钢管上料架的设计及其应用解说词

第一篇：钢管上料架的设计及其应用解说词

钢管上料架的设计及其应用解说词

由机械总厂综机修配一分厂车间主任周锋独立设计，并亲自施工完成的钢管液压自动上料架，可节约设备采购费十余万元。该设备采用液压动力，与钢管自动倒角切断机床配合使用，可安全、简便、快捷地将需要加工的托辊用钢管准确地送递到机床，可较好的降低劳动强度，提高工效。

该上料架的设计较好的满足了以下要求：

1、架体尺寸与待加工钢管相匹配，且能够一次盛放多根钢管，便于机构连续递送作业；

2、递送机构采用液压控制，便于操作，制作材料和备件可在本单位就地选取；

3、递送机构能准确递送到钢管自动倒角切断机床进料端，并与机床形成联动作业。

该上料架共有四个部分构成，即支撑框架、送料机构、托料机构和液压操作系统。由于实现了半自动化，大大降低了工人劳动强度，改善了职工工作环境，较大程度上减少了安全隐患；可提高工作效率3倍以上，如配合遥控行车，可实现一人操作；制造成本低，全部费用仅为同等功能新购设备的不到十分之一，真正实现了降本增效。

第二篇：锯床辅助上料架设计及应用

CIA持续改进项目

综机修配一分厂

锯床辅助自动上料架的设计及其应用

综机修配一分厂---------周锋 张庆华 顾峰

一、实施背景

托辊车间的锯床一直用来锯切托辊轴，原材料圆钢长度较长，一次锯切圆钢数量比较大。

1、锯床使用过程由于原材料圆钢太长，而配套进料口太短，由于重力作用，圆钢在进料口顶端处产生很大的弯曲剪切应力。时间一长，圆钢在进料口尾部就会产生弯曲。这样的圆钢生产出来的托辊轴就会产生较大的径向圆跳动，严重影响托辊的产品质量。

2、圆钢数量过多过长，锯床的自动上料便难以实现；人工上料也需要大量的时间和体力。严重影响了工作效率。

3、大量圆钢下垂在上料架后面，容易造成安全事故，而且杂乱不美观，影响标准化车间建设。

二、实施项目

锯床辅助自动上料架的设计及其应用。

三、项目创新成果介绍

（一）设计思路

基于以上问题的分析，针对锯床进料口过短，托辊车间提出锯床辅助上料架的设计思路。即利用回角钢和自己生产的托辊加工一个上料架。用角钢焊接出一个尺寸合适的框架，上面布置一些托辊减少上料产生的摩擦力。如果该设备能投入使用，将会解决因弯曲剪应力造成的托辊径向圆跳动大、上料困难引起的工作效率低等问 CIA持续改进项目

综机修配一分厂

题。有利于工作流程优化及定额管理，有利于安全高效生产和标准化车间建设。

（二）、设计方案

明确设计思路以后，托辊车间相关人员用角钢焊接一个一个长6500mm、宽510mm、高680mm的框架，上面均匀布置7个直径89mm的托辊，两侧焊接7个长200mm的圆管以防止圆钢从侧面滑落，各构件组合成体，每次最多可上料17根，满足锯床最大切割功效。安装时，上料架一端用螺栓固定在锯床进料口上。参与人员，经过反复调试，直至满意后投入使用。

CIA持续改进项目

综机修配一分厂

四、取得效果或效益

1、消除了因剪切应力造成的托辊轴弯曲径向圆跳动大等问题，产品质量得到了提高。

2、通过使用该设备，锯床的自动上料可以实现，人工进料也相对轻松了很多。大大减少了人力投入，提高了生产效率。

3、减少了安全隐患，有利于标准化车间建设，实用性较强。

第三篇：、架料、脚手架投入管理办法

模板、架料、脚手架投入管理办法

一、目的

模板、架料、脚手架成本历来是影响项目制造成本的关键因素之一，为进一步实现结构工程技术创效能力，有效降低项目成本，更好地适应项目管理及市场环境变化的需要，同时增加技术基础数据积累，特制定本管理办法。

二、适用范围

项目投标和中标后实施的全过程。

三、投标阶段

（一）常规工程模板、脚手架选型由技术部、项目经理、项目总工共同确定，项目商务经理参与。重大工程模板、脚手架方案报公司总工程师审批。技术部根据方案选型确定模板、架料、脚手架的投入数量。

