05618《青少年心理辅导》学习笔记（合集5篇）

第一篇：05618《青少年心理辅导》学习笔记

第一章

*心理健康的标准

1身体智力情绪十分协调

2适应环境，人际关系处理中能彼此谦让。3有幸福感4在工作中，能充分发挥自己的能力过幸福的生活。*青少年心理健康的标准自我意识良好2人格健全3智力正常4情绪乐观5意志坚定6人际关系和谐7社会适应良好 *青少年心理卫生的意义

1维护青少年心理健康的需要2青少年心理成长的需要3培养高素质人才的需要

*青少年心理卫生的原则

1面向全体和个别对待原则2矫治，预防与发展相结合原则3 主体性原则4全社会共同参与原则

*青少年心理卫生研究的方法1观察法：在自然条件下，有目的，有计划的对心理现象的外部表现 进行系统的观察和记录进行分析，从中发现心理现象产生和发展规律的方法。特点；简单易行真实可靠。2实验法：有目的的通过严格控制的创设一定的条件，主动引起所要考查的心理现象和行为以进行研究的方法。3调查法：通过搜集被研究者各种有关资料间接了解其心理活动的研究方法。特点灵活，适用范围广。费用低4测验法：使用预先经过标准化的量表对人的心理特征和行为进行测量的研究方法。5个案法：对某一个体某一群体在较长时机里连续进行调查以了解其心理发展变化的方法 *青少年心理卫生的内容

1性心理卫生2个性与心理卫生3自我意识与心理卫生4情绪与心理卫生5意志与心理卫生6学习与心理卫生7人际交往与心理卫生8生活习惯与心理卫生9环境与心理卫生10心理危机与干预

×现代心理卫生运动的兴起和发展 对现代心理卫生运动的兴起作出直接贡献的，是美国保险业职员比尔斯住进精神病院中，目睹了病友非人的生活，出院后，呼吁改善精神病人的待遇。1908年他写成一部《自觉之心》自传体著作，同年，在比尔斯的家乡成立了“康涅狄格州心理卫生协会”，这是世界上第一个心理卫生组

织。1909年，在纽约形成了全美心理卫生委员会，比尔斯任顾问。1930年5月，第一届国际心理卫生大会在华盛顿召开，选举产生了一个永久性的国际心理卫视委员会

×青少年心理卫生工作的的根本目标是维护和增进青少年的身心健康促使他们全面发展 还可分为一般目标和特殊目标。特殊目标是针对某个年龄段的特殊目标或针对某个个体制定的咪表，是比较具体的目标。不管怎样，都要坚持以发展性辅导为主，预防性辅导为辅这一原则。第二章青少年的身心发展

*青少年生理变化表现在1身体外形的变化a体重的变化b身高的变化c第二特征2大脑机构及技能的发展3性心理发育。

*生理发育对心理发育的影响1对身体容貌的敏感性增强，2产生性意识3产生成人感4独立性与闭锁性的发展

*青少年心理发展的规律特征1连续性与阶段性2方向性与顺序性3不平衡性4差异性

×青少年心理发展主要受那些因素的影响：一生物影响1遗传2先天素质二环境影响1家庭环境2教育影响三主观能动性

第三章 青少年性心理卫生

×什么是性心理：是指与特征、性欲以及两性交往等有关的心理状况和心理活动

*性心理活动的表现1对性知识的追求2性欲望性冲动3性的自慰行为4对异性的爱慕

*性心理的发展阶段1异性疏远期。第二特征出现，对两性的差异特别敏感2异性好感期。青少年对社会角色有了一定的认同感，有了相互接近的需要，初高中阶段3异性爱慕期高中二三年级由好感转为爱慕4两性恋爱期。体验爱情是性心理发展掉成熟阶段的标志。由性、理想、责任组成 ×早恋：指18岁以下的未成年男女过早建立恋爱关系的行为。早恋的特征：朦胧性 矛盾性 变异性 差异性 早恋的类型：爱慕型 好奇型 模仿型 从众型 补偿型 逆反型 病理型 早恋的成因：1生理因素。生理的早熟2心理因素。生理成熟不等于心理成熟，还与好奇心、虚荣心、易受暗示性相联系3社会因素 ：早恋的问题，牵涉到社会的方方面面。生态环境的恶化、成人潜移默化的影响、学习压力和课余生活单调等

×如何正确对待青少年的早恋：1正视早恋2动之以情晓之以理3丰富课余是是生活4鼓励异性正常交往 *早恋的危害1分散注意力影响学习2易受伤害，产生心理问题。3容易出现性过失4增加犯罪发生率

×青少年的性问题有哪些 1性恐惧。辅导策略：是对性生理和性发育缺乏最基本的科学认识，对自身将要发生的身心变化没有心理准备和相应的处理方法，一切都是身体达到成熟的表现2性压抑。青少年的性冲动是在性激素的作用和外界刺激下产生的一种正常的生理、心理反应，是新成熟的标志，但青少年往往感到不安、矛盾、痛苦辅导策略：一是让青少年行成合理合理的行认识理解性欲望和性冲动是达到一定年龄阶段必然出现的生理心理现象，使之接受性冲动的自然性合理性。二是引导青少年通过各种积极的、富有建设型的活动来缓解自己的性冲动，释放自己的性压抑3手淫：是指用手抚弄自己的生殖器官以引起性快感、获得性满足的行为。是一种自慰行为，1）手淫本身没有错，但会引起心理负担和依赖性，一般只要通过性知识教育，是青少年明白手淫是正常的、无害的、不是个别人的行为使之对手淫有科学的认识2注意起居卫生、养成良好的生活习惯3）培养广泛的兴趣，转移注意力4）提高自我分析鉴别能力4性罪错：随着青少年性需要开始增强，但性约束力还不够成熟在不良因素的影响下，会干出违反道德和法律的事情辅导策略：1）加强性知识、性道德的教育2）教导他们如何与异性交往。3）创建良好的学校家庭社会环境

我国性教育的内容：性生理教育 性心理教育 性道德教育 性法纪教育 *亲少年实施性教育的途径和方法1家庭性教育⑴生活指导法⑵讨论交

流法⑶亲密示范法2学校性教育⑴直观教学法⑵收集问题讲解发 ⑶读书指导法⑷小组讨论法⑸角色扮演法⑹续故事法⑺个案分析法3社会性教育

第四章青少年个性与心理卫生

*个性：具有一定倾向性的、相对稳定的心理特征的总和，是一个人有别于其他人的整个心理面貌

*个性的结构即个性的动力系统、个性的表征系统和个性的调控系统 *个性的特征1个性的整体性2个性的稳定性和可变性3个性的独特性和共同性4个性的社会性和生物性 *个性的五因素是：开放性 责任心 外倾性 宜人性 神经质

*气质：不以活动目的和活动内容为转移的典型的、稳定的心理活动的动力特性，表现在心理活动的强度、速度、灵活性和指向性等方面

*气质类型：胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质

*性格：指人对现实的态度和与之相适应的习惯化了的行为方式。主要有四方面的特征组成，态度特征 认知特征 情绪特征 意志特征

*需要：个体生存和发展所必须的各种要求在人脑中的反映

*青少年典型的优势需要表现为：友谊的需要 独立自主的需要 理解和尊重的需要 成就的需要

*兴趣:个体积极探究和认识事物的心理倾向，它促使个体对有兴趣的事物给予优先的注意、积极的探索，使个体处于一种兴奋的、快乐的积极情绪体验中

*青少年人生观形成的阶段：准备阶段 观察阶段 探索阶段 定向阶段 确立阶段

*青少年常见的不良个性

1逆反心理：表现在a对正面宣传做反向思考b对榜样先进人物的无端否定c对不良倾向产生认同d对思想教育、遵章守纪要求的消极抵抗。产生的原因a生理发育与心理发展的不平衡b自我意识的觉醒c认知水平的偏差d好奇心的驱使。引导方法a加大感情投入，建立信任感b采取正面引导的教育方式c加强同辈群体的指导d加强学校与家长的联系e引导青少年自我教育

2孤僻;是以畏缩和回避为特征的不良个性。克服方法a社会支持疗法b扩大交往范围 c鼓励他们多参加集体活动 3依赖：以依赖性为特征的不良个性。克服方法a学会生活自理b独立实践，增强信心c树立奋发自强的精神d培养独立的人格

4怯懦：是以胆怯和懦弱为特征的不良个性。与家庭的教养方式有关 5反社会倾向：与家庭和社会的不良影响有着密切的关系

*青少年健康个性的基本特征：富有责任感自尊自信有远大的理想和抱负 诚实正直 合群协作 良好的自我调控能力 有独立生活和工作的能力，是个性成熟的标志

*如何塑造青少年良好的个性：1对照健康个性的标准，剖析自己2丰富知识，加强文化修养3从小事做起4融入集体，建立良好的人际关系6正确应对挫折，锻炼意志

第五章自我意识与心理卫生

*埃里克森的自我发展理论8阶段：1信任与不信任0-1.5岁2自主对羞涩与怀疑1.5-3岁3主动对内疚3-5岁4勤奋对自卑6-12岁5自我同一感对角色混乱12-18岁6亲密对孤独18-25岁7繁殖对自我专注25-65岁8自我整合对失望

