第一篇：影响学生心理健康的因素
学校体育工作的根本任务是增强学生体质，促进学生身心的健康发展，也就是要树立“健康第一”的指导思想。体育教育中健康教育目标涵盖三个方面的内容，即健康的身体、健康的心理和健康的社会存在。正确认识中学体育教学与心理健康教育的关系，加强对当代中学生心理健康教育是当前中学体育教育的热门话题，也是实施素质教育对体育教学提出的要求。随着对知识人才的需求量越来越大，以至于社会与家庭重心都放到了学生的学习成绩上，而忽略了对学生的思想道德和心理素质的培养和教育。同时,我国独生子女群体的日益扩大，家长的过分溺爱使学生的许多意志品质不能得到更好的锻炼，如顽强拼搏、吃苦耐劳、克服困难等优良品质。因此，我们要使学生在校期间,通过实施必要的心理健康教育，及时发现问题解决问题，并针对问题进行合理的心理治疗，从而保障学生能全面的得到健康发展。虽然目前在这方面的研究有了一定了的成果，但要想更好的坚决这个问题还需要更多的研究探索。
1.心理健康的内涵和标准
心理健康是指处于一定社会环境的个体，在高级神经功能正常的情况下，智力正常、情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力及性格[1]。然而，心理健康的标准却是一个非常复杂的问题。因为心理健康与不健康之间没有明显的界限，而且心理健康的标准，只能根据心理测验、具体观察和个人主观体验等方面的材料进行综合分析，作出判断人的心理健康都是通过自己对他人、对外界环境的态度和行为表现出来的。
2.目前中学生心理症状的主要表现
近年来的许多调查表明，中学生的心理健康状况令人担忧，许多中学中因精神疾病而休学、缓考的学生比例不断提高，因心理障碍而走上犯罪道路的中学生也屡见不鲜。这些心理障碍主要突出表现在以下四个方面: 忧郁症状
它是危害心理健康最直接，也是最常见的症状。主要是指对自己的理想和追求失去信心，整日无精打采、闷闷不乐，对学习、生活缺少活力和乐趣，感到前途渺茫，而产生一种失落感[3]。
焦虑症状
在心理上常常伴有比较强烈的忧郁感、烦恼感以及不安全感，遇到一点微不足道的小事就足以引起不安。当外界和自身压力较大时，便会惊慌得手足无措，丧失应付事变的能力 人际关系敏感症状
中学生在人际关系中的心理症状，主要表现为交际范围较窄，缺少和别人交往的和谐关系，交往中经常出现退缩、回避、固执己见等现象，甚至有个别的中学生对别人表现出怀疑、敌视和憎恨等不正确的心理状态[2]。
3.影响学生心理健康的因素
家庭环境对学生心理的影响
农村家庭在当今社会主义市场经济发展中出现了明显的三多三无现象：一是外出打工的家长多，对孩子的成长无法辅导，二是家长文化水平不高的多，对孩子的成长无力辅导，三是对教育缺乏正确认识的家长多，对孩子的成长无心辅导[5]。同时，农村家长缺乏心理健康教育方面的知识也是不争的事实，一些家长对子女爱得过分，照顾过度，期望过高，也有少数学生父母离异，使孩子心灵受到极大伤害,表现出更多的消极情感,如焦虑、冷漠、自卑、孤僻、萎缩、敌对等，并因此影响到他们的学习和社会生活。因此,环境是造成部分学生出现心理问题的直接原因。学校教育对学生心理的影响 社会环境对学生心理的影响
随着现代社会的高速发展，生活节奏加快，下岗待业，环境污染等，严重的干扰着中小学生的正常休息、学习和健康；社会不健康因素增多，充满暴力、色情的音像制品和书刊，大量的不健康游戏，计算机网络的缤纷复杂以及腐败、受贿等十分容易引起中学生的情绪不稳定，妨碍他们的学习、生活和人格的发展；住宅的独立化，生活方式越来越封闭，限制了学生的交往[7]。
体育教学的多重性
体育教学的“全面性”是发现学生心理障碍的突破口 体育教育的全面性，正是对全体学生进行面对面的身体技能的传授过程。在这个过程中教师对集体或对学生个别直接进行知识的传授和技能的传授，使学生在体育教育中得到全面发展，这个过程包括技能的学习及情感上获得成功感的愉悦体验。通常说情绪是心理健康的晴雨表，教师通过学生学习过程中的行为、表情、意志等外在表现，很容易发现存在不同程度心理障碍的学生[10]。对这些学生，教师应及时对他们进行个别心理咨询教育，通过各种方式的心理教育和丰富多彩的体育运动，帮助、指导他们克服与消除种种不良心理，促进身心和谐、健康地发展。因此，心理素质教育应是体育教学中的一个重要内容。身体健康与心理健康相互依存、相互作用，体育教学是发现学生心理障碍的突破口 体育教学的“实践性”是培养学生良好心理素质的基本途径
