我锻炼我健康——平均数

第一篇：我锻炼我健康——平均数

青岛版四年级数学下册

第八单元第1课时 我锻炼我健康

——平均数

课题：求平均数 教学内容：教材91-94页 教学目标：

1.结合生活实例，理解平均数的意义，学会求平均数的方法。

2.能运用平均数的知识解释简单的生活现象，解决简单实际问题，进一步积累分析和处理数据的方法，发展统计观念。

教学重点：理解平均数的意义 教学难点：求平均数的方法。教具准备：多媒体课件、统计图纸。教学过程：

一、情景导入

1、同学们，你们喜欢打篮球吗？[出示情境图]，瞧，这是在红队和蓝队之间进行的一场冠军争夺赛，当时蓝队稍稍落后。仔细观察，比赛正激烈时，发生了什么？蓝队教练在想什么？要做什么？

[生答]

2、师：如果你是教练，你会选派什么样的队员上场？ [生答，师扣准学生的回答进行引导和评价，把注意力引到分数上来]

3、师：教练正是这样想的，为了在关键时刻选准队员，他拿出了两位队员在小组预赛中的成绩记录单，进行分析，请看（出示表格）

7号、8号运动员在小组赛中得分情况统计表

师：从这张统计表中你知道了那些数学信息？生汇报。

4、如果你是教练，你会派谁上场？把想法在小组内交流一下。

[学生思考讨论，师了解不同想法，为后面的集体交流做好准备]

3、哪位同学愿意交流一下？ [生可能会有多种答案：

预设一：如果学生一上来就提出用平均分，则暂不做评价，继续听取其它意见，简单记录，最后一一分析排除，留下“平均分”。

预设二：如果学生开始提出用“单个分”或“总分”作比较，则引导学生分析其不合理性。直至出现“平均分”为止。

预设三：如果学生自始至终没想到用“平均分”，则以“各班人数不同，学校如何考评班级成绩”引导启发。] “平均分”能满足这个要求吗？让我们先来算出两位队员的平均分，再进行分析，好吗？

二、合作探索

（一）平均数的意义

1、[出示7号队员的分数统计图]，师：你能求出他三场比赛的平均得分吗？试试看？

2、师：哪位同学愿意起来交流一下？

[学生交流方法——移多补少和计算法，师板书。

3、学生分组分别动手操作和计算7号和8号的平均得分。预设一：学生可能有“计算的”，也有“看”出来，引导学生说说如何“看”出来的。配合统计图的演示帮助学生理解“移多补少”的方法，板书两种方法。

预设二：如果学生只提出用计算法，师：“还有别的方法吗？刚才这位同学好像并没有动笔，你是怎么求出平均分来的”。

注：教师要注意观察学生有没有没动笔的] 2

3、展示学生作业，生汇报交流想法。

4、师课件演示移多补少的方法,讲解平均数的概念。重点强调：在移多补少的过程，总量不变，把原来不同的数变成相同的数，我们把这个相同的数叫做这几个数的平均数。师板书 不同的数 →相同的数

师结合8号统计图表理解不同的数是7 13 12 8，相同的数是10，因此10是7 13 12 8这四个数的平均数。

[引导生理解：10分不是他任何一场的得分，10是（7 13 12 8）这四个数的平均数。它代表的是8号队员的整体水平。同样的方法得出11是（9 11 13）这三个数的平均数。它代表的是7号队员的整体水平。

师小结：平均数能较好的反映一组数据的整体水平。

7、师：既然如此，我们可以下结论了，该派谁上场呢？生汇报7号的整体水平高，应该选7号。

（二）整理平均数的特点

过度：我们现在已经知道什么是平均数，我们再来看一下平均数有什么特点？

课件出示表格，引导学生观察思考： 1、7号队员平均每场得11分，这个11分与“第三场得11分”的意思一样吗？

[引导学生理解：一个是实实在在的数，一个是虚拟的数。]

