校徽期末教育研究论文[大全]

第一篇：校徽期末教育研究论文[大全]

论文题目：当下青少年道德状况及

当下青少年道德状况及原因分析

摘要：本论文对目前我国青少年思想道德状况及出现问题的原因进行分析与阐述。首先阐

述了目前我国青少年思想道德状况，我国的思想道德状况有积极发面也有消极方面。然后在分析阐述导致当下我国青少年思想道德缺失的原因，包括家庭原因、学校原因、社会原因和青少年自身的原因等。

关键字：青少年、思想道德、状况、原因分析、青少年是祖国未来的建设者，是中国特色社会主义事业的接班人，他们的思想道德状况 关系到国家的前途和命运。党的十七大明确指出“动员社会各方面共同做好青少年思想道德 教育工作，为青少年健康成长创造良好社会环境。”我们必须站在历史的高度上做到----“ 抓紧、抓实、抓好青少年思想道德建设”，历史和实践告诉我们，谁有青少年，谁就拥有未 来，如果不求真务实抓好这项工作，就会本不固、源不清，势必贻害无穷。所以在当前形势 下加强青少年思想道德建设，必须对青少年思想道德状况和一些问题形成的原因做出认真的 分析，才能更求真务实抓好对青少年思想道德建设，从而按科学发展观要求，脚踏实地，真 抓实干。

一、当下青少年思想道德状况：

当下我国的青少年思想道德状况可分为两方面：一是积极方面；二是消极方面；

（一）积极方面：在当前的学校教育中，智育的力度是社会有目共睹的。但往往有时候是以德育为代价。但是当下我国青少年的思想道德主流还是积极向上的，主要表现在以下几个方面：

1、热爱祖国，关心国家大事：在社会主义价值文化和学校教育系统的正面教育影响下，大多数青少年热爱祖国、关心国家大事，关注国家的前途和命运，对中国的发展充满信心。以“作为一名中国人，而感到自豪。”

2、积极向上，自主意识较强：当代青少年作为一个社会群体，表现出了积极向上、朝气蓬勃的精神风貌，他们的思想活跃，心态健康，充满美好的青春活力。且积极主动要求进步，对未来充满追求和理想。而且对比前几代青少年，当代青少年有一个最突出的特点是自主意识较强，他们不喜欢成年人特别是家长干预他们的思想，他们希望有自己的私人空间，自己的事情自己处理。

3、重视知识、学习努力：随着社会的发展人才的竞争越来越激烈，当代青少年都认识到知识和学习的重要性，因而在学习上都很自觉，很刻苦。

4、兴趣广泛，视野开阔：当代青少年知识丰富，见多识广，兴趣广泛，对一切新事物都充满好奇与兴趣。同时广泛的兴趣爱好，不仅能极大地丰富青少年的知识，而且有效的陶冶了他们的精神情操，培养了一种开阔的眼界。

5、文明礼貌，富有爱心：大多数青少年能把诚实守信、尊老爱幼、助人为乐、勤劳节俭、为社会多做贡献等当做一种美德。且当代大多数青少年也都富有激情，充满爱心，乐于向社会困难人群奉献爱心。例如：在公交车上，看到老人或孕妇能主动让位；学校组织的“献爱心”活动，给贫困山区的儿童赠送学习用具、生活用品等爱心活动能积极主动参与。

（二）消极方面：在充分肯定我国青少年思想道德主流的同时，也要正视消极因素影响下 出现的种种问题。近年来，随着改革开放和经济发展的变化，各种文化思潮不断碰撞、交融和汇聚，特别是在受市场经济和社会不良风气影响，给我们青少年思想道德建设带来了新的思考和新的严峻挑战，当下青少年思想道德状况令人堪忧。青少年的思想道德状况问题主要表现在以下方面：

1、缺乏远大理想：一是目光短浅，急功近利。例如：在学业选择上，有的青少年学生把学习的最终目的着眼于考取一所名牌大学，然后选择一个待遇优厚的单位。在职业选择上，有的目光只投向旱涝保收的部门和单位，总想找个铁饭碗；在配偶选择上，有的把对方收入高低和家庭条件如何作为第一要素；二是缺乏奉献意识。有的青少年想问题、办事情，不是从全局利益、长远利益考虑，而是从个人角度出发，把自己的利益得失作为做一切事情的出发点和落脚点。工作中拣轻怕重，避重就轻，能躲则躲，能推就推，能拖就拖，总觉自己多干点就吃亏。

2、民族意识薄弱，对民族英雄缺少了解：随着社会的发展，娱乐新闻的狂热，当下一些青少年掀起“追星”热潮，偶像明星是他们的精神食粮，网络是他们的业余爱好。这些消磨意志不求上进的活动，逐渐使他们对学习失去了兴趣，对历史，对民族英雄知之甚少，导致民族意识薄弱。

3、攀比思想日趋严重。主要表现在：一是由于近年来成长起来的青少年独生子女越来越多，其生活条件的相对优越，加之父母望子成龙、望女成凤的迫切性，对子女百般呵护，导致青少年在诸多方面产生了日趋严重的攀比思想。不仅比吃、比喝、比学校，有的甚至比后台、比关系、比阔气。二是两极倾向。一种表现为积极向上，顽强拼搏，力争一流，敢于冲破逆境与命运抗争；另一种表现则是贪于享乐，安于现状，畏难厌战，不肯吃苦，思想懒惰，唯唯诺诺。

