轮滑社团活动开展心得

第一篇：轮滑社团活动开展心得

轮滑社团活动开展心得

为了促进学生的全面发展，面向全体发展个性和潜能、提高综合素质教育，使其潜能得到最充分的发挥，培养创新人才，培养富有个性的人才。结合学生的天真活泼、乐观开朗的性格和特点，为学生运动和学习创设良好的空间，同时培养学生自学、自练、自评能力和积极参与的意识，使学生在玩中学，学中玩，并从体育锻炼中体验到成功的喜悦，特开设了轮滑社团课程，这项活动的开展可以使学生组织纪律性不断增强，集体主义精神得到升华，从而促进良好班风和校风的形成，同时也陶冶了美的情操，锻炼了意志品质，提高了心理素质，对学习起到调节和放松作用。

活动开展的主要方式是集体训练与自由活动的个人练习相结合，通过会滑的、滑得好的学生带动其他学生，鼓励组成帮扶对子，互相学习、互相提高，使班级学生掌握轮滑的特点及技术，形成了一定的特色。学习基础动作：v字站立、v字踏步、踏步转身，单脚滑行、弓步滑行和一字步滑行、学习习近平衡刹车、踩韧（内韧）滑行、a字转弯、练习双蹬技术提高速度。与此同时，我也做好了安全防护的工作，强调学生在活动时做好安全措施，带好护具，并亲自检查是否牢靠，无护具的坚决制止其做高难的动作。另外，力争做到学生活动亲自跟随，随时防护可能出现的以外情况，以次来避免可能发生的意外伤害事故，让学生安全、快乐活动。

轮滑活动的开展推动了学校的全面素质教育工作，为培养新时代全面发展人才，营造学生全面、健康、快乐成长的教育氛围，起到了强力地推动作用。

1、轮滑活动促进学生身体素质的发展，增强了孩子们渴求知识的浓厚兴趣。轮滑的技巧性很强，运动中需要用脑，注意力要集中，学生在学轮滑的同时，也找到了学习的方法，提高了学习质量。

2、轮滑活动锻炼了学生的意志品质，树立了顽强拼搏的精神使他们有了一种永争胜第一的上进心，激流永进。他们通过跌倒了爬起来再练的过程，提升了战各种困难的勇气和坚持到底的毅力。

3、轮滑活动培养了学生的集体主义和团结友爱协作精神。运动中互相鼓励、互帮互学、互相关爱的场面层出不穷。

4、轮滑特色活动提高了学生的身体素质，增强了学生的体质。通过该项活动，学生的免疫力普遍增强，上课出勤率高。

5、轮滑活动促进了学校、教师、学生以及家长之间的和谐关系，形成了学校——家庭——教师——学生——家长——学校这样一种和谐关系链条，有力地促进了素质教育工作。

6、轮滑活动中学生的变化明显，孩子们不仅在运动中得到了快乐，收获了健康，而且学会了生活，学会了认知，改变了过去的不良行为习惯，热爱劳动、吃苦耐劳、助人为乐、等文明礼貌的行为蔚然成风，培养了孩子健全的人格和良好的行为习惯。

社团活动的整个过程中，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位，充分注意学生身体条件，兴趣爱好和运动技能方面的个体差异，努力激发和保持学生的运动兴趣，促进学生健康意识，锻炼习惯的养成，从而树立“健康第一”的思想，使大批朝气蓬勃的学生茁壮成长，收获了很好的效果，这样的有意义的活动我们也会继续开展并力求有所突破，取得更大的成绩。

第二篇：极限轮滑社团活动计划

极限轮滑社团活动计划

为了活跃我校学生业余文体生活，丰富学生的知识，使学生更好的掌握轮滑技术动作，现制定轮滑协会活动计划如下：

一、社团活动时间：

每天活动一次，下午大课间时间

二、社团活动目标：

实现课内外相结合，提高学生锻炼的自觉性，养成每天锻炼的好习惯，达到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标。

三、社团练习内容:

1、内容：基本掌握站立与平衡，初步掌握向前双脚滑行，初步掌握蹲式滑行练习法，初步掌握内“八”字停止法。

教法：穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前顿，两臂自然下垂，身体重心移至左腿，右腿稍抬起，放下。然后身体重心移至右腿，左腿稍抬起，放下，反复进行练习，逐渐加快速度。

