《培养反思力》学习心得

第一篇：《培养反思力》学习心得

《培养反思力》的读书笔记

我认为《培养反思力》这本书的目的在于引导教师和家长培养学生的反思力。帮助孩子们逐渐发展对自己学习过程的监控，促进学生对自己的努力程度和学习成效的反思，使他们学会为自己的学习承担责任。此书主要分为五个目标：

目标一：了解自律学习

这部分内容在于向读者描述真实性评估，是怎样在以学生为中心的课堂上促进学生进行自律学习的，使大家对真实评估形成基本的概念。

目标二：理解以学生为中心的评估原理

这部分内容在于描述以学生为中心的评估，是如何激发对自己的学习过程进行监控，又是如何评估自己的学习表现。

目标三：通过课堂教学活动，提高学生的反思力

这部分内容在于展示教师们，如何使用学习档案、学习日志、自我评估和讨论会来提高学生、教师和家长的反思力。

目标四：加强学校和家庭的联系

其中主要描述了教师是如何通过学习档案与家长沟通学生的学习情况，并将家长从一个学校教育的旁观者边为合作者。目标五：成为反思型教师

解释了一些能够帮助学生提高反思力的各种想法，如何帮助教师反思教学和专业发展的。

我认为《培养反思力》这本书的目的在于引导教师和家长培养学生的反思力。帮助孩子们逐渐发展对自己学习过程的监控，促进学生对自己的努力程度和学习成效的反思，使他们学会为自己的学习承担责任。

本书中所举的例子，很多来自于幼儿园到六年级的语文课堂教学活动。但是其中所展现出来的方法及包含的原理，却是非常值得我们学习的。如：建立家庭学习档案；课堂中的作者席；以及其中的一些话语“让孩子们形成这样一种观念：“学习是一种多么快乐的事情，我要快点和别人分享我的想法。”“因为孩子么都各自忙碌着自己的事情，没时间去违反纪律。”等等。

这本书的最大特点是深入浅出，用事例来印证作者的观点，具有较强的可持续性和可操作性。在每章的末尾，都给出一些自我指导活动和推荐阅读参考书目，还有练习题，分为：思考题、问答题、讨论题、复习题。每位阅读者，可以按照书中的要求，引导自己进行相应的练习，逐渐熟悉其中的做法，并将其运用到实际的教学过程中。书最后提供的一些教学原理，专业术语表，也都有利于我们进一步把握书中的内容。

第二篇：教学反思论文-《培养反思力》读后感

《培养反思力》读后感

今天我在网上搜索了《培养反思力》的文章，虽然没有看完，但其中一些章节的一些做法给了我很大的启示，让我很好的洗了一次脑，也给我的教育教学带来了一些新鲜血液。任何一个领域都需要有权威，有偶像，这潜在地是一种信仰心理在起作用。否则，我们很容易找不到努力的方向，很容易变得没有进取心，没有追求。《培养反思力》这本书记录了一些老师在教室中实施读写能力的学习档案的案例，也是一个以学习者为中心的教学，期盼创造激励学习动机的教室。虽然这里记录的是来自国外的教学方式和行为，但是他的一些做法对我国的学习和教学课堂大有异曲同工的作用。

在这本书中给我印象最深的一句话就是——我不是一位教师，只是一位让你问路的旅途同伴；我和你一样都在朝着前方不断地前进。书中提到了6种交流方式：

1、信件

2、读书日志

3、协谈会

4、家庭学习档案、对话日志、连结家庭---学校的班级活动。在这个章节里举了许多实例，强化家庭─学校连结，学校生活应该是家庭生活的扩展，是孩子们早已熟悉家庭活动的延续。这是杜威说的一句话，可见家庭对于孩子的学生起到了一定的影响。我们教师在实施反思的时候，我觉得我们孩子的父母也应该进行反思，教师和家长之间的交流多了，他们就可以帮助孩子成长的有利信息。另外教师要自我反省。教师自我反思的形式有：课后备课、教学学后记、教学诊断、反思日记、教学案例、观摩分析。这些手段和方法有助于我们教师对自己的教学方法、教学实践过程进行思考，这样也会通过侧面来帮助学生提高反思力，成为反思型教师。中国有句俗话也说，“师傅领进门，修行靠个人”，强调的是个人的努力。古人说，“每日三省吾身”，强调的是内省。但仅仅知道反思的重要性，还是远远不够的。“反思”在现实中的含义要丰富得多，反思教学做起来也要难得多，反思与实践的结合给教师教学智慧的提升也要大得多。只有建立在反思精神之上的反思能力才是真正有力量的、有生命的、有灵感的，才是真正能促进教师成长的。而再实践是对反思的检验与进一步反思的催生，是增强反思力必不可少的环节，因为教学本质上是一门实践的艺术。登顶金字塔的秘密，就蕴藏在一次一次的“实践、反思学习、再实践”之中。

