爵士舞选修课教案（定稿）

第一篇：爵士舞选修课教案（定稿）

34中爵士舞选修课教学大纲

主讲老师：雨晴

课时：1课时（40分钟)

理论知识：爵士舞即美国现代舞，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。

随着美国流行文化的发展，伴随着芭蕾舞普及和百老汇文化的推广，特别是街舞文化体系的出现，爵士舞已经和以往的马甲、西裤、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博采众家之长之后慢慢发展出属于自己的独特风格，早已不再是自由即兴的表演格式，为了适应现代表演的需要，之前那种完全自由化的风格已经慢慢被各种风格的规律和要求所限制，变成一种自由与规律并存的风格。

结合34中的实际情况，在爵士舞教学中，以基本功和成品舞相结合，具体教学内容：

基础训练：

1.利用曲膝，使身体重心更靠近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各枢纽则可保持松弛状态，并可迅速做出节奏上需求的行动，使得在行动上获取多样性的厘革。

2.快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞本领的表表者。

3.让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的行动。

4.强调角形及线条性的行动。

5.运用有节奏性且庞大支解行动，体现出行动中韵律的切分法。例如一个行动中，我们把重拍放在头部或手部上，在行动时就把手部与头部的行动与自己的行动切割来做，不与自己的行动同时行动。也就是说一个行动本在一拍里就可完成，但我们现把它支解成四拍，行动也支解成四部份体现。

6.多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时体现出 成品舞训练：

1.乐感训练：主要是对成品舞歌曲节奏的掌握，包括鼓点，贝斯，歌词的把握

2.动作练习，通过基础训练，掌握基本律动，把成品舞拆分成8个部分，每节课练习4个八拍动作。反复练习，跟音乐结合 3.队形的编排，这个部分是增加成品舞的层次感，训练学生团队合作的默契。

第二篇：第二周爵士舞教案

爵士舞教案（第二周）

授课教师：武欣 学生人数：6人

一、教学内容

在上一学期爵士舞基础入门训练的基础上加强难度训练，完整系统化的学习一个爵士舞作品，要求具有一定的表演形式最后能够完整的呈现。

1、手臂训练：要求在舞蹈时手臂要有力量不能懈怠，主要是力度和方位的训练。

2、肩部训练：绕肩、硬肩，主要是训练肩关节的灵活性。

3、胸腰训练：主要是身体松弛度的训练，打破身体关节以往的运动轨迹。

4、胯部训练：主要训练胯部的运动方向，柔韧度与力度必须相结合要求胯部运动要灵活自如。

二、教学目的

1、训练学生要充满自信的舞蹈

2、训练身体松弛度

3、训练身体协调性

4、训练身体各个关节的灵活度

5、训练学生对音乐的感知与配合

6、完成一个爵士舞作品

三、教学重点、难点

重点：

1、培养学生自信度

2、在练习中严格按照老师要求并掌握动作要领 难点：

1、协调性的训练

2、对舞蹈与音乐节奏的配合

3、每个单一动的位置要准确

四、教学方法 言传身教口传心授

1、现身示范法

2、单一抽查法

3、集体训练法

五、教学过程

1、热身活动防止身体在训练中受伤

2、爵士舞基本功训练：①手臂，要求内在力量的控制每次打开手臂都要控制它的位置不能松懈，速度加快后更要位置明确

②头，从画圆开始节奏平均待掌握后要配合节奏的变化

进行强弱对比节奏的练习。

③肩，上下交替耸肩、前绕肩要求肩膀放松体态松弛自

然自信。

④胸腰，配合音乐节奏前后推动胸腰，随着音乐的节奏

加快速度。

⑤胯，左右摆动、前后摆动、画圆转胯、八字圆转胯要

求动作松弛位置准确。

2014-2-25

第三篇：幼儿民舞基础 爵士舞教案

课程内容：

街舞是以体育健身为核心，以流行舞蹈为素材，是带有欣赏性和娱乐性的新兴运动方式。街舞起源于美国街头的舞者的即兴舞蹈动作，舞蹈有各种派系，hiphop是街舞的总称。街舞形式多样，动作随意潇洒富有挑战性，对身体各部位尤其小肌肉群的小关节锻炼与发展起着良好的促进作用。街舞倡导发挥参与者的个性，充分展现自我，提高自信心和自我表现力，符合当代大学生的心理特点，是一种个性舞蹈。街舞经过日本、韩国，辗转来到中国。本课程主要讲授街舞的基本动作和基本技巧，精选一至两套进行教学，讲解每个分解动作。使学生初步掌握街舞的基本动作和基本技巧，学会一种完整街舞。提高身体的灵活性与协调性，改善心肺功能和促进身心健康。

教学目的：

使学生初步掌握 街舞的基本动作和基本技巧，学会一种完整街舞。提高身体的灵活性与协调性，改善心肺功能和 促进身心健康。

教学进度及主要教学内容: 一

基本功练习部分 一 压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。二 压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。三 下腰

年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰.或者双腿跪地 手扶把杆，学生自己下软腰。

对年龄偏大,有一定基础的学生, 让她们做甩腰训练,加大训练强度.老师逐一环抱学生腰际甩腰十个

结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来.教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害.四 推脚背组合

