④
9．上题材料给我们的启示是（A）
①乐于合作、善于合作，是现代人应该具备的一种基本素质②善于合作是时代的要求，要树立强烈的合作意识③要学会与人合作，培养合作的良好品质④成功在于合作不在于竞争，善于合作的人才能更容易取得成功
A．①②③B．①②④C．①②③④D．②③④
10．漫画《谁丢的？》说明要养成良好行为习惯，必须（C）
A．加强知识文化修养B．以社会主义法律规范来规范
C．要不断提高思想道德修养 D．要正确对待他人，懂得宽容与友善
上海世博会正在招募志愿者，志愿者无年龄限制，市民可业余参加志愿服务，目前报名人数超过41万。据此回答11—12题。
11．市民积极参与志愿者活动，对我们的启示有（C）
A．我们要遵守社会公德B．我们要善于明辨是非
C．我们要自觉服务社会D．我们要忠于职守
12．有同学认为今年5月也应该请假去上海，参与志愿者活动，你的观点是（A）
A．不可取，服务社会首先要履行自己的工作职责、宪法和法律规定的公民的基本义务
B．应该，这样可以使自己在奉献社会中健康成长
C． 应该，这样可以展示自己对社会的爱心和力量
D．不可取，因为这是成年人的事，与我们青少年无关
13．右图漫画《震不碎的心》所体现的民族精神的核心是（C）
A．团结一致B．勤劳勇敢 C．爱国主义D．自强不息
14．总导演张艺谋之所以成功的导演了北京奥运会开、闭幕式，很大程度上是因为
在他身边聚集了一大批大师级的人才。这一事实说明（C）
①合作是事业成功的土壤②个人的智慧和力量是有限的，任何人要想成功都离
不开他人的帮助③合作会使个人的发展受到限制④合作能够使个人和集体共同发展，共同进步
A．①②③B．②③④C．①②④D．①④
15．在特定的交往情境中，有时需要我们说些“善意的谎言”，这并不违
背诚实的道德。面对癌症晚期的病人，医生的行为（A）
A．善B．真C．维护个人利益D．尊重客观事实
16．17．情景感悟，回答问题（10分）
情景一：公交车上，小涛一边吃香蕉，一边看着车窗外的景色，还随手把香蕉皮扔在地上。一位要下车的老大爷没留神，一脚踩在橡胶皮上，险些摔倒，小涛偷偷地笑了„„
情景二：一次单元测试的课堂上，小涛遇到了不会做的习题，他偷偷问同桌小进：“这道题让我抄一下？”小进没理他。下课后小进说“考试作弊是不诚信行为！”小涛愤怒地说：“什么诚信不诚信，诚信有个屁用，同学之间要懂得合作，知道吗！”
情景三：同班同学都评价小涛“太自私”“不懂得和别人分享与合作”。小涛却说“一个人如果听从别人对自己的评价，就会失去自我。走自己的路，让别人去说吧！”
（1）请你从公民道德的角度对情景一中小涛的行为进行评价？（2分）
（2）情景二中小涛对合作的理解正确吗？如果你是小涛的好朋友，请你告诉小涛诚信的重要性。（4分）
（3）情景三中小涛的观点是否正确？并简要说明理由。（4分）
答：（1）小涛道德素质较低，没有认识到明理诚信、团结友善等品德的重要性。（2分）（2）错误，正确的合作是建立在诚信的基础上的。（2分）诚信是中华民族的传统美德。诚信是为人处事的基本原则，是各种良好品格的基础。诚信有利于建立良好的人际关系，有利于事业的成功。（2分）（3）错误，一般来说，他人对自己的态度和评价更客观、更全面，能帮助我们正确地认识自己、了解自己。但我们在重视别人的态度和评价的同时，不能完全受别人对自己的态度和评价的支配，否则就会失去自我，使自己的行为处处受别人评价的控制。在实际的学习生活过程中，只有把自我评价和他人评价相结合，才是正确认识和评价自我的重要方法（4分）
