第一篇:演讲稿:阳光心灵,快乐成长
演讲稿:阳光心灵,快乐成长
尊敬的老师,同学们:大家好!我是初三(_)班的__。我今天发言的题目是《阳光心灵,快乐成长》。
同学们可以思考两个问题:我是个阳光的中学生吗?现在的我快乐吗?不要急着回答,这个问题需要静下来,好好的和自己来一次心灵的对话,你才能得到真实的答案。
同学们,你们发现了吗?一个心灵阳光的人,微笑将是他最经常的表情,不论发生什么,总会用理智的态度去接纳,知道“塞翁失马,焉知非福”;一个心灵阳光的人,他将敢于展示自己、挑战自己,从而更好的把握机会,创造精彩的人生;一个心灵阳光的人,他会把握现在,专注地过好每一天,充分享受生命的过程;一个心灵阳光的人,他会珍惜所有,懂得感恩,并让自己获得快乐;一个心灵阳光的人,他会保护自己,在压力太大时知道弯曲,保持生命的弹性。
清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的四个方面:第一,不能改变环境就适应环境;第二,不能改变别人就改变自己;第三,不能改变事情就改变你对事情的态度;第四,不能向上比较就向下比较。其核心就是“接纳”和“适应”,这是每个人保持心理健康的重要策略。
同学们,如果你想让自己变得更加阳光自信,每天快乐多一些,你可以从以下的方法去尝试下。第一,遵从你内心的热情。选择对你有意义,能让你快乐,并能够发挥你长处的事情。第二,和朋友们在一起。不要总在座位上学习或看书,良好而亲密的人际关系,是你幸福感的有力保障,最有可能为你带来幸福。第三,学会失败。成功没有捷径,历史上有成就的人,总是敢于行动,也会经常失败。不要让对失败的恐惧,绊住你尝试新事物的脚步。
同学们,五月是阳光灿烂的季节,是青春飞扬的季节,是梦想起航的季节,也是珍爱自己的季节。希望大家记住 “5·25”我爱我,全国大中学生心理健康日)这个特殊的日子,多爱自己一些,关注自己的心理健康,重视自己的生命质量,塑造阳光的心灵,创造幸福快乐的人生!
我的讲话结束,谢谢大家!
第二篇:阳光运动,快乐成长演讲稿
阳光运动,快乐成长演讲稿
阳光运动,快乐成长演讲稿1
各位老师、同学,大家早上好!
今天,我国旗下讲话的主题是《我运动 我健康 阳光少年快乐成长》。
金秋十月,我们即将迎来校第八届体育节。学校开展体育节,旨在提高学生素质,增强学生的体质。在运动场上,我们总能看到为了班级荣誉和运动精神奋力拼搏的身影。阳光运动不仅能增强我们的凝聚力和班级荣誉感,而且带给我们更多的是那些关于坚持不懈的感动和敢于拼搏的骄傲。
体育节的各项目能磨砺我们的精神意志,让我们不轻易在困难面前低头;培养较好的竞争与合作意识,让我们明白只有互助团结、齐心协力才能更好地取胜。
生命需要阳光,运动孕育精彩。运动——一波永远不会落下的大浪,一颗最闪亮的星星,一束最灿烂的花朵,它永远诠释着生命的最高境界,永远展示着团结的'真正含义,永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机,让生命充满阳光,更加精彩!
我身边这位五(4)中队陆俊杰同学有着广泛的体育兴趣爱好,接下来请他为大家介绍自己在体育运动中的体会和收获。
五4班陆俊杰:
运动有益于健康,有人觉得运动既枯燥又浪费时间,可我却不这么认为,我们只要在放学后用半个小时的时间跑一跑、跳一跳就行。运动还能缓解我们学习上的压力,令我们倍感轻松。我从两年级开始就参加足球队,我十分热爱踢足球这项运动,它能让我身体上的每一个关节、肌肉都得到锻炼,把学习一天的疲劳彻底宣泄掉。从现在起让我们把运动重视起来,把运动看做生活中的一部分。谢谢大家!
