总结一些朱峰的基础训练方法

第一篇：总结一些朱峰的基础训练方法

总结一些朱峰的基础训练方法作者：DylanZhang

朱峰作为我一个启蒙老师式的存在，让我学到最多的就是理念和方法。作为ACCD工业设计出身的他，对我们这些曾经做过工设学生的人都有莫名的吸引力。

但，现今稍微接触到一些实际项目后，我想说大陆有大陆的国情，能画好画就别局限自己，迎合一些国内主流的路子，好汉能屈能伸，外圆内方。

从将近10年前的那五六个gnomon视频，到若干年前的wacom专题系列访问，到3年前的gnomon大师班视频，到现在在YouTube上的免费的一周一更新的新加坡课堂教学。我想大陆受益良多的不止我一人吧，单说剪影起稿的理念吧，谁敢说最先不是从将近10年前的那个视频里学到然后慢慢在大陆结合国情演变的。

之前在AboutCG论坛混，我觉得那些老大们太高尚了，无偿翻译那么多教程文章。理念这个东西不是光看图就能学到的，需要文字、语言的传达。我很多时候也只看图，但那个时候我只是拆解开来学习质感表现、人物动态、氛围营造一些更偏绘画表现的东西。

我庆幸再之前的中国式理科生特训没白费，让我培养起了方方面面的兴趣并填上了语言差异的沟壑，所以看些资料的时候有空我就翻译了贴这里，尽可能还原文章与视频表述的理念，尽一份绵薄之力。aboutcg上面还有更多文章，有兴趣的自己去翻。下面更多谈的是一些理解和大方向上的东西。

——————————废话不多说的分割线—————————————————— 这是19期portfolio prep（入学作品准备），如上图》（朱峰在录完这个视频后就要坐上新加坡去上海的飞机了，多敬业）。讲述了一个准备申请设计学院（非大陆）的学生应该做什么训练和准备，如何展现自己对设计的热情和潜力和思考，而非只是一些偏纯艺的东西。

这几张图在上面大图左下方。算做一块内容。主要是针对透视和3d思考的线稿练习。同时丰富 你大脑中的视觉资料库。上面的那个小象和野猪看着 像 游戏的低面模型，原因就是教会学生完全从3d角度理解这个形体，而不只是平面上的一个形（平面的形状依然很重要，这点现阶段深有体会，当然朱峰下面也会提到这个）。另外可以看到朱峰在画那些昆虫的时候都作了类似3d布线的处理，把形体打回成几何体。这些 就是为了获得对这个东西的3d化印象，而非只是关注他的一个剪影形。

上面这张图，朱峰阐述了什么是2d思考，从左到右都是，第一个是画下观察到的正形，第二个是对负形感知力强的人用负形去得出正形，第三个么。。点对点定位。

至于3d思考，就是在大脑中构建一个立体空间，定好视频线，点好几点透视，出透视线，基于对几何体的透视规律然后按部就班，这样出来的东西是不需要我们通常所见的翻转画布来找“别扭”的。真正理解利用好了3d空间，也就不会出现说这个形体在那种透视角度下想象不出来，画不出来的情况。这里朱峰并没有说2d思考不好，相反有些时候就是需要2d图形化思考的，只是说教会学生从3d角度理解一个形体。精准透视scott robertson已经系统性的讲解比较充分了，这个地方不作赘述，有兴趣的自行查找资料。

结合大陆做游戏的实际情况，我想徒手画精准透视的确没有太大用武之地，而且的确很难，但是 理解了它还是很有用的，起码画一些形体的时候不会心中无底不知如何下手。，一看到这个的是我就想起了陈层的教学，画照片。我没上过陈层的班，只听过一些他的公开课，对他的一些观点我还是很赞同的，他要训练学生的抓形准，还有调子控制，还有更重要的概括。概括地理解形体，这是我所理解的他的精髓，我并不认为一个画家一定要由简入繁后才能由繁入简，而是应该宏观微观双向思考，同时进行。我看到陈层的一些学生把照片画的很概括，我很羡慕，虽然很多人诟病画照片有什么用！但我知道，他这是概括地思考概括地画，这和朱峰的快速表现理念是一样的，作为一种训练方式的存在我觉得是合情合理的。但对于目前的我来说，我希望能像光剑要求的画的更细，像xiaok说的更多去关注小结构小细节，这和朱峰说的为了让物体更真实要有更多细节依然是一个道理。

