拥有好心情公开课教案(第1课时)

第一篇：拥有好心情公开课教案(第1课时)

第三节 拥有好心情

第一课时 奇妙的“情绪”

情绪需要调节

教学目标

①了解最基本的情绪类型，能正确对待生活中喜怒哀惧。②具有调控情绪的意识及能力，培养学生积极乐观的健康心态。

③懂得情绪的有关知识及中学生情绪的特点，积极情绪与消极情绪分别对人的影响。

学时重点：了解最基本的情绪类型和中学生情绪的特点。学时难点：为什么情绪需要调节。

一、导入新课

播放歌曲《If you happy》

师：同学们听过这首歌曲吗？会唱的同学可以跟着一起唱！同学们，听这首歌时你的心情会怎样呢？请一位同学回答。很好！我希望在座的每位同学此时此刻都拥有一份好心情！今天我们就来学习《拥有好心情》。

1、自主学习，知识梳理

1、________、________、_________、_________是最基本的情绪类型。

2、中学生的情绪大都_________，_________也较大，很不稳定。这是因为中学生的内心存在不少_________，比如，渴望________又离不开对父母的_________，渴望与人_________又不愿意敞开心扉，渴望_________却又意志薄弱。

3、情绪分为_______情绪和_________情绪。

4、当人处于_______ 的情绪状态时，就容易发挥出自己的水平，提高学习、工作效率；反之，长期处于愤怒、忧愁、焦虑等_________情绪状态的人，很容易患各种疾病，其判断与分析能力也会下降，容易失去理智，缺乏自制力。

思考：为什么说情绪需要调节？

2、教师精讲

活动1【讲授】感悟生活

（一）奇妙的“情绪”

1、情绪体验

师：提到心情，你们觉得自己最近心情如何？ 生：学生交流讨论。

师：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足

2、比一比，情绪词语接龙游戏 师：现在我们来做一个词语接龙游戏，请同学们一个接一个地说关于情绪的词语，最好不要重复。

生：兴高采烈、沮丧、愤怒„„

师：如果把这些情绪的词语归纳一下，你发现了什么？ 生：回答。

3、情绪的基本类型

师：喜、怒、哀、惧是人最基本的情绪类型

在这四种基本情绪的基础上，还可以组合成很多不同的情绪。下面，我请一位同学上来表演这四种情绪，其他同学猜猜他表演的是什么情绪类型（学生表演）师：上台的同学表演得非常生动，其余的同学也很不错，一下子就能判断出他们表演的情绪类型，能告诉老师你们是怎样判断的吗？请同学通过讨论后告诉老师 生：面部表情、言语声调、身体姿势等。

师：的确，我们往往通过观察一个人的情绪反应，便可以从侧面了解到他对外界事物的态度。从中可见，情绪是多么的奇妙呀！

活动2【讲授】深层体验 片段一：小明的清晨遭遇

小明清晨一起床就发现妈妈做了他最喜欢的火腿煎蛋，他非常地开心，正当他准备开动时，家里的猫跳上了餐桌把他的早餐弄翻了，小明生气极了，恨不得把猫抓起来打一顿。他想请妈妈重新做一份，可是妈妈已经上班去了，他感到十分失落。他想自己动手做一份早餐，可是又害怕上学会迟到„„

片段二：

下课了，李华一边往门外走一边想终于可以放松一下了，心里也不由的开心起来。哪知自己的脚突然被撞了一下，身体失去平衡差点跌了个嘴啃泥，李华气得回头望去，班上的调皮鬼王辉正朝着他坏笑呢„„ 师生分析

师：

1、以上事例中，在短暂的时间里，他们分别经历了几种情绪变化？

2、通过以上两个例子，你能总结出初中学生的情绪的特点吗？

师：（小结）

处于初中阶段的学生，情绪丰富而强烈，可是情绪的起伏变化也很大，很不稳定，而且容易冲动。如果我们随意放任自己的情绪有时还会影响同学之间的友好与团结，甚至使人违反校纪，触犯法律。

