全国中小学生系列武术健身操

第一篇：全国中小学生系列武术健身操

原文地址：《全国中小学生系列武术健身操》作者：学海明珠

出版背景

做广播操是我国中小学校天天坚持、各校学生全体参与的体育锻炼形式，是国家教育主管部门牢固树立学校教育“健康第一”的指导思想，切实保证学生体育锻炼时间的有效措施。为了弘扬民族精神，传承民族文化，进一步贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010—2020年)》和2010全国教育工作会议的精神，促进全国亿万学生阳光体育运动的深入开展，中华人民共和国教育部和国家体育总局联合编制并颁布了这套《全国中小学生系列武术健身操》。根据《教育部办公厅

国家体育总局办公厅关于推广实施〈全国中小学生系列武术健身操〉的通知》（教体艺厅〔2010〕8号）的指示精神，自2010年9月起向全国中小学校推广实施，并与广播体操一起成为大课间活动的主要内容。

产品特色

● 国家权威发布 由教育部体育卫生与艺术教育司和国家体育总局武术研究院主持研制，由中华人民共和国教育部和国家体育总局两家部委联合颁布。

● 建国以来首创 首次将武术的基本动作与广播操形式结合创编而成的第一套民族形式的健身操，也是从国家层面向全国推广的第一套武术健身操。

● 传承民族文化 武术是中华民族传统文化的瑰宝，每套操的９节动作既有“表形”的动作形式名称，又配有“表意”的武术文化名称。

● 传播武术礼仪 《全国中小学生系列武术健身操》的动作均提炼自武术基本技法，每套操均以“抱拳礼”开始、“抱拳礼”结束，使中小学生从小受到“学拳先明礼，尚武先崇德”的武术礼仪文化熏陶。

● 突出攻防特色 《功夫青春》采用了同一套动作既可单练、又能对打的编排结构，既有助于提高学生的练习兴趣，又充分体现了武术操的特色。

● 配套产品丰富 为了给全国中小学校提供更多的选择，此次共创编了4套武术健身操（小学阶段、中学阶段各两套），同时配有教师参考书、教学挂图、教学光盘（DVD）和音乐光盘（CD），产品实用性强。

一、教师参考书

《全国中小学生系列武术健身操》教师参考书

ISBN:978-7-04-030452-7 主 编：康戈武

副主编：王建华 吕韶钧 郭玉成 洪 浩 定 价:15.00元 出版时间：2010.9

内容简介：

本书作为《全国中小学生系列武术健身操》系列产品之一，由教育部体育卫生与艺术教育司和国家体育总局武术研究院组编，包括概述、武术健身操的基本术语及教学原则和方法、动作图解与教学提示、科学研究报告和考评标准等内容，为中小学体育教师的武术操教学提供了很好的帮助。本书适用于全国普通中小学校（含特殊教育学校）、中等职业学校。

二、教学挂图

《全国中小学生系列武术健身操挂图 旭日东升》

ISBN:978-7-04-030457-2

创编单位和作者：

北京体育大学 吕韶钧 武冬等

定 价：32.00元（2张）出版时间：2010.9

内容简介：

《旭日东升》共分9节，36个8拍。

本套操以长拳基本动作为主，针对小学生的身心发展特点，编入了“虎爪发声”等武术象形动作和象声发音，注重对小学生武术兴趣和自强不息精神的培养，形成了简洁、欢快、有趣的特点。本套操音乐刚柔相济，寓意小学生像初升的太阳，冉冉升起，茁壮成长。

《全国中小学生系列武术健身操挂图 雏鹰展翅》

ISBN: ISBN:978-7-04-030456-5

创编单位和作者：

上海体育学院 虞定海 郭玉成等

定价：32.00元（2张）出版时间：2010.9

内容简介：

《雏鹰展翅》共分9节，36个8拍。

本套操以长拳基本动作为主，融入妙趣横生的武术象形动作，在突出武术精气神的同时，增加了动作的游戏性，使小学生有兴趣、乐于主动模仿和学习。本套操音乐轻松欢快，寓意小学生像雏鹰一样，迎着朝阳，展翅翱翔，充满生机和活力。

《全国中小学生系列武术健身操挂图 英雄少年》

ISBN：978-7-04-030455-8

创编单位和作者：

河南大学 栗胜夫 洪 浩等

定价：32.00元（2张）出版时间：2010.9

内容简介：

《英雄少年》共分9节，36个8拍。

本套操以长拳基本动作和运动风格为基础，汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中，丰富武术技术技法，了解武术文化内涵。本套操音乐伴奏雄壮有力，热情奔放，体现出中学生英姿勃发，锐意进取的精神风貌。