*青少年自我意识发展的特点：1自我认识的特点：自我的分化 自我评价表现出对容貌和内心世界的关注 自我评价独立性的发展 自我评价客观性的发展2自我体验的特点：自我体验日益丰富和深刻 自我体验的闭锁性 自我体验的矛盾性 自我体验的易变性3自我调节的特点：自我调控有被动性性向主动性发展 有自我调控向自我教育发展

*青少年自我意识的冲突：1主观的我和客观的我之间的矛盾2理想的我和现实的我之间的矛盾。3独立与依附的矛盾。4自尊与自卑的矛盾5好胜与消沉的矛盾

*如何主动克服青少年自我中心倾向：1了解什么是自我中心管2转换视角3学会爱别人4主动承担责任 *自卑：由于个体的认知歪曲而形成的对自我价值的消极评价，以及由此产生的自我否定、自我轻视的情感体验

*产生自卑的原因:1家庭背景2生理因素3能力的因素4挫折的经历5过强的自尊心6不合理的认知7

*如何克服自卑：1认知矫正包括对自己进行客观评价、对失败做适当归因，进行自卑补偿和积极自我暗示法2行为锻炼法：从日常行为入手如突出自己、目光接触、昂首挺胸、当众发言、学会微笑

*青少年如何发展和完善自我意识：一正确认识自我。1全面了解自己2客观评价自己二积极悅纳自我。1学会接受自己2体验成功3正确对待错误与失败。三有效调控自我。1建立合理的理想自我。2积极参加实践锻炼，提高自制力

第六章青少年情绪与心理卫生 情绪：是人对客观事物是否满足自身需要而产生的态度体验

*情绪的功能：适应功能 动机功能 组织功能 信号功能 健康功能

*情绪的三种状态：1心境：是一种比较微弱而又持久的情绪状态具有弥散性心境产生的原因是多方面的，心境对人的生活、工作、学习、健康都有重大影响2激情：是一种强力的、爆发性的、短时性的情绪状态通常是由生活中具有重大意义的事件引起。3应激：是由于出乎意料的紧张所引起的情绪状态。是对的应激对人具有重要意义，应减少不必要的应激

*青少年情绪发展的特点：1情绪体验的强烈性2情绪体验的波动性3情绪体验的丰富性4情绪表现的内隐性与外显形并存5情绪的个体差异与性别差异

*抑郁：指个体在较长时期内感到无精打采、闷闷不乐、异常沮丧的一种情绪状态抑郁形成的原因：1成就动机强烈，期望过高。2自我认识和评价出现偏差。3人杰关系不良，4不良家庭环境的影响

8情绪调节的基本方法：1理性情绪疗法。认为人的情绪性质与认知评价有密切联系。2系统脱敏法。第一步学习放松技巧，第二步建构恐惧和焦

虑梯度第三步实施系统脱敏3表情和呼吸调节法，运用特殊的呼吸方法以改善心理状态的方法4简便易行的情绪调节方法有注意转移调节法 活动调节法 音乐调节法 表象调节法 暗示调节法

第七章青少年心理意志与心理卫生 意志:是人自觉的确定目的、支配行动、克服困难以实现预定目标的心理过程

意志有三大特征：一有明确的目的性二有调节支配作用三与克服困难相联系，克服困难时意志的核心。*意志的品质表现在：自觉性、果断性、坚韧性和自制性。*意志行动的冲突类型：一双趋冲突。二双避冲突三趋避冲突

*青少年意志品质的发展特点：一自觉性和主动性增强，但盲目性和依赖性依然存在。二果断性有所发展，但仍伴有冲动行事和优柔寡断.三坚韧性提高，但做事仍易虎头蛇尾。

四、自我能力增强，但自制力仍较薄弱。*如何培养青少年良好的意志品质：树立远大理想 制定合理目标 讲究科学方法 从小事做起 坚持体育锻炼 榜样示范 塑造良好个性。*挫折：指个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍、预定目标不能实现的一种情绪反应。

*挫折产生的原因：外部因素：1自然因素、2社会因素、3教育因素、内部因素：1生理因素2心理因素如抱负水平、动机冲突、挫折承受力、个性特点

8青少年产生挫折的原因有哪些：学业失败、人际关系不协调，情感困扰、心理承受能力差。

*说明应对挫折的心理防御机制：心理防御机制有积极和消极之分积极的心理防御机制在缓冲挫折产生的压力的同时，常常表现出一种自信、进取的倾向，有助于个体正确对待挫折和战胜挫折。消极的心理防御机制大多表现为退缩、逃避、虽然他有暂时缓解心理冲突的作用，但常常不利于个

体应对和战胜挫折。积极的有：补偿 认同 升华 幽默。消极的有：压抑 文饰 投射反向。*有效应对挫折的策略：一正确对待策略二合理的运用心理防卫机制三调节抱负水平四寻求社会支持，五创设挫折情境，培养挫折承受能力

第八章青少年的学习与心理卫生

简述影响青少年学习的因素：生理成熟水平、智力因素和非智力因素、已有的知识和技能水平、学校因素、家庭因素。

*学习困难的含义和特点:是指无明显智力缺损的学生由于心理、素质以及环境方面的原因，在学习技能的获得的或发展上出现障碍表现为经常性的学业成绩不良。学习困难学生的特点:1神经功能学习困难的学生的神经功能存在着一定的不平衡性2认知学习困难学生不能有效的对外界信息进行认知，难以与外部环境构成动态的平衡关系。3元认知 学习困难学生在元认知整体水平上显著低于一般学生。4学习动机 学习的主动性和坚持性明显低于非学习困难学生。5社会性发展 学习困难学生对自我的评价比较消极，容易冲动，人际关系较差6心理健康 学习困难学生的心理健康水平总体上比非困难学生要低。

* 厌学的含义及产生的原因：是指消极对待学习活动的行为反应模式，表现为认识存在偏差，消极对待学习。产生的原因：1学习目标不明确。2心理压力过重

3、教师的教学水平低下。

4、片面的自我认识。

5、学习基础薄弱。

*学习疲劳的含义及种类

指由于连续学习或好强度学习而导致的学习效率下降的现象。种类;有身体能量的过度消耗引起的生理疲劳。有所从事的学习活动不符合个体的心理需要，难以形成积极的态度所引起的心理疲劳。

*考试焦虑的含义以及考试焦虑形成的条件？是指学生面对学习情境 产生的一种以担扰为基本的心理状态。考试焦虑是在一系列内、外因素的共同作用下形成的，但必须具备4个条件：1考试情境的激发性2认知评估的调控性3个体之间的差异性。反馈信息的强化性。

*考试焦虑对青少年的影响?对考试成绩、心理健康、身体风别具有影响。*培养学习动机的主要方法？一激发与维持学习的外在动机。1 提出明确、具体的学习目标。2及时反馈学习结果。3恰当、适时的表扬与批评，4适当开展竞赛活动。二激发与维持学习内部动机。1创设问题情境2提倡发现学习。三归因训练四培养自我效能感。要注意;丰富学生的成功经验、2为学生提供适当的榜样示范3知道学生积极归因.*培养学生兴趣的方法？一切实改进教学方法。二合理安排教学内容三充分挖掘学科知识中德兴趣点。四：及时帮助学生解决学习困难。五：利用原有兴趣的迁移。

如何对学生的学习策略进行辅导?一：制定学习计划。二抓好学习的基本环节。三：掌握有“由薄到厚”和“由厚道薄”的学习方法。四掌握几种简单的学习认知策略1划线。2做笔记3写提要

*如何防治学习疲劳?1保证充足的睡眠 2保证合理的营养，3懂得科学用脑4合理安排休息时间。

*考试焦虑的调节方法？1树立正确的考试观念。2确定合理的期望水平。3做好考试准备。4学会积极暗示。5学会几种放松方法。6掌握考试技巧。第九章青少年人际交往与心理卫生 人际交往：是指人与人之间相互传递信息、相互认识和相互作用的过程 人际关系：人们通过人际交往形成的关系

*影响人际吸引的因素有哪些1接近性2相似性。3互补性

*青少年人际交往的功能：1交流信息，启迪思维。2学习行为规范，促进社会化发展3正确认识自我，促进自我意识发展。4满足心理需要，促进心理健康

*青少年与同伴交往的特征1；迫切需要融入同龄团体2重视友谊3充满矛盾的异性交往。

*青少年亲子交往的特点1青少年对父母的态度发生了变化。2亲子关系的亲密程度发生变化3青少年对父母有了新的期望

*青少年师生交往的特点1师生关系是民主、平等的人际关系2教师是建立良好师生关系的主导者3学生对教师的服从和信任程度降低

*青少年人际交往中存在的问题：一社会认知偏差1首因效应2晕轮效应3社会刻板影响。二情绪问题。1愤怒2羞怯三人格缺陷。1自卑。2多疑。3孤独。四行为问题1社会性退缩行为2欺负行为。

*如何对青少年人际交往进行心理辅导?一遵循交往的原则。1平等2互利3诚信二学会控制自己的情绪1克服羞怯2克服愤怒三培养良好的个性品质。1尊重2宽容3热情4责任感四掌握交往技巧1主动交往，善于自我表露2耐心聆听，善于提问3掌握赞美与批评的艺术。3勇于承认错误

第十章青少年的生活习惯于心理卫生

青少年吸烟行为的影响因素：一吸烟心理分析；好奇心理。模仿心理。补偿心理。表现心理。交往心理。解压心理。外部环境因素;社会对吸烟危害的认识偏差。家庭的影响。同伴的影响。大众传媒。