2、内容：学习曲线滑行、直线滑行,学习“T”形停止法,基本掌握蹲式滑行练习法,初步掌握向前葫芦滑行

教法：（1）a．身体重心右移，向左滑b．身体重心左移，向右滑c．连续做。（2）a．在双脚曲线滑行的基础上身体重心移至单脚b．原地成“T刀形站立，体会单脚蹬地。

3、内容：进一步学习曲线滑、直线滑，学习向后葫芦滑行，学习向后滑行停止法，提高身体素质，体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。

教法：（1）a．身体重心移至单脚滑行b．原地成“T”形站立（2）①在同伴面对面拉手协助，体会两脚用力和扭转协调配合：②在原地两脚平行站立，两臂侧举，上体稍前顿，做向后葫芦步滑行。

4、内容：基本掌握向前葫芦滑行、直线滑行初步掌握后葫芦滑行，接后滑停止初步学习蛇形向后滑行体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。

教法：（1）a．在同伴面对面抬手的协助下接后滑停止．b．后葫芦滑行接后滑停止法(3组／每人)（2）①后葫芦滑行接蛇形滑；②左右脚各滑行一次后，接蛇形滑.5、内容：初步滑行双脚急停法,基本掌握向后葫芦滑行，基本掌握内“八”字停止法，体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。

教法：在向前滑行时，两脚同时做逆时针或顺时针急转，右脚以内侧轮，左脚以外侧轮与滑行方向成90度角压紧地面，同时身体向左急转。

6、内容：基本掌握向后蛇形滑行,初步学习前压步,基本掌握后滑、停止,初步掌握双脚急停法,体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。

教法：向前滑行，在获得一定的滑行速度之后，用右脚内刃蹬地，左脚以外刃沿弧线滑行，身体向左倾，右臂在身前，左臂在身后，头向左转往右前方看，两腿弯曲.7、内容：基本掌握向后蛇形滑行的方法,学习弯道滑行技术，基本掌握弯道交叉步的技术动作方法，85％学生基本完成动作。健康目标：能积极主动地参与学习过程，并能展示所学的动作、会自评、互评。俸验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。

教法：1．尝试练习2．自学自练3．交流讨论，观察思考4．大弯道滑行练习游戏：双龙斗方法5．学生游戏自评互评认定水平目标、花样轮滑展示.8、内容：复习轮滑弯道滑行技术,学习轮滑弯道交叉步滑行技术,专项素质练习，体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。

教法：学习前外弧线动作要领：以右脚滑前外弧线开始，左脚内刃蹬地用右脚外刃滑出，身体向左侧倾斜，右臂在前，左臂在后。

9、内容：复习轮滑弯道滑行技术,学习轮滑弯道交叉步滑行技术,专项素质练习体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识,培养学生勇敢、顽强的品质和团结协作的集俸主义精神。教法：1．学习前外弧线

动作要领：以右脚滑前外弧线开始，左脚内刃蹬地，用右脚外刃滑出，身体向左侧倾斜，右臂在前，左臂在后。

2．学习前内弧线

动作要领：以右脚滑行弧线开始，用左脚内刃蹬地，身体重心落在右脚内刃滑行，开始姿势左臂在前，右臂在后，左脚伸直在后。

10、内容：学习轮滑倒滑的基本技术,专项素质练习．体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。培养学生勇敢、顽强的品质和团结协作的集体精神。

教法：学习前外弧线：以右脚滑行弧线开始，用左脚内刃蹬地，身体重心落在右脚内刃滑行，开始姿势左臂往前，右臂在后，左脚伸直在后。

11、内容：了解平地花式和FSK的魅力，教授正交叉过桩，演示点规刹车和双刹。养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。培养学生勇敢、顽强的品质和团结协作的集俸精神。

教法：学习正交叉过桩：将右脚伸出，重心分别落到两只脚的后两个轮子上，身体挺直，根据桩的大小调整交叉的幅度，是交叉负的尽可能的小，身体微侧。过桩时身体放松，保持上身平稳并快速过桩。

12、内容：学习简单的平地花式，教授正蛇形过桩、倒交叉过桩、到蛇形过桩。养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。培养学生勇敢、顽强的品质和团结协作的集俸精神。

