第一篇：长期手淫者的自救措施
长期手淫者的自救措施。如果后悔走得太远，那就赶快行动
手淫的现象当今在青少年中越来越普遍了。其危害只有切身经历多年的人才会有深切的体会。而刚刚开始手淫的年轻人却未必全信。由此也有不少人放不下手淫，宁愿相信“手淫无害”的论断。很遗憾，未来的后果往往是不情愿却必须要接受的。
其实，任何快乐，激情，过瘾，或者说是爽，都是有代价的。爽得多，代价付出得也就大。自己应该认真想一想，是希望未来还能有健康的身体，轻松顺利的社幷会事业，温馨和睦的家庭，有真正美好的妻子和子女。还是希望就这么手淫爽下去，爽到不能再爽为止。这两者只能选一个。总之，手淫爽得多一点，现实中的幸福就少一点，这绝对不是虚谈，今后的事实证明一切。
手淫的诱发原因
其实人的性欲在没有任何刺激的情况下是不至于轻易高潮难耐的，没有高潮更不会有兴致去手淫。通常有手淫习惯者普遍都有观看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。在得到感官刺激下自我配合自慰达到高潮兴奋，最终冲动难忍而手淫。
所以导致手淫发生的直接原因不在于“性欲”，而在于“催欲”。
了解“性行为”的意义
当今“性行为”这个概念在很多人的观念中被扭曲误解了。性行为的本质其实是生物繁育后代过程中的一个环节。性器官的准确名称叫做“生殖器”，顾名思义，为生殖后代而存在的器官。
而“性欲”的作用则是为了促进繁殖。可以说有性欲的作用，可以促进异性间的吸引力以及生理需求，从而为实现繁殖创造机会。
但一味只追求性欲发泄的快感而进行的性行为则背离了“繁殖”这一根本目的，而只为追求生理快感，这就成为“淫”。“淫”与“性”是有差别的，“淫”意味着不会有实质的利益，而唯一让人们追求的就是一个“爽”而为其付出的代价是自己真真实实的精力和元气。
在消耗元气的行为里，性行为当属最厉害的。仔细想一想，一种可以孕育新生命的能量注定不同于其他的，放泄它的代价可想而知。而且元气和精力是不能等同于营养的。元气和精力是支撑生命体走向衰老及死亡时间表，是什么力量都无法根本上阻止的。补品可以增加营养，却无法阻止衰老。老人无法用营养重回年轻。
正常的男女性行为（无安全措施）是由两个生命体配合来完成的。其中包含了双方能量的互相给予以及双方营养物质的互换，从而达到生理平衡。但即便如此如果不加节制同样打破了生理平衡，也就是先前所说，背离了“生殖”这一根本原则是不会有实质利益的。
而手淫与单纯的性行为有很大不同，由于没有任何异性提供切身配合，根本无法得到回报的能量和营养，完全是自己单方面的放泄，这如同花掉了本钱，却没有买到东西，只能是赔本。做一次赔一次。
目前在看待手淫的问题中，很多人持有一种观点——手淫只要适度就不会有问题。这种观点其实是承认手淫无益的前提下，却不放弃手淫。其实这种观点是说不通的。这个所谓的“适度”概念无外乎就是将危害降到最低，但并没有断除危害。这就相当于吸.毒时少吸一些。就像先前所说，手淫是赔本的行为，做多做少仅仅是配多赔少的问题。把自己的繁殖能量都甩到地上，这就类似于把种子种到水泥里，只怕自己的种子用完也不会有丝毫的收获。虽说能量在一定程度上可以再生，但随着肌体不断老化，能量再生将越来越困难。否则的话岂不是所有人都能靠休息来恢复年轻了吗？
手淫的症状表现以及危害
手淫现象最初往往发生于幼年或青少年时期，由于此段时期生命体正处于生长发育的上坡路上，是最为茁壮的时期，加之先天精力充沛，所以即便在短时期内手淫纵欲也不至于立即见到不良的反应。否则众人都能及早发觉危害从而自觉断除。而手淫的阴险就在于此，手淫的危害属于长期积累后逐步显现，这意味着一旦见到明显的不良症状，往往意味着已经损耗不浅了，也不可能企图短期内恢复。
关于手淫的不良反应在此作一下简单的表列，其中绝大部分是手淫习惯者普遍存在的。
手淫者早期感受为身体乏力，精神疲乏，懒散
逐步开始出现白发。初期先出现在头顶后脑漩涡处，而后逐步向四周扩散。（通常习惯性手淫5年内就会有白发显现，但个别手淫者现象不明显）同时头皮油脂分泌旺盛，头屑增厚。长期发展逐步转变为脱发，同样先从头顶开始。（通常习惯性手淫10年内就会有所显现，个别手淫者现象不明显。）
早.泄，通常表现为手淫时间越来越短，从开始手淫到完成射精很快结束。（一般情况下手淫习惯5年左右就会有所显现。）
前列腺出现异样。通常手淫有10年左右就能体会到明显表现，比如尿分叉（不能说所有尿分叉都与手淫以及前列腺有关，但长期手淫习惯者普遍有此症状）