上实附小第八届校园运动会即将拉开帷幕,阳光体育伴我成长,同学们,你准备好了吗?
我的讲话完了。谢谢大家。
阳光运动,快乐成长演讲稿2
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家上午好!
我是六年级八班的刘畅。今天我演讲的题目是《阳光运动,快乐成长》。
和煦的春风吹绿了河边的草地,温暖的春雨催开了园中的花朵。一切又是那么生机勃勃,春意盎然。这美好的四月,是我们锻炼的最好时机。“只有运动,生活才会不断进步”这是英国戏曲家莎士比亚的真诚信仰;“一生的运动是永远的青春”这是一代伟人的成功法宝。的确,生命在于不断运动,只有运动才能把握短暂的青春,只有运动才能让生活变得更加富有情趣,只有运动才能让人间处处充满团结、友爱。本周,我们金海岸小学的春季运动会即将拉开帷幕,这将是一次成功的运动会,一场充满趣味的运动会,是一次完美的运动会。希望我们每一位同学都认真准备,积极参赛!
回首往昔,我们仍记得那运动场上的点点滴滴。运动员们奋勇拼搏,用顽强的毅力,用强健的体魄,赢得了一潮又一潮的掌声,获得了一张又一张的荣誉证书。这是运动员的成果,这是努力的`成果。运动会让每个人都为之兴奋,让每个人都神采飞扬。它所表现出来的顽强奋斗的精神,更高、更快、更强的理念永远激励着我们前进!如今,我们盼望已久的春季运动会开幕在即,在高高的篮球架下,在绿茵茵的足球场上,我们是多么积极地准备着。当我们在比赛时,奋斗的旅途上会撒下我们的汗水和泪水,甚至会气馁,会失败,可是同学们,不经历风雨,怎么见彩虹?只有汗水才能浇灌出美丽的花朵,只有付出才能迎来丰硕的收获;只要坚持不懈,才能赢得成功,赢得希望!
运动——一颗最闪亮的星星,一束最灿烂的花朵。运动让生命更加富有生机,让生命为之颤动!只有时时刻刻来锻炼自己,才能拥有一颗健康的心,我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中,开放出纯洁的花朵!在运动中,我们体验成功的喜悦;在运动中,我们经历了委屈的挫折;在运动中,我们磨炼了坚强的意志;在运动中,我们阐述了团结的内涵;在运动中,我们懂得了友谊的真谛!
作为有理想有抱负的小学生,我们是祖国的希望,我们是未来的接班人,我们有责任,也有义务从各个方面锻炼自己,提升自我的人生。生命是上帝赋予的小船,而运动则是船的风帆,因为有帆,船才会前进得更远,因为有船,帆才会迎风飘扬,让我们用运动实现自己的梦想,用运动创造我们的人生,让“我运动,我健康,我快乐”的口号伴随我们走过一生,一起加入锻炼身体的队伍吧!坚持下去,让我们每一个人都拥有健康强壮的身体!
我的演讲结束,谢谢大家!