我认为成功的教师是不断完善不断进步的教师，只有会反思的教师才是成功的教师。书中提到了成为反思型教师。作者访谈了几位教师，认为反思型教师，通常透过学生行为的观察及自我行为的反省。反思型教师经常为自己设定目标，并以学生展现出的了解程度来评价自己，因此他们把学生的响应与学习视为教学成功的定义。从中我学到了反思型教师不仅会观察自己的教学效果，还会进行自我评价，我们应该利用专业期刊、研讨会及工作坊研习，来思考自己的教学实务。我们应该阅读专业的期刊、参加研讨会，及加入专业的组织我们会想在教学上作更多的改变。这些老师的见解不实地提醒我们──我们都是终身的学习者。因为了解自己，也因为知道那些能激励我们动机去求知的事物，我们能成为自我的学习者。最后我想说的是，在我们的教学过程中，学习者是中心，也许我们在很多年包括现在认为教学就是教师将一些东西传给学生。现在我们要帮助他们进行知识系统的构建，要给他们提供经验和背景知识。让我们携手一起来做一个有反思力的教师吧！

第三篇：企业管理者如何培养威信力

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随着市场经济的不断深入发展，管理者在企业自身的生存与发展的过程中扮演着越来越重要的角色。一个企业要想在激烈的市场经济竞争中立足，不仅要拥有一个强有力的工作团队，更重要的是还要有一个能运筹帷幄的管理者，来领导和指挥整个企业的运行。就像是一个乐队，再优秀的乐师都要在指挥棒的引导下演奏。因此，作为管理者，要使团队具有强有力的战斗力，有效地形成合力带动团队为企业产生最大的经济效益，才能真正实现其存在的价值。那么作为现代企业的管理者如何树立管理者的威信，扮演好这个角色，从而全面推动企业有序、高速发展呢?值得我们深入思考。

作为企业管理人员，在工作中最希望看到的事情就是下属承认自己的地位，乐于接受自己的指令，并遵照执行。在这样的过程中，所体现出来的就是管理者的领导威信。

威信是一种客观存在的社会心理现象，是一种使人甘愿接受对方影响的心理因素，威信是管理者开展工作必备的一种内在力量，同时它也是一种技能，是管理者运用影响力，让别人心甘情愿地照着你的决心行事，它是领导者身上的光环。失去了它，再有能力的领导者在众人眼中也显得一无是处、暗淡无光。我们经常听到这样的说法，“兵熊熊一个，将熊熊一窝”：“虎父无犬子，强将手下无弱兵”。可见，一个有能力有威信的领导者对于一个团队来说是何等重要。

树立领导威信是每个领导者的行为目标，然而很多管理者由于急于树立威信，往往在树立威信的过程中陷入误区，比如一些管理者试图通过压制和制服员工来树立威信，他们认为威信就是绝对的服从，不允许任何的违背，习惯于用权力来压服员工，稍有违悖，就轻率地采用惩罚措施。这种“威信”必然只是表面上的，它只能助长在员工中形成阳奉阴违的风气;还有一种误区是以刚愎自用树立威信。有许多管理者在一些问题和决策上明知自己错了，却还是孤注一掷，不许员工议论和反对。这种刚愎自用的表现事实上是一种“虚荣”心理在作怪，这种做法非但不会使管理者在员工心目中树立威信，反而可能使自己陷入被孤立的境地。另外，有些管理者认为树立威信就是要处处显得比员工高明，任何事情都要比员工强，这完全没有必要，术业有专攻，谁能保证拿指挥棒的人就一定比操作者技术高明?因此不要经常以一副居高临下的态度来指挥说教员工，树立威信有时候并不需要居高临下和保持距离，相反，能与员工多交流，多亲近也许会取得更好的效果。那么，管理者要做到不怒自威，到底应该做到哪几点呢?