2、平均数的大小和这组数的大小有什么关系？ 生思考回答：比最大的数小，比最小的数大。师小结：平均数能较好的反映一组数据的整体水平。生答师课件展示

(三)反思和整理求平均数的方法

生答，师引导学生学生说出在什么情况下使用方便？ 课件出示小结

三、巩固应用

过渡：在我们的生活中需要用平均数解决的问题很多，同学们想不想试一下？

课件出示练习。

四、课堂小结

课件出示认识生活中的平均数，课下找生活中的平均数。

第二篇：四年级上数学教案-我锻炼,我健康—平均数-青岛版(2014秋)【小学学科网】

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我锻炼 我健康——平均数

教学目标: 1．结合具体实例，理解平均数的实际意义，探索求“平均数”的基本方法，初步学会根据具体情况运用平均数分析与解决实际问题，根据统计结果做出简单的判断和预测。

2．在具体情境中，培养学生整理数据、分析数据的意识和能力，体会统计的作用及其价值。

3．在统计过程中，形成自主探索与合作交流的意识和能力。教学重难点： 理解平均数的意义

教学过程：

【导入】创设情境，激发兴趣。

谈话：同学们看过篮球比赛吗？今天石老师也带来了一场激烈的篮球赛，想不想看？（课件播放篮球比赛的动画）【活动】解决问题，探究意义

（一）针对问题，分析数据。1.课件播放：篮球比赛的情况。

谈话：蓝队要求换人，7号和8号都是蓝队的主力队员，换谁合适呢？我们先来看看他们前几场比赛的得分情况吧。2.课件出示7号、8号小组赛成绩统计表。提问：从统计表中，你可以知道哪些数学信息？

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预设1:7号上场3次，8号上场4次。

预设2:7号第一场的成绩……，8号第一场的成绩…… 提问：仔细观察，你能提出什么问题？ 预设1：7号和8号第一场一共得了多少分？ 预设2：8号一共得了多少分？

追问：你们都提了计算的问题。除了计算问题，看看统计表，你还能提出什么问题？

预设：7号和8号谁厉害？

评价：谁厉害也就是谁的投篮水平高。

【设计意图：情境的创设结合学生的生活经历，信息具体清晰，直接引领学生进入对本节课关键问题的“谁的投篮水平高”的思考，激发了学生的探索欲望，为本课的教学创设了良好的开端。】