一是加强体育教学中交往的互助性。体育活动能给人一种融洽的人际关系，可以使人与人之间互相产生亲近感。体育活动中，不必用语言即可相互交流，亦可找到志趣相投的知音，这为那些性格内向，不善言辞交往的学生提供了交往场所。在体育教学中教师要有意识地多让学生之间开展交流，在活动中提倡互帮互学, 特别是在有一定难度动作的教学中，鼓励互相帮助和保护，这种融洽的人际关系和教学气氛对学生的心理健康是有益的，特别是对性格孤僻，人际关系障碍症状学生来说更有良好的治疗作用。二是重视体育教学中的手段的娱乐性。研究表明，对体育的喜爱程度以及在体育活动中获得快乐，这对中学生心理是一种良好的调节，如果学生不喜爱所从事的体育活动，那么在活动后感到满意快乐或产生良好的情绪体验是不可能的。[11]因此，运用多种生动活泼、形式有趣的教学手段，让学生在体育课的练习活动中，能体验到愉悦和快乐，这种良好的情趣气氛可给人一种蓬勃向上的激励，激发他们热爱生活、创造生活, 起到调节心理、发展乐趣的作用。这对患有忧郁、焦虑和偏执不良心理症状的学生，能起到良好的调节和改善作用。三是强调体育教学中形式的集体性。体育活动有多种形式。集体活动的形式最能促进师范生的心理健康，使学生在集体的活动中，体会到集体的力量是巨大的，同时也明白自己作为集体中的一员的责任和义务。通过参加集体活动，特别是自己喜爱和擅长的集体运动项目，可以从中得到鼓舞和力量，使人产生自信、自尊、自强。对有焦虑和人际关系障碍症状的学生，无疑具有良好的调节和教育作用。四是调整体育教学中活动的竞争性。心理学研究表明，当自己的能力适应任务挑战时，人的愉快便会产生。如果任务缺乏挑战时，就会使个体产生厌倦感。因此，个人的能力适应是重要原因之一。有忧郁、焦虑和偏执心理症状的学生，往往其运动能力较差。体育教师在教学中要注意调整活动形式，让活动的竞争性适应不同运动能力的学生心理需要，使有忧郁、焦虑等症状的学生也能体会到运动竞争中成功的快乐和喜悦。
把心理健康融于体育教学
加强心理健康教育内容的教学 因材施教,加强教学的针对性
体育教师要深入到学生中，了解他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况，做到心中有数，并因人而异使教学更具有针对性。对孤僻、怪异的学生适宜选择篮球、足球、排球、集体接力、拔河等项目；对优柔寡断的可让他们多参加球类的活动如篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球等项目；对腼腆、胆怯的学生可选择武术、体操(单杠、双杠、跳马等)、以及篮球、足球等项目的锻炼。多样性和多选择性相结合,突出学生的主体性
在学校体育教学中应根据不同学生的不同特点，选择不同的运动项目，或让学生自己选择，使每个学生的兴趣、特长都能得以发挥，在各自擅长的项目中找到运动的乐趣展示自己的才能。
合理的运动负荷与心理健康
学校体育教学中的因素有运动类型、运动强度、运动持续的时间和运动频率，从运动类型来说，能产生良好的心理效应：令人愉快有趣的运动，有氧运动，回避人际竞争运动，可以自定步调的运动；从运动强度来讲，目前大多数研究认为，中等强度的体育运动强度能够改善情绪状态和焦虑、抑郁、紧张和疲劳，相反，大强度的运动却可能增加紧张、疲劳；而运动持续时间产生良好的锻炼效果[12]。
总结
体育是当代中学生自我提高、人格完善和社会交往的重要手段，体育能使中学生获得进取的动力、成功的自信和美的享受。作为体育教师要更新观念与认识，充分利用体育的功能，在努力提高中学生身体素质和运动技能外，还要重视学生心理健康教育。这样才能进一步提高勤劳的蜜蜂有糖吃
体育教学质量，更有效地增强中学生的全面健康水平
第二篇：影响学生心理健康因素之学校（精选）
影响学生心理健康因素之学校