*青少年吸烟行为的预防与矫正：一吸烟危害的教育与宣传。二群体规范的约束，三矫正吸烟习惯的心理技术。四营造良好的吸烟环境。

*亲少年过量饮酒行为的预防与矫正：过量饮酒危害的宣传教育。二矫治过量饮酒行为的心理干预技术。如角色扮演法。社会影响干预技术。自我控制程序。

*青少年网络成瘾的预防和矫正：一加强正面引导。形成对互联网的正确认识二提高青少年自身综合素质。三认知—行为疗法

第十一章环境与青少年心理卫生影响青少年心理发展的家庭因素课分为两大类，一为主观因素如父母自身特点、父母的教养方式、家庭气氛。二位客观因素，如家居空间、家庭社会经济地位、家庭结构

*营造良好家庭生活环境的基本途径、；1营造舒适的居室环境2营造良好的学习环境3营造良好的情感氛围。、*影响青少年心理健康的学校因素：1

校风 是一所学校经过长期聚集而形成的师生共同具有的行为习惯精神风尚，有行为层面和精神层面。有导向功能。凝聚功能，塑造功能。2班集体具有凝聚、驱动和同化效应。3教师的人格特征、职业道德、期望值、领导风格都会对学生的心理健康产生影响 风格有专制型。放任型 民主型。

*创设优良学校环境的途径：1完善学校的物质条件，2加强精神文化环境建设

*影响青少年心理健康的社会因素：1社区环境2社会风气3传播媒介 第十二章青少年心理危机干预

心理危机：指个体遇到重大生活事件，却又无法回避，也无法用已有的方法加以有效解决时产生的严重心理不平衡状态。有成长性危机、外源性危机和存在性危机。

*心理危机的发展过程：是一个动态的过程。可以分为冲击期、防御期、解决期、绝望器或成长期。

*心理危机的结局：1顺利度过了危机。2危机虽然度过，但个体却留下了心理阴影3自杀。4个体未能度过危机，引发精神障碍

*青少年常见的危机源有：1学业压力。2环境适应不良3人际交往障碍。身心发展不平衡

*常见的心理危机反应有：1情绪反应。焦虑 愤怒 恐惧 抑郁2认知反应。注意力、记忆力、逻辑思维和判断力下降。3行为改变。敌对 攻击 退化 依赖4生理反应。主要通过神经系统、内分泌系统和免疫系统等中介作用对躯体各个器官产生影响，有严重的疲劳感、失眠 头晕 头痛 食欲不振

*什么是危机干预：短期内用简单的技术帮助个体在情绪反应和行为表现上恢复正常，强调及时、灵活、方便、短期性和创造性。

*危机干预的原则；1想方设法让当事人自愿接受帮助。2帮助当时人正确面对危机。并采取合适的行动。为当事人提供各种有关信息。注意两点：避免提供假安慰、避免引导当事人责备他人。

*危机干预的模式:一平衡干预模式。观点。危机中的个体通常处于一种心理和情绪的失衡状态，是陷入危机中个体的情绪状态恢复到危机前的正常水平是实施干预时必须要解决的问题。二人之干预模式。观点。让当事人通过练习和实践改变原先错误的思维方式。三心理社会干预模式。帮助当时人及时调整心理状态以及评估诸多因素，帮助当事人将有效的因对方式和其他有用的资源结合起来。四折中干预模式，观点从所有危机干预的方法中，有意识。系统的选择和整合各种有效的概念和策略来帮助当事人。干预时明确两个目的；1防止当事人出现过激行为。2帮助当事人恢复信心

*青少年危机干预的策略：一加强对青少年危机源的控制。二增强青少年的挫折承受能力。三加强青少年心理健康教育。四建立和完善青少年支持系统。五建立青少年危机预警机制 *最佳应对方式训练计划的步骤：1介绍最佳应对方式训练计划的基本原理2帮助干预对象意识到可以这样去改变自己的思考方式，自己如何评估危机事件的3强调不应该做什么4训练交流技巧5问题解决技巧训练6决策制定能力训练7目标设置能力训练8人际沟通技巧训练9实践所学的应对技能10时间管理

危机干预的技术：1支持技术2问题解决技术3危机事件应急解说

*危机事件应急解说分为六个步骤：突发性危机时对团体干预的技术1向团体成员介绍小组的目的和实施规则2陈述事实3描述感受4描述症状5心理健康教育6会谈总结

危机干预的步骤有哪些？一危机评估。包括严重程度评估、危机状态评估。二制定治疗性干预计划三治疗干预阶段四，危机的解决和随访

*青少年自杀的原因：一自杀的社会文化因素二自杀的生物学因素。三自杀的心理学因素

*常见的青少年自杀预测指标是什么？一自杀意愿。二自杀计划三自杀动机未来安排四自杀未遂或自我伤害五未来安排

第二篇：党课辅导 学习笔记

一党课辅导《勇立潮头树新风携手共创新辉煌》学习笔记 加强党员干部作风建设八项的要求？

第一，坚持解放思想、实事求是，反对因循守旧、不思进取；第二，坚持理论联系实际，反对照抄照搬、本本主义； 第三，坚持密切联系群众，反对形式主义、官僚主义； 第四，坚持民主集中制，反对独断专行、软弱涣散；

第五，坚持党的纪律，反对自由主义；

第六，坚持清正廉洁，反对以权谋私；

第七，坚持艰苦奋斗，反对享乐主义；

第八，坚持任人唯贤，反对用人上的不正之风。

二、党课辅导《坚定信念 立足本职为之奋斗》学习笔记 一崇高的理想信念是共产党员为之奋斗的精神动力

二、立足本职，在平凡的岗位上，追求理想。

（一）强化本职责任意识，充分认识到干好本职工作就是一名共产党员实现理想的直接表现。

（二）强化榜样、表率、旗帜作用，引导广大群众的人生志向、远大理想和奋斗方向

（三）党员的先锋模范作用

三党课辅导《面对机遇和挑战共产党员理当有所作为》学习笔记

艰苦奋斗的三层内容?

一是在生活上要勤俭节约、朴素实在，丰富但不奢侈、多彩但不摆阔、改善但不浪费，要量入为出，不追求脱离实际的“高消费”；二是在信念上要有崇高的理想和抱负，有坚定的奋斗方向和目标，有积极向上的民族精神和社会风尚，有正确健康的世界观、人生观和价值观；三是在工作中要不畏艰难、不怕困难，扎实勤奋、努力拼搏，开拓创 造，多作贡献。

第三篇：《心理卫生与心理辅导》自考笔记

第一章 心理卫生概述

考核知识点

（一）心理、卫生与心理卫生 1．心理的构成

2．卫生与心理卫生的一般概念

（1）卫生的概念

（2）对心理卫生的三种理解

（二）保持心理卫生的原则 1．自我意识良好 2．社会功能良好 3．良好的人际关系 4．积极劳动实践

（三）心理卫生思想的产生 1．心理卫生思想的渊源

（1）国外的心理卫生思想

（2）古代中国的心理卫生思想 2．古代心理卫生思想的主要特点

（1）古代西方心理卫生思想的主要特点

（2）中国心理卫生思想的主要特点

（四）心理卫生运动

1．世界心理卫生运动简况 2．中国心理卫生运动概况

（五）心理卫生的意义 1．心理卫生的健康意义

（1）预防心理疾病

（2）防治躯体疾病

2．学校心理卫生的教育与发展意义

（1）心理素质的培养是实施素质教育的重要内容

（2）有效地解决中小学生发展中所产生的各种心理与行为问题

考核要求

（一）识记

1．心理、卫生的含义 2．心理的构成成分 3．保持心理卫生的原则

（1）自我意识良好

（2）社会功能良好

（3）良好的人际关系

（4）积极劳动实践

（二）领会

1．心理卫生内涵的界定 2．心理卫生思想的产生

（1）柏拉图、希波克拉底的心理卫生思想

（2）管仲的心理卫生思想

（3）孔子的心理卫生思想 3．古代心理卫生思想的主要特点

（1）古代西方心理卫生思想的主要特点

（2）古代中国心理卫生思想的主要特点 4．心理卫生运动的兴起与演变

（1）比尔斯对心理卫生运动的贡献

（2）中国心理卫生运动概况 5．心理卫生的健康意义

（1）心理卫生对预防心理疾病的作用

（2）心理卫生对防治躯体疾病的作用

（三）应用

1．举例说明对中小学生进行心理卫生教育的意义

第二章 心理健康的影响因素

考核知识点

（一）健康概念

（二）心理健康的标准

1．美国心理学家马斯洛和密特尔曼提出的心理健康的标准 2．判断个体心理健康应坚持的原则 3．健康心理的标准

（三）影响心理健康的生物学因素 1．遗传因素 2．体质因素 3．性别和年龄因素 4．器质性因素

（四）影响心理健康的心理社会因素 1．家庭环境与早期教育

（1）亲子关系

（2）父母亲的教养思想、教养态度及教养方式

（3）父母亲的文化修养及个性

（4）家庭成员的关系及气氛 2．冲突、挫折及心理防御机制

（1）心理冲突

（2）挫折

（3）心理防御机制 3．生活事件与心理应激

（1）应激

（2）生活事件与心理应激对中小学生心理健康的影响 4．人格类型特征

考核要求

（一）识记

1．世界卫生组织关于健康的定义 2．世界卫生组织提出的10条健康标准

3．美国心理学家马斯洛和密特尔曼提出的心理健康标准 4．判断个体心理健康应坚持的原则 5．健康心理的标准 6．心理冲突的定义及表现 7．挫折的定义 8．心理防御机制定义 9．应激定义

