“感悟心灵,体验快乐”工作室成长总结

第一篇：“感悟心灵,体验快乐”工作室成长总结

“感悟心灵，体验快乐”工作室成长总结

“感悟心灵，体验快乐”工作室成长总结

2016年3月份，我有幸成为xx区小学体育名师工作室的一名成员。但光阴似箭，一个学年的名师工作室学习将要结束。回想自己在工作室学习和工作的点点滴滴，真是让人难以忘怀！在过去的一年里我得到了区小学体育工作室主持人邹老师细心的专业指导；与其他名师工作室成员以及同行交流、研讨；反思自己的课堂，研读专业书籍和论文，使自己的专业理论水平和教学能力都得到进一步提升。回顾本学年来，感觉既忙碌又充实，感受颇深，收获也颇多。

一、从课堂教学活动中，吸取同行和导师们的精细的“营养大餐”。

只有在反复的实践教学中，理论才能得以证实和运用。因此，课堂教学才是我们的根本，上课、评课是提高自己教学能力的途径之一。这一年的时间里，工作室的许多学员都进行了上课、评课，从他们的上课中，我也收益匪浅。本学期，我参与了工作室省录像课报送任务。在这节课的准备过程中，邹老师以及鄢老师等名师给我了很多的专业指导，使我懂得了要上好一节课，就要懂得体育课的本质：除了课堂常规要落实好外，还要让学生学到东西的同时还锻炼了身体。真正体现体育新课程标准的理念。也只有从学生的角度出发，体现学生主体地位，才能上出一节成功的体育课。所以，在通过参加备课、听课、评课以及教研，我觉得课堂教学设计的水平和理论水平都有所提高和进步。让我感受最深的是，参加在二十一小的名师讲座以及在教科培的名师座谈会。名师们告诉我们，要备好一节课，首先要定好教学目标，如果要上好一节课，就要把这目标细化，再教会学生怎么做的同时，还要问学生为什么要这样做？真正让学生学到知识与技能，从而体现寓教于乐的体育课堂。名师的指导，促进了我的发展，我对自己能更进一步的提升也充满了信心。

二、从博客这平台，聆听同行们的专业引领，用心体验感悟。

平常上的最多的网站如“教育在线”、“小学体育教学网”“名师听课站”“xx区教科培体育栏目”等网站，里面有许多体育教育名家，致力于体育教学研究的大师们的博客，有“新教育”的实践，在那里我可以不受时间和空间的限制，向专家学习、请教，同专家交流、对话。网络拉近了我们与大师的距离，他们的教育理念时刻激励着我，思想在一点点地发生着变化，灵魂深处总有股沸腾的潮流在涌动着。同时通过工作室Q群每天教育教研的学习和研讨，还有xx区邹德志工作室博客里很多工作室成员们优秀的教学及学术成果，让我感悟良多，自己的教育教学以及科研水平都提升了很多。

三、从教学专著中，扎实自身理论基础。

在工作室里浓浓的学习氛围深深的吸引着我。特别南桥小学的教研学习，让我更加坚信教育教学的决心。邹老师说：“工作学习，不管遇到多少困难，首先自己要调整好心态，态度决定一切。只有真正的心系教育，才能干出一份成就”。鄢老师更是对教学计划的制定以及教育教学论文的撰写都做了深刻的讲述。在邹德志老师的引领，鄢少芳老师，吴玲玲老师，吴双全老师以及同伴的感染下，我的学习观也随之发生了很大的变化。在平时的工作中，我坚持理论学习，不断提升自己的教育理论素养。加强理论联系实际的应用，利用所学来指导具体教学。这学年认真阅读了每期的《小学体育教师》、《xx教研》《中国学校体育》等，我觉得每一次都有很大的收获。教学反思是形成教学智慧的重要方式，也是教师专业提升的有效途径。我在学习的同时注重联系实际，把先进的理念做法搬进课堂，随时反思，积极撰写教育随笔，做好读书卡；本学年撰写的《广东省中学生健美操开展现状的研究》获省优秀论文一等奖，并发表于省级刊物《中国学校体育学》2016第07期学术版；《香华实验学校快乐大课间开展情况的研究》发表于区级刊物《xx教研》2016.09；荣获2016珠海市、区教育教秀论文二等奖。同时还参加了东莞举办的第二届省中小学体育基本功大赛的学习与培训、第十届中运会论文报告会的报告学习及培训、更是参与了区体育理论试卷出题的重大工作等。这些的学习与工作，都让我的教育教研理论水平有了很多的提高。

四、从培师活动中，发挥引领、辐射作用。

作为名师工作室的成员就要发挥辐射、引领、带头的作用。将自己的学习所得，自己的观点、理念、经验、毫无保留地在新教师座谈会上与“新教师”交流探讨，并且指导“新教师”一起备课。为了发挥好引领辐射作用我经常性地听本校老师以及其他同行教师的课，听课后及时和他们交流，肯定成绩、指出不足、插漏补缺。对他们的教育教学能力有一定的提高作用。本学期面向全校老师上了一堂省录像参赛课，本课以儿歌、游戏等众多的教学情境营造了轻松愉悦的课堂氛围，引起了听课教师广泛好评;参加了学校组织的家长开放活动，面向家长和外校老师上了一节《快乐的小精灵》，得到了家长、老师的一致好评。

五、巩固教育教学技能，争创佳绩。

要想做作为一个合格的体育教师，一个优秀的名师工作室成员，除了扎实的教育教学理论基础，还需要过硬的教育教学技术技能。因此，在学习理论的同时，时刻坚持体育专业技术技能的学习与锻炼。所以获得众多荣誉。在8月份举办的市运会中，代表xx区教工参加4Ⅹ100接力赛获得“第七名”；4Ⅹ400接力赛活动“第三名”；16月份举办的区教工篮球赛更是获得“第二名”；9月份，所带学生参加区小学生乒乓球比赛获得“第二名”，并被评为“优秀教练员”；参加区羽毛球赛活动“第三名”；参加区田径年度赛活动团体“第六名”，其中男子跳远、跨栏及女子400米单项“第一名”，本人也获“优秀启蒙教练”。

六、继续努力，不断发展。

这学年一路走来，我过的充实而快乐，每一次工作室的研讨活动都给自己带来诸多的思考与收获，我觉得进步不小，但是也存在着不足，离工作室的要求还有一定的距离；今后我会更加积极地参与到工作室活动，在名师工作室这个平台，继续向邹老师和其他老师请教学习，勤于实践，勇于探索，让我在学习中更快的成长，并在自我激励中坚持学习与提升。同时我还要多阅读专业书籍和论文，进一步提升理论水平；不断反思自己的课堂，撰写专业论文；继续发挥引领示范作用，进一步提升专业能力和教育教学水平。真正做到邹老师所总结的：学习尝试找方法，练习实践达目标，巩固训练再提高，提高能力求创新。希望，通过自己更加努力的学习与专研，跟随邹老师的教育理念，真正成长成为一个优秀的体育教师。

名师工作室，为我的专业成长提供了很好的学习机会，并为我搭建了展示自我、体现自身价值的舞台。我深深感谢教育局的领导和老师们，感谢他们的信任和支持，我会珍惜这样的机会，履行区名师工作室成员的职责，发挥其引领作用，以无愧于名师工作室成员的称号。

第二篇：关爱成长 感悟心灵

关爱成长 感悟心灵

------我的大学

我的成长（江西科技师范学院）

生命是一曲优美的交响曲，是一篇华丽经典的诗章，是一次历尽挫折与艰险的远航。生命诚可贵！我们歌颂生命，因为生命是宝贵的，它属于我们每个人只有一次；我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出灼灼光彩。在这个世界上，最蓬勃旺盛和美好的，就是人的生命！

可是最近发生在我们科大的学校频频出现校园安全事故，出校外向班主任学院学校请假，老师查寝整夜不在寝室里，同学之间为了点小事动武打群架，甚至在校园内发生的自杀事件。这些给我们平静健康而安宁的大学校园生活增添了不少的不平静。在这些校园生命事件了背后，我们作为21世纪的大学生，应该有什么感想，并且应该做点什么去关心我们身边的成长呢？

请大家看几个发生在我们身边事例：一名北大中文系大二女生自北大理科2号楼9层跳下，经抢救无效，身亡。当天曾有同学看到她面无表情地站在9层天台上，因平时常有人到天台欣赏风景，这位同学也没在意。谁知他从9层乘电梯到1层，刚一出电梯门就看到这名女生已躺在天井地上。后经证实确认这名女同学系自杀，是因为心理压力过大而选择自杀的。同学们最后一次见到她是下午1点左右，当时她并无异样。但是两天前，她曾提起对生活失去了信心。