学校是学生学习、生活的主要场所，学生的大部分时间是在学校中度过的。因此，学校生活对学生的身心健康影响也很大。学校因素主要有学校教育条件、学习条件、生活条件，以及师生关系、同伴关系等。这些条件和关系如果处理不当，就会影响学生的身心健康发展。例如，校风学风不振、学习负担过重、教育方法不当、师生情感对立、同学关系不和谐等，都会使学生的心理压抑，精神紧张、焦虑，如不及时调适，就会造成心理失调，导致心理障碍。
（一）学校教育指导思想
学校教育指导思想正确与否往往决定了一所学校的校风，决定了教师的教学和学生的学习。如教师为了学生能考出好分数，采取违反学生心理健康原则的教学方法、手段和措施，如加班加点，搞题海战术等，中学生长期处于一种智力超负荷的紧张状态，容易出现神经衰弱、失眠、注意力减退、厌学等心理行为问题。
（二）教师素质
学校对学生心理发展一个非常重要的影响因素是教师的素质，因为教师不仅是学习活动的发动者、组织者，同时也是学生的心理保健医生。教师队伍的素质，如教师的职业道德、责任感、情绪情感、个性和意志品质等，都对学生起着感染作用。所以，要提高学生的心理素质，首先要提高教师队伍的素质。好的教师对学生的成长具有强烈的责任感，无论是班主任还是科任教师，教师还是行政人员，都应以建设和营造有利于学生心理健康的环境为己任，注意自己的言行并承担相应的责任；好的教师能利用心理学的原理对学生进行恰当的奖励和惩罚，因材施教；好的教师能接纳学生的行为，尊重学生的人格，乐于帮助学生；好的教师还能进入学生的内心世界，分享学生情感体验，能理解学生……要做到这一切，首先自己必须是一个心理健康的人。
（三）学校人际关系
学生在学校的人际关系良好与否，直接影响着他们的心理健康状况。学生在学校的人际关系主要是师生关系和同伴关系，大量的实践和研究证明，有良好的师生关系和同伴关系的中小学生，必然充满归属感和安全感，其心理也会得到健康发展；相反，一个师生关系紧张，在班集体中遭到否定、排斥、冷淡，受不到平等对待的学生，必然会产生敌对、自卑、焦虑、恐惧情绪，这对其心理健康会产生不良影响。
（四）学校环境
学校环境可以分为物质环境和心理环境两大类，这两种环境对中小学生的心理发展都起着熏陶作用。从物质环境来说，校园的一草一木，每一个角落都应给人以美的感受，使学生从中得到教育和心灵的净化。学校心理环境包括良好的校风、班风以及校园文化建设。良好的校风和班风催人积极上进，使人际关系和谐。这样的环境能使学生的心理健康状况得到改善和提高。
第三篇：论述影响心理健康的因素
论述影响心理健康的因素
影响心理健康的主要因素有生理因素、家庭因素、学校因素、社会因素和个体因素等。
一、生理因素：包括遗传和疾病。
心理学家们曾用家谱分析的方法研究遗传因素对个体心理健康的影响，结果发现，在有心理健康问题的学生中，家族中有癔病、活动过度、注意力不集中病史的中学生所占的比例明显大些。国内的资料表明，多动症儿童的家庭成员中有多动症史的占13．6%，其中父辈或同辈有类似病史者各占50%。精神分裂症是一种严重的心理病理形式，采用家谱分析、双生子研究以及寄养子女调查等方法的研究表明，遗传占有十分重要的地位。虽然遗传因素在一定程度上对个体的心理健康有影响，但其作用也不是注定不可以改变的。遗传只是提供了一种可能性，个体是否表现出心理障碍或心理异常，关键还看后天环境作用。在遗传与环境的相互作用中，遗传因素所决定的不良发展倾向可以得到防止和纠正。
除了遗传因素之外，病菌、病毒干扰、大脑外伤、化学中毒、严重躯体疾病等都可能会导致心理障碍甚至精神失常。生理疾病对人的心理活动的影响可能是轻微的，如出现易激惹、失眠、不安等，随着疾病的消除，这些心理症状也会完全消失。但是，随着疾病的继续进展，心理障碍也会加剧，甚至会出现各种程度的意识障碍、幻觉、记忆障碍、躁动和攻击行为等。
二、家庭因素：家庭是社会的细胞，是儿童的第一所学校。家长是儿童的第一任教师。家庭对儿童 的个性发展和心理健康具有十分重要的影响。多数研究发现，家庭结构完整且气氛和谐的家庭，有利于儿童心理健康地成长，而破裂家庭或父母不和谐，经常争吵，以及单亲家庭，对儿童身心健康成长明显有不利的影响，容易使儿童产生躯体疾病，同时心理障碍的发生率也较高。