教法：1．学习倒交叉过桩：将右脚伸出，重心分别落到两只脚的两个前轮上，身体后转，保证身后视线畅通，过桩时身体放松，保持上身平稳并快速过桩。

2．学习倒交蛇形过桩：将右脚伸出，重心分别落到两只脚的两个前轮上，身体后转，保证身后视线畅通，过桩时身体放松，用左脚控制

方向，右脚跟着左脚，双脚像蛇一样“S”形绕桩，保持上身平稳并快速过桩。

3．学习正交蛇形过桩：将右脚伸出，重心分别落到两只脚的后两个轮子上，身体挺直，右脚控制方向，左脚跟随右脚，保持上身平稳并快速“S”形过桩。

四、练习方法：教师制定练习内容，练习方法，由各队队长组织带领各队练习，并监督队员练习情况。教师解决疑难动作，整体提高轮滑运动水平。

五、要求：每次活动由队长点名，教师登记，旷课一次扣五分、迟到一次扣三分、请假一次扣一分，本学期旷课达到三次或以上者将失去考试资格。活动中认真练习，努力完成教学任务。

对青一中极限轮滑社团

2010年9月15日

第三篇：轮滑社社团活动策划

***00000

轮滑社社团章程

轮滑社

社团章程

策划部

轮滑社社团章程

第一章总则

第一条：社团名称

***0000轮滑社

第二条：社团性质

本社团是中国地质大学江城学院学生自愿报名参加并组建的学生社

团，是受校团委、社团联合会和院团总支监督和引导的非营利性学生社团组织。

本社团贯彻党的基本路线，遵守宪法、法律、法规和学校的规章制

度、遵守社会道德风尚，维护校园环境和社会秩序的稳定。

第三条：社团宗旨

爱运动 爱生活展现真我风采

第四天：社团文化及社团社员要求

轮滑（Roller skating），又称滚轴溜冰、滑旱冰，是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。今日多数的滚轴溜冰者主要都使用直排轮，又称刷刷、66，（直排旱冰爱好者对这项运动的别称，来源于溜冰中轮子和地面摩擦时所发出的声音，同时也称溜冰鞋为“刷子”，称在马路上溜冰为“刷街”，而66与溜溜同音，更有趣味顺口，多为爱好者的互称）。因此直排轮也几乎成为了轮滑运动的代名词。

轮滑的优点：1大脑：锻炼平衡能力，堪称脑部平衡操。2减肥：缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡；间断式轮滑（1分

钟低姿冲刺+1分钟的直立式轻松滑）30分钟内耗掉了450卡热量。3关

节：轮滑对关节所造成的冲击力比跑步低大约50%。4心脏：促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢。缓步持续轮滑30分钟心跳达每分钟148次。5体形：大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加强手臂摆动，还有助于前臂与胸部塑型。6环保：既不消耗能源也不造成环境污染。7减压：轮滑的愉悦性，让你因工作紧张的神经得到放松。

作为轮滑社一员，要有很强的团队感、纪律感，及时间观念！

团队感：代表逆时针外出活动，要有好的团队感，不能独立专行，要为集体

利益考虑！要离开的一定要跟同行社员讲明！

纪律感：外出活动要有好的纪律，不可散乱，要服从社团组织和师傅的安排，刷街撞到人要赔礼，危险性 刷街是一项很刺激的轮滑运动，但是也存在一定的危险性，在刷街过程中一定要胆大心细，切不可大意！

切勿单人外出刷街，外出刷街至少3-5人以上！

社团不会以社团名义组织刷街，外出刷街，请为自己的安全负责！

时间观念：外出活动要集体集合，一定要准时，不闹眼子！迟到的人请在场

没迟到的所有人吃早餐。

其他职责：1，养成看群空间的习惯，一段时间内选出群空间活跃份子为群管

理员，负责群空间的更新管理工作。2，如果群的人数达到上限，将清理长期不参加社团活动也不训练的人。

第二章社团成员

社团管理成员

理事会：监督社长和社团的工作，由往届社长和部长组成社长：社长的工作是方方面面的；自己的工作要做好，别人的工作要帮着

做好，自己的工作不能不做，别人不做的工作你要做。要为社团发展做好总体上设想；做好学期活动计划、记录、总结；外联工作；以及配合社联方面的工作，（如参加社联举办的大大小小会议，递交社联所需资料等）；保管

设备部保管外的社团物品，如社团的奖状；保管社员资料等。

策划部：1，社长一起做好外联工作；2，和社长探讨活动策划，多参照别人的活动经验做好活动策划书，为已经策划好的活动做宣传（宣传方式如下：先在群空间发起活动，作为活动记录，此更改目的是为了让社员养成看群空间的习惯，促进群空间建设；之后不再张贴告示，采用QQ群和飞信通知活动，此更改目的是为减轻宣传工作，社员如不想错过活动，应及时告知策划部工作人员电话或QQ变动；3，配合社联工作，如及时向社联递交策划、递交各类申请单，同时保存策划书电子档、参加社联举办的大大小小会议等。