6月4日上午，北京师范大学一名韩国留学生自该校公寓楼7层跳下身亡。当天下午，中国青年政治学院社会学系一名大二女生自学生公寓4层跳下。她站上窗台的瞬间，同寝室同学曾经竭力拉住她，但最终没能留住她的生命。” 在上面的自杀事件的背后我们应该有什么样的反省呢？据中国青年报社会调查中心通过腾讯网教育频道报道，对7080名大学生进行的一项调查发现，89.3%的大学生有过极度心理体验，比如极度失望、极度愤怒、极度孤独等，但仅有8%的大学生寻求过帮助。同时，55.1%的大学生认为高校应该加强生命教育。因学习压力而轻生是大学生自杀事件中最常见的原因。“尤其是名牌重点大学，这类情况更为多见。”清华大学教授樊富珉说。樊富珉教授指出，大学生自杀的事例中，相当大的一部分人是源于抑郁症、强迫症等心理疾病。“这些疾病的病根大多在少儿时期形成，但入学身体检查中并无心理疾病检测这一手段。”失恋也是大学生自杀的一个重要原因。“大学生恋爱多为初恋，感情过分专注的人，一旦失恋便会体验到深切的痛苦。”樊富珉教授说，“当他们感到难以忍受这种精神上的打击时，便会由怨恨引起轻生的念头。其中女同学较为多见。”来自南京危机干预中心的调查显示，恋爱和学习压力分别占大学生自杀原因的44.2%和29.8%。”

李岚清同志曾讲过一段话：“每见到一份事故报告，都要引起我一阵阵心痛，尽管许多事故最终都能依法查处并追究责任，但人死不能复生，亡羊补牢，毕竟为时已晚，人死了，还谈什么教书育人？生命不保，何谈教育？”

在这些校园生命安全的背后，我们应当要树立正确的学习观，爱情观和价值观。多关心我们自己身边的每一份成长。人的生命只有一次,我们要好好把握它,不让它白白流失。但我们如果不注意安全，生命就可能再我们手中消失。我们要真正提高认识，树立“安全重于泰山，生命高于一切”的观念。先学会做人.再学会做学问；先学会保护自己，才能够保护他人；先学会保全自己，才能够贡献社会。

随着我国高等教育的迅速发展，高校办学规模不断扩大，校园社会化现象日趋明显，大学生活作为大学生进入社会开始独立人生的第一站。大学生活对于每一位莘莘学子来说都是一段美好而又难忘的时光。而这一切从头开始的时候，不大容易被同学们重视的往往是安全问题。安全是什么？安全是一个大学生完成学业的重要保证，是每一位大学生健康成长的基本条件。

年轻过于美好,于是我们尽情享乐,尽情挥霍.但生命也过于短暂,当我们老去的时候,回头翻看着时光,我们将发现,年轻没有留下脚印.于是,一股失落涌上心头,因为我们的生命之书缺少了完整的书页,我们无能为力,光阴的沉淀使我们不再年轻.朋友,难道我们不应该为自己年轻的书页留下些什么吗?哪怕只是浅浅的脚印?

生命的主流,应该是水不停歇的奋斗.人活在这世上,只是一种形式,奋斗才是对它唯一的注解,因为生命无法承受之轻,因为生命无法接受堕落,因为生命无法容忍平庸.人生短暂,白驹过隙,拥有生命是一种最大的幸运,带着奋斗上路,才会让生命闪耀光彩!

也许那些在落叶上写诗的心情会渐渐老去,也许成长要以孤独作为代价,逝去的日子无非给我们一个把握今天的启示.其实,又有谁能够对美好的日子-完整的人生下一个固定的概念呢?外部原因固然重要,但自身的拼搏才起决定作用.更多的时候,我们必须由自己去擦拭旅途中心灵的尘埃,用自己的问候驱散跋涉的疲顿.在人生旅途中,我们必须用奋斗去奠基自己的人生大厦,把握自己生命的价值,演绎出自己人生的辉煌.奋斗应该在不甘寂寞中周而复始,只有这样,你的生命之旅才会留下清晰的脚印.一个和谐温馨、安定有序的校园，不只是传播知识的殿堂，还应该成为学生生命健康成长的乐园。校园安全关系到学生能否健康成长，能否顺利完成学业，关系到老师能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。关系到家庭和社会对学校的信任，它是学校管理的底线，是学校发展中的支点，忽视学生生命安全无异于犯罪，必须采取有效得力的预防和控制措施，把保障校园安全放在首位，我们希望通过大家的共同努力，让构建我们美丽而安宁健康的科大和谐校园成为现实。

关爱成长，我们行，我们能；感悟心灵，我健康，我快乐。.

第三篇：死亡体验——心灵成长之旅

《体验死亡，心灵成长之旅》

何谓死亡体验？„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2

死亡体验的过程是怎样的？„„„„„„„„„„„„„„„„4

死亡体验能给人带来什么帮助？„„„„„„„„„„„„„„6

聆心文化公司简介„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„11

活动定价和报名方式„„„„„„„„„„„„„„„„„„„12

答疑„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„13

新闻报道„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„15 1

一、何谓“死亡体验”？

“死亡体验”是一个通过模拟生命中的最后几小时，以及模拟死亡来临和葬礼的过程，通过一系列的心理体验，帮助来体验的聆心者，对自我有一个更全面的认识，对生活有一个更深刻的理解，调整自己的状态来更好的面对当下的生活。当你坐在马桶上翻看手机的时候，是否感觉到死亡正从身边经过？ 当你在洗澡的时候，是否感觉到死亡正离开自己越来越远？ 当你早晨醒来的时候，是否感觉到死亡正在向自己招手？ 当你走在马路上的时候，看着四通八达、没有终点的马路，是否感觉到死亡就在脚下？ 当你晚上经历着真假难分的梦境，是否会偶尔感悟到死亡也许并不是一件真实存在的事？

在宇宙中，我们不知道的东西要远远多于我们知道的东西，我们不存在的时间要远远多于我们存在的时间，人类只是茫茫时空中的匆匆过客，但是，千百年来，我们总是在追问存在的“意义”，或者说总是在寻求自身的价值。在看似无意义的宇宙中却存在着追寻意义的生命，这不能不说也是一种奇迹。

除了生存的本能，事业、财富、成就、名誉、地位、爱情、家庭、精神，在现实中每个人有着不同的追求，无关世俗对错，因为这些能满足我们内心深层次的需求：证明我是谁，我存在着。

但是正因为这些需求，或者说欲望，艰难、疲惫、恐惧、哀伤、痛苦又弥漫在生命中，有时远远覆盖了生命中体验到的快乐。生命的本身是绚烂的，但是对于人类来说，不管是生命的诞生，还是生命的过程，还是生命的最终消亡，“苦”似乎贯穿了人类生命的整个过程。

那么，该如何去度过有限的人生？该如何去探寻自我？该如何更深刻地去理解生命？该如何去完成灵性的成长？该如何在生命终结时坦然逝去？该如何去

体验死亡，心灵成长。

完成生命的华美转身？

也许正如摄影师瓦尔特所说：“没有什么东西能让我们如此深刻地理解生命，除了死亡本身。”

死亡是生命的另一面，生命活着，死亡也如影子一般，如影随形的伴随在我们生活中的每一刻，每一次挫折，每一次自责，每一份病痛与不幸，每一份恐惧、仇恨、不满、匮乏，甚至是非常普通的无聊、浪费、迷茫，都能从中看到死亡透出的笑脸，充斥在我们的生活、工作、感情、心灵中。而我们活着，意义在何方？目的在何方？我们所要寻找的答案在何方？

一般人口头上都会承认自己会死去，认为自己了解死亡，但某种程度上，人们并不真的相信自己会死去。

人们活着，努力维持着生命，好像自己是战场上的将士，要维持信心和士气，如果精神和士气没了，不用等敌人到来，自己就溃败了。人们相信，生与死就是这样的战争关系，因此，要想好好活着，认同生命，内心就要拒绝认同死亡，即便理智知道生死是生命的普遍规律，内心也不能真的相信它，不能被它征服。

我们认为生命就像打仗，因此我们不能纯粹的享受生命的存在，享受这份美好的礼物。如同一场旅行，我们只是在无休止的奔跑，无暇顾及周围的美好，不但忘了目的地，甚至忘了我们为什么要奔跑。

假如我真的从内心里认识和接受死亡这件事，我真的会像战场上的将士丢了士气一样，从而对生活失去追求吗？我会因此而离开正常的生活轨道，被别人视为怪物而抛弃吗？这些事情是真实的吗？还是只是我们的误解？

生与死真的是互相对抗，而不能成为互相支持的力量吗？在这种对抗中，我们真的能找到生命的意义和真谛吗？

人对生活与生命的探索，有被动等待、思考、体验等几种途径。在生活中，有的人依赖被动等待的方式，有的人过于依赖思考，依赖人类文化所建构的知识、观念、心灵意识，这些内容总是会障碍我们的眼睛，关于什么是死亡这个问题，我们完全可以通过模拟体验来亲自回答，而结果也往往是出乎意料的。