（二）合约部根据技术部提供的模板、架料、脚手架的投入数量确定成本费用。

（三）投标初评时，合约部根据成本情况，有权否决模板、架料、脚手架的选型。技术部需重新选择方案，以适应投标决策需求。需要考虑二次营销效果，超常规投入的特殊工程报公司总工程师审批，按照审批后的选型原则执行。

四、项目实施阶段

（一）工程中标后，实施方案原则上执行投标方案已经明确的选型，项目技术人员对投标方案加以细化后实施。如果根据实际情况确实需要修改，由技术部组织论证会，按照论证会确定的原则执行。

（二）模板、架料、脚手架的投入量根据确定的方案进行核定，进入项目的预算制造成本。

（三）方案投入过大或者过程中超量投入的项目，必须按公司相关规定和程序进行评审，分清原因和责任，凡超出投标价或已经核定的制造成本的额度，必须经主管领导签字批准后方可执行。

（四）模板方案按照以下原则制定：

1、技术部设配模小组，项目的主要模板方案由该小组完成，项目总工全程参与。配模小组的职能如下：

（1）参与投标方案中模板方案的选型及数量核定。

（2）项目实施模板方案的选型、配模、拼板，数量、周转次数的核定。（3）在项目实施过程中，指导并监督模板方案的执行情况。

（4）收集相关基础数据。

2、对于水平模板，根据已经确定的模板选型，配模小组进行配模，绘制各流水段配模图，确定项目需要的模板、架料用量，并明确模板（分整板和碎板）以及架料周转次数。对于竖向模板，配模小组提出详细配置数量，根据模板选型由项目技术部或专业公司配模，报技术部审批。

3、配模方案明确以后，综合考虑模板周转次数和单次周转成本，由技术部、合约部会同项目共同确定模板架料供应厂家。

4、技术部根据公司目前合作的分包商劳动力水平和配模方案，结合工程实际，明确项目实施过程中所需要的木工人数，提供给合约部，此木工人数作为分包招标条件，进入分包合同。

5、现场对确定的拼板配模方案必须严格执行。如果出现现场木工不按配模方案拼板，项目管理人员要立即制止，直至工人改正为止，相应惩罚措施应在分包合同中明确。

6、对于确不执行配模方案及指导工艺，导致模板投入消耗较大幅度增加的项目，公司在进行考核时予以黄牌警示，合约部对分包商依据合同进行处罚。

7、项目根据技术部提供的木工人数进行严格控制，对数量达不到要求的分包，会同合约部进行整改。

五、模板的调拨与回收

（一）调拨与回收由项目管理部统一协调，统一在公司各项目之间进行。

（二）新开工项目应根据项目具体情况，优先考虑使用回收模板。

（三）对于能够满足周转次数要求的模板，尽可能调拨到新的项目，按折旧后的残值进入新项目的预算制造成本。

（四）对于需要调拨与回收的模板，项目需提供新旧程度即剩余周转次数，报项目管理部核实后统一协调，合约部抵扣本项目制造成本。

六、其他

（一）本管理办法由技术部制定、解释，并负责完善。

（二）本管理办法与公司以下相关文件同时有效。

1、《关于模板、架料集中租赁的通知》（xxxx合字[2003]29号）

2、《关于模板、架料租赁价格调整事宜的通知》（xxxx合字[2004]171号）

3、关于印发 《项目预算制造成本编制、核定与过程管理细则》的通知（xxxx合字[2004]193号）

七、附件 附件

模板选型原则

附件

模板、脚手架选型原则

一、基本原则

（一）确保安全、满足项目质量目标及质量要求，同时综合考虑结构特点、施工进度、现场施工条件等工程实际情况。

（二）结合市场行情进行技术经济性对比，选择性价比最好的体系。

（三）根据对混凝土表面等级要求，选择相应的模板类型。

1、要求表面达到清水混凝土或直接在混凝土面作涂料装修的，模板可选用全钢模板或木胶合板模板，并尽可能选用比较新的。采用木胶合板面板时，龙骨选用刚度较大的铝梁、木工字梁或型钢等。

2、混凝土表面作材料装修或要抹贴面的，模板可选用全钢大模板、小钢模或木胶合板模板，对模板新旧程度可适当降低要求。

（四）对于特殊工程，如超高层、特殊构造物，应根据工程具体情况，进行设计和选用。

二、模板选型

（一）梁板模板

对于框架筒体或框架剪力墙结构，当楼层平面规则，层数≥16层时，应优先选用台模体系，对于常规梁板体系，要求如下：

1、面板

根据对混凝土表面要求，可分别选用维萨板、木胶合板、竹胶板。维萨板周转次数最多，且可以双面使用，竹胶板次之，木胶合板最少。根据模板周转使用次数和模板每次摊销费用，选择合理的面板。