一、以德服人

以德服人自古以来是领导者和管理者树信立威的高明手段，三国时期的刘备，论谋略不及曹操，论勇武不及孙权，可他能礼贤下士，德高望重，使得他麾下却网罗了诸葛亮等大批人才，并对他誓死效忠，使刘蜀兴盛一时，这就是以德服人的典型例子。良好的品德是职场的通行证，它能散发出一种自然魅力，是一种让

人在不知不觉中被影响的力量。从自身而言，领导者自己要能做到心正、言正、行正、身正，正气凛然，诚实守信;从对待员工而言要对对员工有一颗宽大包容的心，并且为人处事言出必行，关心、尊重下属，这样才能赢得员工的敬重。诚实守信、处事为公是对一个管理者的最基本的要求，人无诚信不立，家无诚信不和，业无诚信不兴，国无诚信不宁，一个诚实守信的领导，才能为群众所拥护。李嘉诚说：“坚守诺言，建立良好的信誉，一个人良好的信誉，是走向成功的不可缺少的前提条件。”诚，所以有信，公，所以有威，诚实守信、处事为公者，则威信至业。

古人云：士为知己者死，管理者要想在工作中赢得威信，除了自身道德品格的修养外，还要能妥善处理与员工之间的关系，提供给其成长发展的机遇，使其铭记领导的知遇之恩，这样员工才能真正死心塌地的服从和尊重你。人是企业中第一宝贵的因素。企业管理者要注重善待员工，把对人的管理放在首位，而不是把工人简单地当作劳动力的出卖者，要把他们看成是为完成共同目标只是分工不同的合作者，尊重他们的人格，取得在维护公司利益上的共识。宽宏大量是现代管理者必须具备的品质。社会心理学中，把宽容理解为有权力责备处罚，而不加以责备处罚;有权力报复而不加以报复的一种道德心理结构。当员工犯了点小错误时，严厉的苛责并不是最明智的解决方法，那并不能使员工从心理上真正服从你，而只是表面上的应和，有时候巧妙的变苛责为宽容和鼓励也许会有意想不到的收获。

由领导者个人素质和表率作用产生的影响力，对雇员产生的心理影响和行为影响是自觉自愿、心悦诚服的。只有宽以待人，严于律己的人，才会使下属产生敬爱、钦佩的心理效应，从而对这样的领导者倾心拥戴并愿与之共谋大业。

二、要融入团队，不居高临下

很多管理者都错误的认为：我是领导者，就要和员工之间保持距离，就要让他们完全听我的，员工只有奉命执行的份，这些都是错误的理念。一个成功的管理者必然不是一个高高在上的“寡人”，他必然是与团队站在一起的。一个有威信的管理者，他作为领导人的同时，也是与员工打成一片的，要了解员工的想法和需求，善于听取和采纳他们的意见和建议，这就是所谓的“和”，“和”为两种：一种是“宽”，就是要对下“动之以情，晓之以理，导之以行”，进行“软”处理;另一种是“严”，就是对一切违反原则的行为都不能睁一只眼闭一只眼，处理的方式可以灵活多变，可以用宽容鼓励的方式纠正和规劝，但决不能坐视不管，任其所为，这样众人才能“明其威”。历史事实说明：不讲原则就没有战斗力，不讲感情就没有凝聚力。领导者要善于和人，方可和天下。

除此之外，一个有威信的管理者还要乐于与他人分享，卡耐基曾说过：“最重要的，成功者要明白分享之道——切勿一味贪得无厌地予取予携，而不懂得帮助他人。卡耐基的不忌才、不疑才、肯启导人、栽培人、扶掖后学、仁人爱物，变成了”商贾中之王者“。如果管理者能明白只有团队成员之间的相互分享和互惠互利才能创造财富，那么他就会知道互相交流的重要性，而那些将自己封闭在„自我心中硬壳‟里面的人，是自私而不能自利的，因此他们是无论如何也不可能在团队中有威信力的。