生殖器部位长期潮汗。内裤中长期潮汗粘腻，并且滋生污泥豆渣状的污垢，汗为臊臭气味。
随之办有口臭出现，而且牙齿污黄不白。常年习惯性手淫者甚至出现龋齿，而且多现于上牙。极易口腔溃疡，基本口舌略有创痕便会演变为口腔溃疡，甚至自生。
容易出汗，盛夏或高温环境中汗液分泌明显多于其他人。另外长期手淫者稍有运动，如登楼等就会有喘息劳乏状态。
大便间隔周期变长。
另外，长期手淫者面色不正常。或是苍白，或是灰暗。身材同样不正常，要么消瘦，要么虚胖。
再有个别现象。若是幼年便开示习惯性手淫，那么青年时便会出现两耳生长缓慢的情况，表现为两耳较正常人而言与头的比例相差略大。两耳明显偏小。
以上仅是生理上的表现，除此之外手淫还会导致性格上的变化。
长期习惯性手淫导致肾精亏空，由此性格逐渐转变为内向，缺乏活力，甚至孤僻，有社交恐惧等。心理状态和性格其实与体内脏腑情况相关，凭空调节性格是很难的。让一个肾虚者勇敢起来是不容易的。
再有，习惯性.手淫者往往自身的场会很差，这也许与自身精气耗散有关。所谓“场”是指一种潜在的魅力。打个比方：一个漂亮而且真正健康的女孩子，仅仅是站在她身边都会感到很舒服。场好的人即便相貌并不出众与其接触也会感到很轻松。而一个长期习惯性手淫者，别人与其接近时都会有一种不自然的感觉，与其交往会有尴尬感。在社交场合中往往被边缘化。这一点只有经历了长期手淫.者会有感触。
由此，由习惯性手淫长期发展，进入青年时期，相貌上年纪轻轻满头白发甚至脱发，张嘴口臭齿黄。体能上虚乏无能。性格上低落孤僻，不善交际，懦弱甚至猥琐。就此状态，若想独立在社幷会上立足，其压力是很大的。甚至连正常的婚恋都会受到很大的阻碍。所以手淫者虽然有很强的性欲，非常好色，心目中很爱恋漂亮女子。但现实中却很难得到心仪女性的青睐。其自身素质决定几乎没有机会。甚至手淫者自身根本缺乏与心仪女性接触的信心和勇气。而且性格以及体能状况导致事业自然不会顺利，所以手淫者是在依靠父母生活的时期开示手淫，但却会在离开父母独撑世面时见到苦果。除以上这些之外还有一种现象，其依据道理尚不明确，但现象是存在的。在经常发生手淫的环境里，比如家中，注意观察家人的状态，比如健康程度，事业状况，和睦程度等等。在经常发生手淫的环境里往往充满了不和谐的气氛。这或许就是所谓的“风水”变坏了。对此有过长期手淫经历的人可以自去体会，这里不说此现象有无依据，总之以事实感受来说话。
由此可见手淫的危害是真实不虚的，但年轻人最致命的缺点就是缺乏经历。没有经历的人或许不会完全相信，但后果现前时是无论愿不愿意都必须承受的。
长期手淫者的自救措施。断除手淫，恢复身体，找回福分
下面我们再谈一谈关于戒除手淫，恢复身体的问题。很多手淫习惯的人感慨戒手淫难，屡戒屡犯。本来下了决心，可激情一起什么都不顾了。的确，戒手淫确实很难，这种难不亚于戒毒。对于人的毅力的考验很大。主要还是靠自己的约束能力和信心。但不能不说一说屡戒屡犯的一些直接原因。
其实正如先前所说，很多手淫习惯者都有看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。由此得到感官刺激从而催生手淫。但很多自觉要戒除手淫的人却依旧没有放弃看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。这就很难把握了。可以这样说，不离“催欲视频”难戒手淫。怪不得自己的性欲，只怪离不开催欲。
以下详细表述戒除手淫重塑自己的方法，这里分为五步，可以这样说，如果都做到的话，对于尽快恢复身体是没有问题的，如果做不到，那只能怪自己贪淫不要命，难救了。
第一，从现在起把身边所有不良视频以及一切催欲品都销毁，这是非常必要的，是一定要做到的。不要舍不得，这些东西害人不浅，就像毒品一样，能让人兴奋中付出沉重代价。远离不良网站，由此可以保证减少相当一部分手淫发生概率。
第二，做到平时不生淫念，由于长期接受不良影像的影响，导致头脑中一定沉积了不少激情片段。加之自我幻想性情节，莫说看不良视频，平时随便回味一段就能让自己进入兴奋状态。由此即便不手淫发泄也同样有损于生殖系统的健康。高潮后未得到满足，将会严重加大生殖器负担。对此长期手淫者也会有深刻体会，在自己进入兴奋状态后，由于某种原因导致没有释放，那么通常第二天里会有明显的腰部连带小腹部位的酸痛坠胀感。而且只要勃起后出现少量液体分泌出的现象，精神状态上立刻会有一丝疲乏感。所以平时要保证一旦头脑里有淫念升起赶快自觉转移，断除，以此保证不会有分泌现象，否则起不到保养作用。