宣传部：这学期宣传部的活动通知工作交由策划部处理，这是为了减少策划

部做好策划再告诉宣传部去宣传，减少中间环节，而宣传部主要负责：1，宣传板的制作；2，社服图案的设计（宣传部成员社服免费）

设备部：1，每天负责管理桩（可以向社团借庄，需登记），社旗，音响，药

箱（这学期将取消医务部，因为上学期的效果不突出，且常有药箱不带下来的情况，药箱跟着设备在一起能为我们更好的提供服务），每一学期设备负责人在学期初列出设备清单，学期末清点设备，遗失的部分由设备管理者与社长协商进行合理赔偿。

财务部：管理社团财务，配合社联方面工作，如参加社联举办的会议、向社

联递交账本，保管发票，做好账目收支记录等

技术部：由选出来的几名师傅组成，徒弟随机分配，只要求教会社员直立滑

行和T刹，让社员能独自上路就行。后期的教学由技术部集体教学并定期检查社员的练习情况，制定教学计划。

社员：经过校社联组织的招新活动加入社团的合格人员都为社员,社员享受一

切应有的社团福利并要求遵守社团的系列制度。

管理层联系方式：

社长：策划部长：

宣传部长：

财务部长：

技术部长：

轮滑社本学年训练计划及活动表

训练计划：

开学一个月为动作复习及适应训练，让社员熟悉动作调整状态。之后恢复正常的训练:每周一三五六晚上6点到10点为正常的训

练就教学时间，教学期间都有各组的师傅负责教新社员新动作，每周三为集体教学时间，由技术部的成员对所有的社员进行教学和指导，每个月不定期检查社员的动作进度，及时更改教学计划。同样也会不定期带社员出去活动，了解外界的轮滑资讯，和武汉其他高校的轮滑爱好者交流轮滑心得。

第四篇：轮滑社会实践心得

轮滑社会实践心得

暑假期间，我在我们学校的轮滑轮协会组织下开始暑期的社会实践——做轮滑教练。

一：社会实践的目的

对于我来说此次社会实践的主要目的是锻炼自己，学会与人交往。大学四年的学习生涯已过去了二分之一，暑假将至及至，为了提升自己的技能水平，开拓自己的视野，增长见识，为迈入社会及以后的工作做准备，我选择了切身的投入社会，锻炼自己；同时通过自己的社会实践工作可以赚取下个学期的生活费，补贴生活，为家庭减轻负担。

二：社会实践的过程

我工作的地方就在我们学校附近的北桥公园，工作的大体时间是每天晚上的八点至晚上九点半，日常的主要工作是教3-9岁的小孩子轮滑的基本要领，并且负责向孩子的家长们介绍直排轮轮滑的优点，另外对初学者进行指导示范。一个多月来的社会实践工作，记得刚开始的一周每天晚上回去后脚都会累的酸痛，浑身软软的无力气，但是我告诉自己这是过度期，过了这几天就会好了。每天在固定的时间给他们讲要点做示范，我很喜欢跟他们在一起玩轮滑虽然他们都是初学者。轮滑运动有益于人的平衡能力、协调性和灵活性，对于调节心理，舒缓神经，改善身心都有很好的作用。每天都过着两点一线的生活，从住所到场地再从场地回到住所，每一天累并快乐着，我的轮滑技术也有所增长了，我很高兴我可以自己挣钱了，虽然不多，心中有说不出的喜悦。打工的几十天是很单调的，但是我却深刻的感受到现在的

孩子真是幸福，我教的那几个学生都是在蜜罐子里长大的孩子，生来无忧无虑，脾气却很大，不能说，他有很多理由在那等着你。打工的这些天很累，但是不可否认的是我变得成熟了，我学到了很多东西。