不过呢，朱峰画照片只是为了练习调子，他不在乎可能形体有偏差，因为之前的那个3d层面理解物体就是解决这个问题的，也就是说，朱峰各个击破，针对不同的问题应该专门性的解决，暂时抛开其余问题。“make object read only using paint and value”，之前只用线稿表现形体，或者现在只用调子表现形体，练习侧重点稍微不一样而已。朱峰喜欢飞机，那他画照片大部分就是飞机。。朱峰间歇咳嗽，带病录视频。有时候他就画的比较草，只要东西能被辨认即可。有时候只在一个图层画，画错了就再画一笔盖，不用ctrl+z或者橡皮擦，就如画油画那样，反正怎么做都是有原因的。

最重要的一点，这 不是像一些人那样把照片叠底描着画，还他妈敢拿出来当插画作品。

然后下面这些就和线稿速写差不多，就是画画些人物动物，练习解剖，也不需要3d思考，也不用太纠结透视，更多是感知形状比例解剖之类的东西。朱峰也仅仅是用一些几何体粗略构建一下，也可以说是上面那种精准透视形体的简化版。为什么呢，还是那句话，不同的训练所关注的和所解决的问题不一样。

然后他会在他洛杉矶的工作室拍些聘请的模特的照片，在上面画出比较精确的骨架，以帮助理解好一些骨点的突出之类的。他说的一句话很重要，就是不仅仅是搞一些表面的东西，而是从他的本质他的工作原理上理解好一些东西，就譬如骨架的一些构造决定了他是球连接还是铰链连接，进而影响了运动方式，下面的我想不必多说了，从强烈的带感的剪影开始设计，平时多做这些练习，朱峰有专门阐述这些的教程的理论。但是画这些内外剪影时，朱峰依然是以3d形体的角度去思考。

下面是故事版的练习，朱峰建议多去看看电影，观察电影中的镜头切换，摄像机位置摆放，构图，打光气氛之类的。这些在影视概念和动画中比较多，对我们而言可能在场景构图上借鉴比较大。

下面是这种场景小稿，训练你的光感，对比，构图等等，尽你所能多去练习一些。我想这些细讲了会占很多篇幅，针对场景的又有很多资料可以自己去找。这里我的理解就是画这种小稿，不求太精细，但是需要把构图、氛围感这些强化好。而且这些氛围表现我觉得是一通百通，画一些角色的时候照样可以制造类似的打光感。

如果你还不是很擅长场景里面的设计，而且对色彩把控也不好，可以多画像下面这种黑白的更接近现实的小稿。我个人理解，画这些做好分图层挺重要，最简单出效果的无非就是把近中远的层次感纵深感拉开，然后构图上可能做些突破。比如下图那个树林层次就很好，其实朱峰分了3层，由近及远调子越来越浅。中间那个小房子，朱峰说了句，understand your world，他想画个维多利亚式的房子，所以他也做了番功课。下图朱峰用了早上25分钟给学生做下示范。

那么，以上所有的练习都指向一件事情——设计。朱峰喜欢做一些系统思考的笔记，理出一些想法和点，我觉得这些思考是很重要的，这就区分了你是在为画面而设计还是真正有思考的系统的进行设计。

最后呢，朱峰丢出一张电影的设计图，表示要完成这样的设计，你需要大量的去研究一些史料，一些机器构造，一些关于实验室的东西，还原弗兰肯斯坦的那个年代所应该具有的一些特点。除此当然就是画面表现力。所以啊，要达成这些，就需要我们对自己的世界有足够的了解，让你的设计既符合所处的世界年代，也要有设计感。