第三，保证自己的正常作息，特别是晚上，争取晚10点（22点）左右睡觉。除非有特别任务需要推迟，否则不要熬夜。上床后尽量尽快入睡，不要胡思乱想，不要用手触及敏感部位。如果自觉难以入睡（肾虚者往往失眠）可以适当增加白天的活动量，不必特意运动，长途步行就可以了，晚间临睡前以热水烫脚，有利于尽快入睡。
第四，接触佛教元素，平静心，不要贪图快速，不要贪多，总之不要贪。一门深入自然是最好的。佛教能量对于控制淫欲很有帮助，特别是对于抑制梦中遗精效果真实不虚，发心忏悔，忏悔是要承认过错而且不再故犯。平静心中一定会有感应和体会。
第五，解决眼下身体问题，就是就医。这是见效最快最对症的恢复方法。如果自觉难为情的话可以找个借口，比如长期手淫者往往会有白发；脱发；口臭；精神乏力之类的表面反应。所以完全可以以治疗这些症状为借口去就中医，中医的一个重要特点就在于通过一个切入点就可以找到根源所在。通常有经验的中医通过观察患者的基本状态，经过简单的把脉，看舌之类的手段就能准确说出患者深有体会的其他症状表现。（通常医生不会明说手淫现象，但如果患者十分年轻的话，想是医生心里有数）具有这样能力的医生就是不错的。不必过分在意医生的具体背景，有道是：不求“名医”只求“明医”（如果医生只是一味靠询问患者都有什么感受，其手法值得怀疑，仅是建议）
由此由医生诊断指导配制适合自己的药，通常费用不会高，绝对能承担。而且不会很频繁，配一次药就可以服用一阵子。如记住药方今后自己到药房抓药煎服则更省钱。这样更有利于尽快恢复。快的话个把月就会有效果显现。千万不要自己乱用补品补药，靠补品恢复几乎不可能，而且并不对症，难免负作用。而且费用也不低，相比之下对症下药最划算。也不建议在网上咨询，一定要与医生面对面交流才好。对此也不妨去所住地附近的社区中医诊所。（通常此类社区诊所有正规制度，而且相对大医院并不是很繁忙，所以可以充分与医生沟通，而且不妨碍反复前去找同一个医生交流，所以有利于患者先自己去接受诊断，然后与家人去配药埋单。而且此类社区诊所的医生有些是经验丰富的退休医生再聘，素质很好。仅是建议）
由此做到以上这些可以说恢复身体是没有什么问题的。但一切的前提都在于自身必须彻底断除手淫行为，否则一切皆无从谈起。
人一定要珍惜自己的福报，每个人的先天福报是不同的，同样是人，有的生来就在富贵家，衣食事业皆不愁。而有的拼了命一辈子辛苦挣钱也未必买的起房子。有的人相貌平平却有漂亮的伴侣。而有的人看似很有前途却突遭横祸。这样的例子比比皆是。这就是福报的差异。世上不缺自信的人，但真正这一生都满意的却不多。这是事实，是任何豪言壮语都无法掩盖的事实。这就是福报。人有知识，有文化，有能力还要有福报。福报大的人上辈子做了大德了，或许这辈子即便胡作非为也消损不完。而福报小的人仅一次小错误就可能付出惨痛的代价。所以人和人不能简单的对比。小小老百姓福报有限，损不起。学恶人都没资格。手淫，邪淫损福报的威力是不可小视的。手淫者越是上了年纪体会越是深。相貌，体质，性格或者财富等等皆是福报的体现，若是自觉福报不够则更要小心积累，不可放逸。此生若有真正足够的福报，会有与自己配位的品貌皆好的伴侣，会有出色吉祥的子女，会有称心如意顺利的事业和美好的家庭。这一切都比凭空幻梦手淫而消耗自己的精气强得多。
第二篇：消防自救措施
一、实行防火责任制。企业有杨总经理负责领导消防工作，并指定车间小组的防火负责人，防火工作纳入生产管理计划之中，使防火与生产密切结合，以保证防火措施有效的贯彻执行。
二、普遍建立义务消防组织。义务消防组织在企业消防负责人的领导下，进行防火与灭火工作，根据工作需要和队员的具体条件进行分工，建立必要的会议、汇报、防火检查、学习训练等制度，不断提高业务能力。
三、发动靠职工群众做好消防工作。要经常向职工进行消防教育，提高职工的防火警惕和消防知识，教育职工自觉的遵守防火制度和安全操作规程；在必要时，应该发动职工运用鸣放、辩论、整改的办法揭发和堵塞火灾危险漏洞，确保工业企业的防火安全。新入职的职工必须经过防火教育后，才可以参加生产操作。
四、必须发动职工，根据生产的特点，制订相应的防火制度、公约及必要的安全操作规程。
五、应该逐级的定期地进行防火检查，对于所发现的火灾危险问题，必须及时研究解决。
六、有火灾、爆炸危险的地点，禁止吸烟和进行可能引起火灾、爆炸的作业。
七、各车间和生产场地上的可燃废物（刨花、锯末、碎布等），要及时清除；沾油的擦洗材料（油棉纱、油抹布等），在工作后要彻底清扫和处理。