2、龙骨 龙骨可采用木方、木工字梁、铝梁或“几”字型钢梁。铝梁平整度、刚度和使用方便程度最好，价格相对较高，木工字梁稍次于铝梁。这两种龙骨都可以选用租用的方式。木方在周转次数不多时可优先考虑。公司新投入一批“几”字型钢梁，具有铝梁或木工字梁功能，造价相对低廉，周转使用次数较多。

3、支撑

支撑可采用碗扣架、钢管架或独立式钢支撑。碗扣架可设早拆体系，使用方便，用于楼层高度不超过4m时。钢管架刚度较大，楼层超过4m时优先采用。这两种支撑价格差别不大。独立式钢支撑最大的优势是支拆方便，楼内空间大，方便人员行走和工人在楼内操作。

（二）剪力墙模板（包括附墙柱）

墙体模板配置数量应按施工进度需求、流水段划分进行确定，最大数量不应超过1/2墙体面积。

1、全钢大模板或钢框胶合板大模板

这种模板周转次数多，表面平整度好，自带支架，可以租用，也可以根据工程实际加工定做，一次投入较高。需要塔吊转运，使用范围受到一定限制。

优先在高层建筑的剪力墙、框架结构的核心筒剪力墙、地下室内外墙体等使用。

2、组合钢模板

周转次数较多，拼装灵活，方便搬运，可以租用，缺点是混凝土表面拼缝较多。

除混凝土表面平整度要求较高时不推荐使用外，可以广泛使用于各种结构的墙体柱。背楞和支撑均可采用钢管。

3、竹木胶合板模板

以上两种模板都不适用时可选用胶合板模板。

周转次数有一定限制，组合灵活，墙体用完以后还可以用作其他部位的模板。背楞采用木方和钢管，支撑采用钢管。

（三）独立柱

柱膜配置数量应按进度需求、流水段划分进行确定，整片拆装的柱模板配置数量不宜超过柱模总数的1/4，组合钢模板柱模配置数量不宜超过1/3。

1、可调截面钢模板

这种模板周转次数多，表面平整度好，不同截面的柱可以使用同样规格的模板，可以租赁使用，需要塔吊协助转运，没有塔吊时不能使用，使用范围受到一定限制，支撑采用钢管。当建筑物为多高层框架或框剪结构，且每层平面面积较大时，可优先采用可调截面柱模板。此时可将流水段划分小，增加周转使用次数，以降低模板租赁费用。

2、组合钢模板

周转次数较多，拼装灵活，方便搬运，也可以租用，缺点是混凝土表面有拼缝。如果混凝土表面平整度要求不高时，可以方便使用。背楞和支撑均可采用钢管。

3、竹木胶合板模板

异形柱或柱模板周转次数较少的工程，可采用竹木胶合板。当柱为清水混凝土标准时，宜采用双面覆膜胶合板，背楞采用木方和钢管、铝梁或“几”字型钢梁等，支撑采用钢管。圆柱模板推广使用柔性玻璃钢模板，周转次数可达30次。

（四）楼梯、门窗洞口等

1、如果标准构件较多，可以加工成定型钢模板或钢框木模板，方便使用，周转次数多，一次投入较高。

2、也可以选用胶合板，现场拼装。

（五）高层和超高层可以根据工程实际情况采用爬模。

（六）梁板模板可以根据工程实际情况选用模壳、飞模或台模。

（七）弧形构件（柱模除外）模板可根据实际情况选用胶合板等。

三、脚手架选型原则

（一）在地理位置不是十分显要和周边环境无特殊要求的情况下，结构施工应优先选用挂架，费用应该是最经济的。

（二）建筑物高度较高（如60m以上），外装修为块料装修时，宜采用爬架。在结构施工时爬架由下至上，在装修阶段爬架由上而下完成外墙块料装修和窗、幕墙安装。外装修为涂料或幕墙作法时，结构施工宜采用挂架，装修阶段采用吊篮。