第三篇：大学生如何塑造良好
大学生如何塑造良好的自我形象？
首先，行为一定要端正，不需要像古人那样“行如风，立如松，坐如钟，卧如弓”，但至少要站有站样，坐有坐样。其次，要遵守公共文明。譬如在公共场所不要高声喧哗，不要随地吐东西（不要笑，这是很严肃的问题。），不要带给人不便，如乘坐扶手电梯要左行右站，坐车坐地铁的时候不要把整个身子靠在扶杆上等等。再次，对人要有礼。所谓“礼多人不怪”，中国怎么说也是一个礼仪之邦，作为大学生，学了这么多年知识文化，要是连礼也不懂，那便是枉为人了。礼，对长者有敬，对幼者有爱，对友者有义，对仇者有容，这才是真正的礼。（不过现在没几个人做到就是了。）最后，多做运动。大学生平常的生活比较懒散（尤其到了大三大四），成天对着电脑一动不动，这不仅直接损害视力，更影像了我们的身体健康。仔细想想，要是有足够的知识却没有健康的身体来支持你的行动，你怎么可能把你想要做的事做好？况且所谓身体是革命的本钱，要是连本钱都没有，更何况实现自己的理想？而且最直接的就是，没有人会喜欢驼背的人，整天坐，迟早驼背的。一个像虾米一样的人，怎么会给人良好的形象呢？ 公关礼仪案例分析
王峰在大学读书时学习非常刻苦，成绩也非常优秀，几乎年年都拿特等奖学金，为此同学们给他起了一个绰号“超人”。大学毕业后，王峰顺利地获取了在美国攻读硕士学位的机会，毕业后又顺利地进入一家美国公司工作。一晃八年过去了，王峰现在已成为公司的部门经理。今年国庆节，王峰带着妻子儿女回国探亲。一天，在大剧院观看音乐剧，刚刚落座，就发现有3个人向他们走来。其中一个人边走边伸出手大声地叫：“喂！这不是‘超人’吗？你怎么回来了？”这时，王峰才认出说话的人正是他高中的同学贾征。贾征大学没考上，自己跑到南方去做生意，赚了些钱，如今回到上海注册公司当起了老板。今天正好陪着两位从香港来的生意伙伴一起来看音乐剧。这对生意伙伴是他交往多年的年长的香港夫妇。
此时，王峰和贾征彼此都既高兴又激动。贾征大声寒暄之后，才想起了王峰身边还站着一位女士，就问王峰身边的女士是谁。王峰这时才想起向贾征介绍自己的妻子。待王峰介绍完毕，贾征高兴地走上去，给了王峰妻子一个拥抱礼。这时贾征也想起该向老同学介绍他的生意伙伴了。
问题：上述场合的见面礼仪有无不符合礼仪的地方。若有，请指出来，并说明正确的做法是什么。满意答案
1.在大剧院大声招呼人有失礼；2.当着别人妻子面和自己客户的面前叫别人绰号有失道德；3.当着老年香港夫妇大声寒喧有失风范（香港人比较重家庭观 又是老夫妇，不能把人家晾在一旁）；4.不该拥抱别人妻子，尤其是在自己大客户面前（试想你某天会不会也抱香港的那妇人呢，要是这对夫妇还年轻怎么办）；5.介绍人行为失当，应该在见面后立即介绍~然后再寒喧。
从走近教室看到老师您的那一刻起，我就知道没有白选这么选修课。作为为人师表的老师您呈现给我们的是一个充满外在形象和内在气质双重美的面孔，是一个任何人看见都为之精神振奋的形象，那一刻我感受到了真正的“大学生”形象，老师您你的出现为我们能够成功塑造自己形象和礼仪注进了一针强心剂，为我们为之改造的目标。更加有一种感觉：如果我是一名女生的话，我也要像老师一样，为拥有那样的形象气质而自豪，可惜我是一名男生，所以我要变的成熟起来。