提问：仔细分析7号、8号的得分情况，你觉得他们俩谁的投篮水平高？说说理由。

预设：8号投篮水平高。因为 8号上场4次，7号上场3次。追问：你是按照上场次数来比谁的投篮水平高。从得分情况，你再来判断一下？

预设1：我认为应选8号。因为8号在小组赛中得分总数比7号多。提问：8号的得分总数多，你是怎么算？

预设：我是算的7号 9＋11＋13=33分，8号7＋13＋12＋8=40分。教师根据学生的回答进行板书算式。

谈话：通过比较，你发现----40>33,所以8号的投篮水平高。

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谈话：这是你的想法，还有不同想法吗？

预设: 我觉得这样不公平。他们上场次数不一样，7号上场3次，8号上场4次。不能比他们在小组赛里的总得分。

追问：看来，上场次数不一样，比总分不合理。那大家觉得比较什么才公平？ 预设1：平均数

追问：你说的平均数是什么意思？ 预设：平均每场的得分。

谈话：刚才说比平均每场得分公平，到底什么是平均每场的得分？ 生:就是把总得分数加起来，再平均分到每场中去。

谈话：看来大家对平均每场的得分有一定的了解，但现在还说不太清楚。下面我们就来研究什么是平均每场的得分？

（二）描述数据，理解意义。

1、用“移多补少”的方法理解平均数（1）绘制条形统计图

谈话：想一想以前学的知识，除了统计表，我们还能用哪种统计方式来表示他们的得分情况？ 预设：条形统计图。

提问：我们来看，这1小格表示多少分？ 预设：1分。

谈话：你能不能根据统计表的信息，在统计图上表示出7号队员每场的得分，小组合作，在学习板上摆一摆。

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提问：说说你是怎么摆的？

预设：第一场得了9分，我摆了9个小方块；第三场得了11分，摆了11个；第五场得了13分，摆了13个。

师小结：条形统计图很清楚的表示出了这3场比赛的得分情况。（2）用“移多补少”的方法求出平均每场得分。

谈话：现在，想办法移一移，在图上表示出7号平均每场的得分。（小组合作）

预设小组演示：把第三场多的两分移出来，放到最少的第一场这，这样三场的得分就一样多了，都是11分。

谈话：同学们看，原来高矮不同的小条，现在变的怎么样了？ 预设：同样多。追问：多少分？ 预设：11分。

师小结：像这样把多的移出来补给少的，使它们每场都同样多，这个方法就叫做“移多补少”。（板书：移多补少）

谈话： 8号平均每场的得分，用这种方法，先摆一摆，再移一移，看看是多少？开始

谈话：哪一个小组来演示一下你们是怎么操作的？

预设：我把第四场多的两分移到了第五场，把第二场的3分移给了第一场，现在每一场都一样多了。谈话：谁来评价一下，他说的怎么样？ 预设：他说的很清楚，让我们听明白了。

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谈话：同学们现在看，每场得分都怎么样了？ 预设：同样多。谈话：平均每场几分？ 预设：10分。

（3）回顾演示，揭示课题。课件演示，回顾操作过程。

谈话： 7号平均每场的得分是11分。还可以说11是9、11、13这3个数的平均数。出示课题：平均数（板贴）。这个平均得分也就是平均数。8号平均每场的得分是10分。10是哪几个数的平均数？ 预设：10是7、13、12、8这4个数的平均数。2.用“先总后分”的方法理解平均数。

①提问：除了用移多补少的方法，还有什么办法能求出平均数？ 预设：计算的方法。

谈话：下面我们分组来解决。这三组计算7号的平均分，其他组计算8号的平均分。

预设反馈交流：是这样算的9+11+13=33（分），再用33÷3=11（分）(补充板书：33÷3=11)。

谈话：听明白了吗？有没有问题问他？ 预设1：33求的是什么？

预设生：33表示的是7号的总分。预设2：为什么要除以3？

预设：除以3是求这3场比赛的平均得分。你们听明白了吗？

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②谈话：那8号的平均分呢？

预设：7+13+12+8=40（分）40÷4=10（分）③谈话：这两种方法都是先求什么？ 预设：总分。

小结：然后把总分是几场就平均分到几场中去，这种方法叫做先总后分。（板书：先总后分）

（三）分析决策，解决问题 1.体会平均数的意义

①谈话：我们通过移多补少和先总后分都求出了8号的平均分是10分，是8号哪一场的得分？ 学预设：那一场也不是

谈话：是呀，没有一场得分是10分，那10表示什么呢? 预设：这里的10是8号三场得分的平均水平。

师小结：对呀，10是这四场比赛的平均得分，是反映这组数据的整体水平。

②7号队员的平均分是11分，第三场也有个11分，这两个11分表示的意思一样吗？小组里先交流交流。

预设：不一样。第三场的11分是这一场的得分，而平均分11分是这3场的平均得分。

小结：平均分11分是一个平均的数，是这3场的平均数。看来，平均数反映了这一组数据的整体水平。（贴平均数的意义）谈话：现在大家能确定谁的投篮水平高了吗？说说你的理由。

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预设：7号。因为7号的平均得分高。师评价：说明7号的整体水平高一些，对吧。

【设计意图：在本环节中，教师首先针对问题，引导学生分析数据，体验“比总分、场次不同—怎么办—比平均得分”的过程，让学生感受学习习近平均数的必要性；再通过在条形统计图中，移一移、摆一摆，移多补少，数形结合直观形象的帮助学生理解“平均数”，结合学生已有的学习经验，自主探索出先总后分的方法，在探索算平均数的方法过程中，进一步领会平均数的意义。最后，充分利用“10分是8号运动员哪一场的得分”引发讨论，加深对平均数意义的理解。】