师：根据人的需要会产生各种各样的情绪体验。满足了人的需要，就会产生积极的情绪；反之，就会产生消极的情绪。

我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！

3、合作探究

情境故事:奥斯特瓦尔德的故事（多媒体展示德国著名化学家奥斯特瓦尔德的故事）。

师：如果说他的情绪没有很快的好转，那篇论文的命运会如何呢？

生：他就会埋没一篇天才的科学论文，论文的作者也就不可能获得诺贝尔奖。师：这个故事给了我们什么启示？ 生：情绪对人有影响。

材料分析: 材料一：日本著名教育心理学家泷泽武久在谈到发展学生的智力时强调指出：“不能无视情感的作用。情感交织在人的思维中，或者成为激励，或者成为障碍。”他曾用大量实验结果证明：一旦学生对学生失去情感，思维、记忆等认知机能都会受到压抑、阻碍，无论何等抽象的思维，没有情感都不能进行。

材料二：在我国古代就曾有一个“杯弓蛇影”的故事。古时候，一个人到朋友家吃酒，突然发现就被里有一条蛇影，随之心情紧张、疑虑，心境破坏，不久身体颇感不适，不思饮食，最后患了一场大病。后来，他得知那杯中的蛇影，原来是朋友挂在墙壁上的一张弓的影子，这才解除了疑虑，恢复了心情的平静和身体的健康。此人的病情可以说完全是有疑虑的情绪造成的。结合以上两则材料，请回答：

（1）材料一和材料二分别说明了什么道理？

（2）综合两则材料，谈谈不同的情绪状态会产生怎样不同的后果？

师：积极情绪：可以促使人积极地行动的情绪，容易发挥出自己的水平，提高学习、工作效率等。

消极情绪：削弱人的活动能力的情绪，人的判断和分析能力下降，容易失去理智，缺乏自制力等。

师：那么，健康情绪有哪些特点？

生：健康的情绪都事出有因 健康的情绪都表现恰当 健康的情绪表现适可面止

4、当堂精练

1、运动员临场比赛和学生考试所表现出来的怯场证明了（）

A不同情绪会对人的理智和正常水平的发挥产生不同影响 B 智力因素非常重要

C 专业技能和专业知识非常重要 D 人的判断分析能力会下降

2、小毛正在看自己喜欢的电视动画片，爸爸却把电视机关了，于是小毛很生气；小马希望老师表扬自己，却因为上不专心听讲收到老师的批评；小朱新买的“随身听”丢失了，感到很伤心；小华渴望友情，最近却和一个好朋友闹翻了.....可见，情绪产生于（）

A 人的知识是否丰富 B 人的内心需要是否得到满足 C 人的经历是否充沛 D 人的朋友是否真诚

3、关于情绪对人的影响和作用，下列说法正确的是（）

A 情绪对人有积极作用 B 情绪对人有消极作用 C 情绪是双刃剑，既有积极作用又有消极作用 D 以上都错误

第二篇：拥有好心情1（模版）

拥有好心情1 教学目标： 1.知识目标

认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。理解情绪对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。了解青少年时期易于波动、不稳定的特点。2.情感态度与价值观目标

懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。教学重点: 理解情绪对个人行为和生活的影响和作用。教学过程： 奇妙的“情绪” 一.讲一讲

(1)听到老师或家长的表扬时，你有什么情绪反映？

(2)最要好的朋友因误会不但不理你还在背地指责你时，你又有什么情绪反映？ 二.开心辞典

(1)情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。(2)情绪的类型：

最基本的类型：喜、怒、哀、惧 

复杂的情绪：在基本的四种情绪基础上，还可以组合成很多不同的情绪，如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等复杂情绪。游戏：你还能说出哪些带着情绪的词语？（按小组每人说一个关于情绪的词语或成语。）

喜悦、欢喜、感激、愤怒、忧郁、郁闷、恼火、着急、迫切、愉快、低落、伤感、高兴、积极、消极、失落、寂寥、愤怒„„

暴跳如雷、心有余悸、惊魂未定、心如刀割、心如死灰、心旷神怡、心乱如麻、心胆俱裂、心神不定、心惊肉跳、心花怒放、心慌意乱、心烦意乱、乐不可支、乐以忘忧、欢天喜地、悲痛欲绝、愤愤不平„„

