做更好的自己

第一篇：做更好的自己

做更好的自己

你想成为一个什么样的人？答案各不相同，有钱人，幸福的人，快乐的人，老板，商人等等，但是没有一个人想成为一个更差劲的人。所以总结起来，成为一个更好的人是几乎所有人的选择。作为一名大学生村官，最基层、最普通的一名党员干部，我也不例外。我敬仰那些先烈先辈，崇拜那些时代楷模，因为他们已经做了最好的自己还在为更好的自己不懈努力着。这也常常提醒我要修身律己用权、谋事创业做人，做更好的自己，给人民群众做好榜样。

如果有人问我，你认为你的哪件事做的最好，我的标准答案都是下一件。每次工作中遇到困难、挫折、不如意的时候，我会抱怨说：为什么这么倒霉的事情总会发生在我身上？我宁愿下辈子不要再当“官”了，实在是太辛苦了。而下一刻我又会对自己说：更好的事情你还没有遇到，你还没有体会到被群众需要，被群众信任的骄傲感，没有体会到助人的乐趣，但只要你不放弃自己，坚持努力，只要你愿意跟身边的人相互帮忙，只要你有一颗服务大众的心，你就会活在天堂。

其实要做更好的自己，有一个前提就是，心中要常有群众，更简单一点要有别人。如果一个人活着只是为了自己未免太孤单、太狭隘、太自私。作为一个党员，一个“村官”我更希望村民能够因我而变得更好，也许在工作中、也许是在知识上，也许在人生的态度上，或者只是在心情上，因为有我而变好。当然那就要求我自己一定要先做好。生命是很有趣的，我们所带给别人的，最后都会回到自己身上来，无论是精神上或者物质上，只不过是数量上或多或少，时间上或早或晚。比如周总理，比如就在我们身边的赵亚夫老师傅。我本身并没有任何宗教信仰的立场，但是我相信因果，所以为了能够成就更多的别人，我们要先做更好的自己，修身律己、循序渐进、依照规律、周而复始，不断让自己精进。

常常听到身边的人，尤其是刚走入社会的大学生说“现在社会环境不好，工作不好找，机遇太少，提拔太难，自己发挥的余地太小...”我们在工作中，总会遇到各种困难，但我相信一个人一生当中总会有那么一两次机遇。对于准备好的人，机会往往是一次就够了。所以，外界的环境并不是问题的关键。相较而言，更重要的是“你要做的足够好”，只要你足够好，一切都不是问题。有时候朋友问我，要学习要成长要改变，应该从哪里做起，其实我觉得只要愿意，任何时间，任何地点，做任何事情都是起点。万事起头其实不难，难在于不知道为什么要有这个起点。到底什么时候是学习改变的好时机，当你有一个正确的人生观的时候，那就是一个好时机。

我深信善的力量无穷无尽，然而这一切得从善待自己开始，为了能够带给群众正面的影响，自己先要有一个健康的思想；为了能够带给群众良好的印象，前提是要让自己有一个健康的体魄以及得体的仪表穿着；如果要带给群众好的意见建议，自己一定要先充实自己，学习了解各项政策，了解农业农村各种知识。我们常听到一句话：当你做好准备的时候，机会自然就来了。换句话，机会永远眷顾做好准备的人。简而言之，准备好自己等于创造机会。我相信投资自己永远不会亏本，即使是多看一本书、多学一项技能、多上一门课、多交一位益友，我永远不会嫌多，只有这样才能做更好的自己，做好工作，让群众信任。

做更好的自己，这是我个人努力的方向，只要方向正确就不缺方法。虽然只是一名大学生村官，一个基层最普通的党员干部，我也想在工作、生活中成为一个脚踏实地的梦想家，一步一步在追寻梦想的旅程中做更好的自己。

第二篇：坚持做更好的自己

学最好的别人,做更好的自己

于寺镇学校

丁 宇

本人现工作于于寺镇学校，小学信息技术高级教师，于寺学校电教部主任，信息技术科组长，阜蒙县信息技术学科名师工作室成员。

2008年有幸成为辽宁省第一批“一校一名本科生计划”中的一员，进入教育系统，成为一名光荣的人民教师。时至今日进入现代教育技术工作岗位至今已经是第六个年头了。几年以来，我按照新时期教学工作的要求，能从各方面严格要求自己，积极向老教师请教，勤勤恳恳，兢兢业业，使教学工作和信息化教育工作有计划，有组织，有步骤地开展。工作中坚持以大局为重，不计较个人得失，在思想上、行动上起到争取起到带头和示范作用，在各项工作中坚持“做更好的自己”。

一、学习成长——在专业成长中坚持做更好的自己

毕业于美术专业的我，对计算机和信息技术教育有着特别的兴趣。并潜心钻研美术学科与信息技术学科的内在与外在的联系。坚持读书并在网络上学习，不断提高自己的计算机水平。同时也经常读一些教育理论和学科专业方面的书籍，提高自己的理论水平和专业素养，加深自身底蕴，提高自身修养，扩大自己的视野。为了提高课堂教学的有效性，我认真钻研课标和教材、积极探索和研究教育教学方法，精心准备每一堂课，努力为学生营造一个和谐的信息技术学习氛围，课堂教学取得了理想的效果。运用多种教学方法，从学生的实际出发，注意调动学生学习的积极性和创造性思维，课后及时反思，找出不足。