有一句俗语：近朱者赤，近墨者黑。自从听了老师的谆谆教导后，我觉得自己变的更加阳光了，更加的自信了，不仅走路比以前更昂首挺胸，说话比以前更有震撼力了，而且内心更加的健康了，从形象和气质，从外表到内在，焕然一新，我简直都有一点不相信自己真的变成了一个阳光而又成熟的大学生了。更为重要的一点是，经过这么长时间的礼仪的学习，让我更加能够成熟的对待社交，更加娴熟的处理各种事情，更加合理的处理各种关系，更加的自信去参加各种活动。
从我和我身边的同学的比较就可以知道，形象塑造有多么的重要。经过长期的观察，我发现很多的同学走路都是低着头，有的甚者显得有气无力，跟本没有意识到昂首挺胸对于一个人外在形象有多么的重要，而一个走路昂首挺胸的人，给人的感觉就是有气质，给别人一种焕然一新的感觉，让人不自主的多看他几眼。还有一点就是说话的时候，很多的人都是用嘴说话，而不是用气说话，用嘴说话的人声音一般比较小，而用气的说话的人，声音一般都比较洪亮，让别人一听就感到这个人有气质，看说话多有力阿。最后想说的一点就是关于礼仪方面的，很多的学生都不注意和同学之间关系，特别是说话，我是一个来自北方的学生，父母都是老师，从小爸爸妈妈就教育我要注意礼貌，敬老爱幼，尊师敬长，妥善处理和同学之间的关系，做任何事，说任何话都要注意后果和形象，要让别人觉得你是一个很有教养的孩子，可是来到咱中大以后，发现很多的人说话特别的苛刻，有的话我甚至觉得这在我们那里是跟本不可能有嘴里说出来的，可有的人就是那样直接的说出来，很伤人，很伤人，而他本人却像什么事情也没有发生过一样，岂不知道已经深深的伤了别人的心，我觉得这一点对我的影响最大。虽然遇到如此的困难，我还是觉得礼仪和修养很重要，不仅自己要做到，用自己的行动和语言去感动身边的同学，还要让同学们也注意礼仪和修养。
通过对这门课的学习，我觉得当代大学生形象和礼仪的塑造主要从外在和内在两个方面去考虑：
第一：外在美
1.衣着：穿着要大方合体、干净整洁，要穿的看起来像一个大学生，要让别人从我们身上看到朝气蓬勃的影子，看到文化修养的氛围。
2.头发要干净，发型要合适，指甲要经常剪，男生要剔胡须，保持面部的干净整洁。
3.走路要挺胸，说话要有力，做事要勤快，学习要努力，工作要加油，作风要纯洁。
第二：内在美
1.要有强烈的社会责任感和社会荣誉感，从本质上改造我们的作风问题
2.要有一个积极向上的态度，不管对待什么都要勇往直前，毫不畏惧。
3.要有一个健康的心理素质，微笑面对人生，轻松面对生活。
4.有要一个积极的学习态度，努力奋斗，艰苦创业。
5.要经常的锻炼身体，以一个健康的体魄去迎接各种挑战。
6.要有一个自信的心，永远记着“我们是最强的”。
在礼仪方面，这点的重要性，我想无庸置疑，中国素来礼仪之邦，在社会各个领域都有一定的要求，特别是在职场方面更贴近我们的生活，要想做到良好的礼仪，我想最基本上要我们自己去学习各种礼仪的课程，从基础上把握礼仪的基本点。要想从跟本上掌握礼仪的要点，我想这就需要我们去参加各种活动，从实践中感受礼仪。
最后想说的就是，感谢老师给我们开了这门课，让我们从本质上改变了自己，学到了我们从书本上无法学到的知识，为我们将来进入职场，进入社会从形象和礼仪方面彻底的改造了我们，让我们以一个健康文明向上的姿态去迎接各种挑战。
第四篇：塑造良好性格
严于律已 塑造良好性格
廖春红
人生的路千万条，谁是我们人生之路的总设计师呢？是上帝吗？不是。是命中注定的吗？不是。是我们自己的性格。有句印度谚语是这样说的：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”我们在在修塑自己性格的同时，也就是在修塑自己的命运。因此，我们要严于律已，塑造良好的性格。