三：社会实践结果

一个多月虽然不是很长，但是却让我学到了很多的东西。在日常生活上，我真实的体会到了挣钱的不容易，我学会了节俭，怎么做可以最省钱，买到物美价廉的食物与东西，不该花的就尽量不花。在工作上，我更加深刻的体会到了责任感，不管我们以后做什么工作，责任感是任何一个人做好工作的前提，虽然我干 的都是体力活会很累，但是每一天我过的都很充实，在教学生轮滑的过程中我既锻炼了自己又提升了自己的耐力，为我以后更好的工作做了很好的准备，我很喜欢这份工作；我更加的坚信对人真诚的重要性，己所不欲勿施于人，换位思考，都是我们大学生迈入社会所必须要学会和拥有的，每一天都用真诚的微笑迎来每 一个来此锻炼的人，然后用诚挚的挥手向每一个人告别。和社会上的人交往还让我开拓了视线，使我可以更好的了解社会，学会如何做事，怎样做人；在自我成长上：这次打工使我更加清醒的认识到了自己目前的位置，都说大学生毕业就面临着失业，我真的感受到了，毕业后要想找到一份舒适的工作并不容易，现在我更应该好好利用剩下的时间为自己充电，努力提高自己的技能水平，每天打工都眼看老板的脸色，这使我更加有了奋斗的动力，我坚信努力就一定会有收获，劳动创造美好未来！

四：社会实践总结

一个多月的打工生活结束了，虽然很辛苦，但是却是累并快乐着。寓教于乐是一句老话，也永远是一个教育的经典。我不敢妄谈教育，只能本着自己单纯的想法做一些单纯的事情。面对这些对轮滑知识充满渴望的孩子，我或许不能被称为合格的教练，我只是想让他们更愿意学、学得更好，爱轮滑，爱运动，爱生命，有志向，有前途。上课着是快乐的，站上了前面带这孩子们的时候，我也才真正了解了老师这个词的含义。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，我平时在学校的业余爱好也有了用武之地，在这儿，我充分发挥了我的优势，发扬了吃苦耐劳和团结互助的精神，寓教于乐。小朋友们开心的学，我开心的教。补课结束了，他们开心，我也很开心。彼此都在这快乐的暑假中，学到了知识也让我感悟到了很多道理。这次的补课真的很有意义。平静的湖面练不出强悍的水手，温室里培育不出茁壮的花朵，人是需要磨练与锻炼的。四十三天我的假期生活，既紧张又充实，我增长了很多见识，和社会有了更近一步的接触，我更加坚信，劳动创造美好未来，付出一定会有回报！

第五篇：轮滑课心得

让体育课成为爱上一项运动的前奏

由于大学生进入大学后受到的束缚与之前相比大大减少，间接造成现如今越来越多的同学患上了“懒癌”这种疾病，宅在宿舍看电影、打游戏、看小说等现象及其常见。同时，“懒癌”所造成的后果就是同学们的身体素质越来越差，这种后果在体育课考试的1800/2000米中就完完全全的凸显出来了。

要想实现“每天锻炼一小时”，前提是有一个理由让同学们爱上一项或几项运动。当一项运动带给我们一种美好体验的时候，我们才会想要反复的去做这件事。体育课是可能是对一项运动的最初接触，如果通过体育课，同学们爱上了这项运动，那么抽出课余时间来锻炼身体就会成为一个大概率事件。譬如，在篮球课上，当一个人为自己投进的一个球而激动，为了自己一个标准的上篮动作而自豪的时候，他可能就会在课后更加勤快的去练习打篮球。当排舞引发了一个人的兴趣，他想要让自己的身体更加协调，动作更加优美，他才会在课下跟着音乐去练习。当我们觉得轮滑是一件特别有意思的事情，我们能从其中享受到成就感的时候，我们的轮滑鞋就不会一个星期都沉睡在床下。那么，让学生爱上体育课中这项运动，考验的不仅仅是学生的自控力与主动性，另一方面也考验着老师的教学技巧。

在这学期的轮滑课中，老师在教我们常规的轮滑技巧时，也会抽出时间让我们做游戏。虽然在游戏中我们的轮滑水平可能得不到提高，但是会大大的提升同学们尤其是新手对这项运动的热爱，这个环节是值得继续发扬的。老师总说，看自己的进步时不要将自己和最好的相比，自己和自己比，如果发现自己进步了，那么这就是成功。虽然这是一句对新手的安慰，但同时也是对初学者的极大鼓励。当我们对一件事渐渐有了信心的时候，成功就指日可待了。

让体育课成为爱上一项运动的前奏，当我们发现前奏如此美妙，就会不由自主的继续下去，于是才会听到婉转的主歌和感动的副歌。只有当越来越多的同学们爱上运动，才会有越来越多的同学走下网络，走出宿舍，走向操场，走向健康。