5《全国中小学生系列武术健身操挂图 功夫青春》

ISBN:978-7-04-030454-1

创编单位和作者：

北京体育大学 吕韶钧 武 冬等

定价：96.00元（6张，单操和对操）出版时间：2010.9

内容简介：

《功夫青春》共分9节，36个8拍。

本套操选取武术基本攻防动作，遵循“练打结合”的武术训练原则，精心编排，设计新颖，充分突出了武术“既可以单练，也可以对打”的攻防特点，将健身性、防身性有机结合，增强了锻炼价值和练习的趣味性。本套操音乐伴奏积极向上，充分展现了中学生充满朝气和活力，“武”动青春的时代风貌。

三、教学光盘

《全国中小学生系列武术健身操教学光盘（小学版）》

ISBN:978-7-88764-890-7 DVD:ISRC CN-M02-10-0168-0/V•G5 C D: ISRC CN-M02-10-0169-0/A•G5

创编单位和作者：

北京体育大学 吕韶钧 武 冬等 上海体育学院 虞定海 郭玉成等

定价：40.00元（DVD+CD）出版日期：2010.9

内容简介：

为推动全国亿万学生阳光体育运动的开展，促进武术在学校的进一步推广和普及，丰富学校大课间体育活动的形式和内容，为广大中小学生提供科学的、富有民族文化特色的体育锻炼手段，教育部会同国家体育总局联合创编了《全国中小学生系列武术健身操》。小学版武术健身操《旭日东升》和《雏鹰展翅》面向全国小学生，以长拳基本动作为主，动作简洁、活泼，融入了妙趣横生的武术象形动作，注重对小学生武术兴趣和自强不息精神的培养。小学版武术健身操音乐轻松欢快、刚柔相济，寓意小学生茁壮成长的生机与活力。

《全国中小学生系列武术健身操教学光盘（中学版）》

ISBN: 978-7-88764-892-1 DVD:ISRC CN-M02-10-0170-0/V•G5 C D: ISRC CN-M02-10-0167-0/A•G5

创编单位和作者：

北京体育大学 吕韶钧 武 冬等 上海体育学院 虞定海 郭玉成等

定价：40.00元（DVD+CD）出版日期：2010.9

创编单位和作者：

河南大学 栗胜夫 洪 浩等 北京体育大学 吕韶钧 武 冬等

内容简介：

为推动全国亿万学生阳光体育运动的开展，促进武术在学校的进一步推广和普及，丰富学校大课间体育活动的形式和内容，为广大中小学生提供科学的、富有民族文化特色的体育

锻炼手段，教育部会同国家体育总局联合创编了《全国中小学生系列武术健身操》。中学版武术健身操《英雄少年》和《功夫青春》面向全国中学生，以长拳基本动作为主，动作舒展、大方，运动幅度较大。其中，《功夫青春》根据武术特有的“既可单练、又可对打”的特点，编创了独具特色的“对操”，更加突出了武术健身操的趣味性和攻防含义。中学版武术健身操音乐明快、节奏感强，体现了中学生英姿勃发、锐意进取的精神风貌。

第二篇：关于举办全国中小学生系列武术健身操比赛的通知

大崔小学关于举办

全国中小学生系列武术健身操比赛的通知

为充分发挥武术的教育和健身作用、丰富大课间体育活动内容，促进武术教育工作和阳光体育运动在我校更加深入、持久开展，根据教育部办公厅、国家体育总局办公厅《关于推广实施全国中小学生系列武术健身操的通知》（教体艺厅〔2010〕8号）精神，经研究，决定举办大崔小学《全国中小学生系列武术健身操》比赛，具体要求如下：

一、参加年级及人数： 1—6 年级全体学生

二、比赛时间： 4 月15 日（周五下午）

三、比赛地点：篮球场

四、比赛细则：、采用 100 分制评分法，（1）精神面貌：自始至终精神饱满、有朝气（15 分)（2）服装整齐： 5 分

（3）动作规范：（55 分）①动作到位、一致；②能有节奏完成每一节操。

（4）整体效果：（25 分）起伏自如 协调一致 刚劲有力2、以年级段为单位进行评比。

五、录取及奖励办法：各年级组设1个一等奖。

六、评委安排：崔兆扣 崔建飞孙干年 嵇绍开

徐立东 崔兆祥崔超龙 张伟

七、场地指挥：王孝海

八、广播播放、摄像：崔兆祥王孝海

建湖县大崔小学

2011-4-8

武术操比赛评分表

武术操比赛评分表

武术操比赛评分表

武术操比赛评分表

武术操比赛评分表

武术操比赛评分表

第三篇：全中小学生系列武术健身操《雏鹰展翅》动作图文解析

全国中小学生系列武术健身操《雏鹰展翅》动作图文解析开 始：——————抱拳礼 第一节：起势（4×8拍）第二节：抻拉运动（4×8拍）第三节：开合运动（4×8拍）第四节：踢腿运动（4×8拍）第五节：侧展运动（4×8拍）第六节：拧转运动（4×8拍）第七节：俯仰运动（4×8拍）第八节：跳跃运动（4×8拍）第九节：收势（4×8拍）结 束：—————— 抱拳礼 抱拳礼动作要领：