“死亡体验”为您提供了由您自己亲自来探索这些问题的途径，来发现问题的答案，发现出乎预料的真相，获得更全面的生命体验。

生命是神奇的，我们活着，对生命往往是用而不知，因此我们的生活常被许多并不重要的事情占据，体验死亡，并不是为了向死亡妥协，而是为了更全面的认识生命。

体验死亡，心灵成长。

二、“死亡体验”的过程是怎样的？

我们的“死亡体验”从早上9点开始，到下午5点结束，包含：

（1）生命倒计时部分。

当生命进入了倒计时，死亡在几个小时之后就会到来了，而我们还有生活、交往的任务需要完成，在这种情况下，你是否好奇你将会如何面对呢？如何感受、行动、体验呢？

你是否好奇过，假如灾难正在发生，比如船撞上了浮冰，确定无法逃生，几个小时后就将沉没，救援队来了之后也只能带走尸体和遗书，这确定是一条不归路，葬礼正在等着我们，此种情况下，你将会如何面对呢？是镇定的若无其事，还是逃避、否认，还是沉浸在悔恨、回忆之中？如果你是一个英勇的革命者，决定几个小时之后英勇献身，当你下了这个决心，你是否好奇你此时会是什么样的心情？

在生命倒计时部分，我们的多位心灵导师将与你以及和你同时参加体验的同伴一起经历生命最后的几个小时中的许多环节，共同经历这一历程，确保你在这个过程中不会孤单。你可以在过程中观察自己在面临死亡时的状态、思考、决择，可以在生命的最后的时间里重新认识自己，并做一定的自我探索。

（2）死亡降临部分。

接下来就进入了模拟葬礼的部分。当离死亡的时间越来越近，离与这个世界分离只剩下很少的时间，这么珍贵的时间，也许你也不会再有心思去做什么事情了，体验者将用这最后的宝贵时间进行冥想，感悟生命，并在心中默默的向世界倾诉和道别。

我们将通过一些环节，使您体验到从未经历过的彻底的与世界的分离，体验者将会在这个过程中体验和反观生死的意义，触摸超越生死的奥义。整个过程中，体验死亡，心灵成长。

你会怎么回想和总结你的人生？想了解这个时候的自己吗？想了解更真实的自己吗？也许你在心里也做过许多假设，假设死亡来临时自己可能会如何面对，但事实常常是会出乎人的预料的。

（3）亲密会谈部分。

模拟葬礼结束后，聆心者重新回到现实中，然后会进入与心灵导师深入沟通、探讨与分享的阶段。

在“死亡体验”的过程中，聆心者可能会对生活与生命形成新的领悟，对自己的未来产生新的畅想，我们的心灵导师在与您深入交流的过程中，会根据您的意愿，帮助您一起制定一个切实可行的、循序渐进的改变和成长计划。

并且我们的心灵导师会在21天的时间里，一直跟进并帮您落实您的计划。

（4）加入聆心学院。

首先恭喜你，感谢你的坚持！二十一天的坚持，不仅是对自己的蜕变，让你拥有了一颗欲破壳而出的人生种子，更是对我们的肯定，让我们更有信心，去践行我们的理想：帮助更多的人。

同时，也请您可以认同我们的理想。如果你是这样想的，我们为你准备了一些我们的回馈：

加入聆心大家庭，为您的人生提供一个新的精神家园，我们会有许多后续的活动内容提供给您，在人生的路上与您相伴。

体验死亡，心灵成长。

三、“死亡体验”具体能给人带来什么帮助？

1、死亡是一条河流。

“人不能两次踏进同一条河流”——古希腊哲学家赫拉克利特 “天一生水，地六成之”——《尚书大传·五行传》 “起初，神创造天地。大地还没有成形，神的灵运行在水面上”——《圣经·创世纪》

时间是一条河流，死亡也是一条河流，生命是河流中泛起的美丽浪花。河流代表着关系，代表着变化，代表着时间，他人如河里的鱼儿，是我们的同伴，珍珠、珊瑚等等是我们可以分享的财富。

河流能摧毁和带走陈旧的事物，给予我们新鲜的补充。时间之河的流逝是永不停息的，每一分每一秒，我们自己，我们的关系，我们所珍爱的事物，都在经受着时间之河的冲洗，需要不停的变化与成长，才能够延续自己的存在。

时间之河带领我们去学习生命与死亡、获得与失去、关系与成长。当我们学习了这些，我们就能获得宇宙的馈赠，而如果我们想要抓住水，我们就会沉溺。

2、生命也是一条小河，“死亡体验”是自我审视的过程。

“未经审视的生活是不值得过的”——苏格拉底 “我思故我在”——迪卡尔 “你必须从自己开始，用你的全部存在去同世界相会吧，这样，你也将与上帝相会”——马丁·布伯

生命也是一条小河，或河流中的一朵浪花，身比小溪还小，心却比大海还大，带着梦想，追寻着心中不同的海洋。一棵不能移动的树，也通过自己的方式心向着大海。

当一条小河想流向大海，却面对着过多的阻碍时，它可能会因太过辛苦而想

体验死亡，心灵成长。

要放弃自己的力量。这时，外部的时间仍在流动，这条小河的时间却静止了，瞬间千年，通过太阳的蒸发、大气的循环，小河仍然能通向大海，但却失去了过程中的快乐。生命应该看到自己时时刻刻的不同，看到自己所有的面向。

3、“死亡体验”是心灵的瑜伽。

“死亡体验”与死亡是非常不同的，“死亡体验”并不是以追求恐惧、刺激为目的的娱乐项目，重点不在死亡二字，而在体验两个字，佛家的无我、道家的无为，都有觉察在，有体验在，当有觉察和体验在，心灵的格式塔能力就能发生作用。

人在一呼一吸之间，都在经历精神上的生死，如果我们没有了对自我的体验，任由生命无意识的流逝，虽然我们活着，但却正在受着死亡的召唤，有些人活着，却如同已经死了。一次深呼吸，就能使我们变得更加清醒，因为我们体验到了自己，体验到了生死河流中的自己。所以我们说，呼吸和觉察呼吸是完全不同的，呼吸是一回事，觉察呼吸是另一回事，同样，死亡是一回事，“死亡体验”是另一回事。无论我们经历苦难，或者伤痛，甚或面对死亡，敢于去体验，就是对自我的超越。

生死是相续的，生理上的生死相续，也许难以在有限的物质层面被观察到，我们可以交给科学、医学、宗教来研究，我们所面对的不是生理的死亡，而是心理的死亡，心理上的生与死的关系是非常密切的，我们不断的经历着心理上的生死，心理上的死亡不像生理上的死亡，死之后一切事情都能一了百了，也非生理上的死亡一样，是不可超越的。因此，哀莫大于心死，对死亡的恐惧，常常是超越死亡本身的。

“死亡体验”中所体验的并不只是死亡，更多的是在过程中反观自己，觉察心灵的的变化、成长和超越，从而对自我能有一个更全面的认识，对生活有一个更深刻的理解，调整自己的状态来更好的面对当下的生活。“死亡体验”如同一次心灵瑜伽，能净化自己的心灵，获得新的领悟和智慧。

4、“死亡体验”如同学习游泳。

“死亡体验”就如同学习游泳，从来没下过水的人对于水会有许多想象，并因恐惧而不敢尝试下水游泳，可是这些想象都不一定是真实的，下过水的人，就

体验死亡，心灵成长。

知道人在水中的快乐。

从细胞分化成人，我们的身体也在不断分工和分化，在水中你不需太使力，水可以支撑你，水能把肢体连通成一个浑然的整体，游泳能使人的身体活动更灵活、协调；增强心肺功能；增强抵抗力；减掉臃肿；健美形体；起到按摩和促进血液循环的作用。

“死亡体验”，能接触到深层次的自然，也就是道，自然之水，也能支持人的精神，把人们分裂的精神连通为一个浑然的整体，使心灵更灵活、协调，增强精神功能，增强自我的抵抗力，减掉人在现实生活中附着在心灵上的沉重的部分，健美人格，起到按摩精神、促进精神能量循环的作用，支持、连通、修补、更新、重塑我们的精神和心灵。

5、“死亡体验”有助于人回归当下。

死亡如同暗能量，虽然如影随形的跟随在我们生活中的每一刻，但却无法对它进行想象和思考，如同你在水中是抓不住水的，但却能真实的感受到水的存在和对你的支持，通过想象、思考来研究死亡是怎么回事，是无法真正认识死亡的，而只能体验它。

探索死亡，如同探索自己的身体，如同学习走路，如同游泳，都只能通过当下的体验、练习来获得，而不能通过知识。“死亡体验”有助于人回归当下，对于死亡这么终极的问题都能不再用思考的方式来认识，而通过当下的体验来认识，还有什么事情不可以回归当下呢？

6、“死亡体验”能够成为一次疗愈。

人们心理中的死亡常常意味着潜意识中的一个巨大的创伤，生是独立，也是分离，如同被一刀剪断了脐带，或一刀拦腰截成了两半，留下了巨大的伤口，之后这个个体就要独自承担生命中的一切。人的心理动力会避免流向这个伤口，避免引起疼痛，避免使其恶化。而现实中的心理能量却如同1/2自旋的粒子，要从世界的这一面转向另一面，然后再转回来，才是一圈，不流经这个伤口就是不完整的，没有办法有效运转，只能在一面勉强徘徊、淤积、弥散、幻想，寻找出路。