父母的教养方式是影响儿童心理健康发展的重要因素，有关调查表明，父母在教育中表现出态度不一致、压力过大、歧视、打骂或者冷漠等特点时，儿童常常会表现出更多的心理健康问题。不同的家庭教养方式对儿童的人格特征具有不同的影响。在权威型教养方式环境下长大的儿童容易形成消极、被动、依赖、服从、懦弱，甚至不诚实的人格特征。在放纵型教养方式家庭环境中成长的儿童多表现为任性、幼稚、自私、野蛮、无礼、独立性差、唯我独尊、蛮横无理、胡闹等。在民主、尊重的教养方式下，儿童行为问题的发生率显著偏低。家庭是影响人的第一个场所，家长的品格、行为等都直接影响子女的成长。如果一个儿童生活在批评之中，他就学会了谴责；如果一个儿童生活在敌意之中，他就学会了争斗；如果一个儿童生活在恐惧之中，他就学会了忧虑；如果一个儿童生活在怜悯之中，他就学会了自责；如果一个儿童生活在讽刺之中，他就学会了自卑……反之，如果一个儿童生活在鼓励、忍耐、表扬、接受、认可、诚实、安全和友爱之中，他就学会了自信、耐心、感激、自爱、相信自己和周围的人，他就会以良好的心理品质从事学习与生活。
家庭环境的好坏直接影响孩子的心理健康。家庭居室应保持整洁美观，这有利于养成儿童爱清洁、有条理的好习惯，对于陶冶情操、培养美感也有潜移默化的作用。家庭气氛是否融洽和谐，直接关系着家庭幸福，对孩子的成长发展特别是心理健康状况起着至关重要的作用；在气氛和谐的家庭里生活的儿童表现出有自信心、情感丰富和互相友爱，在气氛不和谐的家庭里生活的儿童由于情绪时常处于紧张状态，从而严重影响心理健康。
三、学校因素：学校教育是相当重要的。学校的重要性首先表现在它在较长时间内对学生进行系统教育，而这种系统教育对学生社会行为的塑造是其他机构无法替代的。学校的重要性还在于它有着独特的、完整的机构，是社会的雏形，对学生了解社会、发展自我和人格、培养合乎角色的社会行为模式起着重要的作用。
首先，教育体制、学校的教育指导思想和管理制度等会对学生心理健康产生影响。它们往往决定了一所学校的校风，决定了教师教学和学生学习的状况。其次，学校环境，包括物理环境和心理环境，两个方面对学生的心理健康都有重要作用。宽敞明亮、优美整洁的教学环境对学生的心理具有熏陶的作用，使学生心灵得到净化，从而促进学生心理健康发展。校园的一草一木，每个角落都应给人以美的感受，使学生从中得到教育和心灵的净化；良好的校风、班风能够感染学生，促使学生积极向上，团结互助，人际关系和谐；人际关系和谐是心理健康的一个重要标志，也是对心理健康的一种强有力促进，学生能否在学校里和老师、同学建立起和谐的人际关系，对他们心理的健康发展有着极为深远的影响。再次，教师对学生心理健康的影响越来越受到关注。教师对学生的认知直接影响学生的心理健康状况，这具体表现在教师对学生的理解、教师对学生的态度和教师对学生的期望上，教师对不同的学生会有不同的期待，会影响到学生的发展；教师不良言行对学生心理健康的不良影响主要表现在使学生的自尊心、自信心受损，产生焦虑、自卑、胆怯等不良心理，甚至产生人格扭曲，留下终生的人格缺陷，如某些成绩差而又长期遭受教师言语伤害的学生容易产生反社会心理，教师的教学管理行为和日常行为表现都会对学生的心理健康产生影响。
四、社会因素：一定社会的文化背景、社区环境、社会风气和学习生活环境等因素都对个体的心理健康产生影响。一定的社会文化背景，如风俗习惯、道德观等，以一种无形力量影响着人们的观念，反映在人们的价值观、信念、世界观、动机、需要、兴趣和态度等心理品质上。不同文化对人的心理健康有不同的影响，其中有些是健康的，有些则是不健康的，因此，学校、家庭和社会要共同抵制不良社会风气，为个体的心理健康发展提供一个健康向上的社会气氛；人所处的学习工作环境不同，其心理健康状况也会有所不同，城乡差异、人口密度、环境污染、噪音等对人的心理状况都存在明显影响；社区对生活在其中的人的心理健康的影响主要是通过社区文化、社区环境产生的，组织有意义的活动，不仅锻炼人的能力，也使心灵得到净化。
五、个体因素：个体某些方面的因素如外貌、能力、习惯等也会影响个体的心理健康状况。外貌较好、能力较强的个体，往往在生活中会更多地获得别人的喜爱，会感到更多的满意、愉快，这有助于其心理健康；反之，外貌较差的很多个体，特别是当处于青春期的时候，往往容易感到自卑、焦虑、挫折，从而导致出现心理问题。因此，培养健全人格是保持身心健康的关键因素之一。