以上就是朱峰所认为的为了衔接下一步真正的设计所做的一些比较适合的针对性练习。总结来说，就是线稿（针对透视，3d化思考），调子，对真实世界的理解（比如动物，植物，他们的结构，运作方式等等，从科学的角度了解他们，而非仅仅是画，这种科学点的理解就是为了以后的设计），故事版方面主要是针对影视行业，用场景小稿去练习色彩构图。当然，贯穿之中的，就是我们对自己真实世界的了解。

最后我附加一些题外话：上面国际级大师的思考有些可能并不适合中国国情，大家作个借鉴。我一直是朱峰他们设计 理念的狂热追随者。所以之前我对国内很多现象会显得 愤青。但当真正接触到国内一些项目和搞的方式时，我从最开始的抵触到现在慢慢从另外一个角度去理解。我只有一句话：为了空灵的梦想，让我们先成为世俗的强者。

第二篇：朱爱峰典型材料

百折不挠闯新路 产业兴农领民富

——三闸镇朱爱峰典型事迹

朱爱峰，男，39，三闸镇庚名村党支部书记。几年来，朱爱峰立足本村实际，艰苦创业，潜心致力于发展玉米制种和养牛特色产业，在自己致富的同时帮民富，积极带领全村群众走出了一条兴村富民的路子。

艰苦创业求真经 百折不挠成标兵

初中毕业后，朱爱峰不甘心从事传统的粗放型农业经营，他大胆探索、勇于尝试，一次偶然的机会，他在亲戚家中发现了《大棚蔬菜栽培》、《特种经济作物栽培》、《特种水产养殖》等农业技术书籍。出于好奇，他便把这些书籍借回家中，在闲暇之际拿几本翻看几页。边看边想，种养什么才能赚钱？随后，他跑遍了市区经济发展较快乡镇，在养猪、养鸡、养牛、花卉等经验丰富、效益可观的大户那里，虚心请教种植、养殖经验，经过反复学习、考察，最后他决定在自家地里种植蔬菜。在说服家里人后，他东拼西凑借来1000元在自家的地里种了一亩多的常规蔬菜。由于缺乏经验，又采用的是传统种植方式，致使蔬菜品种单

一、产量不高，上市季节不当，加之规模小，信息不灵，根本就无经济效益可言，他失败了。2003年，在报纸上他看到了玉米制种在东北、沿海市场供不应求的消息，他在家粗略与大田、带田玉米进行比较计算，在人工、费用投入相对较低的情况下，以他家现有土地平均亩产玉米可达到500公斤左右，按制种市场价每公斤收购价2.5元计算，亩均收入达到1250元以上，这可是一个难得 1 的发展机会。当年，他有冒着试试看的心思，把自家8亩多地全部种了制种玉米。在自已精心经营、主动联系商家下，当年秋天他以种植年突破1万元的收入大关，兴致勃勃的挖到了自己“第一桶金”。

扶贫帮困传富经 乐于奉献播爱心

艰苦创业，靠制种玉米富了的他，没有忘记自己的乡亲们。2005年，在他获得成功的基础上，他靠着自己经商的经验和人际关系,把发展玉米制种产业作为调整农业产业结构的重点，积极创市场、寻订单，与甘裕、祁连等种业集团签订4000亩玉米制种合同。玉米制种产业的成功推广，为该村寻找到了一条促农增收的路子。为保证制种纯度，提高制种产量和质量，他与村党支部一班人积极与制种单位联系，在播种、去杂、去雄、收获、晾晒、加工等各个重点技术环节，按照技术要求和管理要求，组织群众精耕细做，保证了制种产业的健康发展。为更好地发展玉米制种产业，村上通过召开干部会、群众会、典型经验介绍等方式，在群众中大力宣传，疏通了群众的认识偏差，解决隔离带、连片种植等问题，并成立了以有丰富种植经验的朱爱峰为会长的庚名村玉米制种协会，形成种、产、销为一体的规范运行机制，既避免了制种款拖欠的发生，保护了种植农户的经济利益，又保障了制种基地的有效运行，在合作企业中树立了诚实守信的良好形象，形成了农户与企业双赢的局面，全面推动了玉米制种产业在全村的发展。