4、自我中心的意识太强：一些青少年缺乏关爱意识、规则意识和公共意识，对学校班级、少先队组织、各种关爱集体、关爱他人、关爱社会的各种活动，采取无所谓、漠不关心的态度。例如：别人认为无所谓且不去做的事情，也认为自己没有必要去做。常常在家庭、学校和社会交往中只强调个人的得失，和过多地关心个人的价值实现。

5、心理承受能力差：一些青少年的心理承受能力差，经受不住生活的磨练和考验。例如，有的青少年遇到小挫折就心灰意懒，感觉生活没意义，前途渺茫。从而，出现不愿遵守社会道德规范的严重偏差行为，有的甚至采用自杀和伤害他人身体及财产的行为。近几年来，在这一方面的青少年的犯罪率在逐渐处于上升趋势。

二、影响青少年思想道德状况的原因分析：

以上问题的出现，绝非偶然。我们可以从家庭、学校、社会等方面究其原因，主要有以下几点：

1、家庭教育的影响：“望子成龙”“望女成凤”是绝大多数家长的期盼，这种期盼是好的。但是不能揠苗助长，要健康科学的处理，不然只会好心办坏事的。例如：有的农村家长缺乏健康科学的教育方法，孩子一旦考试成绩不理想，或者犯了错误，通常就会遭到痛骂，甚至打骂。这给孩子的身心健康带来了极大的负面影响。也有不少家长，因为自己没什么文化，只能顾好自己的工作，为了给孩子们创造一个良好的物质环境，以至于很少监督子女的学习。还有一部分是这样的家长：好赌，对子女的学习漠不关心，用钱解决问题。这类的家长无法给孩子们树立一个正确的榜样和人生目标，从而给学校教育也带来了阻碍。例如：“每当老师找这类学生谈话时，学生回答的是:我父母都不管我，你们老师凭什么管我？”同时，随着社会发展的飞速变化也给家庭带来了巨大的变化。例如：离婚率越来越高，单亲家庭的数量呈递增趋势，然而最终的受害者是孩子。由于家庭的不完整，使这些孩子心理更加脆弱，觉得自己低别人一等，且缺乏自信心、人际关系差，学习成绩下降。又由于缺少家长的管教，于是生活习惯和学习习惯发生改变，导致这些学生一收到诱惑就易误入歧途。

2、学校的影响：一是有的个别教师不重视师德修养，不能为人师表。二是有的一些学校忽视经常性的思想政治工作，放松或忽视了德育。三是一些教师处理问题有时感情用事，方法简单或处理不当，致使容易挫伤学生的自尊心和自信心，这不仅使学生得不到应有的教育，反而会增大学生的逆反心理。

3、社会的影响：社会环境在思想道德建设中起着不可忽视的作用。例如：（1）一些不良的社会风气、生活环境、文化氛围等外界条件腐蚀、毒害青少年学生的健康成长。社会上对学生毒害最大的可分为两种：一是观看色情、盗窃、抢劫、恐怖的录像，或是去带有色情、赌博色彩的舞厅、电子游戏厅、卡拉OK厅等地方。二是被坏人教唆，不少青少年在坏人的教唆下形成了恶习，从而导致走上了违法的犯罪道路。（2）和平建设环境使当代青少年没有经过什么艰苦生活的磨难，以至于心理十分脆弱，承受挫折的能力和自控能力差，还有抗诱惑能力也差，甚至心理上容易错位和行为反常。

4、青少年自身的身心发展不成熟：青少年的身心发展属于成年的过渡阶段，同时也是性意识萌发和发展的时期，心理和生理发育不同步，具有半成熟、半幼稚的特点，还有自尊心、片面的虚荣心、好奇心和逆反心理较强。且受到挫折时容易沮丧，产生心理失误，甚至心理滑坡。

5、大众传播的不良影响，对青少年文化认可造成缺失。例如：大众传媒特别是有的小报小刊带有浓厚的商业氛围，不利于青少年树立良好的人生观、世界观、价值观。

参考文献：

1、《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》

2马娟子的《青少年偶像崇拜与自我同一性状态的研究》

3、张玲玲与张文新的《家庭系统与青少年未来取向的关系》

第二篇：英汉对比研究期末论文

中 英 老 人 对 比

学号：1009224024 分组成员：李可可 姓名：李可可

班级：对外汉语二班

学院：文学院

联系方式：*** 英汉对比研究期末论文

摘要：中英老人如何对待年老方面，自从我们学习英语时候便知道，在英国，不能随便问年龄，如果问了，会被认为不礼貌。中国的老人很喜欢倚老卖老，他们乐意接受他们的年龄。中英老人的子女方面，在中国，儿孙满堂，四世同堂是老人们最愿意看到的了。在英国，在到18岁之后，父母就会像森林里的狼一样，把成年的小狼崽咬出家门，让他们学会独立生活中英老人的财产方面，在中国，自古到今都存在着一个家庭分家的问题，也就产生了当下的“富二代”。英国的老人大都很乐意做慈善事业，他们会把大部分的财产捐献给社会。中英老人生活状况方面，中国的老人晚年在儿女家帮儿女看孩子等，陪伴他们的是儿孙；英国的老人晚年在福利院，陪伴他们的是宠物。中国老人出门抱着儿孙散步，而英国老人出门牵着宠物„„

关键词：中国

英国

老年人

年龄

子女

财产

生活 我们中国尚处于发展中国家，伴随着社会的发展，社会问题也渐渐突出。我认为学习英汉对比研究是很重要的，我们可以借鉴西方公家的经验，取长补短，取其精华，去其糟粕，达到知己知彼，从而在世界竞争的舞台中占据前列。中国是世界上老龄人口最多的国家，中国正在加速“变老”，伴随着老人增多，老人问题也日益瞩目，而英国已经是发达国家，英国在1930年已经进入老龄化社会，是世界上最早进入老龄化社会的国家之一。中英的对比有助于解决我们自身的问题。下面我对中英老人进行对比。中英老人如何对待年老方面。