（二）领会

1．影响中小学生心理健康的生物学因素 2．影响中小学生心理健康的心理社会因素

（1）家庭环境与早期教育的影响

（2）心理冲突的影响

（3）挫折的影响

（4）心理防御机制的影响

（三）应用

1．举例阐述父母亲不良教养态度、教养方式，对中小学生心理健康的影响 2．举例阐述中小学生常出现的心理应激及影响

第三章 学校心理辅导

考核知识点

（一）心理辅导的概念 1．心理辅导的含义

2．心理辅导的特征

（二）学校心理辅导

1．学校心理辅导是心理辅导的重要内容 2．狭义的学校心理辅导的概念

（三）学校心理辅导的基本类型与特点 1．学校心理辅导的两种类型 2．适应性辅导及特点 3．发展性辅导及特点

（四）学校心理辅导与思想政治教育的一致性 1．在基本目标和任务上的一致 2．在职能上的互相衔接 3．在实际操作过程中的融合

（五）学校心理辅导与思想政治教育的差异性 1．目标的不同 2．内容上的差异 3．工作角色上的不同

（六）心理辅导与思想政治教育的有机结合

1．有助于增强学校思想政治工作的针对性和有效性 2．丰富和发展学校思想政治教育的方法和手段 3．扩大和丰富学校思想政治教育的内涵

（七）心理辅导的目标 1．心理辅导目标的特征 2．学校心理辅导的基本目标 3．学校心理辅导的具体目标

（八）心理辅导的内容 1．认知发展辅导 2．情绪稳定辅导 3．意志优化辅导 4．个性完善辅导 5．学习适应辅导 6．人际和谐辅导 7．职业适应辅导 8．心理障碍预防