“死亡体验”，给这个伤口提供了一个愈合的机会，如果这个伤口得到愈合，体验死亡，心灵成长。

心理能量的流动就会更顺畅，更能够连通当下，稳定在当下。

时间能带走该带走的，也能带来治愈，俗话说，时间是最好的良药，死亡又何尝不是呢？

7、“死亡体验”是种下一个新生种子。

一次敢于下水，一次渡过了河流，此后对于水的各种会引起自己恐惧的不真实的想象就会慢慢破灭，对死亡亦是如此，进而会对包含生与死的生命生起更真实的感情。种下一个新的种子，开一片新的花朵，让你的身体里拥有一份新的生命力。

这份生命力也许一开始并不一定非常茁壮，但它是一个种子，一个缘起，随着生活的进行，它会不断的得到强化、滋养，如同有深远影响的事件，或如茶与咖啡，品的越久，味道越浓，种子会随着时间不断的成长。一场深入的瑜伽或冥想，当然我们也不能让它无功而返，我们要把种子带回来，保护好，因此我们有21天成长计划，由我们的心灵导师跟进并帮助您把体验中的收获落实到生活中。

8、“死亡体验”能带来自由与变化。是变化重生。

“死亡体验”中有黑洞一般的力量，也有光明的力量，这两极力量都是中性的，平静的，除了这两极之外，还有第三极，就是重生的生命力，一份新的生命能量的种子。

就像一只气球，本来只有内外两面，当气球突然破了，于是多出了新的面。当一面镜子碎了，变成了许多小镜子，或像从海边捡拾贝壳，从中间发现最美丽的一个，培养它吧，新生的生命力可以给生命带来变化，甚至更新、重塑整个生命。又如吹出无数的肥皂泡（图），给生活带来梦幻，带来变化，延续生命的激情。或如同精子，最强壮的一个才能遇到卵子，获得生命传承的机会。死亡并不只是寂灭，还有创造与传承的一面。

对于重生的感觉，宗教中有许多经验，比如道家的内丹修行过程，就再现了这样的重生过程，依次有体验和控制精神中的两极力量、两极交合受精、怀胎、养育婴儿、返归虚空等全面的精神的再生与修炼的过程，佛家修行亦有相似过程。心理上超越生死，这种状态与子宫中未出生的胎儿所处的状态相似，并从这个基础上开始成长，这就是人的心灵自性化的过程，也是获得精神自由的过程。研究

体验死亡，心灵成长。

显示，经历过濒死体验的人，普遍会对生命产生一些全新的理解，甚至获得如开悟一般的自由与超脱的心态。

9、“死亡体验”能使人返归本真。

我们活着，内心最基础的部分是天性，是道，是自然，我们是站在自然的肩膀上发展出的生命。人的心理中有些基础的部分是从生到死都不会变化的，从生到死、贯穿生死而不变，这个部分就在我们每个人的心底，当我们的兴趣越来越多的都注入到现实生活中时，这些内在的部分也并未消失，只是容易被我们隔断、遗忘。

在“死亡体验”中，你将感受到内心最基础的与天性相连的部分，感受到这个层面的力量。“死亡体验”是心理层面的体验，不是生理层面的死亡，但是，新的精神过程和生命力却已经开启，因此，这会在你的身体里再塑一个与你完全相容的生命，更新你的生命，更新和重塑你的精神。

当我们脱掉了身份，中断了与现实中的某些人事物的关系，当我们的精微的心识与原始的自然层面接通，精神就会得到滋养，得到重新发展的机会。当我们身体中开启了新的精神过程，就如同重新经历了从胎儿开始的整个成长过程，我们的过去的情结、创伤在这个新的精神成长过程中就有了重新得到修复的机会。

10、其实我们都需要探索和领悟生命与死亡。

“死亡体验”，因为有体验在，因此这和真正的死亡并不是一回事，这是一个探索，去观察那一面我们不容易观察的地方，而我们并不需要真正付出死亡的代价，这是多么合算的事啊！设想一下，如果你有一块神奇的宝石，它有让你体验死亡的能力，并且不会给你带来任何危险，请问，在夜深人静的时候，你会不会使用它来认识死亡呢？

其实，我们并没有不用了解死亡的理由，除非我们没有能力做到，或者被恐惧、危险阻碍，那是因为没这个条件和能力，但是当我们有这个能力呢？不要认为我们真的了解死亡，没有去体验它，只靠知识和外在的观察，靠文化建构的关于死亡的知识，我们是无法了解死亡的。我们理当了解它如同了解现实生活一样，但我们对它的了解太匮乏了。

体验死亡，心灵成长。

四、聆心文化公司简介

上海聆心文化传播有限公司是一家帮助你、我、他聆听自己内心最底层、最强烈、最本真的声音，从而让人们为真实的自己活着，让生命更有价值，让人生更加精彩的文化传播公司。

人为什么需要聆听内心声音？ 因为上帝曾经把人生幸福快乐的密码藏在人的内心深处。

我们所以说能帮助你、我、他聆听到自己内心最底层、最强烈、最本真的声音，是因为我们找到了一个能够聆听内心声音的神器——“死亡体验”。

内德·兰塞姆是法国里昂最著名的牧师，他一生有1万多次亲临临终者面前，聆听他们的忏悔。他自己死后，嘱咐人将他对人生的感悟雕刻在自己的墓碑上，这就是：“假如时光可以倒流，世界上将有一半的人可以成为伟人。”

孙武在《孙子兵法》九地篇中写道：“投之亡地而后存，陷之死地然后生。”他也明确告诉后人：置之死地而后生。

可是，时光怎么会倒流？能后生的死地那里有？

他们只是提出了思考问题的方向，没有告诉我们具体有效的方式方法。

“死亡体验”就是目前最逼近把人置之死地，让时光倒流来追根求源思考人生问题的最有效最快捷方法。

“死亡体验”就是提供一种跳出来看世界的方式，从出世的角度入世的态度来看自己、看事物、看生命、看世界方法。是高效的、高质量的、透彻的看自己、看事物、看生命、看世界新途径。

如果说平时学习思考是人生的渐修课程，那么“死亡体验”人生的顿悟精品课。

为了在“死亡体验”中让人在较短的时间有更大的领悟，我们在“死亡体验”前期，要做大量的细致工作，我们将在高档场所，营造雅致时空，由一批高素质的心理工作者和一流的员工，为你提供“死亡体验”服务，特别是我们还聘请将“死亡体验”和心灵成长相结合的世界第一人，中国式“死亡体验”创立人，著名的“死亡体验”指导专家汤玉龙莅临指导。

我们本着“以人为本，优化人生，提升生命质量”为主旨，最大化地让你心灵得到洗礼。此外，后期我们还有一系列的跟进服务，促使将“死亡体验”中得到的人生领悟运用到生活中，让你的人生更有价值，更加幸福、更加快乐。

体验死亡，心灵成长。

六、活动定价和报名方式

我们的“死亡体验重生之旅”针对高端客户的原价值是24800，为了使更多人能通过这种形式获得心灵成长的机会，我们把我们的已经成熟的体验成长模式扩大化后向更多人进行推介。

我们和大众点评网合作在2014年5月正式开始针对公众的内测，共收到了4866人的报名，32975人关注，目前已有百人次参加了死亡体验。

定价方式：

现在我们的项目进入了正式活动推广期间，我们采用了有趣的阶梯报名、价格递增的定价方式展开，第一名10元，每增加一名增加10元：

（注：前几十名已经很快被预定，陆续体验中。）

报名方式：

1.先关注我们的微信公众平台，微信号：siwangtiyan，名称：死亡体验。

（若关注并转发其中任一篇文章，将获赠价值300元的心理沙龙或价值50元的礼品。）

2.然后联系 张老师：

体验死亡，心灵成长。

QQ/微信：210542130 手机：*** 邮箱：210542130@qq.com

七、答疑

1、你们的“死亡体验重生之旅”和国外的死亡体验有什么不同？

答：“死亡体验”已经风靡国外，但我们的“死亡体验重生之旅”项目与一般的“死亡体验”有很大区别。我们的“死亡体验”是由汤玉龙老师首创的心理治疗手段，现在我们将它开发成一个心灵成长的产品，目的是帮助更多的人，我们更多的是关注于心灵成长，而不是简单的形式化体验过程。

我们的项目并非用一两个小时的“死亡体验”来进行生命教育的过程，而是提供“1天体验+21天成长计划+聆心学院”的长期成长支持，体验的部分是从早上9点到下午5点一整天的系列体验和会谈，21天计划和聆心学院帮助我们长期的成长。

2、体验中所包含的团体互动环节有什么作用？

答：我们的体验包含有团体互动和分享环节（集体魔镜、沙盘游戏），这是非常有意义的部分，我们会有多位专业的心灵导师以平等的身份全程参与，与多位体验者（4到5位）平等的互动和分享。