2.借助统计图，了解平均数的范围

谈话：好，我们决定换7号上场了，比赛继续，课件播放动画 谈话：蓝队胜利了，想知道7号的表现吗？ 课件出示：7号的一~六场的得分 谈话：7号的本场得分是———15分。谈话：想一想7号的平均得分还是11分吗？ 学预设：不是，变大了。

谈话：借助统计图，7号现在的平均分可能是15分吗？每场都要15分可能吗？ 学预设：不可能 追问：为什么？

预设：其他数都比15小，xiaoxue.xuekeedu.com

谈话：平均分肯定比最大数————小

谈话：那平均分可能是9分呢?使得每场都是9分？ 学预设：不可能

谈话：平均分肯定比最小数9——大。

师小结：这样看来，尽管还没得出结果，但我们至少可以肯定，最后的平均得分应该比最大的数——小，比最小的数——大。平均数应该在最大数和最小数之间。

谈话：是不是这样呢?动笔在答题纸上算一算，验证一下吧。谈话：现在7号的平均得分是---12分。谈话：和我们估计的结果比较一下，怎么样？ 谈话：看来我们判断的很准确。3．感悟“平均数”的敏感性。

①谈话：同学们看，7好的平均得分，由原来的11分变成了12分，是那一场的功劳？ 预设：第六场。

师小结：难怪有人说，平均数这东西很敏感，任何一个数据的“风吹草动”，都会使平均数发生变化。现在看来，这话有道理吗? ②谈话：假如，7号队员在这场比赛中发挥失常，只得了3分，那么7号的平均分会发生怎样的变化？ 预设：变小了。

小结：其实呀，善于随着每一个数据的变化而变化，这正是平均数的一个重要特点。在未来的数学学习中，我们将更进一步的研究。

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【练习】实际应用，巩固新知

1、谈话：我们通过探究认识了统计中的平均数，而且还了解了平均数的意义及特点，其实平均数在我们的生活中也有广泛的应用。2.教师通过课件出示生活中的平均数。3.中国篮球队员的平均身高是204厘米。谈话：用手势判断。

(1)篮球队里每个队员身高都是204厘米。(2)有个队员的身高189厘米，有可能吗？(3)队里最高的队员，他身高是204厘米。

4．谈话：同学们，保持体能，加强营养对运动员来说也很重要。奶奶从报纸上了解到牛肉 价格的信息，安排爷爷给小明买牛肉补体质。爷爷买回牛肉，奶奶生气了：“明明是22元，你却花了24元！”这是怎么回事！同学们，你能帮爷爷解释清楚吗？

预设：奶奶别生气啦，报纸上登的是平均价格22元，不是所有的牛肉斗士2元。有的牛肉质量好，可能贵。

谈话：奶奶消气了，明白了。同学们你们明白了没有？平均价格22元，不是都是22元。爷爷太疼小明了，买了份贵的，质量好的。其实，平均数在我们的生活中应用非常广泛，课下请你也可以搜集一些有关平均数的信息，把它记录下来，咱们一起交流，好吗？ 【测试】评价园

（1）你今天的表现怎么样？如果10为满分，你给自己打多少分？（2）交流一下你们小组的分数，你能算出你们组平均得分吗？

第三篇：我锻炼我健康周记

前段时间温度上升，很多朋友都换成夏装了。因为这，我受了打击。热啊，没关系，拿出夏天的衣服换上，结果衣服都穿不上了。整个冬天都包得严严实实的，还跟养猪似得天天吃了就睡，等我发现的时候已经胖了。

胖子的生活很是艰辛，不仅衣服要重新买，还怕热，之前我可是出了名的不怕热，结果现在早早的就需要换上短袖。重点是，腰粗如水桶，肚子一团赘肉，弯腰或坐着都觉得压着内脏，呼吸不顺畅。所以，决定了，我要减肥。在众多的减肥方法中，我选择增加运动量锻炼身体，首选就是跑步。