三.议一议

1、初中生的情绪特点：

丰富而强烈、起伏大不稳定。

2、情绪起伏大、不稳定也就是我们平常所说的自控能力差，它会带来怎样的影响呢？

（1）影响精神状态，干扰学习、生活（2）影响同学间的团结友爱（3）影响身体健康（4）违反校纪、触犯法律 四．课堂小结

这节课我们不但认识了很多种情绪，还知道了不良情绪可能造成的负面影响。下面就请同学们尝试用一种天气类型形象地描述一下自己的情绪，并分析情绪产生的原因。

板书：

情绪的基本的类型：喜、怒、哀、惧

丰富而强烈 初中生的情绪特点

起伏大不稳定

第三篇：拥有好心情 教案

《拥有好心情》

人教版 小学五年级（下）

学情分析：

五年级的学生好、中、差参差不齐、基础不

一、智力因素和认知水平开始显现出差异；而且五年级的学生对待事情已经有了自己的看法和观点，具有判断是非的能力，知道什么该做什么不该做，但做事又有片面性，还需教师指导。

根据这一阶段学生的特点，应该让他们着重掌握以下几点：1.能够初步识识自我，控制和调整自己的情绪和行为；2.能够清楚地表达自己的感受和见解；3.学习从不同的角度观察、认识、分析社会事物和现象。

教材分析：

五年级《品德与社会》具有以下几个特点：1.学习内容更加深刻，学习视野更加开阔；2.教材内容的综合程度更高，注意引导学生综合学习；3.强调以情感态度价值观为主线来统领对本学科的学习；4.注意培养学生正确看待问题和思考问题的方法。

教材从学生的现实生活出发，选择有关社会环境、社会生活和社会关系等方面的主题，具有较强的综合性。在内容方面体现课前、课中、课后，校内外连续、完整的活动过程，强调从学生日常生活常见的现象，以及学生的生活疑惑和感受入手拓展学习主题。穿梭出“体验式”“研讨式”“探究式”的学习特点，为学生创造更为广阔的独立思考、自主学习和实践的空间。强调从儿童的视角出发，运用儿童的语言，采取儿童喜闻乐见的形式，如充分发挥图画、照片等在呈现教材内容方面的积极作用，增加教材的趣味性、可读性和启发性。

教学目标：

1.知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活中的一部分。2.引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主客观原因。使学生能够认识到，有些烦恼是客观原因造成的，自己无法回避。面对这样的烦恼，应该在接受现的同时，面对现实，并寻求排解的方法。有些烦恼则是“自寻烦恼”，如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情绪，解决困惑。

教具：ppt，歌曲《你在烦恼什么》

教学方法：讲授法 启发法 讨论法

教学过程：

（一）人人都有烦心事

我们都向往快乐，希望快乐永远与自己相伴。然而“快乐”说起来很简单，但真正感受到快乐却不是那么容易。

活动：坦言烦恼

1.调查统计：（1）结合书中的表格，在班内或向周围的人做测试。（2）将测试结果做简单统计，看看有什么发现。

2.说说我的烦恼：看来每个人的生活中都有快乐，也都有自己的烦恼。你有什么烦恼，我们把它们写出来，再一起讨论如何解决。让学生想一想自己有什么烦心事无法排遣，并写出来。

3.鼓励学生上台说说自己的烦心事。（如果孩子不好意思上台来，老师可以做个表率，先说说自己的烦恼。例如：老师的的个子不高，咱们班上的有些学生已经跟老师差不多了呢）

（二）走出烦恼过渡：

面对烦恼，不同的人有不同的态度。

我们先来看看“李萌的烦心事”(教材第10页)看看她是如何面对烦恼的?

情境一：

一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回到教室时，听见几个同学在议论她。

1.思考：假如你是李萌，听到同学议论后，你会是什么感受?你会怎么做?讨论：（1）被同学误解，受到委屈而感到心里不高兴，有些生气，甚至有时伤心地哭都是正常的，但如果因此而长时间闷闷不乐，发脾气或对误解自己的同学总是耿耿于怀，就是不正常的情绪。（2）让学生设想如果李萌向同学解释后，很快化解误会，原谅同学，对自己及自己与同学的关系会怎样？如果为此而总是闷闷不乐，不理同学，又会怎样？