坐在地上双腿向前绷直 手在小七位，跟老师节奏做勾绷脚练习五 劈腿

有利于拉伸学生腿部韧带.在训练时,注意脚背不能松弛.我们可以按照这样的顺序训练:1 左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住.2 左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面.上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟.3 横叉不动,再向右转,变为右脚在前 的竖叉.重复动作1 六

大踢腿

是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.街舞 爵士舞教学内容：

街舞基本内容简介：热身练习，头，肩，胸口，胯，膝盖，脚位

2、音乐的乐感认知1、1基础练习

2、组合练习：增加协调性，灵活性A以及up&down，3、重心：腿、腹、臀2、1基础练习，2、组合练习：练习节奏掌握B，3、上下身的协调组合练习3、1基础练习，2、组合练习A，3、学习半成舞组合1节，4、放松练习4、1、复习第一节，2、组合练习B，3、学习半成舞组合2节，4、重心：背、腿、5、初级音乐理论5、1、复习1—2节，2、组合练习A，3、学习半成舞组合3节，4、重心：臀、手臂练习6、1、复习1—3节

2、组合练习B，3、学习半成舞组合4节，4、重心：腿、腹、臀

5、中级音乐理论 7、1、复习1—4节

2、组合练习A，3、学习半成舞组合5节，4、重心：背、手臂练习8、1、复习1—5节，2、组合练习B，3、学习半成舞组合6节，4、重心：背、腹、腿部

5、高级音乐理论9、1、复习1—6节

2、组合练习A，3、学习半成舞组合7节，4、重心：手臂、腹

10、复习1—7节

2、组合练习B，学习半成舞组合8节

4、重心：臀部、腹、腿部11、1、复习1—8节，2、组合练习A，3、学习半成舞组合9、10节，4、重心：手臂、腿

5、系统的音乐理论复习与应用 12、13、1、复习1—10节，2、组合练习B，3、学习半成舞组合11节，4、重心：腿、臂、背14、1、复习1—11节，2、组合练习A，3、学习半成舞组合12节，4、重心：手臂、腿15、1`、复习所学街舞1～12节：整体练习，分组练习，个别纠错，成套练习。

课堂所用音乐例如 泫雅-change Porker Face

Beyonce Knowles Lady GaGa – Telephone 旋转 米 娜 Its ok 等 音乐节拍重的爵士音乐

备注 具体上课细节由课堂进度 和学员接受能力而定

第四篇：爵士舞老师教学计划

爵士舞老师教学计划范文

时间流逝得如此之快，又将迎来新的工作，新的挑战，立即行动起来写一份教学计划吧。相信大家又在为写教学计划犯愁了吧，下面是小编帮大家整理的爵士舞老师教学计划范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

一、指导思想

舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动，是人类审美活动较集中的表现，是培养人们审美兴趣，提高人们审美能力的有效途径和有力手段。它既可以陶冶孩子的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足。希望通过活动，使孩子们不仅能发展身体，得到动作的协调性和灵活性的.训练，而且还能发展思维和情感，促进身心愉快的发展。

二、训练目标

1、本学期系统而严格的训练，进一步增强队员们的节奏感，增强他们对舞蹈的表现力和感受力，特别强调舞蹈时的面部表情，做到用“心”舞蹈，使队员们的整体素质和表演水平再上一个新台阶。

2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境，注重舞蹈的神韵、感觉。

3、严格要求，精心排练。

三、训练内容及要求

1、基本功方面

由于学生水平上的差异，本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。有的学生要继续加强基本功的训练，加大训练力度和难度，重视训练质量，提高身体的柔韧性。还有些学生则要从基本功入手，进行系统的训练，如：基训地面练习和基训把杆练习，帮助学生提高自身素质，增强自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好的基础。

2、舞蹈学习方面

本学期计划学习一块成品舞蹈：民族舞蹈对队员的素质要求较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节奏感强、动作规范，特别强调眼神和表情以及舞感，让学生学会用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点，我们要加强训练，从齐、快、准上下功夫，争取以高质量的演出迎接文艺汇演。

四、训练时间

每周二、四青少年宫活动时间。

五、活动地点:舞蹈教室

六、活动措施

1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。

2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

3、学生个人练习和个别辅导相结合。

4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。

为培养孩子具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，为加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘，在教学中我们采用“融合式教学”，把教学趣味的、规格的、专业的、融合在一起。初学舞蹈时，孩子们因为年龄尚小，往往学了一会就会到厌烦。针对这一问题，老师以“兴趣式教学”为基础，在形式多样、内容丰富的.教学前提下，让孩子们易于吸收，不会感到枯燥乏味，我们引导少儿通过想象，创造用肢体动作将模仿的事物表现出来，如：大海的波浪、风中的杨柳、各种人物、各种动物。舞蹈老师不光是传授知识，训练技艺、强健体魄，同时还培养了她们的思想道德品质，全方位的'、完整的培养了孩子们健全、完美的品格。家长们一起为少儿的未来着想，鼓励她们有自己的思考方法，独立见解、个性特点、充分发挥其主动性、积极性。我们的教学理念是变被动的练功转化为主动的练舞，让孩子们热爱舞蹈，达到心与灵、肢体与神韵的完美结合。