总之，上述各种因素是相互影响、相互制约的，对一个人的身心健康往往是综合发生作用的。因此，我们在观察、分析、诊断心理失调、心理障碍或心理疾病时，务必要充分考虑各种因素的作用，逐一考察，逐一排除，全面正确地作出诊断，采取有效措施进行调适和治疗。
第四篇：浅谈影响青少年心理健康的因素
谈影响青少年心理健康的因素
明花乡团委 李祯珍
21世纪的青少年，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。随着社会的进步，人们生活节奏的加快，现代人类的心理问题也越来越多，而且这一现象最突出表现在青少年群体中。我们经常会在报纸、电视及电脑网络上看到一些青少年为了一点小事所表现出的过激行为。对于这些孩子对父母的教育之恩不知回报，对生命的绚丽多彩不懂珍惜，等等这些现象的出现不是偶然的，也不是突发的，它是一个过程，是个量变到质变的过程，就像一个人的成长一样，它是个浅移默化的过程，是个模仿的过程，是个教育和培育的过程。据统计我国未成年人约占3.7亿，目前全国有3000万心理问题的青少年，其中中小学生有心理障碍者占21.6%至32%；大学生有心理障碍者占16%至25.4%，而且，近几年又有上升的趋势。我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的青少年，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”青少年正是处于青春期阶段，尚未形成正确的世界观、人生观、价值观，他们看待事物、判断事物的能力是有限的，如果缺乏正确的引导，他们的心理很容易出现问题。因此，全社会都要重视这个问题。
一、影响青少年心理发展的因素
（1）家庭关系的和谐与孩子今后发展的影响
家庭是孩子成长的摇篮，父母的教育、引导对孩子一生的发展起着决定性的作用，健全的家庭充满了和谐、关爱的生活氛围，能使孩子身心愉悦，健康成长；家庭关系紧张夫妻感情破裂、双亲与子女有敌对状态的家庭更多的是充满愤怒、仇恨和家庭暴力，直接影响着青少年身心健康。与父母沟通的障碍、家庭的变故带来的伤害使青少年的心灵承受了太多的苦闷和压抑，无处化解，最后“火山爆发”，给个人、家庭、社会带来了灾难，后果不堪设想。缺少家庭关爱或是家庭过于严格的青少年在性格上极易产生一些不健康的心理问题，这些都将是他们成长道路上的障碍。
我们生活在知识社会，可我们的教育似乎只是关注知识教育的本身，特别是当那些与升学、升职两眼紧紧盯着孩子的分数时、当父母关注高考状元的解题技巧时、当父母总是对孩子的学习成绩不满意时，却往往忽略了向孩子渗透活着是快乐的、活着是美好的、活着是幸运的这样一种生命教育理念。生命是一种过程中的体验，在这种过程中展示着生命多彩的一面，多样的生命形态、生命体验，生命表达，构成生命中一副副美丽的画卷。由于人们对知识的片面推崇，使得有些青少年生命之花还未绽放就已经枯萎，给家庭及社会都带来危害。同时那么多孩子的过激行为也说明“知识未必就是力量”、“知识未必能够改变命运”。
（2）学校对青少年心理健康教育的重视程度不够
首先，学校对开展心理健康教育的重要性认识不足，导致发展状况极不平衡。有些学校把开展心理健康教育当成摆设，只是为了应付检查。有些学校虽然把心理健康教育纳入到课程之中，但学科化倾向太强，教学中采用简单生硬的说教，生搬硬套心理学概念，使心理健康教育变成了以传授心理学知识为主的学科教学。
其次，缺少专业人员，心理咨询人员的业务素质有待进一步提高。目前大多数中小学的心理健康教育工作都是由团队干部、政治老师或班主任兼任，他们多数没有经过系统的心理健康教育的培训，在工作中不能自觉运用心理科学知识帮助学生，不但其不到应有的作用，甚至还可能带来负面的结果。
（3）社会环境的影响
对青少年进行正确的心理健康教育，不光是家庭、学校的任务，来自社会的健康教育也是十分重要的。随着时代的飞速发展，社会的各种新奇事物冲击着青少年的头脑，一些不健康的精神、文化垃圾对他们的身心健康产生了不良的影