（九）心理辅导的原则 1．整体性原则 2．主体性原则 3．活动性原则

4．个别对待与面向全体相结合的原则 5．预防与发展相结合的原则

（十）学校心理辅导的途径 1．开设心理辅导课

2．在学科教学中渗透心理辅导 3．个别心理辅导 4．小组心理辅导

（十一）学校心理辅导人员的专门素质要求 1．高度的事业心和责任感 2．特殊的职业道德 3．特殊的智能结构 4．健全的人格

考核要求

（一）识记

1．美国《哲学百科全书》关于心理辅导内涵的界定 2.心理辅导的特征

3．狭义的学校心理辅导的定义 4．学校心理辅导目标具有的特征 5．学校心理辅导的基本目标 6．学校心理辅导的主要途径

（二）领会

1．学校心理辅导是心理辅导的重要方面 2．发展性辅导的内涵及特点 3．适应性辅导的内涵及特点

4．学校心理辅导与思想政治教育的区别与联系 5．学校心理辅导的具体目标 6．学校心理辅导应遵循的基本原则

（1）整体性原则

（2）主体性原则

（3）活动性原则

（4）个别对待与面向全体相结合的原则

（5）预防与发展相结合的原则 7．学校心理辅导的主要内容

（1）认知发展辅导

（2）情绪稳定辅导

（3）意志优化辅导

（4）个性完善辅导

（5）学习适应辅导

（6）人际和谐辅导

（7）职业适应辅导

（8）心理障碍辅导

8．学校心理辅导人员的职业道德要求

（三）应用

举例阐述学科教学中如何渗透心理辅导

第四章 学校心理辅导的操作过程

考核知识点

（一）心理辅导的操作步骤 1．开始阶段

（1）建立辅导关系

（2）掌握来访者的资料

①来访者的基本情况

②来访者的心理问题

（3）进行分析、鉴别与诊断

①确定心理问题的类型及性质

②分析心理问题的程度

③寻找心理问题的原因 2．指导与帮助阶段

（1）制定辅导目标的原则与方法

①共同制定目标

②保证目标的针对性

③中间目标与终极目标相统一

④目标必须具体、可行

（2）确定辅导方案

（3）实施指导与帮助 3．巩固与结束阶段

（1）巩固效果及具体工作内容

（2）追踪调查所采用的主要方式

（二）心理辅导的操作技术 1．倾听的技术

（1）非言语关注

（2）重复

（3）重读

（4）询问

（5）摘要

（6）情感反应。2．影响的技术

（1）指导

（2）解释

（3）自我开放

（4）影响性摘要 3．观察的技术

（1）目光注视

（2）面部表情

（3）身体语言

（4）声音特征

（5）空间距离

（6）沉默

考核要求

（一）识记 1．非言语关注 2．重复 3．重读 4．摘要 5．情感反应 6．指导 7．解释 8．自我开放 9．影响性摘要

（二）领会

1．心理辅导的步骤及各阶段任务

（1）开始阶段

①良好辅导关系的建立及对辅导人员的要求

②掌握来访者资料

③分析、鉴别、诊断

（2）指导与帮助阶段

①辅导目标确定的价值、原则与方法

②选择辅导方案

③指导与帮助的实施

（3）巩固与结束阶段

①巩固辅导效果应做好的工作

②追踪调查的方式及结果

2．学校心理辅导中常用的倾听技术

（1）非言语关注的运用

（2）重复的内涵、作用及正确使用

（3）重读的内涵及作用

（4）询问方式及运作

（5）情感反应在倾听过程中的价值 3．学校心理辅导中常用的影响技术

（1）指导的类别及合理运用

（2）运用解释技术的注意事项

（3）辅导人员自我开放的意义及层次

（4）影响性摘要在心理辅导中的作用 4．学校心理辅导中常用的观察技术

（1）目光注视

（2）面部表情在心理辅导中的作用

（3）符合辅导关系的空间距离

（4）辅导过程中的沉默

（三）应用

1．几种操作技术的运用

（1）制定一份心理辅导方案

（2）如何运用非言语关注、倾听、询问、解释、影响性摘要

（3）如何面对来访者的沉默

第五章 学校心理辅导的评估技术

考核知识点

（一）心理评估的价值

1．心理评估对学生适应性问题的辅导具有重要价值 2．心理评估对学生发展性问题的辅导具有重要作用 3．心理评估对学生中存在的障碍性心理问题具有重要作用

（二）心理评估的过程 1．确定评估目标 2．收集资料 3．实施测量 4．综合评定

（三）心理评估的原则

1．客观性原则 2．整体性原则 3．动态性原则 4．综合性原则 5．指导性原则 6．保密性原则

（四）观察法 1．观察法的定义 2．观察法的优缺点

3．观察法在心理评估中的操作步骤

（1）确定明晰的观察目的和现象

（2）选择使用适当的观察类型和方法 4．常用的几种观察方法

（1）实况详录法

（2）时间取样法

（3）事件取样法

（4）轶事记录法

（5）频率计数图示法

（6）清单法

5．运用观察法的要求

（1）观察者应有良好的观察习惯和敏锐的观察力

（2）观察者与被观察者建立良好的关系

（3）尽量避免主观心理效应的不良影响

（4）把观察与思考相结合

（五）谈话法 1．谈话法的定义 2．谈话法的优缺点

3．谈话法在心理评估中的操作程序与技巧

（1）制定谈话的计划

（2）准备谈话需要的工具

（3）与受访者建立良好的合作关系

（4）有目的、有计划地提高效果

（5）有效记录谈话内容

（六）问卷法 1．问卷法的定义 2．问卷法的优缺点

3．在心理评估中问卷法的运用

（1）根据目的和需要选择问卷类型

（2）问卷的编制

（3）问卷的评价

（4）问卷的实施与处理

（七）测验法

1．心理测验的特点

（1）间接性

（2）典型性

（3）系统性

（4）科学性

2．心理测验在心理评估中独特的价值 3．心理测验的分类 4．智能测验 5．人格测验 6．学习测验 7．心理健康综合测验 8．职业心理测验

9．使用心理测验的一般原则

（1）正确认识心理测验

（2）保护测验内容，防止滥用测验

（3）维护心理测验的声誉

（4）选用适宜的心理测验

（5）慎重解释与使用心理测验结果 10．心理测验使用的一般技术

考核要求

（一）识记

1．心理评估的原则

（1）客观性原则

（2）整体性原则

（3）动态性原则

（4）综合性原则

（5）指导性原则

（6）保密性原则

2．心理评估的几种主要方法

（1）观察法的定义

（2）谈话法的定义

（3）问卷法的定义

（4）测验法的定义

（二）领会

1．心理评估在学校心理辅导中的作用 2．贯彻心理评估原则的注意事项与要求

（1）贯彻客观性原则的具体要求

（2）贯彻整体性原则的注意事项

（3）贯彻动态性原则的具体要求

（4）贯彻保密性原则的具体要求 3．心理评估的过程 4．心理评估的主要方法

（1）观察法的优缺点

（2）常用的心理观察方法

（3）运用观察法的要求

（4）谈话法的优缺点

（5）标准化的谈话法包括的步骤

（6）问卷法的优缺点

（7）心理测验的特点

（8）心理测验在心理评估中的价值

（9）使用心理测验的一般原则

（10）解释、使用心理测验结果的注意事项

（三）应用

1．编制一份完整的问卷 2．心理测验的一般技术

3．在心理评估中与受访者建立良好关系的技巧 4．问卷的实施与处理

第六章 心理辅导的理论与方法

考核知识点

（一）精神分析法 1．理论基础

（1）潜意识理论

（2）人格结构理论

（3）性欲学说

（4）精神分析学说的修正 2．辅导方法

（1）基本原理

（2）辅导目标

（3）辅导关系

（4）辅导过程 5．具体方法

①自由联想

②释梦

③移情

④阻抗

⑤阐释 3．贡献与局限

（二）行为转变法 1．理论基础

（1）华生的模拟恐怖实验及结论

（2）巴甫洛夫的实验研究及结论

（3）斯金纳和艾森克的理论观点

（4）早期行为主义的基本观点

（5）后期行为主义的基本观点 2．辅导方法

（1）基本原理

（2）辅导目标

（3）辅导关系

（4）辅导过程

（5）具体方法

①放松法

⑦系统脱敏法

③厌恶法

④暴露法 ⑤代币法

⑥生物反馈法 3．贡献与局限

（三）个人中心法 1．理论基础

（1）人本主义理论 2．辅导方法

（1）基本原理

（2）辅导目标

（3）辅导关系

（4）辅导过程

（5）具体方法

①真诚

②无条件的积极尊重

③移情的理解 3．贡献与局限

（四）认知重建法 1．理论基础

（1）认知心理学 2．辅导方法

（1）基本原理

（2）辅导目标

（3）辅导关系

（4）辅导过程

（5）具体方法

①三栏目技术

②与不合理信念辩论技术

③合理情绪想象技术

④合理情绪自助表

考核要求

（一）识记

1．心理分析的典型方法和策略

（1）自由联想

（2）释梦

（3）移情

（4）阻抗

（5）阐释

2．行为转变常用的辅导方法

（1）放松法

（2）系统脱敏法

（3）厌恶法

（4）暴露法

（5）代币法

（6）生物反馈法

3．个人中心法的辅导态度与技术

（1）真诚

（2）无条件的积极尊重

（3）移情的理解

（二）领会

1．精神分析法的基本原理

2．精神分析的辅导目标与辅导关系 3．精神分析法的辅导过程 4．心理分析辅导方法的具体运用

（1）自由联想的具体做法

（2）“梦的工作”规律

（3）移情的特征与形式

（4）阻抗的含义与消除

（5）阐释的作用

5．行为转变法的基本原理

6．行为转变法的辅导目标与辅导关系 7．行为转变法的辅导过程 8．行为转变法常用的方法

（1）放松训练的基本步骤与常用的放松技术

（2）系统脱敏法的训练步骤

（3）厌恶的原理

（4）暴露法的原理及使用

（5）使用代币法的注意事项

（6）生物反馈法的特点与运用 9．个人中心法的基本原理

10．个人中心法的辅导目标与辅导关系 11．个人中心法的辅导过程 12．个人中心法的辅导态度与技术

（1）真诚的表达

（2）无条件积极尊重的意义及层次

（3）共情的步骤与层次 13.认知重建法的基本原理

14．认知重建法的辅导目标与辅导关系 15．认知重建法的基本辅导过程 16.认知重建法使用的技术

（1）三栏目技术的基本假设与训练步骤

（2）与不合理信念辩论技术的内容与方式

（3）合理想象技术的内容与步骤 17．几种心理辅导方法的评价

（1）精神分析法的评价

（2）行为转变法的评价

（3）个人中心法的评价

（三）应用

1．运用放松法进行自我放松训练 2．运用系统脱敏法进行自我训练 3．举例说明厌恶法的操作过程

4．运用三栏目技术分析自己的认知失真

5．运用合理情绪想象技术改变来访者的认知失真

第七章 中小学生心理辅导课程的目标与方法

考核知识点

（一）中小学心理辅导课程的总目标

（二）中小学心理辅导课程的具体目标 1．小学低年级心理辅导课程u的目标

（1）自我意识方面

（2）认知方面

（3）情绪情感方面

（4）意志方面

（5）个性方面

（6）学习方面

（7）交往方面

2．小学高年级心理辅导课程目标

（1）自我意识方面

（2）认知方面

（3）情绪情感方面

（4）意志方面

（5）个性方面

（6）学习方面

（7）交往方面

3．初中心理辅导课程目标

（1）自我意识方面

（2）认知方面

（3）情绪情感方面

（4）意志方面

（5）个性方面

（6）学习方面

（7）交往方面

（三）中小学心理辅导课程的教学方法 1．角色扮演法

（1）角色扮演法的定义

（2）运用原则

（3）常用的几种角色扮演法及适用对象 2．价值观辨析法

（1）价值观辨析法定义（2）运用原则

（3）常用的几种价值观辨析法及适用对象 3．榜样引导法

（1）榜样引导法的定义

（2）运用原则

（3）常用的榜样引导法及适用对象 4．行为强化法

（1）行为强化法的定义

（2）运用原则

（3）几种常用的行为强化法及适用对象

考核要求

（一）识记

1．角色扮演法的定义 2．价值观辨析法的定义 3．榜样引导法的定义 4．行为强化法的定义

（二）领会

1．中小学心理辅导课程的总目标 2．小学低年级心理辅导课程的目标 3．小学高年级心理辅导课程的目标 4．初中心理辅导课程的目标 5．中小学心理辅导课程的教学方法

（1）角色扮演法

①运用原则

②相声表演的内涵与适用对象

③哑剧表演的内涵与适用对象

④角色互换的内涵与适用对象