二、示范 践行——在电教工作中坚持做更好的自己、在负责我校电教部工作与信息技术科组工作中，坚持与科组老师一起，努力打造一个和谐上进的教师团队。注重以人为本，发挥每位教师的优势，让每位教师能实现自己的价值。由于信息技术更新快，根据科组每位老师的特长，利用晚上或节假日的时间互相进行培训。并采用“请进来，走出去”的方式主动向专家及兄弟学校学习。

2、在教学任务繁重的情况下保质保量的完成学校信息技术设备、电教设备的维护、维修任务。每月对学校现代化教育设备、机房、办公室信息技术设备的卫生、安全、运行等方面进行了全面检查登记，保障学校设备的正常使用、消除安全隐患。进一步加强了对设备的管理，责任落实到人。

3、在普及和推进区域、学校教育信息化工作，促进信息技术在教育教学过程广泛深入应用方面。在学校安装了“班班通”设备后，先后几次组织全体教师参加电子白板的使用培训。在教研例会上，积极主动推进学校信息化工作进程，也鼓励其我学科教师在平时教学过程中更多的利用现代教育技术进行教学，有问题我尽全力相助，一定程度上促进了学校应用现代教育技术的水平。

4、在学校教育信息化环境建设、资源建设、教学应用、教育管理等方面，本人作为学校的网管员，负责整个校区日常网络的维护，学校所有计算机的管理以及校园广播站系统管理工作。同时协助学校领导做好各种教育管理软件的数据上报。并担任多种教育管理软件的管理工作。

三、引领 提升——在各项活动中坚持做更好的自己

本人积极参与，取得了优异的成绩。2012年12月，我参加“阜蒙县金话筒主持人大赛”，顺利进入决赛，荣获优秀奖；2013年7月，参加阜蒙县教育系统“七一”党的生日“中国梦，教师梦、我的梦”演讲比赛，荣获第一名。2013年，参加了阜蒙县教育信息网的重新改版工作，直接负责新教育信息网的前台美化设计工作。使阜蒙县教育信息网有了全新的面貌。教育网的成功改版上线，给全县全体教育工作者提供了便利，同时也赢得了上级领导的赞扬。

几年来，为于寺镇学校信息技术学科教研组建设，促进教师专业成长，提高于寺镇学校信息技术课堂教学质量，增进信息技术教师的交流与合作起到了一定的示范和促进作用。也先后多次参加各级各关教育教学培训，听取教育信息与课堂整合的研究课。经过培训，让我对教育信息化的工作有更深一步的了解，并发现了自身的缺陷。学海无涯，自己要学习的知识还有很多很多。现在我也在不断的学习中，将继续本着虚心学习、扎实工作、热心服务的工作原则，为推进我校、我县的现代教育技术工作而继续努力。

2014年12月18日

第三篇：《做更好的自己》习题

《做更好的自己》习题

一、选择题

1、绘本《自己的颜色》的主人公变色龙坚持“做不了优秀的别人，就做更好的自己”启示我们应该（A）

A、改正缺点，做更好的自己

B、要接纳自己的缺点

C、要多欣赏自己的优点

D、要开发自身的潜能

2、绘本《自己的颜色》的主人公变色龙从烦恼没有自己的颜色到接受自己一切。它的事迹告诉我们（B）

①在它身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度

②它不能接受自己的身体缺陷

③它这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表现

④它十分脆弱，感觉到人生苦短

A．①④

Ｂ．①③　　Ｃ．②③

Ｄ．①②

3、家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的．为此，我们应该做到（C）

①对别人的任何批评听从

②努力发掘自己的潜能

③拿自己的不足比别人的长处

④善于发现自己的优势，树立自信

A．

①②

B．①③

C．②④

D．②③

4、进入初中后，小涛发现自己个子比别的同学矮，脸上还长了青春痘。面对这些状况，他应该（D）

A、在课堂上偷偷照镜子

B、要求父母为他购买增高药

C、立即到美容院整容

D、欣赏接受青春花蕾的绽放，接纳自己

5、以下人物，属于在为他人、为社会带来福祉的过程中做了“更好的自己”的是（）

①张宇是奢侈品的热衷者，经常为购买奢侈品举债过日子

②李霞凡事都先考虑自己的利益，他认为这才对得起自己

③画家崔如琢向故宫文物保护基金捐出一亿元卖画所得

④张宝艳、秦艳友夫妇创建“宝贝回家寻子网”，帮助1200个被拐及走失的孩子寻找到亲人

A.①②

B．③④

C．①③

D．②④

二、非选择题

情景一：“变色龙的苦恼”

鹦鹉是绿色的，金鱼是红色的。所有的动物都有它们自己的颜色。只有变色龙例外。它走到哪儿，颜色就会随之变化。站在柠檬上，它是黄色的，坐在老虎身上，它就有了和老虎一样的条纹。变色龙很苦恼，它没有属于自己的颜色。后来一位智者点拨它“我们成不了优秀的别人，却可以做更好的自己”从此变色龙开启高兴的生活。

情景二：“寻找自己的颜色”