自从我们学习英语时候便知道，在英国，不能随便问年龄，如果问了，会被认为不礼貌。他们很注重自己的个人价值，不希望自己是弱者。在公交车上，一般的老年人是不喜欢别人让座的，因为他们并不认为自己老了，他们永远都有着不向岁月服输的精神。在英国伦敦的街头,要是迎面走来一群老年人,你会发现,他们穿着时尚,打扮入流,走起路来风风火火,说起话来不紧不慢,神色中透露出一股骄傲和自信。英国老人就是这样,即便垂垂老矣,他们也要追求一种精彩的生活。把精彩留给自己，永远不会觉得美好的事情出现得太晚。英国很多英国老人兢兢业业地工作了几十年，退休后却没有坐在家中安享清闲，而是又开始了“第二次创业”。开餐馆、办咨询公司、写回忆录等，让英国老人的生活更加充实、精彩。英国５０岁以上的老人中，大约有６０％的人接触过电脑。他们面对年老，依旧衣着鲜艳，打扮整齐，用乐观的心态活出老年。

中国的老人很喜欢倚老卖老，他们乐意接受他们的年龄。“我走过的桥比你走过的路都多”这句话想必我们都听过，这句话老人们经常用来教育子女，明显的可以看出开年老是他们的资本。中国老人观念中认为来年之后就应该颐养天年。在公交上，别人让位也是正常现象。在中国，老年人总是认为自己老了，对新事物有着抵触的情绪。

中英老人的子女方面。

在中国，儿孙满堂，四世同堂是老人们最愿意看到的了。现在中国老人子女数量还是比较多的。当代七八十岁的中国老人子女一般家庭有三四个是很正常的，并且有重男轻女的倾向。有的家庭有了六七个女孩，但他们为了要男孩，往往还会再接着生养。五六十岁的老人与四十五岁左右老人子女数量则随着计划生育影响相对减少。甚至中国老人的子女会有“富二代”“官二代”之称，子女是老人们辛辛苦苦一辈子的奋斗动力。中国老人的子女一辈子都与父母紧密联系，老人抚养子女长大，上学，毕业了托亲朋好友或者花钱给儿女找工作，工作了再给儿女买房结婚，成家后帮儿女看小孩。子女就是老人们的寄托。

在英国没计划生育。1972年，18%的英国孩子是独生子女，现在已经增加到26%。据英国一项调查显示，在已经有一个孩子的英国父母中，差不多三分之二的人表示养不起第二胎，养大一个孩子的成本太高。英国子女16岁之前基本上是围绕在父母周围，法律规定父母有必须的监护权。没有父母的允许，孩子们几乎任何只有成人可以去做的事情也做不了。譬如，上酒吧去娱乐场所砸耳环纹身等等，18岁之前连去商店买酒和烟的权利也没有。父母在孩子16岁之前很愿意和孩子们呆在一起，16--18岁之间基本上不用太管理孩子，让孩子自己选择今后的道路。等到18岁之后，就会像森林里的狼一样，把成年的小狼崽咬出家门，让他们学会独立生活，他们很少管自己的孩子，他们生活的好坏和父母没有关系，如果他们在生活上有困难，他们需要找的是政府救济，而不是回家找父母。这种思想我们看来也许会感觉父母太无情。但英国孩子的独立能力比较强。中英老人的财产方面。

在中国，自古到今都存在着一个家庭分家的问题。所谓分家，也就是把老人们的财产分给儿子，让儿孙来继承，这个带有很强的封建思想。现在中国大部分地区，老人们的财产一般是不分给嫁出去的女儿。分家也就是分老人攒一辈子钱，所以，也就产生了当下的“富二代”，这些人似乎很为父母的前感到骄傲。

在英国，有着比较完善的社会保险，退休金也是比较高的。他们根本不用为养老担心。政府会接受养老问题，清点老人财产，充当养老费用，当财产完全用光之后，余下的钱完全政府由支付，直到生命终结的那一天。这也是为什么英国的老人大都很乐意做慈善事业，他们会把大部分的财产捐献给社会。同时，子女也不愿意继承来源于父母的财产，他们要继承就要承担父母的余生的所有费用，直到没钱再申请政府救助。而且，在继承的过程中，还要交很多财产继承税款。于是，印象中晚年凄凉，孤独无子女围绕在身边的是英国老人余生的真实写照。他们挣钱很大程度上是为自己享受消费的。我们中国人也许会把这种做法看成不知道给自己留后路的资产阶级享乐主义。

中英老人生活状况方面。

用简单的话概括来说就是，中国的老人晚年在儿女家帮儿女看孩子等，陪伴他们的是儿孙；英国的老人晚年在福利院，陪伴他们的是宠物。中国老人出门抱着儿孙散步，而英国老人出门牵着宠物。这表面的一种现象则反映了其社会内在的不同。在中国，受中国传统社会农耕思想的影响，儿孙满堂是他们最大的追求与满足，他们喜欢与儿孙在一起。与我国国情不同，在英国，子女成年后会各自离开家，开始自己独立的生活。他们不仅仅是与父母分居，而且为了寻找自己理想的工作，常常还可能迁居异地。在英国几乎没有儿孙绕膝的老人，有老伴的还可以相互照顾，如果失去了配偶，则一切都得自己料理。在英国，子女们很少会有常回家看看的念头，老人们也没有这份奢求。但退休后的老人很少有人会患上退休综合征。因为他们不是在家种花养草，就是到处旅游，早晚还会牵着宠物悠闲地散步。英国老人就是这样，过着属于自己的天马行空、独来独往的生活。