⑤小品表演的内涵与适用对象

（2）价值观辨析法

①运用原则

②小组讨论法的内涵及适用对象

③两难问题法的内涵及适用对象

④脑力激荡法的内涵及适用对象

（3）榜样引导法运用原则及常用的具体方法

（4）行为强化法

①运用原则

②奖励种类及注意事项

③惩罚种类及注意事项

④强化不相容反应的内涵

（三）应用

1．结合实例运用各种教学方法

（1）相声表演

（2）角色互换

（3）小品表演

（4）小组讨论

（5）脑力激荡法

第八章 中小学生的认知卫生与辅导

考核要求

（一）领会

1．小学生认知发展的特点

（1）观察力的发展特点

（2）记忆力的发展特点

（3）注意力的发展特点

（4）想象力的发展特点

（5）思维发展的特点 2．初中生认知发展的特点

（1）观察力的发展特点

（2）记忆力的发展特点

（3）注意力的发展特点

（4）想象力的发展特点

（5）思维发展的特点

（二）应用

1．中小学生的认知能力训练

（1）记忆力的训练

（2）注意力的训练

（3）思维训练 2．不良认知调适

（1）“过分概括”的表现与辅导要点

（2）“追求完善”的表现与辅导要点

（3）“虚拟陈述”的表现与辅导要点

（4）“过分担忧”的表现与辅导要点

（5）“无法控制”的表现与辅导要点

（6）“走极端”的表现与辅导要点

（7）“不敢面对”的表现与辅导要点

（8）过分“依赖”的表现与辅导要点

（9）“无法改变”的表现与辅导要点

（10）“绝对化”的表现与辅导要点

第九章 中小学生情绪卫生与辅导

考核知识点

（一）中小学生情绪发展特点 1．中学生情绪发最特点

（1）情绪的内容日益丰富

（2）情绪体验日益深刻

（3）情绪日益稳定、可控性增强

（4）高级情感逐渐发展 2．初中生情绪发展特点

（1）情绪活动的丰富性

（2）情绪体验的跌宕性

（3）情绪活动的心境化

（4）情绪变化的两极性

（二）中小学生情绪卫生问题辅导 1．发展性情绪卫生问题辅导

（1）情绪健康人的共同行为特点

（2）学会自我赞美

（3）自主训练法

（4）合理宣泄法

（5）呼吸调节法

（6）表情调节法

2．适应性情绪卫生问题辅导

（1）沮丧

（2）紧张

（3）消沉

（4）急躁

（5）冷漠

（6）愤怒

（7）嫉妒

（8）厌倦

（9）忧愁

（10）抑郁

（11）情绪不稳定

考核要求

（一）领会

1．小学生情绪发展特点 2．初中生情绪发展特点 3．情绪健康者的行为特点 4．各种不良情绪卫生问题的调适

（1）沮丧的表现及辅导要点

（2）紧张的表现及消除方法

（3）消沉情绪的消除

（4）急躁情绪的表现及辅导要点

（5）冷漠的表现及辅导要点

（6）愤怒的表现及控制方法

（7）嫉妒的表现及辅导要点

（8）厌倦的表现及辅导要点

（9）忧愁的表现及辅导要点（10）抑郁产生的原因及克服方法（11）情绪不稳定的表现及辅导要点

（二）应用

1．发展个体积极情绪的方法

（1）运用自我赞美调节自己的情绪

（2）自主训练法

（3）呼吸调节法

（4）表情调节法

2．结合实例对不良情绪问题进行调适

第十章 中小学生个性卫生与辅导

考核知识点

（一）小学生个性发展特点 1．小学生自我意识的发展 2．小学生自律性的发展

3．小学生道德意识和道德行为的发展

（二）初中生个性发展特点

1．自我意识增强，“成人感”突出 2．开始对现实形成较为稳定的态度 3．兴趣开始分化，理想尚不稳定

（三）健康个性的标准

（四）塑造良好的个性 1．正确看待自己

（1）接受自己

（2）以发展为动力

（3）不要完全以“我”为核心

（4）不要自悲自怜

（5）不要伤害自己 2．正确对待他人

（1）喜欢他人

（2）容忍他人的观点

（3）重视他人

（4）不要总想支配他人

（5）不要依赖他人

（6）借鉴他人的看法 3．正确看待环境

（1）热爱生活

（2）世界并不是黑白分明的（3）体验逆境与失败

（4）适应环境

（5）珍惜现在

（五）适应性个性卫生问题辅导 1．拖延 2．固执 3．对抗 4．怯懦 5．孤僻

6．依赖 7．自负 8．自卑 9．压抑 10．狭隘 11.偏执 12．猜疑

13．偏执型人格障碍 14.癔症型人格障碍 15．攻击型人格障碍

考核要点

（一）领会

1．小学生个性发展特点

（1）小学生自我意识发展的一般趋势

（2）小学生自我评价的发展特点

（3）小学生自我体验的发展特点

（4）小学生自律性的发展特点

（5）小学生道德意识形成的特点

（6）小学生道德行为的发展特点 2．初中生个性发展特点

（1）初中生自我意识增强的表现

（2）初中生对现实态度的特点

（3）初中生兴趣与理想发展的特点 3．健康个性的标准 4．塑造良好个性

（1）如何正确看待自己

（2）如何正确看待他人

（3）如何正确看待环境

5．不良个性卫生问题的表现与辅导要点

（1）拖延的表现与辅导要点

（2）固执的表现与辅导要点

（3）对抗的表现与辅导要点

（4）怯懦的表现与辅导要点

（5）孤僻的表现与辅导要点

（6）依赖的表现与辅导要点

（7）自负的表现与辅导要点

（8）自卑的表现与辅导要点

（9）压抑的表现与辅导要点

（10）狭隘的表现与辅导要点

（11）偏执的表现与辅导要点(12)猜疑的表现与辅导要点

(13)偏执型人格障碍的症状与辅导要点(14)癔症型人格障碍的症状与辅导要点(15)攻击型人格障碍的症状与辅导要点

（二）应用

1．结合实例对中小学生不良个性卫生问题进行调适

（1）固执

（2）对抗

（3）自负

（4）自卑

（5）怯懦

（6）依赖

（7）猜疑

（8）压抑

（9）孤僻

第十一章 中小学生学习卫生与辅导

考知识点

（一）中小学生发展性学习卫生问题

（二）中小学生适应性学习卫生问题

1．小学生在学习方面存在问题的具体表现 2．中学生在学习方面存在问题的具体表现

（三）发展性学习卫生问题辅导 1．优化学习过程

（1）预习

（2）听课

（3）复习

（4）作业

（5）评价 2．调控心理状态

（1）增强学习信心

（2）调节学习情绪

（3）预防学习疲劳

（4）调整应试心理

（四）适应性学习卫生问题辅导 1．考试怯场

（1）临场表现与症状

（2）辅导要点 2．注意力分散

（1）表现与症状

（2）辅导要点 3．学习疲劳

（1）表现与症状

（2）辅导要点 4．意志薄弱

（1）表现与症状

（2）辅导要点 5．马虎

（1）表现与症状

（2）辅导要点 6．学习方法不当

（1）表现与症状

（2）辅导要点

考核要点

（一）领会

1．优化学习过程

（1）如何做好预习

（2）如何提高听课效率

（3）如何做好复习

（4）怎样做作业

（5）学习评价的作用 2．学习心理状态的调控

（1）学习信心的增强

（2）学习情绪的调节

（3）预防学习疲劳

（4）应试心理的调控 3．各种学习问题的辅导

（1）考试怯场的表现及辅导要点

（2）学习注意力分散的表现及辅导要点

（3）学习疲劳的表现及辅导要点

（4）意志薄弱的表现与辅导要点

（5）马虎的表现及辅导要点

（6）学习方法不当的表现及辅导要点

（二）应用

1．结合实例调控学生的学习心理状态

（1）学习信心

（2）学习情绪

（3）学习疲劳

（4）应试心理

2．结合实例对中小学生学习卫生问题进行辅导

（1）考试怯场

（2）意志薄弱

（3）马虎

（4）学习方法不当

第十二章 中小学生交往卫生与辅导

核知识点

（一）中小学生发展性交往卫生问题 1．小学生的交往发展特点 2．初中生的交往发展特点

3．当代中学生交往呈现的新特点

（二）中小学生适应性交往卫生问题

1．小学生在人际交往方面问题的具体表现 2．中学生在人际交往方面问题的具体表现

（三）中小学生交往卫生问题辅导

（1）认识交往功能

（2）把握交往原则

（3）学会保持友谊

（四）中小学生适应性交往卫生问题辅导

（1）异性交往紧张

（2）师生交往困难

（3）亲子交往困难

（4）孤独

（5）羞怯

（6）自我中心

（7）自私

（8）从众

考核要求

（一）领会

1．中小学生交往发展特点

（1）小学生的交往发展特点

（2）初中生的交往发展特点 2．如何学会保持友谊

3．建立良好人际关系应遵循的交往原则 4．中小学生存在的交往问题辅导

（1）异性交往紧张的表现及辅导要点

（2）师生交往困难的表现及辅导要点

（3）代沟的表现及辅导要点

（4）孤独的表现及辅导要点

（5）羞怯的表现及辅导要点

（6）自我中心的表现及辅导要点

（7）自私的表现及辅导要点

（8）从众的表现及辅导要点

（二）应用

1．结合实例对中小学生交往问题进行辅导

（1）异性交往紧张

（2）师生交往困难

（3）代沟

（4）羞怯

（5）自我中心

第十三章 中小学生青春期卫生与辅导

考核知识点

（一）青春期身体发育特点 1．身体外形和内脏机能的变化 2．生殖系统的发育及生理变化

（二）青春期的心理发展特点 1．认识能力的发展 2．情感的发展 3．社会性的发展 4．性心理的变化

（三）青春期发展性心理卫生问题辅导

1．认识青春期的身体发育

（1）身体形态发育

（2）机能发育

（3）性发育

2．认识青春期的心理变化

（1）过渡性

（2）闭锁性

（3）社会性

3．认识青春期两性心理差异

（四）青春期适应性心理卫生问题辅导 1．性冲动 2．同性恋 3．遗精困惑 4．性焦虑 5．手淫 6．拒绝求爱

考核要求

（一）领会

1．青春期身体发育特点 2．青春期心理发展特点

3．青春期发展性心理卫生问题辅导

（1）认识青春期的身体发育

①形态发育

②机能发育

③性发育

（2）认识青春期的心理变化

①过渡性

②闭锁性

③社会性

（3）认识青春期的两性差异 4．青春期适应性心理卫生问题辅导

（1）性冲动表现及辅导要点

（2）同性恋表现及辅导要点

（3）遗精困惑表现及辅导要点

（4）性焦虑表现及辅导要点

（5）手淫表现及辅导要点

（6）拒绝求爱表现及辅导要点

（二）应用

1．中小学生早恋现象发生原因及辅导

第十四章 中小学生心理障碍辅导

考核知识点

（一）神经症症状表现及辅导要点 1．抑郁症 2．恐怖症 3．强迫症 4．焦虑症 5．疑病症 6．学校恐怖症

（二）心身疾病症状表现及辅导要点 1．神经衰弱 2．失眠 3．多动症 4．口吃 5．遗尿症

考核要求

（一）识记 1．神经症定义 2．人格障碍的定义 3．心身疾病的定义 4．中小学生常见的神经症 5．中小学生常见的心身疾病

（二）领会

1．导致神经症产生的心理因素 2．人格障碍的基本特征 3．人格障碍的预防

4．中小学生常见神经症症状表现及辅导要点

（1）抑郁症

（2）恐怖症

（3）强迫症

（4）焦虑症

（5）疑病症

（6）学校恐怖症

5．中小学生常见心身疾病及辅导

（1）神经衰弱表现及发病原因

（2）失眠的辅导要点

（3）多动症的症状表现及辅导要点

（4）口吃的辅导要点

（5）遗尿症的辅导要点

（三）应用

1．结合实例对中小学生常见心理障碍进行辅导

（1）抑郁症

（2）学校恐怖症

（3）神经衰弱

（4）口吃

（5）遗尿症

第四篇：青少年心理辅导总结(职业生涯规划)

青少年心理辅导总结

2014-02-24

人不轻狂枉少年。

即使是青少年时代已经远远逝去，我们依旧还能清晰地记起许多点滴往事，不像现在，如果没有笔头记录，很多事情都记不住了。

青少年群体，即备受关注，又备受忽视。很容易迷茫，很容易痴狂。前几天爆出一则新闻，14岁少年网吧刺死父亲，曾经屡遭父亲暴打不反抗。元宵节刚刚过去的2月18日晚9点，湖南省娄底新化东盛网吧，一个14岁少年捅死了父亲。在亲友眼中，他是乖巧懂事的好孩子；在老师眼中，他是个顽皮学生；而他的朋友多是江湖混混，他是朋友眼中的“义气哥”。留守多年，孤独好强，屡遭家暴，爱上网，偶尔玩“杀人游戏”，是这个少年的标签。再看看近日的另一则新闻，四川宜宾一名17岁职高少年因为不想上学，居然PS恶搞“校长东莞嫖娼被抓”。