有一天，这只站在老虎尾巴上的变色龙对自己说：“如果我一直待在叶子上，我就会永远是绿色的，那样我也会有我自己的颜色了。”想到这儿，他就高高兴兴地爬上最绿的一片叶子。可是到了秋天，叶子变黄了——那只变色龙也变黄了。后来，叶子变红了，变色龙也变红了。再后来，冬天的寒风把叶子吹落枝头，变色龙也跟着落下了。在漫长的冬夜里，变色龙变成了黑色的。后来智者点拨它“干嘛要和其它动物一样有自己的颜色，如果你只有一种颜色了，那还叫变色龙吗？你就是你，独特的你自己。”

1、变色龙是怎样接纳和欣赏自己的？

2、变色龙的故事启示我们怎样做生命中最好的自己？

答案

1、①我们要学会接纳自己，接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。

②

接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

③我们要学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点。

④欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。

2、①做更好的自己，就要扬长避短。

②做更好的自己，需要主动改正缺点

③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能

第四篇：做更好的自己演讲稿

做更好的自己演讲稿1

尊敬的各位领导，老师们:

大家好!“做更好的自己”这句话分量很重。今天站在这里，我心中有些不安，因为我的成绩不够辉煌，我无法慷慨激昂，因为我的事迹不够感人，我无法追求感动的语言，所以我只能用朴实的话语来描述我自己。

我来到一中工作，到现在已经6年了。在这个温馨的大家庭中，有领导的信任、老师的帮助，学生的支持，让我一步步从刚毕业的大学生蜕变成了一名真正的老师。6年中有盲目、有懈怠，但更多的是快乐和成长。

每天早上来到办公室里，老师们已经坐在办公桌前开始了一天的忙碌，晚上下班时，班主任老师仍然坐在电脑旁关注着班里学生的表现。日复一日，踏实紧张的氛围中，让我无心去懈怠，也不敢去懈怠，办公室里每位老师的言行都无形中鞭策着我，我一直有一个理念:去默默的做好自己。

按照自己的思维导图，我一直在这样做。不过时间也没有辜负我的努力，我收获了很多战果。我四年参加课堂大赛，获得三个一等奖和一个二等奖，发表教研论文三篇，甚至突发奇想在20xx年申报了省级课题，在20xx年申报了县级课题，两个课题今年都顺利结题，并且在去年7月份，去青岛参加全国“和谐杯”说课大赛获得特等奖，今年还有幸被评为我们学校第一届“育人之星”……这些都要感谢领导对年轻教师成长的重视，和办公室老师们毫无保留的帮助!但我知道要做出更好的自己这些远远不够，几张证书不能为自己来说明什么，努力的路途还很遥远，不过我始终深信一句话:成功的路上并不拥挤，因为坚持的人并不多!

我每天在享受自己的课堂，独自享受着来自学生的那份爱，学生每次在励志册中的信息的传递就是最好的反馈，他们说“newspring,超喜欢你，超喜欢你的课堂”，他们的话无时无刻不在激励着我向前。

作为一中的一员，我深知在一中的校园里我不再是我自己，走出办公室，我将是数学组的形象，走出我们一中的`大门，我是一中的“代言人”。这些都让我不得不去为了那个“更好的自己”而努力!不愧于我们校园四周的石壁上雕筑的一中传统“勇于担当，敢于攀登，自强不息，追求卓越”那十六个大字。用名人的话说:“选择勤勉与奋斗，便会收获进步和希望;选择纪律与约束，便会收获理智和威望;选择拼搏和超越，便会收获成功与辉煌!”

当然要做好自己也是一段持久的历程!或许我们都有这样的体会:我们都曾经有过很远大的梦想，都被现实磨得体无完肤。现实就是这样残酷，挫折也会依旧存在，而此刻唯一能做的就是做好自己，活出个性。一个人最大的成功是能让周围的人因“我”的存在而感到快乐。我觉得我现在首要做的是让学生因为我的存在而充实!与其我在这里夸夸奇谈，做更好的自己，倒不如说为学生做一个“更好的老师”来的更加有意义。

当然我所说的做“更好的老师”不是和像李镇西老师等名师相比，但我要和一个人比，那就是我自己，和昨天的自己相比!做更好的自己，是一种平和的心态，是内心的宁静，是“竹杖芒鞋轻胜马，一蓑烟雨任平生”的闲适与从容，更是“惊涛拍岸，卷起千堆雪”的荡气回肠。过完一天，回头望去，我们只要做到让自己心安，更要做到让学生心安就好。相信时间不会辜负我们每一个人的，这平淡的心安会铸就我们每一个人。

弹指一挥间，6年的岁月就在绘声绘色的讲课声中，就在孩子们的欢笑声中，就在一节又一节课的交替声中滑过。回顾耕耘之路，有欢笑也有泪水，虽然脚印参差不齐，深浅不一，但每个脚印里都倾住了我满腔的爱心和辛勤的汗水!我无怨无悔!因为我心中有一个信念，那就是:做更好的自己。

曾经看过这样一句话:“做更好自己，不是遥不可及的梦想，而是脚踏实地的行动。看起来很远在天边，实际上近在咫尺;看起来很残酷，实际上很幸福”。让我们每个人携起幸福之手，一起去放飞自己的梦想，奔着“做更好自己”的目标，踏上幸福的征程吧!