首先，我们要加强自我修养。
第一，要善于自省。古人强调“吾日三省吾身”，强调每天回顾、检点自己的行为，通过内心的自我检查、自我分析、自我辨别，对性格进行反思。反思越深刻，发现自己身上的问题就越多，改正就有了明确的方向。自省是一个人的优良品质，通过自省，可使性格更趋于完善，更趋于稳定，这是一个智者修养自己的必由之路。
第二，要学会借鉴自警。针对自己的性格弱点，选择相关名言警句作为自己的座右铭，用以提醒和勉励自己。比如，有的人比较暴躁，冲动，就要学会“忍”，做到“忍”字当先。林则徐就在他的书房里挂一个大匾，上书“制怒”，林则徐每天要看这个匾，其天长日久必然产生潜移默化的转化作用。心理学将它称为“内化过程”，它就是把本来的一个文字符号转换为行动准则。有些官兵往往心血来潮时，书写几名豪言壮语，但很快就弃之脑后，并不实行。对豪言壮语须长期遵循，才能起到自警的作用。
第三，要懂得自励。即自我激励。选择一个先进榜样，时时处处以先进榜样激励自己、鞭策自己。在周围的同志、英雄模范人物、杰出的领导人性格品质中，都可以找到我们可学之处。所谓“三人行，必有我师焉”，取人之长，补已之短，将有利于良好性格的培养。通过自励，自觉磨练坚强的意志，自觉培养战胜困难的坚毅性格。大家都知道苏东坡感悟人生，写下了千古名言：“古之立大事者不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”。大家可以想一下，苏东坡多次被贬官，心理上的失落是可想而知的，他当时或许有一种放弃人生的念头，但是他用这句话来自励，来克服性格上的不足，坚定战胜困难的意志。我们有些同志遇到困难就踌躇不前，原因之一就是对自己能否战胜困难信心不足，不大相信自己的能力。就拿我自己来说，去年参加全师举行的“四会五能”讲课比赛之前，我就感觉困难重重，普通话讲得差，课件也没做过，政治教育水平很有限，不想去。但是不去不行，只有自我激励，鼓足勇气去了，结果现在看来参加比赛也没什么要命的，还学到了很多东西。其实，困难并不可怕，特别是青年官兵在日常工作生活中遇到的困难，往往只要再坚持一下，就能战而胜
之。生活中谁没有遇到过困难？我们从呱呱坠地开始，从学走路、学讲话开始，历经了无数困难，可回首看看，这些困难不都被我们克服了吗？俗话说，困难是弹簧，你弱它就强。我们要塑造这样的性格：面对困难，我们一定要鼓足勇气，自我勉励，坚定信心，决不轻言后退。
其次，我们要有意识地进行自我训练。
第一，从小事入手，循序渐进。你可以从最能反映或暴露你的性格弱点的小事做起。比如你若想改变性格急躁、爱发脾气的不良习惯，你可以把克服的过程分为几步：第一步，先设法克制火气。即在将要发火时使自己先冷静下来，开中先数到十；或者感到要发脾气时，迅速离开现场。第二步，提出进一步的要求。即不但不发火，还要表情自然。第三步，进而要求自己为但能抑制火气，还能潇洒自如，用幽默来化解别人的火气。如此循序渐进，你的性格一定会从急躁易怒转变为豁达大度。
第二，养成良好的习惯，习惯成自然，改变性格。从改变习惯到改变性格，这是实现性格转化的途径之一。实际上，人的性格中的很大一部分所表现的正是习惯化了的行为方式。从这个意义上说，习惯是人的“第二天性”。因而，我们在培养优良性格的时候，首先要培养自己良好的生活习惯。比如你要培养“有序”的性格，你平时就要将东西放置有序，生活规律有序，时时处处严格要求，最终能培养出严谨和办事有条理的习惯。从培养习惯到改变性格，就是要针对性格的弱点，有意识地培养与之相反的习惯，通过新习惯去克服和改变原来的性格弱点。