三、知人善任，用人不疑

21世纪是人才的世纪，人才是企业竞争的关键，在企业竞争激烈的今天，谁拥有人才，就等于拥有了成功，因此，作为企业管理者，应该具备会甄选人才、培养人才和会用人才的能力，这就要求管理者有一双伯乐的慧眼。首先，要善于发现员工中每个人的特长，发现他的优势，从而把他用到正确的位置。很多管理者常常抱怨自己的员工工作表现不好，但也许只是管理者没有将他用到适当的位置，再耀眼的黄金，埋在地下是不会发光的。

其次，要会用人，常言道：“会忙的忙得轻松愉快，不会忙的忙得一塌糊涂”，有些管理者喜欢一手包天，让自己成为绝对的权利拥有者，但这种独揽大权的方式不仅会使自己忙活的一塌糊涂，还会使员工和有种不被信任和重用的感觉。“有责无权活地狱”，管理者要善于用人，也就是善于授权给下属，给团队发展空间，给别人成长机会，正所谓，众人划桨开大船。

授权本身就是对人才的最有效激励。把权力授予敢负责任的下属，对人是人尽其才，对管理是提高效能，这才能更有效地提高管理者威信。适当的用人和授权既能减轻管理者自身的负担，又能提高工作效率，还能使员工有被信任感从而提高管理者的威信，一箭三雕的事，管理者何乐而不为呢?

知人善任用人不疑，是一种气度，管理者要对授权者充分信任，这样才能使其极尽其才，放手工作。不信任就不要用，用之必信。对能力比自己强的人，不要嫉妒，更不要怕“功高盖主”。如果能做到这些，员工自然对你信任有加，威信也就形成了。

说到底，管理者的威信最终取决于个人的言行举止，在日常的管理工作中，管理者如果能严格要求自己，“日三省吾身”，做到诚、信、谦、和、公、敬，那么，相信威信也就离你不远了。

第四篇：如何培养孩子专注力

如何培养孩子专注力

1.专注力小偷一：睡眠不足

《亲子天下》针对三千多位中小学生的调查发现，「没睡饱」是孩子上课无法专心的头号杀手。其中「家庭作息不正常」、「过度学习」更是导致孩子睡眠不足的主要原因。家庭原本应该是提供孩子稳定作息的地方，但台湾很多家庭却是经常一团乱。专家发现一个班级里常常有五分之一的孩子来自单亲家庭，复杂的家庭生活，让孩子无法专心。而大人把自己的生活与孩子的生活做适度的切割，也让孩子跟着父母几点睡，他们就几点睡，当然注意力不好。

学习过度也是造成孩子没睡饱，上课无法专注的原因之一。根据《亲子天下》调查，台湾的中小学生，在学校教室上了一天课之后，有超过六成（在都市超过七成）的孩子还要上安亲班，有些小学生甚至到晚上十点才从安亲班回家。当孩子上了一整天的课，身体与脑力都呈现极度疲倦状态，永远被逼着写功课，永远没有主动学习的快乐经验，当然也就没有机会练习专注。

2.专注力小偷二：老师上课太枯燥

《亲子天下》调查显示，「老师上课方式太枯燥」（45.8%），是学生认为他们上课无法专心的第二大原因，尤其是都市里的小孩，老师上课太枯燥甚至是让他们无法专心的最主要原因。任教于国小的宋老师就不讳言，学生不专注，有一半的原因老师要自己检讨。而另ㄧ个现象是：有64％的导师认为学生上课不专心，是因为上课内容安亲班都教过。安亲班还会超前学校进度，学生有时还会质疑学校老师教的不对，让老师面临更大的教学挑战。

3.专注力小偷三：上课内容太难

但另一方面也有将近相同比例的学生（44.2％），觉得上课内容听不懂，所以无法专心。尤其到了国中，同一个班级中学生的程度落差更严重。任教于国中多年的陈主任发现：平均一个班级在上理化课时，约有五分之一处于完全听不懂的状态。有些老师为了方便管理让学习落后与无法专心的孩子，全部坐到同一区（常常是最后面），更让原本便落后的学习状况，雪上加霜。

4.专注力小偷四：一心多用，媒体声光刺激太多

根据《亲子天下》的调查，超过三成的学生，会一边写功课一边听音乐或上网、打计算机、讲电话或做其它的事。国中生尤其严重，将近四成的国中生有一心多用的情形。尤其数字媒体对儿童青少年的影响很大，一个刺激接着一个刺激，不经循序渐进、也不须要观察等待的注意力模式，在这个声光当道的时代，各种数字多媒体已经成为影响孩子专注力的强力杀手之一。