八、通路、走道、楼梯等安全出入口及通向消防设备和水源的通路，要保持畅通；
九、防火间距内不要存放易燃和可燃物质。
十、为了防止自燃起火，沾油的工作服应该分开悬挂在安全地点；工作服口
袋中不要存留油抹布、油棉纱以及沾油的手套；油布雨衣、油纸等应该储存在安全地点，并要通风良好。
十二、车间内临时存放易燃和可燃物品时，应该根据生产需要，规定存放限额；易燃和可燃液体不要用敞开的或有漏洞的容器盛装。
十三、易燃易爆车间内的机器设备、仪表、安全装置和通风设备，应该经常
检查，保证安全可靠。在修理上述设备之前，必须先消除火灾爆炸因素（如排除可燃气体，清除可燃纤维、粉尘等）。
十四、有可燃气体、蒸汽、粉尘的车间，必须加强通风，使其不达到爆炸浓度。
十五、在有通风装置的车间内发生火灾时，要立即关闭通风系统。
十六、临时使用明火及焊接、切割工作，应当注意下列事项：
1．事先应当经过本单位消防、安全技术部门检查同意。
2．要选择在安全地点进行。周围的可燃物必须清除，不能清出时，应当采取喷水或其他适当措施加以保护。
3．在没有火灾爆炸危险的车间内装置移动式乙炔发生器时，其电石容量不应该超过10公斤，室内要通风良好，并要离明火及高温物体尽可能远一些。
4．凡盛过或盛有化学物品、易燃和可燃液体的容器和设备以及有电压的设备，在危险状态没有消除以前，不要进行焊接、切割工作。
5．装有氧气或乙炔的气瓶应当放置稳固，移动和搬运时，应当防止撞击和震动。
6．乙炔发生器要有防止回火的安全装置。
7．进行气焊或气割工作时，应该先用乙炔将导管内的空气排除以后，才可
点燃喷嘴。
8．乙炔发生器及其配件、输送导管冻结时，应该用热水或蒸气加热，不要使用明火加热或者用可能发生火花的工具敲打。
9．测定气体导管及其他分配装置有无漏气的现象时，要用肥皂水，禁止使用明火测验。
10．修理气瓶的气门时，应当先在室外远离明火的地方将气瓶内的气体放尽。
11．进行焊接或切割工作时，不准使用有毛病的焊接、切割工具；在生产、加工和储存易燃液体、气体的房间内禁止进行焊接或切割工作；电焊的电线不要与装有气体的气瓶接触，也不要与气焊的软管或气体的导管放在一起；油脂或沾油的工作服和手套以及其他沾油的物品，禁止与氧气瓶、导管、软管等接触。
12．气焊或气割工作结束后，要清除移动式乙炔发生器内的电石和电石渣，并放置在安全地点。
十七、安装、使用电气设备和电力网时，应当注意下列事项：
1．安装、修理电气设备和电力网时，应当由电工人员进行；禁止使用不合规格的保险装置；电气设备和电力网不要超过负荷。
2．电气设备和电力网应当定期检查，发现可能引起火花、短路、发热及电线绝缘损坏等情况时，必须立即修理。
3．凡是能够产生静电引起火灾的设备和容器，要装置导除静电的设施。
4．易燃易爆车间内，应当采用防爆型的电气设备装置。
5．禁止在电灯灯头上使用纸、布其他可燃材料做成没有骨架的灯罩。
6.车间、库房内的电气设备，工作结束时要切断电源。
十八、关于物资储存的防火要求，参照仓库防火基本措施办理。
十九、制造和使用化学易燃易爆物品的车间，除了应该遵守上述有关措施以外，还应该注意下列事项：
1．易燃易爆的生产，必须在符合防火防爆要求的场地进行。
2．生产设备安装完毕后，必须经过安全技术部门鉴定合格后再投入生产。
3．在试制新产品或者改变易燃易爆物品的生产设备和操作过程时，应当首先掌握安全技术，并采取相应的安全措施。
4．遇火星就能够引起燃烧爆炸的化学易燃易爆物品，不要用能够产生火花的工具搅拌或敲打。
5．制造和包装化学易燃易爆物品的工业企业单位，应当在物品的包装容器上印贴危险标志和物品名称。
二十、运输化学易燃易爆物品，应当注意下列事项：
1．搬运化学易燃易爆物品，应当轻拿轻放，防止剧烈震动和撞击、倾倒。
2．装卸时应该严密检查，发现包装破损、容器渗漏，必须及时处理。
3．不要用木炭汽车载运化学易燃易爆物品，运输过程中不要使用明火修理车辆或照明。
4．载运化学易燃易爆物品的运输工具，要有明显标志，并要配备相应的消防设备。
二十一、各工业企业单位，都应该备有适当种类和数量的消防设备，并且要分别布置在明显和便于取用的地点。
二十二、消防设备和灭火工具要有专人管理，定期检查，保持完整好用。
二十三、消防水池内应该经常保持规定的水量。在寒冷季节，要对消防水池、消火栓、灭火机等做好防冻工作。
二十四、在工业企业内修理室外消防管道或者停止供水时，必须通知本单位的消防队或本区域内的公安消防队。