第三篇:美丽心灵 阳光成长
美丽心灵 阳光成长
岁月静好,牵一片光阴于流年中,聆听花开的声音;携一缕馨香在生命的路口,芬芳过往。给时光一份浅浅的回眸;给心灵寻一份安暖。始终相信拥有一份美丽心灵,便会携一米阳光健康成长,收获如痴如醉的美丽人生。
佛曰:“一花一世界,一树一菩提。”拥有了美丽的心灵,便能觉察出生活中最美最微妙的感动,便能收获更丰盈的人生。生活其实很简单,就是拥有一颗美丽的心灵,给自己一份阳光的成长,更给身边的人以温暖。喜欢一句话“你若盛开,清风徐来。”拥有美丽心灵你便拥有了美好。
美丽心灵,阳光成长是烦琐中闪动的美好,是热闹生活中的一曲阳春白雪。他,来自人群,像一粒尘土,微薄,微小,微乎其微,寻找不到,却又随处可见,他自认渺小却塑造了伟大。这不是一个名字,这是一个人的良心。他被网络称为“最美90后大学生”。他便是武汉生物工程学院建筑系学生杨子威。他以义务献血为自己18岁成年礼,并于2010年1月,2011年3月先后两次向北京一名白血病少女捐献造血干细胞,又将两次捐髓后所得红十字会慰问金一万元捐给了四川一名白血病女研究生。杨子威多次义务献血,捐髓,捐款的“爱心三部曲”感动了校园内外:武汉生物工程学院成立了“杨子威献血捐髓志愿服务队”已有1500多名师生报名,其中100余人加入了中华骨髓库志愿者队伍,在社会上形成了一股学习榜样的热潮。杨子威是伟大的,他的心灵美感动了多少人的心,铸就了多少少年的阳光成长,心灵美的力量是伟大的。
感动感人的事例每天都在感动着我们,冒生命危险救人的大学生,“最美妈妈”,“最美教师”......这些感人榜样彰显了人性最美的光辉,让我们和看到了心灵最朴实无华的美。当然,心灵之美在生活中的点点滴滴,相信拥有这些榜样的力量,我们会在生活之帆中时刻美丽心灵,阳光成长。
当然,生活中也不乏那些心灵迷失方向的人,“宿舍连杀案”马加爵事件,见死不救各种昧良心事件......这些现象值得我们深思,当心灵得到扭曲不再完美时,我们需要做的就是以他们为告诫,懂得反思,保持自己的心灵之美,感动感化他们,让我,多做有益社会人民的事美化自己心灵,理性对待事物,体现人性最真的善和美。相信魅力了心灵,我们会阳光健康成长。
“美丽心灵,阳光成长”是一种心态,一种对生活的尊重,对人生的绝对负责;
“美丽心灵,阳光成长”更是一种坚守,对迷失的拒绝对美的向往与坚守。
人生之中总有一盏心灵之灯,为我们指航;总有一缕阳光,给我们成长。时光深处轻握一份心灵之美,生命的路口,静待花开阳光成长......
第四篇:心理健康日国旗下讲话稿:阳光心灵快乐成长
心理健康日国旗下讲话稿:阳光心灵快乐成长
心理健康日国旗下讲话稿:阳光心灵快乐成长 同学们、老师们:
大家早上好!今天我讲话的题目是“阳光心灵快乐成长”。
自2000年全国首届“5·25中国大学生心理健康节”开幕式在北京师范大学举行以来,团中央学校部、全国学联向中国大中学生发出倡议,确定5月25日为全国大中学生心理健康日。“5·25”是“我爱我”的谐音,可以解释为:爱自己才能更好地爱他人。
上周五,我校举办的青春期男生女生讲座揭开了心理健康月活动的序幕,今年的主题就是:阳光心灵快乐成长。围绕着这个题目,同学们可以思考两个问题:我是个阳光的中学生吗?现在的我快乐吗?不要急着回答,这个问题需要静下来,好好的和自己来一次心灵的对话,你才能得到真实的答案。
阳光,给人光明,让人温暖,助万物成长。阳光的心灵,积极向上且充满热量,不仅能令自己的内心温暖无比,还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切,建立起良好的人际关系。同学们,你们发现了吗?