做更好的自己演讲稿2

大家好，我是高三5班的陈丹青。这周是大家期待已久的社团周。回想往年的这个时候，我应该是在不正经地和乐队的好朋友们排练，或是在某个小教室里和格子音乐社的其他骨干们讨论社团周怎么搞事，或者是坐在电脑前绞尽脑汁为一篇十佳歌手的报道想标题。而现在，我却整天在教室里刷英语专四语法与词汇、专四阅读、专四完形填空……只能偶尔通过qq空间感受一下社团周的气氛。说实话，我还挺舍不得社团周就这么离我而去的。

然而，它也舍不得我。今天，我将在这里跟大家分享我在社团活动中的一些感悟。

社团活动能带给我什么？五年前初一的我并没有思考这个问题，就在三四个社团的报名表格上写下了自己的名字。当时我只是觉得，来杭外就应该参与社团啊。直到有一天晚自习，我替公益社走班宣传，发现我充满激情的说辞换来的只是讲台下一排排的冷漠脸时，我走到走廊上，在冷风中问了自己这个问题：“我做这些事情，到底有个啥用啊？”我在走廊上思索了一会儿，觉得好像真的没什么用。但我又非常单纯地想，既然开始了，就要把这件事情做下去，起码一些人会因为公益社的这个活动而得到帮助。于是我打开了下一个教室的门。

但是最近，我想到了这个问题的答案。我想，社团活动给我最大的收获，是让我在学习成绩之外找到了自己的价值。从学习的角度说，社团活动中的喜怒哀乐丰富了我的生活，让我意识到学习成绩并不是决定我成败的唯一指标，从而让我心平气和地走进考场、沉着冷静地应对考试；也让我能够在考试失利的时候能很快走出伤心的状态，平静而理智地反思自己学习上的不足。有人把人的生活比作一张桌子，而只有一条桌腿支撑的桌子，失去了它的稳定性，很容易就会倒。我觉得这个比喻非常形象。我们常听老师和父母说，学生最重要的任务就是学习。但是，在学习这根“顶梁柱”之外，我们的兴趣爱好，我们的社交活动和我们与身边亲人、朋友的关系，都是我们生活的“桌腿”。参加社团活动，对我来说是为我的“桌子”增加了一条十分牢固的“桌腿”。在社团活动中我获得了许多成就感，感受了很多努力终于得到回报的感动，也认识了很多可爱的学长学姐学弟学妹。它们让我在学习之外感受到了自己的价值。

同时，在社团活动中，我不断地发现自己的不足，而对他人的责任又促使我不断改正自己的这些弱点；出于共同目标，社团中别的同学也会帮助我将事情做得更好。比如说在邀请别人加入格子音乐社的时候，我发现我与人沟通的能力，并没有我自己想象中那么好。当我邀请几位学弟学妹进入社团失败了的时候，当时的社长章晨傲同学力挽狂澜，最终成功说服他们加入了社团，也给“不怎么会说话”的我上了精彩的一课。又比如，我曾是一个比较马虎大意的人，但在策划社团活动时，章晨傲制定的方案的详细、周到，也让我充分地感受到，自己在哪些方面还有很大的提升空间。

确实，社团活动不能让我的学习成绩突然进步，也不能让我在一夜之间摆脱“咸鱼”的状态成为众人羡慕的大佬。然而，它让我以更平稳的心态应对学习和考试，磨砺了我的性格，促使我不断审视、反思自己。我想，这几年来我虽然将很多精力花在各种活动上，却依然在学校的考试中取得了不错的成绩，甚至在少参与活动时成绩反而下降，大概就是因为这个吧。社团活动并没有把我带向所谓的“成功”，但在经营社团的过程中，我逐渐获得了一些追求卓越所需的性格、能力，也有了更大的勇气去做更好的自己，去追求自己真正想要的东西。

此外，我还想与大家分享一些经营社团的经验。中学生社团难免遇到一些困难，杭外的社团也不例外。我曾遗憾地看到一些曾经在杭外有较大影响力的社团，因为交接时出现的“断层”而不幸消失。一般来说，杭外的'社团中，一届骨干的任职时间只有一到两年，人员的变动其实非常频繁；而一旦有一年出现了无人经营社团的情况，社团就会从此消失在杭外的校园中。

如何让社团较好地延续下去？格子音乐社的骨干们在这几年总结出了一些经验，希望能够对杭外社团活动有一些帮助。

首先我们非常重视交接工作，经常关注社员的年龄结构是否合理——至少每两届中应该有几位有意向并有能力将来接管社团的人；在退出社团之前，老一辈的学长学姐们先在一个学期左右的时间里与将来的负责人共同管理社团事物，逐渐把社团交到下一届学弟学妹们手中。

同时，我们也注重社团本身形象的建设——它作为一个小型的组织，与负责人无关的形象；格子音乐社有自己的公众号和官方qq号，有一些固定的传统，比如它有乐队，每年的六月左右举办一次演唱会等。