二十五、各工业企业应当设有消防报警设备，重要的或者火灾危险性较大的工业企业，最好装置与公安消防队直通的报警电话。消防报警设备应当定期检查，保证准确有效。
二十六、发生火警或爆炸事故时，必须立即向当地公安消防机关报警。
第三篇：消防安全知识和自救措施
消防安全知识和自救措施
一、发生火灾时，如果被大火围困，特别是被围困在楼上时，在拨打了119报警电话后，我们应千方百计设法自救。具体做法如下 1发生火灾赶紧逃
◆如火势不大，可浸湿棉被、毯子等披在身上从火中冲出去。此时，要当机立断，切不可犹豫不决，以免火势越烧越大，错过逃生时机。◆若被困周围烟雾很大，这可比火更为可怕。因为烟雾中含有大量的有毒有害气体，如果不加防备，就会被有毒有害烟气熏倒，这往往是火灾事故中死亡率最高的原因（约占95%以上）。如果一定要冲出烟雾区，必须用湿毛巾等捂住鼻嘴，尽可能地猫腰贴地跑出，这样才能减少烟气的吸入量，以免中毒倒下。
2观察周围找生机
如果建筑物有避难房、疏散楼梯的，可以先躲进避难房或由疏散楼梯撤至安全地方； 如多层建筑物火灾，楼梯已被烧断，或者火势已相当猛烈时，可以利用房屋的老虎窗、阳台、下水管道或其他可以接地牢固的物件逃生。
若逃生路线被大火封锁，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。3跳楼逃生有技巧
如生命受到威胁，又无逃生之路时，可以用绳索或将床单撕成条状连接起来，一端拴在固定物件上，再顺着绳索或布条滑下；或借助器材。通常使用的有缓降器、救生袋、网、气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳、救生舷梯等。
如果万分情急决定跳楼出逃时，可先往地下抛出一些衣物棉被等，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳落高度，并尽力保持双脚着地，尽可能地保全性命；
如处在较高楼层，且又无法采取跳楼逃生的办法时，可在室内，关闭通向火区的门窗，如有条件，尽可能向门窗上浇水以缓火势蔓延。这时，要采取一切办法（如可用打电话，抛物件等办法）向楼下的人发出求救信号，以赢得救援的机会。救援。
4逃命切忌进电梯
尤其应该注意的是，处在高层建筑火灾时，如果不是消防专用电梯，绝对不能进电梯逃生。因为这时的电梯电源随时有可能被切断，并且电梯通道往往在发生火灾时首先成为烟雾的袭击部位而成烟道
5危难见真情
在处于火场生死关头，更要发扬互助和奉献精神，尽力帮助老、幼、妇、弱者优先疏散。千万不能惊恐失措，无序夺路。二、一般火灾的灭火要求
按照燃烧原理，一切灭火方法的原理是将灭剂直接喷射到燃烧的物体上。或者将灭火剂喷洒在火源附近的物质上，使其不因火焰热辐射作用而形成新的火点。
1冷却灭火法
这种灭火法的原理是将灭火剂直接喷射到燃烧的物体上，以降低燃烧的温度于燃点之下，使燃烧停止。或者将灭火剂喷洒在火源附近的物质上，使其不因火焰热辐射作用而形成新的火点。冷却灭火法是灭火的一种主要方法，常用水和二氧化碳作灭火剂冷却降温灭火。灭火剂在灭火过程中不参与燃烧过程中的化学反应。这种方法属于物理灭火方法。
2隔离灭火法
隔离灭火法是将正在燃烧的物质和周围未燃烧的可燃物质隔离或移开，中断可燃物质的供给，使燃烧因缺少可燃物而停止。具体方法有：
1）、把火源附近的可燃、易燃、易爆和助燃物品搬走；
2）、关闭可燃气体、液体管道的阀门，以减少和阻止可燃物质进入燃烧区；
3）、设法阻拦流散的易燃、可燃液体；
4）、拆除与火源相毗连的易燃建筑物，形成防止火势蔓延的空间地带。3窒息灭火法
窒息灭火法是阻止空气流入燃烧区或用不燃烧区或用不燃物质冲淡空气，使燃烧物得不到足够的氧气而熄灭的灭火方法。具体方法是：
1）、用沙土、水泥、湿麻袋、湿棉被等不燃或难燃物质覆盖燃烧物；
2）、喷洒雾状水、干粉、泡沫等灭火剂覆盖燃烧物；
3）、用水蒸气或氮气、二氧化碳等惰性气体灌注发生火灾的容器、设备；
4）、密闭起火建筑、设备和孔洞；
5）、把不燃的气体或不燃液体（如二氧化碳、氮气、四氯化碳等）喷洒到燃烧物区域内或燃烧物上。
4灭火常识
1）、固体火灾应先用水型、泡沫、磷酸胺盐干粉、卤代烷型灭火器进行扑救
2）、液体火灾应先用干粉、二氧化碳灭火器进行扑救。
3）、气体火灾应先用干粉、二氧化碳灭火器进行扑救。
4）、带电物体火灾应先用二氧化碳、干粉型灭火器进行扑救。
5）、扑救金属火灾的灭火器材应由设计部门和当地公安消防监督部门协商解决，目前我国还没有定期型的灭火器产品。三 灭火器材的使用方法