一个心灵阳光的人,微笑将是他最经常的表情,不论发生什么,总会用理智的态度去接纳,知道“塞翁失马,焉知非福”;一个心灵阳光的人,他将敢于展示自己、挑战自己,从而更好的把握机会,创造精彩的人生;一个心灵阳光的人,他会把握现在,专注地过好每一天,充分享受生命的过程;一个心灵阳光的人,他会珍惜所有,懂得感恩,并让自己获得快乐;一个心灵阳光的人,他会保护自己,在压力太大时知道弯曲,保持生命的弹性。
清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的四个方面:第一,不能改变环境就适应环境;第二,不能改变别人就改变自己;第三,不能改变事情就改变你对事情的态度;第四,不能向上比较就向下比较。其核心就是“接纳”和“适应”,这是每个人保持心理健康的重要策略。同学们,如果你想让自己变得更加阳光自信,每天快乐多一些,《哈佛幸福课》主讲老师沙哈尔简化出的10条小贴士或许可以得到启示。1.遵从你内心的热情。选择对你有意义,能让你快乐,并能够发挥你特长的事情。不要只是为了轻松而放任自己,或一味只遵从别人认为你应该做的事情。
2.多和朋友们在一起。不要总在座位上学习或看书,良好而亲密的人际关系,是你幸福感的有力保障,最有可能为你带来幸福。
3.学会失败。成功没有捷径,历史上有成就的人,总是敢于行动,也会经常失败。不要让对失败的恐惧,绊住你尝试新事物的脚步。4.接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些,并把它们当成自然之事,允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己,能做些什么来让自己感觉好过一点。
5.简化生活。更多并不总代表更好,好事多了,也不一定有利。你买了太多的练习册吗?参加了太多的辅导班吗?应求精而不在多。6.有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要锻炼4次,每次只要30分钟,就能大大改善你的身心健康。7.睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样,在醒着的时候,你会更有效率、更有创造力,也会更开心。
8.慷慨。现在,你的钱包里可能没有太多钱,你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时,我们也在帮助自己;当我们帮助自己时,也是在间接地帮助他人。
9.勇敢。勇气并不是不恐惧,而是心怀恐惧,依然向前。
10.表达感激。生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠,始终保持感恩之心。每天或至少每周一次,请你把它们记下来。同学们,本届心理健康月会开展一系列有益于大家身心健康的活动。除过去已有的心理健康知识宣传、主题班会和讲座外,还增加了黑板报、心理格言征集、心理趣味图展、心理征文、经典心理电影展播等等,期待全体同学、老师的积极关注和参与。
同学们,五月是阳光灿烂的季节,是青春飞扬的季节,是梦想起航的季节,也是珍爱自己的季节。希望大家记住“5·25”(我爱我,全国大中学生心理健康日)这个特殊的日子,多爱自己一些,关注自己的心理健康,重视自己的生命质量,塑造阳光的心灵,创造幸福快乐的人生!谢谢大家!
第五篇:阳光暑假快乐成长
阳光暑假快乐成长
——四年5班暑假生活指导
一、练字帖P1 ——P23(请认真对待)
二、完成暑假生活三、一篇征文、读书电子报、网上书评、电影观后感
具体要求:
1、读书征文比赛
要求学生自行选择泉州德育网()向广大青少年学生推荐六本青春励志类、科普知识类的优秀图书,认真阅读,写一篇读后感,经老师指导点评后,作品上传至读书征文页面投稿箱。征文力求构思新颖、内容活泼、语言通顺,字数要求在600字左右。稿件要注明征文题目、所在县(市、区)、学校、文章作者、指导教师等。为防止抄袭,投稿征文须附上指导教师的评语。
2、读书电子报
要求学生用电脑设计读书电子报,紧扣“读书 快乐 成长”主题,内容可取材读书笔记、好书推介、阅读心得、科普知识等;采用图文并茂的表现形式,鼓励学生运用文字、绘画、图形、图像、艺术字、边框等素材和相应的处理软件创作的电子报。作品统一用WORD编辑,所有文字、图片资料编辑成一个文档投稿,内容不超过4页。电子报内容至少有一篇原创文稿,版面设计要注意协调性和美观性。电子手抄报通过电脑设计、制作后保存为(.doc)格式,作品上传至网上读书节电子报征集页面投稿箱,作品中要注明电子报标题、学生姓名、学校、所在班级、指导教师。
3、“红色经典电影展”——观后感征文活动
要求学生网上点播自由观看在泉州德育网()
四、看四本书,做五篇读书笔记。
五、运动,做力所能及的家务事。
(回校日:8月20日。请带上安全回执单和作业)
放假期间请注意安全,祝同学们过一个开心的暑假!