在这个过程中，我们可以发现更多不同的人生和视角，更好的认识自我，增加体验的丰富程度，互相的精神支持可以减少体验过程中的孤单，增加体验过程中的趣味，也能带来更多收获，让我们一起向内心的死亡发起挑战。

3、要参加体验的话，有什么要特点注意的？

答：您需要和我们预约时间，要空出一整天的时间，在体验的当天，要在9点前到达，穿着宽松舒适的衣服。

在体验中，我们会帮您保存手机，这是为了避免体验过程受外界因素的干扰，使您更好的投入到体验中去。如果您有需要，我们也可以在您同意的情况下，帮您接听一些重要电话。

我们在体验当天会有免费的午餐提供，如果您有特殊的饮食需求，可以事先

体验死亡，心灵成长。

通知我们，我们会为您做出安排。

4、可以和好朋友或家人一同参加吗？

答：因为体验中包含有团体互动部分，若参与者彼此太过熟悉，可能会有所顾忌，影响体验的深度。因此，建议您和朋友可以一起报名，但错开时间来体验。

如果你们关系非常好，不介意彼此敞开，展示真实的内心，也可以一起来参加体验。

5、如果我临时有事怎么办？

答：如果您临时有事不能参加，可以事先通知我们，我们会做出调整。我们在您体验前也会和您确认档期，如果您有事，我们会帮您顺延。

6、如果我不敢参加体验，而只想寻求心理咨询可以吗？

答：我们对死亡的恐惧通常是不真实的，通过参加我们的体验，能够很好的克服这种不真实的恐惧对生活造成的影响，因此，如果您对死亡体验有兴趣，只是因为害怕而不敢参加的话，建议您大胆来参加，我们的体验过程是非常人性化的，确保您在过程中不会感到孤单。

但是，如果您觉得您关注的重点是自己的具体的心理问题，需要心理咨询来帮您面对具体的心理问题，而不是更多关注心灵成长的话，那么，您也可以联系我们做心理咨询。

7、死亡体验的效果如何评估？

上边已经讲到，“死亡体验所产生的影响是给生命种下一个新生的种子”，人们心理的变化通常是很玄妙的，只要有合适的条件，就能向不同的方向绽放、突变，同时，心理的变化也是需要耐心保护、培育、养成的过程，如果一个新的变化健壮的成长起来，它就是一个可持续成长的过程，能展现出惊人力量和智慧。因此我们有后续的21天的计划和聆心学院部分，以长期帮助体验者成长。

体验死亡，心灵成长。

五、相关新闻报道

东方早报：

东方早报：

解放网：

环球时报：

新民周刊：

第四篇：真情体验 快乐成长

真情体验 快乐成长

济南市经八路小学 李淑香

体验教育以崭新的理念、真切的认知和独特的感受为少先队工作注入新的生机与活力。按照21世纪的时代要求和学生的成长规律，落实德育要求，增强德育实效，社会实践活动是重要环节。俗话说：听过的容易忘记，看过的印象不深，亲身体验过的才刻骨铭心，难以忘怀。”因此，“实践中进行体验教育，体验教育中快乐成长”这已成为我们少先队工作的一大特色。在这里，老师和学生们一同关注自我，关注自然，关注生活，关注社会，他们在实践中收获体验，增长见识，在合作中学会做人，陶冶情感，增进对他人、对社会的关爱。怎样让学生在实践活动中真情体验，快乐成长呢？我的体会是：

一、“肯定”就是导。

“肯定”就是一种引导，一种导向。比如，当学生提出以社会考察、搜集、访问、等形式开展一次活动时，我首先对他们的想法大加肯定：“你们真了不起！俗话说外行看热闹，内行看门道！你们不仅爱看，而且还想出这些方法，这多有创意呀！干吧，孩子们，老师会全力支持你们的！”其实一开始他们的想法可能是突发的，随意的，而且是试探性的，但当老师肯定以后，他们的思索就是有意识的、定向的、深层次的，可见这种“导”是多么重要！例如关于“关于报纸采编的研究”这一实践活动的课题的提出是这样的：那时正进行着世界杯足球赛，同学们纷纷带来刊载足球赛消息的报纸：《城市信报》、《环球时报》、《都市女报》、《足球报》„„呀，各种各样的报纸可真多！报纸又是怎样编辑成的呢？这些问题引起了同学们浓浓的兴趣。于是，我在肯定的前提下，引导他们进行了“关于报纸采编的研究”的实践活动。这个活动开展得非常成功，历经半个多月。在这次研究实践活动中，我们共设计活动方案4个，调查了九个报摊及100余行人，采访了《齐鲁晚报》社编辑部，拍下照片37幅，小组合作写出了调查报告5份，选出优秀习作20篇，采编报40余份，并在校内发行。这次研究实践活动融阅读、习作、书法、美术于一体，同学们既当编辑，又当记者，大家的人际交往，处理信息及审美的能力都有了很大的提高。于此同时我们品尝到了实践的快乐，也体会到编辑报纸的艰辛，这些是坐在教室里得不到的。同学们说： 看着报纸上的一篇篇文章，我的心里很激动。过去我一直以为只有大记者才能编报，没想到我们小学生也能做到！这是我们出的第一份报纸，相信有了这个好的开头，我们就会有更大的成功。

闻着清清的墨香，我小心的合上它，放在报架上，它是我们走向成功的一阶台阶。

“天边的星星”升起来了，“童年的梦”实现了，等了20多天的校报终于编辑了。看，那一个个生动的人物，一篇篇有趣的故事，是我们筛选了好几遍的精华。我感觉我已经长大，不再是小孩了，我一定要做最佳的我！

这次实践活动说明：在“导”中给学生创设鼓励性的宽松氛围，这样学生才会展现自己的内心世界，才会勇于表现自我，个人的主观能动性才能得到充分发挥。充分考虑学生发展的多种需求，并以此为出发点精心设计活动，在活动中给学生以自主支配的时间和空间，使学生最大限度地处于主动激活状态，积极主动地动手、动脑、动口。

二、充分尊重学生

在选择活动的主题时，我充分关注学生的兴趣和直接生活的经验，让他们能依据自己的兴趣去实践和探索，注意突出学生的主体地位，充分尊重学生，让学生唱主角，让学生自主安排活动形式、自主策划，在自主活动中超越自我，激发其潜在的创新能力，自己则退于背后，其指导性却要别巨匠心。学生按照自己的意愿组成活动小组，制定活动完成的方式后，我则强调学生自己去经历、体验和感悟，在研究过程中让学生个性得到充分张扬。

同时，活动过程和研究过程也是一个师生之间，特别是生生之间多边交互的过程。因此，我很重视建立良好的合作机制，保证师生之间、生生之间相互配合，通过合作共同完成活动的研究任务。我在活动和研究过程中则随时征求学生的意见，了解他们的心态和需要，协调学生之间的关系，随时加以激励和引导，在指导中注意度的把握。如去报社调查采访时，学生们联系起来有困难，因此，需要老师的帮助。但是采访时要了解要问的问题，是学生们自己想的，老师没有帮忙。学生了解、收集的信息一大堆，哪些有用，哪些没用，活动方案如何设计？这些问题需要老师的适时、适度的指导，当学生形成初稿后，各他们一起修改，老师只发表一些建设性的意见。在老师适度的指导下，一些精明的同学还去了少儿活动中心进行学习编辑报纸。又例如在查找资料、调查采访中，方式地点由学生说了算，而在整理资料中，学生遇到了“怎样分类、怎样写调查报告”的困难。于是，我和闫老师适时指导学生，使学生明白了资料要分主次；调查报告一般要按 “研究课题、研究目的、研究准备、研究过程”几部分组成。现在学生不仅写出了有自己见解的调查报告4份，还培养了他们的习作能力呢！

由于学生们的努力，为采编工作赢得了第一手资料。接下来，大家就忙着做准备。学生们自由组合，成立了自己的采编小组。这时我又观察到一个现象：由于小组内不可避免地存在个体差异，有部分学生即使在分工明确的情况下，也不知自己该做什么，该怎么做，组内的一些骨干分子就成了他们的依赖和推诿工作的对象，出现了少数人干活，多数人旁观的现象，整个活动处于一种无序状态，也不可能体现团队合作精神，这将影响活动的顺利开展。为此，我建议他们按照个人特长分工到人，制定了具体的岗位分工细则，使学生明确自己在活动中的基本工作和基本要求，真正做到“小组的事，事事有人做；小组的人，人人有事做”，使活动得以有序的开展。

事实说明：实践活动如果没有老师的指导，学生的活动方案不可能如此完善，但如果老师包办代替，活动本身也就失去了意义。

三、多给学生一滴水

“新世纪，我能行”是一个充满自信的口号。为此，我根据实际情况在实践活动中开展富有班级特色的达标争章活动，让每个学生都真正成为争章活动的主人，做体验的主角。特别是为了让每个学生都有一个锻炼的机会，使每一个学生尤其是那些所谓的后进生也能品尝到当小干部的光荣，班级根据他们的特点建立了岗位，例如班级扫除工具管理员等，开展了竞争上岗的活动，设立了“进步章”，证章的标志是一朵鲜艳的大红花。又例如在综合实践活动中，使每一个学生尤其是那些所谓的后进生都有工作岗位可竞争。竞争一个小小的岗位的体验，使每一个学生充满了自信心，尤其使后进学生建立了自信心，让每一个学生都能在为他人服务、自己管理自己的过程中，体验成功的快乐，实现少先队组织的自我教育。