（三）建筑物高度在60m以下，外装修为块料装修时，比较经济的外脚手架方案为结构阶段采用挂架，装修阶段采用双排脚手架或吊篮。外装修为涂料或幕墙时，结构施工采用挂架，装修阶段采用吊篮，既满足施工需求，经济效果也比较好。

（四）关于爬架

1、爬架的一次性投资大，可采用租赁方式。建筑物越高，经济性越明显。

2、建筑高度较高且装修为块料作法时应该优先考虑采用爬架，单纯为结构施工时采用爬架是不经济的。

3、建筑物结构形式为内部筒体外部钢结构时，内部筒体宜选用爬架。

（五）关于挂架

1、与爬架相比，挂架的价格较低廉，但是对于超高层建筑物，不如爬架适用。

2、挂架的价格在一定高度内，随建筑物高度的增加变化也不大，但建筑物层数越多，经济性越明显。

3、结构施工采用挂架时，装修施工可采用吊篮。

4、剪力墙结构优先选用挂架。

第四篇：隧道支护钢拱架应用

钢拱架以及联合隧道支护应用

无论是采用喷射混凝土还是锚杆（抑或是加长、加密锚杆）或是在混凝土中加入钢筋网、钢纤维，主要是利用其柔性和韧性，而对其整体刚度并未过多要求。这对支护不太破碎的围岩并使其稳定是可行的。但当围岩软弱破碎严重且自稳定性差时，开挖后就要求早期支护具有很大的刚度，以阻止围岩的过度变形和承受部分松弛荷载。钢拱架就有这样的力学性能。钢拱架构造组成

钢拱架可以采用型钢、工字钢、钢管或者钢筋组成。现场采用以钢筋制作的格栅钢架较多。如图所示： 钢拱架性能特点

（1）钢拱架的整体刚度很大，可以提供较大的早期支护刚度；型钢拱架较格栅钢架能更早承载。

（2）钢拱架可以很好的与锚杆、钢筋网、喷射混凝土相结合，构成联合支护，增强支护的有效性，且受力条件较好，尤其以格栅钢架结合最好。

（3）格栅钢架采用钢筋现场加工制作，技术难度和要求并不高；对隧道段面变化要求并不高。

（4）钢拱架的装架设方便 设计要点

（1）从理论上讲，钢拱架要按其与锚杆、喷射混凝土共同工作状态来设计，即按照P=Ku（P为支护阻力；K为支护刚度；u为位移）来确定初期支护的最大阻力。但由于在软弱破碎围岩中，围岩变形和支护之间的极限平衡随着支护变形程度而变化，难以确定。另一方面由于软弱破碎围岩早期变行快，有可能造成较大变形和一定范围的松弛荷载，因此钢拱架的设计可按照其单独承受早期松弛荷载来设计。根据设计、施工经验、早起松弛荷载的量值一般按照全部松弛荷载的10—40%来考虑，用下式表示

Q=uq Q—刚拱承受的早期松弛荷载

q—围岩松弛荷载，按照松弛荷载统计公式计算 u—钢拱架的荷载系数，一般为0.1—0.4（2）拟定钢拱架尺寸后，进行强度、刚度、稳定性检算。常用的钢拱架设计参数见表

（3）钢拱架的截面高度应与喷射混凝土厚度相适应，一般为16—20cm，且要有一定的保护层。钢拱架通常是在初喷封面混凝土后架设的，初喷混凝土厚度4cm（4）为架设方便，每榀钢拱架一般分为2—6节，并保证接头刚度，节数应与断面大小及开挖方法相适应。每榀钢拱架之间应设置不小于直径为22mm的纵向钢拉杆。

（5）当围岩变形量较小或只容许围岩有小变形量时，钢拱架可以设计为固定性。当围岩流动性强、变形量大，且容许围岩较大变形时，宜将拱架设计为可缩行，其可缩节点设置在拱顶节点处。钢拱架施工要点

（1）钢拱架应架设在隧道横向竖直平面内，其垂直度容许误差±2°。（2）钢拱架的拱角应稳定，一般设有垫、纵向托梁、锁脚锚杆等（3）钢拱架的安设应该在开挖后的两小时内完成。

（4）钢拱架应尽可能多的与锚杆露头及钢筋网焊接，以增强其联合支护效应。

（5）可缩性钢拱架的可缩行性节点不宜过早喷射混凝土，带起收缩合拢后，再补喷射混凝土。

（6）喷射混凝土时，应注意将钢拱架与岩面之间的间隙喷射密实。（7）喷射混凝土应分层分次喷射完成，初期喷混凝土应尽早完成，复喷混凝土应在量测指导下进行，以保证其适时、有效。