在中国，百善孝为先，我们世世代代受封建儒家思想的熏陶与影响，宗族观念根深蒂固。在中国有着父让子死，子不得的不死之说。中国人认为父母含辛茹苦的把我们养大，我们应该报答父母，在我们小的时候，我们是父母的全部，我们长大了，有能力时候父母就应该享我们的福。如果不赡养老人，就会被别人被社会指责，老人也会很痛苦。

在英国，是一个工业文明发达的资本主义国家，民主思想深入大众，在辛苦了一辈子后，他们想过自己独立自在的生活，如果老人跟着孩子们住，会被别人认为是很失面子的，是没有能力的表现，在英国是很注重个人价值的。但我们说，英国人没有亲情，没有家庭观念，没有伦理道德。其实，这是一个错误谬论，这只是他们的价值观而已。但是在中国伴随社改革开放的近几十年，中国大部分地区都出现了空巢老人的现象。空巢”，原比喻小鸟离巢后的情景，现在已被引申为子女离家后的家庭空寂。子女离开家工作，家里只剩下孤独的老人。当子女离家，父母究竟有多么孤独？中央电视台的一则公益广告给人们留下了深刻的印象：一桌子丰盛的饭菜，一阵突然响起的电话铃声，老人拿起电话，热热闹闹的电话那头，子女们以各种理由宣告“今天不回家”。老人脸上的表情慢慢从希望变为失望，放下电话，发出一声无奈的叹息：“都忙，忙。忙点好啊！”夜深人静时，电视已剩一片雪花，老人拉紧身上的毛毯御寒，宽大的沙发越发显出她身影的孤单与瘦小。这时，一个深沉的画外音提醒着天下儿女们：“别让你的父母感到孤独，常回家看看。”

在快速到来的老龄化社会中，不仅老人的生活、医疗需要保障，他们的精神状态同样需要受到重视。一项针对近1.4万名城市老人的调查发现，他们中四成人都有孤独、压抑、心事无处诉说之感。尽管今年6月26日，“常回家看看”作为精神慰藉条款，已经被写进《老年人权益保障法（修订草案）》，然而，“别让父母感到孤独”需要来自社会与子女更多的亲情。同时，每个人都会变成老人，关爱老人也就是关爱我们自己的明天！

以上是我从中英老年人对待年龄问题上，子女方面，财产方面，生活状况方面进行了简单的对比。有不到之处还望老师予以批评指正。

第三篇：大学生健康教育期末论文

大学生健康教育期末论文

——浅谈《大学生健康教育》 对个人健康理念的改变的促进作用

学院：信息工程学院 日期：2012-6-10

浅谈《大学生健康教育》 对个人健康理念的改变的促进作用

摘要：世界卫生组织为“什么是健康”定义为：健康，不仅指一个人没有症状或是疾病表现的状态，还是指有良好的生理、心理状态及社会适应能力。人的全面发展问题是人类社会存在与发展的根本问题。人的全面发展应以追求人与自然、人与社会的协调和谐，追求人的能力与素质的全面提高为最高境界。这学期，我学习了《大学生健康教育》这门课程，通过了一个学期的学习，我学到了许多有关于心理和生理健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我更好的认识健康理念。

关键字：大学生;身心健康教育;促进影响

正文

在如的社会中，一个人的综合素质、人格魅力的评判标准，就是看他的全面发展程度、融人社会的积极性和社会价值的体现程度。而作为大学生的我们，正是朝气蓬勃、自我发展意识强烈的时期。但其中也不免会有些人是急于求成，以自我为中心的；他们缺乏对社会系统整体价值的认同，缺乏对自然的关爱和环境保护意识。马克思则曾经将“真、善、美”统一的思想作为人的全面发展学说的重要哲学基础。而实现真善美的基础就是要成为一个身心健康的人，这学期的《大学生健康教育》的学习过程中，我的确是受益良多。对健康理念的认识，主要表现在心理和生理两个大方面，还包括运动的促进作用、营养促进作用、心理（抗压能力）的作用等。

首先来谈心理健康认识上的促进影响。

健康的心理，从心理方面看，就是精神饱满、精力充沛、对工作和生活积极进取、心胸坦荡、豁达开朗。我们可以从情绪和心理上来实现，首先我们要决心努力要健康，然后不断培养正常工作与承担责任的能力、结交关系的能力、实事求是的认知。

通过《大学生健康教育》的学习，我第一次了解到积极心理的三大支柱是： 1.知道你的需要；

2.阐明或澄清你的价值观； 3.追求自尊。

尤其值得一提的是，当我在生活中逐渐对待事物、看待事物从积极心理的三大支柱着眼时，会最大程度的避免一些多余的负面情绪。让幸福感、乐观向上的生活状态得以提升，越来越多的得以控制自己的情绪，在生活中更多看得到食物阳光的一面。

像我这般年纪的大学生产生心理问题的原因主要有：

1.学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，大学学的是专业知识，中学有老师天天辅导，大学要有较强的自学能力。新大学生往往不适应这种学习生活，不知道如何适应和支配时间。

2.生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生是走读形式，进入大学后，日常生活全要自理，这对于平时习惯于依靠家庭的大学生来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。

3.人际关系较中学时代要复杂。中学时相似的语言、习俗构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，语言、习俗各不相同，这对部分大学生是极不习惯的，想家、想同学，会产生孤独感。