因地制宜谋发展 勇挑重担谱新篇

2005年年全村村级积累达到了30多万元，随着集体收入的 2 不断增加，朱爱峰带领村两委班子进一步找准工作重点，把工作定位于改造和完善基础设施建设，投资40多万元，对村委进行修建和设施配套；投资17万多元，维修了学校围墙，对幼儿园进行改造建设，为方便群众，率先在全镇实行寄宿制办班；大力加强水利基础设施建设，先后铺设低压暗管12.44公里，衬砌渠道15公里；进一步改善村容村貌，投资150多万元，完成7公里村主干道进行水泥硬化，彻底改善以往晴天一身灰,雨天一身泥的现状。同时，在利用紧临张大公路和铁路，信息灵通的优势下，他积极鼓励群众购买汽车跑运输，搞流通。全村目前共有货车30部，有农用四轮车80余辆，汽车司机35人，他们往返于甘青线、新疆、四川等地，在致富的同时也带来了发达地区的新思想和致富信息；2008年，他又引进外商筹资160万元，在兔儿坝滩建成占用荒地250亩的庚名新型建材厂，就地解决本村50多名剩余劳力人员的就业问题；2010年，他积极响应全民创业的号召，牵头成立了甘州区庚名种植农民专业合作社和甘州区三闸劳务有限公司。由于个人思想观念新、致富点子多、带富本领强、有一颗热忱的公益心，作为支部书记的朱爱峰在群众中的声望越来越高。在村级组织换届选举中，他又以高票连任为庚名村党支部书记。在广大群众的信任和支持下，他与村党支部一班人将带领全村以不畏艰险的勇气、开拓进取的锐气、蓬勃向上的朝气朝着小康社会的宽阔大道一路走去。

第三篇：朱一峰事迹材料

如皋市师德标兵事迹材料

江苏省白蒲高级中学 朱一峰

朱一峰，1966年10月生，大学本科，中学高级教师，中共党员，现任江苏省白蒲高级中学教导处副主任，近五年中，曾获如皋市政府记‚三等功‛两次、‚优秀教育工作者‛一次，南通市‚青蓝工程‛优秀指导教师，如皋市高中教学‚先进个人‛两次，如皋市高中教学‚优秀学科组‛三连冠（备课组长）。

该同志现为如皋市学科带头人，南通市生物学科基地专家组成员、南通市命题专家，江苏省高考命题候选成员。2005年10月起担任教导处副主任，循环承担高一至高三的教学管理工作，所带08届高三创造了本

一、本二上线人数如皋第一、两名学生录取清华大学等蒲中高考辉煌；所带11届高三，尽管生源不够理想，但通过努力，本届学生在高二必修学科学业水平测试中获得了4A、3A人数和人均加分遥居如皋市第二的好成绩，在基础年级交班考试中模拟本科近千人。

该同志热爱学生，经常放弃休息时间与学生交流或无偿地为学生进行生物学辅导，在学生生活上遇到困难时，能主动提供生活费；多年担任班主任，所带班级多次被评为校‚文明班级‛；关心教师，特别是年轻老师的成长，先后担任本校14名年轻生物教师的教学指导老师，曾获得如皋市、南 通市‚青蓝工程‛优秀指导教师。

该同志能积极开展教学研究，先后参与或主持国家级、省级和如皋市级课题各一个，在《生物学通报》等学术期刊、报纸发表学科论文30多篇，独立编写或参编出版教学资料10多本。

朱一峰同志给上级领导、本校教师和执教学生的印象是：没有豪言壮语、没有过多的言辞、没有英雄事迹，有的是在自己岗位上的默默奉献、有的是对教师和学生的诚恳、有的是为老师和学生创设良好的工作和学习环境而倾力、有的是为成为专家型教师而勤恳钻研形成的自己建树。正如朱一峰同志在自己办公桌边写给自己的告诫：‚慎于独、纳于言、敏于行‛。朱一峰同志的事迹可以概括成以下两个方面：