综合实践活动让学生走出了校门，步入了社会，让他们预先学习和接触他们感兴趣的内容，亲身体验让他们获得对自然、社会、自我的整体认识。把在综合实践活动中的我们的教师要多给学生加一点水，哪怕是一滴也可以给予他们新的激流去闯荡。点点滴滴的爱、鼓励体现在学生的身上，使学生能更加正确地分析问题、解决问题，在学习中不断地提高、完善、创新；学会求知、学会共处、学会做事、学会做人。例如，李杨晓夏，这个漂亮又文静的小女孩。平时在课堂上并不是很活跃。然而就是综合实践活动带给了她少儿本该有的活泼。她原来还是班里的中队委员，成绩优异，令人羡慕。可是，在管理上，比其它班干部少了些许“威严”。也就是同学们中所谓的“老好人”。不会与学生起正面冲突，更不会得罪学生。在2002学年第一学期的中队干部竞选中，她选票很少。这无疑给她一个很大的打击。虽然她在班中新担任了文娱委员一职，可是起初，她在工作中，表现得并不是非常得心应手。同学们要排队到音乐教室去上课，文娱委员要起到组织作用。然而，面对这位“老好人”，学生似乎当她是一幅美丽的雕塑，无动于衷。任凭这位“新官”喊破嗓子，还是一点也没有奏效。她急得快要哭了。结果，还是其他班干部帮了她的忙，组织好学生上好音乐课。

就是综合实践活动这阵春风，带来了暖流，让她改变了自我。在自我表现这一块内容中，李杨晓夏同学重新又注入了活力。她在活动中，积极参与：摄影，撰写文章，收集资料。更可喜的是，她还参加了班级综合实践活动论文答辩。要知道这可是我们学生第一次参加的具有高水平的“学术讨论”。以前在电视或其它渠道看到过类似的场面，这次却有学生自己来操作。而且，她们一小组还是论文答辩中第一轮的答辩者。心理压力可想而知。出乎我的意料的是，她对论文答辩操纵自如，就像在日常生活中，针对一个问题，轻松地和人讨论。在短短的十几分钟内，她很快就脱颖而出，让人刮目相看。综合实践活动给了李杨晓夏一个自我表现的机会。同时，她在以后的活动中，表现也比较活跃。真感谢综合实践这种积极的、生动的、自主的学习方式，这种亲身体验，她足可以造就一个“新人”。

实践使我明白：世界是五彩缤纷的，生活是多姿多彩的，综合实践活动在重活动形式和内容的同时，更注重从活动的主体——少年儿童的心理角度去分析，让学生在活动过程中用“心”去体验，体验中通过努力挑战自我，获得成功的喜悦，在活动中“真情体验 快乐成长”。

第五篇：体验成长 体验快乐 体验幸福

体验成长

体验快乐

体验幸福

——南京市长城小学义务教育现代化学校评估自评报告

学校以《国家中长期教育改革和发展规划纲要》以及区中长期教育发展规划为指针，以事业处“打造江北教育明珠，办人民满意教育”为宗旨，深入实施面向全体、全面发展的“成功教育”，发展“体验教育”，以“为每个孩子的成功人生奠基”为办学理念，牢牢把握“教育观念要有新跨越，学校管理要有新举措，德育工作要有新突破，教育质量要上新台阶”的工作要求，更新理念、抓住机遇，在进一步深化课程改革，提高教育质量，推进素质教育，大力加强教师队伍建设，加快校本课程开发，推进学校内涵发展等方面进行了积极地探索和尝试，现汇报如下：

一、更新办学理念，规范办学行为

1、依法规范办学，促进教育公平。

学校坚持依法治校，章程制度健全，职责明确；坚持校务公开、方式多样；坚持教职工大会制度，主题明确，代表提案有答复、有采纳。学校校务委员会机构、制度健全，能定期开展活动，促进了教育合力的形成。同时，认真贯彻落实九年义务教育，有效保学控辍，保证学区内每一个适龄儿童充分享有法律规定的受教育的权利，确保入学率、巩固率100%。学区内外来务工人员子女平等接受义务教育、残疾儿童少年平等接受基础教育得到保障。学校严格执行区招生计划，择校生比例严格控制，一二年级严格执行市新班额计划，有效控制班额，平行分班，公平分配师资，确保每个适龄儿童接受优质均衡的教育。同时，针对学区内留守儿童，党支部策划了让“留守的花朵在阳光下绽放”行动，方案已有序推进和实施，获得南京市党建案例创新奖。

2、落实五严规定，减负增效提质

学校进一步强化过程管理，落实五严规定，推进教学“减负增效”。学校继续实施了“教学常规强化月”活动，第一周：制定计划和实施方案，强化备课和作业常规；第二周：强化上课常规；第三周：强化辅导考核常规；第四周：总结评比提升。学校加强了教学巡视，督促教师按课表上课，不随意调课，保证学生每天至少锻炼1小时。学校认真开展了校内随机教学视导工作。成立以校长室及 教导处组成的校内视导小组，隔周对学校各年级组进行教学视导工作，每学期对每个年级视导一次，视导小组成员下课堂听到一个年级所有老师的课，并检查被听课教师的教案、作业、听课笔记、作业等，并适时开展随机课堂教学质量随机抽测工作。对视导的结果，并在周一的教师例会上向全校教师反馈。

同时，学校有效进行了技能课的质量监控。严格执行课时计划，在“开齐”、“开足”、“上好”上下工夫，同时保证学生每天阳光体育锻炼一小时。分学科召开全体技能课老师专项工作会议，研究制定并强化技能课教师上课规范，明确技能课上课要求，同时加强技能课的校内教学研究工作，校长室、教导处适时进行相关考核。此外，学校还进行了学生体质健康标准月评价制度，有效促进学生身体素质的提高。

二、促进人才发展，加强队伍建设

1、加强理论学习，科学规划发展

学校领导班子认真学习《国家中长期教育改革和发展规划纲要》以及沿江工业开发区中长期教育发展规划，及时了解党和国家的方针政策，了解教育教学和管理前沿的最新知识和信息，以此来指导自身的教育教学工作和学校的管理工作。经常性地开展以交流、研讨为主要形式的班子学习会，查找我校在沿江区“打造江北教育名珠，办人民满意教育”蓝图中的不足与差距，寻求我校快速融入沿江优质教育集团的学校发展之路。深入学习成功教育理论，制定了成功教育系列实施方案，明确成功教育的基本内涵、主要特征、思想体系以及核心理念，为我校成功教育的实施建立了思想保障、组织保障和工作指南。

2、科学责任分工，明确岗位职责

学校建立和完善民主集中制和分工负责管理相结合的工作机制，加强集体领导，提高决策的水平。班子成员及中层干部有明确的分工，层层落实，责任到人。在完成各自分管的工作时能积极创新，敢为人先，不人云亦云，不畏畏缩缩。学校积极鼓励班子成员在各自分工领域大胆践行、积极探索成功教育的实施策略。通过努力，学校在打造“成功”校园文化、促进成功教师的专业发展、成功课堂教学改革、走向自主成功的校本课程开发等方面积累了一定的经验，为我校十二五期间深入实施成功教育及体验教育奠定了基础。

3、狠抓师德规范，塑造良好形象。

学校坚持把教师的思想道德建设放在十分突出的位置，大力倡导敬业、奉献的精神。每学期开学初，学校集中开展了师德师风学习提高活动，签订《师德建 设责任书》。平时加强政治学习，对全体教职工进行了职业道德、职业纪律和职业责任的教育培训。同时在管理过程中，加强了对师德师风的巡查考核，制定了《长城小学师德考核细则》，并作为《长城小学绩效工作考核细则》的一票否决项。通过宣传发动，教职工签订不打手机承诺书，“师德在我心”钢笔字粉笔字竞赛、学生问卷等多种形式的活动鼓励教师做文明礼仪的倡导者、参与者和示范者，身体力行将文明之风吹进校园，全面提高师德素养。

4、专业规划引领，扎实校本研修。

学校要求教师在“十一五”个人专业发展规划的基础上制订了“十二五”个人专业发展规划，同时学校制订了校本研修规划、完善了校本研修制度，以规划来引领学校校本研修。学校的校本研修强化了过程管理，做到了有计划、有方案、有时间、有落实、有总结、有考核。不管是学科校本研修还是班主任专题研修，都做到了研修内容有主题，理论联系实际，研修形式多样，研修效果良好。我校教师的继续教育签证率达100%，新增区级学科带头人1人，区优秀青年教师2人，参加区级赛课1人获一等奖，2人获二等奖。