灭火器的种类很多，按其移动方式可分为：手提式和推车式；按驱动灭火剂的动力来源可分为：储气瓶式、储压式、化学反应式；按所充装的灭火剂则又可分为：干粉、二氧化碳等。
1二氧化碳灭火器适应火灾和使用方法
◆二氧化碳灭火器利用其内部充装的液态二氧化碳的蒸气压将二氧化碳喷出灭火。适宜于扑救600伏以下的带电电器、贵重设备、图书资料、仪器仪表等场所的初起火灾，以及一般可燃液体的火灾。◆手提式二氧化碳灭火器灭火时只要将灭火器提到或扛到火场，在距燃烧物5米左右，放下灭火器拔出保险销，一手握住喇叭筒根部的手柄，另一只手紧握启闭阀的压把。，当可燃液体呈流淌状燃烧时，使用者将二氧化碳灭火剂的喷流由近而远向火焰喷射。对没有喷射软管的二氧化碳灭火器，应把喇叭筒往上板70-90度。如果可燃液体在容器内燃烧时，使用者也应将喇叭筒提起。从容器的一侧上部向燃烧的容器中喷射。但不能将二氧化碳射流直接冲击可燃液面，以防止将可燃液体冲出容器而扩大火势，造成灭火困难。使用时，不能直接用手抓住喇叭筒外壁或金属连线管，防止手被冻伤。
◆使用二氧化碳灭火器时，不能直接用手抓住喇叭筒外壁或金属连线管，防止手被冻伤。在室外使用的，应选择在上风方向喷射。在室外内窄小空间使用的，灭火后操作者应迅速离开，以防窒息。
2干粉灭火器适应火灾和使用方法
◆碳酸氢钠干粉灭火器适用于易燃、可燃液体、气体及带电设备的初起火灾。但不能扑救金属燃烧火灾。
◆灭火时，可手提或肩扛灭火器快速奔赴火场，在距燃烧处5米左右，放下灭火器。使用内置式储气瓶的或者是储压式的干粉灭火器，操作者应先将开启把上的保险销拔下，然后握住喷射软管前端喷嘴部，另一只手将开启压把压下，打开灭火器进行灭火。有喷射软管的灭火器或储压式灭火器在使用时，一手应始终压下压把，不能放开，否则会中断喷射。如在室外，应选择在上风方向喷射。当干粉喷出后，迅速对准火焰的根部扫射。
◆ 干粉灭火器扑救可燃、易燃液体火灾时，应对准火焰要部扫射，a、如果被扑救的液体火灾呈流淌燃烧时，应对准火焰根部由近而远，并左右扫射，直至把火焰全部扑灭；b、如果可燃液体在容器内燃烧，使用者应对准火焰根部左右晃动扫射，使喷射出的干粉流覆盖整个容器开口表面，当火焰被赶出容器时，使用者仍应继续喷射，直至将火焰全部扑灭。
◆ 在扑救容器内可燃液体火灾时，应注意不能将喷嘴直接对准液面喷射，防止喷流的冲击力使可燃液体溅出而扩大火势，造成灭火困难。如果当可燃液体在金属容器中燃烧时间过长，容器的壁温已高于扑救可燃液体的自燃点，此时极易造成灭火后再复燃的现象。◆ 推车式干粉灭火器的使用方法：
推车式干粉灭火器的使用方法与手提式干粉灭火器的使用相同。
四、日常生活中我们应该注意的事项
◆不玩火、不随意摆弄电器设备。
◆不可将烟蒂、火柴杆等火种随意扔在废纸篓内或可燃杂物上，不要躺在床上或沙发上吸烟。
◆五级以上大风天或高火险等级天气，禁止使用以柴草、木材、木炭、煤炭等为燃料的用火行为，禁止室外吸烟和明火作业。
◆入睡前，必须将用电器具断电、关闭燃气开关、消除遗留火种。用电设备长期不使用时，应切断开关或拔下插销。
◆液化气钢瓶与炉具间要保持1米以上安全距离，使用时，先开气阀再点火；使用完毕，先关气阀再关炉具开关。不要随意倾倒液化石油气残液。发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，不要在燃气泄漏场所拨打电话、手机。
◆不要在楼梯间、公共走道内动火或存放物品，不要在棚厦内动火、存放易燃易爆物品和维修机动车辆，不要在禁火地点吸烟、动火。
◆发现火情后迅速拨打火警电话119，讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、留下姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。
◆家中一旦起火，必须保持冷静。对初起火灾，应迅速清理起火点附近可燃物，并迅速利用被褥、水及其它简易灭火器材控制和扑救。救火时不要贸然打开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。
◆楼下起火，楼上居民切忌开门观看或急于下楼逃生，要紧闭房门，可用浸湿的床单、窗帘等堵塞门缝或粘上胶带。如果房门发烫，要泼水降温。
◆要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。
第四篇：2021暴雨避险自救措施