2.交流，评议(说说哪种方法比较好)。

情境二：

放学时，李萌看到几个在前边，她叫了几声，可是她们没有理她。

1.思考：假如你是李萌，你遇到这样的情况，你会怎么想，怎么做? 2.交流，评议(分析哪些情绪表现是正常的、合理的；哪些情绪表现是不合理的。）思考：不良的心理表现会给自己、给自己与同学的关系带来什么后果？为什么李萌总会遇到烦恼？原因是什么？给李萌开个药方。

（三）诊断烦恼走出烦恼

1.(1)请同学们来当当医生，为李萌开个“药方”。

诊断书：

李萌想________________，所以她很生气。

药方：

如果李萌这样想____________________，就不会生气了。

(2)评选最佳药方。

2.老师给大家总结了一些烦恼的小方法：

A．面对这些烦恼，我们可以克服，可以尝试改变自己的想法，也可以听听他人的建议，写出自我反思。

B．有些烦恼不是我们自己造成的，但我们却无法回避，我们该怎么做？大家一起想办法。（自我宽慰、倾诉、宣泄、唱歌听音乐等）

（四）多对生活笑一笑

生活就像是一面镜子，你对它笑，它也朝你笑；你对它哭，它也朝你哭。对同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。

1.(1)师讲述故事：有两个年轻人在一场车祸中都丧失了一条腿。面对灾难，甲青年整天愁眉苦脸，唉声叹气，时常摔东西来发泄，认为世界那么不公，要和他过不去；而乙青年则很高兴，他说：“还好，我还留住一条腿，我可以用它快乐地走完下半辈子。”

(2)同学们，面对同一种情况，他们的态度截然不同，你喜欢谁呢?谈谈你的看法。

(3)假如是你，你会怎样接受无可改变的现实呢? 2．如果你也遇到了挫折，你会怎样去面对呢?联系生活实际谈一谈。3．结合教材12页“两个人对同一事物的不同想法”，让学生思考：为什么对同样一种情况，两个人的想法却不一样，哪种想法会使人不快，哪种想法可以使人感到快乐些？

4．遇到烦恼的事，改变一下我们的思考方式，换个思路想想，看看结果会有什么不同。结合教材13页的几幅图，让学生讨论，假如你遇到了这样的情况，你觉得怎样想、怎样做才会使自己接受无可改变的现实？或以愉快的心情去做一件枯燥的事？ 5．说说你怎样做到以积极乐观的态度，对待生活中发生的各种事。6.大家一起听一首歌曲吧，让学生体会歌词中的含义。《你在烦恼什么》

没有不会谢的花，没有不会退的浪，没有不会暗的光，你在烦恼什么吗？

没不会淡的疤，没有不会好的伤，没有不会停下来的绝望，你在忧郁什么啊？

时间从来不回答，生命从来不喧哗，就算只有片刻，我也不害怕，是片刻组成永恒哪 ~

（五）小结：

在我们漫漫的人生道路上，我们有两种方法来对待生活给予我们的考验：一是悲观的态度，二是乐观的态度。如果你真的是选择了悲观的人生态度，那么在你以后的生活日子里只能有失败、挫折、困难来陪伴着你，你的心田就会阴暗多雨，天天都必须承受着忧郁、痛苦的折磨，同时你的健康也因此付出无谓的代价。但是，如果你选择了乐观的人生态度，在你生活的日子里每天都有着成功、欢笑、自信陪伴着，于是阳光明媚的日子每天都伴随着你，还能伴你成功地走在铺满鲜花的舞台。希望我们大家都能笑对生活、笑对人生，做一个快乐的天使。