青少年，指满13周岁但不满20周岁的（从生理、心智的发展角度上讲），也就是少年与青年相重合的阶段，处于儿童时期之后，成人之前，可以分为三个阶段。首先是，初中阶段——又称为“青春期”、“少年期”，11、12岁到14、15岁，这几年是个体身体发展的一个加速期，身体各个方面都迅速发育并趋于成熟；其次是，高中阶段——又称为“青年初期”、或“青年中期”，从14、15岁到17、18岁。高中生经过前几个阶段的连续发展，在生理发育上更加趋于成熟，智力方面也基本接近成人水平；第三个是大学低年级阶段，年龄从17、18岁到19，20岁。这个阶段与青年阶段衔接紧密，甚至互相重合，他们的个性及其他心理品质方面表现出更加丰富和稳定的特征，往往令人觉得既幼稚又成熟，单纯又世故等令人啼笑皆非的两面性。

我任教于一所中高职并举的院校，有中职四年制、中高职连读五年制和高职三年制，年龄跨度在14~24之间，刚好处于这个青少年、青年阶段。每次开学第一节课实际上是最难上好的，尤其是那些无视老师、家长的管教，我行我素、得过且过的中专学生。前几天，刚好给一群已经在校读了三年半的中高职连读学生上课，这第一节课，全部是他们自己讲自己听，我一句话都插不进去。我简单讲了一个关于励志的小故事：两个起点一致的学生，二十年后却拥有完全不同生活档次，处于不同社会阶层的人生。结果被这些学生嗤之以鼻，他们是这样说的：

1.有的人就适合当工人，有的人就适合当领导，爱干嘛干嘛去； 2.那些爬得高的人，心眼儿太多，我就不稀罕这种人； 3.我就想每天打打牌、怠怠工，一个月拿个2000-3000元，够吃够喝就行了； „„

每当看着这样的学生，觉得自己非常失败，因为我觉得不能帮助他们什么。第二节课我带他们做了一个有关《水煮三国》的人物分析，让他们分析自己小组的同学谁符合什么人物的性格，都有什么特点。总共分了5组，他们的表现是： 1.第一组全在玩手机、聊天，只有一个同学按自己的理解写了答案； 2.第二组完全跑题，聊到爱情去了；

3.第三组是唯一有女孩子参与的小组，大家参与度较高，组长比较腼腆，但很认真地分析了每个同学；

4.第四组有个类似“大哥”的人物，很横，什么都不干，大家围着他小心翼翼的；

5.第五组没有听清楚我的要求是——分析每个同学，只分析了三个人，剩下的同学是随便分析的。

总结时，我想这帮孩子虽然在校已经这么多年了，但是很明显文化程度很欠缺，总结语言我就尽可能口语话，结果有个学生跳起来，说：“这种总结的这么通俗的话，写在笔记本上，让人怎么记录，怎么学习，像什么样啊？”看来，不了解这帮孩子，就贸然给他们上课，果然是毁了自己啊。

„„

我认为，如果要对学生做深入的生涯辅导，必须是一对一进行的才能尽其所以然的去做，集体进行生涯辅导可能适合那些领悟力比较强、自我发展要求比较高的学生，对于我上述说的孩子，好像不太适合。

我举两个我的学生的实例。学生甲，女，高职生。她多次来找我，问我她应该从事什么样的工作，是留在北京，还是回河南。

我可不能帮她做如此重要的决定。于是，我说：我只能帮你打开一盏灯，让你自己看看自己有什么东西，然后一起分析这些东西能做什么，最后你自己决定自己的前途。

我们开始了不同角度的聊天，从她的家庭、儿童时代、兴趣爱好、为人处事、世界观，然后发现她是个很喜欢幻想的女孩儿，颇有绘画板报设计才能，从小学开始练习太极拳，身体极棒。她乐于助人，为人真诚，朴实善良，很能吃苦，还有几分天真。学习虽然说不上刻苦，但也不至于太差，中等偏上。因为家庭经济不太好，一直勤工俭学，不挑吃不挑穿。特别尊重老师，对任何老师都是毕恭毕敬的。现在这样朴实的孩子，真的很少了。她母亲希望她回河南，找个事业单位，踏踏实实呆着就行了。她自己倒是有很想闯一闯、奋斗一下，看看自己能做到什么地步的想法。另外，她是个超级驴友，只要有空，背上行囊就走。虽然大学未毕业，祖国的大好河山没少去，游历了不少。

通过这些分析，她越来越了解自己，在简历设计上也充分体现出自己的特色。但是，根深蒂固的传统教育让她觉得，自己从小在普通的河南家庭长大，自己跟本地的孩子相比毫无优势可言，一方面想找个事业单位，想着能安安稳稳就行了；一方面想找个竞争性强的企业，豁出去奋斗一把。该生的思想真是前后矛盾，不知所云啊。但是，北京的很多事业单位在招聘时，大多要求本地生源。同学甲找了好几家北京的事业单位都因为不是本地生源不予录取，一下子就被打击受挫了。

当她再次来找我时，显然又陷入了迷茫，不知自己何去何从了。她说：扛到本月底，再找不到合适的单位，我就回河南！我让她安静下来，然后一起分析了我校推荐就业的单位都有哪些，具备哪些特点，它们有哪些工作岗位。最终，我推荐她找汽车4S店的市场部的工作。她一听就蒙了，问：“市场部？不就是搞推销吗？”看来，知己知彼方能百战不殆啊！我跟她详细介绍了市场部和销售部工作的区别，她才有所了解。

而今，她已经在北京一家规模很大的汽车4S店的市场部工作了一段时间，颇受领导器重，提前转正，还加了几次薪水，她都不敢相信。她的母亲从原来的坚决反对，到现在非常认可，也经过了一段时间。她已经深深爱上了自己的工作，并且还课外报了北京大学的专升本市场营销专业，力图更上一层楼。

另外还有一个学生的例子，是我早期参加教育事业接触的一名中专学生。那时候，学生乙，一名16岁的男生，从走进教室第一眼，我就发现了他与众不同。他看上去比同龄的孩子成熟，黄头发，好动，言行上很有社会小混混的感觉，但是眼神里流露出对一切事物的好感和接纳。这种说法有点儿奇怪，事后的确证实了我的感觉。他写字字迹工整，还有点儿秀气。小学四年级父母离异，法院判给了妈妈，但他跟爷爷一起生活。接着爷爷病故了，他去找妈妈，妈妈已经再婚，他自己一个人就跑去找了爸爸，那时候刚上初一。初一之前学习一直很好，但是初一之后，他就开始在爸爸、妈妈两家之间来回200公里的地方折腾来去，终于初二因为跟班主任意见不和，又跟母亲大吵了一架，辍学了。从那时候起，他就开始流浪，走哪儿就到哪儿打工，自己养活自己。直到来到我们学校念中专，他希望一切重新开始。

这是个很美好的期待，希望重新开始，但是我太不了解他，没能帮到他。一年后，他因为跟其他班级男生打架，因为碍于我的面子，他没有还手，但是觉得自己的脸面过不去，坚持退学了。当然这件事之前，发生了很多男生和男生之间势力斗争的事情，学校早已看不惯他，巴不得他走人。他走之后，我在班级失声痛哭。他的退学，源于我太不了解他，所以我的所作所为，根本与他的发展，无济于事。他自由散漫的性格，和时不时流露出来的老大做派，看上去与这所规章制度严厉的学校，格格不入。但我仍然能发现他发自内心的那种善良，他特别愿意帮助人，而且从来不欺负弱小者。他自己有一套判断是非的标准，在他的眼里，我显然是迂腐不堪，过分心软的老好人。所以，很多时候，他不愿意伤我的心，让我为难，但是也不愿意按照我的要求去这样那样做。

这个孩子前段时间听说一直在打工，换了好几个工作，打了一次很大的架，脸上留下一道疤。

如果是今天的我，遇上当时的他，我应该会更明白自己怎么去引导他。但是当时的我，做不到，也成了我内心不能拭去的痛，无法直视的伤。

写完之后，看了好几遍，感觉不像是作业啊，一点儿学术性、理论性都没有。只能算是一点点工作总结和反省吧，之后要做的具体的工作还很多，记得是哪位老师说过，如果不能帮助自己的心，你就不要去想着怎么帮助他人。否则只是，毁人更深，毁己于无形。我现在自己都把自己的生活弄得一团糟，解救自己还需要一段时间，解救他人作为对社会的回报，还有很多很多事情需要去做。

第五篇：学生学习心理辅导（精选）

学生学习心理辅导

一、学生学习差异面面观

（一）差异行为

1.良好的学习行为：认真刻苦型勇攀高峰型享受兴趣型井然有序型

2.常见不良学习行为：对抗型白日梦型抑郁型厌恶型被动偏科型有意偏科型学法不当型得过且过型外力推动型骄傲自满型

二、学习心理辅导的内涵

思考：是什么导致了学生学习上的差异？

史某，女，14岁，某市重点中学的学生。学习成绩很差，问题行为较多，上课看课外书，性格孤僻，亲子关系紧张。爱好阅读考古及文史类书籍。期中考试五门不及格，倒数第二名。

同班主任老师的谈话

师：你坐吧!今天我找你来是想和你谈谈你的学习问题。

生：(紧锁眉头，沉思不语)。

师：这次考试你有几门功课不及格?