想要达到锻炼及减肥的目的，要慢跑三十分钟以上。一开始跑步的时候，我坚持跑步三十分钟，真的很慢的在跑步，四百米的操场只能跑五圈，朋友都说要尽量跑十圈，但是真的太累了，一时还做不到。后面我开始调整呼吸，每天增加几圈。第二星期，我已经能跑到十圈了，而且不会太喘。现在每天保持跑步一小时，大约十五圈。肚子慢慢的减下去了，压迫内脏的感觉没有了，重要的是不仅体重下降了，精神状态明显也好了，好像能以更好的状态面对繁重的学习。

开始明白，生命在于运动。或许一开始是为了减肥而运动，可是现在更多的是享受运动中的大汗淋漓，运动后的精神百倍。

今天是全民健身日，学校组织了一场名为“我锻炼，我健康”的活动。活动的主旨是想通过大家一起锻炼，传达健康生活的理念。届时，全校师生会围着校园跑一圈，然后还有学校足球队和篮球队带来的友谊赛表演，内容十分丰富。

随着一声起跑枪响，在老师的带领下，我们排着整齐的队伍向前跑去。一会之后，大家的天性就露出来了，互相间打闹起来，老师看见了也没有说我们，只是叫大家注意安全，不要扭伤脚。跑了十几分钟，大家都已经满头大汗了，虽然很累，大家却没有停下来。跑完后，一个个的都已经是汗流浃背，虽然有些疲劳，却感觉到前所未有的舒畅的感觉，看来体内的毒素也随着汗水一起排出来了呢。之后的足球表演也是异常精彩，球员们在场上挥洒自己的汗水，每进一个球，全场都为之欢呼，虽然已经在场上奔跑了半个多小时，但是他们却没有表现出丝毫的疲惫，依然奔跑迅速，看来他们都在锻炼中获得了强壮的体魄。

锻炼能给我们带来健康的身体，只有有了健康的身体，我们才能更好的学习，为祖国的发展做出自己的贡献。

天气就像小孩子的脸，说变就变，刚刚还是万里晴空，不一会就乌云密布，下起了瓢泼大雨。出门忘了带伞，结果被淋成了“落汤鸡”。第二天起床后，感觉整个人都头重脚轻，晕乎乎的，鼻子也堵住了，妈妈摸了下我额头说到：“感冒了。”赶紧给我拿来感冒药，给我吃下，叫我躺下休息。“抵抗力这么差，平时叫你锻炼你也不听，现在吃苦头了吧。”妈妈向我埋怨到，“锻炼了难道就不会感冒了？”我嘴上不服气，但是心里也清楚自己平时都很少锻炼，所以缺少抵抗力，淋了雨就感冒。

晚上，吃过晚饭，爸爸照例要出去跑步，妈妈叫住了我，叫我一起去，虽然很不情愿，但是不得不和爸爸一起出门。吃过感冒药后，虽然头不晕了，但是鼻子还是塞得很厉害。和爸爸一起在小区里面跑步，一会就看见好多人都在这里跑步，原来这么多人都喜欢来这里锻炼。爸爸边跑边给我讲解跑步的注意事项，并且告诉我锻炼带来的好处。半个多小时候后，我已经气喘吁吁了，汗水已经打湿了衣衫，但是奇怪的是，我的鼻子不堵了，全身有种很少感觉到的轻松，真是畅快，真没想到运动出汗后会这么的舒服。

回到家后，爸爸问我明天还去不去锻炼，我毫不犹疑的回答：一定去。锻炼可以让我有一个健康的体魄，何乐而不为呢。

有一句话相信大家都知道“生命在于运动”，但是能做到的不多。还有一句话相信大家不仅知道，更多时候还做到了，那就是“能坐着决不站着，能躺着决不坐着”。那一句话对我们的身体健康更有益，相信都知道，也不是做不到，只是不想做而已。

前段时间我开始跑步锻炼身体，不仅可以减肥塑身，还使精力更充沛。身边很多朋友同学很是羡慕，纷纷表示也要开始锻炼身体。但是第一天，同学甲跟我去跑步，跑了两三圈，走了两三圈就先回去了，接下去再也没有参加我的体育运动。第二天，同学乙加入我的队伍，一样跑了两三圈放弃了。同学丙丁均表示要参与进来，可惜一直只在口头上表示，到现在还是我一个人在锻炼。