5、强化过程管理，落实学科教研。

学校进一步加强了教研组建设，教研组长是区骨干班或课题组成员，在学科教研中，十分重视课堂教学研究，健全并强化了集体备课制度，措施得力。学校校本资源一律在学校网站保存，充分实现资源共享。各教研组能基于教育教学问题开展形式多样的教研活动，有研究专题、有研究时间、有研究记录，有资料积累。语文学科的《优化小学语文作业设计的实践与研究》、数学学科的《立足“先学后教”，小学数学“智慧课堂”教学模式研究》、英语学科的《农村小学英语中高年段分层教学的实践与研究》成功立项为区级“十二五”规划课题，教学校长、教导主任、教研组长任课题主持人，专题研究有记录、有计划、有总结。数学学科的教研紧紧围绕“先学后教”课堂教学模式改革进行了探索，先后与本区扬子四小、雨花古雄小学举行了课改现场会，并邀请教研室的专家点评指导。学校将努力建设有特色的品牌学科。

6、增强内外交流，培养学科名师。

我校虽然青年教师不是很多，但学校十分重视青年教师的培养，建立了青年教师培养计划，并让每位青年教师做好自己的个人发展规划。学校积极鼓励青年 教师学理论，增强理论修养，聘请教研员做青年教师的师傅，并积极开展校内“青蓝工程”结对活动。通过开展“成功杯”青年教师赛课活动，校内“成功课堂”打造活动，同时积极与他校联谊，为青年教师“搭台子”，加强内外交流，让专家、名师指导青年教师成长。学校重视包括骨干教师在内的每一位教师的发展和培养，并让每位教师做好自己的个人发展规划，积极建立和完善教师业务档案。校内“名师”发展和培养学校有计划、有方案，通过内外交流，在校内外都发挥了一定示范引领作用。区学科带头人张文平、黄德俊等都在全区上了展示公开课。

7、坚持科研先导，深化课题研究。

学校充分利用市、区教科研部门提供的机会与平台，从全面提高教师的教科研能力入手，稳步开展课题研究，构建“校长室领导——教科室管理——教务处配合——教研组落实”的四级教科研管理网络，建立了教育科研网页，并成立了学校课题研究中心组，形成了市级、区级、校级三级课题管理体系，研究制定了学校教科研考核方案，科研经费纳入学校经费预算，专项列支，能够调动教师的科研积极性。市级“十一五”中期立项的规划课题《农村小学生学业不良的成因及对策研究》从学校实际出发，有序推进，正做结题前的各项准备。对提高我校教学质量、培养中青年教师科研能力起到了积极推动作用。学校区级规划课题有三项，分别以教研组为单位，切合教学实际开展研究，以科研促教学。虽然学校教师较少，但科研积极性高，多篇教育教学论文、案例在省市区级获奖，还有部分在教育专刊上发表。第六期市、区级个人课题申报并在网上公布立项的为14（其中市级十项）项，专任教师课题立项比例超过40%。

三、实施素质教育，促进学生发展

1、创新德育管理，增强育人合力。

学校注重德育工作体系建设及理论研究，围绕“成功教育”办学理念，把“责任”、“习惯”作为德育主题词，树立“让责任成为习惯，让习惯引领成功”的德育理念，健全了德育工作机构，完善了德育工作制度。结合学校实际，创新开展丰富多彩的德育活动，让学生在活动中体验成功的快乐，养成良好的行为习惯，培养责任感。以心理咨询室建设为载体，重视心理健康教育，利用国旗下讲话、集体晨会、班级板报的形式开展丰富多彩的教育活动。依托社区德育资源，拓展 德育空间，让学生走进社区，为社区服务，开展文明宣传教育等活动，培养学生现代公民意识；定期召开德育论坛，开展网上德育研修活动，为班主任的成长和经验交流搭建舞台；重视家校联系，发挥德育合力，成立了家长委员会，家长学校定期开展活动。

2、强化责任意识，加快习惯养成。

我校把学生行为习惯养成教育作为德育工作长期坚持的重点，注重养成教育常态监督与管理，提出了“让责任成为习惯，让习惯引领成功”的德育管理理念。在工作中建立了两级管理、三方督查的常规管理模式，加强了教师护导工作，建立了红领巾监督岗，设立了班级常规管理员。开展了常规情况周反馈，将常规管理落到实处。同时开展各种活动，强化学生行为教育，开展了《规范》宣传月、常规强化月、就餐强化月等活动，定期进行不同主题的专项晨会，有效促进了学生的习惯养成。

3、强化规范训练，提高学习内驱。

好的习惯成就一生，学校着力培养学生良好的学习习惯，各部门以及教师全员参与，注重对学生学习习惯的培养，认识到培养学生良好学习习惯的重要性，并创造性的开展学习习惯培养活动，每位教师都成为培养习惯的责任人，课堂成为他们的主阵地。德育处会同大队部开展了正确的书写姿势评比活动，课前预习、课后复习强化活动、自主寻找学习资源能力培养活动等，旨在以各项活动为载体，使学生养成良好的学习习惯。此外，通过学生快乐阅读，提高学习内驱力，学校图书室每周都安排了各班集中借阅时间，各班学生的借书量都非常大，同时学校还在各班设置了图书漂流站，让学生以书为伴，让书香浸润学生快乐的学习时光。学校许多学生都会在自主阅读后写下自己的感受，培养了学生自主阅读习惯，为学生的成功人生打下坚实的基础。

4、改革评价模式，提升综合素质。

学校围绕成功教育，努力构建新的评价体系，制订了长城小学学生评价方案，不仅关注学生学科成绩，更注重学生多元潜能的开发；关注学生自我评价，教会学生认识自己、欣赏自己、发展自我、展示自我；关注过程性评价，及时发现学生需求激发潜能。学校改革了学生评价模式，举行了“成功之星”、“文明小天使”、“学习进步生”的评选尝试。同时区、校三好学生的评选更加民主、更加 科学，例如六（1）班等各班都进行了公开评选投票，同时将体质健康水平优良纳入必备条件，当选者要通过学校体育组的审核。学校进一步强化了成长记录袋的使用，增强了过程性评价，将记录袋发给学生，让学生收集材料、记录自己的成长过程，教师、家长适时评价，帮助学生发现自我、欣赏自我、激励自我、反思自我，发现和发展学生潜能、培养学生的个性，促进学生、家长、教师的沟通，为每个孩子的成功人生奠基。

5、确保活动时间，促进体质健康。

学校严格按照教育部制定的《体育与健康课程标准》安排课时配备专兼职体育教师，落实了体育教师上课规范，保证体育课教学有序开展。学校扎实进行广播操的训练，学生跑操进退场，科学合理安排好大课间活动，将冬季长跑和大课间有效融合。在没有体育课的当天，安排了体育锻炼活动课，列入班级课表，把学生一小时体育锻炼落到实处。学校体育工作已经形成月例会制度，并将体质健康检测纳入到班主任考核当中，全体教师参与大课间的活动管理，着力提高学生体质健康。虽然我校学生与城区学生比较，感觉个子偏小，甚至少部分呈现营养不良现象，但学校教师科学训练，在各级各类比赛、检测当中取得了良好的成绩，过去的一年获得区冬季运动会第三名、区田径运动会第七名，其中奇奇运动会在上年一项第一的基础上又有提高，获得两项第一、一项第三的好成绩，并南京市比赛一项第一、一项第二。

6、加强课程管理，开发校本课程。

学校结合“成功教育”的办学理念，贴近学校的办学实践，初步制订了长城小学课程建设整体规划。严格按规定开齐开足课程，不增减课程和课时，教导处负责课程执行情况，根据上级部门颁发的课程计划合理安排好国家课程、地方课程和校本课程。教务规范管理，切实做到课时落实、内容落实、老师落实、教案落实。学校积极探寻国家课程校本化，实施了《开展校本教研，构建成功课堂》的课程改革实施方案，确立了工作目标和工作重点。同时各教研组围绕“先学后教”、“优化作业设计”、“分层教学”进行学科课改的有益探索，形成了一定的课例。学校在“成功教育”总体框架下，积极研究和开发能促进特色形成和学生个性发展的校本课程，对成功教育的实施具体化，逻辑梳理了十二个月的教育主题，6 围绕“感恩、诚信、自信、立志、好问、责任、积极、自强、毅力、希望、阳光、信念”，编印了校本教材初稿《成功之路》。

7、注重精细管理，推进教学改革。

学校领导狠抓教学常规管理，领导班子成员坚持随堂听课，坚持教学巡视制度，完善了校内视导制度，扎实有效地进行校内视导。教师五认真检查注重过程管理、长效管理，工作有制度、有记录、有总结、有成效。学校有效进行技能课的质量监控，努力推进技能课教师专职化，强化技能课教师上课规范，加强技能课的校内教学研究。学校定期进行质量监控工作，初步建立校内单元检测数据库，通过分析和反馈，有效促进教学质量提升。围绕成功课堂实施方案，学校搭建各种平台，开展了区课题组展示活动、一课三磨活动、校际交流活动，开展了“我与成功课堂”论坛，试卷编写意图分析等活动，教研组能够围绕课题展开研究，积极推进课堂教学改革。