第三，重视实践锻炼，磨练性格。性格的改变是一个痛苦的过程，也是一个实践的过程，一百个空头计划不如一个具体的行动。可以制定一个克服性格弱点的长期计划，并按这个计划持久地实践下去，就可能获得成功。
“江山易改，本性难移”，可见，性格的改变是很困难的，但是，面对困难，我们只要有愚公移山的精神，严格要求自己，加强自我修养，严格自我训练，塑造良好的性格是完全能够实现的。
第五篇：塑造良好道德,培育健康心理初中一年级教案
知道心理品质、健康人格可以通过锻炼得到培养，初步掌握锻炼良好心理品质，培育健康心理的几种途径和方法。
能力目标
能够运用教材中介绍的锻炼方法，找出自己在道德品格或心理品质方面的强项和弱项，并提出转化弱项的措施。
情感、态度和价值观目标
认识自己在道德品格和心理品质方面进行锻炼的必要性以及锻炼的重点所在。
教学建议
一、教学重点分析
进行心理健康和心理品质锻炼的 教育，最终目标是使学生知道该如何去践行，因此“了解自己的心理特点”和“掌握锻炼的方法”作为导行的两个方面，一起构成本框的 教学重点。因这两个要点下面又各有若干分要点，内容比较多，因此要求 教师根据各自的 教学条件和学生的实际情况，在每一要点下各选择1～2个分要点，把它们作为重点中的重点，从 教学的形式、方法、手段和时间上都予以充分考虑，以提高导行的实效。
二、教学难点分析： 教学形式的选择
本框的 教学内容虽多但不深，内容本身基本上无难点，但要真正使学生通过本框 教学掌握心理品质锻炼的一些很具体的方法，并能有初步体验，教师的导行活动的质量至为关键，因此，难点在 教学形式和方法的选择、设计上。
三、教法建议：
1、将相近内容合并处理
本框内容比较丰富，教学中要注意整体把握，既有 教学活动重点，又顾及到各 教学要点的到位。为了解决好 教学内容与 教学时间可能存在的矛盾，教师可将有的内容重新处理一下，使相近内容合并，以节省时间。比如，“掌握锻炼的方法”下面第一点和第二点就可合并为“既读有字书，又读'无字书'”，第三点和第四点可合并在“让美育陶冶心理品质”里，因为大自然的美本身也是进行美育的一个内容。
2、将课内活动与课外活动相结合
把课堂内的 教学活动和课堂外的活动指导结合起来，以延伸这部分 教学内容的 教育作用。比如，可以举办一期主题墙报（黑报报）：“书籍是我们的朋友--向你推荐一本好书”，可以搞一次“美育活动小汇展”，展览学生自己的书法、绘画、小工艺品、船模、航模等作品，还可以组织一次“秋天，让我们去远足”的秋游活动，等等，每种活动都有意识地突出心理品质锻炼的主旨。这些活动应由政治 教师统盘计划，具体实施时要注意发挥学生的作用，并争取班主任老师的配合。
3、充分利用小栏目
课堂 教学中应充分利用教材中的小栏目所提供的活动建议，还可根据实际情况再设计几个费时不多、能紧扣 教学内容的小活动，使 教师的精讲同学生的议、评、做等活动有机穿插，以生动、活泼的 教学形式来激发学生的参与热情，提高 教学的内在质量。
4、关于活动课的处理
对教材提供的活动页的内容，教师在活动方式上，可根据学生的具体情况和 教学的具体条件有更切合实际的设计，甚至对活动的内容本身也可以有更好的创意。所有的设计和创意都应遵循同一宗旨，即有利于激发学生的参与热情和强化 教育效果。并从观念上认识到活动页是课堂 教学的一部分，而不是课外作业。