这些，为社团的交接提供了便利，也使社团本身的传承能克服现实中存在的一些困难。

这些，是一些与我共事很久的同学们所能想到的，曾在很多个夜晚，我们在线上讨论格子音乐社的未来，也讨论教育制度不断改革之下杭外社团的前途。希望能为这所我们将要离开的学校，做一些微小的贡献。

在最后，我想说一些伤感的话，时间真的很快，希望各位学弟学妹们能珍惜并享受杭外丰富多彩的社团活动带给大家的一切。本学期的社团周活动将在这周三举行，希望各位都能参与到社团周的活动中，共同享受这个美好的下午。

谢谢大家。

做更好的自己演讲稿3

大家好！

我是xxx，我们会不会有时候希望自己更加的优秀，看到别人那么优秀努力的时候，经常会感叹自己为什么没有这么优秀呢，这是我们没有这么一个意识，我们完全可以让自己强大优秀起来，我有时候也会觉得自己在做一件事情的时候，自己觉得做的好了，总是说：“可以了差不多了”，这其实就是一种懒惰，自己没有做好，其实在用一点心能够更好的，但是我们没有继续用心去做了，往往比被人差的就是一点点，也是自己不肯再前进一步，不肯让事情更加的完美。

生活中很多时候我总是会告诉自己，差不多就行了，我没有想到的是我就是差那一点，想要成为更好的自己外部的因素是其次的，自觉地去做好才是第一，就像我反复说的这个一样，一件事情在自己觉得满意的时候，再去完善一下，让别人也满意，我们才能够做的更好，一个优秀的人往往不会优秀自己优秀停止脚步，怎么说呢，就像我看到的一样，优秀的同学我总是看到他们在更加努力，很多成绩好的同学对自己严格比一般人要多，就像一件事情明明做的很好了，还是想要更好，这需要一个很强大的心态，我们班的'xx同学，我们有一次模拟考试成绩出来了，他考了满分，在老师讲解这张卷子的时候他非常用心在听，休息的时候，他还在检查，我很奇怪就问了一下，我说：“你都满分了，为什么还要检查题目”，他简单的回了一下：“万一还有题目错了呢”，我觉得很不起，这样的心态是我们一般人没有的。

我们经常会觉得自己很努力了，为什么没有变的优秀，为什么我的成绩没有比别人好，看到了xx同学的例子，我知道这是有原因的，因为在我们努力的时候优秀的同学也在努力，我们需要更好，就要更努力，不是说要去更他人比什么，我觉得是一种态度，让自己不断进步的一种态度，想要让自己更好，需要付出努力这是想对的，坚持下来了就会看到自己的努力成果，这是有效果的。

做更好的自己，我们从学习的一件件小事情做起，做好一件事情是不简单的，这就是很多人觉得自己没有改变的原因，我们成为更好的自己的路途中或许会很艰辛，这么一个过程是很难的，但是这样的一个过程是我们成为的更好的自己，忍常人难以忍，容常人难以容，让我们做更好的自己。

做更好的自己演讲稿4

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家上午好，

我是来自三年级4班的霍诗雯，今天我演讲的题目是学会反思，做更好的自己。

古人云：吾日三省吾身。反省自己，不仅是对自己行为的反思，它更像是一面镜子，把我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。如果说被别人揭下错误的面具是一种失败，那么，自己揭下则是一种胜利。春秋时期的士季说过，知错能改，善莫大焉。错误同成功的关系，就象睡梦同清醒一般，一个人从错误中醒来，就会以新的力量走向成功，而其中的关键就在于能否勇敢地承认错误，能否勇敢地表达自己的歉意。

回望历史，负荆请罪中，廉颇的敢于承担、知错就改的品质被世人所称颂。再放眼世界，二战期间，德国、日本给许多国家带来了巨大的灾难，波兰更是牺牲了600多万人，德国总理勃兰特在波兰为无名烈士和犹太人殉难者献花时，当着成千上万人的面深深跪倒在地，这一跪非但不是屈辱，是对纳粹德国的一种反思，是对波兰人民真挚的道歉，代表了德国敢于承担的精神和对自身错误的醒悟，所以这次道歉赢得了全世界人民的谅解。古今中外像这样的事例还有很多，我们不难看出，学会自省，懂得反思，并不是对自我的否定，相反，反省后，敢于承担，表达歉意才是最自信的'表现。

生活中许多都离不开反省与承担，例如智慧背囊中整理的错题，又何尝不是对此错误的反思呢?而作为中学生，我们正需要自我反思、敢于承担的良好习惯，以及学会道歉的自我磨练，今天是我校的第七个道歉日，也是今年的最后一个周一，希望同学们在今年为数不多的日子里学会自省，敢于承担，学会道歉，以更好的自己迎接新一年的到来。

我的演讲完毕，谢谢大家!