联合支护

前面分别介绍了锚杆（系统锚杆、局部锚杆）、喷射混凝土、钢筋网喷射混凝土、纤维喷射混凝土、钢拱架（型钢拱架或格栅拱架）等常规支护。在隧道工程中，为适应地质条件和结构条件变化，常将各种单一结构进行恰当组合，共同构成较为合理的、有效的、经济的支护结构体系，通常为联合支护。

目前在隧道工程中，作为初期支护，使用最多的组合形式是锚杆（主要指系统锚杆）加喷射混凝土（素喷或者网喷）。因此，初期支护可以称为锚喷支护，它是一种最基本的组合形式。

联合支护施工不仅应满足各部件安设施工的技术要求，还应该注意以下事项（1）联合支护宜联不宜散，彼此要直接的牢固相连，以充分发挥联合支护效应（2）钢筋网及钢拱架要尽可能多的与锚杆头焊连，锚杆头要适量露头。（3）钢筋网及钢拱架要被喷射混凝土所包裹、覆盖、即喷射混凝土要与钢筋网和钢拱架包裹密实。

（4）分次施作的联合支护，应尽快将其连接，如超前锚杆

与系统锚杆及钢拱架链接。

（5）分次施作的联合支护，应在量测指导下进行设计施作，以做到及时有效，并作适当调整。

第五篇：老架一路太极拳展演解说词

清明文化节期间，接受社区太极拳辅导站安排，为文化节期间的太极拳展演解说词准备资料，顺着我的思路：①太极拳的定位、起源、发展、现状，② 陈式太极拳的起源、分类，特点，③陈式太极拳老架一路的特点，动作要领，习练注意事项，④前人的太极名言、太极思想、太极理论。一番搜索整理后，感觉作为一篇较完整的资料应该存一下盘，仅此。

老架一路太极拳展演解说词

晋安广场太极拳辅导站

2010年清明文化艺术节

太极拳，是一项武术运动，也是深受群众喜爱的一项体育运动和健身项

目，在我国有着悠久的历史。其基本功法是：开、合、发。它是以“易经”阴阳之理、中医的经络学、道家的导引、吐纳综合创造出的一套有

阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术。

太极拳以它顺其自然、潇洒飘逸、刚柔相济、行云流水、舒缓流畅、圆润饱满、柔韧厚重、轻松自如的特色为广大群众所喜爱。同时它又不受场地及自身条件的约束成为了大众最好的健身养生方法。国际武联已于２０００年７月做出决定，将每年的５月定为“世界太极拳月”。目前，太极拳已经传入１００多个国家和地区，全世界已有７０多个国家和地区建立了太极拳组织，习练太极拳者已达１.５亿人之多，使之成了名副其实的世界第一武术运动。

现在观众朋友们观赏到的是陈式太极拳老架一路，由晋安广场太极拳辅导站的朋友们为大家表演。

陈式太极拳始于明末清初，时间大约在1509年前后，是由河南省温县陈家沟人氏陈王廷所创。陈式太极拳发展至今已形成了陈式太极拳套路、太极推手、太极剑、刀、枪、棍等器械的演练体系。其中太极拳套路中的第一路拳(老架)和第二路拳(炮捶)更能体现出陈式太极拳的特点。

其它杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳又都是在陈式太极拳的支脉上发展衍变而成的。

陈式太极拳有陈式老架、新架之分，老架共有七个套路，流传最广的有：第一路（老架）和第二路（炮捶）。

陈式新架套路也有两种，一种是陈家沟拳师陈有本编创的，顺序与老架相同，架式较老架小，转圈也较老架小，去掉了原有的某些较难的动作，陈家沟村人称之为“小圈拳”，把老架称为“大圈拳”。新架另一种套路是由陈有本的弟子陈青萍创编的，特点是小巧紧凑，动作缓慢，练会后逐渐加圈，以至极为复杂。因为是在河南温县赵堡镇首先传开的，故人们称为“赵堡架”。新架近年来也已为广大太极拳爱好者所喜爱。

陈式太极拳也有小架、大架之分，但其运动特点基本一致：整套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中，相连不断，一气呵成。