并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。

整套操预备姿势： 并步直立

第一节：起势（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍：1—2拍:开步前托

3—4拍:腹前按掌

5—6拍:双掌上穿

7—8拍:并步按掌

第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。

第三、四个八拍：同第一、二个八拍，最后两拍:并步直立。第二节：抻拉运动（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍：1拍:上下对撑

2拍:双掌收抱

3—4拍:左右对撑

5—6拍:虚步亮掌

7—8拍:并步抱拳

第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。

第三、四个八拍：同第一、二个八拍，最后两拍:并步直立。

第三节：开合运动（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍：1—2拍:开步双剔

3—4拍:辍步冲拳

5—6拍:左侧冲拳

7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三个八拍：3—2拍:马步双剔

3—4拍:弓步冲拳

5—6拍:弓步斜冲

7—8拍:并步抱拳（图略）

第四个八拍：同第三个八拍，方向相反，最后两拍:并步直立。第四节：踢腿运动（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍：1—2拍:马步按爪

3—4拍:弓步推爪

5拍:弹踢推爪

6拍:弓步推爪

7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：2—2拍:开步架拳

3—4拍:振脚砸拳

5—6拍:架拳侧踹

7—8拍:并步抱拳（图略）

第三、四个八拍：同第一、二个八拍，最后两拍:并步直立。第五节：侧展运动（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍：1—2拍:开步左摆

3—4拍:右转蛇形

5—6拍:双掌左摆

7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三个八拍：3—2拍:开步左摆（图略）

3—4拍:右转蛇形（图略）

5拍:左前插掌

6拍:右前插掌

7—8拍:并步抱拳（图略）

第四个八拍：同第三个八拍，方向相反，最后两拍:并步直立。第六节：拧转运动（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍：1—2拍:开步冲拳

3—4拍:转身顶肘

5—6拍:回身冲拳

7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三个八拍：3—2拍:马步盘肘

3—4拍:转身边拳

5—6拍:回身砍掌

7—8拍:并步抱拳（图略）

第四个八拍：同第三个八拍，方向相反，最后两拍:并步直立。

第七节：俯仰运动（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍：1—2拍:开步虎爪

3—4拍:俯身下按

5—6拍:展身俯扑

7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：2—2拍:开步亮翅

3—4拍:丁步亮翅

5—6拍:开步亮翅

7—8拍:并步抱拳（图略）

第三、四个八拍：同第一、二个八拍，方向相反，最后两拍:并步直立。第八节：跳跃运动（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍：1拍:展臂拍脚

2拍:落步分掌

3拍:展臂拍脚（同1拍，图略）

4拍:落步分掌（同2拍，图略）

5拍:展臂拍脚

6拍:落步分掌（同2拍，图略）

7拍:展臂拍脚（同5拍，图略）

8拍:落步分掌（同2拍，图略）第二个八拍：2—2拍:跳步双推

3—4拍:跳步抱拳

5—6拍:跳步双剔

7—8拍:跳步抱拳（图略）

第三、四个八拍：同第一、二个八拍，最后两拍:并步直立。第九节：收势（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍：1—2拍:提膝平展

3—4拍:落步下捧

5—6拍:提膝平展

7—8拍:落步下捧（图略）第二个八拍：2—2拍:提膝上展

3—4拍:落步下捧（图略）

5—6拍:提膝上展

7—8拍:落步下捧（图略）第三个八拍：3—2拍:开步双托

3—4拍:双臂上举

5—6拍:胸前按掌

7—8拍:腹前对掌

第四个八拍：4—2拍:双臂外分

3—4拍:体前合抱

5—6拍:悬臂落掌

7—8拍:并步直立（图略）

抱拳礼

结束

第四篇：关于举办2011年合浦县中小学生系列武术健身操比赛的通知

关于举办2011年合浦县

中小学生系列武术健身操比赛的通知

各中学、乡镇中心小学、县中职校、实验小学：

为了全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，推动“学生阳光体育运动”的深入开展，使新的武术健身操在我县各中小学得到普及和提高，根据本学期工作计划，决定举办2011年合浦县中小学生系列武术健身操比赛，现将有关事项通知如下：