做更好的自己演讲稿5

当我刚刚看到“我为加快肇庆发展做贡献”这个演讲主题的时候，我一下子不知道应该说什么。不是因为无话可说，而是太多话想说了，不知从哪里开始。

我是一名地地道道的肇庆人，我的成长伴随着肇庆的发展。我记得小的时候，每天上学，宋城墙都是我必经之路；每年夏天，我总是喜欢和爸爸一起到星湖游泳。我亲眼目睹星湖大酒店拔地耸立，我不会忘记在星湖游乐园玩碰碰车的欢乐。如今，我长大了，深知肇庆养育了我，应该是时候让我回报这块生我养我的土地了。

一个平凡的我，只是肇庆这近400万人中普普通通的一员，怎样为加快肇庆的发展作出贡献呢？那就是：从我做起，做更好的自己。

说起这句话，它背后有个故事。可能大家都听过著名的软件公司微软和著名的搜索引擎Google，这两家公司的亚洲区总裁都是同一个中国人，他叫李开复。在我读书期间，有一次李开复先生来到我的母校开讲座。讲座后，我作为学生代表问了他一个问题：“作为微软和Google这么大的公司，怎样能够把公司的人员管理好，让每一个都努力为公司贡献力量呢？”李开复先生的`回答，我至今仍然记忆深刻。他说：“其实没有一个标准可以用来判断所有人是否努力工作，最重要的是要让每一位员工都明白到一点，每一个人都是不一样的，但是每一个人都可以做得比现在更好，做更好的自己。大公司就是一台大机器，每一个部门，每一个员工都是公司的零件，零件运作更好，机器也就运转得更快。”

就是这句话，激励着我要在自己的工作岗位上不断地做得更好。因为我相信，只要我这个小零件做好了，机器就会运转的更加流畅。来到肇庆医学高等专科学校的这几年里，学校的发展有我付出的辛劳；在与加拿大、菲律宾的国际交流中，都倾注着我的满腔热情；多个省级的科研立项，就是我们这些平凡的老师每天更努力一点工作的成果。

一所学校就是一台机器，其实一个城市也就是一台大机器，每一个单位，每一个部门，每一个员工都是这个机器的零部件。只要我们这些零部件都能够更有效率的工作，城市这台大机器的运转也就会越来越快。这不就是我们一直期盼着的，一直梦想着的吗？

年轻的朋友们，肇庆在发展，让我们一起为加快肇庆的发展贡献力量吧。也许我们不能像黄继贤那样，为保卫人民的生命财产安全，而献出宝贵的生命；也许我们也不能像贾东亮那样，成为全国劳动模范，带领人民群众发展创业；也许我们不能像肇庆市十大杰出青年蔡奇志那样，远赴国外支援其他国家的医疗事业，为世界和平与发展作出贡献。但是，我们可以更努力一点，把自己的工作做得更好，在平凡的岗位上做好本职工作，在我们的热血青春中谱写每一次的感动。

我相信，只要我们努力了，当年老的时候我们回首过去，将会无怨无悔。因为肇庆的发展有你我付出的辛劳，高楼的挺拔有你我为它添砖加瓦，城市的腾飞正是我们现在每一个肇庆人努力奋斗的回报。

做更好的自己演讲稿6

各位领导、老师、同学们

大家上午好！

小树芽在冬天时就开始累积能量，在春天时便尽情地生长、绽放；小鸟为了翱翔广阔的天空，在一次次的失败受伤之后终于驰骋于天际；几岁的孩童为了独立走路，一次一次的摔倒、爬起。是什么？让他们如此的倔强，不休不止的为了目标努力奋斗；是什么？让他们如此的坚强，不顾伤痛依然努力向上；是什么？让他们坚定着心中的所向，不偏不倚的走向终点。

是什么？是为了将来更好的自己啊！

同学们，我想问大家一个问题，你想象以下，当你每天起床后看见镜子里的自己，牙膏的泡沫粘的满嘴都是，凌乱的头发，皮肤表面的油微微的渗透出来，整个人看起来一副毫无精神的样子。此时此刻，你喜欢这样的自己吗？当你刷完了牙，洗好脸，擦了淡香的面霜，梳好了整齐的头发，穿上了整洁的校服，这时的你，喜欢这样的自己吗？这两个自己，你更喜欢哪一个？为什么喜欢第二个自己？是否只是因为他在任何方面都要比前一个自己更好呢？所以，由此可知，我们都喜欢更好的自己一些，也更爱于更好的自己。更好的自己给予我们的.是永远的自信和勇敢，只有我们做到了更好的自己，我们才有更多的选择和机会，才能向别人展示我们的闪光点，让其闪烁于五彩斑斓的世界！

做更好的自己，给自己一个自信的理由，也给自己一些骄傲的本钱，更是给自己一个坚持下去的希望。那个更好的自己，适合未来的你，也适合现在的你。只有拥有了一颗更好的心，才会有将来更好的未来。当你拥有了更好，这所有一切的更好，都会和将来的你挂钩，让你在阳光满日里尽情欢笑。

我们总是说，不要最好，我们要更好。更好代表着什么呢？它是不断上进的勇气，它是不断突破的自信，它是不会投降的执着，它是未来更好的期待。“更”这一个字比“最”这一个字包含了更多的可能，而我们的人生，不就是不确定的吗？不就是有更多可能的吗？因此，无论在什么方面，我们都只有要求做到更好时，我们才会进步，我们才会真的更好，真的让更让人羡慕。

做一个更好的人，在更好的未来，更好地奉献自己更好的价值，这一切的更好，在未来的时间里都闪耀着光芒，这一束束光芒也将引导着我们，走向那个我们无法想象的自己，创造一个更加美丽的明天！