4.对待社会工作的态度发生了变化。大学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。

一开始在很大程度上就我个人而言，我是不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，感到压力大。所以曾有一段时间产生了以下心理问题：一是盲目自满与自我陶醉 ；因为考取了大学就放松了对自己的要求，盲目自满。二是失望与失宠感。作为曾经的学习尖子，老师的宠儿，进入大学一下子不受重视了，产生失宠感。三是松气情绪与歇脚心理。进入大学后奋斗目标不明，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理。四是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。

通过《大学生健康教育》课程的学习，我尝试了以下的做法：1.了解大学期间的身心发展，做到心中有数，减少对大学生活的茫然和无助感。2.通过各种渠道认识自己，充分悦纳自我；接纳别人，欣赏别人的成功，建立良好的人际关系。3.培养自己多方面的兴趣爱好，学会控制自己的情绪，采取适当的方式疏导积郁的情绪。4.培养自己正确的人生观和积极的人生态度，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境。

拥有健康的心理，从个体角度来说，心理健康促进身体健康与社会适应能力；从社会角度来说，心理健康是实现社会和谐的前提和基础。

其次是精神放松。

精神性，市一中有些人称为“更高能力”的信念。可以通过以下途径来实现：

1.表达自己的感激之情。训练自己注意哪些好的事情，无论大小；每天为感激抽出一段时间；开发一个好的“记忆”，存放成长道路上的所遇到的仁慈之举与安慰；传递简单的友好表示；

2.宽容。写封道歉信，跳过一段不友善的时光，与“安全的人”讲话，原谅人而不是事等；

3.做好事。从本质上说就是“己所不欲勿施于人”的直到方针； 4.感觉一切尽在掌握之中，保持自主自信。

再者，从《道德经》的健康之道理解和谐心态的构建。

体悟以“道”致“和谐心态”的理念:营魄抱一——身心合一

少思寡欲——身心清净

名与身孰亲——珍爱生命

以“行”致“和谐心态”的理念：平衡的物欲、权欲观

兼容并蓄

发展和谐

接着，由课程习得压力方面的促进作用。

永久的压力、暂时的压力、简单自然眼里、重要事件压力、长期压力等等都是生活中压力的主要来源。而良性的压力会激励我们成长，适应环境并帮助我们找到有效的解决办法；相反负面影响则会耗尽甚至是毁灭生活力量。

对待压力的处理办法则有：

1.放慢生活节奏；

2.“留心”感激与感恩；

3.量力而行；

4.开怀大笑；

5.学会说“不”的艺术。

然后，谈谈运动健康的促进作用。

1.运动能增加体适能。美国对体适能的解释为：对日常身体需要作出反应的能力，以及有充足的储备能量去对应突发危机。

2.运动一定程度上能预防疾病。锻炼能预防癌症，锻炼能预防心肌梗塞和心脏病。3.通过走、跑、爬山、有氧舞蹈、武术、水中健身、球类运动、骑自行车、健身路径、有氧搏击、有氧踏板操等心血管运动能减肥塑形，预防疾病，延缓衰老，改善生活等。

4.柔韧性锻炼，能最大限度的活动关节能力。通过颈部伸展，肩部伸展，胸部伸展，躯干伸展，腿部伸展来减少活动损伤、增加关节活动范围、健美塑身、放松身心。

另外，重新认识了科学睡眠的重要性。

睡眠中人的身体的各个器官得到最大限度的休息与调整，科学充足的睡眠可以保证一整天的高效率身体机能的运作。故常有言说：缺什么不能缺觉。

常见的睡眠障碍缘由的来自于：1.压力和焦虑；

2.身体上的疼痛； 3.咖啡因； 4.烟酒； 5.药物等。

睡眠的七要素有：减压；冥想；饮食（如睡前一袋奶，不吃刺激性的）；睡前半小时 放松精神；（有氧）运动；心态；营养素。故改善睡眠可由这七处开始，加之持之以恒。

此外，还有就是在生理健康上产生了很大的改变。

每个人都有个生物钟，人体生理活动与外界环境相适应。通过了解，许多大学生养成的有害健康的生活习惯有：1.饮食不节，饥饱无常，特别是暴饮暴食，在男生中更为多见。2.任凭喜好，饮食偏嗜，营养不均衡。3作息时间混乱，游戏玩乐，昼伏夜出，反常的生活方式，势必扰乱人体的生物钟。等等。

健康的身体是正常生活的前提条件，为此大学生应做到：1.饮食要定时定量，起居要规律有常，学习生活有劳有逸，这样身心才能健康。2.在学习后或闲暇时适当加强体育锻炼，体育锻炼可以增强体质、提高人体的健康水平，已经被大量科学实验所证实。3.尽量避免性行为，大学生生理还未完全发育完成，性行为会对健康不利；且大学生应以学习为主要任务，性行为会对学习造成负担。4.远离毒品 守护健康。毒品摧毁的不但是人的肉体，也是人的意志，当代大学生应该充分认识毒品及其危害性，增强抵御毒品的能力，珍爱生命，终身远离毒品、拒绝毒品。

最后，在营养理念上也具有认识上的促进作用。

之前就有人主张“中国人需要一场膳食革命”，这就是在膳食营养上提出来的一种对健康与健康实现途径的信任是与新体验。

首先我了解到科学饮食“八字方针“：

“调整”：先吃水果后吃饭

“维持”：高纤维摄入，保证食物多样性

“控制”：控制肉、油、烟

”增加”;增加蔬菜、水果、奶、谷物以及薯类食物

然后，从日常开始从小处着手开始“认真”吃，然健康从“口”中来。

上面这些就是我通过一学期的《大学生健康教育》这门课程对我的生活方式产生的改变，和在健康理念的认识上的改变，以及这些改变所拥有的促进作用。其促进作用可表现在心理健康的促进作用、运动的促进作用、营养促进作用、抗压能力的促进作用、精神性的促进作用等多方面。