响。歌舞厅、录象厅、网络游戏让他们沉迷于其中不能自拔；一些封建、迷信、邪教的社会丑恶现象沉渣泛起，一些成年人价值观发生扭曲，拜金主义、享乐主义、极端主义，以权谋私等消极腐败现象，也给青少年的成长带来了负面影响。互联网等新兴媒体的快速发展，给青少年学习和娱乐开辟了新的渠道，与此同时，腐朽落后文化和有害信息也通过网络传播，腐蚀青少年的心灵，使青少年生活的社会环境得不到净化。
二、改进心理健康教育的对策
青少年的心理健康问题是青少年健康成长的障碍，影响着基础教育目标的实现，也影响着整个社会的发展，必须认真研究，妥善解决。
首先，了解孩子，言传身教，家长应以身作则，做到言行一致，提高自身的思想道德修养，为孩子树立榜样，子女才能做出正确判断，才能不断发展自主能力、独立能力和其他社会能力；家长应提高对家庭教育的认识，掌握科学的家庭教育方法，应根据子女的学习生活、兴趣爱好、性格特点、心理特征等情况，选择科学的教育方法，因材施教、因势利导。要相信孩子，提高他们的社会认识能力，提高他们的自我约束能力，而不是越组呆包一切包办。这种教育方式下的青少年才能具有很好的心理品质和健康的人格。
其次，认识自我，体验尊重，我们在谈到尊重话题时，感到这样的问题似乎以得到诸多具有人文教育观念人士的认可。但是，我们只要稍加留意，就会发现在现实生活中，没有多少父母真正做到与孩子平等。我们好像都知道要一切为了孩子，但那一切只是为了孩子的学习，至于尊重早就被忽略了，让孩子认识到自我的不同，认识到自我的存在，这是对的，生命的最大尊重，也会使孩子受益一生。来自家庭的正确教育对青少年的心理健康至关重要，将为其一生奠定坚实的发展基础。
第三、自然流露，展现真实，与人的接触是每个青少年生命中的重要内容，学校是最初的舞台，我们在展示人的社会化的同时，还应该为青少年展现人的自然的一面，学校的教育要结合这一点，教育人的自然的一面应该有喜悦和痛苦、恐惧和勇敢、逃避和努力，应该让这些真实的自然情绪取代以往带着面具的公式化的教育。人的一切并不是完全高尚的，我们交流这些真实的感受，自然才能引领青少年去感受生命、热爱生命，减少他们离开学校踏入社会而产生的不适应，焦虑甚至是恐惧。
第四、自主“觉知”，赢得“一念之间”，心理学中有种“觉知---自主力”，它是一种在具体情景中，时刻能够保持一种微觉知、觉醒的自主之力。我们应该让他们明白，世界有阴暗也有光明，人生有高峰也有底谷，即使看到的阴暗面再多，也不是世界的全部；即使黑夜再长，也会有太阳升起的一刻。希望永远都在，只是有时你没有看到而已。这种控制“一念之间”的能力来自于日常生活中的积累，是一种生活素质，而这种素质的提高就在于我们对青少年进行心理健康教育的点滴之中。
因此，建立学校、家庭与社会“三位一体”的教育网络，把家庭教育、学校教育、社会教育紧密结合起来，形成合力。三者协调配合，有利于青少年了解自然和社会，发展不同的兴趣爱好，培养健康的人格。只有把学校、家庭和社会的教育资源有机地整合起来，发挥各自的优势，共同构建青少年健康成长的良好的教育环境，才能从根本上保证心理健康教育真正落到实处，保证青少年的健康成长。
第五篇：影响小学生心理健康的因素
影响小学生心理健康的因素探析
摘 要：从小学生自身、家庭、学校和社会四方面，分析了影响小学生心理健康的诸多因素，说明了小学生心理问题的形成是社会、家庭、学校和小学生自身等诸多方面因素综合作用的结果。小学生具有很强的可塑性，只要我们从影响小学生心理健康的主要因素入手，有的放矢地开展心理健康教育，就能维护小学生的心理健康，促进小学生心理健康发展。
关键词：小学生；心理健康；影响因素
小学生作为一种特殊的社会群体，正处于生理、心理迅速发育的关键时期，容易出现各种心理健康问题。近年来，大量的研究和调查表明，心理问题的“低龄化”趋势明显，小学生的整体心理健康水平令人担忧[1，2 ]。小学生心理健康状况的严峻现实，反映了在小学开展心理健康教育的必要性与紧迫性。为了有目的、有计划地对小学生进行心理健康教育，提高小学生心理健康教育的实效性，我们必须关注影响小学生心理健康的主要因素，只有了解了这些影响因素，才能很好地利用或控制这些因素，开展小学生心理健康教育，促进小学生心理健康发展。