2021暴雨避险自救措施
一、个人户外和城乡公共区域的自救
（一）寻找稳固的高地
（二）避免进入危险区域
（三）暴雨天气不要使用交通设施
（四）远离电力设施
（五）个人通讯
二、社区自救和居家自救
三、企事业单位自救
四、公共预警和准备
2021暴雨避险自救措施
7月17日以来，河南省遭遇极端强降雨。20日8时至17时，部分地区强降雨天气仍在持续。持续强降雨已造成河南多地道路、地铁等公共设施被淹，人员被困。
暴雨洪灾来袭如何应对？收好这份避险自救攻略，关键时刻能救命！
一、个人户外和城乡公共区域的自救
当视线可及区域出现较强流水，应立即判断是否已经形成洪涝灾害。在判断出现洪涝灾害的情况下，立即进行避险：
（一）寻找稳固的高地
1、地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑的2楼以上区域(高于水面)。
2、避免在桥梁，尤其是河道上的桥梁上避险，因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁。
（二）避免进入危险区域
1、避免登上河堤等防汛设施，超强洪水有可能冲垮堤防或者漫过堤防。
2、避免进入建筑物的地下部分，以免水漫入地下。
3、避免进入地铁等设施。
4、不要进入地下涵洞、过街隧道等。
5、不要进入地下人防工程。
6、不要进入地下商街。
7、避免靠近老旧建筑物。
8、远离山坡，雨太大可能会造成次生灾害，如泥石流等。
9、不要站在树下和树旁，不要靠近广告牌。
10、不要站在下坡道上，以及汽车后面，水冲下来，连车带水撞到，会很危险。
11、不要穿拖鞋凉鞋，更不要光脚，涉水很容易受伤滑倒。
（三）暴雨天气不要使用交通设施
1、不要开车到处跑，暴雨之下，地面情况完全被掩盖，无法准确判断积水情况，一旦滑入低地，十分危险。
2、尽快离开公共交通设施。暴雨之下，公共交通设施也存在危险，无论是公交车、地铁、出租车，乃至高铁等都可能中断，在地下停运的地铁、在低洼地带的公交车，都非常危险，离开交通工具，找到安全位置。
3、如果离开交通工具，最好保持集体行动。全车人一起撤离，最好彼此手拉手，确保无人掉队。
4、在暴雨下，积极寻找安全位置的时候，不要急着去打电话、发朋友圈、自拍、玩手机等，雨水可能会损坏手机、太早消耗掉存电，后果可能很严重。
5、找到高地，在确保自身安全的情况下，再去使用电话和外界联系。
（四）远离电力设施
1、避险过程中一定要远离电力设施，远离高压线、高压电塔、变电器，远离有供电危险标志的一切物品。
2、远离电线和绳索状的物品。
3、远离电闸、配电箱。
4、在无法确保身体和手干燥的情况下，不要碰触插座、开关等带电设备。
5、避免站到露天的高处，避免雷击。
（五）个人通讯
1、在户外遇险，要确保手机能支持到救援人员抵达、确保自己在得到安全后还有能力和亲友联系，因此节约用电！
2、在离开交通工具的时候，可以给亲友发个消息，无论微信还是朋友圈，标记自己的位置、车辆的位置、自己撤离的计划，然后和大家一起撤离。
3、到达安全位置后，再发一条信息，标记自己当前的位置和身边人员的情况，告知大家自己暂时安全，并为了节省电力会减少和外界联系。
4、如果周围水情已经导致自己无法离开，可以立刻向警方汇报自己所处位置、有多少人、周围水情、紧急通讯方式等，然后停止使用手机，等待救援。
5、如果周围环境支持你给手机充电，或者你手中有富余的充电宝等，可以立即充电，但是减少使用手机。
6、在可能的情况下，确认亲友的安全，并向亲友提供必要的指导，要求亲友节约用电。
7、当获得亲友达到安全位置后，约定每隔2-4小时或者更久通讯一次的低频度联系方案，以降低彼此的通讯消耗。
8、灾情之下，周边电力、信号都有可能中断，也有可能出现全民集中通讯导致信号拥堵，遇到这类情况不要慌乱，设法和公安部门取得联系，告知你的困难，等待政府救助。
9、如果有收音机，可以使用收音机收听政府发布的消息。
二、社区自救和居家自救
1、在灾难来临时，居委会就是最基层的离你最近的政府。积极和居委会取得联系，和自己的楼长、单元长取得联系，就能快速组建居民自救集体。
2、低楼层的人员应立即做好转移的准备。如果水没有漫进单元，可以利用这个时间，做人员转移的准备，整理需要携带转移的物资。
3、老弱病人等需提前进行转移。如果可能，申请借住到高楼层的邻居家中。如果不便，可以暂时在高楼层过道、楼梯上进行安顿。