陈式太极拳的特点是：以缠丝劲为灵魂，以内劲为统驭，这是太极拳推手时具有威慑力量的基本条件。陈式太极拳的缠丝劲是其最显著的特点，缠丝劲按其性能可分为两种：一种是掌心由外往里翻的顺缠丝，一般都以棚劲出现；另一种是掌心由外向内翻的逆缠丝，大多以捋劲为主，这两种缠丝劲贯穿于太极拳演练的始终。内缠丝和外缠丝的不断变化，形成陈式太极拳独有的螺旋式运动，演练时只见大圈化小圈、小圈变大圈，动作变幻万千，形成运动如缠丝、运动如抽丝的境界。（对于初练陈式太极拳者，一开始缠丝动作可以缓慢一些，螺旋画圈大一些。熟练之后，这种缠丝圈就越画越小，达到有圈不见圈而似有似无的境地。）

陈式老架一路拳现有83式，主要特点如下：①缠丝劲明显，要求处处留心源动腰脊，用意贯劲于四梢（即两手和两足尖），动作呈弧形螺旋，缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”；②刚柔相济，柔中寓刚，似刚非刚，似柔非柔、沉稳而又灵活；③动作要和呼吸运气相结合，不仅做到“气沉丹田”，而且在练习动作的同时进行“丹田内转”，有时也可在呼气时发声(如呵、哂（shěn）、嘘、吹)，以加大劲力；④快慢相间，即在动作转换处要快，一般行拳时要慢；⑤拳路架子可分高中低 3种，体弱有病者可以练高架子，青壮年体健者则可练低架子。

陈式太极拳老架一路的动作以柔为主，以刚为辅。以身领手，足随手运，动分（离心力）静合（向心力），不断变化，不断调和。手

法中多以棚、捋、挤、按四正的劲力为主，辅以采、挒（liè）、肘、靠的四隅（yú）手。整套动作在中气贯足下的基础上，体现出缠中显柔、缓、稳的特点。练习方法是以缠丝劲、以柔抑刚与以柔化刚的化劲为基础，动作以缓而稳为宜，尤其注重缠丝劲的运用与演练。而技击性战略原则，则是为以静制动，以柔克刚，后发先至，借力发力。练拳时速度快慢相间，以20分钟左右练完一套拳为宜。由于陈式太极拳震脚、发劲、跳跃等动作特点，所以练习时的运动量远远大于其他传统的太极拳，故而，在习练时运动量可以调节，架子亦可分高中低三种，可以分别适应于疗病保健，增强体质。练意（心静用意），练气（腹式逆呼吸法，气沉丹田与丹田内转相结合），练身（武术攻防性动作的拳势）三者密切结合，是陈式太极拳的习练原则。即使是降低其运动量，以适应年老体弱者的锻炼，仍须保持练意、练气、练身三者结合的锻炼原则，以期于无形之中达到水到渠成的锻炼效果。陈氏太极拳第八代传人陈鑫的《太极拳发蒙缠丝劲论》说得好：

太极拳，缠法也。缠法如螺丝形 运於肌肤之上，平时运动 恒用此劲，故与人交手，自然此劲行乎肌肤之上，而不自知，非久于其道不能也。其法有：进缠，退缠；左缠，右缠，上缠，下缠；里缠，外缠；顺缠，逆缠；大缠，小缠。而要莫非以中气行乎其间，即引即进，皆阴阳互为其根之理也。或以为软手；手软何能接物应事？若但以迹象视之，似乎不失於硬，故以为软手。其周身规矩：顶劲上领，档劲下去要撑圆，要合住：两肩松下，两肘沉下，两手合住，胸向前合；目勿旁视，以手在前者为的；顶不可倒塌，胸中沉心静气；两膝合住劲，腰劲下去；两足常用钩劲，须前後合住劲，外面之形，秀若处女，不可带张狂气，一片幽闲之神，尽是大雅风规。至於手中，其权衡皆本於心，物来顺应，自然合 进退、缓急、轻重之宜。此太极之阴阳相停，无少偏倚，而为开合之妙用也。其为道岂浅鲜哉！

老子说 大道无形，育地生天；孔子说 纯至静，真空非空生有形；释迦说 天地日、月、河海湖沼、一草一木都在人人自我如来性海之中。这些与伏羲所说的无极生太极都是同为一理。因为中华始祖、有道明君、叁教圣人都同对大自然演化的规律通达明了，他们在不同时期针对人类不同的思想觉悟，用不同的语言共同述说了这一真理。让我们一起为传播太极理论、弘扬太极精神、扬我中华风采、造福人类健康而努力吧！