一、个体因素是影响小学生心理健康的内在原因
个体因素是指个体自身所具有的内在的因素，主要包括遗传因素、生理因素和心理因素等，它们是影响小学生心理健康的内在原因。
(一)遗传因素
遗传因素影响人的心理健康。小学生的某些心理问题的形成，与遗传因素有直接联系。研究表明：多动症儿童与遗传素质有关，同卵双生子同病率为85.7 %，异卵双生子为33.3 %。遗传对心理健康的影响还受个体神经系统类型的特点的影响。例如，高级神经活动强而不平衡的典型胆汁质的学生，容易形成冲动、暴躁、易怒等心理障碍;高级神经活动弱而不平衡的典型抑郁质的学生，容易发生孤独、焦虑、自卑等方面的心理障碍。
(二)生理因素 1.生理疾病或机能障碍
儿童时期曾经患过的某些传染性疾病，如脑炎、脑膜炎、肺炎、病毒性感冒等病，会对脑神经组织造成严重伤害，从而引起某些心理障碍。某些重要的内分泌腺体如脑垂体、甲状腺、肾上腺、性腺等的分泌失调，也会引起小学生的一些心理功能的异常。如甲状腺素缺少会导致智力迟钝、记忆减退、语言迟缓、情绪淡薄等心理障碍(如克汀病)，而分泌量过多也会导致神经过敏、情绪激动等症状(如甲亢)。2.身体发育
首先，身体发育影响小学生的认知发展。儿童的智力水平与脑发育成熟状况密切相关。在小学阶段，正是由于儿童神经系统的结构基本发育完善，接近成人，才使得儿童的思维由具体形象向抽象逻辑性过渡成为可能。其次，身体发育影响儿童情绪情感的发展。身体发育良好的小学生，在与他人展开社会交往时往往容易获得积极的评价，从而获得积极的情绪情感体验；而身体发育不良，甚至出现异常的小学生，在社会交往中可能更多地获得有意或无意的负面评价，从而产生消极的情绪情感体验。再次，身体发育还会影响儿童个性的发展。个子矮小、协调性差、体质相对较弱的小学生，倾向于表现出胆怯、消极和焦虑的个性。而身体健壮、精力充沛的小学生，则往往表现出喜欢自我表现、富有创造性、健谈等人格特征。此外，体质强健的儿童，父母往往会给其更多的独立空间，因此更容易形成乐观开朗、生气勃勃的个性特征;而体弱多病的儿童，父母往往会对其倍加呵护，再加上生病的痛苦体验，较易形成依赖性强、谨小慎微的个性特点。此外，生理成熟也会对小学生的心理产生影响。
调查研究发现，目前我国女性的青春期一般始于10～12 岁，男性要比女性晚两年左右[3 ]。一般来说，正常自然的身体发育不会对小学生的心理产生不良影响，但由于小学生的个别差异，其生理成熟的时间却不尽一致，出现早熟与晚熟的差异。可以看到，早熟的男孩相当于正常发育的女孩，晚熟的女孩相当于正常发育的男孩，这两种孩子彼此都有交流的对象，易形成自信、开朗的良好心理。而早熟的女孩和晚熟的男孩却没有相应的玩伴，缺乏交流的对象，易产生自卑、焦虑等心理问题。
(三)心理因素
心理健康的实质是心理的功能状态，而决定心理功能状态的根本原因在于心理活动的内部机制。所以，小学生的各项心理素质的发展水平和内部机制的完善程度也是影响其心理健康水平的主要原因。具体说来，有以下几方面因素：
1.心理发展的矛盾与冲突
心理发展中的矛盾与冲突是一种十分普遍的现象，在某些情况下，有些矛盾还是心理发展的重要动力。但是，当心理矛盾与冲突过于激烈或持久，以至于主体依靠自身的力量已无法协调和处理，就可能产生心理困扰，导致某些心理问题和心理障碍。对于小学生来说，心理发展的主要矛盾有:生理发育和心理发展速度不均衡的矛盾，心理过程发展不协调的矛盾，个性心理结构发展不完整的矛盾，自我发展与外部要求不一致的矛盾等。这些都会影响到小学生的心理状态，是我们在进行心理健康教育中应该关注的问题。
2.基本需要的满足程度
需要是个体行为的原动力，人的一切活动都是建立在某种需要的基础上，合理需要的满足是个性充分发展的先决条件。对小学生来说，爱的需要、自尊的需要、交往的需要的满足，是其心理健康发展的必要条件。如果满足不充分，可能导致动机缺乏、情绪失调、反应异常、性格偏离等问题。当然，需要的满足并不是越充分越好，有些需要的过度满足也会导致心理
发展出现问题。如在家里有求必应的孩子可能会导致耐挫力下降;有些长期担任班干部的学生优越感过强，反而导致适应力下降。
3.心理挫折