8、改版校园网站，强化信息应用。

学校稳步推进教育信息化进程，制定了推进教育信息化的规划和方案，信息化工作深入学校管理工作的各领域。学校进行了门户网站的升级改版，内外网建设初见成效，网站建设规范、重点栏目齐全、更新及时，正在成为学校宣传“成功教育”的窗口；校本教学资源库学科齐全、资源丰富、不断更新；专用校内专用办公平台广泛用于学校日常管理，有效提高了工作效率高。学校教师、班级博客圈建设初见成效，长小研修论坛建设稳步推进。博客圈、研修论坛，内容丰富，更新及时，互动频繁，有效促进了教育教学交流和教育教学研究。

四、硬件建设出新，运行保障到位

1、新校建设完成，设备全面达标

在开发区管委会的关心支持下，在社会事业处直接领导下，长城小学于2011年3月正式动工易地新建，经过一年半的紧张施工，于2012年9月1日正式投入使用。新校区的落成实现了教育的高位均衡发展，进一步缩小了城乡校际之间的差距，让农村的孩子也能享受优质的教育，是我校实现跨越发展的一次重要机遇。学校目前总投资已近4000万（这还不含土地使用费），按六轨36个班高标准建设。共有教学楼、综合楼、食堂、体育馆四幢建筑。室内的配套设施、教学 仪器已大部分配备，还在陆续的配齐配足。新校区的落成，使得我校的各项硬件指标全面提高。学校占地面积24664平方米，大约37亩，生均占地面积约37平方米。建筑面积15242平方米，生均占有约23平方米，学生活动面积达到12.3平方米。学校按照标准配备了图书室、网络教室、美术室、两个科学实验室等专用教室。生均藏书达到22.6册，生均计算机达到0.18台，全面满足了学校高标准办学的需要。

2、增强服务意识，创建平安校园

我校一贯重视服务管理工作，加强了校产管理，使用率高，校园环境设施管理规范，校园整洁规范。严格执行值班、护导制度，安全卫生管理管理工作严格、到位，建立健全了群防群治的传染病防治网络，利用国旗下讲话、主题班会等各种形式开展健康教育及卫生安全教育；制订了防地震、防火灾以及预防群体性传染病、食物中毒应急预案，并定期开展防火、防毒、防震演练。学校安全分管领导加强了门卫、保安的管理及考核，严格执行外来人员盘查、登记、接访制度；每周一名校级领导、每天2名教职工参与校园护导工作，保障校园安全及师生人身安全；由于目前学校的物防设备严重不足，学校确定了让“人防补充物防不足”的方针，确保了校园的平安稳定。2011年，学校顺利通过了南京市无烟学校、南京市平安校园的验收。

3、规范后勤管理，保障教育教学

学校坚持后勤为教育教学服务、为师生服务方向，强化后勤内部各环节的管理，强化后勤保障工作，发扬“勤快、务实、高效、优质”的工作作风，不断增强服务意识，通力合作、克服困难，确保了学校教育教学工作有序开展。学校严格执行政府采购制度，购置了复印机、打印机、照相机等办公设备，办公环境得到初步改善，并努力做到资产管理电脑化，物资采购规范化。学校后勤管理努力做到工作超前、保障到位，服务师生真心实意。每学期开学前学校后勤放弃假期休息主动提前上班，将所有新书、办公教学用品全部购买到位，检修水电、割除杂草，确保开学工作顺利进行；平时修理门窗器材等工作做到眼口勤、手脚快，教师、学生外出参加大型活动，及时联络车辆；工作中认真排查教育教学设施，积极消除安全隐患，确保师生安全。学校加强了食堂内部管理，确保食品安全卫生。每月召开一次后勤人员食品卫生安全会议，组织后勤人员学习有关法律法规 和上级有关文件精神，并积极参加上级安全卫生培训，签订了安全卫生责任状，并要求全体后勤服务人员持证上岗。食堂卫生包干落实到人，合理安排食谱、营养搭配得当，有效提高了食堂管理水平。

五、规范学校管理，凸显学校特色

1、规范科学管理，增强向心凝聚

学校制定了领导干部目标考核管理办法和岗位工作职责，实现制度管理和自我管理的统一。同时坚持了民主集中制，严格按规章制度办事。认真实施校务公开和财务公开，增加学校管理透明度，经常在行政会和教师例会上通报和公开学校重大事项。教师评优晋级，民主公开。制定方案制度，坚持教代会和校务会充分讨论，广泛听取意见，决策不主观，不武断，作风民主，政令畅通；学校开展了十二五规划调研及学校工作合理化建议活动，让广大教职工为学校的可持续发展建言献策，加强了学校的民主管理；学校强化了工会的纽带作用，通过丰富多彩工会活动的开展，丰富了教职工的业余文化生活，强化了学校的凝聚力。

2、丰富学科活动，体验快乐生活。

学校紧紧围绕“成功教育”，积极有效地开展了多项学科活动。在减轻学生课业负担的同时，把课余时间还给学生，各教研组都积极开展一到两个学科特色活动，并认真组织学生参加市区级学科竞赛，搭建学生多彩活动舞台，激发学生的学习兴趣，体验学校快乐生活。我校陆续开展了“书成功格言 立成功志向”硬笔字比赛、“相约经典 共享快乐”讲故事比赛、“说普通话、做成功人”推普月活动、“与好书同行、为成功奠基”读书年活动、“争做守法公民、成就幸福人生”公民教育活动等。通过一系列活动，引导孩子快乐学习、享受成功，促进学生主动、和谐地全面发展，形成健康向上的氛围。

3、减轻学业负担，培养兴趣特长。

学校通过学习宣传，使广大教师认识到“减负”的表象是减轻学生书包的重量，实质是提高学生的全面素质，增强学生的身心健康水平。要将肩负落在实处，除了严格执行“五严规定”，必须提高教学效率，抢占课堂主阵地。学校要求教师从知识本位向能力本位转化，从教师本位向学生本位转化，从单纯性积累知识向创新知识、运用知识转化，例如数学进行“先学后教”的研究、语文进行“优化作业设计”的研究、英语进行“分层教学”的研究，通过研究使学生课业负担 真正得到减轻，而不是仅仅停留在简单的执行上级规定上。同时，学校也清楚的认识到，培养学生的兴趣特长可以增强学生自信,帮助学生树立远大理想，培养学生的创造能力、激发学生的学习热情。学校陆续开设了排球、绘画、足球、手工制作、合唱、舞蹈等快乐体验营，有效提高了学生的综合素质，让每一个学生都得到发展，让不同的学生得到不同的发展。

4、推进文化建设，丰厚学校内涵。

围绕“为每个孩子的成功人生奠基”的办学思想，深入实施成功教育，以加强校园精神文化建设为核心，以优化、美化校园文化环境、增强人文底蕴建设为重点，以丰富多彩、积极向上的校园文化活动为载体，强化班级展板宣传，开展丰富多彩活动，立体推动校园文化建设。树立优质服务意识，建设团结协作具有优秀工作和学习品质的教师队伍和学生团体，形成良好的校风、教风和学风，塑造内涵丰富、特色鲜明的校园文化，让学校充满成功的活力，学校陆续开展了“建最美新校园”意见征集活动，“争当光荣旗手 乐享成功喜悦“主题活动，“让责任成为习惯 让习惯引领成功“主题班会活动等，打造富有学校个性的“成功文化”，“成功教育”校本化具体实施初见成效，《成功之路》成功教育校本课程初稿已经编印，尝试编印了校刊《星点点》。

5、发展学校文化，凸显学校特色。

我校在成功教育的基础上进一步发展校园文化，提出了体验教育。希望让孩子们在长城小学新校园体验学习、体验快乐、体验成功、体验幸福。哲学界已经取得共识：“21世纪是体验的时代。”“体验教育”是倡导以体验为核心的学习方式的教育，要求少年儿童用“心”去体验，用“心”去感悟，引导他们在体验中把教育要求内化为品质，外显为行为。因此，我校不仅注重硬件的建设，更加注重文化的熏陶。我们的校标进行了重新设计，大家一眼就可以看出这是一群参与体验活动的孩子。其实它还代表着很多含义，比如大家可以把它看做脑部的神经元，喻示着脑部的体验活动，也正符合了市教育局徐传德书记提出的新三基中的基于脑的教学等等。大家可能发现到，我们的每一幢楼都有自己的名字，都有自己的内涵。食堂我们命名为体味园，让孩子不仅体验饭菜的美味，还要通过教育使孩子们体会到粮食的来之不易、体味丰富的人生；教学楼我们命名为体慧楼。就是要让孩子通过学习，体验智慧的生成；综合楼我们命名为体悟楼，要让孩子 通过体验活动，增加科学、艺术等各项知识技能，悟出科学的道理，体验艺术的魅力。学校开设了学生“快乐体验营”兴趣小组活动，让每一个孩子都参加体验活动；组织学生参加校园志愿者体验活动，让孩子获得体验、幸福成长。

南京市长城小学

2012年11月