第四篇：《大学生心理健康教育》期末论文

2011-2012学年第二学期 《大学生心理健康教育》期末论文

姓名：张 学号：2010 班级：电气工程及其自动化 联系方式：187

摘要

大学生常见心理问题是社会关注的问题之一。大学生是风华正茂的一代，其生理、心理均趋向成

熟。当代大学生的心理健康状况总体来说是好的。他们基本符合心理健康的标准。但是也有部分学生自身心理发展不成熟、认识问题和自我调节的能力还不强，大学生在面临环境变化和人际关系时，会感到烦躁焦虑，忧郁苦闷、导致压抑、紧张、痛苦等不良心理，产生心理问题。

反映在学生心理意志品德品质上的问题之一——积极心理学，伴随着绝大部分学生一起度过金色年华。研究大学生常见的心理问题（自我意识、情绪、学习、人际、恋爱、职业规划）等心理成因及其现状，可以帮助我们克服困难，使健康成长。增强我们的意志力以及对挫折的适应力有非常多种方法，我们研究收集了主要的几种有效的方法，主要针对大学生，使促进身心和行为的健康发展，为将来适应社会、适应工作等方面的压力做好前期的心理正在准备。

关键词：积极心理学

大学生常见心理问题

自我意识

情绪

学习

人际

恋爱

职业

一：什么是积极心理学

积极心理学是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域，以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月《积极心理学导论》为标志，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究，矛头直指向过去近一个世纪中占主导地位的消极心理学模式，逐渐形成一场积极心理学运动。积极心理学英文为Positive Psychology，它是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。

积极心理学具体研究了包括好奇、乐观等在内的24种积极人格特质，认为培养个体具有这些积极人格特质的一条最佳途径是增强个体的积极情绪体验。再次是积极组织系统的研究。积极心理学主要研究了怎样建立积极的社会、家庭和学校等系统，从而使人的潜力得到充分发挥的同时也能感受到最充分的幸福。当代社会发展的一种必然要求。

积极的心理教育是指主体为了塑造积极的心理品质，通过积极的心理体验以充分发掘积极因素的教育活动 二：大学生的自我意识分析

研究表明，大学生自我意识倾向于自信、热情、憧憬、舒畅、紧张、急躁等。自我控制水平提高。大学生的自我控制能力，在主动性、自觉性、果断性、坚持性等方面有了明显提高。

独立意识增强。追求独立人格是当代大学生自我意识强的突出表现。自我意识发展的矛盾冲突

主体我与客体我、理想自我与现实自我的冲突。这是大学生自我意识矛盾中最突出、最集中的表现。随着大学生活的深入，大学生已开始将自我分离为主我和客我，当在现实中看到许多人比自己还出色时，逐渐地出现了不接纳自我的现象。从而使“理想自我”与“现实自我”间产生较大的落差，这种落差给大学生带来许多困惑。

自信与自卑感的冲突。自信是大学生较为普遍的优秀品质。有资料报道，大学生的自卑占28%左右。自信心和自卑感常常处于相互交织的状态，内心极为矛盾和痛苦。渴望友谊与自我封闭的冲突。大学生有强烈的交友需求，渴望友谊，寻求社会归属。但许多人在与群体共处时却又表现出狭溢意识，以自我封闭的方式进行消极防卫，小心呵

护自己在他人心中的印象，生怕露短。这种矛盾冲突，使一些大学生失去心理和谐，倍受孤独的煎熬。

自我中心与从众心理的冲突。这一代独生子女的大学生，表现出强大的唯我惯性。他们以自我为中心，个人价值膨胀，喜欢把个人意志强加于人，而缺少对他人的尊重和关心，致使人际关系多不和谐，同时又具有从众心理，过强的从众心理将导致缺乏个性和较强的依赖性。表现在遇到具体问题情境时，要么我行我素，要么随波逐流，有碍于心理的发展。

大学生自我意识问题的调适方法

1.进行全面客观的自我评价；2.建立合理科学的参照体系；3.抓住机会恰当地展示自我；4.有意识地加强个人修养、磨练意志品质 自我意识对心理健康的积极影响

人类意识的最本质的特征、人和动物在心理上的分界线是自我意识。每个人的自我意识成了每个人的人格的核心。自我意识把人的愿望、爱好、欲念、习惯、利益结合成统一的体系，在日常生活中构成个人的内心世界，对人格的发展起着极为重要的作用。因此，我们完全可以用自我意识的发展程度来衡量一个人的心理成熟程度和心理水平。自我意识又称自我观念或自我观，简单地说，就是自己对自己的认识。情绪的和意志的形式。因此，心理健康的标准，也可以从自己对自己的认识、自己对自己的态度、自己对自己的控制这三个方面来加以衡量。三：大学生情绪问题分析

一个人长期处于消极情绪的状态下，或处于激烈的情绪状态下，就会造成情绪障碍。在这种情况下，正常的心理和生理活动会受到影响，出现很多异常的心理和行为，若不及时采取各种调适措施，就可能引发出严重的后果。