心理挫折是需求不遂的结果，是导致心理压力、引起消极情绪体验的重要原因之一。小学生在学习、生活中难免会遇到很多挫折，遭受挫折后可能引起多种反应，从效果上看，有积极和消极之分。积极的反应包括继续努力、调整期望值、改变目标、升华行为等;消极的反应包括攻击行为、退化行为、退缩行为、固执行为等。消极的挫折反应常会成为某些心理问题的直接原因。小学生由于心理素质尚不健全，自我调节能力低，耐挫力差，在挫折之下易出现各种身心障碍。
4.不良个性
目前，小学生中绝大多数是独生子女，幼儿时期较长时间的独处，会使孩子缺乏与同龄人的交流、沟通。入学后有一些孩子自我封闭、孤僻、不合群，缺乏自信心等渐渐显露并愈发明显。还有一些学生过分争强好胜，虚荣心、妒忌心较强，不能与同学友好相处。这些都对他们心理的健康成长产生不良影响。此外，多子女家庭及农村的留守儿童等在成长过程中形成的不良个性都会导致入学后的不适应，从而影响心理健康。
二、家庭环境是影响小学生心理健康的重要因素
家庭环境是影响小学生心理健康的最重要的因素之一，虽然随着年龄的增长，家庭的影响在减弱，但是儿童时期在家庭中所受到的影响却是一生都无法消除的。家庭对小学生心理健康影响较大的因素可以归纳为以下几个方面。
(一)家庭结构
家庭结构主要指家庭的人口结构，家庭结构的稳定状况对小学生的成长起着重要作用。离婚问题是当代儿童面临的最严重、最复杂的精神健康危机问题。儿童心理学家李•索克说:“对于孩子来说，父母离婚带来的创伤仅次于死亡。”[4 ] 生活在离婚家庭的儿童将面临着学业、情感及社会的诸多困难与障碍。在我国，有许多研究证实了家庭结构异常对学生行为问题的影响。王玉凤等[5 ]2012 ] 都得出一致的结论，认为父母不当的教养方式容易使子女形成难以适应社会的不良人格特征，是促发子女产生神经症的危险因素之一。刘坤等[13 ] 研究结果显示:小学生行为问题的发生与家庭环境密切相关，在行为问题学生中教育方式为民主的和尊重孩子的情况均显著低于无行为问题学生。
(五)家长的榜样
家长对小学生心理健康的影响除了通过“言传”，即口头教育外，更重要的是通过“身教”，即通过儿童模仿的心理机制发生作用。模仿是小学生心理的一个显著特点，正在成长中的小学生正是按照榜样来检验和调整自我意识和行为倾向的。美国心理学家班杜拉和麦克唐纳通过实验证明[14 ]，儿童社会行为的成熟模式的学习受儿童可引的榜样的影响多于强化
方面的影响，换言之，儿童更倾向于注意成人做什么而不注意成人在说什么。因此，作为家庭中权威人物的家长能够给孩子提供什么样的榜样，会直接影响孩子的行为方式与心理健康。
(六)家长的文化素质和心理素质
父母的文化素质和心理状态潜移默化地影响着小学生的身心健康。若父母的文化素养高，会用自己的知识和强烈的求知欲去影响和教育子女，培养他们顽强的进取精神。王玉凤等[5 ]2072.[2]田云兰.关于小学生心理健康教育的几点思考[J ].教育理论与实践，2004，(8):3923.[6]张玲玲.小学生心理卫生调查分析[J ].中国校医，2002，16(5):554.[7]武丽杰.影响10～12 岁学龄儿童行为的家庭因素分析[J ].中国行为医学科学，2001，10(6):6059.[9]苏林雁.家庭因素对儿童行为的影响[J ].中国心理卫生杂志，1991，(5):2697.[11]W.A.Arrindell.The Role of Perceived Parental Rearing Practices in the Aetiology of Phobia Disorder : A Cont rolled Stud2 y[J ].British Journal of Psychiat ry，1983，143 :183157.[13]刘 坤，任 甫，高显会.锦州市小学生行为问题的现状与影响因素分析[J ].中国健康教育，2002，(6):34580.[15]苏霍姆林斯基(苏).帕夫雷什中学[M].越 玮，译.北京:教育科学出版社，1983 :160.[16]王建平，方平.小学生心理咨询与行为指导[M].北京:首都师范大学出版社，1993 :131.
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