很多人说了，很正常啊，一天正常的锻炼时间大约都要在一小时左右才能达到效果。每天那么忙，哪有办法拨出这个时间。再说了，你是去操场跑步，我们回家了也没有这个场地可以锻炼，不是没有这个心，实在是有心无力。这些理由在之前我也经常用，总觉得有种种不利条件阻碍我锻炼。但当我下定决心要好好锻炼的时候，之前的阻碍就不见了，我坚定自己要锻炼的心，剩下的就只有坚持。

是什么阻挡我们锻炼的脚步，其实是我们自己。运动类很多，可以室外进行，也有适合室内进行的，端看自己的决心而已。

我们每个人每时每刻都在锻炼。

锻炼能使我们的身体健康强壮，处处洋溢青春的活力。锻炼能使我们头脑敏捷，思维灵活，不时涌现出新的`灵感。锻炼能使我们的双手灵巧，创造出新的事物。锻炼能使我们的意志刚强，不再畏惧。锻炼能使我们心胸开阔，超脱出烦恼……我们来学校学习，就是为了锻炼自己各方面的能力。

然而，有些人却害怕锻炼。在看似重重山峦的困难面前，他们退缩了，他们包庇着自己，放纵着自己，举步不前，不敢跨越。这样，他们永远也看不到山峦那边是何等壮丽的风景；永远也找不到山峦深处藏着的种种宝藏。

诚然，锻炼是辛苦的，是需要如雨的汗水来滋润的，但是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”肌肉没有不断被压缩伸展，不会长得强壮有力，虽然过程中是那么的酸累。生铁没有经过重锤的敲击，没有经过火与水的洗礼，没有不断地打磨，不能成为锋利无比的宝剑。人生又何尝不是这样呢？不经过坚持不懈的锻炼，平凡如沙粒的我们如何能变成一粒饱满的珍珠？

所以，朋友，当你蜷缩在被窝里，不愿在凛冽的寒风中活动筋骨时；当你面对一大堆纷繁芜杂的事物，理不出头绪时；当你带着家人和老师沉甸甸的希望，步入考场时……不要抱怨，不要害怕，告诉自己：“这是一次锻炼。”

不断地锻炼，才使我们有了飞翔的欲望，才能使我们长出丰满的足以超越前人的翅膀！

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第四篇：班会精品教案《我锻炼,我健康,我快乐》

我健康 我运动 我快乐

----------欢庆镇城底矿幼儿园六一儿童节

今年的六月一日，对镇城底矿的幼儿们来说真是一个无比喜庆，无比快乐的日子。早上天还蒙蒙亮，女儿甜甜就吵着要起床了，看一看表，才早上四点多。

早上7点多，小儿童们就在妈妈的带领下陆续入园了，都穿上了最漂亮的衣服，准备表演最动人的节目，献给自己的爸爸妈妈，献给自己的老师和献给关心帮助自己的人，同时也要留给自己，在这最难忘的节日里，在自己最开心的这一天。

今天，幼儿园里最忙碌的要数门口的叔叔和阿姨了，对小朋友们的出入证登记可仔细了，严禁携带所有危险品进入园内。还有园里的老师和叔叔阿姨们，有的忙着给小朋友们化装，穿道具；有的忙着布置会场，帮小朋友准备饮水；还有一些老师在一前一后照看着小朋友的安全，确保小儿童们不发生意外。

欢庆大会终于开始了，镇城底矿范矿长、王矿长、秦矿长、赵矿长都列席了大会；选煤厂的王书记、中学的刘书记也参加了欢庆仪式。园长张阿姨首先发表了讲话，鼓励我们要树立远大理想，健康茁壮地成长。然后，在园长张阿姨的带领下，对我们的15位“好爸爸，好妈妈”进行了表彰，对园内表现突出的23位小朋友也进行了表彰。