一、多想：

1、多为学生的发展着想

不论是担任生物学科教师、班主任，还是学校的中层，朱一峰同志始终本着为学生发展服务的目标进行着工作。担任科任教师，在接到一个新教学班级的时候，他会首先会将自己的联系电话、QQ号、电子邮箱等可能的联系方式告诉他的学生，在担任年级教学主管的时候，他也会习惯地向全年级学生和家长通报家校交流的方式，目的是倾听教师、学生以及家长对学校教学、管理的意见或建议，并在收到相关信息后，及时查找原因、寻找解决问题的对策。当学生或家长对班主任或科任老师的教学或管理有误解的时候，一方面及 时与学生或家长沟通，一方面与年级教师、班主任联系，并指导相关教师或班主任如何与学生和家长的沟通。让每一位学生都能愉快地学习、愉快地生活，让每一位学生都能在白蒲中学得到最好的发展，成为朱一峰同志的工作目标。

2004年9月，朱一峰同志接手高三（9）的班主任，通过细致的观察、及时与家长和基础年级科任老师沟通，通过与班级学生一起分析过去班级发展存在的问题、谈高三年级学习的目标、说班级学生发展的潜力及发展障碍、设立‚班级学生思想交流本‛让学生有充分交流的空间、请科任老师对全班学生提期望、师生或师生在思想交流本中留言或解答问题等途径，在班级迅速形成‚积极进步、团结合作、勇于争先‛的良好学风和班风，在不到半学期的时间内，将一个高二交班考试中各科成绩位居学校生化组合最后一名的班级，提升到学校同组合第一，如皋市生化组合模拟录取率、生均分等如皋市第一的好成绩。学校生化组合4个班级，在最后的高考中，总分600分以上学生有6人，其中5名学生在高三（9）班、全班本科上线在学校同组合第一的好成绩。难怪每年都有他的高三（9）学生返回母校，与他一起分享大学或工作后的收获，甚至经常有学生打电话向他询问学习、生活中的困惑等问题解决的方法。

担任年级主任，负责年级教学管理，通过调研，不断提高和完善年级教学管理措施，通过‚励志讲座‛、‚榜样激励‛、师生结对帮扶等形式，不断激发每一位学生的学习潜力，所 带的2008届高三年级，在当年高考中本

一、本二上线人数达945人，列如皋市第一，本科上线率达76.1%（其中重点本科39.3%），如皋市文科前三名花落蒲中，两名学生被清华大学录取、多名学生被中国人民大学、浙江大学、南京大学、上海交大等全国一流高校录取，为学生的人生发展奠定了良好的基础。所带的2011届高三，尽管中考时生源不理想（当年中考录取分数线位居如皋市第五）、与白蒲中学以往学生相比学生的学习习惯相对较差，但通过在年级开展先进引领、师生座谈、积极开展课堂教学改革等途径，逐渐在年级形成了良好的学风和教风，在2010年江苏省必修学科学业水平测试中，本届学生获4A人数达139人，比第三名学校多71人，生均加分1.8分，列如皋市第二，本届学生在基础年级交班考试中也呈现出良好的发展态势。

2、多为教师和学校的发展着想

自2005年走上学校中层管理岗位以来，朱一峰同志始终坚持服务于老师，在正确理解学校校长室管理意图后，能够迅速转化成年级管理措施。在与年级老师的交流中，善解人意、幽默随和使老师和学生都愿意与他亲近，并乐于接受相关的教学指导。为促进年轻教师的迅速发展，朱一峰同志经常利用年级会议、听课评课、参与备课组活动等机会，向年轻教师传授教学和班级管理经验，促进他们的迅速成长。