一、课程的性质、教学目的、和教学任务

1、课程的性质、教学目的：

少儿舞蹈课程属于普及性课程。本课程的教学目的：学生通过本课程的学习，提高舞蹈素养，提高综合性艺术素质。

2、教学任务：

学生通过本课程的学习，具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、快乐、优美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常识，强调学生在艺术氛围的熏陶中健康成长。

二、具体教学目标

1.通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。

2.跳舞时与音乐协调一致。

3.对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童集体活动。

4.初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。

5.在舞蹈中与他人合作。

6.欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。

三、以舞带功的形式让孩子逐步掌握舞蹈的要领和要求

1.动作基本准确到位，配合协调，身体各部位可以灵活运用。

2.跳舞时能情绪投入准确表演掌握不同舞蹈风格。

3.乐于通过舞蹈表达自己情感。

4.集体配合协调默契队形整齐准确

(1)意识到在生活中注意自己体态语言行为美

(2)观赏舞蹈表演，简单了解欣赏舞蹈的文化背景。

四、教学内容

Ⅰ、教学目的及教学要求：

通过本单元学习，要求初步掌握舞蹈的基本知识，具有正确的身体姿态，掌握幼儿舞蹈的基本舞步。动作有一定的力度和节奏感，舞蹈动作协调。

Ⅱ、教学内容：

一、理论课

1、掌握舞蹈的概念、种类，了解舞蹈发展的相关知识。

2、了解舞台平面、空间、方位，懂得常用舞蹈术语，学会识别舞蹈图谱

二、舞蹈的基本训练

1、学习舞蹈基本手位、脚位。手形、脚位、手位、脚形。

2、进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、腰的训练、，走跑跳训练，基本舞步训练，组合训练。

三、教学进度

片段舞训练(总共四课时)

第一课时(第一周)基本动作练习

第二课时(第三周)完成“准备段，第一舞段”

第三课时(第五周)完成“第二舞段，间奏部分”

第四课时(第七周)综合表演，动作提高

片段舞训练(总共四课时)

第一课时(第九周)完成“准备舞段”教学

第二课时(第十一周)完成“第一舞段，第二舞段”教学

第三课时(第十三周)完成“间奏段，第三舞段”教学

第四课时(第十五周)完成“第四舞段，综合表演”教学

注：每个学期让孩子学会并掌握一个舞曲，能独立随音乐跳舞。每个舞种根据孩子本身的掌握情形而定。我们将在各个学期里让孩子逐步学会和掌握各种民族舞、现代舞、幼儿舞、芭蕾舞、中国舞等。

第五篇：爵士舞比赛总结

爵士舞比赛总结

作为体育文化节的一个重要组成部分，10月31日，爵士舞比赛在众人的期待中精彩开幕。

经过了一个多月，每天每晚都不松懈的努力训练，克服了种种困难，我院终于在当晚闪亮登场，第三个上场就成功吸引了全场的眼球，取得了三等奖的成绩，虽然不是最优秀，但作为没有任何舞蹈基础的一群队员，这种成绩已经足以让人骄傲，成功因素有以下几点：

1.两位部长每天不辞辛苦来帮几位队员训练。在部长有其他比赛及自己学业要忙的情况下，他们仍抽出时间，来监督训练。尤其是强苏惠部长，甚至自己也学会了舞蹈，参与了全程的训练，对各位队员做出了极大的帮助。

2.各位队员的刻苦训练。一个多月，每天近两三小时的训练，让大家都熟练掌握了舞蹈动作并编排出了队形的变化，最后的自编动作部分，是大家集思广益的成果。还有服装的选择等，无不是集体智慧的结晶。多亏了队员间的团结合作，成就了我们今天的成绩。

3.学院领导把院楼大厅借给队员使用，保证了训练的顺利进行。

4.各位同学在比赛时响亮的加油声，鼓舞了士气，给队员鼓励。

5.后勤保障到位。矿泉水的供应，缓解了训练的疲劳。

而这次比赛中我们仍具有许多不足：

1.在训练的初期阶段，队员的积极性并不高，造成了训练晚人一步，在别的院已经掌握动作时，我们仍没开始学习动作，而且迟到现

象严重。之后在部长的鼓动下，这种状况才得到缓解，但是已经在时间上落后了。

2.参加比赛的各位没有基础，又没有专业人士指导，许多舞蹈细节只能靠自己摸索，浪费了一些时间，而造成了动作缺乏神韵的弊病。队形变换太简单，不能做到让人眼前一亮的地步。与其他学院相比，确实技不如人。

3.大家对爵士舞都缺乏了解，在自选动作的编排等方面不能很好的体现出爵士舞的特点。

总体看来，这次比赛还是成功的，无论名次如何，队员们都从中学习到了很多知识，提升了自己的能力，增强了彼此的感情，为以后此类比赛提供了借鉴与经验，让体育部能更好的为同学们服务。