板书设计： 拥有好心情

第四篇：教案-拥有好心情

拥有好心情 教案

设计理念：

1．从学生实际出发，合理地利用、开发学生身边的课程资源。让学生在生动具体的情境中学习。

2．在教学中抓住“以学生为本”，立足于学生的终身发展，在开放性教学中，引导学生学会彼此间正确地进行思想与情感的交流。

3．力求贴近学生实际，从学生真实的生活体验中选取学习材料、引发真情实感，进行真实的情感交流。引导学生说真话，抒真情，正确对待烦恼。

4．拓展学生思维空间，鼓励学生从不同的角度认识问题，采用不同方式表达自己的想法，关注学习过程，关注学生发展，使学生在学习中体验。

预设目标：

1．知道烦恼是生活中的一部分，人人都有。

2．分析、思考造成烦恼的主客观因素，并寻求解决的办法。3．学会乐观地面对生活。教学流程：

活动一：敞开心扉说烦恼 1．导入

同学们，老师从你们今天的表情中知道你们现在很快乐，那么怎么样才能天天拥有这份快乐呢？这节课就让我们一起来学习一下

2、拥有好心情，看看有没有什么妙招？（展示幻灯片课题）

做调查

出示幻灯片表格，学生填表 反馈交流，作简单的统计

（设计意图：通过调查统计，让学生从自己切身的感受中体会到人人都有烦恼，为引出烦恼埋下铺垫）

师：看来，每个人的生活中都有快乐，也有自己的烦恼，今天借此机会，我们就敞开心扉，一起来说说我们的烦恼吧。

写烦恼

（1）想想自己无法排遣的烦恼，把它写下来（课前生准备笔和纸张）（出示幻灯片“我的烦恼”）

（2）交流反馈：敞开心扉，说出自己的烦恼（3）学生可以交流自己的烦恼

（设计意图：坚持贴近实际、贴近生活、贴近儿童的原则。从学生的思想实际和生活实际出发，深入浅出，寓教于乐，循序渐进。用教师自身典型的事例，增强吸引力和感染力。引导学生说真话，吐真情，重视生活的价值。）活动二：寻找原因别烦恼

1．情境：李萌的烦心事

师：听听，原来在大家的心里有这么多的烦恼，面对烦恼，不同的人有不同的态度，最近，在李萌心里也好多烦心事困扰着她，我们一起来看看（出示课文插图幻灯片）。

A 观看大屏幕，读一读，想一想 B 假如你是李萌，（1）听到议论后，你会是什么感受？你会怎么做？

（2）遇到同学没理你，那种情况，你又会怎么想，怎么做？

C 交流评议，说说李萌为什么有这么多的烦恼呢？我们为李萌把把脉，看看有什么妙方？

D 诊断烦恼

（1）请同学们来当当医生，为李萌开个药方（幻灯片出示）诊断书： 李萌想……，所以她很生气。药方：

如果李萌这样想……，就不会生气了。（2）评选最佳药方

2．给自己的烦恼对症下药（1）学生思考，并写下来。（出示自我反思）（2）交流反馈

师：同学们，恭喜你们！你们已经拥有医生初级证书了。现在我们一起来说说，遇上烦恼事的时候都有哪些方法呢？

3．总结排忧方法。

4．读烦恼歌，明确方法，加深印象。（出示幻灯片，烦恼歌）烦恼烦恼我来为你解，烦恼呀别往心里憋，憋着心里呀不舒服，想哭就痛痛快快地哭，想唱你就高歌一曲呀，还有呢──

找个人来诉衷肠。

（设计意图：根据学生的实际，努力超越教材，活化教材，积极创设情境，联系生活实际，“有意识地”把儿童带回到真实的生活中去，体现“多一点活动，少一点说教，多一点开放，少一点呆板”的教学理念，真正做到让品德与社会课“活”起来，激发学生的思想道德情感，提高学生的道德认识。积极调动学生自己已有的生活经验，通过评议、编儿歌，帮助他们排遣烦恼。）活动三：追求快乐笑人生

“生活就像是一面镜子，你对它笑，它也朝你笑；你对它哭，它也朝你哭。”对同一个事情，不同的人看法不同，感受也不同。

1.分享格言，说说你对这话的理解

2.联系图片，理解这句话（出示课文插图）

（1）你更喜欢谁？为什么？你觉得他们以后的人生路会是怎么样的呢？谈谈你的理解

（2）学生自由发言

3.师讲述故事帮助理解：有两个年轻人在一场车祸中丧失了一条腿。面对灾难，甲青年整天愁眉苦脸，唉声叹气，时常摔东西来发泄，认为世界那么不公，要和他过不去；而乙青年则很高兴，他说：“还好，我还留住一条腿，我可以用它快乐地走完下半辈子。”