执教高中生物学科，近年来先后指导本校袁爱红、薛建芳、刘夕东等14名年轻教师。在平时工作中，他能将自己 的教学心得、积累的教学资料毫无保留地传授给年轻教师，使这些教师能够很快成长为学校教学骨干、备课组长或教研组长、如皋市学科基地成员，指导的年轻教师多次在如皋市及以上的教育、教学比武中获奖。该同志在2003年、2004年先后获得南通市和如皋市‚青蓝工程‛优秀师徒指导教师，所带高三学科组在2004～2007年间连续三年获得如皋市高中教学优秀学科组。在2005～2008年承担年级教学管理时，面对新高考、高课程，能够大胆启用年轻教师，08届高三61名专兼任教师中首次执教高三的就有26位，其中多数只有三年教龄的年轻老师，通过三年的共同努力，让我们的年轻老师迅速成为蒲中的教学骨干，为白蒲中学教学的高位走强打下坚实的基础。

二、多做：

1、做年级行动的领头者

无论是过去做一名生物教师、备课组长、年级组长，还是现在做年级主任，以自己的行动感动周围的教师始终是朱一峰同志的工作信条。担任年级主任期间，每天早晨学生早读进班时，都能看到他在教学楼前的身影，他每天坚持巡视年级课堂教学状况，发现问题及时与老师沟通。为了能够更好地服务于年级教师、了解他们的教育教学需求，多年来，朱一峰同志坚持与教师一起办公，及时解决年级中出现的问题。尽管分管年级教学管理，事务较多，仍坚持承担3～4个班的生物学科教学任务，教学效果良好，在2008届高考 中，所执教的高三（15）仅一名学生的生物学科没有达B级，2010年执教的高二（6）、（7）在江苏省必修学科学业水平测试中A级率分别为64.5%、71.9%，两班共126名学生仅有4人获得C级，其它均为A、B级。

2、做学科教学的研究者

做研究型教师、研究型管理者始终是朱一峰同志的追求。在完成学科教学及年级管理工作的同时，他始终不忘进行课堂教学改革的研究。1996～1999年间因为江苏高考改革，生物学科不参加高考，针对学生学习动力明显减弱、教学时间明显减少等新情况，该同志开展了自学－辅导式教学研究，撰写的研究心得‚一种‘自学指导’式教学模式‛发表于《中学生物学》1999年第2期；2000～2002年间，结合江苏省高考设臵综合科考试，积极开展课堂教学改革，研究论文《初试‘问题情境’式复习法》发表于《生物学通报》2002年第5期；2006～2007年主持如皋市重点微型课题‚中学生物课堂教学中学生反思性学习能力培养途径的研究‛，撰写的课题研究论文‚反思性学习：生物教学的探索‛发表于《新课程》2007年第2期；近年来结合如皋市‚活动单导学‛课堂教学模式改革和自己在生物学科的实施经验，撰写的《双主各显其能、师生共同成长》发表在《如皋教育研究》2009年第7、8合刊，撰写的《‚活动导学、自主互助‛课堂教学模式在高中生物教学中的初探》已被中国科技核心期刊《生物学杂志》录用，并将发表在2010年第6期。‚及时把握高考命题趋势、与命题老师同步思维‛是朱一峰同志教学的又一特色，课堂教学灵感、生命科学的最新发展、生活中的生物学知识等都成为他的命题素材，撰写的《试编一道跨学科综合题》发表于《理科考试研究》2000年第2期，并被人大复印资料刊物《中学化学教与学》引用在2001年第1期，命题思路、考查知识点与2002年江苏高考中一道题有着惊人的相似。自2000年以后，受南通市教研室聘请先后参加《南通考案》、《南通作业本》、《自主学习与检测》等教学资料的编写，独立编写《高考名师大串讲〃生物》（北京师范大学出版社）、《试题调研》（新疆青少年出版社）、《高效作业：训练与检测》（江苏教育出版社），参与编写近十本生物学科资料。由于编制试题有特色，朱一峰同志被南通市教研室聘请为南通生物学科命题专家，江苏省高考命题候选人，参与了近三年的南通市全部的生物学科调研考试命题和审定工作；多次被聘为如皋市生物学科优秀评比的评委、如皋市新教师招聘命题及面试教师等。