教学设计示例
塑造良好道德，培育健康心理
[复习提问]
（1）健康包括哪两方面？
（2）心理健康对于青少年有何意义？
[导入新课]
心理健康对青少年的成长有益，而不健康心理对青少年在成长有害。每个同学都希望自己心理健康，社会适应能力强，个性趋于完善。然而良好的心理品质并不是天生的，除了环境和 教育的因素之外，它更是个人锻炼的结果。锻炼心理品质是每个人都需要的。它可使心理不健康的同学不断提高心理健康水平；它可使心理健康水平良好的同学继续保持和一进步提高。那和如何锻炼心理品质，培育健康心理呢？这节课我们就来研究这个问题。
三、锻炼心理品质、培育健康心理（板书）
(一)．要了解自己的心理特点（板书）
“只有自己最了解自己”这句话不全面。心理学家认为，自己并不完全了解自己，这是普遍的情况，只是不同的人不了解的程度有所不同而已。
不完全了解自己，主要表现在两个方面，一是过高估价自己。这种人以为自己处处比别人强，一旦别人超过自己，就产生嫉妒心理，因而适应环境能力较差，易出现心情沮丧、牢骚满腹而导致身心疾病。二是过低估价自己。这种人在人际交往中常有羞怯、畏缩的表现，有自卑心理的人对外界的反应十分敏感，容易接受消极暗示。长期的不良情绪对身心健康的危害极大。
了解自己，是心理健康的标志之一。只有了解自己，才能对自己的能力做出适当的估计，建立起符合自身情况的抱负水准；才能有较强的环境适应能力，保持良好的人际关系；才能接纳自己，保持乐观的人生态度，不做无谓的自责；才能保持人格的完整和谐，并不断地扬长避短，完善自我。
那么，怎样才能尽可能客观地、正确地了解自己呢？
1通过比较来了解。（板书）
（活动：当一个同学病了，你会对他采取什么态度？请每个同学结合自己平时的情况真实描述一下。）
在同一件事情上我们可以看出，同学们有各种态度。我们在情感、人际交往上各有特点。我们可以在生活中、学习上经常有意识地观察别人，并将自己的行为、心理感受与别人进行比较，从事更好地了解自己。通过比较是了解自己的重要途径，比较时不要味以已之长比比因素，在可比因素中进行比较，才能客观地了解自己。在平时还要经常总结自己的成功经验和失败教训，从而摆正自己的位置。
2通过他人的评价来了解。（板书）
（活动：与同桌同学互相评价对方的某些心理特征。）
同学们各自看一看：同学对你的评价一致吗，哪些比较符合你的情况，哪些评价使你对自己有了新的认识？人常说“旁观者清”，这就告诉我们旁观者比较容易客观地看待别人，这比自己带着某种看自己要准确得多。所以我们平时要多听别的评价，结合自己情况客观地分析自己，像照镜子一样更多更科学地了解自己。
3通过心理水平测试了解。（板书）
随着科学的发展，技术的进步，人们不但物体的长度、重量、温度以及时间、空间、运动等物理特性做出了越来越精确的测量，而且不断地尝试着对人的感知、记忆、思维、想象、注意、情绪以及能力、气质、性格等心理特性进行测量，并摸索出了一些方法，加深了对人类心理现象的了解。根据实际的需要科学家们还编制出有关中学生心理特点的多种量表。通过使用心理量表进行测试可粗略地了解自己的心理特点和心理健康水平。使用此种方法快捷、简便。我们在 教学中会采用此种方法让同学们进一步了解自己的心理特点。
我们了解自己的心理特点的目的是提高自己的心理健康水平，下面我们就来研究如何掌握正确的方法来锻炼心理品质。
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