4、有需要使用呼吸机、氧气瓶的人，需及时将维生设备搬迁出来，申请接入邻居家的电路上，确保在供电正常的情况下能够维持生存。及时给备用的氧气袋充气，确保在断电后还能够获得紧急的氧气供应。
5、提前备好老人、儿童和病弱人士使用的必要用品。
6、断掉家中的电源，避免家中进水导致设备短路和电线短路，造成电火灾。
7、拔掉家用电器的电源线。
8、关闭各级燃气开关，避免燃气泄漏。
9、随身携带手机、充电线、充电宝，确保有通讯能力。
10、如果有无线电爱好者，有对讲机和小型电台，请携带好，并告知社区人员，这些可能成为特别重要的救援通讯设备。
11、家中如果有便携式收音机和电池，也请带上。不仅可以确保自己能够获知外界的信息，也能帮助邻里乃至社区。
12、关闭门窗，尽量避免进水。
13、可以随身携带一些备用的食物，如饼干、方便面等。
14、如果家中有游泳圈、充气艇、充气床等物品，可带在身边。
15、可随身携带水果刀、剪刀、创口贴、外用消毒药物、抗生素，以及家人日常使用的药物等。
16、携带打火机。
17、如果有救助用的绳索之类的，也一并带好。
18、在社区的组织下，可以组织起一个善于使用工具的团队，制作一些加固或者防水设施。
三、企事业单位自救
1、在暴雨和洪水来临的时候，不必要求全员在岗，而应该及时组织人员撤离到安全位置，积极应对下一阶段的事态。
2、企事业单位如确保安全，应积极启用自己手中的救援物资。做好救援物资的管理和分发，在确保自身安全的情况下，对临近地区的人员提供必要的支援。
3、企事业单位如有确定安全的场地(如地势较高的广场、可容纳较多人员的房屋等)，可积极做好开放接纳避险人员的准备。
4、企事业单位可以组织自身的安保团队，负责自己物业和辖区范围内的秩序管理，并设法和当地公安部门取得联系，将现场情况及时上报公安部门，获得相关的指导。
5、在确保安全的情况下，企事业单位应该设法打通自己周边的通道，使用自己的通讯设施、信息发布设施和户外设施，对外发布信息，告知自身安全情况、人员情况、可提供场地情况、可提供物资情况。
6、在可能的情况下，设法保证提前储备好水、粮食、食物、卫生用品等。除可以确保本单位驻留人员使用外，必要的情况下还可以救助需要的人。
四、公共预警和准备
1、通过各种手段，立即发布灾害信息，包括网络、电视、广播、空袭警报、流动车辆、企事业单位动员、社区动员等。
2、公共预警应对暴雨的时间、强度、可能灾害情况作出预告和说明，在可能情况下，应提供自救指导，3、发布紧急求救热线，并确保求救热线畅通。
4、防汛救助组织、人员和设施就位，各级指挥系统畅通。
第五篇：硫化氢、一氧化碳中毒的自救及互救措施
硫化氢、一氧化碳中毒的自救及互救措施
一、硫化氢中毒
硫化氢为无色、有臭鸡蛋气味的剧毒气体，常存在于石油、天然气、下水道、地沟、污水井中，含硫有机物腐败也可产生硫化氢气体。在钻井、采油、井下作业等作业，以及密闭空间中作业极易发生硫化氢中毒。如防范不当，极易造成人员伤亡。
1、诊断
硫化氢中毒的症状：硫化氢中毒后，会出现眼刺痛、失明、流泪、结膜充血等眼和上呼吸道刺激表现，或有头痛、头晕、乏力、恶心等神经系统症状，严重者有意识障碍、甚至昏迷甚至多脏器衰竭甚至死亡等
2、急救处理原则
（1）迅速脱离现场、吸氧、保持安静、卧床休息，严密观察，注意病情变化。
（2）抢救、治疗原则以对症及支持治疗为主，积极防治脑水肿、肺水肿，早期、足量、短程使用肾上腺糖皮质激素。对中、重度中毒，有条件者应尽快安排高压氧治疗。
（3）对呼吸、心博骤停者，立即进行心肺复苏，待呼吸、心跳回复后，有条件者尽快采取高压氧治疗，并积极对症、支持治疗。二、一氧化碳中毒
一氧化碳俗称煤气，为无色、无味、无臭、无刺激性的气体。但凡含碳物质燃烧不完全都可产生一氧化碳。当吸入的一氧化碳与血红蛋白结合形成稳定的碳氧血红蛋白时，使Hb丧失携氧能力，从而引起重要器官与组织缺氧，出现中枢神经系统、循环系统等中毒症状。
1、临床表现
（1）轻度中毒:有头痛、头晕、耳鸣、恶心、呕吐等症状。离开中毒环境，吸入新鲜空气后，症状可很快消失。
（2）中度中毒：除上述症状加重外，出现程度较浅的昏迷。患者面色潮红。
（3）重度中毒：除上述症状外，常并发肺水肿、脑水肿、呼吸困难、心率失常等。
2、急救与治疗
（1）抢救
（2）供氧
（3）防治脑水肿
（4）输血或换血
（5）改善脑循环
（6）改善脑组织代谢
（7）人工冬眠
（8）防止继续感染
（9）针灸疗法
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