近年来，朱一峰同志在《生物学通报》、《中学生物学教学》、《考试报》杂志、报纸上累计发表论文30多篇，独立编写或参编生物学复习资料10多本，参与国家级课题“活动单导学”方式在农村普通高中课堂教学中的实践研究，主持主持子课题‚活动单导学方式中学生学习方式的研究‛。先后受邀对南通市全体高三教师、滨海县全体高三老师等开设高考专题讲座若干次。

第四篇：朱峰先进事迹简介

朱峰先进事迹简介

朱峰，1976年3月生，大专学历，线路工技师，现为临涣工务段前邱寨领工区领工长，2010年被评为“五好职工”的荣誉称号。朱峰同志始终如一的热爱着线路工这项工作，在工作中虽没有掷地有声的豪言壮语和惊天动地的壮举，但他积极投身于线路工作，用辛勤和汗水谱写了一首时代铁路人赞歌。朱峰1998年参加工作以来，崇尚学习的他一直从事着线路工维护保养工作，个人技术一直在全段名列前茅，在多年的养路工和领工长事业中他创造了《液压绝缘稳定式改道器》被评为集团公司合理化建议和技术改进五等一级等优异成果，朱峰在日常工作和学习中充分发挥自身道岔养护和维修特长，提出了尖轨不直与连接方向不顺、尖轨与基本轨不密贴、尖轨跳动、尖轨扳动不灵活、尖轨被轧伤和尖轨与滑床板不密贴等道岔病害防治和维护方法，在领工区得到广泛运用。近年来，朱峰不断增强创新意识、效益意识在领工区积极推行以项目目标培训和“绝技绝招”培训为重点的新管理模式，结合自己多年的工作经验，用理论联系实际的方式带领大家解决了日常生产中许多疑难问题。朱峰参加过处段多次技术比武都获得良好成绩并在集团公司第八届技术比武中获得第三名，长期以来，朱峰积极参加、参与《标准化站场创建》、《道岔的养护维修》和《菱形道岔养护与维修》等课题的学习和授课，在“绝技绝招”以师带徒活动中带出了宋庄工长黄宏伟、祁南班长张建等一批能干、会干、巧干的业务能手和业务骨干。总之，朱峰工作以来能够自觉学习、贯彻和执行党的路线、方针、政策，坚持四项基本原则，坚持改革开放，积极参加政治学习和活动，树立崇高的职业道德观念和爱岗敬业精神，始终做到严格要求自己，时刻不忘“与时俱进，开拓创新”的时代责任，立足本职工作，努力学习“三个代表”重要思想，善于思考和总结，并在实践中综合运用。他深知维护好铁路线路的严肃性和重要性，以加快自身发展、奉献新区为己任，热爱本职工作，始终如一的保持了与时俱进的思想品质、积极探索业务，有着耐心细致的工作作风和持之以恒的奉献精神，在岗位上干出了领导满意、职工信任的成绩。

临涣工务段

二○一一年三月

第五篇：零基础少儿足球训练方法有哪些

零基础少儿足球训练方法有哪些 少儿足球训练方法一：颠球

颠球是一个足球运动员熟悉球性最好的方法。少儿颠球的时候要注意身体协调，放松、膝盖不能太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳。并且少儿在颠球的时候不能够站死不动，小碎步要移动起来，这样才能够控制好球，另外颠球的时候不要把脚尖向下或者向上勾，否则球会飞出去。

少儿足球训练方法二：带球

带球的动作要领就是要把重心降低，脚背绷紧，脚立起，然后用正脚去触碰球的正后方，学会掌握好力度。小队员们在熟悉动作后就要加快动作的速度，脚要多接触球，提高触球频率，最好是可以做到一步一触球，这就很棒了。

少儿足球训练方法三：射门

射门是少儿学习足球必须要掌握的一个动作。每次看足球比赛的时候，大家最激动的时候就是射门的那一刻。射门技术的关键是脚的部位和球的部位的运用，良好的时机选择正确的射门方法才能够使进球的可能性增大。按照脚触球的部位来分的话，射门就可以分为脚弓推射，脚背抽射，脚内外侧搓球，脚尖捅射等等。