一、参赛对象

全县各中、小学校，中职校。

二、比赛项目

1.队列队形：跑步入场、立正、稍息、看齐、报数、报告、原地三面转法、成体操队形散开、向中看齐、跑步退场。

2.武术健身操体操：两套中任选一套。

中学组：《英雄少年》、《功夫青春》；

小学组：《旭日东升》、《雏鹰展翅》。

三、比赛办法

1.参赛人数：以一个教学班的学生为基础，人数不少于49人，其中一人为领操员，男生或女生任一性别人数不少于12人。教练员2人。

2.比赛场地：一个篮球场。

3.比赛过程：队伍在篮球场端线外跑步入场，经四个转弯后到

达篮球场中央，完成相应的队列队形和广播体操后，往篮球场的另一端线外退场。

4.比赛录像：

①比赛录像从学生跑步进入篮球场开始，至完全跑出篮球场结束。

②录像机必须固定在篮球场的正前中央位置，镜头可以缩放、扫拍、特写，但不可以切换、剪接、加工。

③比赛录像必须是一个从开始到结束的完整单元，并同步录入领操员指挥队伍的口令和报告的声音

四、评分办法：

1.精神面貌5分：精神饱满，充满朝气活力，有强烈比赛欲望。

2.服装5分：统一整齐，具有青少年学生或体操运动特色。

3.队列队形10分：快、静、齐、美。

4.领操员10分：仪表端庄，动作规范标准、镜面示范，指挥得当，位置准确，声音洪亮。

5.广播操70分：动作整齐、准确、协调、有力、到位，与音乐合拍，节奏感强。

6.加分：班主任、校长参加广播操比赛可分别加3分、5分。班主任、校长可不参加队列队形操练，但比赛录像中须有班主任、校长与参赛学生一起做广播操的特写镜头，并同步显示班主任、校长姓名。

7.扣分：错误或不整齐学生每人次扣1分、领操员每次扣2分、团体每次扣5分。

六、奖励办法：

1.分设中学组、小学组各一、二、三等奖。

2.获奖学校的教练员获优秀指导老师奖。

七、要求：

1.各学校要高度重视，认真组织，利用早操、课间操和课外体育活动时间，按要求做好队列队形和广播体操的训练，原则上是学校先进行以班为单位的比赛，然后筛选出优秀队伍参加县的比赛。

2.中学全部参赛，初级中学选派一队、高完中可选派一队或高、初中各一队参赛；小学由乡镇中心小学统一组织，乡镇上的小学全部参加，村下小学参赛数量不少于百分之三十。

3.比赛录像前面有学校校门、校名以及教练员（同步显示姓名）的画面，录像刻录成VCD，时间不超过8分钟。每一参赛队伍刻录一张VCD光碟。

4.各中学、乡镇中心小学须于12月19日前把比赛光碟上交到教研室体卫艺组陈良老师处。未详事宜，请致电7290624咨询。

5.不参赛的学校将通报批评。

以上通知，希认真贯彻执行。

合 浦 县 教 育 局

二○一一年十二月一日

第五篇：《第三套中学生广播体操》和《全国中小学系列武术健身操》比赛通知

《第三套中学生广播体操》

和《全国中小学系列武术健身操》比赛通知

一、目的、意义

为了活跃校园的文体活动，继续开展 阳光体育运动，树立“健康第一”的指导思想，强化养成教育，进一步丰富、充实我校的大课间内容，促进我校学生对《第三套中学生广播体操》和《全国中小学系列武术健身操》规范化、标准化的学习，圆满完成全市中小学大课间录像展评活动。经研究决定举办广播体操比赛。为了保证活动顺利实施，特制定本方案。

二、比赛时间

2011年5月中旬

三、比赛地点

学校操场

四、比赛内容

第三套中学生广播体操——《舞动青春》

全国中小学生系列武术健身操——《英雄少年》

五、参赛对象

初

一、初二年级全体学生

六、组织机构

领导小组组长：蒋宇财

副组长：葛会峰于俊和姚建明

成员：于洋董大力 赵健 孙德明 姚君 袁野一二年级各班班主任

七、设奖

1、每年级设前两名获奖，其他奖项视比赛情况而定。

2、评选优秀领操员4名，每年级各2名。

八、相关事宜

1、各班班主任组织训练，体育教师负责指导。

2、参赛班级要求全员参与，统一服装。（每缺一人扣除相应分数，病假、残疾除外）。

3、各班确定一名领操员，领操员指挥进出场，调整队列队形，领操。

4、学校将对比赛过程全程录像，将在一楼东大厅利用大屏幕对各班参赛录像实行展播。

九 其它

未尽事宜另行通知

政教处、教务处、体育组

2011年3月