生：五门(低头小声回答)。

师：你知道你的成绩在班上名列第几吗？

生：五十三名(倒数第二名)。

师：你的成绩为什么总也提不高呢，你想过吗?

生：我想过，主要是我不刻苦。

师：不刻苦(老师从抽屉里拿出两本被没收的“小说”书往桌子上一放)，我跟你谈过多少次，叫你上自习课时不要看“小说”，你为什么屡教不改呢?

生：我想改，但总也控制不住。

师：那是因为你没有危机感，学习没有压力。你说该怎么办?是请家长呢还是写保证书? 生：(低头哭了)。

师：你的成绩为什么总也提不高呢，你想过吗?

生：我想过，主要是我不刻苦。

师：不刻苦(老师从抽屉里拿出两本被没收的“小说”书往桌子上一放)，我跟你谈过多少次，叫你上自习课时不要看“小说”，你为什么屡教不改呢?

生：我想改，但总也控制不住。

师：那是因为你没有危机感，学习没有压力。你说该怎么办?是请家长呢还是写保证书? 生：(低头哭了)。

同心理辅导员的谈话

咨询者：请坐，(观察来访者，两眼噙着泪花)你是有为难的事想要我帮你是吗?

来访者：是的，这次月考我又没考好，竟有五门功课不及格，我心里很难受，也很矛盾。咨询者：嗯，你的心情我很理解，你能告诉我是什么事让你这么为难?

来访者：哎，我非常清楚，学习成绩不好的原因是由于我太爱看武打小说造成的，但我又改不了这个毛病。

咨询者：这么说，看小说影响了你的学习成绩，使你心理难受。要想不看，又控制不住。看来，看小说还是能给你带来愉快的啰！

来访者：（兴奋地）是呀，看小说能使我身临其境，忘掉了所有的烦恼和痛苦。

咨询者：噢，你的意思是武侠小说能解除你的苦闷和烦恼。那么你的苦闷和烦恼到底是什么，你是否可以告诉我。

采访者：我父母是“老知青”，我从小一直由姥姥抚养，六岁时才回到父母身边，对于我的学习和生活，他们无暇顾及。直到上初中时才发现我的成绩差，才关心起我的学习。但从不关心我的困难和需要，我感到非常孤独。

咨询者：噢，你接着说下去。

来访者：同学们常常因为我的“长相”歧视我，个别的男同学用“黑腥腥”的绰号来讽刺我的长相。我非常渴望得到同学们的真诚友情。

咨询员：(频频点头，用理解关注的眼神同她交流)请你慢慢说。

来访者：有一次外语老师在课堂上公开说我的发型是“狗尾巴”。同学们哄堂大笑，同学们的笑声刺痛了我的心。从此，我感到很自卑，很孤独。

咨询者：在这种处境下，你有这样的感受，如果是我，也会和你一样。不过象你在学校里发生的这一切，你对父母说过吗?

来访者：没有。因为他们从不关心我心里在想什么，有什么痛苦和欢乐，他们关心的是我的学习成绩。一次偶然的机会，我在同学那里看到一本武侠小说，看后使我忘掉了苦闷和烦恼，后来慢慢的就上瘾了，常常看到深夜，达到了废寝忘食的地步。于是就影响了我的学习成绩。我知道这样是不对的。

咨询员：平时，还有什么事能使你很开心吗?

来访者：(略加思考)有哇，比如当我满足了同学需要我给他们讲考古小知识时，当同学病了，我帮助他，他们把我当朋友时，当看到爸爸妈妈的笑脸时，……

咨询员：(带有鼓励式)啊，还不少啊。你每天能找出5件能使你高兴的事吗?

来访者：能，下次我给你讲十个行吗?(兴奋地)

咨询员：那太棒了。

学习心理辅导的内涵指教师运用学习心理学及其相关理论，对学生在学校活动中发生的各种问题（包括认知、动机、情绪、行为等方面）进行辅导。

三、学习心理辅导的目标与内容

（一）学习心理辅导的目标

1.协助学生培养浓厚的学习兴趣；

2.协助学生建立正确的学习观念与态度；

3.协助学生发展学习的能力；

4.协助学生养成良好的学习习惯与有效的学习方法；

5.协助学生培养适当改善学习环境的能力；

6.特殊学生的学习辅导；

7.辅导学生升学。

（二）学习心理辅导的主要内容 ——帮助学生学会学习

1.提高学生学习技能，掌握有效的学习策略；

2.培养浓厚的学习兴趣和良好的学习态度，激发学习动机；

3.正确对待学业的成功与失败，树立自信心，克服学习活动中的各种困难；

4.养成良好的学习习惯；

5.帮助学生解决与学习有关的各种心理困惑。

（三）学习心理辅导的具体内容

中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）

1.小学低年级——初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练；

2.小学中年级——初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立自信，乐于学习；

3.小学高年级——着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，体验学习成功的乐趣；

4.初中年级——适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率；

5.高中年级——培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑；

四、学习心理辅导的方法与策略

（一）学习心理辅导的方法

1.个别辅导；2.团体辅导；3.贯穿于教育教学活动。

（二）为学习加油——学习动机的激发

1.缺乏学习动机的表现：懒惰行为容易分心满足于一知半解厌倦情绪缺乏方法独立性差无目标主动性差被迫

2.通过多种教育与活动使学生提高学习的自觉性

（1）加强思想教育，明确学习目标；（2）促进动机的迁移，产生学习的需要

3.通过优化教学情境，培养和激发学生的认知兴趣

（1）创设问题情境，激发求知欲；（2）运用新奇刺激，唤起好奇心；（3）调节教学气氛，保持良好情境。

4.运用外界诱因，强化学习动机

（1）及时反馈学习效果；（2）正确评价学习行为；（3）适当竞赛。

5.努力提高学生成就动机

（1）帮助学生成功，增强成就动机；（2）指导学习归因，提高成就动机。

五、学习方法指导

（一）学习方法的分类

1.根据认知过程划分：观察的方法、记忆的方法、思维的方法、集中注意力的方法；2.根据教学过程划分：听课的方法、复习的方法、阅读的方法。

（二）学习方法不当的表现

1.学习无计划；2.不会科学利用时间；3.不求甚解，死记硬背；4.不能形成知识网络；5.不会听课；6.不会阅读；7.抓不住重点和难点；8.理论与实践脱节；9.不善于科学用脑。

（三）制定计划指导

1.要明确具体；2.要切合实际；3.要留有余地；4.要及时调整。

（四）运筹时间指导

1.要善于抓住学习的最佳时间，与自身心理和生理变化因素结合；2.充分利用间隙时间，把时间单位缩小。

（五）听课方法指导

1.一看——留神老师的板书；2.二听——全神贯注；3.三说——争取说的机会（提问、回答问题、复述、背诵等等）；4.四记——记笔记（重点突出，清晰，简要，大纲，积极思考）。

（六）复习方法指导

1.及时进行；2.适度超额；3.善于归纳整理；4.重视学习反馈（作业，考试„„错题本）；5.掌握记忆方法（理解，排除干扰，运用技巧，形式多样）。

（七）阅读方法指导

1.选择阅读书目

古代提出读书有“四别”：目治之书——只看一遍即可；口治之书——不仅要看且要背；必治之书——不仅要背且要认真思考；手治之书——不仅要看且要摘其要写下来。

2.提高阅读速度（英国学者查德￭帕尔默快速阅读六步骤）；

3.做好阅读批注；

六、学习习惯的养成（一）学习习惯的意义：

学习习惯是一种稳定的、自动化的具有约束作用的定型性学习行为，是学习过程中有效的推动因素。

（二）学习习惯培养的原则与方法

1.原则：序列性，反复性，抓关键期，协调性

2.方法：训练法，规范法，评价法，榜样示范法，集体熏陶法

（三）不良习惯的矫正

1.疏导法（找兴奋点，贴近学生，利用好时机）

2.惩罚法（适度，适量，适时，罚之有理，讲求技巧）

3.激将法（适当对象，适当言行，适当场合）

4.切断联系法（避开先行事件，有意识中止开始出现的行为）

（四）考试焦虑的克服

原因分析：内部原因（认知评价，知识准备和应试技巧，个性特征）；外部原因（学校，家庭，社会）；调节方法：调节自我认识法，自信心训练法；放松训练法，系统脱敏法，团体辅导法。

（五）应考基本方法

1.明确考期，熟悉考场，备齐物品；2.明确答卷的要求，严格执行；3.通读试卷，思考合适的计划；4.认真审题；5.先易后难，巧攻难题；6.合理利用时间，细心检查订正；7.书写清晰。

（六）厌学情绪的克服

1.对于心理压力大而导致的倦怠型厌学的学生要适当减压，并指导其正确看待压力，学习放松的方法。

2.对于经常学业失败而引起的自卑型厌学的学生，关键在于提高他们的自我效能感，树立信心。

3.对于心智不成熟、学习适应困难而引起的适应不良型厌学的学生，要注意培养其良好的学习习惯，增强其自觉性和自我责任感。

七、学习困难学生辅导

（一）要学会对他们进行鉴别，正确区分学习困难与学习障碍；

（二）要学会评估与分析，常用的方法有课堂行为分析、作业错误分析、作品分析和教育会诊；

（三）加强学习策略训练，并有效实施教学策略；

（四）制定个别干预的方案，实施有针对性的辅导与训练。