欢庆会最后，小朋友们身着五彩缤纷的演出服，尽情地在台上展现自己的快乐，展现自己对生活的赞美和憧憬。会场里，到处是欢声笑语，到处是彩旗和花的海洋。

（西山煤电 镇城底矿选煤厂 张建风常向峰供稿）

第五篇：班会教案 我锻炼我健康我快乐

我锻炼,我健康,我快乐

——东沙博雅实验学校第13周802班主题班会

时间：第13周周五第六节课 地点：802教室

参加人员：全体教室 主持人：李进，刘超

课前渲染 《中国功夫》

一、谈话导入

中国功夫博大精深，是中国的国术。古人除了通过习武的方式锻炼身体外，还有哪些锻炼方式？（生回答）你们的知识面真丰富！【课前通过聊天把古人锻炼的方式渗透给学生】你们看……（课件展示：古人锻炼身体）

二、为什么要锻炼？(一)榜样引领

1)古人锻炼身体的方式可真是多啊！伟大领袖毛泽东也有自己的锻炼方式。他是怎样锻炼的呢？请大家阅读材料纸上的第一个故事，边读边思考这样一个问题：【出示问题：想一想：毛泽东是怎样锻炼身体的？】。2)学生阅读《毛泽东锻炼身体》

3)毛泽东怎样锻炼身体的？从他的故事中你明白了什么？

4)毛泽东为我们树立了锻炼身体的榜样！洗冷水澡、游泳是他锻炼身体的独特方式。其他名人也有自己的锻炼方式。现在请大家阅读材料纸上的第二项内容，然后找一找他们是怎样锻炼身体的，最后填写在下面的表格里。5)生阅读后，填写图表(二)锻炼的重要性

1)看来，人们都爱锻炼身体。那么，人们为什么要锻炼身体呢？【板书：为何炼】 2)说得真棒！锻炼可以强身健体，所以我要锻炼（板书：强身健体

我锻炼）3)如果我们不锻炼身体会有什么样的害处呢？（成为小胖墩，温室中的花朵，容易生病）

三、锻炼项目的选择(一)阳光体育

1)是啊，不锻炼会影响我们的身体健康。目前，我们国家非常重视青少年的健康成长。从2007年开始，在全国范围内广泛开展了阳光体育活动！我们学校也不例外。2)在学校里，你们都参加了哪些体育活动呢？【板书：锻炼什么】 3)你们班开展的阳光体育活动内容真多。我们再来看一下其他班级还开展了哪些活动内容呢。请看屏幕！【出示图片，展示成果，配乐《飞得更高》】 4)欣赏了这些体育图片，你有什么想说的？(二)有针对性地锻炼

1)其实，参加体育活动，不仅可以培养自己的体育爱好，还可以弥补我们性格中的缺陷。2)如何根据自己的性格来选择体育运动项目呢？我们先来听一个故事，小红是个优柔寡断的小朋友，做选择时总是犹豫不决，连挑口香糖的口味都要好半天，唉……我们给她选择什么样的锻炼项目呢？【出示右边所有的连线答案】（乒乓球、羽毛球）告诉大家，你为什么给她选择这样的锻炼项目？

3)是啊，长期锻炼乒乓球和羽毛球，可以增强她的果断性和反应能力。4)同学们都能对症下药了，我们一起玩一个连连看的游戏。5)你们也来连一连吧。【出示左边所有的选择题】 6)核对题目答案，解释说明。【材料纸张上，应该有】

7)因为每个人的爱好不一样，锻炼的目的也不一样，所以我们可以根据自己的爱好和身体状况，选择适合自己的锻炼方式。也就是说，选择锻炼方式要恰当适合，这样我们才会身心都健康（板书：恰当适合 我健康）

四、科学安全地锻炼

1)锻炼要因人而异，也要讲究科学。怎么样锻炼才算科学呢？我来考考大家，全体同学参加，看看谁会是我们班的科学锻炼小达人！

2)宣布比赛规则：用手势表示对错，判断正确的继续参加活动，判断错误的请坐下，最后留下的将是我们今天的科学锻炼小达人，会获得一枚锻炼笑脸章。谁平时读书最响亮的来当我们的播音员，老师来当铁面无私的公证员。全体起立！3)出题：1.在任何地方运动效果都一样。（×）