做更好的自己演讲稿7

尊敬的老师，亲爱的同学们，早上好！

今天我演讲的题目是：做更好的自己。

我们现在所做的一切努力，都是为了成为更好的自己。我想，这几点很重要。

一要定下目标。如果要给目标一个好听的名字，那么它就叫梦想。有的人或许一辈子不会明白梦想是什么，有的人或许到不惑之年才渐渐懂得，可是为时已晚。在电影《中国合伙人》中，我记得有这样一句台词：“不是现实支撑了梦想，而是梦想支撑了现实。”有现实支撑的梦想，它徒有华丽的外表，骨子里却一成不变，连风浪都不能撕毁它。正如周期函数图像一样,无论横坐标数值怎样变化,所对应的纵坐标却总是那几个数值。而由梦想支撑的现实，它或许看起来平凡、普通，但细细品味，便会觉得处处是精彩。如同无限不循环小数，它只是由普通的数字组成，但你永远不知道下一个数字会是什么。梦想，让生活更有意义。

二要做到自律。我认为自律就是做生活的主导者，而不是被生活所支配，成为生活的傀儡。真正自律的人，他能去享受生活的每一分，每一秒，探究生命的真谛，而不是麻木地让时间从手中溜走。在《中国诗词大会》中有一位擂主，名叫雷海为。身为快递员的他，终日奔波，“忙碌”占据了他的生活。但他又做了一件不同于常人的事——每日读书，从不间断。自律，使他的生活中处处是诗和远方。倘若能与自律为友，生活的.主动权便会在早已倾斜的天平上，逐渐回归我们这一方。

三，要敢于尝试。尝试与勇敢总是密不可分的。什么是勇敢？从未在正式场合演讲过的人登上演讲台，这是勇敢的尝试；一个恐高、怕水的人尝试登山、游泳，这是勇敢地突破自我；位于年级后七百名的同学，将目标定为年级前二百名，这是勇敢地做出决定。敢于尝试，敢于向生活说不，能正视自己的缺点，这是勇士的代言。而幸运总是垂青勇毅之士，等机会来临时，若不能紧紧抓住，便极有可能成为一辈子的缺憾。敢于尝试，只为在垂暮之年能够说一句，我无愧于心。

不要因为害怕而不敢开始。最害怕还没有开始，就先否定了自己，丢了勇敢与破釜沉舟的勇气。如果你从现在开始努力，最坏的结果也不过是大器晚成而已。

拼搏到无能为力，努力到感动自己。这是青春不留遗憾的最好写照。为了成为更好的自己，请务必拼尽全力。

我的演讲完毕，谢谢大家。

第五篇：做更好的自己-教案

第三课

发现自己 第二框

做更好的自己

编写人：黄高峰

2016/9/28 教学目标 知识目标：

1．知道积极接纳自我是理性和智慧的选择。2．学会欣赏自己。

3．掌握做更好的自己的要求。

4．正确认识每个人之间潜能的异同，懂得发掘潜能的方法。能力目标：

1．通过自主学习，培养学生学会从材料中搜集、提取有效信息和分析问题、解决问题的能力。

2．通过教学活动，把知识学习、能力发展、情感培养结合起来，使学生在活动中认识到如何做更好的自己，同时也有利于提高学生合作学习和探究、交流的水平。情感、态度与价值观目标：

1．积极接纳自我，并学会欣赏自己，展示风采。

2．认识到每个人之间潜能的异同，了解发掘自身潜能的方法，做更好的自己。3．培养学生良好的品格，发现自我、完善自我，确立积极向上的人生态度。重难点突破

重、难点：做更好的自己。

突破方法：“做更好的自己”，既是本课的教学重点，又是本课的教学难点。为有效突破这一知识点，教师可以先帮助学生分析：1．如何积极接纳自我；2．学会欣赏自我；3．如何做更好的自己；4．发掘自身潜能的方法……通过一步步地分析这些问题，并针对在不同板块中出现的问题，进行灵活的调整和处理；然后分别由教师引导学生回答，并进行归纳。教学中注意充分利用学生已有的经验，加强学生之间的合作与交流。教学过程

一、直接导入，启动思维

多媒体呈现：“运用你的经验”（教材P31）。

进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭……有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守；她甚至觉得自己的名字也有些土气……有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。

你怎么看待晓蓉的累？

你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何理的？ 1．结合材料，针对提出的问题，分小组讨论，教师指导。2．各小组代表对讨论的结果进行交流发言。3．教师归纳，引出课题。

二、自主探究，信息搜索

学生根据教师提出的自学提纲，自主阅读教材相关部分内容，思考并解决提出的问题，必要时教师作指导。自学提纲： 1．我的风采。

(1)为什么要接纳自己？接纳自己，包括哪些内容？(2)学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？ 2．我要飞得更高。(1)怎样做更好的自己？

(2)每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？(3)发掘自身潜能有哪些方法？

三、全员互动，交流共享

要求通过小组合作、探讨、交流，找出相关问题的答案，教师纠偏。活动1：“阅读感悟”（教材P32）。

在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，但没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。

我拥有自己的一切：我的身体，以及我的一切行为；我的所有感觉——愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动；我的嘴巴以及由它说出的一字一句——或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错；我的声音：或粗犷或轻柔；还有我的所有行动，不论是对自己还是对他人。