① 烦恼。烦闷苦恼的事人人都有，失恋、考试不及格、同学关系不和、经济拮据等都可能成为大学生烦恼的内容。对于烦恼，重要的不是烦恼本身，而是能否从烦恼中解脱出来。

② 焦虑。焦虑是一个人预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现时的一种不愉快情绪，其特点是紧张不安。忧虑、烦恼、害怕和恐惧。焦虑是应激下的人的一种最常见的情绪反应。威胁机体康宁的任何情境，都可引起焦虑。焦虑者常表现出精神运动

性不安，来回走动，不由自主地震颤或发抖，还伴有出汗、口干、呼吸困难、心悸、尿急、尿频、全身无力等不适感。

③ 抑郁。抑郁主要表现为情绪低落，表情苦闷，行动迟缓，常感力不从心，思维迟缓，常感力不从心，思维迟钝，联想缓慢，因而言语减少，语流缓慢，语音低沉或整日不语。引起抑郁状态产生的原因可能是具体的，但抑郁状态产生之后具有很强弥散性，使人感到生活和生命本身都没有意义，具有强烈的无助感，甚至产生自杀念头或采取自杀的行动。

④ 暴躁。暴躁是指容易发火、发怒、过分急躁，“一触即跳”，他人发生矛盾，因一点小事就表现出粗野蛮横，这种人对外界的容纳性相当低，许多人还有很重的“哥们义气”。

⑤ 冷漠。冷漠表现为对外界的任何刺激都无动于衷，无论是悲、欢、离、合、爱、憎都漠然视之。冷漠者初期主要认为生活没有意义，心情平淡，出现抑郁状态，随后发展到强烈的空虚感，内心体验日益贫乏，不愿进行抉择和竞争，缺乏责任感和成就感。四：大学生学习问题分析

在日常学习中，我们往往发现存在这样一种现象，一些智商高的学生，学习成绩一般，甚至较差，而一些智商一般的学生，学习成绩却很好。究其原因，就在于学生是否能适应大学的学习方法以及心理是否健康等。我国著名的心理卫生学家陈家诗教授说:“心理健康的学生，成绩优于心理不健康者;心理健康的成人，其工作效率必胜于心理不健康者。”在学习方面，大学生的心理问题大体表现在以下几个方面: 1.学习适应不良

学习适应不良是大学新生中普遍存在的一种心理困惑，对他们造成不同程度的影响。其具体表现有: ①对学习缺乏应有的兴趣、紧迫感和自觉性。

②学习缺乏独立性，习惯于中学时的学习方法，由教师安排自身的学习内容、学习计划、学习时间等，对教师的依赖性较强。

③不理解大学的学习特点和规律，不知道如何有效地开展学习活动。

④学习中精力投入不足，对本专业的知识、技能、要求认识不足，不知道怎样建立专业知识结构，培养专业技能，学习带有盲目性。

2．学习缺乏动力

大学生学习缺乏动力是指学习没有明确的方向，甚至厌倦学习。在学习时不像中学时那么有劲头，主要表现为: ①学习松弛。进了大学校门，从心理上摆脱了高中时的沉重压力，思想上逐渐松懈，新的目标还没有明确形成，所以学习的动力不如中学时强。

②没有学习的热情，缺乏必要的学习压力和心理唤醒水平，懒于学习，没有学习的抱负和希望，求知上进性不足，把主要精力放在娱乐等与学习无关的活动上。

③学习肤浅，满足于一知半解，不注意摸索学习规律，学习能力较弱，成绩不好等。3.学习过度焦虑

部分大学生存在过度的学习焦虑情绪。具体表现在: ①学习中心理压力太大，情绪压抑。

②怀疑自己的学习能力，总担心自己学得不好，对可能取得的考试成绩顾虑重重，信心不足，忧虑过度，以至寝食不安。

③夸大学习中的困难，为此惶惶不安，焦虑万分。4．学习心理疲劳

学习心理疲劳表现为注意力不集中，思想迟钝，情绪躁动，精神萎靡不振，学习效率下降，错误增多，出现失眠等。造成大学生心理疲劳的原因是多方面的，如学习活动中不注意用眼卫生;学习内容单调，时间过于长，生活缺乏劳逸结合;学习的内容难度较大，学习过于紧张，使大脑神经持续处于高度紧张状态;对学习缺乏兴趣、厌烦、畏难;或是由于受到其他因素的干扰，如家庭经济问题、思想问题等。五：大学生恋爱问题分析 1.择优心理

择优心理是大学生恋爱中普遍具有的心理，一般来说，交际广的同学择优心理强一些，自认恋爱条件较差的同学择优心理弱一些。应该肯定，大学生恋爱中对异性进行一定的比较、选择是无可厚非的，问题的关键在于用什么样的标准去择优。有的女子要求对方身高不低于一米八；有的男子把女方相貌俊俏、身材苗条作为必要条件；有的强调对方家庭条件、社会地位等，结果耽误了自己的青春。2.嫉妒心理

在恋爱中产生嫉妒心理是非常普遍的。当得知自己喜爱的人同其他异性关系密切时，一种难言的痛苦滋味涌上心头，这便是嫉妒。嫉妒心理在大学生恋爱中归纳起来有两种不同性质的嫉妒，一种是自然性的嫉妒，一种是变态性的嫉妒。自然性的嫉妒是一种正常的心理活动，它的出发点和归宿都是爱情。变态性的嫉妒一般表现为无端猜疑、充满敌意和怀恨报复。从表面上看，变态性的嫉妒出发点和归宿似乎也是爱情，但实际上它恰恰是同爱情背道而驰的。爱情必须相互信任。3.掩盖心理