(1)同学们，面对同一种情况，他们的态度截然不同，你喜欢谁的态度呢?谈谈你的看法。

(2)假如是你，你会怎样接受无可改变的现实呢?联系生活实际谈一谈。4．小结（播放轻音乐）：在我们漫漫的人生道路上，我们有两种方法来对待生活给予我们的考验：一是悲观的态度，二是乐观的态度。在以后的人生道路上，还有许多烦恼和挫折等待着我们，没关系，老师送你们一幅画，（出示笑脸）当你们再次遇到的时候，想一想这幅画，然后对自己笑一笑，保持乐观的心态，老师真心希望我们大家都能笑对人生，做一个快乐的天使。最后让我们带上笑容结束今天的课。

（设计意图：通过故事情境的创设，讨论怎样做到积极、乐观地对待生活中发生的各种事，使学生对教学内容做进一步的感悟，使他们的认识不断“到位、内化、升华”，达到“课有余而意无穷”之实效。）

第五篇：拥有好心情教案

《拥有好心情》教案

教材分析：

《拥有好心情》是人教版新教材五年级下册《品德与社会》第一单元的第2课。本单元主要培养学生积极乐观的生活态度，特别是学会用一中积极的思维方式面对自己生活中的事情，成为生活的创造者。本课主要引导学生正确对待烦恼，学会一种健康的思维方式，树立积极而乐观的生活态度，做一个乐观的人。学情分析：

学生在谈到烦恼时，引导学生畅所欲言，并让他们分析一下为什么会感到烦恼。在理解学生的前提下，帮助学生分析造成烦恼的主客观原因，形成正确的态度。教学目标：

1．知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活中的一部分。

2．引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主客观原因。使学生能够认识到，有些烦恼是客观原因造成的，自己无法回避。面对这样的烦恼，应该在接受现实的同时，面对现实，并寻求排解的方法。有些烦恼则是“自寻烦恼”，如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情绪，解决困惑。教学理念：

让学生知道每个人都会有烦恼，烦恼是我们生活的一部分，关键是如何减少那些人为的烦恼及在有了烦恼的时候如何去面对。教学重难点：

让学生知道面对同样的事情，态度不同、思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也会得到不同的结果。要学会乐观地面对生活。教学过程：

一、人人都有烦心事

1．播放视频

大家知道视频中播放的师什么节目吗？现场笑声不断，为什么那么多人喜欢看呢？（生答）

师：愉快是一种好心情，快乐也是一种好心情，人人都希望天天拥有好心情（板书课题）

2．生活中是不是无时无刻都拥有好心情呢？还会有什么呢？（生答）3．关于烦恼，课前同学们都做了调查，请各小组汇报一下。

4．课前老师也向我的亲人、朋友、同事做了调查，结果是这样的（课件出示调查表）

5．从咱们的调查统计中都发现了一个什么问题？（生答）没有汇报的小组是不是也是这样的结果？

6．师：是呀！人人都有烦恼，那同学们，你们有烦恼吗？（生说）鼓励学生说说自己的烦心事。

（1）我没有说什么得罪他们的话呀，他们为什么不理我了？（2）我的个子长得太矮了，真苦恼。

（3）妈妈一天到晚老是说我，刚刚看一会儿电视，妈妈就批评我老是看电视。（4）爸爸、妈妈又吵架了。

（5）本来说好今天去踢球的，可是偏偏这个时候下雨，真烦人。„„

二、走出烦恼

过渡：面对烦恼，不同的人有不同的态度，我们先来看看“李萌的烦心事”，看看她是如何面对烦恼的？

（一）情境一：

1．课件演示：一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回到教室时，听见几个同学在议论她。

2．思考：假如你是李萌，听到同学议论后，你会是什么感受？你会怎么做？（组内交流）讨论：

（1）被同学误解，受到委屈而感到心里不高兴，有些生气，甚至有时伤心地哭都是正常的，但如果因此而长时间闷闷不乐，发脾气或对误解自己的同学总是耿耿于怀，就是不正常的情绪。