2.防止伤害事故发生，避免在大风，大雪天锻炼。（√）

3.每一个人能承受的运动强度差不多。（×）

4、呼吸方法得当，运动量越大越好。（×）

5、一般来说，锻炼身体的时间放在早晨。（×）

4)奖励：科学锻炼达人

5)把掌声送给这些科学锻炼达人！6)小结：同学们要记住今天我们所学的锻炼身体的知识，同时也要注意科学安全，这样我们才会在锻炼更加快乐。（板书：科学安全

我快乐）

四、坚持不懈地锻炼(一)冠军的风采

1)因为会运动，爱运动，你瞧，他们成功了！（展示体育明星的风采：国际的——南通的，《国歌》伴奏）

2)你知道，我们家乡海安也出了一个奥运击剑冠军，他是谁？ 3)仲满(二)贵在坚持

1)可是成功的花朵是用汗水和心血浇灌出来的，他们成功的秘诀是什么？所以我们要牢牢记住：锻炼身体要坚持不懈（板书：坚持不懈）

2)如果我们能坚持不懈地锻炼，科学安全地锻炼，你也许能有一天成为他们中的一员。当五星红旗因你而冉冉升起时，你会多么骄傲啊！

3)你心动了吗？你想锻炼吗？来吧，为自己设计一个锻炼身体的宣言吧！4)设计自己独具个性的锻炼宣言。【生设计，师巡视，收集设计得较好的作品。】 5)教师在实物投影仪上展示学生的作品。学生反馈，读一读。

五、课堂韵律操

1）心动不如行动！孩子们，为了拥有一个健康的身体，为了拥有一个快乐的人生，让我们一起锻炼身体吧！全体起立，让我们跟着屏幕上的节奏，一起来跳健身操。2）健身操《向前冲》

六、总结

同学们，今天和周老师一起锻炼了身体，快乐吗？只要我们坚持不懈的锻炼身体，就会拥有健康，就会得到快乐。最后，让我们用响亮的声音读出我们班会的主题！（齐，老师指课题）

板书设计：

我锻炼 我健康 我快乐

为何锻炼

强身健体 锻炼什么

恰当适合 怎样锻炼

科学安全

坚持不懈

我健康 我运动 我快乐

----------欢庆镇城底矿幼儿园六一儿童节

今年的六月一日，对镇城底矿的幼儿们来说真是一个无比喜庆，无比快乐的日子。早上天还蒙蒙亮，女儿甜甜就吵着要起床了，看一看表，才早上四点多。

早上7点多，小儿童们就在妈妈的带领下陆续入园了，都穿上了最漂亮的衣服，准备表演最动人的节目，献给自己的爸爸妈妈，献给自己的老师和献给关心帮助自己的人，同时也要留给自己，在这最难忘的节日里，在自己最开心的这一天。

今天，幼儿园里最忙碌的要数门口的叔叔和阿姨了，对小朋友们的出入证登记可仔细了，严禁携带所有危险品进入园内。还有园里的老师和叔叔阿姨们，有的忙着给小朋友们化装，穿道具；有的忙着布置会场，帮小朋友准备饮水；还有一些老师在一前一后照看着小朋友的安全，确保小儿童们不发生意外。

欢庆大会终于开始了，镇城底矿范矿长、王矿长、秦矿长、赵矿长都列席了大会；选煤厂的王书记、中学的刘书记也参加了欢庆仪式。园长张阿姨首先发表了讲话，鼓励我们要树立远大理想，健康茁壮地成长。然后，在园长张阿姨的带领下，对我们的15位“好爸爸，好妈妈”进行了表彰，对园内表现突出的23位小朋友也进行了表彰。

欢庆会最后，小朋友们身着五彩缤纷的演出服，尽情地在台上展现自己的快乐，展现自己对生活的赞美和憧憬。会场里，到处是欢声笑语，到处是彩旗和花的海洋。