我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。......我就是我，自得其乐。

——节选自维吉尼亚·萨提亚：《新家庭如何塑造人》过程： 1．学生阅读材料。

2．教师提出问题：接纳自己，包括哪些内容？

3．小组探讨。（如：身高、性别、体形、行为习惯、家庭、学习成绩、相貌、性格、优点、缺点等）

4．学生代表交流。5．教师归纳答案：

积极接纳自我，需要接纳自己的全部。既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美；既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身体、相貌；既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之点。活动2：“探究与分享”（教材P33）过程：

1．多媒体呈现：教材P33“探究与分享”。

每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。

有些不完美，如__________________，我能接受，因为__________________ 有些不完美，如__________________，我不能接受，因为_________________ 接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享? 接受不完美，我会_______________________________________ 2．结合自己的实际情况填空。3．小组合作、探讨。4．学生代表交流。

(1)你不能接纳自己的哪些方面？

（如：手脚不灵活、不够自信、太过保守、盲目效仿、外貌不出众……）

(2)如果要接纳自己，你会怎么做？

（如：①努力让自己的手脚更灵活，但没有成功。现在，自己仍然常常是笨手笨的，但不再怕别人说。笨手笨脚是我的一部分；②无所谓，别人怎样看，是他们的；③强迫自己，努力改变，一定要重新树立自己在别人心目中的形象……）

(3)对原来自己不能接纳的方面，你现在怎么看？（必须面对现实，勇敢接受。）5．教师归纳。

同学们，由此可见，我们每个人接纳自己满意的部分是容易的，而接纳自己不满意的部分有时候会很难。因此，接纳自己需要一个过程，更需要勇气。这就需要们从现在开始，学会欣赏自己。

活动3：“探究与分享”（教材P33~34）过程：

1．多媒体呈现：“探究与分享”（教材P33）材料。

3．要求学生分析材料，分小组探讨材料中提出的问题。4．学生代表交流。

(1)我们要怎样接受别人的意见呢？

（欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。正确认识自己，认真分析别人自意见，如果正确：虚心听取。）

(2)我完全接纳了自己，还怎么进步呢？

（做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源，不断进步。）(3)俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？

（做更好的自己，需要主动改正缺点，要有勇于改正缺点的勇气。）(4)我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？（做更好的自己，还需要探索未知的自己，发掘自己的潜能。）4．教师归纳答案。

5．活动4：“探究与分享”（教材P35）过程：

1．多媒体呈现“探究与分享”（教材P35）材料。你有哪些改正缺点的方法？

①具体清楚地描述自己的缺点，如“不能按时起床，导致经常上课迟到”，而不要说“我对自己不负责任”；

②从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始；

③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给予自己肯定或奖励； ④请一个你信任的人来协助你； ⑤在公开场合做出改正缺点的承诺； ⑥运用自己以前改正缺点的成功经验；......2．学生小组讨论“有哪些改正缺点的方法”。3．学生代表交流。4．学生一起读教材P35“方法与技能”中的“改正缺点的方法”。活动5：阅读下面材料，思考问题。多媒体出示以下材料：

失去双臂的刘伟，凭借高超的双脚演奏钢琴的水平，获得首届“中国达人秀”的冠军。胡达·克鲁斯在70岁的时候学习登山，以95岁的高龄登上了日本的富士山，破了攀登此山的最高年龄纪录。

爱迪生一生有2000多项发明。

马克思能阅读欧洲所有国家的文学著作，恩格斯能说20种语言。......1．教师根据材料提出问题。

(1)材料告诉我们，每个人的潜能都一样吗？(2)我们怎样才能发掘自身的潜能呢？

2．要求学生结合材料，阅读教材P36“相关链接”的内容，分小组探讨教师提出问题。3．学生代表交流：

(1)①每个人的潜能都不一样。从材料中我们可以看出：虽然刘伟失去双臂，他在演奏方面有很大的潜能；胡达·克鲁斯在登山方面具有很大的潜能；爱迪生发明方面的潜能；马克思有语言方面的潜能。②一样。他们之所以能够取得成，是因为他们都具有顽强的毅力、坚强的意志、持之以恒的精神、明确的奋斗目标......(2)我们可以通过自我观察、探索、实践、努力等方法来发掘自身的潜能。

4．教师归纳：首先老师对同学们这种善于思考、勇于探究、积极发言的态度和行为表示充分的肯定，希望大家在以后的学习活动中一直保持。针对材料中第一个问题的答案，同学们得出了不同的结论，那么，究竟哪一种答案是正确的呢？我想，只要大家抓住这个问题的关键词“潜能”，就很清楚第一种观点是正确的。针对二个问题的答案，同学们回答得非常好。希望大家通过这种方法来发掘自身的潜能。

四、精讲点拨，知识整合 知识要点：

1．为什么要积极接纳自我？ 2．积极接纳自我包括哪些内容？

3．学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？ 4．怎样做更好的自己？

5．每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？

五、课堂总结

做更好的自己：

1、接纳欣赏---心态

2、扬长避短---行动

3、改正缺点---方法

4、激发潜能---途径

六、教学反思