（2）让学生设想如果李萌向同学解释后，很快化解误会，原谅同学对自己及自己与同学的关系会怎样？如果为此而总是闷闷不乐，不理同学，又会怎样？

3．交流，评议。

（二）情境二：

1．课件演示：放学时，李萌看到几个同学在前边，她叫了几声，可是她们没有理她。

2．思考：假如你是李萌，你遇到这样的情况，你会怎么想，怎么做？

3．交流，评议(分析哪些情绪表现是正常的、合理的；哪些情绪表现是不合理的。）

（三）面对这两件事情，李萌的表现是怎样的呢？一起来看看（课件出示，生读）

（四）思考：不良的心理表现会给自己、给自己与同学的关系带来什么后果？为什么李萌总会遇到烦恼？原因是什么？

活动二：诊断烦恼

走出烦恼

1．请同学们来当当医生，为李萌开个“药方”。诊断书

2．李萌想________________，所以她很生气。药方

如果李萌这样想____________________，就不会生气了。3．汇报，评选最佳药方。

师评价语言：评价一下他们组开的药方？你们组的药方是？„„ 4．给自己的烦恼开一剂药方

一点小误会给李萌带来了烦恼，大家在与同学交往的过程中遇到过类似的烦心事吗？（生答）烦恼无处不在，人际交往、家庭生活、学习，等方面也都存在着各种各样的烦恼。但摆脱烦恼也有许多小窍门儿！下面就请同学们给自己的烦恼开一剂药方。

先来看看活动要求：

（1）小组讨论，用哪些办法可以摆脱烦恼。

（2）给自己的烦恼开一剂药方，并把他们写出来（想不出办法的同学，可以向小组同学寻求帮助）

（3）小组汇报 5．汇报

以小组为单位汇报（同组的4名同学依次发言，同组汇报完后，可以问其他小组的同学：对于这一组同学的烦恼，你们有没有不同的解决方法呢？），适时引导学生总结方法并板书（沟通交流、换位思考、自我宽慰、情绪转移、寻求帮助、倾诉、宣泄„„）

评价语言：对于这一组同学的汇报，同学们想给他们一个什么样的评价？ 引导学生演一演，当堂试一试办法，也可以鼓励学生当堂向自己的好朋友或老师说一说。

8．大家可以尝试用这些方法解决我们生活中的烦恼。可生活中有的烦恼，并不是自己造成的，可我们却无法回避，也不容易解决。让坏情绪一直影响我们吗？（生答）面对这样的情况，我们还可以怎么做？

（生：写纸上、折纸飞机飞走、到山上呐喊、打沙包„„，教师根据学生的回答完善摆脱烦恼的方法，并板书）

教师评价：你用过这种方法吗？当你喊出来之后感觉怎么样？

9．同学们在遇到烦恼时有很多种发泄情绪的方法，但老师要提醒大家，无论用哪种发泄方式，前提要爱惜自己，并且不伤害别人，好吗？

10．刚刚同学们总结了很多解决烦恼的办法，当遇到烦恼时，我们要积极面对，和烦恼说再见，这是烦恼箱，里面装着老师课前收集的同学们的烦恼，我们从中随机抽取一个，帮助他们摆脱烦恼。

（1）我们去郊游，带了一个特别好看的风筝，准备放风筝，一拿出来才发现坏了，真扫兴。

（2）平时我全心全意为班级服务，可这次评选三好学生，我的票数最少，我很烦恼。

（3）我的脸上有一个胎记，同学们老是取笑我。

（4）爸爸、妈妈又吵架了。

三、笑对生活

生活就像是一面镜子，你对它笑，它也朝你笑；你对它哭，它也朝你哭。对同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。

1．有这样一个故事：有两个年轻人在一场车祸中都失去了一条腿。面对灾难，甲青年整天愁眉苦脸、唉声叹气，时常以摔东西来发泄心里的怨气；而乙青年则表示庆幸，他说：还好，我还留住了一条腿，我可以用它快乐地走完下半辈子。

2．思考：面对同一种情况，他们的态度截然不同，你喜欢谁呢？谈谈你的看法。

3．假如是你，你会怎样接受无可改变的现实呢？ 让学生思考：为什么对同样一种情况，两个人的想法却不一样，哪种想法会使人不快，哪种想法可以使人感到快乐些？

4．如果你也遇到了挫折，你会怎样乐观面对？联系生活实际谈一谈。（组内先交流）5．孩子们，勇敢地面对烦恼、挫折，多对生活笑一笑，想看看你们的笑脸吗？（课件）

四、总结

一张张灿烂的笑脸多么打动人呀！在你们今后的成长道路上还会出现许多其他的烦恼，但只要我们以乐观的人生态度面对生活，好心情就会像花儿一样永远伴随着我们。