大学生在恋爱过程中，总是自觉或不自觉地把优点显示出来，而把缺陷和不足隐藏起来，这种心理过程就是掩盖心理。由于担心自己在某些方面不理想，会遭到恋人的不满，因而有意向对方隐瞒，这叫做有意掩盖。还有一种叫做无意掩盖，就是无意识地把美好的一面表现出来，而回避有缺陷的一面。事实上，大学生恋爱中的掩盖心理不是单方面的。感情炽热的恋人都希望各自的行为能赢得对方的欢心。4.从众心理

大学生恋爱中的从众心理是指恋爱活动受人评价和行为的影响，这种从众心理表现在恋爱过程的很多环节上。有的大学生本想进入大学后认真学习，多学知识，立志将来做一番事业，暂时不想考虑恋爱的事情。但当他看到周围的同学一个个都谈上了恋爱，自己就会产生疑惑，进而听到大家对恋爱的赞赏时，原先的信念就会动摇，很快会成为恋爱大军中的一员。

面对爱情我们要做到：

1.正确把握爱情。爱情是一所学校，它需要我们学习和思考。正确把握爱情，才能更好地面对爱情。爱情是给予而不是为了得到，恋人之间彼此分享快乐、幸福和悲伤等。爱是责任，所有的爱情都包含一份神圣的责任，这种责任不是义务，不是外界强加的，而是内心的自觉，即为自己所爱的人承担风险，而不是感官上的愉悦与寂寞时的陪伴。爱是尊重，真诚的爱是建立在双方平等与理解基础上的。

2.正确对待恋爱。大学生要正确对待恋爱，要处理好三方面的关系，即恋爱与事业、爱情与友谊、恋爱与道德。这三个问题解决了，大部分恋爱心理问题也就迎刃而解了。（1）恋爱与事业。恋爱是人生的一件大事，在人生道路上，爱情固然占有重要的地位，但它不是最主要的，也不是生活的全部。正确的恋爱观要求人们把事业放在首位，事业

高于爱情，爱情服从事业。对多数青少年，特别是就读的大学生朋友们来说，更应把学业放在首位。应当将爱情纳入人生事业中，使之服从于伟大的理想与人生抱负，才会超越狭隘的私人感情，获得健康幸福的爱情与充实的人生。

(2)爱情与友谊。爱情与友谊是人类情感生活中的一对孪生姐妹，属于两个不同的概念，两者之间有相同之处，但又有着本质的区别。友谊是同事、同学或朋友之间在相互了解和信赖的基础上，形成的一种亲密、平等和友好的情谊关系。它是沟通人们心灵的桥梁，是人们在社会生活上获得理解、肯定的情感需要，是人们精神生活的重要组成部分。异性间的友谊是爱情的基础，纯洁的友谊是恋爱发展的基石。恋爱的过程是一个友谊不断深化的过程，友谊伴随着爱情的始终，但友谊不一定发展成爱情。同情是友谊，好感是友谊，但都不是爱情。爱情比友谊具有更高的层次，两者有明显的不同。友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情。

对本课的建议

1.调动同学们的积极性。2.讲些同学们感兴趣的事。3.很喜欢你讲的课，有很多收获。4.希望课时多点。

参考文献：

1.崔丽娟 张高产 《积极心理学的研究综述》心理科学2005（2）2.王希永 《实施积极心理教育的思考》中国教育学刊 2006（4）3.石校顺 大学生心理健康教育课

第五篇：2014年心理健康教育期末论文

姓名：

所在班级：2014年4月通识班

所在学校：福清市北亭中心小学

期末论文

要求：请分享学习之后的感悟、收获与成长。字数800字以上，不得抄袭

面的知识，真是受益匪浅。当前的学校都存在不同程度而又需要解决的心理难题。因此，无论是从教师，还是从学生的角度去考虑，我们都有必要去学习这方面的内容。它不仅可以提高教师自身的心理健康水平，也可以有效提高教师对学生进行心理健康教育的有效性和可行性。

在儿童、内在父母。而这三方面是可以共存的。其中通过很好的利用孩子和自己的内在特性进行心理健康教育是很有成效的，这样就可以激发孩子积极向上的动力。同时通过内在成人和内在父母约束孩子自己的行为，也可以使老师的教育达到事倍功半的效果。其中老师可以通过内在儿童和孩子进行游戏、交流、角色互换教育，就能很好地提高孩子的心理健康水平。还有大家通过认识内在自我状态，从心理学的角度，解读了许多教育界面临的困扰，既帮助了许多孩子，也使自己的教育有方向性，有目标性，还能做到了解其起因，从而有针对性地进行辅导和帮助。

友及学生家长进行有效地沟通交流，从而使负面情绪得到及时地纠正，而转化为正面积极的情绪，使孩子信任自己，家长信任自己，使自己在今后的教学生涯中能信心满满的。正是因为我知道了教师的情绪会影响到学生，所以作为教师一定要克服自己的负面情绪，以正面积极的情绪面对每一个学生，这样才能使孩子们的心理健康能在一个客观和谐的环境中得到完善。

孩子的表现进行合理尺度的奖励与批评，当然是要先有条件的批评而后进行无条件和有条件的表扬。只有这样才能真正地把“内在儿童”转化为“内在成人”，使学生知道自己错在哪里，应该怎么做.如何排解自己的负面情绪，如何分析自己每个阶段的困惑和不解，并且能有针对性的解决自己存在的心理健康问题，只有这样才能更有效地和孩子们共同成长。总而言之，学完这期心理健康教育后，相信我在以后的班级管理中会更加自信，能根据不同的案例充分借助心理健康教育的原理，给自己的教师生涯带来更多的自信，更多的成就感。