如何培养孩子的专注力

1.给予孩子一个宁静可区隔的学习空间

孩子时时刻刻都在学习，但是孩子仍希望有一个自己的空间可以做自己想做的事，所以父母要给孩子准备一个小小的天地或角落，让他们在里面画图、听音乐、阅读，在这儿，他有不被干扰的权利。

2.增进亲子休闲娱乐的时间和心情

透过休假时间的调整，父母可以安排适合全家休闲的方式，放松自己的心情，增进亲子共处的时光。旅游休闲不一定要去风景游乐区，可以在小区活动，散步、打球、拜访邻居、认识地理环境，甚至逛逛商店、超市、图书馆都是不错的省时省力休闲，充份把握「该休闲就休闲，该工作就工作」的原则，可促进孩子对作息性质的认识和区别。

3.教导孩子静坐、冥想、远望的方法

孩子不能专心，常常是因为「静」不下「心」来，如果我们能够带领孩子静坐、冥想、远望，对于静心专注会有很大的助力。孩子沉静下来思考，摒除吵烦的尘嚣，可以安稳孩子行事的步调，对于专心的训练可收渐进的效果。

4.作息时间要规律，制定良好的生物时钟

该做什么？如果孩子能清楚知道自己要进行的事情，那么他就会很快进入情况，也很能够按步就班、有条有理的处理好每一件事。而且，孩子的作息时间规律，其饮食正常、情绪平稳，对于孩子专心的培养有基本的良好条件。

5.用「心」与孩子相处

谈了那么多的培养孩子「专心」的方法，无非是希望孩子是真正地在学习，乐于投入学习的过程中，而非被迫定坐在桌前浪费时间，虚掷光阴。而父母、老师也应用「心」去教养孩子，一同带领孩子学习。现今已有一些父母有了真切的领会，体认了「真情」的可贵是超越金钱和权势，宁愿放弃追逐金钱而寻找心灵甘甜的泉源。想想有多久没有为孩子亲手「煮」一顿早餐？有多久没有抬头望一望蓝天？有多久没有去闻一闻静夜星空的味道？孩子是用眼和心去看待我们的，我们整天忙忙碌碌的，没有静心来和孩子说话，怎能要求孩子「安静」、「专心」呢？我们示范的程度越好，孩子自然而然就会循序渐进，养成良好的生活习惯和学习态度。

第五篇：培养专注力儿童

培养专注力儿童，我来教你几招

第一招：一次只做一件事

不要同时交待孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次要他做一件事，例如：现在开始20分钟内请你先把语文作业写好，等定好了再告诉你要做哪门功课。如果孩子中中途又问起别的功课或想做别的事情，你可以先告诉他，等你做完语文作业，再做下门功课，或是等你写完，我就让你去做。

第二招：闲杂人等回避

教导孩子要固定一个标准，例如：妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主)，其他家人尽量不要介入或发现意见，以免孩子觉得，奶奶不让我这样做，可是妈妈说没关系啊。而且如果孩子做事时，家人又开始打扰或泄他的气，说他是不可能专心的、一定是做不好的，也会让孩子无所适从。

第三招：听音乐，加强听觉训练

加强听觉的训练也是培养专注的方法，所以让孩子专心听音乐是一个很不错的方式，不一定要听什么样的音乐，流行歌曲、儿歌都可以，让他偶尔进入音乐世界，培养他专心听音乐的习惯。

第四招：培养运动的好习惯

6岁以前每天至少运动半小时以上，6岁以后每天至少运动1小时，至于运动项目，家长可以尽量多变化，例如跑步、打球、户外运动、在安全地板上翻滚等都可以，重点是让孩子有跑跑跳跳、伸展肢体的时间，而不是强调技巧，如打球打得多好，跑得我快等。运动不仅能促进身体健康，也能消耗多余的热量，同时增强孩子的肌耐力。有强健身体，这也是专注力的基础。

第五招：找出能帮助孩子的办法

有的孩子可能看老师的照片会变得更专心，有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又继续专心做功课，这就像有的大人需要喝几口咖啡才能精力充沛地做事一样，妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。